خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز لاغری اسپانیایی ها چیست؟
خورند اروپایی ها عادت دارند هر آنچه را که سرشار از چربی باشد بخورند و به خاطر همین افرادی به مراتب لاغرتر هستند. علتش آن است که چربی های سالم مثلا چربی های موجود در پنیر و گوشت در پیتزا آنها را برای مدت زمان بیشتری سیر نگه می دارد و همین باعث می شود که در کل روز، میل و هوس مصرف کالری بیشتر را نداشته باشند. از آنجایی که ناهار در اسپانیا اغلب بین ساعت 1 تا 4 بعد از ظهر و شام هم زودتر از 9 تا 10 شب خورده نمی شود، بهتر است چیزی بخورید که برای مدت زمان بیشتری شما را سیر نگه دارد. منبع: سلامتی انتهای پیام/ 0 0 ...
اثر مصرف اسیدفولیک بر ریسک هنگام تولد نوزاد
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا کانادا داده های حدود 6 میلیون تولد نوزاد در کانادا را بررسی کردند. این تولدها مربوط به سال های 1990 تا 2011 بود. در سال 1998، غنی سازی مواد خوراکی با اسید فولیک برای تمام انواع آردها، پاستا و آرد ذرت الزامی شده بود. در طول دوره مطالعه، در مجموع 11 درصد کاهش در نرخ بروز نقایص مادرزادی قلبی مشاهده شد، اگرچه کاهش در ...
7 اشتباه در میوه خوردن
مفید برای بدن هستند ( آناناس منبعی غنی از فولات و ویتامین B6 و توت نیز سرشار از فیبر و ویتامین C است ) اما مقدار متفاوتی کربوهیدرات قند و فیبر در خود دارند. بهترین میوه ها مقدار زیادی پلی فنل ( ماده شیمیایی که با التهاب مبارزه می کند ) در خود دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. شاخص گلیسمی نشان می دهد که یک غذا چقدر سریع می تواند قند خونتان را افزایش دهد. میوه هایی که شاخص گلیسمی پایین دارند ...
ناگفته هایی از زوایای پرونده فساد در بنیاد شهید
رسانه ای کردند؟ قرار نبود این موضوع رسانه ای شود؟ من با وزیر صحبت کردم. ایشان گفت که این موضوع به شورای عالی امنیت ملی مطرح است. همین جا این نکته را بگویم که وزیر دفاع ما وزیری به شدت مقتدر است با سوابقی روشن. ایشان نقش مهمی در تشکیل حزب الله لبنان در سال های 60 و 61 داشت. چند هواپیما در نوژه سوختگیری کردند؟ اینها موضوعات امنیتی است. شما اخیرا نشستی با ...
نسخه های خانگی با تکیه بر خواص مواد غذایی
نظرها درباره این ترکیب تغییر کرده است. می گویند کلسیم موجود در ماست باعث دفع آهن اسفناج از بدن می شود و بهتر است این ماده های غذایی جدا از یکدیگر مصرف شوند. گلزار مولایی، مشاور تغذیه دراین باره با اشاره به این که برای جلوگیری از دفع آهن باید از خوردن ماست با عدس پلو و اسفناج خودداری کرد، می گوید: در موقع استفاده از اسفناج به دلیل تداخلات غذایی نباید از ماست استفاده کرد. کلسیم موجود در ماست باعث ...
تاثیرات مخرب مصرف بیش ازاندازه ویتامین هابربدن
، حفظ سلامت پوست و مو و همچنین حفظ حافظه هستند. با این حال مصرف بیش از اندازه زیاد ویتامین های B-3 و B-6 منجر به مسمومیت عصبی، حالت تهوع، زردی و مسمویت کبد می شود. ویتامین D این نوع ویتامین موجب افزایش سطح کلسیم خون بواسطه کمک به جذب کلسیم می شود. اگرچه به ندرت اتفاق می افتد، اما مصرف بیش از اندازه این ویتامین می تواند منجر به آسیب به کلیه ها و قلب، حالت تهوع، استفراغ، یبوست و اسهال شود. وانگهی میزان بالای این ویتامین در طول بارداری موجب بروز مشکلات روانی در نوزاد می شود. ...
آقایان! با ریزش موی سر، اینگونه مقابله کنید
...، همگی می توانند سلامت عمومی بدن و البته موهای شما را به خطر انداخته و ریزش آن ها را سریع تر کنند. بنابراین، با مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب و چربی های مفید، استحکام و ضخامت موهای خود را تقویت کرده و رشد آنها را بهبود بخشیده و تاسی سر را تا حد بسیار زیادی به تعویق اندازید. در ضمن مصرف آب به اندازه کافی نیز ضروری است. مصرف روزی 8 لیوان آب، به بهبود رطوبت ساقه ...
وجود مخدر اعتیادآور در آدامس
شوند در طول مصرف مدام آب دهان خود را به بیرون تف کنند که این مسئله ممکن است سبب انتقال عفونت به اطرافیان شود. خرازی ها خاطرنشان می کند: رنگ آب دهان خروجی مصرف کنندگان به دلیل ترکیبات موجود در پان،نارنجی یا قرمز است.این ماده سرطان زا است. به گفته وی، پان از عوامل مستعدکننده سرطان های حفره دهان از جمله سرطان لثه، سرطان مخاط دهان و سرطان حنجره محسوب می شود. رئیس گروه ...
مزایا و مضرات آدامس جویدن کودکان
حتی انواع بدون قند نیز حاوی شیرین کننده های مصنوعی هستند. یکی از شیرین کننده های مصنوعی موجود در آدامس آسپارتام نام دارد که در داخل بدن تبدیل به ماده ای سمی می شود و سبب بروز انواع سرطان، اضافه وزن، ناباروری و... می شود. نکته مصرف آدامس در کودکان ممکن است برخی ناراحتی ها را نیز در پی داشته باشد، مثلا آدامس لای موها گیر کند، در چنین مواردی می توانید از روغن اکالیپتوس ...
جنگ ما آرمان داشت ، جنگ جهانی نه
... را می خوانم تقریباً آثار همه مترجمانی که اندازه اینها هستند و من تقریباً همه آثارشان را خواندم، دیگر در عرصه ترجمه هم بازنشسته شدم. آخرین ترجمه من هم برحسب تصادف دیدار به قیامت نام دارد. وقتی با این رمان برخورد کردم دیدم که جایزه ادبی و معتبر گنکور سال 2013 فرانسه را گرفته است. حساب کردم گاهی این جوایز را در سراسر جهان خیلی روی ارزش های ادبی نمی دهند، در ایران هم متأسفانه گاهی از این نوع مسائل می ...
ضرر 1500میلیاردی مهران مدیری!
یکی از مشخصه های قشر جوان است، به طوری که جوانان 3 برابر بیشتر از بزرگسالان به سینما می روند. 90درصد جوانان حداقل 1 بار در سال به سینما می روند.از هر 10 نفری که به تازگی سیگاری می شوند، 8 نفر کودک یا نوجوان است.مطالعات دانشگاهی کاملا نشان می دهند مصرف سیگار در فیلم های سینمایی می تواند به شروع مصرف سیگار در جوانان منجر شود. به عنوان مثال: - یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان داد احتمال ...
بانکداری اسلامی؛ ایدئولوژی، استراتژی، تاکتیک یا تکنیک؟
، ابتدا فقط چهار مورد از عقود متعارف اسلامی تجویز و اجرا شد، این در حالی است که تعداد این عقود که قابلیت سازگاری با اقتصاد اسلامی را دارند بیش از این هاست و باید در طول زمان این عقود نیز به قانون بانکداری بدون ربا اضافه شده و وارد مکانیسم عملیات بانکی کشور می شد. ضعف و نارسایی هایی که در قوانین و مقررات بانکی وجود دارد باعث سوءاستفاده برخی از این شکاف ها شده است. همچنین ملاحظات دولت و وضع تکالیف ...
نقش سبزیجات در افزایش قدرت ذهن انسان
آن از رقیق شدن خون جلوگیری می کند. برای آرامش اعصاب و تقویت ذهن موثر است. هم چنین ضد افسردگی و رنج روحی می باشد. مصرف پرتقال از خستگی فکری و جسمی جلوگیری می کند و باعث تقویت حافظه می گردد. خرما خرما یکی از میوه هایی است که مقدار فسفر و کلسیم آن به مقدار فسفر و کلسیمی است که به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد. فسفر خرما سلول های عصبی را سرزنده نگه می دارد، و این ماده ی حیاتی ...
چرا سعودی ها مقصر فاجعه منا هستند؟/ نقش دوتابعیتی ها در FATF
نظامی ترکیه طی روزهای اخیر به سوی منطقه رای الاعزاز حرکت کرده و محدوده ای به عرض 98 کیلومتر و طول 45 کیلومتر(برد توپ های هویتزر ترکیه، با نام توفان فرتینا، 45 کیلومتر است) را در داخل خاک سوریه به اشغال خود در آورده است. این تسلط باعث می شود تا ترکیه بتواند از سمت شرق به عفرین، منطقه کردنشینی که اکنون تحت کنترل حزب کُردی اتحاد دموکراتیک است فشار بیاورد. سومین هدف استراتژیک ترکیه که پرخطرترین ...
زهد: سرکوب غرایز یا مصرف کم ؟
... در قدیم به جهت این که موهای زاید بدن را کمتر با تیغ ازاله می کردند و بیشتر با مواد شیمیایی، بعد پوست در درازمدت بر اثر مصرف زیاد این مواد حساسیت پیدا می کرد. بنابراین این ها از جوانه ی گندم چیزی درست می کردند که الآن هم به نظرم باشد. ما روغن جوانه ی گندم هنوز هم داریم که برای پوست استفاده می شود. این ها می آمدند بعد از استعمال، آن را به پوست می مالاندند تا آن حساسیت ها از بین برود. این ماده ...
بهت ماجرای منا/ از زنده ها بنویسم یا از شهدا بگویم
(ص) و قبور بی شمع و چراغ ائمه بقیع (ع) و توجه به مزار و موقعیت بی نام و نشان حضرت زهرا (س) و پس از آن طواف حرم امن الهی کعبه معهود، نصیب ما شد و زیارت دوره داشته و اعمالی را انجام دادیم تا اینکه به عرفات رسیدیم و وقوف در عرفات را درک کردیم. در عرفات و پس از شرکت در مراسم برائت از مشرکین و به ویژه در دعای عرفه امام حسین (ع) لحظات معنوی و خوشی داشتیم. اکثر حاجیان و بویژه شهدا در کنار هم ...
جامعه برای تغییر سریع الگوی سرگرمی حلال آمادگی دارد؟
سالانه 15 هزار پوند انگلیس به اضافه یک چهارم درآمد سالانه این شرکت را دریافت می کرد. دراثر این قرارداد 200 هزار نفر از اتباع انگلیس به ایران آمدند که در میانشان 100 هزار مبلغ مسیحی وجود داشت. با فتوای میرزای شیرازی از مراجع تقلید آن زمان شیعه، 55 روز کشور دستخوش ناآرامی و حتی درگیری و زد و خورد و خون و خونریزی بود تا نهایتا در اثر فشارهای وارده مردم و تجار و روحانیون، شاه ناچار به الغای این قرارداد ...
حساسیت خود را روی این نقاط بدن کم کنید
نهایت یک برآمدگی قرمز که نمی توانید خود را در برابر نخاراندنش کنترل کنید به جا می ماند. شاید ابتدا خاراندن این نقطه باعث شود احساس خوبی پیدا کنید، تحقیقات نشان داده خاراندن پوست مرکز لذت و پاداش را در مغز فعال می کند اما اگر این خاراندن را ادامه دهید باعث تحریک و التهاب آن نقطه می شوید. این کار در ادامه باعث بیش از حد کار کردن سیستم ایمنی بدن و بدتر شدن تورم قسمت نیش خورده، افزایش خارش ...
تاثیر شیوه طبخ غذا بر ابتلا به دیابت نوع 2
طبق مطالعه جدید محققان، تغییر شیوه پخت غذا می تواند به کاهش ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. به گفته محققان دانشکده پزشکی ایکان نیویورک، جوشاندن، بخارپرکردن و آب پز کردن ایمن ترین شیوه پخت هستند. در پخت غذاها به شکل سرخ کردن، کباب کردن یا بریان کردن تا حد سوختن، که به پخت با گرمای خشک معروف هستند، در مواد خوراکی ماده ای موسوم به AGE (محصولات دارای گلیکاسیون پیشرفته) تولید ...
نگرانی از افزایش روندچندمصرفی موادمخدر/استانهای پرمصرف وکم مصرف
شیوع مصرف مواد مخدر و روانگردان ها در کل کشور به تفکیک استان ها و گروه های سنی و جنسی مختلف دانست و گفت: همچنین هدف دیگر این پیمایش تعیین نوع مصرف و تعیین شیوع مصرف مواد در هفته، ماه، سال گذشته و طول عمر مصرف کننده و تعیین الگوی مصرف بوده است و از سوی دیگر دنبال آن بودیم که بدانیم چه ماده ای بیش از سایر مواد توسط مصرف کنندگان به مصرف می رسد. روشن پژوه با اشاره به اینکه مدت زمان اجرای ...
توصیه هایی برای تقویت حافظه
مصرف خاصی دارند و هیچ وقت نمی توانند جای مواد غذایی را بگیرند. به تازگی نظریه هایی مطرح شده که قابل توجه است. مثل مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3(مثل ماهی)، وین پوستین (که در یک گیاه وجود دارد) یا کولین (ماده مغذی اصلی موجود در لسیتین) دارای اثرات خاصی هستند و بر سلامت ذهن، تاثیرات مثبتی دارند و محققان در تلاشند ترکیبی از این مواد را در اختیار افراد بگذارند تا قدرت حافظه آنها تقویت ...
اهمیت مصرف آهن برای بدن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بهتر است میزان آهن موجود در خون خود را چک کنید و در صورت کمبود این ماده معدنی در بدنتان از مواد غذایی و دارویی حاوی اهن کمک بگیرید اهن یکی از مهمترین مواد معدنی برای بدن انسان است که در صورت کاهش آن در بدن با مشکلات زیادی مواجه خواهیم شد. غذاهای غنی شده این روزها ظاهرا مُد شده اند؛ انواع نان ها و پاستاهای غنی شده نمونه هایی از این ...
آویشن؛ فوق تخصص سلامت!
خون تراکم بالای آهن و دیگر مواد معدنی ضروری در آویشن آن را به گیاهی ایده آل برای تحریک تولید گلبول های قرمز و در نتیجه تقویت گردش خون و اکسیژن رسانی به سیستم ها و اندام های حیاتی در کل بدن تبدیل کرده است. سلامت قلب ترکیب سرشار از آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی، و ویتامین ها در آویشن آثار کوچکی بر قلب دارد اما پتاسیم و منگنز عناصر کلیدی موجود در این گیاه هستند که به ...
علایم کمبود پروتئین در بدن
نقش و عملکرد پروتئین در بدن بسیار مهم و پیچیده است. این ماده مغذی برای ساخت و ترمیم عضلات و بافت های دیگر در بدن از جمله خون ، غضروف، استخوان و پوست لازم است. علاوه بر آن پروتئین در تولید هورمون نیز نقش مهمی دارد. در صورت تامین نشدن پروتئین مورد نیاز بدن از طریق غذا یا حتی مکمل، سلامت فرد به خطر می افتد. به همین دلیل است که بیشتر گیاه خواران و افرادی که رژیم می گیرند، دچار علایم کمبود ...
سرخط ...
. هدف استراتژیک دوم ترکیه آن است که با این عملیات، بتواند مانع شکل گیری یک اقلیم کردی مستقل تحت حاکمیت پ ک ک در مرزهایش شود. برای این منظور نیروهای نظامی ترکیه طی روزهای اخیر به سوی منطقه رای الاعزاز حرکت کرده و محدوده ای به عرض 98 کیلومتر و طول 45 کیلومتر(برد توپ های هویتزر ترکیه، با نام توفان فرتینا، 45 کیلومتر است) را در داخل خاک سوریه به اشغال خود در آورده است. این تسلط باعث می شود تا ...
رزماری؛ نسخه ویژه سلامتی
میگرن مرتبط است. ویژگی های ضد التهابی شاید مهم ترین کاربرد رزماری به عنوان یک عامل ضد التهاب در بدن باشد. کارنوسول و کارنوسیک اسید دو ترکیب آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قدرتمند موجود در رزماری بوده و با کاهش التهاب در عضلات، رگ های خونی، و مفاصل مرتبط هستند. از این رو، رزماری درمانی موثر برای بسیاری شرایط از جمله فشار خون، نقرس، ورم مفاصل، و جراحت ...
انبه، پادشاه میوه ها
انبه را پادشاه میوه ها می خوانند. به خاطر اینکه حاوی خواص درمانگر فوق العاده ای است. انبه به مدت قرن ها در طب سنتی فرهنگ های مختلف استفاده شده و مصرف غذایی آن نیز بسیار معمول بوده است. گفته می شود که بودا زیر درخت انبه مراقبه می کرد. انبه سرشار از ویتامین های A، B6 ،C ،E و K و همچنین پتاسیم، فسفر، آهن، کلسیم، فیبر و انواع آنتی اکسیدان ها است. این میوه بدن به قلیایی شدن بدن، کاهش وزن ...
وقتی شیر مادر با شیر خشک همراه می شود
تر و شیرین تر از شیر مادر است به همین دلیل است که بسیاری از نوزادان شیر خشک را به شیر مادر ترجیح می دهند. دکتر معتمد با بیان این که گاهی اوقات سیر نشدن نوزاد به دلیل فیزیک نامناسب مادر و یا کافی نبودن شیر او است، می گوید: بیماری های مختلف، شیمی درمانی، بارداری مجدد و عدم ارتباط عمیق مادر با فرزندش روی شیر خوردن نوزاد تأثیر می گذارد. همچنین دارو های مختلفی که مادر مصرف می کند، بیماری ...
ترکیبات غذایی مفید را بشناسید
، تولید کالری خواهد کرد. سالسا در این میان می تواند طعم مورد نیاز شما را تأمین کند. سالسا سرشار از کاروتنوئید؛ رنگ دانه های گیاهی برای مبارزه با بیماری هایی مانند سرطان و بیماری های قلبی است. تخم مرغ و پنیر (ویتامین دی و کلسیم): بدن شما برای جذب کلسیم و تقویت استخوان ها نیاز به ویتامین دی دارد. زرده تخم مرغ یکی از غنی ترین مواد حاوی ویتامین دی است. در این میان کلم بروکلی سرشار از کلسیم است و ترکیب این سبزی با پنیر و تخم مرغ بهترین راه برای جذب ویتامین دی و کلسیم در بدن است. عصر خبر ...
مراقبت و محافظت از پوست با گلیسیرین
خشکی پوست می شود جالب است بدانید گلیسیرین خالص پوست را خشک می کند مثلا اگر شما در آب و هوای خیلی خشک از گلیسیرین خالص استفاده کنید یا تعطیلات عید به این نقاط سفر کنید، مواد موجود در گلیسیرین رطوبت را از لایه های عمیق پوست بیرون می کشد و به سطح پوست می آورد و در نتیجه این رطوبت با آمدن روی سطح پوست بخار می شود و در نهایت پوست خشک تر به جا می ماند، اما در کرم های حاوی گلیسیرین، نوعی ...
