خانهچطور کودکان را برای مواجهه با شرایط جنگی آماده کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهنمای جامع گفتگو با کودکان درباره جنگ و درگیری
اطلاعات نادرست یا نگران کننده ای را که کودک از منابع مختلف دریافت کرده، شناسایی و اصلاح کنند. گفتگو درباره دلایل اینکه چرا کودک در این موقعیت قرار گرفته یا چرا با یک بزرگتر صحبت می کند، می تواند دید عمیق تری نسبت به ادراک او از مسائل را ایجاد کند. حفظ آرامش و استفاده از زبان متناسب با سن کودک والدین باید با زبانی ساده و متناسب با سن کودک صحبت کرده و واکنش های رفتاری و احساسی
چگونگی رفتار با فرزندان در شرایط بحرانی؛ از صداقت با کودکان تا تعامل با نوجوانان
صادقانه و متناسب با سنش پاسخ دهید. درباره قدرت و دستاوردهای ایران با اطمینان صحبت کنید و از جزئیات ترسناک پرهیز کنید. باید با افتخار از مبارزه با ظالم و قدرت ایران بگوییم، نه اینکه ترس و اضطراب را منتقل کنیم. وی یادآور شد: محدود کردن مواجهه کودکان با اخبار بسیار مهم است. محیط خانه را از اخبار مداوم دور نگه دارید. تلویزیون را همیشه روشن نگذارید و از شنیدن اخبار با صدای بلند در حضور کودک
نگاه روز | چهره جدید میلاد میرزایی بازیگر نقش کامرانی در سریال احضار
/> اگر بیننده سریال احضار باشید، احتمالا با من هم عقیده هستید که هیچ جایی از این سریال ترسناک نیست. شاید بچه های ده ساله با شنیدن نام جن و دیدن مراحل احضار ارواح و... کمی تا قسمتی وحشت کنند اما جنس ترس سریال در حد و اندازه ای است که اولا روی همین قشر خردسال معصوم تاثیر می گذارد (آن هم یک تاثیر حداقلی) و در ثانی این ترس نهایتا چند ساعتی همراه آنها است. احتمالا فیلم های ترسناک زیادی دیده اید
چطور درباره جنگ با کودکان صحبت کنیم؟
اخبار جنگ از رسانه ها پخش می شود، کودکان اولین قربانیان اضطراب نامرئی هستند. آنها ممکن است سوالات ساده اما عمیقی بپرسند: "مامان، جنگ یعنی چی؟ ما هم می میریم؟" پاسخ دادن به این پرسش ها سخت است، اما سکوت یا پاسخ های نامناسب می تواند ترس را در ذهن آنها ماندگار کند. در این گزارش، توصیه هایی به والدین داریم که در توصیف شرایط جنگ به کودکان، به آنها کمک می کند. سن کودک را در نظر بگیرید
چه کنیم فرزندانمان از جنگ نترسند؟
تلاش می کنند خود دست به مکاشفه بزنند، بنابراین ممکن است محتواها یا تصاویری از جنگ ببینند که صدپله بدتر از چیزیست که شما پنهان می کنید. بچه ها، مخصوصاً در شرایط پر از ترس و ابهام، نیاز دارند بدانندچه اتفاقی افتاده. اما این دانستن باید با زبان قابل فهم باشد. حواسمان باشد درک کودک خردسال با نوجوان متفاوت است. نه زیاده روی کنید نه ساده انگاری. بر اساس درک کودک خود صحبت کنید. دروغ نگویید و پاسخهایی روشن و دقیق به نگرانی های فرزندتان ارائه کنید. نگویید چیزی نیست، بگویید شرایط سختی است اما قابل کنترل است. منبع: فرارو ...
رفتار با کودکان و نوجوانان در زمان جنگ چگونه باید باشد؟
. ضمن تشکر از فرصتی که در اختیار خبرگزاری رسمی حوزه قرار دادید به این سوال مهم بپردازیم که رفتار با کودکان و نوجوانان در زمان جنگ چگونه باید باشد؟ در شرایط جنگ بهتر است از پنهان سازی واقعیت بپرهیزیم و صداقت متناسب با سن کودک داشته باشیم و اطلاعات را با زبان ساده و امیدبخش (متناسب با درک کودک) بیان کنیم. برای مثال بگوییم: بله، الان شرایط سخت است، اما ما
کارگاه مادر و کودک| این نیز بگذرد ولی حواستون به احساسات کودکان هست؟/ اگر کودک و نوجوانی در خانه دارید ...
در شرایطی هستیم که ناخواسته کودکان در جریان این اضطراب قرار گرفته اند، به ویژه اگر بالای پنج سال سن دارند و می توانند از این موقعیت درک داشته باشند، همچنان خواهش ما این است که از واژه جنگ استفاده نکنید. این واژه به خودی خود بار روانی بالایی برای یک کودک دارد و شاید برای آن ها قابل درک نباشد. برای صحبت درباره این اضطراب می توانید از زندگی زیسته کودک با او صحبت کنید؛ مثلا دعوای او با دوستش در
جنگ و تاب آوری کودکان
که کودکان بتوانند احساس امنیت و آرامش کنند، چرا که آن ها به دلیل رشد نیافتگی روانی و ذهنی، بیشتر از بزرگسالان در معرض آسیب های روانی مانند استرس پس از ضربه (PTSD) و اضطراب قرار دارند. نخستین گام، حفظ آرامش والدین و پرهیز از نشان دادن ترس و هراس در برابر کودکان است، زیرا آن ها چهره والدین را می خوانند و این واکنش ها بر روانشان تأثیر می گذارد. با زبان ساده و متناسب با سن کودک
کودکان در بحران؛ چگونه از روان آنها در جنگ محافظت کنیم؟
احساس بی ثباتی می کاهد. 4. محیط امن، حتی اگر موقت فراهم کردن یک گوشه امن، حتی در شرایط دشوار، اهمیت زیادی دارد. کودک باید مکانی برای پناه بردن، استراحت و بازی داشته باشد. 5. گفت وگوی صادقانه، نه ترس آفرین صحبت با کودک درباره وقایع، باید صادقانه، اما متناسب با سن و درک او باشد. دروغ گفتن یا نادیده گرفتن واقعیت، می تواند ترس را تشدید کند. 6. تشویق
راه های ایجاد آرامش خانواده درشرایط بحران چیست؟
با حس اضطرابی ناآشنا روبه رو شده اند. بسیاری می گویند که این صدا، نه فقط ترس از حمله، بلکه ترس از آینده ای نامعلوم را به دل ها می اندازد. زهرا، مادر دو کودک خردسال، در محله ای از تهران، می گوید: وقتی اولین بار صدای آژیر آمد، نمی دانستم چطور واکنش نشان دهم. بچه ها گریه می کردند و می پرسیدند چرا این صداها را می شنویم؟ دل من پر از ترس بود، اما تلاش کردم آرام باشم. احساس می کردم باید سنگ
چگونه در شرایط جنگی سلامت روان خود را حفظ کنیم
آرامبخش متناسب برای کودکان، انجام بازی های خلاقانه، قصه گویی و هنر نمایش برای کمک به ابراز احساسات و تمرین های ساده تنفس عمیق و تمرکز ذهنی مانند تمریناتی که در قالب بازی انجام می شود، برای ایجاد حس امنیت در کودکان ضروری است. وی افزود: وی درباره آموزش مهارت های ابراز احساسات برای کودکان به والدین توصیه کرد که صحبت آزاد و بدون قضاوت درباره ترس ها و نگرانی های کودکان داشته باشند.
خطاهای محاسباتی
قابل تفکیک نیست و تفکیک این منافع ناشی از عدم فهم مناسبات جهانی است این تصور اشتباه یکی از سمی ترین خطاهای محاسباتی برخی از مسئولین است که در این سال ها، ما بارها و بارها اثرات منفی این خطای محاسباتی را دیده ایم. همیشه از شیطنت های اسرائیل برای برهم زدن میز مذاکرات صحبت شده توسط برخی از مسئولین و همیشه از عدم مقابله و عدم افتادن در تله تنش زایی اسرائیل صحبت شده و این باعث شده که هر بار
تلاش کنید کودکان در آهنگ زندگی باقی بمانند
دید ها صحبت کنند و پیش بینی های منفی داشته باشند، حتی اگر کودک را مستقیم در این بحث ها وارد نکنند، او ناگزیر تحت تأثیر جو خانه قرار می گیرد. والدین باید آگاه باشند که هر واکنشی از جانب آنها حتی آه کشیدن، زدن روی پیشانی و تکرار کلمات منفی می تواند برای کودک همانند یک هشدار جنگی عمل کند. پس انتقال آرامش اول باید از خود پدر و مادر آغاز شود. از سوی دیگر، ایمان، توکل، دیدن نیمه پر لیوان، پنا
راهنمای انتخاب تاج عروس؛ با این اکسسوری مثل شاهزاده خانم ها در مهم ترین شب زندگی تان بدرخشید
لباستان ساده بوده و پر زرق و برق نیست یک تاج پرکار زیبا می تواند انتخاب هوشمندانه ای باشد. مدل موهای متناسب با تاج عروس امروزه هنگام انتخاب مدل موی عروس به خصوص در چند سال اخیر طبیعی بودن مورد توجه قرار گرفته است. با موهایی که به صورت طبیعی شینیون شده اند، زیبایی خاصی را به شما هدیه کرده که در زمان عروسی چشم مهمانان را به خود خیره می کند. تاج عروس باید متناسب با فرم چهره و مدل
کادر درمان؛ در خط مقدم حمایت از جان و سلامت مردم
شود. لذا بسیار مهم است که خانواده ها از انتقال نگرانی های بزرگسالان به کودکان پرهیز کنند و در برابر سوالات و کنجکاوی کودک، گفتگوی صادقانه و متناسب با سن او را درباره شرایط بحرانی، ضمن بیان همدلی و جلب اطمینان از حمایت والدین و ایجاد احساس امنیت ارائه دهند. همچنین انجام بازی، فعالیت های هنری، قصه گویی برای بیان ساده شرایط و القای امید به عنوان ابزار تخلیه هیجانات در آرام سازی کودک مؤثر است، علاوه بر
امیدی که زیر آوار نرفت
. نکته دوم، اطلاع رسانی متناسب با سن کودکان است برای اینکه از سردرگمی و ترس بی مورد کودکان بتوانیم جلوگیری کنیم، بهتر است یک توضیح ساده، کوتاه و صادقانه در مورد چیزی که در حال رخ دادن است به آنها بدهیم، همچنین دوری و اجتناب از جزئیات وحشت آور می تواند کمک حال خانواده ها باشد. در نهایت با پاسخ های کوتاه، مختصر، با صداقت و آرامش آنها را متقاعد کنیم. محصور سوم؛ حفظ روتین و ساختار روزانه است، هدف از این
راهکار درمان آسیب های روانی جنگ و جلوگیری از فروپاشی عاطفی
آگاهی (Mindfulness) و حرکات بدنی ساده از ابزارهای مهم برای تنظیم هیجانی هستند. این تکنیک ها توسط سازمان جهانی بهداشت به عنوان مداخلات سطح اول توصیه می شوند. 6 . مراقب کودکان و سالمندان باشید در بحران ها، کودکان و سالمندان نیازمند توجه ویژه هستند. صحبت با زبان ساده، مداخلات مبتنی بر بازی، و ایجاد محیطی امن برای کودکان و مراقبت روانی مداوم برای سالمندان توصیه می شود. 7
با این راه حل های ساده سلامت روان کودکان را در شرایط جنگی کنترل کنید
. این روانشناس تصریح کرد: اجتناب از تنبیه فیزیکی یا کلامی خشن برای حفظ سلامت روانی کودک ضروری است. بیات با بیان این که والدین برای جلوگیری از ترس کودکان از عباراتی مانند افراد بد یا دشمن پرهیز کنند؛ اظهار کرد: شناخت علائم PTSD در کودکان مهم است. در کودکان زیر 6 سال، PTSD ممکن است به صورت کابوس های مکرر، رفتارهای بازگشتی (مثل مکیدن انگشت)، ترس از جدایی یا تحریک پذیری شدید ظاهر شود
چگونه اخبار جنگ را برای کودکان بازگو کنیم
درونی و پنهان کودکان می شود. این اضطراب پنهان می تواند زمینه ساز افسردگی و سایر اختلالات روانی در آینده شود. وی ادامه داد: بنابراین، اولین گام مؤثر در مواجهه با کودکان در شرایط بحران، گفت وگوی صادقانه، شفاف و متناسب با سن آن هاست. کودکان باید اجازه داشته باشند سوال بپرسند و در عین حال پاسخ هایی دریافت کنند که دقیق، صادقانه و در سطح درک سنی شان باشد. محمدی اذعان کرد: نقش
نوزادانی که با صدای بمب ها می میرند/ درباره وضعیت بیمارستان ها، کودکان و کادر درمان در روز های حمله ...
صبور بود و به دنبال واکنش یکسان مثل بروز ترس در همه بچه ها به یک شکل نباشیم. اگر پاسخ سوالی را نمی دانیم، از گفتن نمی دانم، ولی در کنارت هستم و مراقبتم. نترسیم. حضورمان، انتقال حس امنیت و محبت مهم تر از هرچیزی است. ضمن اینکه بسته به سن، کودکان در این شرایط واکنشی دفاعی برای کنارآمدن با شرایط را انتخاب می کنند که نباید به دنبال درست یا غلط بودن واکنش ها گشت. همان طور که ما خودمان هم هرکدام شیوه های
تاثیرگذارترین طراحان مد درباره ی دنیای فشن چه می گویند؟ جملاتی که دیدگاهتان را تغییر می دهد!
برای من وجود داشته باشد. در غیر این صورت فقط یک لباس ساده است.” الساندرو میکله : “به نظر من فشن برای مدت های زیادی است که در فقس بوده و آزادی آنچنانی نداشته. با قوانین فراوان و بدون داشتن آزادی ، تقریبا غیر ممکن است که داستان جدیدی آفریده شود.” ماریا گراتزیا چیوری : ” وقتی به عنوان یک زن برای زنان دیگر لباس طراحی می کنی، دیگر فشن فقط به معنای آن نیست که چگونه به نظر برسیم. مهم
یک روش ساده برای درمان آرتروز
/> علت ایجاد این بیماری هنوز به طور واضح شناخته نشده است ولی چند عامل وجود دارد که می تواند زمینه ساز ابتلا به آرتروز باشد. سن بالا، جنس، چون آرتروز در خانم ها بیشتر از آقایان بروز می کند ولی دلیل آن هنوز به درستی مشخص نشده است، ناهنجاری های مادر زادی استخوانی و یا صدمه به مفصل، صدمات ورزشی و غیر ورزشی، وزن بالا از این عوامل هستند. درمان آرتروز استفاده از دارو های ضد التهاب، استفاده
مدیریت هیجانات و پذیرش احساسات منفی همچون ترس، ناراحتی، یا اضطراب، یک راهکار اساسی است
، روانی و پزشکی انها توجه لازم را داشته باشیم. آقای دکتر، حالا چه راهکارهایی برای کاهش اضطراب، مانند مدیریت هیجان و حفظ آرامش در این روزها پیشنهاد می کنید؟ آیا تکنیک های ساده ای مانند تنفس آگاهانه، مدیتیشن یا پیاده روی می تواند نقش مؤثری داشته باشد؟ بله، اولین قدم این است که ما بپذیریم که احساس، ترس، اضطراب و خشم داریم و اجازه دهیم که این احساس تجربه شود. ما حق داریم به عنوان
دلتنگی بی پایان برای نقاشی جوانی که جاودانه شد؛ مرثیه ای برای شهید علی ابوالحسنی
به یافتن خبری از پیکر عزیزشان ببندند یا آن را همچنان در دلشان به عنوان خاطره ای جاودان نگه دارند؟مادر علی، مدینه، همیشه به یاد چهره ای است که هنگام رفتن به جبهه دیده بود؛ صورتی پر از امید و شاید هم کمی ترس. او هنوز از روزهایی صحبت می کند که علی با نقاشی های ساده اش پیامی از صلح و آرامش را به جهان می رساند.پدر علی، حسن، هرگز از روایت رشادت های فرزندش خسته نمی شود. او با افتخار از سربازی می گوید که
تأثیر تی شرت زنانه مناسب بر راحتی و اعتماد به نفس خانم ها
عصرگاهی، تی شرت زنانه همراهی وفادار است که اگر با دقت انتخاب شود، نه تنها احساس راحتی جسمی، بلکه حال خوب روانی را هم با خود به همراه می آورد. تی شرت زنانه؛ لباسی ساده با نقشی پیچیده در نگاه اول، تی شرت زنانه لباسی ساده، راحت و کم جزئیات به نظر می رسد. اما همین سادگی، انعطاف پذیری بالایی به آن می دهد. یک تی شرت خوب، بسته به رنگ، جنس، فرم بدن و حتی نوع یقه، می تواند شما را جدی
10 روش برای ست کردن هودی در استایل خیابانی مناسب برای فصل پاییز و زمستان
توانید از آن برای پاییز و یا زمستان استفاده کنید. در این استایل شما باید به طرح و رنگ توجه ویژه ای داشته باشید برای مثال بسته به رنگ کت چهار خانه شما می توانید از یک شلوار اسلیم متناسب با کت و هودی استفاده کرده و یا کتانی سفید بپوشید تا جلوه زیباتری به استایل خود بدهید. بهتر است برای پوشیدن کت چهارخانه از هودی ساده و تک رنگ استفاده کنید. 9.هودی و بادگیر بادگیرها نه تنها از شما در
چرا یک جملهٔ ساده می تواند جهان بینی ما را متحول کند؟ نگاهی علمی به اثرگذاری عمیق کلمات
روزی در یک جلسهٔ درمانی، مراجع جوانی پس از سال ها اضطراب بی پایان، با شنیدن تنها یک جمله از روان درمانگر، به گریه افتاد. جمله ساده بود: تو مجبور نیستی همیشه قوی باشی. او بعدها گفت که این جمله، زندگی اش را به قبل و بعد تقسیم کرد. این اتفاق، نمونه ای از پدیده ای است که در روان شناسی شناختی و علوم زبان، به شدت مورد توجه است: چطور یک جمله کوتاه می تواند ساختار یک عمر باور را دگرگون کند؟ به
نگاهی به استایل های سارا بهرامی؛ زیبای خوشپوش سینمای ایران
با طراحی های احلام سلمانی در مراسم و محافل سینمایی حاضر میشد. کمی بعد با طرحی از زارا مولایی در غالب پیراهنی از جنس ساتن با ترکیب دو رنگ سبزو مشکی در مراسم فرش قرمز فیلم سینمایی گیتا بسیار خوش درخشید. شاید بعد از این انتخاب بود که نگاه ها را روی پوشش ساده، آراسته و در عین وزین خودش متمرکز کرد. سارا بهرامی در سال های اخیر اغلب از طراحی های ندا سرگردان برای سبک و سیاق پوشش استفاده کرده که باید اعتراف
آنچه والدین در هنگام بحران باید بدانند
خانوادگی و اجتماعی، میزان مهارت های سازگارانه کودک و سطح تاب آوری است. اما هر چه سن این کودکان کمتر باشد، بدلیل عدم توانایی در بروز احساسات، عواطف و افکار خود علائم متفاوتی از بزرگسالان از خود بروز می دهند، علائمی چون اضطراب، کابوس های شبانه، گریه کردن، پرخاشگری، افت تحصیلی، گوشه گیری و ... یکی از فعالیت های مهم در کمک به کودکان و نوجوانان در هنگام مواجهه با بلایا و حوادث آسیب زا خدمات و حمایت های
آرامش و تاب آوری در شرایط کنونی! - پایگاه خبری تحلیلی صبح خرد
حضور کودکان و نوجوانانتان صحبت نکنید و گفت و گویی اگر هست سعی کنید خیالشان را راحت کنید که نیروهای دفاعی ما تمام تلاششان را خواهند کرد . ✅ تایم استفاده کودکان و نوجوانتان از فضای مجازی را حتما حتما مدیریت کنید. ✅ با خانواده و دوستان و آنانکه دوستشان دارید ارتباط،بگیرید و در جمع های دوستانه سعی کنید اخبار جنگ را رد و بدل نکنید. ✅ فعالیت های زندگی روزمره تان را از سر
