خانه
چرا در لحظات ترس عقل از سرمان می پرد؟! مکانیزم مغز هنگام وحشت (فیلم)
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پدیده ای به نام خواب و رویا دیدن
ادامه سوال مجری از جناب دکتر این بود که مغز انسان در هنگام خواب چه کار می کند؟ آیا مغز می خوابد یا مغز همیشه بیدار است؟ پناهی گفت: وقتی می خوابیم، مغز به طور کامل نمی خوابد و همچنان فعال است. مغز در طول خواب به پردازش اطلاعات، تثبیت حافظه، تنظیم احساسات و انجام دادن بسیاری از وظایف حیاتی دیگر ادامه می دهد. فعالیت مغز در طول خواب بسته به مرحلۀ خواب (REM یا غیر REM) متفاوت است.
نکاتی برای حفظ انرژی در فصل گرما
ناگهانی قند خون و کاهش عملکرد ذهنی خواهد شد. تنظیم دمای محیط برای کاهش خستگی ذهنی فضای بسیار گرم، حتی اگر بدن آبرسانی کافی داشته باشد، روی مغز اثر منفی دارد. عدم تهویه مناسب باعث کاهش بهره وری، خواب آلودگی و تحریک پذیری می شود. پیشنهادهایی برای تنظیم محیط اطراف: استفاده از پنکه و باز گذاشتن پنجره در ساعات اولیه صبح بستن پرده ها در ساعات اوج آفتاب برای جلوگیری از گرم
بهترین زمان خواب شبانه؛ ساعات 9 الی 10 / حداقل یک تا دو ساعت قبل از خواب، از وسایل دیجیتال دور باشید
و افسردگی باشد و حدود 75 درصد علل بی خوابی به اختلالات روانشناختی، استرس و اضطراب مربوط است و در این بین فقط 10 درصد موارد ناشی از اختلال بی خوابی اولیه (ترس و نگرانی افراطی درباره خوابیدن) هستند. این استاد دانشگاه، وقفه های تنفسی هنگام خواب یا آپنه ی خواب و سندرم پاهای بی قرار را جزو سایر اختلالات شایع خواب برشمرد و گفت: دمای مناسب اتاق خواب بر اساس توصیه بنیاد ملی خواب دمای 15.5 تا
رمزگشایی از سازوکار پژواک یابی؛ دلفین ها با لمس صداها مسیرشان را پیدا می کنند
را حس می کنند، درست مانند عملکرد دستگاه های سونار که امواج صوتی را به اطلاعات تصویری تبدیل می کند. در دهه های 1970 و 1980، دانشمندان روس با کارگذاری الکترود در مغز دلفین ها و گرازماهی ها ، دریافتند که هنگام شنیدن صدا، قشر بینایی مغز این جانوران نیز فعال می شود. این کشف با توجه به هم جواری مناطق شنوایی و بینایی، پذیرفتنی به نظر می رسید. به گزارش ساینتیفیک امریکن ، لوری مارینو
اگر این عادت های ساده روزمره را دارید نگران باشید
ازحد معذرت خواهی می کنید آیا برای هر اتفاق کوچکی، حتی چیز هایی که به شما ارتباطی ندارند، عذرخواهی می کنید؟ این عادت می تواند ناشی از اضطراب شدید درباره ناراحت کردن دیگران یا ترس از قضاوت شدن باشد. افراد مبتلا به اضطراب اغلب برای پیشگیری از هرگونه انتقاد یا درگیری، به طور مداوم معذرت خواهی می کنند. چگونه تأثیر می گذارد؟ این رفتار ممکن است باعث کاهش اعتمادبه نفس و
فواید تاب بازی برای کودک چیست؟ [بررسی 11 مورد]
عصبی مرکزی را تحریک کند. این تحریکات، مسیرهای عصبی مغز را فعال کرده و باعث می شود پردازش اطلاعات در مغز کودک بهتر انجام شود. کودکانی که به طور منظم تاب بازی می کنند، معمولاً تمرکز بیشتری دارند و سریع تر یاد می گیرند. از سوی دیگر، تجربه ی تاب خوردن به کودک می آموزد که چگونه زمان بندی حرکات را درک کند، ریتم را بشناسد و با محیط اطراف خود هماهنگ شود. این مهارت ها زمینه ساز موفقیت کودک در
ابداع یک دستگاه کوچک جدید برای نجات بیماران دیابتی از افت قند خون مرگبار!
شود و داروی پودری را از مخزن آزاد می کند. از آنجایی که دستگاه می تواند سیگنال های بی سیم را دریافت کند، می توان آن را طوری طراحی کرد که آزاد شدن دارو توسط یک مانیتور گلوکز در هنگام افت قند خون کاربر به زیر سطح معینی، فعال شود. کریشنان می گوید: یکی از ویژگی های کلیدی این نوع سیستم تحویل دیجیتال دارو این است که می توانید آن را با حسگرها در ارتباط قرار دهید. در این
عباس دوران؛ خلبانی که نامش به معنای رشادت و ایثار جاودانه شد
را ترجیح می دهد. در همین لحظه دستگاه ها از کار افتادند و هنگام اطلاع رسانی، ناگهان همه چیز در کابین سیاه شد. پس از بی هوشی، توسط نیرو های عراقی اسیر شدم و از سرنوشت عباس پرس وجو کردم. در ابتدا باور نمی کردم، اما پس از گفت و گو با نظامیان عراقی فهمیدم او در لحظات آخر، جنگنده را با شجاعت کامل به هتل اجلاس سران غیرمتعهد ها کوبیده و مانع برگزاری آن شده است. کاظمیان در ادامه ضمن
چرا ارضا شدن زنان اینقدر سخت است؟ هرآنچه باید از ارگاسم زنان بدانید
یا مشکلات رابطه، ارضا شدن زنان را دشوار می کنند یا زمانی که همسرتان از رابطه جنسی یا تمایلات خود احساس شرم یا ترس می کند، باید خیلی سریع سراغ مشاوره فردی یا زوج درمانی بروید. اما اگر سوال شما این است که چگونه ارضا شویم یا چگونه زن را ارضا کنیم و به دنبال راه های ارضا کردن زن هستید و می پرسید چگونه همسرم را به ارگاسم برسانم، امتحان کردن توصیه های این بخش که به شما می گوید زن ها چگونه ارضا میشوند،
نخبگان پزشکی، سرمایه انسانی کشور هستند
ساعته قرار می گرفت و بدین شکل بیمار چند روز باید در بخش مراقبت های ویژه بستری می شد؛ اما اکنون به واسطه وجود تخصص ما و اقدامات کم تهاجمی عروق مغز مانند(نوروواینترونشن) و آنژیوگرافی عروق مغز، درمان لازم و حیاتی در کمترین زمان انجام خواهد شد؛ درمان به طور بسته از طریق عروق انجام می شود و خونریزی رگ مغزی موردنظر رفع و لخته خون برداشته خواهد شد و بیمار برحسب شرایط طی یکی دو روز بستری، ترخیص می شود
راهبردهای امام علی برای غلبه بر دشمن؛ تساهل و کوتاهی ممنوع!
را آماده کنید تا در میدان، جان خود را فدا کنید. خودتان را برای نیزه زدن های نزدیک و ضربات سنگین شمشیر آماده کنید و صداها را (در دل) خاموش نگه دارید؛ چرا که این سکوت، ترس و سستی را دور می کند. منظور این است که گاه شرایط ایجاب می کند که جنگجویان به طور موقت فرار کنند تا دشمن به دنبال آنها بشتابد، ناگهان برگردند و او را غافلگیر کرده، با حمله ای شدید در هم بشکنند. در واقع نوعی عقب نشینیِ
یک ثانیه تا آخرالزمان؛ 9 رویداد تاریخی که جهان را تا آستانه جنگ جهانی سوم برد
؛ یعنی تنها دو سطح با جنگ هسته ای فاصله داشت. در نیمه شب 25 اکتبر، یکی از نگهبانان پایگاهی در مینه سوتا متوجه حرکتی مشکوک در اطراف حصار پایگاه شد. او با تصور وقوع خرابکاری، به سوی نفوذی شلیک کرد و هشدار امنیتی را نیز فعال ساخت. بیشتر بخوانید بمب اتم چیست؟ از نحوه ساخت و عملکرد تا انواع سلاح هسته ای 17 05 02 مطالعه ' 19 چرا ساخت سلاح هسته ای هنوز بسیار
اگر این نقاط از بدنت را ماساژ ندهی خسته تر می شوی!
وارد حالت دفاعی و تنش مزمن می شود. در این وضعیت؛ تنفس سطحی می شود عضلات درگیر می مانند انرژی روانی افت می کند و ذهن دائم در حالت "خطر پنهان" قرار دارد این یعنی شما مدام در حالت آماده باش هستید، حتی زمانی که ظاهراً در حال استراحت هستید. لمس؛ یک نسخه ساده برای زندگی پرانرژی علم امروز به خوبی ثابت کرده است که
طبق آموزه های طب چینی، پالایش انرژی حیاتی در فضای خانه ( چی )، هسته ی پنهان تاب آوری خانواده است
، در تعریف سه مفهوم انرژی حیاتی (چی) ، یین و یانگ در طب چینی گفت: انرژی حیاتی بصورت مختصر یعنی "عملکرد کلی بدن و تک تک اعضا بدن "، " یین و یانگ " هم دو مفهوم متضاد در تمام زمینه ها هستند و در بدن سالم این دو در تعادل استاندارد خویش قرار می گیرند، که در تصور کلی یین نماد ماده و بافت های بدن خون و مایعات بدن و یانگ نشانه فعالیت و انرژی و تنظیم گرما در بدن و از منظر کلی یین نماد انفعال و جلوگیری همانند
جلوگیری از حالت تهوع در هواپیما
یا اضطراب مربوط به سفر می تواند واکنش های فیزیولوژیکی مانند تپش قلب، تنفس سریع و تعریق را به همراه داشته باشد که در نهایت به بروز حالت تهوع منجر می شود. حرکات غیرمنتظره هواپیما باعث می شود بدن به طور مداوم در حال سازگاری با تغییرات باشد. این وضعیت سیستم تعادل را تحت فشار قرار داده و ممکن است حالت تهوع را تشدید کند. بوی غذا، خشکی هوای کابین یا نشستن در بخش هایی از هواپیما که
تاثیر مشکلات اقتصادی بر جامعه ای عصبی - 5 راهکار بر کنترل عصبانیت
ساده اما علمی برای کنترل خشم در مواجهه با فشارهای اقتصادی ارائه می شود: 1. مهار ذهن قبل از واکنش (تمرین تنفس شناختی) ذهن انسان در شرایط بحران تمایل دارد به سرعت و بدون تحلیل، واکنش نشان دهد. این واکنش فوری اغلب نتیجه فعالیت بخش هیجانی مغز است، نه قسمت منطقی آن. تمرین تنفس شناختی ابزاری ساده اما اثربخش برای متوقف کردن این روند است. در این تمرین، فرد در لحظه بروز عصبانیت:
از خارش پوست تا گرفتگی عضلات: صدای کمک خواهی کلیه ها!
/> این تغییرات به دلیل کاهش توانایی کلیه ها در تصفیه مؤثر خون ایجاد می شوند. در صورت مشاهده این علائم، مراجعه فوری به پزشک ضروری است. 2. تورم در اندام های مختلف بدن کاهش عملکرد کلیه ها موجب تجمع مایعات در بدن می شود که خود را با علائم زیر نشان می دهد: • تورم پاها و مچ پا • ورم دست ها • پف کردن اطراف چشم یا صورت این تورم ها معمولاً در شب یا پس از
اختلال نبض سلامت بدن در تاخت وتاز گرما
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، گرما و افزایش دمای محیط می تواند تأثیرات عمیقی بر بدن انسان داشته باشد، به ویژه در شرایطی که رطوبت هوا نیز بالا باشد و امکان دفع حرارت از طریق تعریق کاهش یابد؛ در چنین وضعیتی، مکانیسم های تنظیم دمای بدن از جمله تعریق، گشاد شدن عروق سطحی و تنفس افزایش یافته دیگر کافی نیست و این ناتوانی در تعدیل دمای داخلی می تواند عملکرد اندام هایی چون مغز، قلب، کلیه و سیستم عصبی را به
عوارض نداشتن رابطه جنسی برای بدن و روان | چرا پرهیز جنسی می تواند آسیب زا باشد؟
به گزارش سرویس دانستنی های جنسی و زناشویی پایگاه خبری ساعدنیوز، رابطه جنسی تنها یک فعالیت لذت بخش نیست، بلکه نقش مهمی در حفظ سلامت جسمی، روانی و حتی عاطفی افراد دارد. بسیاری از افراد به دلایل مختلف مانند استرس، مشکلات رابطه یا دلایل شخصی و مذهبی، مدت زیادی از فعالیت جنسی دور می مانند. اما آیا می دانستید که نداشتن رابطه جنسی می تواند عوارض جدی برای بدن و مغز داشته باشد؟ در این مقاله، به بررسی کامل
اگر فرد استرسی هستید نگران فشار خونتان باشید
/> متأسفانه بدن و ذهن ما نمی تواند تفاوت بین استرس در شرایط واقعاً خطرناک و استرس ناشی از لحظات گذرای ترس یا اضطراب را تشخیص دهد؛ بنابراین وقتی استرس یا اضطراب را حس می کند، موجی از هورمون ها را در بدنمان ترشح می کند تا کمکمان کند برای بدترین سناریو آماده شویم. اما وقتی دچار اختلال عمومی اضطراب هستید، بدن شما مکرراً در حال ترشح هورمون های استرس است که باعث افزایش فشارخون مکرر نیز می شود.
5 روش ترسناک مردن بدون درد که باور نمی کنید!
درون زنگ، بدون مشکل و شوک فشار، بتوانند از آن خارج شوند. زنگ غواصی مجموعه دلفین بایفورد در آن روز، از اعماق آب به بالا کشیده شد و فرایندهای کاری به طور معمول در حال انجام بودند. غواصان از زنگ خارج شده بودند و به دالانی منتقل شده بودند که قرار بود آن ها را به اتاقک فشار پایین برساند. دو غواص دیگر هم در بخش دیگری از همان اتاقک رسیده بودند. غواصان قصد داشتند تا دریچه بین دالان و اتاقک را
چگونه زیست فناوری ساخت قلب و ریه را ممکن کرد
سال ها، دانشمندان در آزمایشگاه ها از روش ساده ای برای بررسی سلول ها استفاده می کردند؛ کشت دوبعدی سلول ها روی سطح صاف ظروف آزمایشگاهی. این روش، که کشت دوبعدی سلولی (2D cell culture) نام دارد، اگرچه به پیشرفت های زیادی در علم زیست شناسی کمک کرد، اما یک ایراد اساسی داشت؛ سلول ها در آن نمی توانستند همان طور که در بدن واقعی انسان رفتار می کنند، رشد یا با هم تعامل داشته باشند. چون سطح صاف ظرف، فقط یک
چگونه همسر خود را برای رابطه جنسی به طور مؤثر تحریک کنیم؟ (راهنمای کامل برای مردان و زنان)
محیطی، همسرتان را برای رابطه جنسی به شکل مؤثر تحریک کنید. 1. تحریک روانی؛ همه چیز از ذهن شروع می شود بسیاری از افراد گمان می کنند تحریک جنسی فقط به لمس یا تماس بدنی مربوط می شود، در حالی که بیشترین بخش از میل جنسی از ذهن و احساسات سرچشمه می گیرد. برای تحریک همسر باید ابتدا احساس امنیت، محبت و جذابیت را در او ایجاد کنید. این کار با توجه، احترام، گوش دادن فعال و قدردانی آغاز می
فواید گریه کردن را بدانید
، متعادل کردن احساسات، آرامش، نفس کشیدن راحت و حتی در بهبود خواب به همراه دارد. گریه، حتی ممکن است منبع اعتماد روحیه شما را بالا ببرد. وقتی گریه می کنید، بسیاری از هوای خنک را سریع تنفس می کنید. تنفس در هوای خنک تر می تواند به تنظیم و حتی کاهش دمای مغز شما کمک کند. مغز خنک برای بدن و ذهن شما لذت بخش تر از مغز گرم است؛ در نتیجه، خلق وخوی شما ممکن است پس از یک قسمت گریه بهبود یابد اگر احساس
چه عواملی باعث می شود برخی افراد در دوران پیری خوشحال تر و فعال تر از دیگران باشند؟
. ورزش های سبک مانند پیاده روی، یوگا، شنا و تمرینات کششی می توانند به حفظ انعطاف پذیری و قدرت بدن کمک کنند و از بروز مشکلاتی مانند دردهای مفصلی، افسردگی و اضطراب جلوگیری کنند. علاوه بر این، ورزش می تواند باعث افزایش تولید اندروفین ها، هورمون های شادی بخش بدن، شود که بهبود روحیه و احساس رضایت فرد را به دنبال دارد. حفظ روابط اجتماعی و ارتباطات خانوادگی یکی از عواملی که
لبخند پیاتزا ؛ اشاره ای فراتر از دستورات تاکتیکی + فیلم
امروز، تنظیم کنندگان اضطراب و تقویت کنندگان ایمنی روانی تیم اند؛ نه صرفاً استراتژیست های تاکتیکی. در این میان، استفاده آگاهانه از زبان بدن – از جمله لبخند – نقشی کلیدی دارد. بر اساس نظریه ی Polyvagal (Porges, 2007)، رفتارهای غیرکلامی چون لبخند، تماس چشمی یا تن صدا، مستقیماً بر شاخه شکمی عصب واگ (ventral vagus) اثر می گذارند؛ این شاخه عصبی مسئول تنظیم ضربان قلب، تنفس و احساس امنیت
روانشناسی بحران
قدری عمیق است که ممکن است سال ها یا حتی دهه ها بعد، همچنان ما را تحت تاثیر قرار بدهند. ما ممکن است اکنون در وضعیت آتش بس باشیم، تن مان شاید از خشونت و ترس های جنگی رهایی یافته باشد، اما ذهن مان هنوز در آن وضعیت آماده باش است. هنوز صداها در گوش مان می پیچد، هنوز بدن مان به طور ناخودآگاه در واکنش به خطرات، تنش و اضطراب را تجربه می کند. بنابراین، حتی وقتی که دنیا از بیرون آرام به نظر می رسد
نجات 70درصد مجروحان جنگ توسط امدادگران/ روایت تلخ از پیکر سرباز زندان اوین
شده است که پنج گان فراگیر عملیاتی به منظور استقرار 100 پایگاه امدادی موقت در مدت زمان یک ساعته فعال شوند، با این حال، بسیاری از مردم از چادرهای هلال احمر استقبال نکردند و ترجیح دادند در هتل هایی که توسط شهرداری هماهنگ شده بود، اسکان یابند. وی گفت: برای امدادرسانی به مصدومان هسته ای هرچند تجربه عملی نداریم، اما دانش آن را داریم و امدادگران ویژه و بیمارستان های خاصی را برای این منظور پیش
فاش شدن دلایل پرکاری تیروئید/ چرا غده ی تیروئید شما بیش فعال شده است؟
/> غده تیروئید در قسمت جلوی گردن (نای) واقع شده است. غده تیروئید از عنصر ید موجود در خون برای تولید هورمون های تیروئید استفاده می کند. تنظیم هورمون تیروئید غده تیروئید توسط غده دیگری که در مغز قرار دارد، تنظیم می شود. نام این غده تنظیم کننده تیروئید، غده هیپوفیز می باشد. میزان تولید هورمون های تیروئید توسط غده هیپوفیز کنترل می شود هیپوفیز
این شش عادت قدرت ذهنی و تاب آوری بالا را نشان می دهند
های سنگین تر بلند می کنند یا گفت وگوهای دشوار را آغاز می کنند؛ دوزهای کوچک و کنترل شده ای از فشار که ظرفیت شان را افزایش داده و آسیب دیدن می شوند. یک راهکار مفید نام گذاری احساسات است. بیان جملاتی مانند این نگرانی است یا این عدم قطعیت است بخش منطق مغز را فعال کرده و کنترل احساسات را آسان تر می کند. با این روش، ناراحتی دیگر یک هیولا نیست، بلکه معلمی ست که مسیر مهارت بعدی را نشان می دهد
