سایر منابع:
سایر خبرها
برطرف کردن سردرد با این توصیه های خوراکی
سبزیجات خام، سه عدد میوه و یک سوم لیوان آجیل خام در روز می خورند و مصرف گوشت قرمز را به حداکثر 60 گرم در روز محدود می کنند، خطر بروز سردرد 30 درصد کاهش می یابد. غذا با چاشنی استرس سردرد می آورد! به گفته دکتر ساکت، علاوه بر غذاها و نوشیدنی های خاص، عوامل شناخته شده دیگری مانند استرس، خستگی، ورزش، محرومیت از خواب، نور و روشنایی، ضربه به سر، عفونت، عادت ماهانه و قرص های پیشگیری از ...
بیماری هایی که توسط دست ها فاش می شوند!
از طول انگشت اشاره شان هست (این مسأله معمولا در مردها دیده می شود)، دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به آرتریت یا همان آرتروز زانو قرار می گیرند. این گفته نتیجه پژوهشی است که در مجله علمی Arthritis & Rheumatology به چاپ رسیده است. دلیل این تفاوت ناشی از میزان بیشتر استروژن در بدن است. این ویژگی جسمی با علاقه و تمایل هر دو جنس به ورزش نیز ارتباط دارد. باید بدانید آقایانی که طول ...
چرا باید هر روز زیتون بخوریم؟
پوست است. 4- به کاهش وزنتان کمک می کند به دنبال رسیدن به وزن سالم هستید؟ زیتون اینجا هم می تواند کمکتان کند. به لطف چربی های غیر اشباع، که با سوزاندن چربی شکمی و حساسیت بهتر به انسولین در ارتباط است، می توانید به عنوان ابزار کاهش وزن روی زیتون حساب کنید. برای اینکه اشتهایتان را به روشی سالم کنترل کنید، قبل از اینکه وعده های ناهار و شام را میل کنید، یک میان وعده ...
مصرف گوشت قرمز عمر را کوتاه می کند
به گزارش قدس آنلاین به نقل از مهر، محققان عنوان می کنند افرادی که بیشتر پروتئین موردنیاز بدن شان را از طریق منابع گیاهی تامین می کنند در مقایسه با کسانی که مقدار زیادی پروتئین حیوانی مصرف می کنند، کمتر در معرض ریسک مرگ زودهنگام هستند. به گفته دکتر مینگ یانگ سونگ، عضو تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد بوستون، تمام پروتئین های حیوانی دارای ریسک مشابه و یکسانی نیستند. محققان عنوان ...
با مصرف این خوراکی ها خوش اخلاق می شوید!
غذاهای کامل در یک سال گذشته ی زندگی شان داشتند، کم تر از کسانی بود که مقادیر زیادی دسر، غذاهای سرخ شده، گوشت های فرآوری شده، غلات تصفیه شده و لبنیات پرچرب مصرف کرده بودند. مطالعات قدیمی تر نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها و سبزیجات و اسیدهای چرب امگا3 در ماهی با کم شدن خطر ابتلا به افسردگی، مرتبط است. فولات، ویتامین ب موجود در دانه ها، مرکبات و سبزیجات تیره مانند اسفناج، روی انتقال ...
مسکنی از جنس غذا برای سردردهای میگرنی
شده (مانند سوسیس و کالباس )، عصاره مرغ، گوشت و سبزیجات وجود دارد. همچنین سدیم به صورت جوش شیرین به برخی انواع نان اضافه می شود. بنابر این محدودیت مصرف این غذاها پیشنهاد می شود. غذاهای کم چربی بخورید مطالعات نشان می دهد محدود کردن چربی دریافتی با کاهش شدت، دفعات و مدت سردرد میگرنی همراه است. به گفته دکتر رازقی، مطالعات انجام شده محدود کردن چربی دریافتی به کمتر از 20 گرم در روز را به ...
حزب الله در ذهنیت اسرائیلی: پژوهشی آکادمیک در تاثیر مقاومت اسلامی لبنان
الگوی ایران را دیدند که در دنیا آرامش و رفاه را به همراه دارد و برای آخرت هم وعده مغفرت می دهد. لازم به ذکر است که به عقیده این تحلیلگران، انعطاف حزب الله و توانایی آن به پیشرفت وضعیت تشکیلاتی آن و ارتباط با طرف های سیاسی و حزبی به داخل لبنان محدود نمی شود، بلکه در سطح منطقه ای و بین المللی هم این انعطاف وجود دارد. به طوری که هنوز اتحادیه اروپا، از اینکه حزب الله را در لیست گروه های تروریستی قرار ...
جواهر کاشتن در نقاط مختلف بدن و این عوارض
اسید مخصوصی شسته می شود که این اسید نیز تا اندازه ای مواد معدنی مینای محکم دندان را حل کرده و سطح مینا را سوراخ سوراخ می کند. درنهایت نگین با استفاده از چسبی مخصوص و با مواد پرکننده همرنگ دندان به دندان تان چسبیده می شود. در روش دوم نیازی به تراش دندان وجود ندارد و فقط نگین با چسب ویژه به سطح دندان می چسبند. در این روش نگین یا به صورت یکبار مصرف یا به مدت زمان طولانی چسبانده می شود ...
نشانه هایی که می گوید در آینده چاق خواهید شد
اندازه بد باشد. بله، درست است. حتی اگر از خوردن کوکی و نوشابه اجتناب کنید، باز هم ممکن است دچار اضافه وزن شوید، چون به خوردن چیزهایی مثل سیب زمینی سرخ کرده و چیپس روی می آورید. در واقع، به ازای هر گرم نمک اضافی که در یک وعده غذایی مصرف می کنید، 25 درصد بیشتر درمعرض ابتلا به چاقی یا اضافه وزن قرار می گیرید. به علاوه، مقدار زیادی از نمک مصرفی نه از نمک پاش های خانگی که از طریق مصرف غذای ...
مفهوم آزادی در گفتمان نائینی
(بندگی) بکار برده می شد و به مفهوم رهایی از یوغ و زنجیر استبداد می باشد. واژه آزادی در انقلاب مشروطه، توسط روحانیون و متدینین حامی مشروطه، غالبا به همین معنا بکار برده می شد (این واژه در شعارهای دوران انقلاب 1357 باری دیگر به همین مفهوم مورد استفاده قرار گرفت و در تظاهرات توده های مردمی، غالبا واژه آزادی به معنای آزادی از استبداد سیاسی به کار برده می شد). نائینی در مقدمه نوشتار خویش، پس از تقسیم ...
ضریب خود اتکایی گندم تا 10 سال آینده 110 درصد می شود
تولید گندم کشور 1٫2 میلیون تن بذر نیاز است که هسته اولیه آن را موسسه تحقیقات اصلاح بذر می دهد. سهم بذور گواهی شده گندم به 50 درصد می رسد زند درباره توسعه مصرف بذور گواهی شده گندم تصریح کرد: طی یک برنامه 10 ساله در نظر داریم سهم بذور گواهی شده گندم در اراضی کشاورزی را به بالای 50 درصد برسانیم. وی سهم کنونی بذور گواهی شده گندم از کل بذور مصرفی در کشور را 30 درصد عنوان ...
اهدای خون چه فوایدی دارد؟
افزایش دهد. از طرف دیگر با کاهش ذخیره آهن بالا که باعث ابتلا به بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها می شود به پیشگیری از آن کمک کند. محققان با بررسی ارتباط بین اهدای خون و سرطان به این نتیجه رسیدند اهداکننده های دائمی مرد کمتر در معرض سرطان ریه، روده بزرگ، معده، کبد و حنجره قرار می گیرند. البته به عقیده محققان نیاز به بررسی های تکمیلی وجود دارد و باید در هر زمینه ای با احتیاط عمل کرد. ...
چهار متغیر تاخیر در ظهور اثر برجام
برای لغو قوانین مربوط به تحریم های سازمان ملل و کشورهای غربی به ویژه آمریکا که می تواند تا چند سال به درازا بکشد، وقفه فنی و اجرایی برای رساندن تولید و صادرات نفت به سطح سابق (این کار مستلزم حل چالش های فنی موجود در تولید نفت و نفوذ مجدد در بازارهای نفتی است)، وقفه ناشی از اثرگذاری استفاده از منابع آزادشده یا منابع مازاد و رفع سایر محدودیت ها بر بخش های مختلف در اقتصاد ملی چهار عاملی است که لمس ...
امگا3 بزن سالم شی!
است که مفاصل را آزار می دهد. بیماران مبتلا به این عارضه می توانند با مصرف روغن ماهی از شدت التهاب خود بکاهند، اما این مکمل ها در افراد مختلف تاثیر مشابهی ندارند. کدام بیماری ها را کنترل می کند؟ امگا3 به طور کلی با سلامت قلب در ارتباط است. محققان دانمارکی دریافتند که اسیدهای چرب نقش قابل توجهی در رژیم غذایی مردمان گرینلند دارند. آنها به ندرت میوه و سبزیجات می خورند، چون ...
30هزارمیلیارد ریال سرمایه گذاری با 17هزارنفر اشتغالزایی در آذربایجان شرقی
های ظالمانه ضدایرانی از دیگر دستاوردهای دولت در آذربایجان شرقی در این مدت است که نمود عینی آن را می توان در تشکیل و کارآمدی کارگروه تسهیل و رفع موانع تولید و اختصاص هفت هزار میلیارد ریال برای این منظور مشاهده کرد. تاسیس بنیاد فرهنگ، هنر و ادب آذربایجان به عنوان یکی از وعده های انتخاباتی دکتر روحانی، افزایش شاخص های فرهنگ، هنر و ادب در حوزه های مختلف از دیگر نمودهای عینی تلاش دولت تدبیر و ...
گوشت قرمز عامل جهانی چاقی است
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، دانشمندان در دانشگاه آدلاید تحت سرپرستی پروفسور ماسیچ هنبرگ اعلام کردند یافته های آنان نشان می دهد یکی از دو دلیل مهم شیوع چاقی، مصرف گوشت قرمز است و دیگری نیزمصرف بالای قند. این محققان با بررسی چاقی در 170 کشور جهان دریافتند مصرف گوشت قرمز علت چاقی نزدیک به 50 درصد از مردم جهان و مصرف قند نیز سبب چاقی 50 درصد مابقی است. عوامل موثر در ...
آیا هر کسی که چاق است دچار بیماری آسم می شود؟
...، منبسط می شوند، این افراد نفس های کوتاه تری می کشند و مسیر جریان هوا در ریه های آن ها تنگ تر و تحریک پذیرتر می شود.از مدت ها پیش مشخص شده است که التهاب مسیر هوا، باعث بروز حملات آسم می شود. اضافه وزن که با شاخص توده بدن یا BMI تعریف می شود، اگر بیش از 30 باشد، با بیماری آسم مربوط است.به گفته میلر، محققان براین باورند که افراد مبتلا به آسم بیش از سایرین از التهاب های مزمن رنج می برند و این ...
راه های پیشگیری از زایمان زودرس
تولد زودرس به مراتب بیشتر از سایرین است. سن بارداری به طور معکوس با خطر مرگ و میر نوزادان در ارتباط است. مرگ و میر نوزادان به میزان قابل توجهی در نوزادانی که پیش از هفته 32 بارداری متولد شده اند بالاتر است. متاسفانه با وجود پیشرفت های اخیر در مراقبت های مامایی و نوزادی، شیوع تولدهای زودرس رو به افزایش است. طی دو دهه گذشته شمار تولدهای زودرس 20درصد افزایش داشته و بیشتر این موارد بین هفته ...
این سنگ ها جان مردان را تهدید می کند!
کلیه را کاهش دهند. نمک و گوشت قرمز را فراموش کنید وی با اشاره به تاثیرگذار بودن رژیم غذایی در تشکیل سنگ کلیه عنوان کرد: مواد غذایی حاوی پروتئین های زیاد از جمله گوشت قرمز و نمک زیاد علاوه بر آب کم، احتمال ایجاد سنگ کلیه را در افراد با سابقه این بیماری افزایش می دهند که این افراد باید با مصرف نمک و گوشت قرمز به صورت حجیم در یک وعده غذایی، افزایش مصرف سبزیجات تازه و میوه ها از ...
به این دلایل باید ماهی بخورید
سرشار از پروتئین هستند. 100 گرم ماهی بین 18 تا 20 گرم پروتئین به بدن می رساند که تقریبا برابر میزان پروتئین همین مقدار گوشت است. تنها تفاوت این دو گوشت در این است که میزان چربی ماهی کمتر است. مفید برای قلب و عروق محققان به این نتیجه رسیده اند که خوردن ماهی ضربان قلب را کنترل کرده و خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. برای این منظور هم بهتر است به ماهی های چرب اعتماد ...
حملات فیزیکی برای استخراج کلیدهای رمزنگاری
...، رمزنگاری (Cryptography) در هر مکانی استفاده می شود. سایت های ایمن، سایت های مرتبط با تراکنش های مالی، ارتباطات شخصی، تجهیزات و سرویس هایی که نهادهای دولتی استفاده می کنند، همگی بسته به نیاز خود از الگوریتم های رمزنگاری استفاده می کنند. سازندگان سیستم های رمزنگاری همواره سعی می کنند الگوریتم ها و پروتکل ها را به لحاظ تئوری، به سخت ترین شکل ممکن طراحی کرده و از مکانیزم های ایمنی به منظور ...
ترفندهای طلایی برای کاهش وزن طی خواب شبانه
، تخم مرغ، گوشت، ماهی و موز وجود دارد. با گنجاندن تنها چند گرم از این ماده در وعده شام می توانید شانس خواب مطلوب خود را افزایش دهید. دوری از وسایل محرک: 8 ساعت خواب مستمر موجب افزایش سطح هورمون رشد می شود که شکسته شدن زنجیره چربی ها را تسهیل می کند. در نتیجه احتمال بروز چاقی کاهش می یابد. پس هنگام خواب از وسایلی مانند تلویزیون، رایانه، تلفن همراه و تبلت دوری کنید تا از خوابی راحت لذت ...
بودجه دولت در حدی نیست که بتواند رونق ایجاد کند/دیر بجنبیم در آب آشامیدنی مردم هم دچار مشکل می شویم
گذرد وعده من در سال جدید به مردم این بود که امسال همواره سال بهتری خواهد بود به دلیل اینکه در سال گذشته (سال 94) دولت با مشکلات زیادی روبرو بود غیر از مسئله مذاکرات که با فراز و نشیب توام بودو در واقع پایان سال بود که اجرای برجام در 26 دی ماه 94 شروع شد علاوه بر آن سالی بود که به خاطر کاهش شدید و بی سابقه قیمت نفت فشارهای اقتصادی هم بر مردم ما وجود داشت. *امیدوارم بودم امسال سال گشایش ها ...
اگر دچار کم کاری تیروئید هستید, اینگونه وزن تان را کاهش دهید
...> و ... است. مصرف وعده های غذایی کوچک تر: کم کاری تیروئید عملکرد دستگاه گوارش را کند می کند . در این میان خوردن وعده های غذایی کوچکتر حاوی ریز مغذی ها، پروتئین های با کیفیت، کربوهیدرات های پیچیده و چربی های سالم، منجر به تعادل قند خون و جلوگیری از اضافه وزن می شود. ورزش: همان طور که گفتیم مشکل کم کاری تیروئید باعث کاهش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن ...
تولیدکننده اطلاعات از تصاویر ماهواره ای باشیم
دانشگاه ها می خواهند جسمی بسازند که به فضا ارسال شود و دوام بیاورد؛ اما اینکه خروجی این پروژه چیست، اصلا برایشان مهم نیست. برنامه ریزی هایی انجام شده است تا در بودجه سال 95، سهم پژوهش را به یک درصد تولید ناخالص داخلی (GDP) برسانند. هم اکنون بودجه های بسیاری در کشور صرف تحقیقات می شود، باید تأکید کرد حتما نتیجه این تحقیقات را در سایت های مرتبط اعلام عمومی کنند تا دیگر محققان از آنها برای پژوهش های ...
طعنه سنگین کیهان به حسن روحانی/ احمدی نژاد گفت همه را جارو کنید/ تحلیل ضرغامی از سخنان دیروز روحانی/ ...
بیان صادقانه یک تجربه ی ارزشمند و البته پرهزینه در سطح راهبردی است .سوال مجری هم که آیا به اندازه فعالیت های دیپلماسی در موضوع برجام، در عرصه ی اقتصاد درون زا و توجه به تولید ملی و اقتصاد مقاومتی وقت و انرژی مصرف شده یا نه، پاسخ درخوری پیدا نکرد.به نظر می رسد مادامی که دولت محترم یازدهم از کمک امریکایی ها و مائده ی خیالی برجام دل نبریده است ، نمی تواند کنشگر خوب و موفقی در “مدیریت داشته” ها و ...
تحقق تولید ملی نیازمند عزم همگانی
فراوانی را به خرج دهند. این اعتماد موجب می گردد تا فعالان بخش خصوصی از اعتماد به نفس کافی برخوردار شوند و این حس به نوبه خود روحیه جهادی را در تک تک عوامل مؤثر در این عرصه رقم خواهد زد. 5- برقراری ارتباط وثیق و همدلانه بین دو حوزه صنعت و دانشگاه نشانه عزم جدی مسئولان بر حمایت از سرمایه و کار ایرانی است حمایت از تولید ملی به معنای تقویت توان تولیدکنندگانی است که می خواهند در عرصه ...
با خوردن این خوراکی ها 100 سال عمر کنید
ماهی غنی از امگا-3 (و انواع دیگر ماهی نظیر ماهی تن، ماهی خال خالی، و ساردین) را به شکل منظم در رژیم غذایی تان قرار دهید؛ به این ترتیب خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهید و از ایجاد التهاب جلوگیری می کنید. 3. آب: آب رسانی به بدن احتمال ایجاد لخته های خون را کاهش می دهد. هم چنین با افزایش سطح انرژی بدن، کمک تان می کند بیش تر احساس جوانی کنید. 4. انواع توت ها: توت فرنگی ...
شما هم دعوتید به مهمانی در غبار
متعددی بر افراد دارد که گاه درمان برخی از این آثار هزینه های گزاف بر فرد بیمار می گذارد. دکتر علی دل پیشه افزود: در کوتاه مدت تشدید امراض تنفسی، قلبی و عروقی، پوست و چشمی است و در تاثیرها و عوارض بلند مدت نیز ناباروری زنان، ایجاد آسیب های روحی و روانی، بروز سرطان های مستقیم و اختلالات گوارشی به علت مصرف محصولات کشاورزی که در محیط آلوده ناشی از گرد و غبار رشد می کند از جمله بیماری های ...
بخش هشتم و پایانی
بیافزاید درصدد است در بالاترین سطح برای بازگرداندن گولن از آمریکا اقدام کند. در همین راستا مولود چاووش اوغلو، وزیر خارجه ترکیه در سخنانی تاکید کرد آنکارا مدارک و شواهد لازم برای استرداد فتح الله گولن از آمریکا را تکمیل و آماده خواهد کرد. وی در مصاحبه با شبکه خصوصی ان تی وی افزود، ارتباط بین سربازانی که در کودتای 15 ژوئیه شرکت داشته و شبکه گسترده گولن کاملا آشکار و روشن است و ترکیه هر ...