خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هنوز همه نتایج برجام را در عمل شاهد نیستیم
افزوده از صادرات، تولیدکننده باید آن را بپردازد وی تصریح کرد: در نظام مالیاتی کشور تولیدکننده همزمان با پرداخت مرحله به مرحله مالیات آن را از حلقه های بعدی دریافت کرده و در نهایت به مصرف کننده انتقال پیدا می کند. وزیر اقتصاد با اشاره به حالتی که تولیدکننده و صادرکننده 2 فرد متفاوت باشند، خاطرنشان کرد: در این وضعیت حتی اگر سازو کاری طراحی شود که صادرکنندگان معتبر شناسایی شده و به آن اعتبار ...
راه های درمان یبوست
زیتون یا کرچک، که موجب افزایش حرارت و حرکت روده ها می شود، می تواند مفید باشد. متخصص طب سنتی ادامه داد: کاهش مصرف فست فودها و تنقلات خشک، روزی چند دقیقه فعالیت ورزشی ساده ای چون پیاده روی و همچنین استحمام مرتب با آب گرم در درمان یبوست موثر است. دستیار دکترای تخصصی طب سنتی ایران در دانشگاه شاهد در مورد مشکل یبوست در دوران بارداری عنوان کرد: معمولاً در دوره بارداری، به علت تغییر ...
جایگزین های خوشمزه و سالم برای سس سالاد/ سالمندان ماست را با مربا بخورند!
محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان بیان کرد: ماست طبیعی شیرین در کنار غذای اصلی برای هضم بهتر غذا بسیار موثر است. وی با عنوان اینکه افزودن یک قاشق مربا خوری مربای بالنگ، به، آلبالو و شاتوت به ماست موجب کاهش طبع سرد آن می شود، اظهار داشت: جوانان و افراد دارای مزاج گرم، می توانند به تنهایی ماست را مصرف کنند اما ...
روش تهیه سالم ترین صبحانه های رستورانی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی صبحانه ها در عین مقوی و سالم بودن بسیار ساده و راحت تهیه می شوند می خواهیم روش های مختلف تهیه آن ها را بیاموزیم این صبحانه ها در معروف ترین رستوران ها سرو می شوند می توانید به راحتی و با کمترین خرج آن ها را تهیه کنید دستور تهیه 20 مدل صبحانه گرم و خوشمزه را پیشنهاد داده ایم که به شما ثابت کنیم در خانه تان هم می توانید ...
10 روش درمان خانگی برای انحراف شست پا
. سپس لگن را با آب پر کنید. پاهای خود را به مدت 15 الی 20 دقیقه در این محلول قرار دهید. این کار را 2 یا 3 بار در هفته انجام دهید. اگر سولفات دومنیزی ندارید، حتی خیس خوردن پا در آب گرم نیز کمک خواهد کرد. 5 - بابونه بابونه یکی از بهترین داروهای گیاهی است که مشکلات مربوط به انحراف شست پا را تسکین می دهد. طبیعت ضد التهاب بابونه به کاهش تورم، التهاب و درد کمک می کند. یک فنجان چای ...
شاهرود 800 لیتر بر ثانیه نیاز آبی دارد/ ادارات صرفه جو باشند
فکر صرفه جویی در مصرف منابع آبی باشند. وی افزود: این اخطار درباره دستگاه های اجرایی نیز وجود دارد و به خصوص در فصل گرم سال دستگاه هایی که به اخطار های مصرف بی رویه آب پاسخ مثبت ندهند و در رویه خود تجدید نظر نکنند قطعا با قطع انشعاب از سوی اداره آبفا روبرو خواهند شد. کولرهای آبی 15 لیتر در ساعت آب مصرف می کنند مدیر آب و فاضلاب شهری شاهرود فرهنگ سازی در مقوله مصرف ...
چاقی صورت با تغذیه
مغزهای روغنی یکی از بهترین روش ها برای پرتر به نظر رسیدن عضلات صورت است. آووکادو آواکادو سرشار از مواد غذایی است که عاملان اصلی لاغری صورت و از بین بردن چربی های صورت شناخته شده اند و در هر یک عدد اواکادو 17 گرم از مواد لاغر کننده صورت وجود دارد. کره بادام زمینی نه تنها کره بادام زمینی بلکه بسیاری از دانه های روغنی و مغزها برای افرادی که می خواهند مدت زمان ...
5 ماده غذایی که می توانید در مصرف آن ها زیاده روی کنید
کلسیم جذب آهن را کم می کند. 4. مغزها تخمه و آجیل سرشار از مواد مغذی متراکم است، اما آنها حاوی مقدار زیادی از کالری نیز هستند. اگر وزن شما زیاد است و به خصوص اگر شما در حال تلاش برای کاهش وزن باشید، شما واقعا باید به نحوه مصرف آجیل خود توجه کنید. اگرچه آجیل منابع بسیار خوبی از چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است، مصرف بیش از حد آن ممکن است به افزایش وزن منجر شود. ...
مواجهه با معضل چاقی و اضافه وزن
مراجعه می کنند که به نظر سالم تر می آید. اما هیچگاه به این فکر نمی کنند که میان غذاهای سالم و غذاهایی که کمتر باعث چاقی می شود تفاوت وجود دارد و این پدیده را توهم سلامت می گویند یعنی وقتی محصولی به عنوان یک محصول سالم عرضه می شود مردم تصور می کنند که کالری کمتری دارد در نتیجه فکر می کنند که بدون چاق شدن می توانند مقدار بیشتری از این محصول را مصرف نمایند. اسم این پدیده را پیر شندون ...
برطرف کردن لوپوس با این توصیه ها
سرپایی بسته بندی شده می باشد. آنها می توانند سبب احتباس آب شوند که نشانه های لوپوس را بدتر می کند. 6. غذاهای سالم و کامل بخورید غذاهای سالماگر شما ولع مصرف نشاسته دارید در برابر کربوهیدرات های تصفیه شده مقاومت کنید و سعی کنید سیب زمینی یا برنج قهوه ای همراه داشته باشید. تا آنجا که ممکن است سعی کنید میوه جات و سبزیجات را در اشکال خام بخورید. آنها وقتی نپخته باشند فیبر و مواد ...
معرفی خوراکی های سرشار از کلسیم برای بچه ها
منابع اصلی کلسیم عبارتند از : شیر، ماست، پنیر و ... اما لبنیات نباید تنها دریافت مواد مغذی باشد که با آن چاله های رژیم غذایی روزانه مان را پر می کنیم؛ زیرا منابع دیگری از غذاها و نوشیدنی ها نیز وجود دارند که حاوی مقدار زیادی از کلسیم هستند که سبزیجاتٰ غذاهای دریایی، حبوبات و میوه ها از سردسته های اصلی حاوی کلسیم هستند. خوراکی های سرشار از کلیسم سبزیجات(برگهای خوراکی) سبزیجاتی با ...
گرمازده ها چای و قهوه ننوشند
به گزارش تابناک به نقل از کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه ، وی فعالیت شدید جسمی و افزایش دمای محیط را از عوامل تاثیرگذار بر بروز گرمازدگی دانست این کارشناس تغذیه جلوگیری از وقوع گرمازدگی را برای پیشگیری از آسیب به مغز و حتی نارسایی کلیه ضروری خواند و تاکید کرد: افراد بالای 75 سال، نوزادان و کودکان، افراد مبتلا به بیماریهای مزمن، افراد چاق، افرادی که کار شدید جسمی انجام می دهند و افرادی که به گرما عادت ندارند، مه ...
آشنایی با 11 شاهکار ایرانی
دبی 110 لیتر در ثانیه از پر آب ترین قنات هاست. یکی از ویژگی های این قنات،کیفیت آب این قنات است. آب آن، سرد و گرم است و تاسیسات سد مانند آن که آب را ذخیره می کند، وجه تمایز این قنات است. *** قنات ابراهیم آباد اراک بیش از 900 سال قدمت دارد، این قنات 11 کیلومتر طول دارد. قنات ابراهیم آباد اراک جزوه قدیمی ترین قنات های کشور محسوب می شود و از کوه های هفتاد قله سرچشمه می گیرد و پس از طی یازده ...
علت و عوارض کمبود ویتامین D چیست؟
... ویتامین D برای سلامت بسیار مهم است و نقش مهمی در سلامت ماهیچه هاف قلب، ریه ها و عملکرد مغز دارد. بدن ما می تواند از طریق نور خورشید ویتامین D بسازد. همچنین شما می توانید ویتامین D را از طریق مکمل ها و رژیم غذایی مناسب دریافت کنید، از قبیل مصرف برخی ماهی ها، روغن جگر ماهی، زرده تخم مرغ، فرآورده های لبنی غنی شده و غلات. آنچه که باعث می شود ویتامین D در مقایسه با دیگر ویتامین ها ...
کامبوجا یا قارچ کفیر چیست + طرز تهیه کفیر
نگهداری کنید و آن ها را مستقیم مصرف کنید و یا با آن ها انواع دسر و غذاهای خوشمزه تهیه نمایید. خواص کفیر کفیر سرشار از پروبیوتیک و حاوی میلیاردها کلونی باکتری مفید است. بعضی از این باکتری های مفید در مواد لبنی دیگر مثل ماست وجود ندارند و البته اکثر باکتری های مشترک میان ماست و کفیر، عملکرد بهتری در کفیر دارند. کفیر دارای فواید زیادی برای سیستم گوارش و سیستم ایمنی بدن است و می توان ...
علائم و درمان گرمازدگی
فصل تابستان بسیار مفید بوده که در بسیاری از نقاط کشور با مواد دیگری مانند گلاب، لیموترش، تخم شربتی، انواع عرقیات گیاهی مانند بیدمشک و نسترن نیز تهیه می شود . حریری فر ادامه داد:شربت آبلیمو که یکی از بهترین گزینه ها برای این فصل و به ویژه زمان هایی که مجبور به ترک فضای بسته و قرار گرفتن در معرض گرمای محیط هستیم بسیار موثر است. البته بهتر است در تهیه انواع این شربت ها دقت شود و از مصرف مواد ...
گلخانه ای به نام زمین
. پدیده تغییر اقلیم و گرمایش جهانی، یکی از 10 خطر اصلی است که می تواند حیات انسان را در معرض خطر قرار دهد؛ برای مثال گرمایش جهانی موجب ذوب شدن کلاهک های یخچالی می شود. کلاهک های یخچالی مانند دماسنج طبیعی زمین عمل می کنند. وقتی دما افزایش پیدا می کند، این کلاهک ها ذوب می شوند. وقتی کلاهک های یخچالی ذوب می شوند، مقدار زیادی آب وارد چرخه آب اقیانوس ها یا به عبارتی چرخه هیدرولوژیک می شود. به این ترتیب سطح ...
نوشیدنی هایی برای جلوگیری از بی آبی
قطره آب میوه روش های مختلفی برای تأمین آب بدن وجود دارد مانند نوشیدن انواع آب میوه ها و نوشیدنی ها؛ اما هیچ یک از این نوشیدنی ها جای آب را نمی گیرد. آب مایه حیات است و عطش انسان را به سالم ترین و طبیعی ترین روش از بین می برد. درست است که آب میوه ها هم جزو نوشیدنی های سالم هستند (البته منظورمان آب میوه های خانگی و صد درصد طبیعی است) اما با این حال بهتر است خودتان را به نوشیدن آن ها عادت ...
میوه و سبزیجات را چگونه برای چند هفته تازه نگه داریم؟
به گزارش بولتن نیوز ، آیا عادت دارید پول تان را برای خرید چیزهای بی دوام دور بریزید؟ احتمالا خیر. با این حال، بسیاری از افراد به طور معمول پول شان را صرف خرید مواد غذایی بی دوام می کنند. به گزارش سازمان حفاظت از منابع طبیعی، 40درصد از مواد غذایی تولید شده در ایالات متحده پس از فروش به هدر می رود. اگر بتوانیم یک سوم از مقدار هدر رفت مواد غذایی را کاهش دهیم، می توانیم به تعداد زیادی افراد گرسنه غذا ...
عنصر کمیاب در بدن
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛ آهنی که به صورت سریع الجذب است در مواد غذایی همچون انواع گوشت ها (مرغ و ماهی و گوشت سایر پرندگان و نیز گوشت غده ای یا شکمی مانند دل، قلوه، جگر و زبان) وجود دارد. مواد غذایی همچون تخم مرغ، حبوبات، دانه کامل غلات و سبزیهای غده ای نیز حاوی آهن هستند اما آهن موجود در آنها از نوع دیر جذب است و لازم است برای تسهیل جذب آهن در آنها با ...
حدود 250 هزار نفر از مبتلایان به هپاتیت C در کشور از بیماری خود آگاه نیستند
افزود :آموزش و استفاده از روشهای اثر گذار در این زمینه موثر است . علویان در مورد اینکه قند در ابتلا به کبد چرب موثر است یا چربی گفت : اگرچه متهم اصلی در ذهن مردم در قضیه چاقی مصرف مواد چرب است، اما باید دانست که چربی مقصر اصلی نیست و در عوض رژیم های غذایی غنی از نظر قندها به صورت مخفیانه چربی ذخیره کرده و سبب شیوع چاقی می شوند. وی اضافه کرد : مصرف چربی های خوب مانند اسیدهای چرب اشباع ...
6 مکمل برای پوستی درخشان و موهایی زیبا
ببرد و به شما کمک کند تا مقدار آهن مورد نیاز خود را تهیه کنید با این حال مصرف آهن بیش از حد می تواند باعث آسیب رادیکال های آزاد به ساختار پوست شود. امگا 3 امگا 3 در ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین، و ماهی خال مخالی وجود دارد که چربی تولیدی بدن را تنظیم کرده و به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کند. امگا3 همچنین روند پیری پوست برای جلوگیری از چین و چروک را به تأخیر انداختن می ...
توصیه هایی برای داشتن کلیه سالم
مهم است. چون مصرف بی رویه مسکن ها در دنیا شایع است. به گفته دکتر عین اللهی، بیماری های مزمن کلیوی با مصرف نابجای داروهای غیراستروئیدی ضدالتهابی مانند آسپیرین و ایبوپروفن تشدید می شود. اگر نیاز به این مسکن ها دارید، باید به دستور پزشک معالج تان باشد. عین اللهی درباره هفتمین توصیه برای داشتن کلیه سالم یادآور می شود: اضافه وزن و چاقی بسیاری از اندام ها و دستگاه های بدن را تحت ...
کشاورزی عمودی؛ راهکاری برای جبران بحران جهانی غذا!
فاطمه کلانتری - دانشجوی دکترای معماری منظر از دانشگاه پوترا مالزی بر اساس پیش بینی های سازمان ملل، جمعیت جهان در سال 2050 به 9 بیلیون نفر می رسد و 60 تا 85 درصد این جمعیت در شهر ها زندگی خواهند کرد. برای تامین غذای این مقدار جمعیت، فعالیت کشاورزی بیشتری مورد نیاز است و زمینهای بیشتری باید زیر کشت بروند. در عین حال همه ساله مقدار زیادی از غذایی که تولید می شود، به هدر میرود. بر اساس ...
چطور از چشم ها مراقبت کنیم
سطح متعادلی نگه دارید؛ چرا که این کار مانع از بروز مشکلات چشمی مرتبط با بیماری هایی مانند دیابت نوع دو و سکته مغزی می شود. رژیم غذایی مفید برای چشم ها نه، منظورمان فقط خوردن هویج نیست. بسیاری از مواد مغذی هستند که می توانند در برابر مشکلات بینایی از چشم محافظت کنند. برخی آنها عبارتند از: -ویتامین E که در میوه های دانه دار، آجیل و غلات کامل وجود دارد و می تواند خطر ...
رونق و پیشرفت کشاورزی ایران در پسابرجام
لازم برای جلوگیری از واردات میوه انجام شد؛ هرچند به به گفته مسئولان ذیربط، قاچاق سازمان یافته میوه، از معضلات این بخش است. کشت فراسرزمینی یکی از برنامه ریزی های وزارت جهاد کشاورزی، توسعه کشت فراسرزمینی در کشورهای مختلف است؛ در یکسال اخیر و دوره پسابرجام، شرایط برای کشت فراسرزمینی برخی غلات و دانه های روغنی در اوکراین و قزاقستان فراهم شد. هم اکنون به صورت اجاره های بلندمدت یا در ...
با این خوراکیها ریزش موهای خود را درمان کنید! +راه حل قطعی
گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و ... می گردند. در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو ذکر شده است : پروتئین و ریزش مو اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و ... پروتئین می باشد و در موادی مانند انواع گوشت ( مرغ ، ماهی و ...
زخم معده چیست؟
...> دردیکه با خوردن بعضی از خوراکی های خاص آرام می شود با ایجاد زخم معده، فرد احساس سنگینی و سیری در معده می کند. همان حالتی که پس از مصرف زیاد آب احساس می شود. بیشتر بیماران مبتلا به زخم معده، دچار علایم آنفلوآنزا مانند خستگی مفرط، کسالت، تب، حالت تهوع و... می شوند. خون تیره در مدفوع و یا مدفوع سیاه و قیری رنگ ● علائم ابتلا به زخم معده درد شدید و ...
اگر جوش زیاد می زنید، این خوراکی ها را نخورید
منجر به بروز التهاب شود. طوسی اذعان داشت: اگر جزو افرادی هستید که زیاد جوش می زنید بهتر است از شیرهای گیاهی مانند شیر سویا، شیربادام یا شیر فندق استفاده کنید. این نوشیدنی های گیاهی سرشار از ویتامین E و فاقد لاکتوز هستند، ویتامین E خواص آنتی اکسیدانی دارد که برای سلامت پوست لازم و ضروری است. طوسی در رابطه با مواد غذایی دیگری که در ایجاد آکنه موثر هستند بیان داشت : سیب زمینی حاوی میزان ...
8 ماده غذایی که حال شما را خوب می کند
نیاز دارید تغییر کوچکی در برنامه غذایی تان بدهید و کمی مواد غذایی حال خوب کن میل کنید. با ما باشید تا با این مواد غذایی انرژی بخش بیشتر آشنا شوید. فلفل دلمه ای قرمز منبع خوب ویتامین ها وقت آن رسیده که چند عدد فلفل دلمه ای بخرید و به منزل بیاورید. این فلفل گرد و قلمبه قرمز رنگ جزو منابع خوب ویتامین C محسوب می شود. هر 100 گرم فلفل دلمه ای حدود 162 میلی گرم ویتامین C ...
