خانه
میوه تابستانی که از بدن سم زدایی می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص دارویی بی نظیر این میوه خوش عطر
شیعه نیوز | هلو فقط یک میوه خوش عطر نیست؛ پشت این طعم لذیذ، دنیایی از خواص دارویی پنهان شده است. به گزارش شیعه نیوز ، هلو، این میوه خوش طعم تابستانی با پوست مخملی و عطر دل انگیزش، تنها یک خوراکی خوشمزه نیست؛ بلکه گنجینه ای از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است که در حفظ سلامت بدن نقش بسزایی دارد. سرشار از ویتامین های مفید برای بدن هلو منبعی غنی از
مصرف روزانه این میوه استرس را کاهش می دهد
/> مطالعاتی در لهستان انجام شد که گزارش می داد که شلیل می تواند باعث تشدید آلرژی شود، البته موارد آلرژی به آن بسیار نادر بوده است. آلرژی به شلیل می تواند باعث خارش پوست و کاهش بینایی شود. پس افرادی که به هلو حساسیت دارند، بهتر است مراقب باشند یا از مصرف شلیل پرهیز کنند. شلیل حاوی مقداری پتاسیم است که می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در بزرگسالی شود، اگر شلیل به مقدار خیلی زیادی مصرف گردد.
با خواص زردآلو برای سلامت بدن آشنا شوید
را در آب خیس کرده و همراه با همان آب مصرف نمود. خواص زردآلو برای سلامت بدن و درمان بیماری ها بهبود دستگاه گوارش: اولین فایده ی عنوان شده از میوه ی شیرین زردآلو در بخش سلامت مختص دستگاه گوارش است. فیبر محلول در زردآلو، حرکت روده را بهبود می بخشد که باعث دفع بهتر مدفوع می شود. علاوه بر این اسیدهای چرب را سریع تجزیه می کند که موجب بهبود هضم می شود. فیبر موجود در زردآلو یبوست و
میوه ای سرشار از مواد معدنی |
به گزارش خبرنگار مهر، آلو سیاه یکی از میوه های محبوب و پرخاصیت است که در فصل تابستان طرفداران زیادی دارد. خواص آلو سیاه شامل طیف گسترده ای از فواید برای سلامتی بدن می شود که از کنترل فشارخون و قند خون گرفته تا بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن را در بر می گیرد. مصرف منظم این میوه تابستانی می تواند به جلوگیری از بروز بیماری های قلبی و عروقی، مشکلات پوستی، و کاهش استرس و اضطراب کمک
رشد مصرف خوراکی های پروبیوتیک در ایران؛ تقویت سلامت گوارش و افزایش ایمنی بدن
به گزارش بهداشت نیوز، تحقیقات اخیر مرکز تحقیقات تغذیه وزارت بهداشت نشان می دهد که مصرف خوراکی های پروبیوتیک در ایران طی پنج سال گذشته بیش از 30 درصد افزایش یافته است. پروبیوتیک ها که شامل انواع باکتری های مفید هستند، نقش مهمی در تعادل میکروبیوم روده و بهبود فرآیند هضم ایفا می کنند. دکتر امیرحسین کاظمی، متخصص تغذیه و مدیر پروژه سلامت گوارش در گفت وگو با بهداشت نیوز بیان کرد: مصرف منظم
در این روزهای گرم سال از آب دوغ خیار غافل نشوید!
ندارد. بهبود سلامت دستگاه گوارش وجود باکتری های پروبیوتیک در دوغ موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش شده و سلامت روده ها را تقویت می کند، در حالی که فیبر موجود در خیار نیز به حرکات منظم روده و رفع یبوست کمک می نماید. این ترکیب، یک راهکار طبیعی برای بهبود هضم و جذب مواد مغذی به شمار می رود. مصرف مقادیر زیاد سبزیجات در این غذا می تواند فیبر، ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز
مدفوع یا گاز روده را نگه ندارید/ بیماری وحشتناک در کمین شماست
به گزارش صد آنلاین ، این مقاله به بررسی دقیق و علمی رابطه احتمالی بین نگه داشتن مدفوع و گاز روده و بروز بیماری های جدی گوارشی می پردازد. وقتی بی توجهی به دفع، نظم بدن را بر هم می زند به گزارش یک پزشک، فرآیند دفع مدفوع و گاز، بخشی از چرخه طبیعی سم زدایی بدن است. بدن انسان، در طول شبانه روز موادی را از طریق دستگاه گوارش جذب و آنچه را که زائد یا غیرقابل استفاده است، به صورت
عناب میوه ای مغذی و دارویی با خواص بی نظیر/ کاهش تولید این محصول در کوهپایه
، جایگاه خاصی در طب سنتی و تغذیه سالم دارد. عناب دارای پوست نازک و داخلی گوشتی، سرشار از ویتامین C، ویتامین های گروه B و مواد معدنی مفید نظیر آهن و کلسیم است؛ این ترکیبات موجب تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود وضعیت خواب و کاهش استرس می شوند؛ علاوه بر این، فیبر بالای موجود در میوه عناب به هضم بهتر کمک کرده و مصرف آن می تواند سطح سلامت عمومی فرد را ارتقاء دهد. *عناب کوهپایه کوچک تر از
رازهای پزشکی جالب و عجیب قرون وسطی
به گزارش رکنا، در قرون وسطی، طبابت و نسخه های درمانی به شکلی عجیب و گاه بسیار شگفت انگیز مطرح می شد. روش هایی که از طبع گرمی و سردی بدن گرفته تا ترمیم پوست و مو با استفاده از مواد طبیعی و گاه ترکیبی عجیب، مردم آن دوران را به بهبود سلامتی خود وا می داشت. بررسی متون پزشکی آن دوره نشان دهنده شباهت هایی با برخی درمان های غیررسمی و روش های خانگی امروز است، اگرچه ترکیبات این نسخه ها، همچون خاکستر
غذاهای عامل بوی بد بدن در تابستان
از میوه ها و سبزیجات بتوانید بوی بدن را بهبود ببخشید. پالینسکی-وید گفت: خوراکی هایی مانند سیب، سبزیجات برگدار، ماست و چای سبز می توانند ترکیبات ایجادکننده بو را خنثی کرده و از باکتری های مفید روده حمایت کنند که این امر می تواند بوی ناخوشایند بدن را کاهش دهد. این متخصص تاکید می کند: حفظ هیدراتاسیون مناسب و تمرکز بر حمایت از سلامت متابولیک از طریق بهبود کیفیت خواب، کاهش استرس و فعال ماندن، همگی می توانند به بهبود بوی کلی بدن کمک کنند.
ماچا چیست؟ فواید و مضرات آن را قبل از مصرف بدانید
اکسیدان ها با جلوگیری از باکتری های مضر، بهبود سلامت پوست و کاهش قرمزی و آکنه را به همراه دارند. کاتچین های ماچا از پوست در برابر اشعه مضر UV محافظت می کنند و خطر آسیب های ناشی از آفتاب را کاهش می دهند. ترکیب EGCG موجود در ماچا تولید کلاژن را افزایش داده و باعث شادابی و احیای پوست می شود. مصرف ماچا اگر به مقدار مناسب باشد، به طور کلی بی ضرر است؛ با این حال، زیاده
آیا مصرف کیک، بیسکویت و آبمیوه برای وعده صبحانه کودکان مناسب است؟ پاسخ: خیر
وزن شوند. باید در نظر داشت که آبمیوه ها حاوی مقادیر کمی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. به جای آبمیوه، بهتر است تکه های تازه یا خشک شده ای از میوه را با دانه ها، پروتئین ها یا لبنیات ترکیب کنید. این مواد غذایی حاوی فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و پروتئین هستند که به سلامت بدن، پوست، مغز و سیستم ایمنی کودکان کمک می کنند. به گزارش وبدا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت
افسانه ای که درباره سرکه سیب نباید باور کنید
/> بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، هزاران سال است که از ترکیبات حاوی سرکه به دلیل خواص درمانی احتمالی آنها استفاده شده است؛ برای بهبود قدرت، سم زدایی، حتی به عنوان آنتی بیوتیک. در حالی که دیگر هیچ کس از سرکه سیب به عنوان آنتی بیوتیک استفاده نمی کند (حداقل، هیچ کس نباید استفاده کند!). سرکه سیب ممکن است با تغییر نحوه جذب غذا از روده، به کاهش سطح قند خون بعد از غذا کمک کند. تعدادی از
رفع اسهال و بیماروی روده با مصرف این داروی گیاهی
به گزارش خبرآنلاین از باشگاه خبرنگاران، این گیاه دارویی بهترین درمان برای عفونت های تمام قسمت های بدن است. یکی از گیاهان پرخاصیت دارویی که از زمان های قدیم مصرف آن به شیوه های مختلف برای درمان انواع بیماری ها توصیه شده است. این گیاه علفی و معطر، دارای خواص دارویی بسیاری است و از آن در صنایع غذایی، دارویی، بهداشتی و آرایشی استفاده متنوعی می شود. آویشن به دلیل طبع گرمی که دارد نفخ شکن
قند های پنهان در وعده صبح؛ سلامت کودکان را تهدید می کنند
به گزارش هاناخبر ، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در واکنش به این باور نادرست که مصرف کیک، بیسکویت و آبمیوه می تواند گزینه ای مناسب برای صبحانه کودکان باشد، اعلام کرد: این ترکیبات غذایی فاقد ارزش تغذیه ای مناسب بوده و مصرف آن ها در وعده صبحانه نه تنها مفید نیست بلکه می تواند آثار منفی متعددی بر سلامت جسم و ذهن کودک داشته باشد. در این گزارش تصریح شده، صبحانه یکی از اصلی ترین وعده
با این نوشیدنی کبدتان را سم زدایی کنید
به گزارش پارسینه و به نقل از صد آنلاین، در طب سنتی ایران، کبد به عنوان کارخانه اصلی بدن شناخته می شود که مسئولیت دفع مواد زائد، تنظیم حرارت و تغذیه اندام ها را بر عهده دارد. اختلال در عملکرد این عضو حیاتی می تواند منجر به خستگی مزمن، کدر شدن پوست، نفخ، سردرد و بی حالی شود. دکتر محمدرضا شمس الدین، متخصص طب ایرانی در گفت وگو با بهداشت نیوز گفت: یکی از مهم ترین راه های حفظ سلامت کبد
راهکارهای طبیعی برای کاهش صدای شکم
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی ، بهترین اقدام موثر و اثبات شده برای رفع قار و قور شکم و سر و صدای روده ها، ماساژ شکم با روغن های گیاهی بر اساس مزاج بدن در جهت عقربه های ساعت است. منظور از سر و صدای روده ها، صداهای تولیدشده توسط روده باریک و بزرگ است که حین عمل جذب اتفاق می افتد و شبیه عبور آب از لوله است و در هر فرد سالمی شنیده می شود. هر چند
با رعایت این نکات ساده از افتادن دندان ها پیشگیری کنید
های دهان از طریق جریان خون به سایر قسمت های بدن منتقل می شوند و باعث ایجاد عفونت می شوند. تحقیقات اخیر همچنین از دست دادن دندان را با افزایش خطر زوال عقل در بزرگسالان مسن مرتبط دانسته است. برای حفظ سلامت دهان و دندان با افزایش سن، متخصصان پیروی از یک رژیم غذایی سالم، اجتناب از مصرف بیش از حد شیرینی و نوشیدنی های اسیدی، مصرف غذا های غنی از کلسیم و ویتامین D و حفظ سطح قند خون متعادل برای
خواص و مضرات ماست چیست؟؛ طبع، زمان مصرف و هشدارها
/> تقویت سیستم گوارش: پروبیوتیک های ماست تعادل باکتری های روده را حفظ کرده و یبوست و اسهال را کاهش می دهند. کمک به کاهش وزن: باعث افزایش حس سیری شده و مصرف آن در وعده شام به کنترل وزن کمک می کند. تقویت ایمنی بدن: مصرف منظم ماست از بروز بیماری های عفونی جلوگیری می کند. سلامت قلب: ماست کم چرب می تواند فشار خون را کاهش دهد و سطح کلسترول خوب (HDL) را افزایش دهد.
چرا قهوه گزینه مناسبی برای درمان یبوست نیست؟
/> نکته جالب توجه: یک فنجان قهوه معمولی حدود 90 تا 100 میلی گرم کافئین دارد، در حالی که نوع بدون کافئین تنها 5 میلی گرم کافئین در هر فنجان دارد. توصیه هایی برای تنظیم حرکات روده قهوه می تواند بخشی از برنامه سلامت گوارش شما باشد، اما نباید تنها ابزار شما برای جلوگیری از یبوست باشد. برای حرکات طبیعی روده، راهکارهای زیر پیشنهاد می شود: مصرف بیشتر مواد غذایی حاوی فیبر
همه چیز درباره خواص شاه بلوط؛ از کنترل قند خون تا سلامت استخوان ها
بسیاری از بیماری های مزمن از جمله سرطان، بیماری های قلبی و پیری زودرس است. ویتامین C موجود در شاه بلوط همچنین به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و بدن را در برابر عوامل بیماری زا مقاوم می سازد. علاوه بر آن، ویتامین C برای تولید کلاژن و حفظ سلامت پوست و عروق نیز حیاتی است. شاه بلوط و سلامت قلب مصرف شاه بلوط می تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند. یکی از دلایل اصلی این
7 فایده علمی شکلات تلخ برای مغز، قلب، پوست و خلق وخو
برای سلامت پوست هستند، شکلات تلخ می تواند گزینه ای طبیعی و در عین حال مؤثر باشد. در یک نگاه کلی، شکلات تلخ چیزی فراتر از یک خوراکی خوشمزه است؛ ترکیبی منحصر به فرد از مواد فعالی که می توانند سلامت روده، مغز، قلب، عضلات، قند خون و پوست را تقویت کنند. این فواید در صورتی حاصل می شوند که شکلات مصرفی دارای حداقل 70٪ کاکائو، بدون قند افزوده و با اعتدال باشد. مصرف روزانه یک یا دو تکه کوچک
سالم ترین نوشیدنی برای سلامتی
می کنند. به گزارش شفاآنلاین : کفیر حاوی پروتئین، کلسیم، ویتامین های گروه B، پتاسیم، منیزیم و سایر ریزعناصر است. این مواد برای سلامت استخوان ها، ماهیچه ها، خون و سیستم عصبی ضروری هستند کفیر منبع لاکتوباسیل های زنده و بیفیدوباکتری ها است. این پروبیوتیک ها به بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی و حفظ میکرو فلور روده سالم کمک می کنند کفیر به دلیل محتوای آنزیم هایی که در تجزیه لاکتوز نقش
طرز تهیه دمنوش توت فرنگی برای لاغری
دمنوش باید گرم و تازه مصرف شود. دمنوش سرد نیز قابل استفاده است، اما اثر گرما در بهبود گوارش قابل توجه است. برنامه ریزی در زمان نوشیدن این دمنوش نقش مؤثری در افزایش کارایی آن دارد. مصرف بدون نظم یا همراه با وعده های سنگین، تأثیر آن را کاهش می دهد. بهترین زمان های مصرف: افزودن برخی مواد طبیعی دیگر به دمنوش توت فرنگی می تواند خواص چربی سوزی آن را افزایش دهد. ترکیب این
هفتاد ماده مرگبار در سیگار + فیلم
باشگاه خبرنگاران جوان - دود سیگار حاوی ترکیبات سمی متعددی مانند بنزن، فرمالدهید، آرسنیک و کادمیوم است که همگی در فهرست مواد سرطان زای سازمان جهانی بهداشت قرار دارند. این ترکیبات نه تنها ریه ها، بلکه قلب، مغز، پوست و حتی دستگاه گوارش را نیز در معرض آسیب های جدی قرار می دهند. تحقیقات نشان می دهد که این مواد می توانند حتی در تماس غیرمستقیم مانند دود دست دوم نیز خطرناک باشند. به همین دلیل، ترک سیگار نه فقط برای فرد سیگاری، بلکه برای اطرافیانش نیز یک نجات واقعی محسوب می شود.
دستور چند ماسک خانگی که برای پوست معجزه می کند
لیمو ترش سرشار از ترکیبات مفید است که تأثیرات قابل توجهی بر سلامت و ظاهر پوست دارد. افرادی که به دنبال روش هایی کم هزینه، در دسترس و اثربخش برای بهبود وضعیت پوست خود هستند، معمولاً لیمو ترش را در روتین مراقبتی خود قرار می دهند. در این مطلب به بررسی خواص لیمو ترش برای پوست می پردازیم؛ از روشن کنندگی و کنترل چربی تا کاهش لک و جوش های پوستی. اگر هدف، دستیابی به پوستی شاداب و شفاف است
