خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پژوهشگران درمان طبیعی ارزانی برای فشار خون پیدا کردند
دانشمندان قرار دارند. به گزارش سای تک دیلی، در پژوهش اخیر، 40 فرد بزرگسال بین 18 تا 65 سال شرکت کردند. همه این افراد دچار پیش فشار خون یا فشار خون مرحله یک بودند. پیش فشار خون به وضعیتی گفته می شود که فشار خون از حالت طبیعی بالاتر رفته، اما هنوز به محدوده فشار خون شدید نرسیده است. فشار خون مرحله یک نیز نخستین مرحله رسمی فشار خون بالا محسوب می شود. شرکت کنندگان به صورت تصادفی به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول روزانه دو بار، هر بار 100 میکرولیتر روغن نعناع فلفلی مصرف کردند. گروه دوم دارونما دریافت کردند؛ ماده ای با طعم نعناع که ظاهر و مزه ای مشابه داشت اما فاقد روغن فعال نعناع ...
فشارخون بالا، تهدید خاموش سلامت
سازمان های مردم نهاد، کاهش مصرف نمک از طریق آموزش خانواده ها و فرهنگ سازی استفاده از جایگزین های سالم در دستور کار قرار دارد. در زمینه غربالگری فشار خون، چه برنامه هایی برای دسترسی آسان تر و شناسایی افراد در معرض خطر در مناطق دورافتاده و روستایی چابهار دارید؟ در مناطق روستایی و دورافتاده، بهورزان خانه های بهداشت به عنوان خط مقدم ارائه خدمت، فشار خون تمامی افراد بالای 30 سال را به صورت دوره ای اندازه گیری می کنند. همچنین تیم های سیار سلامت متشکل از پزشک، ماما و مراقب سلامت به طور منظم به مناطق صعب العبور اعزام می شوند. علاوه بر این، برنامه های بیماریابی فعال با استفاده ...
بی خبری 44 درصد مبتلایان به فشار خون در همدان
بیماران از بیماری خود مطلع نیستند. وی، برانگیختن عموم جامعه برای اندازه گیری منظم فشارخون خود حداقل سالی یک بار، تشویق افراد دارای فشارخون بالا برای مراجعه به پزشک به منظور اندازه گیری منظم فشارخون و درمان صحیح آن، تشویق و ترغیب عموم افراد به خصوص جوانان برای حفظ وزن طبیعی، سطح کلسترول خون طبیعی، فشارخون طبیعی، شیوه زندگی سالم، مصرف غذای سالم، فعالیت بدنی منظم و غیره را مورد تاکید قرار داد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان خواستار تشویق افراد به ترک عادات و رفتارهای بد مانند نوشیدن الکل، بی تحرکی و تنبلی، رژیم غذایی چرب، رژیم غذایی تند و غذاهای سرخ کرده، مصرف دخانیات ...
چگونه با ورزش و فعالیت های بدنی مناسب، فشار خون را کنترل کنیم؟
...> پیاده روی تند در کنترل فشارخون موثر است وی افزود: برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، ورزش های هوازی با شدت متوسط مانند پیاده روی تند، دوچرخه سواری، شنا و نرم دویدن از مناسب ترین گزینه ها هستند. تمرینات کششی و تمرینات مقاومتی سبک نیز می توانند در برنامه ورزشی این افراد قرار گیرند، اما باید از انجام تمرینات بسیار سنگین یا استفاده از وزنه های سنگین پرهیز شود. این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شیراز درباره میزان فعالیت بدنی توصیه شده گفت: به طور کلی توصیه می شود افراد مبتلا به پرفشاری خون حداقل سه تا پنج روز در هفته و هر بار به مدت 30 تا 45 دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط و با ...
عامل خاموش سکته های قلبی و مغزی
، مصرف سیگار، کم تحرکی، تغذیه ناسالم، مصرف زیاد نمک و اضافه وزن از مهم ترین عوامل قابل کنترل محسوب می شوند. وی افزود: بیماری های کلیوی و برخی اختلالات هورمونی نیز می توانند باعث افزایش فشارخون شوند. همچنین کم وزنی هنگام تولد یا تغذیه ناکافی با شیر مادر در دو سال نخست زندگی می تواند احتمال ابتلا به فشارخون در بزرگسالی را افزایش دهد. این متخصص قلب و عروق درباره تعریف فشار خون بالا گفت: در افراد بالغ، اگر فشارخون به 14 روی 9 یا بالاتر برسد، فرد مبتلا به پرفشاری خون محسوب می شود و هرچه این اعداد بالاتر باشد، شدت بیماری بیشتر خواهد بود. استاد دانشگاه علوم پزشکی ...
پنج دمنوش مفید برای کنترل فشار خون
کمی تلخ است و برای متعادل شدن مزه آن می توان از کمی عسل استفاده کرد. زیاده روی در مصرف قاصدک ممکن است باعث افزایش دفع ادرار و برهم خوردن تعادل مایعات بدن شود. اگر به گیاهان خانواده کاسنی حساسیت دارید یا داروهای ادرارآور و ضد فشار خون مصرف می کنید، پیش از مصرف این دمنوش با پزشک مشورت کنید. مصرف روزانه یک فنجان دمنوش قاصدک معمولاً کافی است و بهتر است در ساعات ابتدایی روز نوشیده شود. رفع کلسترول و کنترل فشار خون بالا از مزیت های استفاده از این دمنوش گیاهی است. بابونه، چای سبز، چای ترش و ... از بهترین دمنوش هایی هستند که شما می توانید زمان بالا ...
تپش قلب، مهمان ناخوانده ای که بیشتر وقت ها بی خطر است
ضربان قلب را بالا می برد. ترک سیگار یکی از بهترین کارها برای سلامت قلب است؛ اما جالب است بدانید که حتی چسب ها و جایگزین های نیکوتین هم ممکن است باعث تپش شوند. ضمن اینکه تپش قلب گاهی از علائم ترک نیکوتین محسوب می شود که طی سه تا چهار هفته برطرف می گردد. افت قند خون و پرکاری تیروئید هرگاه قند خون پایین بیفتد، بدن با ترشح آدرنالین ضربان قلب را افزایش می دهد. همچنین تیروئید پرکار با تولید بیش از حد هورمون، چنان تپش قلب شدیدی ایجاد می کند که گویی قلب در حال کوبیدن به دیواره سینه است. مصرف زیاد داروهای تیروئید (برای درمان کم کاری) نیز می تواند به بی نظمی ضربان منجر شود. در برخی موارد ...
علت تپش قلب چیست؟ ضربان قلب بالا نشانه بیماری قلبی است؟
آنقدر افزایش می یابد که حس می کنید قلب در قفسه سینه می کوبد. مصرف بیش از حد داروی تیروئید برای درمان غده تیروئید کم کار هم می تواند منجر به ایجاد ضربان قلب نامنظم شود. بعضی مواقع ریتم غیرعادی قلب که آریتمی قلب نام دارد هم باعث ایجاد تپش قلب می شود. مواد مخدری مثل آمفتامین، کوکائین و اکستازی برای قلب بسیار خطرناک هستند. کوکائین باعث افزایش فشار خون، بالابردن ضربان قلب و آسیب رسیدن به ماهیچه های قلب می شود. آمفتامین، سیستم عصبی را تحریک می کند و ضربان قلب را افزایش می دهد. اکستازی باعث آزادشدن شدن ماده شیمیایی به نام نوراپی نفرین می شود که باعث بالارفتن ضربان قلب می شود. ...
آیا واقعاً مصرف قرص منیزیم می تواند فشار خون را پایین بیاورد؟
در سال های اخیر، قفسه داروخانه ها و فروشگاه های سلامت پر شده از مکمل هایی که وعده خواب بهتر، آرامش بیشتر و عضلاتی بدون گرفتگی می دهند. در میان آن ها، نام منیزیم بیش از هر زمان دیگری شنیده می شود؛ ماده معدنی مهمی که بسیاری آن را راهی ساده برای کاهش فشار خون می دانند. به گزارش همشهری آنلاین، پژوهشی تازه که در نشریه علمی Harvard Medical School مورد بررسی قرار گرفته، نشان می دهد مکمل های منیزیم ممکن است بتوانند فشار خون را تا حدی کاهش دهند؛ به ویژه در افرادی که فشار خون بالا دارند یا بدنشان با کمبود منیزیم روبه روست. محققان با بررسی 38 مطالعه علمی دریافتند اثر منیزیم واقعی ...
عوامل مهم در سلامت قلب / شایع ترین بیماری های قلبی + پاسخ به سوالات شما
به گزارش رکنا، عوامل مهم برای سلامت قلب به شرح زیر است: تغذیه سالم • میوه ها و سبزیجات تازه • ماهی چرب (مثل سالمون) — امگا 3 • کاهش نمک و قند • چربی های سالم (زیتون، آجیل) • حداقل 150 دقیقه ورزش متوسط در هفته • پیاده روی سریع، دویدن، شنا کنترل عوامل خطر • فشار خون بالا • کلسترول • دیابت • اضافه وزن • سیگار (یکی از بدترین دشمنان قلب) • الکل بیش از حد • استرس مزمن • درد قفسه سینه • تنگی نفس • تپش قلب ...
افزایش ناگهانی قیمت انسولین؛ فشار تازه بر بیماران دیابتی
درمان آنها را با چالش جدی مواجه کند. گفتنی است، اگر قیمت ها افزایش خارج از توان بیماران را پیدا کند ، قطع ناگهانی انسولین برای بیماران وابسته به این دارو می تواند بسیار خطرناک و حتی تهدیدکننده جان باشد، زیرا با حذف انسولین، قند خون به سرعت افزایش پیدا می کند و بدن وارد وضعیت اختلال متابولیک می شود؛ در این شرایط بیمار ممکن است با علائمی مانند تشنگی شدید، تکرر ادرار، ضعف، تاری دید، تهوع و کاهش سطح هوشیاری روبه رو شود و در موارد شدید، دچار کتواسیدوز دیابتی یا عوارض حاد دیگر شود که نیازمند بستری فوری در بیمارستان است. منبع خبر: رکنا این خبر از سایت منبع نقل شده و پایگاه خبری زیرنویس در قبال محتوای آن مسئولیتی ندارد. در صورت نیاز، در نظرات همین خبر گزارش دهید تا بررسی گردد. ...
اعلام فهرست کالا های آسیب رسان سلامت در سال 1405
محمد رضا ظفرقندی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در نامه ای به وزرای آموزش و پرورش و علوم، تحقیقات و فناوری اعلام کرد: به استناد ماده 48 قانون الحاق برخی مواد به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت (2) و بند (ج) ماده (7) قانون احکام دائمی برنامه های توسعه کشور و در راستای اجرای تکلیف قانونی این وزارت، فهرست کالا ها و خدمات آسیب رسان به سلامت که برای اعلان در سال 1405 مورد بازنگری قرار گرفته است، به پیوست ارسال می شود. شایان ذکر است، مواد غذایی مندرج در فهرست مذکور به دلیل داشتن کالری بالا (وجود شکر و روغن افزوده، چربی اشباع و ترانس) یا نمک و همچنین مواد نگهدارنده به عنوان عوامل ...
تبلیغ کالاها و خدمات آسیب رسان به سلامت مردم ممنوع است
خدمات و کالاهای آسیب رسان به سلامت موضوع ماده 48 قانون الحاق موادی به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت(2) بر اساس تشخیص و اعلام وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و سازمان ملی استاندارد ایران از سوی همه رسانه ها ممنوع است. عقیلی گفت: مواد غذایی مندرج در این فهرست به دلیل داشتن کالری بالا (وجود شکر و روغن افزوده، چربی اشباع و ترانس) یا نمک و همچنین مواد نگهدارنده به عنوان عوامل بیماری های غیرواگیر محسوب شده و مصرف آنها می تواند در درازمدت، موجب اضافه وزن، چاقی، فشار خون، دیابت و سایر بیماری های غیرواگیر شود. انواع سوسیس و کالباس، انواع نوشابه گازدار بدون قند، نوشابه انرژی ...
قرص جدید کاهش وزن جلوی بازگشت وزن را می گیرد
داروهای کاهش وزن تزریقی مانند Wegovy و Mounjaro تحولی بزرگ در درمان چاقی ایجاد کرده اند، اما یک مشکل بزرگ دارند: بازگشت سریع وزن پس از قطع مصرف. اکنون یک قرص جدید به نام اورفورگلیپرون (Foundayo) امید تازه ای برای بیماران چاق ایجاد کرده است. به گزارش سیناپرس به نقل از The Conversation، حدود 1.6 میلیون بزرگسال در بریتانیای کبیر در سال گذشته از داروهای کاهش وزن استفاده کرده اند که اکثر آن ها نسخه های خصوصی این داروها را تهیه کرده اند. با این حال، هزینه های بالا و نیاز به تزریق مداوم، دسترسی به این درمان را برای بسیاری از بیماران غیرممکن می کند. دلیل اصلی گران بودن این ...
اگر این علام را دارید حتما به پزشک مراجعه کنید
آفتاب نیوز : دکتر آنجلینا کازانتسوا، از موسسه بالینی دانشگاه پزشکی پیروگوف روسیه، گزارش داد که سرگیجه، سردرد های صبحگاهی و تاری دید هنگام خم شدن یا ایستادن ناگهانی ممکن است نشان دهنده تومور مغزی باشد. کازانتسوا توضیح داد: هنگامی که فشار داخل جمجمه به دلیل فشار تومور بر بطن های مغزی یا انسداد جریان مایع مغزی نخاعی افزایش می یابد، مایع شروع به فشرده کردن عصب بینایی از خارج می کند و خون رسانی به رشته های عصبی را مختل کرده و باعث ادم عصب بینایی می شود. برخلاف نوریت اپتیک واقعی، احتقان دیسک بینایی در مراحل اولیه باعث کاهش شدید بینایی نمی شود. با این حال، بینایی بعداً شروع به ...
تحول درمان فشار خون در ایران با 7 داروی جدید دکتر عبیدی
/> این شرکت با بهره گیری از دانش روز و استانداردهای جهانی، توانسته است با تولید هفت داروی کلیدی، نیازهای درمانی گروه های مختلف بیماران مبتلا به فشار خون را پوشش دهد. این داروها که با نام های تجاری والزودک ( Valzodec)، والزومیکس ( Valzomix)، والزومیکس- اچ سی تی (Valzomix-HCT )، والزودک- اچ سی تی ( Valzodec-HCT)، آربیکور ( Arbicor)، آربیکور پلاس ( Arbicor-Plus) و آربیتویین ( Arbitwin) عرضه شده اند، پاسخی مستقیم به نیاز بیماران برای دسترسی به داروهای باکیفیت و موثر داخلی است. انتهای پیام
معاون علوم پزشکی کرمانشاه: کنترل فشار خون 40 درصد از بروز سکته جلوگیری می کند
کرمانشاه از فشارخون بالا به عنوان مهمترین عامل خطر در بروز بیماری های قلبی عروقی، سکته های مغزی، نارسایی های کلیوی و نابینایی یاد کرد که البته به میزان قابل توجهی قابل پیشگیری است و یادآور شد: طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، در سال 2023 حدود یک میلیارد و سیصد میلیون نفر در جهان به این بیماری مبتلا بوده که متاسفانه حدود 46 درصد افراد از بیماری خود آگاهی ندارند و به همین علت این بیماری قاتل خاموش نامیده می شود. ایمانی اضافه کرد: طبق آمارهای منتشر شده، تنها حدود 42 درصد از بیماران مبتلا به فشار خون شناسایی شده برای درمان مناسب اقدام می کنند و تنها 21 درصد این افراد فشارخون با کنترل مطلوب ...
خواب ناکافی؛ تهدید خاموش برای قلب
وضعیت استراحت قرار بگیرد. اما اگر خواب فرد کوتاه، بی کیفیت یا همراه با بیدار شدن های مکرر باشد، این تعادل به هم می خورد و سیستم استرس یا سمپاتیک فعال می شود. افزایش فشار خون و خطر سکته قلبی مصطفوی افزود: فعال شدن مداوم سیستم سمپاتیک باعث بالا رفتن فشار خون، افزایش ضربان قلب و ایجاد تنش در عروق می شود؛ موضوعی که در درازمدت می تواند زمینه ساز گرفتگی عروق و سکته قلبی باشد. تاثیر استرس و بی خوابی بر قند و چربی خون وی همچنین با اشاره به تاثیر استرس و کم خوابی بر هورمون های بدن اظهار کرد: هورمون هایی مانند آدرنالین و کورتیزول در شرایط استرس و خواب ناکافی ...
فشار خون نرمال چه عددی است؟ ؛ فشار خون بالا، علت و درمان
موارد می توانند باعث شروع فشار خون در سن پایین تر برای افراد مستعد شوند یا درمان را با چالش مواجه کنند. حاتمی بیان کرد: با انجام حداقل یک یا دو بار چکاپ در سال می توان از ابتلا به فشار خون جلوگیری کرد؛ در این روند، پزشک فشار خون را می سنجد و آزمایش هایی شامل خون، کلیه، نمک های خون، چربی، قند خون و تیروئید انجام می شود. وی ادامه داد: بسیاری از افراد در خانه دستگاه فشار خون دارند اما نمی دانند که چه عددی برای آن مناسب است. در گذشته، فشار خون بالاتر از 140 بر 90 را فشار خون بالا حساب می کردند اما با بررسی های بیشتر مشخص شد که اعداد 120 بر 80، مرز فشار خون نرمال است. فشار خون ...
جایگزین های سالم برای این نوشیدنی محبوب اما بسیار مضر!
عصر ایران نوشت: نوشابه های کولای تیره، پای ثابت بسیاری از سفره ها و از پرمصرف ترین نوشیدنی های جهان هستند؛ اما آیا می دانید این قوطی های محبوب چه بهای سنگینی را به بدنتان تحمیل می کنند؟ برخلاف تصور عموم، آسیب های این نوشیدنی سیاه رنگ تنها به افزایش وزن یا دندان درد محدود نمی شود. مصرف منظم کولا به دلیل داشتن ترکیباتی مانند اسید فسفریک، شربت ذرت با فروکتوز بالا و کافئین، مانند یک بمب ساعتی برای کلیه ها عمل می کند و می تواند در طولانی مدت، این اندام های حیاتی را با چالشی جدی و فرساینده رو به رو کند. اسید فسفریک موجود در کولا می تواند باعث فشار بر کلیه شود کولاهای تیره حاوی ...
خراسان شمالی با بیشترین شیوع فشار خون بالا در کشور
روح اله یزدانی در گفت و گو با ایسنا؛ با اشاره به روز جهانی فشار خون بالا (27 اردیبهشت) اظهار کرد: در پایان سال 1403 تعداد 52 هزار و 229 بیمار مبتلا به فشار خون بالا در مراکز خدمات جامع سلامت استان ثبت شده بودند که این رقم در پایان سال 1404 به 59 هزار و 171 نفر افزایش یافته است. وی گفت: فشار خون بالا یکی از مهم ترین عوامل خطر قابل پیشگیری در بروز بیماری های قلبی و عروقی، انواع سکته های قلبی و مغزی، بیماری های عروق محیطی، نارسایی قلبی و نارسایی کلیه محسوب می شود و در صورتی که به موقع تشخیص داده نشود می تواند عوارض جدی برای فرد و جامعه به همراه داشته باشد. یزدانی با بیان ...
قاتل خاموش را بشناسیم؛ فشار خون را با هم کنترل کنیم
به مناسبت 27 اردیبهشت، روز جهانی فشار خون با شعار: فشار خون بالا را با هم کنترل کنید، فشار خون خود را مرتب بررسی کنید، قاتل خاموش را شکست دهید چرا فشار خون مهم است؟ بسیاری از افراد بدون هیچ علامت ظاهری، دچار بیماری های قلبی و مغزی می شوند. دلیلش می تواند فشار خون بالا باشد. فشار خون بالا که به قاتل خاموش معروف است، اغلب بی سروصدا پیشرفت می کند و زمانی خود را نشان می دهد که عوارض جدی ایجاد کرده باشد. اما خبر خوب این است که قابل کنترل است اگر درمان نشود چه می شود؟ فشار خون بالا می تواند به: قلب مغز ...
پایش فشار خون: گامی حیاتی برای سلامت قلب
شیوع اختلالات روان پزشکی در جامعه، بر لزوم مصرف داروهای اعصاب و روان صرفا تحت نظر پزشک تایید کرد و هشدار داد :قطع ناگهانی یا مصرف خودسرانه این داروها می تواند عوارض جدی برای بیماران به همراه داشته باشد. دکتر گرگ زاده همچنین افزود: "رعایت دقیق دوز و مدت زمان مصرف دارو، نقش مهمی در اثربخشی درمان و کاهش عوارض دارد." وی در پایان با گرامیداشت هفته ملی سلامت، بر اهمیت افزایش آگاهی عمومی در زمینه سلامت روان و مصرف منطقی داروها تاکید کرد. برای دریافت فایل صوتی مصاحبه اینجا کلیک کنید. به گزارش روابط عمومی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی تهران صبح امرو ...
برگزاری ایستگاه سلامت و اندازه گیری قند خون در هفته سلامت 1405 در پارک گلشهر چهاردانگه
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر ،ایستگاه سلامت و اطلاع رسانی و برگزاری کلاس آموزشی به مناسبت هفته سلامت، دوشنبه 28 اردیبهشت 1405در پارک نواب شهرک مهدیه برای ورزشکاران و سفیران و رابطین سلامت برگزار شد. فاطمه میرزایی، مراقب سلامت پایگاه سلامت 2 سعیدیه ؛در مورد عوارض تک فرزندی، فرزند آوری و تاثیر آن در پایداری و شادی خانواده ها به مواردی اشاره داشت. در ادامه مینا زمانی، مراقب سلامت پایگاه سلامت 2 سعیدیه ضمن بیان روز شمار هفته سلامت در مورد خود مراقبتی، تغذیه سالم ،توصیه های بهبود سبک زندگی سالم ، پیشگیری از فشار خون و به خصوص در سنین بالا ...
بیماران مبتلا به هانتاویروس باید قرنطینه شوند؟
مبتلا شوند، نیازی به قرنطینه کردن برای جلوگیری از انتقال به دیگران نیست. وی بابیان اینکه برای پیشگیری از ابتلا به این ویروس مردم باید مواردی را رعایت کنند و جدی بگیرند، ادامه داد: به افراد توصیه می شود برای به حداقل رساندن خطر ابتلا به عفونت هانتاویروس از لمس جوندگان زنده یا مرده بپرهیزند، همچنین با لانه ها تماس نداشته باشند و قبل از ورود به خانه های متروکه یا بلا استفاده در آن ها را باز کنند تا هوا جریان داشته باشد. مرادی اضافه کرد: هانتاویروس درمان دارد، بستری در بیمارستان، گاهی در قسمت مراقبت های ویژه و پایش مداوم فشار خون، اکسیژن خون و عملکرد کلیه برای بیماران انجام می شود، همچنین اکسیژن تراپی، در موارد شدید استفاده از دستگاه تنفس، تزریق مایعات و تنظیم تعادل آب و الکترولیت ها، کنترل فشار خون و دیالیز موقت برای حمایت از کلیه اگر ضرورت داشته باشد برای بیماران مورد استفاده قرار می گیرد. کد خبر 972395 ...
به مناسبت گرامیداشت هفته سلامت طرح ارتقای سلامت عمومی،تحت عنوان میز سلامت با همکاری شبکه بهداشت و درمان ...
در این برنامه که با حضور بلوچ مدیر آموزش و پرورش،پوررضا معاون پرورشی و تربیت بدنی و جمعی از کارکنان اداری و فرهنگیان برگزار شد، خدمات غربالگری سلامت شامل اندازه گیری وزن، فشار خون و قند خون صورت گرفت. هدف از اجرای این طرح افزایش آگاهی و پیشگیری از بیماری های غیرواگیر از جمله دیابت و فشار خون بالا بود. همزمان با اجرای این طرح برای دانش آموزان نیز خدمات وارنیش تراپی به منظور پیشگیری از پوسیدگی دندان ها ارائه شد. این اقدام با همکاری کارشناسان واحد بهداشت دهان و دندان شبکه بهداشت انجام گرفت و مورد استقبال دانش آموزان و اولیای آنان قرار گرفت. بلوچ ضمن قدردانی از همکاری شبکه بهداشت کنارک، بر استمرار چنین طرح هایی برای حفظ و ارتقای سلامت کارکنان و دانش آموزان تأکید کرد.روابط عمومی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان کنارک ...
عطسه کردن را قورت ندهید!
.... بگذارید بدن کار دفاعی خود را انجام دهد. عطسه یک واکنش طبیعی، مفید و هوشمندانه است. فواید آن برای مغز شامل افزایش موقت جریان خون، آزادسازی اندورفین، کاهش فشار عصبی و پاک سازی مجاری تنفسی می شود. اما بزرگ نمایی نکنید. عطسه یک درمان نیست، یک مکانیسم محافظتی است. با خودتان قرار بگذارید؛ هرگز جلوی عطسه را نگیرید. اگر حس کردید عطسه می آید، آن را به آرامی و با دستمال جلوی دهان و بینی خود رها کنید. به بدن خود اعتماد کنید. این رفلکس ساده، میلیون ها سال است که دارد از شما محافظت می کند. این متن را برای کسانی که مدام جلوی عطسه خود را می گیرند بفرستید. آگاهی، بهترین محافظت است. ...
مانجارو برای لاغری / همه چیز درباره آمپول جنجالی
اخبار لحظه ای را در شبکه های اجتماعی خبر محور بخوانید. بله | ایتا | روبیکا | سروش پلاس | تلگرام
معجزه پونه برای گوارش و تنفس / پونه کوهی جای آنتی بیوتیک؟
است باعث انقباضات رحمی و افزایش خطر سقط شود. در دوران شیردهی نیز نباید مصرف شود زیرا ترکیبات آن از طریق شیر به نوزاد منتقل می گردد. بیماری های زمینه ای افراد مبتلا به بیماری های کبدی، کلیوی، قلبی، فشار خون بالا یا صرع فقط با نظر پزشک مصرف کنند. عوارض مصرف بیش از حد دل درد، تهوع، استفراغ، سرگیجه، اختلالات گوارشی و در موارد شدید، مسمومیت و اختلال در سیستم عصبی. اسانس و روغن پونه کوهی اسانس پونه بسیار قوی و غلیظ است. مصرف خودسرانه آن می تواند باعث درد شکم، تب، لرز، افزایش ضربان قلب، تغییر فشار خون و مسمومیت شدید شود. ...
