خانه
کبدتان در خطر است؟ راهکارهای طلایی برای جلوگیری از کبد چرب
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن آب یخ پس از غذا خوردن را ترک کنید
خاکشیر یخ زده می تواند در درمان اسهال مؤثر باشد. برای افرادی با طبع سرد، از سبزیجات گرم مانند هویج، کرفس، کدو حلوایی و سبزی خوردن استفاده کنند. همچنین، مصرف شیر و دوغ شتر به جای شیر معمولی برای این افراد و به ویژه کودکان مناسب تر است. عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی به تعریف یبوست پرداخت و گفت: این مشکل زمانی رخ می دهد که مواد دفعی در روده بزرگ سفت شده و دفع آن ها با سختی و درد همراه باشد. از جمله دلایل بروز یبوست می توان به رژیم غذایی نامناسب، اختلالات هورمونی، مصرف برخی داروها و ویژگی های آناتومیکی بدن اشاره کرد. ...
خوردن میوه بعد از غذا مفید است یا مضر؟
به گزارش خبرآنلاین، میوه ها سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین ها و ترکیبات ضدالتهاب هستند و نقش مهمی در سلامت عمومی ایفا می کنند. با این حال، زمان مصرف میوه می تواند بر نحوه ی جذب مواد مغذی و عملکرد گوارشی تأثیر بگذارد. مطالعات اخیر نشان می دهند که خوردن میوه بلافاصله پس از وعده های سنگین ممکن است باعث اختلال در هضم و کاهش اثربخشی تغذیه ای آن ها شود. چرا خوردن میوه بعد از غذا ممکن
لیستی از غذاهایی که سالمندان نباید بخورند
ممنوعه است. در اینجا فهرستی از مواد غذایی را تهیه کرده ایم که مصرف آن ها برای سالمندان می تواند خطرناک باشد و سلامت آنان را به مخاطره بیندازد. با شناخت این موارد، می توانید از بروز بسیاری از مشکلات و بیماری ها در عزیزان سالمند خود پیشگیری کنید. غذاهای شور نمکی که روزانه از طریق مواد غذایی مختلف مصرف می کنیم، می تواند سدیم مورد نیاز بدن را تأمین کند. به طور کلی، هر فرد بالغ
نقش مؤثر فلفل سبز در سلامت قلب و عروق
ویژگی باعث می شود احتمال ابتلاء به فشار خون بالا و بیماری های قلبی به طور قابل توجهی کاهش یابد. وجود ویتامین C و A در فلفل سبز نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد. این دو ویتامین بدن را در برابر عفونت ها مقاوم می سازند و همچنین به حفظ سلامت پوست، چشم و مخاط ها کمک می کنند. فلفل سبز؛ بهبود گوارش و ضدعفونی معده فلفل سبز خاصیت ضدباکتریایی داشته و مقاومت دستگاه گوارش در
آشنایی با خواص و فواید عرق بیدمشک برای سلامت بدن
مؤثری مانند تانن ها، فلاونوئیدها، ترکیبات فنولی، سالیسین (مشابه ترکیب مؤثر در آسپرین) و اسانس های معطر است. این مواد دارای خواص ضدالتهابی، ضد درد، ضد اضطراب و آنتی اکسیدانی هستند که در بهبود عملکرد بدن نقش مهمی ایفا می کنند. وجود این ترکیبات باعث شده که عرق بیدمشک از نظر علمی نیز یکی از عرقیات مفید برای سلامت عمومی شناخته شود. عرق بیدمشک خواص درمانی متنوعی دارد و تقریباً برای تمام سنین
راه های ساده و موثر برای پیشگیری از کبد چرب
همین دلیل، هر گونه اختلال در عملکرد کبد می تواند بسیاری از فرآیندهای اساسی بدن را تحت تأثیر قرار دهد. به گفته ارشادی فر، طب ایرانی کبد را به عنوان یکی از ارگان های اصلی بدن با مزاج گرم و تر در نظر می گیرد و آن را مانند آشپزخانه بدن می شناسد. این دیدگاه بر اهمیت کیفیت مواد غذایی مصرفی و سلامت معده برای تولید خون سالم تأکید دارد. معده با هضم اولیه غذا نقش اساسی در روند تبدیل مواد غذایی
طرح فروش پاییزی مدیران خودرو؛ دو محصول پرطرفدار با شرایط منعطف/جزییات
نیز بالاتر باشد و به همان اندازه به دندان آسیب برساند. نوشیدن هر مایعی با دمای بسیار پایین، می تواند برای دستگاه گوارش مشکلاتی ایجاد کند. مصرف حجم زیادی از چای سردِ یخی، می تواند باعث انقباض و شوک به دیواره ی معده و روده شود. این امر در برخی افراد موجب بروز علائمی مانند نفخ، سوءهاضمه ی موقت و کند شدن فرایند هضم می شود، به ویژه اگر بلافاصله بعد یا همراه غذا مصرف شود.
دمنوشی که فشار خون را کاهش می دهد
ضدالتهابی خود به کاهش فشار خون و بهبود عملکرد قلب کمک می کند. از طرفی، لیموعمانی با طعم ترش خود باعث کاهش چربی های مضر در بدن می شود. 5. بهبود هضم و سم زدایی بدن لیموعمانی خاصیت ضد نفخ و کمک به هضم غذا دارد. ترکیب آن با گل گاوزبان باعث می شود این دمنوش برای پاکسازی کبد، بهبود عملکرد گوارش و کاهش سنگینی معده مؤثر باشد. طرز تهیه دمنوش گل گاوزبان و لیموعمانی مواد لازم برای
طب سنتی: هنر درمان طبیعی و بازگشت به اصول سلامت طبیعی
به گزارش برنا، طب سنتی یکی از قدیمی ترین و بنیادی ترین روش های درمانی است که در بسیاری از جوامع و فرهنگ ها به ویژه در چین، هند، ایران و کشورهای عربی به کار می رفته است. این طب بر اساس اصول طبیعی و درک عمیق از طبیعت انسان شکل گرفته و هدف اصلی آن بهبود سلامت و درمان بیماری ها از طریق مواد طبیعی و متناسب با وضعیت فرد است. در طب سنتی، این باور وجود دارد که بدن انسان یک سیستم پیچیده است که باید در تعادل
غذاهای ممنوعه برای سالمندان
با افزایش سن، نیاز بدن به مواد غذایی سالم و قابل هضم بیشتر می شود و انتخاب نادرست در تغذیه می تواند خطر بروز بسیاری از بیماری ها را افزایش دهد. در دوران سالمندی، سیستم ایمنی و گوارش ضعیف تر شده و بدن در برابر برخی مواد غذایی آسیب پذیرتر می شود. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند سالمندان از مصرف خوراکی های شور، شیرین، چرب، سنگین و فرآوری شده خودداری کنند، زیرا این مواد می توانند
دمنوش لیمو زنجبیل برای چی خوبه ؟ | روش تهیه دمنوش لیمو زنجبیل برای روزهای خنک پاییز
تقویت کرده و به بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز کمک می کند. لیمو سرشار از ویتامین C است؛ ویتامینی که نقش حیاتی در تقویت ایمنی بدن دارد. مصرف منظم این دمنوش در فصل پاییز و زمستان می تواند مقاومت بدن را در برابر ویروس های فصلی افزایش دهد و از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری کند. زنجبیل یکی از قوی ترین مواد طبیعی ضد التهاب است. این گیاه با ترکیباتی مانند جینجرول، به
راهکاری برای منافذ باز پوست
) منافذ شوند، از جمله ترشح بیش از حد سبوم در اثر چربی زیاد پوست، مخصوصا در پوست های چرب و مختلط. تجمع سلول های مرده و آلودگی در دهانه منافذ، کاهش الاستیسیته پوست به دلیل افزایش سن و کاهش کلاژن، ژنتیک که در برخی افراد ذاتا منافذ مشهودتری دارند و آسیب های نور خورشید که باعث سفتی کمتر پوست و بازتر شدن منافذ می شود. آیا منافذ باز فقط در صورت وجود دارند؟ هر جایی از بدن که فولیکول مو و
از خواص شگفت انگیز این میوه تابستانی غافل نشوید
کومارین های است که برای سرطان های پوست و پروستات مورد استفاده قرار می گیرد. کاهش فشار خون انجیر منبع غنی پتاسیم است، عنصری که به کنترل فشارخون کمک می کند. پتاسیم می تواند تاثیرات منفی ناشی از نمک بر روی فشارخون را کنترل کند. بسیاری از افراد به قدرکافی میوه و سبزیجات مصرف نمی کنند اما میزان بالای سدیم در قالب نمک استفاده می کنند که می تواند منجر به کمبود پتاسیم شده و احتمالا بروز فشارخون بالا را به همراه دارد. محققان هشدار می دهند مصرف نمک موجب افزایش میزان سدیم خون شده و در نتیجه توانایی کلیه ها در دفع آب کاهش می یابد. این آب اضافی در بدن موجب افزایش فشارخون می شود. ...
طب سنتی / خواص دمنوش سماق برای کاهش چربی خون
آن کمک کنند. • بهبود عملکرد کبد: کبد نقش مهمی در تنظیم چربی خون دارد و دمنوش سماق با خاصیت سم زدایی خود، به سلامت کبد کمک می کند. • کاهش التهابات بدن: سماق دارای خواص ضدالتهابی قوی است که به کاهش التهاب در عروق و مفاصل کمک می کند. • تقویت سیستم ایمنی: وجود ویتامین C و آنتی اکسیدان ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. با وجود تمام فواید سماق، باید در مصرف آن تعادل
خواص بی نظیر سنجد که از آن بی خبر مانده اید
در درمان زخم معده به کار می رود. کارتنوئید موجود در سنجد، روند ترمیم بافت معده را بهبود بخشیده و از بروز زخم های گوارشی جدید جلوگیری می کند. همچنین از دیگر خواص سنجد برای معده می توان به بهبود بیماری کولیت اشاره کرد. خواص سنجد برای استخوان سنجد منبعی غنی از ویتامین K و کلسیم است و مصرف آن سلامت استخوان ها را تضمین می کند. مصرف سنجد باعث کاهش بروز شکستگی استخوانی، آرتروز و زانودرد
بازسازی قلعه های باستانی ایران به کمک هوش مصنوعی + ویدیو
طولانی مدت کمک می کند. به هضم غذا کمک می کند: پیاده روی بعد از غذا خوردن، سیستم گوارش، از جمله حرکات دستگاه گوارش را تحریک می کند و حرکت غذا را در معده و روده ها تسریع می بخشد. این می تواند به تسکین ناراحتی، نفخ یا هضم با سرعت پائین بعد از غذا کمک کند. سلامت قلب را ارتقا می دهد: تثبیت سطح گلوکز خون از طریق فعالیت بعد از غذا می تواند استرس اکسیداتیو را کاهش داده و عملکرد
قهوه و سلامت گوارش؛ نوشیدنی محبوب با اثرات مفید و احتیاط های لازم
قهوه به عنوان یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی های جهان، علاوه بر طعم دلپذیر، فواید متعددی برای سلامتی دارد. پژوهش ها نشان می دهند که مصرف منظم قهوه می تواند خطر ابتلا به دیابت، کبد چرب، برخی سرطان ها و بیماری های قلبی را کاهش دهد. به نقل از الشرق الاوسط، ترکیبات موجود در قهوه مانند کافئین و پلی فنول ها خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارند که به بهبود متابولیسم و سلامت روده کمک
10 خوراکی برای طول عمر بیشتر را بشناسید
ماهی ها که به عنوان ماهی های چرب شناخته می شوند، حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که التهاب را کاهش می دهند، چربی خون و لخته شدن خون را کم می کنند و خطر نارسایی قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهند. میوه ها میوه های سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر که سلامت سیستم ایمنی را بهبود می بخشند و از بدن محافظت می کنند، در رژیم غذایی مدیترانه ای مصرف می شوند. این میوه ها شامل سیب، موز، پرتقال، خربزه
ارتباط سایز شکم با بیماری کبد چرب ، علامتی هشداردهنده یا طبیعی؟
به گزارش صد آنلاین ، علت اصلی بروز کبد چرب ناشناخته است، ولی تعدادی از اختلالات بالینی معین به عنوان علل زمینه ای شناخته شده اند. هفتاد درصد بیماران مبتلا به کبد چرب چاق هستند. دیابت و بالا بودن چربی های خون نیز از علل زمینه ای آن می باشند. عوامل مختلفی که باعث تغییر متابولیسم در بدن می شوند، شامل کاهش ناگهانی وزن، سوء تغذیه، تغذیه وریدی و گرسنگی طولانی مدت مانند گرفتن روزه نیز ممکن است باعث کبد
کبدتان در خطر است؟ راهکارهای ساده و مؤثر برای پیشگیری از کبد چرب
و پیشگیری از بروز کبد چرب کمک کنند. درمان کبد چرب در طب ایرانی در طب سنتی، درمان کبد چرب با رعایت اصول حفظ الصحه امکان پذیر است. این اصول شامل تغذیه منظم در سه وعده اصلی، پرهیز از مصرف آب سرد با غذا، مدیریت استرس و داشتن خواب منظم است. همچنین، مصرف برخی گیاهان دارویی و میوه ها مانند زرشک، تخم کاسنی، آب غوره و شربت سکنجبین (در صورت عدم ابتلاء به دیابت ) می تواند برای درمان
این سبزی دوای درد معده است
دمنوش پونه گیاهی می تواند باعث دفع سموم بدن، بهبود بیماری های گوارشی، درمان بیماری های ناشی از مصرف نادرست مواد غذایی مانند تهوع، سوزش معده، ترش کردن، درمان بیماری های ریوی، کمک به دفع عفونت ها و اخلاط عفونی در ریه شود و برای درمان آنها مفید و موثر است.
زالزالک در بارداری 5 مضرات آن و فواید + تداخلات دارویی با زالزالک
گرفته می شود. متخصصان طب سنتی تاکید می کنند که مصرف زالزالک به تنهایی، به ویژه برای افرادی که طبع سرد دارند، ممکن است منجر به برهم خوردن تعادل کلی مزاج بدن شود. از آنجایی که حفظ تعادل مزاج در طب سنتی حیاتی است، عدم رعایت این نکته می تواند زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری ها گردد. بنابراین، توصیه می شود که حتماً این میوه را به همراه مصلحات مناسب مانند عسل مصرف نمایید. در جدول زیر، تداخلات
کاچی بخورید، انرژی بگیرید!
، گلاب و ادویه های گرمی مانند دارچین و هل—مانند یک بخاری طبیعی برای بدن های سرد و خشک عمل می کند. به همین دلیل، مصرف متعادل و مشاوره شده آن برای افراد دارای مزاج "بلغمی" یا "سرد و خشک" می تواند معجزه گر باشد، باعث بهبود گردش خون، هضم بهتر غذا و افزایش انرژی حیاتی شود. نگاهی عمیق تر به کاچی؛ از اوج فواید تا عمق عوارض پشت ظاهر ساده و نوستالژیک کاچی، توان و قابلیت پیچیده ای برای
پاییز را باید گرم و آرام زیست
، بابونه و به لیمو از بهترین خوراک ها برای تعادل مزاج در پاییزند. وی بیان می کند: در احادیث آمده است: المعدة بیت الداء و الحمیة رأس کل دواء؛ یعنی معده خانه بیماری است و پرهیز، اساس درمان. اعتدال در خوردن و نوشیدن، شرط اصلی سلامت در این فصل است. به گفته این متخصص، چرب کردن بدن با روغن های طبیعی همچون روغن بادام شیرین یا بنفشه، و پرهیز از شست وشو با آب سرد از تدابیر مهم طب ایرانی در پاییز
سرطان کولورکتال و نقش کربوهیدرات ها
، سریع تر در بدن هضم می شوند و باعث افزایش سریع قند خون و انسولین می گردند. این تغییرات می توانند رشد سلول های سرطانی را تحریک کنند. برخی مطالعات رابطه ای بین مصرف زیاد این مواد و افزایش خطر سرطان روده گزارش کرده اند، اما بعضی دیگر چنین رابطه ای را تأیید نکرده اند. ممکن است علت این اختلاف ها، اندازه کوچک گروه های مورد مطالعه یا دقت پایین در سنجش رژیم غذایی باشد. بیشتربخوانید: این
کلاه سرتان بگذارید تا پاییز نگذاشته! توصیه های متخصص طب سنتی برای مقابله با خشکی پاییز/ پوشاندن سر هنگام ...
توصیه می کنیم. *پرهیزات و توصیه های تغذیه ای برای فصل پاییز وی بر پرهیز از خوردن آب سرد در این فصل تأکید کرد و گفت: در این فصل حلق و سینه به واسطه اختلاف دمای هوا، ضعیف و مستعد بروز بیماری می شوند و مصرف آب بسیار سرد برای آن ها مضر خواهد بود. این متخصص طب سنتی همچنین افراد را از خوردن موارد زیر منع کرد: باید از خوردن غذاهای شور و تند، غذاهای مولد خلط سودا مانند گوشت گاو، عدس و
این میوه ترش حال قلب و گوارش شما را بهبود می بخشد
کلسترول با تمر هندی مهر نوشت: تمر هندی به دلیل دارا بودن مقادیر قابل توجهی اسیدهای چرب غیراشباع و ترکیبات آنتی اکسیدانی، در کاهش سطح کلسترول بد خون مؤثر است. تحقیقات نشان داده مصرف این میوه می تواند خطر ابتلاء به تصلب شرایین، فشار خون بالا و سکته قلبی را کاهش دهد. کمک به هضم غذا و سلامت دستگاه گوارش فیبر بالای موجود در تمر هندی عملکرد روده ها را بهبود می بخشد و
