سایر خبرها
دریافت بیش از حد نمک 7 هشدار برای سلامت کلی بدن دارد
مصرف کرد. - غذاهای آماده مثل انواع کنسرو و غذای بیرون از خانه دارای نمک زیادی هستند. - نباید بیشتر از 6 گرم در روز نمک مصرف کنید. شوری یا بی نمکی غذا، علاوه بر مقدار نمک موجود در آن به حساسیت گیرنده های چشایی در دهان شما نیز بستگی دارد. با کاهش مصرف نمک، در ابتدا ممکن است غذا بی نمک به نظر آید، ولی بعد از گذشت 2 یا 3 هفته، حساسیت گیرنده های چشایی دهان شما افزایش می یابد و می توانید طعم ...
خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد
عملکرد مطلوب کبد برای پاکسازی و سنتز آنزیمها کمک می کند. چای سبز چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که می توانند به کبد کمک کنند تا اصلی ترین وظایف خود را به خوبی انجام دهد. اگر روزانه چای سبز می نوشید می توانید مطمئن باشید که نیاز بدن به کاتچین را تأمین کرده اید که این ماده بسیار سالم به سلامت کبد کمک می کند. روغن های گیاهی سالم و مفید امروزه انواع مختلف ...
به هزار و یک دلیل؛ هندوانه بخورید!
میوه را در نظر گرفت. قسمت های مورد استفاده هندوانه، گوشت، تخم و پوست آن است. هندوانه به صورت خام و مرباخورده می شود و تخم آن را خام یا بوداده، به عنوان آجیل مصرف می کنند. هندوانه دارای اسید آمینه ای بنام سیترولین و موادی بنام کاروتن و لیکوپن و نوعی قند بنام مانیتول می باشد. خواص داروئی هندوانه : هندوانه از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است . گرما را برطرف ...
این خوراکی ها باعث بروز سرطان می شوند
فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس، آنها را به موادغذایی سرطان زا تبدیل کرده است. اگر در مصرف این خوراکی ها افراط شود، احتمال ابتلا به سرطان هایی مانند پستان در مصرف کننده بالا می رود. حتی اگر خوراکی های مفیدی مانند ماهی و میگو هم درون روغن بسیار داغ و با حرارت بسیار بالا سرخ شوند، ترکیب های سرطان زایی در آنها آزاد می شود که خطر ابتلا به انواع سرطان را بالا می برند. بیشتر ...
اسلام دین صلح و مهربانی و محبت و رحمت
تصرف کنند؛ مانند رفتاری که امروزه از سوی گروه های افراطی در برابر اسلام مشاهده می کنیم. اگر دین به تفسیر به رأی و نظر پیروانش بود که مردمان، طبق فرمایش مولای ما علی بن ابی طالب هرگونه می خواستند رفتار می کردند. به همین دلیل اذعان و خضوع در برابر خدا و دین و همت گماشتن به آن، بدون توجه هواها، امیال و خواهش های نفسانی، بر هر مسلمانی واجب است. مسلمان در هنگام دعوت به سوی خداوند، مأمور است در ...
چرا مردان بیشتر به سرطان مبتلا می شوند؟
معرض ابتلا به سرطان قرار دارند. شیرانی، کنترل عوامل خطر را از مهم ترین راه های پیشگیری از ابتلا به سرطان عنوان کرد و گفت: رژیم غذایی مناسب، استفاده از میوه و سبزیجات مانند گوجه فرنگی و موادی که سرشار از آنتی اکسیدان و دیکوفن هستند و اصلاح سبک زندگی از مهم ترین کارها در پیشگیری از سرطان است. وی بر لزوم انجام ورزش روزانه حداقل به مدت 30 دقیقه تاکید کرد و گفت: افراد باید سعی ...
ناآگاهی از قوانین اسلامی، علت خشونت و عامل ظهور اندیشه تکفیری
در سایه مواردی که در خصوص برخی از آیات کریمه و احادیث شریفه بیان کردیم برایمان روشن می شود که دین اسلام از این رو نازل شده که تمامی مردم را به عبادت خداوند تبارک و تعالی فراخواند بدون این که این امر از سر کراهت، تنفر، خشونت و انزجار باشد، زیرا این دین، آیین دعوت، تبلیغ سخنان نیکو و پند و اندرزهای سرشار از مهر است. این دین، نصیحت خالصانه از خداوند تبارک و تعالی است و دین رحمت و گشایش برای ...
معرفی خوراکی های سرشار از کلسیم برای بچه ها
حاوی کلسیم بادام حاوی کلسیم و ویتامین E است که هر دوی آنها سلامت مو و ناخنهای شما را تضمین می کنند. یک مشت بادام کلسیم مورد نیاز روزانه بدنتان را تامین خواهد کرد. لوبیاچیتی سرشار از کلسیم لوبیا سرشار از پروتئین، فیبر و کلسیم است و یک ماده غذایی عالی و مقرون به صرفه است که به راحتی میتوانید به دستور غذایی خود اضافه کنید. ...
نوشیدنی هایی برای جلوگیری از بی آبی
همیشه یک بطری آب دم دستتان باشد و جرعه جرعه از آن بنوشید تا آب بدنتان خشک نشود. مرکبات اگر طرفدار نعناع هم نیستید می توانید به مرکبات فکر کنید. چند قطره لیموترش یا گریپ فروت داخل پارچ آبتان بچکانید. مرکبات طعم آب را بهتر، مواد معدنی آن را بیشتر و شما را به نوشیدن آب تشویق می کنند. البته بهتر است این کار را تبدیل به عادت روزانه تان نکنید. چون امکان دارد خاصیت اسیدی لیموترش یا گریپ ...
میوه و سبزیجات را چگونه برای چند هفته تازه نگه داریم؟
یخچال بگذارید. نگهداری کلم کلم تازه بهترین طعم را دارد؛ اما می توان آن را تا 2ماه درون یک کیسه پلاستیکی در یخچال نگهداری کرد. شما می توانید از کلم در کنار کاهو و سایر سبزیجات برگ دار در تهیه سالاد استفاده کنید. بیشتر سبزیجات سالادی به دلیل محتوای آب شان زود پژمرده می شوند. در ضمن بهتر است کلم را بدون برش و خرد کردن درون یخچال قرار دهید، زیرا باعث خراب شدن طعم و مزه آن خواهد شد ...
زخم در معده با این عادات مخرب غذایی
.... هر آنچه دهان را می سوزاند معده را نیز آتش می زند هر ماده ی غذایی که دهان را می سوزاند معمولاً با معده نیز سر ناسازگاری دارد. بنابراین نباید در مصرف فلفل زیاده روی کنید. در عوض می توانید ادویه های سرشار از آنتی اکسیدان ها و دارای خواص ضدالتهابی مانند زردچوبه، دارچین، چوب میخک یا زنجبیل را دریابید و برای خوش طعم کردن غذاها استفاده کنید. پرخوری موجب افزایش حالت اسیدیته ...
7 مرداد مضرات رنگ مو در دوران بارداری
خطرتر هستند. چرا نباید در دوران بارداری از رنگ موها استفاده کنید؟ آنها سرشار از مواد شیمیایی مختلف هستند. که اغلب آنها از سرطان زاهای فعالی هستند. نفس کشیدن در هوای آنها نیز مفید است. - باعث بروز آرتریتیس رماتیسمی می شوند. - تحمل درد آرتریتیس رماتیسمی برای همه دردناک است اما باید بدانید که این رنگ های شیمیایی، احتمال ابتلا و بروز آنها را افزایش می دهند ...
سرمایه گذاری سودآور با طعم اسانس های خوراکی
گل های نارنج تلخ در مقایسه با اسانس های استخراج شده از پوست و میوه این گیاه از کیفیت و ارزش بیشتری برخوردار می باشند. از اینرو یکی از مهمترین مسائل گیاهان دارویی مطالعه و تحقیق در مورد اسانس موجود در اندام های مختلف یک گیاه و مقایسه آنها از نظر میزان کیفیت و کمیت با یکدیگر می باشد. اسانس ها معمولاً در داخل سلول های گیاهی به شکل قطرات کروی و گلبول مانند جای گرفته اند. وجود اسانس تنها در حدود 2000 ...
جریان های تکفیری و خطرهای آن برای امت اسلامی و بشریت و عوامل شکل گیری آن
بدانها مشروعیت بخشیده شود؟ و نیز قول دیگر سلفیت که گویند: الخطا الشائع الأولی فی الاستعمال من الصواب المتروک یعنی خطا و اشتباه رایج بهتر از کار درستی است که متروک است. آنان با استفاده از این کلام، گفته اند ارتکاب گناهانی مانند شرب خمر، معامله ربوی و دیگر گناهانی که میان مردم رایج است را توجیه نموده اند. چنین کلامی تنها توجیهی برای زیرپا گذاشتن احکام شرعی و حدود خدایی، جمود عقلی و نیز ناتوانی فکری و در ...
تحلیل پدیده کودتا و پساکودتا در ترکیه از منظر سنت های الهی
علمی است و منظور از دینی بودن، غیرعلمی بودن نیست. چرایی رخداد کودتا از منظر سنت الهی وحدت و تفرقه در این میان پدیده کودتای ترکیه به دلیل تازه بودن آن از یک سو و شکست زودهنگام کودتا برخلاف غالب کودتاهای رخ داده در سایر نقاط جهان از سوی دیگر قابلیت فراوانی دارد که براساس سنت های الهی مورد تحلیل و واکاوی قرار گیرد. مهدی مطهرنیا، تحلیل گر و آینده پژوه سیاسی، معتقد است ...
سفید ترشدن دندان با این خوردنی ها
پوسیدگی دندان هایتان هستید، بهتر است میزان مصرف سیب های شیرین تر را در رژیم غذایی تان به حداقل برسانید. انواع تارت به عنوان گزینه جایگزین تأثیر بهتری دارند و آسیب کمتری به سطح دندان وارد می کنند. پنیر پنیر و سایر محصولات لبنی مانند شیر و ماست سرشار از کلسیم هستند که باعث تقویت مینای دندان شده و از طرفی اسید لاکتیک موجود در آن هم به سفیدی دندان ها کمک می کند. فراموش نکنید که ...
6 مرداد میوه و سبزی حمله قلبی را در زنان کاهش می دهد
تحقیقات جدید در سوئد نشان می دهد که مصرف میوه و سبزی احتمال حملات قلبی را در زنان کاهش می دهد. به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از خبرگزاری خاورمیانه، گروهی از محققان دانشگاه سوئد در تحقیقات علمی تازه خود به اطلاعات جدیدی درباره میوه ها و سبزیها و نقش آنها در کاهش ابتلا به برخی از بیماریهای خطرناک دست یافتند. محققان گفتند: مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان که ...
مطبوعات در مجلس و روزنامه نگاران وکیل
حقوق عمومی و خصوصی خود که بر طبق مطبوعات در استفاده از آن آزاد می باشیم استفاده نماییم. به امضای مدیران جراید اقلیت. مذاکرات مجلس وضع مطبوعات و وضع اقلیت مجلس را بهتر روشن می سازد. در مذاکرات جلسة 25 مورخ 17 سرطان / تیر 1301 چنین نوشته شده است: ما اقلیت هستیم و در محیط سیاست فعلی در تحت مضیقه و فشار می باشیم. روزنامه های ما آزاد نیستند. در مطابع جراید را شب ها سانسور می کنند. اگر یک ...
با عادت های مخرب بجنگید!
بپردازید کمتر از شر آن خلاصی می یابید. به عبارت دیگر ایجاد آرامش جلوی تلویزیون باعث می شود شما برای خاموش کردن تلویزیون و انجام کاری دیگر داوطلب نباشید. همیشه لیلی، همیشه مجنون بعضی آدم ها عاشق، عاشق شدن هستند. دانشمندان می گویند این افراد به عاشق شدن معتاد شده اند و نمی توانند بدون عشق زندگی کنند. از نظر آنها حدود 5تا 10درصد کسانی که اهل ایالات متحده هستند به عشق اعتیاد دارند و به ...
7 مرداد کمبودهای تغذیه ای در خام گیاهخواری (1)
عوارض ناگوار ناشی از آن در امان بمانند. حال ببینیم چه اختلالاتی ممکن است افراد خام گیاهخوار را تهدید نماید؟ این دسته از افراد نظر به آنکه هیچ نوع ماده حیوانی مصرف نمی کنند و از آنجائیکه جذب بعضی مواد مغذی موجود در منابع گیاهی، مناسب نبوده و قسمتی از آن، بدون استفاده در بدن از دستگاه گوارش دفع می شود و ضمناً برخی مواد گیاهی از نظر بعضی مواد مغذی کمبود دارند لذا این مسئله که ...
خوردنی های یک صبحانۀ کامل
برای وعده صبحانه است که در دنیا وجود دارد. چون غربی ها سوسیس و کالباس و تخم مرغ می خورند که بسیار چرب است و به مرور باعث چاقی و مشکلات قلبی عروقی می شود. ویژگی هایی صبحانه اصیل ایرانی پنیر صبحانه بهتر است پنیر سفید یا پنیر تبریز یا لیقوان باشد. توصیه می کنم از انواع تازه پنیر استفاده کنید چون ما پنیر کهنه هم داریم. البته در پنیر لیقوان و تبریز برای جلوگیری از آلودگی های میکروبی ...
مفاهیم علم تغذیه
را در مقابل سرطان پروستات محافظت کند. ویتامین E در غذا هایی مانند تخمه آفتابگردان، اسفناج، انواع بادام و فلفل شیرین یافت می شود. ویتامین C: مصرف روزانه ویتامین C یک ضرورت است. انواع مرکبات، گوجه فرنگی، انواع فلفل سبز، کلم، گل کلم، سیب زمینی، شلغم، ترب، پیاز، طالبی، کاهو و انواع سبزی های تازه منابع غنی این ویتامین هستند. ویتامین C برای مقاومت بدن در مقابل بیماری ها ضروری است. سبزی های پخته و ...
با فواید موز آشنا شوید
که یک ناقل عصبی و بهبوددهنده خلق و خو در افراد است. علاوه بر این ویتامین B6 موجود در این میوه به داشتن خواب آرام و منیزیم نیز به آرامش عضلات کمک می کند. بهبود گوارش و کاهش وزن موز سرشار از فیبر خوراکی است. این ماده به حفظ تعادل وزن کمک می کند. خوردن روزانه یک عدد موز می تواند 10 درصد از فیبر مورد نیاز بدن را تامین کند. علاوه بر این ویتامین B6 موجود در موز از ابتلا به دیابت نوع 2 ...
با این دمنوش بی نظیر از شر سنگ کلیه خلاص می شوید
به گزارش 9صبح، زمان های قدیم زنجبیل به عنوان یکی ازقدرتمند ترین موادغذایی شناخته شده است که همچنان تا قرن بیست و یکم به دلیل خواص ضد ویروسی، ضد باکتری، ضد انگلی و ضد التهاب آن مورد استفاده قرار می گیرد. زنجبیل برای سلامت کلی بدن بسیار مفید بوده و این ماده سرشار از ویتامین C، منیزیم و بسیاری از مواد معدنی دیگر است. مصرف آن برای تسکین درد، بهبود سیستم گوارش و ایمنی، مبارزه آسم، بیماری ...
6 مرداد چند روش طبیعی رفع جوش و خارش های پوستی
محل آسیب دیده پوست قرار دهید. مخلوط خاک رس و سرکه سیب می توانید به جای مخلوط خاک رس و آب مقطر از مخلوط خاک رس و سرکه سیب استفاده کرده و بخش های آسیب دیده پوست خود را پانسمان نمایید. پس از چند ساعت جوش و خارش از بین می رود. تاثیر پونه (نعناع بیابانی) بر پوست پونه یا نعناع بیابانی با ایجاد یک حس خنکی مطلوب، شما را از شر خارش و نیش حشرات خلاص می کند. برای ...
در رستوران دنبال غذای محلی طالقان نباشید
...، مغز گردو، چغندر، آلوچه، آلبالو، برگ قیسی (زردآلو)، کشمش، سیر و نعناع داغ تهیه می شود. برای خوش طعم شدن این آش باید از سرکه و شیره به عنوان چاشنی استفاده کرد. بسته به ذائقه، اگر کسی آش ترش دوست داشته باشد، سرکه بیشتر و برای ملس کردن، شیره بیشتر اضافه می شود. در تهران به این آش، آش میوه می گویند. اگر به غذاخوری های طالقان می روید، انتظار غذای محلی نداشته باشید. غذاها همان منوی ...
نشانه هایی که به شما می گوید کمبود ویتامین دارید
دست و پا اگر مدام دست و پایتان خواب می رود یا این که در قسمت های انتهایی بدن (انگشتان دست و پا) احساس سوزش و گزگز دارید به این معنی است که شدیدا مضطرب یا افسرده شده اید، اما اگر روحیه تان خوب است و مشکل خاصی ندارید، احتمالا دچار کمبود اسیدفولیک و ویتامین های B6 و B12 شده اید. برای جذب هرچه بیشتر این ویتامین ها سبزیجاتی مانند چغندر، مارچوبه و اسفناج مصرف کنید. علاوه بر اینها می توانید از تخم ...
5 مرداد ریواس و کنگر؛ هدیه های بهار
یا آب مروارید می تواند در تسریع بهبود چشم کمک کننده باشد. ریواس سرشار از انواع ترکیبات آنتی ا کسیدان است که می تواند در پیشگیری از پیری، بیماری های قلبی عروقی، انواع سرطان و مقاومت بدن در برابر آلودگی هوا موثر باشد. موارد پرهیز از مصرف کنگر زنان باردار، کودکان و افراد مبتلا به بیماری های کبدی یا کلیوی بهتر است از مصرف کنگر پرهیز کنند. مصرف برگ های کنگر باعث انقباض ...
5 مرداد خواص میوه جات و سبزیجات تابستانی
می تواند در جلوگیری از تاثیرات زیانبار رادیکال های آزاد و کاهش خطر ابتلا به سرطان مفید باشد. انبه با خاصیت آنتی اکسیدانی، سبب پیشگیری از سرطان خصوصا رحم می شود. ریواس ریواس طبیعت سرد دارد و دارای ویتامین ها و املاح معدنی گوناگونی است.. خوردن ریواس را نباید در برنامه غذایی از یاد بُرد. ریواس را برای تهیه خورش، کمپوت، مربا و شربت مورد استفاده قرار می دهند. سعی کنید در مصرف ...
علل عمده نفخ معده و نکات پیشگیرانه
گازدار پرهیز کنید: این نوع نوشیدنی ها حتی انواع رژیمی آن ها می تواند منجر به گیر افتادن گاز در معده شود. به جای آن آب معدنی با طعم لیمو، پرتقال، خیار بخورید و یا مصرف روزانه نوشیدنی های گازدار را کاهش دهید. چای نعناع برای کاهش و تسکین نفخ معده نیز موثر است. نمک را محدود کنید: مواد غذایی آماده سرشار از نمک و میزان پایین فیبر است که هر دو ایجاد نفخ می کند. هنگام خرید مواد غذایی آماده و کنسرو ...