خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردنی های نابود کننده حافظه
مغز هستند و باعث بهبود عملکرد شناختی می شوند، را تقریبا می شناسیم اما در این میان خوراکی هایی هستند که مصرف آنها باعث نابودی هوش و تخریب عملکرد مغز می شود. دانشمندان علوم اعصاب خطرناک ترین مواد غذایی که استعداد ابتلا به آلزایمر و زوال شناختی هستند را معرفی کرده اند: شیرین کننده های مصنوعی: محققان آمریکایی این نکته را به وضوح ثابت کرده اند که استفاده از شیرین کننده های مصنوعی ...
حرکات مناسب در بارداری، این کار را بکنید
، به، گلابی و بادام حتما استفاده شود و میوه ها را به فصل میل کنید. از خوردن غذاها و میوه های تند مزه و تلخ مزه بپرهیزید. از خوردن غذاهای زیر بپرهیزید یا حدالامکان کمتر استفاده کنید:باقالی، فلفل، تره، جعفری، پیاز، زعفران، زرشک، سیاه دانه، کنجد، نخود، آویشن، بابونه، بومادران، پونه، برگ حنا، دارچین، رازیانه، زنجبیل، سنا، سیر، شنبلیله، آلوئه ورا، تخم کرفس، مریم گلی و همیشه بهار ...
فرزند پسر، این برنامه غذایی به شما کمک می کند
، طالبی، گرمک، خربزه، گلابی، موز، کشمش، انگور، سیب، گیلاس، هلو، نارنگی باشد. سبزیجات با پتاسیم پایین که مصرف آنها نیاز به محدودیت ندارند شامل جوانه حبوبات،کاهو، لوبیا سیز، خیار، فلفل سبز است. توصیه های غذایی برای دختر دار شدن از دیدگاه طب نوین چیست؟ مادران مصرف انواع لبنیات به خصوص لبنیات کم چرب را افزایش دهند چرا که چربی با جذب کلسیم تداخل دارد. میزان نمک مصرفی را کاهش دهند ...
بیماری پوستی کودکان، اطلاعات کافی دارید؟
به آن مبتلا می شوند دستگاه ایمنی حساسی دارند. والدین باید مراقب خشک شدن پوست و خارش شدید آن باشند که بعضی بچه ها با این بیماری بزرگ می شوند و در دوره رشد موارد خفیف یا ملایم آن را تجربه می کنند. کهیر: تخم مرغ، آجیل، غذاهای دریایی و افزودنی های غذاها، گرما و سرما و گلودرد میکروبی ممکن است کهیر بیاورد که در قسمت های مختلف بدن ممکن است ظاهر شود و چند دقیقه یا چند روز طول ...
مغز بدون این مواد غذایی فلج می شود
گروه B ضروری است. تحریک پذیری سیستم عصبی به کمک منیزیم و کلسیم صورت می گیرد و مدل های حیوانی نشان می دهد منیزیم سبب افزیش حافظه و عملکرد شناختی می شود. 6- روی کمبود روی اختلالات عصبی و روانی جدی به همراه دارد و توسعه مغز و بافت عصبی نیازمند این ماده معدنی است. تخم کدو، گوشت گاو و میگو سرشار از روی هستند. اگر مایل به حفظ سلامت و چابکی مغز هستید، این مواد غذایی را در برنامه خود بگنجانید. ...
قرصی که شما را جوان نگه می دارد!
...> غذاهایی وجود دارند که می توانند در زمینه ی فواید سلامتی که دارند با هر چیز دیگری رقابت کنند. اسفناج جدای از اینکه منبع ویتامین ای است، مخزنی سرشار از مواد مغذی حیاتی نیز هست. بالاتر از این، شما می توانید اسفناج را در محدوده ی وسیعی از خوردنی ها از سالاد گرفته تا انواع ساندویچ مصرف نمایید. کلم بروکلی یک ماده ی غذایی مغذی دیگر بروکلی است که پر از فواید مختلف است. می توانید ...
درمان بدغذایی کودکان، با این فرمان ها
بخواهید مواد ساده را داخل قابلمه بریزد یا تزیین غذا را به او بسپارید یا شکستن تخم مرغ ها را و... مسلما از اینکه خودش آشپزی کرده لذت می برد، به غذا علاقه مند شده و تمایل دارد دستپخت خود را بخورد. 8. از ظروف تک نفره استفاده کنید استفاده از ظروف تک نفره برای سرو دسر و میان وعده ها کمک می کند که کودک پرخوری نکند. مطالعه اخیر محققان دانشگاه کرنل نشان می دهد که سرو غذا در ظروف بزرگ باعث ...
حفاظت از سلامتی پوست با این موارد مهم و موثر
آنزیم ها، عملکرد ایمنی، و بهبود زخم نقش دارد. این عنصر معدنی، خاصیت ضد التهابی نیز دارد و سلولهای بدن از جمله پوست را در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. ویتامین A و مراقبت از پوست یکی از مواد مغذی مهم در تامین سلامت پوست است. ویتامین A با تنظیم فعالیت غدد مولد چربی پوست (سباسه) و مهار تولید اندروژن (هورمون مردانه) در فیزیولوژی پوست تاثیر می گذارد. از ...
کمبود ویتامین بدن، منجر به میگرن میشود!
از غذاهای سرشار از ویتامین به منظور کاهش علائم میگرن استفاده کنید. تحقیقات نشان می دهد ویتامین D به بدن کمک می کند تا کلسیم را جذب کند. این ویتامین به میزان زیاد در غذاهایی مانند سالمون، ماهی تن، شمشیرماهی و نیز پنیر و تخم مرغ وجود دارد اما بهترین گزینه برای تأمین ویتامین D بدن، مصرف شیر یا عصارهٔ پرتقال است. برای تامین ویتامین B2، دانهٔ سویا، اسفناج، بوقلمون، بادام و ماست گزینه هایی ...
دختر یا پسر شدن بچه، مسئله این است
؛ تاپیوکا ( نوعی غذای نشاسته ای)؛ آرد ذرت و گندم. مقدار محدودی سیب زمینی؛ هویج تازه یا یخ زده؛ لوبیا سبز؛ شلغم؛ پیاز؛ تره فرنگی؛ نخود؛ خیار؛ تربچه؛ فلفل سبز؛ شاهی؛ کرفس بیابانی؛ شنگ؛ گوجه فرنگی پخته؛ بادمجان؛ سبزی های سبز سالادی. گردو؛ فندق؛ بادام؛ بادام زمینی بدون نمک. سیب؛ گلابی؛ تمشک و توت فرنگی تازه، یخ زده یا کمپوتی؛ کمپوت آناناس، آلو و هلو (همگی بدون شربت). مربا یک بار در روز؛ شکر؛ عسل. روغن های گیاهی؛ فلفل؛ ادویه؛ چاشنی های خانگی بدون نمک (نوع کنسروی این چاشنی ها انباشته از نمک است) و آب معدنی. ...
رشد ظرفیت های استان قزوین
در سال 94. - افزایش تولید شیر از 438 هزار تن در سال 92 به 468 هزار تن در سال 94. - افزایش حجم صادرات تخم مرغ از 4 هزار و 300 تن به 10 هزار تن(افزایش 130 درصدی). - افزایش خرید و ذخیره سازی گندم از 12 هزار تن به 154 هزارتن در سال 94. - افزایش تعداد واحدهای دام و طیور از یک هزار و 472 واحد به یک هزار و 550 واحد(رشد 3/5 درصدی). - کاهش نرخ تورم از ...
غذاهای محلی استان خوزستان؛ تند و آتیشی
تا پخته شود در آن را نمی زنیم تا رنگ سبز آن از بین نرود مواظبیم که له نشود. 2٫ ماست را که مقداری از آب آن رفته است در یک ظرف می ریزیم و باقلای پخته شده را به آن اضافه می کنیم و کمی بهم می زنیم سپس نمک و فلفل و مقداری شویت را داخل آن ریخته بهم می زنیم و با پیاز و سیر سرخ شده و گرد لیمو روی آن را تزئین می کنیم قلیه تخم مرغ خوزستانی مواد اولیه: تخم مرغ 5 عدد ...
راه های خلاص شدن از چربی مو
رژیم غذایی متعادل و سرشار از چربی های مفید مطالعات نشان می دهد مواد غذایی مورد مصرف ما می توانند روی غدد سباسه و نوع عملکرد آن تاثیرگذار باشند. رژدریم غذایی با چربی و کربوهیدرات بیش از حد ، میزان تولید سبوم را افزایش می دهد. از طرفی دیگر ، رژیم غذایی با کالری متعادل ، موجب کاهش چشمگیری در تولید سبوم می شود. ترکیبات موجود در سبوم ، در بروز و یا پیشگیری از آکنه بسیار موثر است. ...
10 منبع چربی های سالم
میزان قابل زیادی اسیدهای چرب تک اشباع است؛ در نتیجه برای سلامت قلب فوق العاده است از سال ها پیش تخم مرغِ کامل، مضر تلقی می شد چون بر اساس باورهای رایج زرده آن سرشار از کلسترول و چربی است. اما مدتی است که متخصصان در خصوص شیوه برخورد بدن و نوع استفاده آن از این چربی ها به نتایج خوبی دست یافته اند. هر یک عدد تخم مرغ حاوی 212 میلی گرم کلسترول است که شامل 71 درصد نیاز روزانه می باشد. با این حال ...
13 فرمان برای درمان بد غذایی بچه ها
می کند، تمایل بیشتری به خوردن آن پیدا می کند. پس اگر امکان آن را دارید، فرزندتان را هم در پخت و پز مشارکت دهید. مثلا می توانید از او بخواهید مواد ساده را داخل قابلمه بریزد یا تزیین غذا را به او بسپارید یا شکستن تخم مرغ ها را و... مسلما از اینکه خودش آشپزی کرده لذت می برد، به غذا علاقه مند شده و تمایل دارد دستپخت خود را بخورد. 8. از ظروف تک نفره استفاده کنید استفاده از ظروف تک ...
ویتامینAدر چه غذاهایی یافت می شوند؟
، سلامت قلب و عروق و کم خونی، رفع انواع عفونت ها، تنظیم سالم فشار خون، جلوگیری از پیری زودرس، شادابی، جذب آهن و بیماری های دستگاه تنفسی نقش درمانی دارد. منابع غذایی ویتامینA زردک، هویج، سیب زمینی شیرین، کدو، اسفناج، زردآلو، هلو، کلم، خرمالو، خرما، خربزه، توت، پرتقال، بادام، موز، انگور، انجیر، گیلاس، کدو، شیر، تخم مرغ، کره محلی، سبزیجات سبز رنگ. ...
فرزند زیبا داشتن، خیلی ساده خواهد بود!
حامله کندر بخورانید، بدرستی که طفل در شکم مادر کندر غذای او می شود، دلش محکم و تحملش زیاد می شود. برای داشتن فرزند باهوش و سالم زمانی نزدیکی کنید که هر دو و مخصوصا مرد شهوت زیادی داشته باشد. برای افزایش شهوت میتوانید گرمیجات مثل زعفران،عسل،ادویه جات،پیاز و... مصرف کنید. شلغم به علت خواص زیاد به زنان باردار و شیرده توصیه میشود و خوردن شربت آن در بارداری باعث رشد کودک ...
میزگرد بررسی عملکرد اقتصادی دولت در خراسان رضوی/ حرکت اقتصاد در مسیر عقلانیت و تدبیر
مقابل تولید ناخالص ملی رشد می یابد. **نشانگرهای اقتصادی حاکی از حرکت اقتصاد در مسیر سالم سازی است نایب رئیس اتاق بازرگانی استان خراسان رضوی گفت : در واقع در جریان اقدامات این دولت، اعداد واقعی و مهم در اقتصاد رشد می کند اما در ظاهر احساس بهبودی، خیلی مشهود نیست، زیرا با واقعیت های حاکم بر اقتصاد بیمار کشورعوارض ناشی از اقدامات گذشته نمایان و موجب می شود تولید و بیکاری را شاهد باشیم ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی از 8 تا 13 شهریور 95 به تفکیک استان
کارشناسان حفظ نباتات در صورت مشاهده آفت پسیل زیتون در باغات زراعی : کشت گیاه پوششی ماش یا کود سبز به منظورافزایش حاصلخیزی و حفاظت از خاک در اراضی غیر شور قبل از کشت گندم 25 کیلوگرم تا مرحله ظهور کاکل ذرت – آبیاری مزارع ذرت به همراه مصرف کود سرک ازته به میزان 55 25 کیلوگرم بعد از هر چین برداری سورگوم، یونجه و ارزن علوفه ای – مصرف کود سرک ازته به میزان 55 ...
نخستین دوره مسابقات بازی های رایانه ای قائم شهر نفرات برتر خود را شناخت
اساسی شامل گندم، برنج، ذرت، گوشت سفید، گوشت قرمز، تخم مرغ و مرغ مشخص شده است. وی ادامه داد: با توجه به روند تولید محصولات کشاورزی باید برای رفع دغدغه ها و کنترل بازار تلاش کرد. رئیس سازمان جهاد کشاورزی مازندران با اعلام اینکه از دو سال گذشته صادرات مرغ استان محدود شده است، گفت: با این وجود سال گذشته 8 هزار تن گوشت مرغ و 9 هزار محصولات آبزی از استان صادر شد. حیدرپور ...
سخنان "جهانگیری" که حاضران را در بهت فرو برد
سازمان اقتصادی کوثرکه وابسته به بنیاد شهید است، احداث شده و می تواند 45 درصد جوجه یک روزه تخم گذار تجارتی کشور را تامین کند. این شرکت بزرگترین پرورش دهنده مرغ مادر تخم گذار در ایران است و با داشتن هشت مزرعه مرغ مادر تخم گذار در استان های البرز، خراسان رضوی، قم، قزوین و آذربایجان شرقی بیش از 40 سال است که در حال فعالیت می باشد. *معاون اول رییس جمهور سپس در جمع مدیران و مسولان این شرکت ...
نان ساچ هایی با عطر خوش پیازچه و پنیر
امتیاز خبر: 96 از 100 تعداد رای دهندگان 12500 وب سایت کافه ترک: نان ساچ به طور سنتی از گیاهان معطر تهیه میشود. به جای اسفناج شما میتوانید تنها از پیازچه و پنیر خامه ای استفاده کنید. مواد لازم جهت تهیه خمیر: 500 گرم آرد گندم 1 عدد تخم مرغ به اندازه کافی آب نمک مواد لازم میانی: 250 گرم اسفناج 3 الی 4 عدد پیازچه تازه 4 ساقه آویشن 1 لیوان پنیر ...
تغذیه مناسب برای داشتن احساسی بهتر
، افسردگی و تحریک پذیری بسیار مفید است. در نهایت مواد طبیعی منحصر به فرد موجود در شکلات تیره باعث افزایش احساس شادی می شود. قارچ: قارچ ها سرشار از سلنیوم هستند و تحقیقات نشان داده کمبود ماده معدنی سلنیوم در بدن خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب و خستگی را دو برابر می کند. قارچ همچنین تنها منبع گیاهی سرشار از ویتامین دی نیز محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف کافی ویتامین دی باعث افزایش خلق و خوی ...
نحوه شیر دادن به نوزاد، توجه!
ضروری که بدن قادر به ساخت آن ها نیست را به بدن می رسانند. 1 لیوان آب مرغ یا آب گوشت بدون چربی هم، میان وعده بسیار مفیدی است. 15) تخم مرغ سرشار از پروتئین است پس حتما میل کنید، اما مصرف بیش از 3 عدد زرده تخم مرغ در طول هفته توصیه نمی شود و آن به توانایی کبد در متابولیزه کردن کلسترول برمی گردد.ولی مصرف سفیده تخم مرغ به هر میزان به شکل کاملا پخته که بهترین شکل هضم را دارد و تداخلی با بیوتین (نوعی ...
سرنوشت تکان دهنده ستاره
همه درها به رویم بسته شده است . تصور من از آینده به انتهای روز هم نمی رسد. مخارج خورد و خوراکم از یک مرغ هم کمتر است امّا به خاطر هزینه مواد لعنتی ناچارم تن به هر خفتی بدهم.ای کاش همان روزهایی که حسرت داشتن خرس پشمالویی که دست دوستم بود را در دل خوردم و از پدر به خاطر اینکه می خواستم یکی از همان عروسکها را داشته باشم، کتک خوردم؛ می مردم و هیچگاه چنین سرنوشتی را نمی دیدم. خدایا کار من ...
ویتامین ب کمپلکس را چطور بدون آمپول و قرص تامین کنید؟/
ب کمپلکس، پروتئین و دیگر مواد معدنی است که برای بدن ضروری است. سینه مرغ پخته شده منبع خوبی از نیاسین (ب 3)، اسید پانتوتنیک (ب 5) و ویتامین ب 6 است. 4. تخم مرغ و لبنیات تخم مرغ سرخ شده یا آب پز منبعی سرشار از انواع ویتامین های ب است. زرده تخم مرغ منبع عالی از ویتامین ب 12 است. تخم مرغ حاوی نیاسین، ویتامین ب 6 و بیوتین نیز هست که مسئول تنظیم سوخت و ساز بدن، افزایش ایمنی و رشد سلول ها ...
کودکم سبزیجات نمی خوره، چکار کنم؟
خوردن غذاهای سالم کمک بگیرید. بچه ها با کمک، نظارت و کنترل شما می توانند به عنوان مثال یک سالاد سبز تهیه کنند. از بچه ها می توانید در شستن کاهو، کلم، خیار، گوجه فرنگی و... ، تکه و خرد کردن این سبزیجات با نظارت شما، افزودن کشمش، کنجد یا تخم آفتابگردان برای تزئین سالاد کمک بگیرید. برای تزئین خوراک مرغ و گوشت، سالاد الویه از بچه ها کمک بگیرید. با این کار هم بچه ها با این مواد ...
کیست مکرر پستان، راهکار طب سنتی
مبتلایان به کیست بسیار مفید است. - غذاهایی بخورید که به طبیعت بدن نزدیک تر هستند تا کیست های تان بزرگ نشوند. جوانه حبوبات، جوانه گندم، بادام و شیره بادام از جمله این غذاها هستند. چی نخورم؟ - سالاد را با سس میل نکنید. می توانید روی سالادتان روغن زیتون، آب لیموترش یا آویشن بریزید. مهم این است که از مصرف سس اجتناب کنید. - مصرف گوشت گوساله و مرغ برای افرادی که کیست ...
میل به رابطه زناشویی، چگونه افزایش دهیم؟
رابطه جنسی بعد از ازدواج علاوه بر ارضای نیاز فردی و بهبود روابط خانوادگی، اجتماعی و بقای نسل، به سلامت جسمانی، طول عمر و کیفیت زندگی کمک می کند.دکتر نجات بخش متخصص طب سنتی ایرانی شما را با این مشکل و راهکارهایی که از نگاه طب سنتی برای برطرف کردن آن وجود دارد، آشنا می کند حاشیه ها را در نظر بگیرید افرادی که به تنگی نفس، تپش قلب و لرزش بدن دچار هستند نباید تا زمان برطرف کردن مشکل ...
تجربه مراحل اول بارداری با این نشانه ها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چه نوع تغییراتی در بدن خبر از باردارشدن شما میدهد با چه نشانه هایی می توانید بفهمید شما باردار هستید اگر با درد زیر شکم ،حالت توع صبحگاهی ،بی اشتهایی ،پف آلودگی پس از بیدارشدن و افزایش ترشحات رحم مواجه شدید بهتر است تست بارداری خانگی یا آزمایش بتا انجام دهید تا مطمئن شوید که با علائم بارداری مواجه نیستید بهتر است در این بین از مصرف ...
