خانه
بدن در وضعیت جنگی | کارمندها از این خطر قلبی آگاه نیستند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس روزانه چگونه بی صدا فشار خون را بالا می برد؟
این زمینه گفت: هر زمان که با استرس روبه رو می شویم، بدن واکنش جنگ یا گریز (fight or flight) را فعال می کند. مغز هورمون کورتیزول آزاد می کند که ضربان قلب را افزایش می دهد و رگ های خونی را تنگ می کند؛ نتیجه این فرآیند، افزایش فشار خون است. این واکنش طبیعی و باقی مانده از دوران تکامل انسان است که قرن ها به بقای بشر کمک کرده است. مشکل اصلی در عصر حاضر این است که امروزه، استرس هرگز به طور کامل از بین نمی رود: ایمیل های کاری پس از ساعات اداری نیز ادامه می یابند، اعلان های گوشی شما را از خواب بیدار می کنند، ترافیک، مهلت های شغلی، فشارهای مالی و خستگی عاطفی، مغز را برای مدت طولانی در حالت ...
تپش قلب، مهمان ناخوانده ای که بیشتر وقت ها بی خطر است
با درد یا فشار در قفسه سینه تنگی نفس سرگیجه/ خبرآنلاین به گزارش صد آنلاین ، دکتر سعید یزدانخواه – فوق تخصص قلب و عروق و فلوشیپ آنژیوپلاستی – توضیح می دهد: احساس کوبیدن یا لرزش قلب در سینه ممکن است در نگاه اول ترسناک به نظر برسد، اما اغلب این وضعیت جدی نیست. ضربان قلب بالا همیشه نشانه بیماری قلبی نیست و عوامل متعددی می توانند آن را ایجاد کنند. چه عواملی باعث تپش قلب می شوند؟ استرس و احساسات شدید نگرانی، اضطراب و هیجانات قوی، هورمون هایی در بدن آزاد می کنند که سرعت ضربان قلب را افزایش می دهند. در حملات پانیک (وحشت زدگی) که معمولاً چند ...
دودی که به چشمِ قلب می رود/ دخانیات قاتل خاموش جوانان
را از دست می دهد لذا مصرف طولانی مدت دخانیات با آسیب به عضله قلب، افزایش فشار خون و تشدید بیماری های عروق کرونر می تواند به مرور زمان زمینه ساز نارسایی قلبی شود. همچنین دخانیات باعث افزایش فشار خون، تنگی عروق و افزایش احتمال لخته شدن خون می شود؛ این عوامل همگی خطر بیماری های قلبی و عروقی را بالا می برند و می توانند زمینه ساز سکته های قلبی و حتی سکته مغزی شوند. نکته مهم این است که بسیاری از این مشکلات قابل پیشگیری هستند لذا ترک دخانیات یکی از مؤثرترین اقداماتی است که می تواند خطر بیماری های قلبی را به طور قابل توجهی کاهش دهد؛ حتی در افرادی که سال ها سیگار یا قلیان مصرف ...
پنج دمنوش مفید برای کنترل فشار خون
میل کنید. در مصرف چای سبز زیاده روی نکنید، چون کافئین دارد و نوشیدن بیش از اندازه آن ممکن است در بعضی افراد باعث تپش قلب یا نوسان فشار شود. اگر داروهای ضد فشار خون، رقیق کننده خون یا داروهای محرک مصرف می کنید، بهتر است قبل از مصرف منظم چای سبز با پزشک مشورت کنید. مصرف روزانه یک تا دو فنجان چای سبز، ترجیحاً بعد از غذا، کافی است. بابونه بابونه یکی از شناخته شده ترین دمنوش های آرام بخش است که به دلیل داشتن فلاونوئیدها و ترکیبات ضدالتهاب، می تواند به کاهش تنش عصبی و آرام شدن بدن کمک کند. از آنجا که استرس و اضطراب یکی از عوامل بالا رفتن فشار خون هستند ...
5 کلید طلایی برای داشتن قلبی سالم
می کنیم. 1. ورزش؛ نبض تپنده سلامتی فعالیت بدنی روزانه، مرکز ثقل سلامت قلب و عروق است. دکتر پاندا توصیه می کند هر فرد باید روزانه حدود 30 تا 45 دقیقه به ورزش های هوازی بپردازد. فعالیت هایی مانند پیاده روی سریع، دوچرخه سواری یا شنا گزینه هایی عالی برای بهبود گردش خون و کنترل وزن هستند. با این حال، او یک نکته تکمیلی را نیز به برنامه خود اضافه می کند: تمرینات با وزنه به صورت یک روزدرمیان. این ترکیب باعث می شود علاوه بر تقویت سیستم قلبی، قدرت عضلانی بدن نیز حفظ شود که در درازمدت خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به شدت کاهش می دهد. 2. یوگای روزانه برای مهار استرس ...
این ویتامین می تواند به کاهش فشار خون کمک کند
، به ویژه سالمندان، مقدار کافی منیزیم را از رژیم غذایی روزانه دریافت نمی کنند. این ماده معدنی در عملکرد عضلات، فعالیت اعصاب، ضربان طبیعی قلب و تنظیم فشار خون نقش کلیدی دارد. نیاز روزانه بدن به منیزیم برای مردان حدود 420 میلی گرم و برای زنان حدود 320 میلی گرم اعلام شده است. با این حال، سبک زندگی ناسالم، مصرف غذاهای فرآوری شده و کاهش مصرف سبزیجات و غلات کامل باعث شده کمبود منیزیم در بسیاری از افراد دیده شود. برخی نشانه های کمبود منیزیم شامل گرفتگی عضلات، خستگی، بی خوابی، اضطراب و افزایش فشار خون است؛ هرچند تشخیص دقیق آن باید زیر نظر پزشک انجام شود. متخصصان قلب و ...
عوامل مهم در سلامت قلب / شایع ترین بیماری های قلبی + پاسخ به سوالات شما
به گزارش زیرنویس، عوامل مهم برای سلامت قلب به شرح زیر است: تغذیه سالم • میوه ها و سبزیجات تازه • ماهی چرب (مثل سالمون) — امگا 3 • کاهش نمک و قند • چربی های سالم (زیتون، آجیل) • حداقل 150 دقیقه ورزش متوسط در هفته • پیاده روی سریع، دویدن، شنا کنترل عوامل خطر • فشار خون بالا • کلسترول • دیابت • اضافه وزن • سیگار (یکی از بدترین دشمنان قلب) • الکل بیش از حد • استرس مزمن • درد قفسه سینه • تنگی نفس • تپش ...
آسیب های پنهان استرس مزمن
استرس مزمن فراتر از فشار روانی، با فعال سازی محور جنگ یا گریز و ترشح مداوم هورمون هایی مانند آدرنالین و کورتیزول، تعادل ضربان قلب، فشار خون و سطح قند خون را بر هم می زند. به گزارش سیناپرس ، استرس مزمن فقط روحیه را تضعیف نمی کند؛ از ضربان قلب تا سیستم ایمنی را هم تحت تأثیر قرار می دهد. متخصصان توضیح می دهند چرا بدن ما برای هشدار دائمی ساخته نشده و استرس طولانی مدت چه بلایی بر سرمان می آورد. همه ما گاهی استرس را تجربه می کنیم. اما وقتی استرس مزمن می شود، چه بلایی بر سر بدن ما می آورد؟ پروفسور کاویتا وِدهارا (Kavita Vedhara)، متخصص استرس در دانشگاه کاردیف، می گوید: اولین ...
علت تپش قلب چیست؟ ضربان قلب بالا نشانه بیماری قلبی است؟
به گزارش بهداشت نیوز دکتر سعید یزدانخواه، فوق تخصص قلب و عروق و فلوشیپ فوق تخصص آنژیوپلاستی می گوید: زمانی که دچار ضربان قلب کوبنده و تند می شوید شاید به یاد بیماری قلبی بیفتید اما همیشه اینگونه نیست و دلایل زیادی می توانند سبب ایجاد ضربان قلب بالا شوند. استرس، نگرانی و احساسات شدید می توانند باعث آزاد شدن هورمونی در بدن شوند که ضربان قلب را بالا ببرند. همچنین حمله های پانیک (وحشت زدگی) لحظه هایی هستند که به شدت می ترسید و معمولا تا چند دقیقه ادامه پیدا می کنند. علائم آن شامل تپش قلب، تعریق، یخ کردن، مشکل تنفسی و درد قفسه سینه است. زمانی که فردی دچار حمله پانیک می شود ...
فشارخون بالا، تهدید خاموش سلامت
سازمان های مردم نهاد، کاهش مصرف نمک از طریق آموزش خانواده ها و فرهنگ سازی استفاده از جایگزین های سالم در دستور کار قرار دارد. در زمینه غربالگری فشار خون، چه برنامه هایی برای دسترسی آسان تر و شناسایی افراد در معرض خطر در مناطق دورافتاده و روستایی چابهار دارید؟ در مناطق روستایی و دورافتاده، بهورزان خانه های بهداشت به عنوان خط مقدم ارائه خدمت، فشار خون تمامی افراد بالای 30 سال را به صورت دوره ای اندازه گیری می کنند. همچنین تیم های سیار سلامت متشکل از پزشک، ماما و مراقب سلامت به طور منظم به مناطق صعب العبور اعزام می شوند. علاوه بر این، برنامه های بیماریابی فعال با استفاده ...
از تقویت ایمنی تا سلامت قلب/ فواید توت سفید و قرمز
همچنان اهمیت زیادی دارد. حمایت از قلب و عروق این میوه ها همچنین می توانند به سلامت قلب و عروق کمک کنند. ترکیبات آنتی اکسیدانی و مواد معدنی موجود در توت، از جمله پتاسیم، در تنظیم فشار خون و بهبود عملکرد قلب مؤثرند. در عین حال، مصرف منظم و متعادل آنها در کنار سبک زندگی سالم، نتایج بهتری به همراه خواهد داشت. طراوت پوست با ویتامین C و ترکیبات ضدالتهاب علاوه بر این، ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان های موجود در توت سفید و قرمز برای سلامت پوست نیز مفید هستند و می توانند به شادابی و طراوت پوست کمک کنند. از سوی دیگر، کاهش استرس اکسیداتیو به طور غیرمستقیم می ...
سنبل الطیب با کاهش زمان به خواب رفتن تا 20 دقیقه، استرس و اضطراب را کاهش می دهد و اعصاب را آرام می کند.
...، کاهش فشار خون و ضربان قلب ناشی از استرس، آرامش قبل از امتحان یا سخنرانی خواص برای افسردگی: در دوزهای بالاتر (حدود 1000 میلی گرم) ممکن است به بهبود خلق وخو کمک کند، اما درمان اصلی نیست. خواص برای قلب و فشار خون: کاهش فشار خون ناشی از اضطراب، تنظیم ضربان قلب، کاهش خطر حملات قلبی مرتبط با استرس خواص برای زنان: کاهش دردهای قاعدگی، کاهش اسپاسم رحم، بهبود خلق وخو در دوران PMS، کمک به خواب بهتر در دوران پریود خواص برای کبد و کلیه: مصرف کوتاه مدت بی خطر است، اما در بیماری های کبدی و کلیوی باید با نظر پزشک مصرف شود. ...
عامل خاموش سکته های قلبی و مغزی
پیامدهای مهم اقتصادی و بهداشتی در سراسر جهان به همراه دارد. اخبار مرتبط رکورد تلخ مرگ های زودرس؛ گرما جانمان را خسته کرد! این واکسن خطر سکته قلبی و مغزی را کاهش می دهد این افراد 5 برابر دیگران به فشار خون مبتلا می شوند وی افزود: حدود سه چهارم افرادی که دچار بیماری های قلبی هستند، به نوعی با فشارخون بالا درگیرند و همین مسئله اهمیت پیشگیری و درمان این بیماری را دوچندان می کند. این متخصص قلب و عروق با اشاره به آمار جهانی پرفشاری خون گفت: بسته به کشورها، سنین و جوامع مختلف، بین 15 تا 25 درصد مردم جهان به فشارخون بالا مبتلا هستند و ...
پژوهشگران درمان طبیعی ارزانی برای فشار خون پیدا کردند
داروها به طور گسترده برای درمان فشار خون بالا استفاده می شوند، همیشه مشخص نیست که در بلندمدت تا چه اندازه مؤثر باقی می مانند و برخی از آن ها می توانند عوارض جانبی ناخواسته ایجاد کنند. به گفته سینکلر، نتایج مطالعه بسیار امیدوارکننده بوده و می تواند اهمیت بالینی قابل توجهی داشته باشد؛ زیرا فشار خون بالا شایع ترین عامل خطر قابل پیشگیری برای بیماری های قلبی متابولیک به شمار می رود. بیماری های قلبی متابولیک گروهی از اختلالات مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع دو را شامل می شوند که به عملکرد قلب و سوخت وساز بدن مرتبط هستند. دکتر سینکلر همچنین تأکید کرد که روغن نعناع فلفلی ...
حس اعتماد به نفس با خوردن عناب / فرمول رفع گرفتگی عروق با عناب + فیلم
به گزارش رکنا، روزی 5 عدد عناب را به مدت 14 روز بخورید و ببینید چه اتفاقی در بدن تان می افتد؟ اولین کاری که می کند سردرد و سرگیجه تان را برطرف می کند. اگر مشکل اگزما، جوش بدن، کهیر و خارش پوست دارید حتما عناب بخورید. افرادی که دچار چربی کف سر هستند و یا سرشان تند تند می خارد بهتر است از مصرف عناب غافل نشوند. بهترین پاک کننده و تصفیه کننده خون و کبد عناب است. 90 درصد افراد نمی دانند که بعد از تزریق واکسن کرونا اگر دچار سکته قلبی یا مغزی شدند چگونه خون شان را پاکسازی و کبدشان را تصفیه کنند؟ این افراد برای رفع مشکل شان و همچنین برای رفع گرفتگی عروق باید از فرمول زیر استفاده کنند: ...
مصرف منیزیم فشار خون را کاهش می دهد؟
های تغذیه ای جهان شناخته می شود. این رژیم بر مصرف سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، لبنیات کم چرب و کاهش نمک تأکید دارد و سال هاست در مطالعات علمی نتایج مثبتی نشان داده است. مکمل؛ فقط در صورت نیاز پزشکان هشدار می دهند مصرف خودسرانه مکمل ها همیشه بی خطر نیست. دریافت بیش از حد منیزیم، به ویژه از طریق قرص، می تواند باعث مشکلات گوارشی، افت شدید فشار خون یا اختلال در عملکرد کلیه شود. به همین دلیل، پیش از مصرف منظم هر مکملی، بهتر است وضعیت بدن و نیاز واقعی آن توسط پزشک بررسی شود. منبع: عصر ایران ...
بی خبری 44 درصد مبتلایان به فشار خون در همدان
...، تنفس عمیق و آهسته می تواند در مقابله با استرس مفید باشد، در حالی که می تواند علائم مرتبط با فشار خون بالا را بهبود بخشد، این تکنیک ها بدن را قادر به آرامش می کند و خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد. 6 درصد جمعیت بالای 30 سال همدان فشار خون دارند مدیر گروه بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان نیز بیان کرد: 110 هزار نفر از جمعیت این استان به فشار خون بالا مبتلا هستند که 6 درصد جمعیت بالای 30 سال همدان را شامل می شود. شراره نیک سیر با بیان اینکه موارد ابتلا به فشار خون رو به افزایش است،اضافه کرد: البته بخشی از افزایش آمار ...
اداره کل حفاظت محیط زیست استان قم: آلودگی همچنان در حال افزایش است
افراد دارای سابقه بیماری قلبی عروقی و تنفسی از خروج غیرضروری از ساختمان (منزل یا محل کار) پرهیز نمایند. اگر الزاماً بایستی در فضای آزاد فعالیت کنید، زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید. افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار می گیرند، از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد نظیر N95 و FFP2 استفاده نمایند و در صورت عدم دسترسی، استفاده از ماسک های جراحی سه لایه مورد تأیید وزارت بهداشت نیز تا حدودی مؤثر خواهد بود. در زمان وقوع آلودگی هوا از ورزش، بازی و تفریح در فضای باز از جمله حضور در پارک ها و پیاده روی خودداری گردد. به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق از استعمال دخانیات خودداری نمایید. جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن، نوشیدن آب زیاد توصیه می گردد. شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت مؤثر می باشد. ...
خواب ناکافی؛ تهدید خاموش برای قلب
متخصص قلب و عروق در گفت وگو با رادیو جوان: خر و پف شبانه می تواند زنگ خطر بیماری قلبی باشد خواب؛ زمان استراحت حیاتی قلب در برنامه ساختمان پزشکان رادیو جوان، دکتر آتوسا مصطفوی درباره تاثیر مستقیم کم خوابی و اختلالات خواب بر سلامت قلب هشدار داد و تاکید کرد که خواب ناکافی، فشار خون، تپش قلب، سکته قلبی و حتی اختلالات متابولیک را افزایش می دهد. برهم خوردن تعادل سیستم عصبی با کم خوابی این متخصص قلب و عروق با اشاره به نقش خواب در آرامش سیستم قلبی عروقی گفت: هنگام خواب، سیستم پاراسمپاتیک در بدن فعال می شود و باعث کاهش ضربان قلب و فشار خون می شود تا قلب در ...
فشار خون بالا؛ قاتل خاموشی که قلب، مغز و کلیه ها را تهدید می کند
سب اندازه گیری فشار خون اظهار کرد: افراد زیر 40 سال که سابقه فشار خون بالا ندارند، باید حداقل سالی یک بار فشار خون خود را اندازه گیری کنند و برای افراد بالای 40 سال نیز توصیه می شود حداقل سه بار در سال فشار خون بررسی شود. وی اصلاح سبک زندگی را مهم ترین راهکار پیشگیری و کنترل فشار خون دانست و افزود: هدف تنها کنترل یک عدد نیست، بلکه ایجاد سبک زندگی سالم است. ضرورت پرهیز از عادات ناسالم فوق تخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: کنترل مصرف مواد قندی و کالری، کاهش مصرف چربی های حیوانی، رعایت تعادل در مصرف چربی های گیاهی و پرهیز از عادات ناسالم مانند مصرف سیگ ...
تاثیر شگفت انگیز ورزش منظم بر سلامت قلب و عروق
به گزارش بهداشت نیوز، متخصصان تأکید دارند که انتخاب درست نوع و شدت فعالیت بدنی می تواند به بیماران کمک کند تا در کنار درمان و اصلاح سبک زندگی، فشار خون خود را بهتر مدیریت کنند. دکتر محسن داوودی متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با اشاره به نقش فعالیت بدنی در مدیریت پرفشاری خون اظهار کرد: ورزش منظم یکی از مؤثرترین روش های غیر دارویی برای کنترل فشار خون است و می تواند با بهبود عملکرد عروق، کاهش مقاومت عروقی، کنترل وزن و کاهش استرس، به طور متوسط حدود 5 تا 8 میلی متر جیوه فشار خون را کاهش دهد. وی افزود: برای افراد مبتلا به فشار خون ...
فشار خون نرمال چه عددی است؟
شیعه نیوز | در گذشته، فشار خون بالاتر از 140 بر 90 را فشار خون بالا حساب می کردند اما با بررسی های بیشتر مشخص شد که اعداد 120 بر 80، مرز فشار خون نرمال است. فشار خون بین 120 تا 129، فشار خون افزایش یافته نام دارد اما فشار خون بالا حساب نمی شود. به گزارش شیعه نیوز ، فشار خون نیرویی است که خون هنگام عبور از رگ ها به دیواره آن ها وارد می کند. این نیرو برای گردش طبیعی خون و رساندن اکسیژن و مواد غذایی به اندام های بدن ضروری است اما فشار خون بالا یک بیماری مزمن است که باعث افزایش میزان فشار روی عروق بدن و قلب می شود. این افزایش فشار باعث می شود تا قلب برای حفظ حرکت و گردش خون در بدن ...
فشارخون؛ قاتل خاموش را جدی بگیریم
...، نیرویی است که خون هنگام عبور از دیواره رگ ها به آن ها وارد می کند. زمانی که این فشار به طور مداوم بالاتر از حد طبیعی (معمولاً 140 روی 90 میلی متر جیوه) باشد، قلب ناچار است برای پمپاژ خون با قدرت بیشتری کار کند. این فشار مضاعف در درازمدت باعث ضخیم شدن دیواره قلب و آسیب به عروق حیاتی می شود. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز ادامه داد: در حوزه اقدامات مداخله ای قلب، ما شاهد هستیم که فشار خون کنترل نشده چگونه راه را برای تصلب شرایین یا آترواسکلروز هموار می کند. تنگی عروق کرونر که منجر به آنژیوگرافی و تعبیه استنت (فنر) یا جراحی قلب باز می شود، در بسیاری از موارد ریشه در فشار ...
عطسه کردن را قورت ندهید!
برای مغز، تحریک سیستم اندورفینی است. اندورفین ها مواد شیمیایی طبیعی هستند که توسط بدن آزاد می شوند تا درد را تسکین دهند، استرس را کاهش دهند و حس لذت ایجاد کنند. عطسه باعث آزادسازی مقدار کمی اندورفین در مغز می شود. این همان احساس خوب کوتاه مدتی است که بعد از عطسه تجربه می کنید. همچنین عطسه با ایجاد تنش عضلانی در قفسه سینه و سپس رهاکردن ناگهانی آن، مانند یک رهاسازی استرس عمل می کند. تأثیر بر استرس و سیستم ایمنی کاهش استرس در کوتاه مدت یکی دیگر از فواید عطسه است. کاهش فشار عصبی و افزایش سطح اندورفین می تواند در لحظات کوتاه بعد از عطسه، حس آرامش و امنیت ایجاد کند اما توجه کنید که شواهد کافی برای ...
بحران فشار خون در خراسان شمالی؛ 13 درصد افزایش مبتلایان
غیرواگیر، بیش از 32 درصد از افراد بالای 18 سال کشور دچار فشار خون بالا هستند؛ در حالی که شیوع این بیماری در خراسان شمالی حدود 38 درصد گزارش شده و از بالاترین میزان ها در کشور به شمار می رود. فشار خون بالا یک بیماری جدی و اغلب خاموش است، به این معنی که معمولاً هیچ علائم واضحی ندارد، اما در طول زمان می تواند به اندام های حیاتی بدن مانند قلب، مغز، کلیه ها و چشم ها آسیب جدی وارد کند.
چرا از هر صدای ناگهانی می پرید؟/ راهکارهای آرام کردن ذهن و بدن پس از دوران پرتنش
3 شماره و بازدم به مدت 6 شماره، به بدن پیام می دهد که خطر برطرف شده و زمان استراحت فرا رسیده است. این کار ضربان قلب را کاهش می دهد، فشار خون را تنظیم می کند و تنش عضلانی را از بین می برد. 3. حذف سکوت مطلق یا ایجاد حریم امن صوتی: سکوت کامل می تواند حس انزوا و آسیب پذیری را تشدید کرده و باعث شود هر صدای کوچکی به طرز اغراق آمیزی بزرگ و تهدیدکننده به نظر برسد. پخش یک صدای ملایم و مداوم در پس زمینه، مانند موسیقی آرام، صدای طبیعت یا حتی یک رادیوی کم صدا، می تواند به ایجاد حس امنیت صوتی کمک کند. این صداهای ملایم مانند نویز سفید (White Noise) یا نویز صورتی (Pink Noise) عمل کرده ...
آمار نگران کننده فشار خون و کم تحرکی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ؛ فشارخون بالا یا هیپرتانسیون، یکی از شایع ترین و در عین حال خطرناک ترین بیماری های عصر مدرن است که اغلب آن را قاتل خاموش می نامند. این نام گذاری به این دلیل است که فشارخون بالا معمولاً بدون هیچ علامت مشخصی سال ها در بدن باقی می ماند و در سکوت به تدریج به عروق و اندام های حیاتی آسیب می زند. فشارخون، نیرویی است که خون هنگام جریان در رگ ها به دیواره سرخرگ ها وارد می کند. زمانی که این نیرو به طور مداوم بیش از حد طبیعی باشد، شرایطی به نام پرفشاری خون ایجاد می شود. 30 درصد افراد بالای 25 سال در قم فشارخون دارند از همین رو محمدجواد باقریان، معاون ...
جایگزین های سالم برای این نوشیدنی محبوب اما بسیار مضر!
هورمون کلسیم را از استخوان های شما بیرون می کشد و به کلیه ها سیگنال می دهد تا فسفر اضافی را از طریق ادرار دفع کنند. اگر به طور منظم کولا بنوشید، کلیه ها باید برای کنترل سطح فسفر سخت تر کار کنند. با گذشت زمان، این فشار مضاعف می تواند بر عملکرد کلیه شما تاثیر بگذارد و در ایجاد مشکلاتی از این دست نقش داشته باشد: بدتر شدن بیماری مزمن کلیه (CKD): در افراد مبتلا به CKD، افزایش سطح فسفر تعادل هورمون پاراتیروئید را مختل می کند و استرس بیشتری را به کلیه ها وارد می سازد – که این امر یک چرخه معیوب ایجاد می کند که می تواند سرعت پیشرفت بیماری مزمن کلیه را افزایش بدهد. خطر ...
