خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش 50 درصدی اعتبارتجهیزآزمایشگاه های تشخیص سموم غذا
مورد نظارت کند تا سلامت، ایمنی و کیفیت مواد غذایی حفظ شود. کاهش روغن های اشباع به زیر 2درصد رئیس سازمان غذا و دارو گفت: اینکه اصرار داریم مردم روغنی را مصرف کنند که اسید چرب مواد غذایی کاهش پیدا کند و اسید چرب ترانس دریافتی مردم به صفر برسد در همین راستاست و بر این اساس، قرار است تا پایان امسال میزان اسید چرب اشباع روغن ها به زیر 5 درصد برسد و بعد هم به زیر 2 درصد برسد.
عدالت در سلامت، از حرف تا عمل
گرفتن یک شرح حال و معاینه فیزیکی دقیق، می توان نشانه هایی را که علائمی است به نفع ابتلا به یک بیماری مزمن و سخت علاج، پیدا کرد. درمان این بیماری مزمن که ذره ذره پایه های شبکه های سلامت عمومی و اجتماعی کشور را دچار آسیب کرده است به دست مدیران فوق تخصص و متخصص نظام سلامت کشور نیست و نیاز به یک تیم مشورتی زبده و بین بخشی و حتی بدون مدرک فوق تخصص دارد و باید همه ذی نفعان و ارائه دهندگان خدمات
رازسلامتی اینجاست!
داشتن تنوع غذایی و استفاده از همه موادغذایی موجب می شود تا بدن همه املاح و موادمغذی مورد نیاز خود را دریافت کند. حیدری بر افزایش مصرف میوه و سبزیجات در برنامه غذایی افراد تاکید و تصریح کرد: بدن روزانه به بیش از 400 گرم میوه و سبزیجات نیاز دارد و افراد می توانند برای رفع این میزان نیاز روزانه بدن، به جای تنقلات مضر و زیان آور، میوه و سبزیجات را به عنوان میان وعده در طول روز مصرف کنند.
چقدر به این ماده خوراکی اهمیت می دهید؟
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، بدن هر انسان روزانه 2300 سی سی آب احتیاج دارد. 1000 سی سی از این آب از طریق مواد غذایی، 1000 سی سی از طریق نوشیدنی ها و 300 سی سی آن در اکسیداسیون مواد وجود دارند. بخش زیادی از این میزانِ آب به دلایلی مانند تعرق از بین می روند که هر فرد با خوردن حداقل یک ونیم لیتر آب در روز باید آن را جبران کند. علاوه بر لزوم مصرف آب، این ماده خوراکی فواید بسیار
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
بر این که یارانه پردرآمدها صرف نیازهای اساسی اقشار ضعیف جامعه می شود، می توان افکار عمومی را در اجرای این طرح همراه کرد. در این میان تجربه موفق طرح تحول سلامت را نباید فراموش کرد که چگونه مردم فاز دوم هدفمندی و افزایش نرخ مالیات بر ارزش افزوده را پذیرا شدند تا منابع طرح تحول سلامت تامین شود. حتی با وجود کسری 15 هزار میلیارد تومانی بودجه یارانه پرداختی و این که دولت با حذف یارانه ثروتمندان در صدد
بهترین رژیم بهاره برای مردان و زنان 20 تا 60 سال
نقاط دیگر کشور چهارفصل ما این رژیم از اواسط بهار آغاز می شود. حساسیت به گرده افشانی می تواند با پیروی از رژیم غذایی حساسیت زا و نامناسب، تشدید شود؛ مثلا مصرف گروهی از ریزمغذی ها و مواد غذایی مانند ویتامین E و روغن ماهی باعث تحریک و تشدید حساسیت فصلی می شود. ممنوعیت ویتامین E و روغن ماهی ویتامین E و روغن ماهی خواص زیادی برای بدن دارند و می توانند به حفظ و ارتقای سلامت کمک کنند
واقعا روغن نارگیل این همه فایده دارد؟
حل های بسیار مناسب برای درمان چاقی بیش از حد است. به واسطه تری گلیسرید های با زنجیره متوسط، روغن نارگیل سطح انرژی افزایش می یابد. 4. اشتهای شما را کور می کند روغن نارگیل می تواند حملات شدید گرسنگی را کنترل کند. کتون موجود در روغن نارگیل روی اشتهای شما تاثیر گذاشته و آن را کنترل کرده و کاهش می دهد. هر چه کمتر غذا بخورید سلامت بیشتری نیز خواهید داشت. 5. برای پوست و مو
خواص شگفت انگیز مویز
ناراحتی های گوارشی دارند مفید است از دیگر خواص مهم مویز می توان به اثرات ضد درد ضد باکتری و اثرات محافظت کنندگی از کبد قلب و سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. مصرف مویز همچنین از سردردهای میگرنی پیشگیری می کند و موجب کاهش شدت درد آن می شود. مویز در گروه میوه ها طبقه بندی می شود و دو قاشق غذاخوری مویز معادل 30 گرم حدود 60 کیلوکالری انرژی دارد. مویز منبع انرژی است و افرادی که مبتلا به
12 خوراکی چربی سوز
چربی بدن کمک می کنند اما بادام بهترین آنها است. بادام مملو از پروتیین، فیبر و چربی های مفید برای سلامت قلب است. مصرف حدود 23 بادام سبب می شود که فرد احساس سیری کند. فلفل قرمز فلفل قرمز حاوی ماده ای به نام کپسایسین هستند که اشتها را سرکوب می کند. تحقیقات در زمینه ساختار این ماده غذایی و چگونگی عملکرد آن در سیستم بدن نشان داده، استفاده از فلفل تند می تواند
تاثیر مصرف فالوده سیب در سلامتی
به خواب عمیق کمک می کند. -مصرف یک یا 2 قاشق خاکشیر در آب جوش همراه با نبات به سلامت عمومی بدن کمک می کند. -مصرف مربای بالنگ یا مربای "به" ریفلاکس را برطرف می کند به شرط آنکه آداب غذاخوردن را رعایت کنند و همراه با غذا آب نخورند, لقمه های کوچک بردارند و به خوبی بجوند همچنین غذاهای سنگین مانند انواع غذاهای آماده, غذاهای تند, شور , چرب و خیلی شیرین را مصرف نکنند. 12
درمان شگفت انگیز انواع بیماری ها با طب سنتی
همراه با غذای خود آب یا سالاد مصرف نکنند و غذای خود را به خوبی بجوند؛ پس از مدتی احساس سبکی و سرحالی خواهند داشت. برخی از موادغذایی که به پاکسازی بدن از موادزائد کمک می کند و می توان به سیب اشاره کرد. مصرف روزانه چند عدد سیب به صورت فالوده (سیب رنده شده با گلاب + عسل+ زعفران) یا آب سیب یا سیب پخته با کمی زعفران در وعده صبحانه یا وعده شام خود به تنهایی به درمان بیماری ها کمک می کند.
بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن
/> مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم باعث تناسب اندام شما می شود و کمک می کند تا شما لاغر شوید. تحقیقات متعدد نشان می دهد نوشیدن مقادیر فراوانی شیر یا مصرف انواع دیگر لبنیات باعث کاهش وزن می شود. برای بهره وری بیشتر، از لبنیات کم چرب استفاده کنید. زیرا چربی شیر خود به اضافه وزن کمک می کند. اما مصرف لبنیات کم چرب یا نیم درصد چربی به علت داشتن مقادیر فراوانی کلسیم برای شما مفید است. وقتی
پایان نامه کیلوئی چند ؟پایان نامه و مقاله در خیابان!تولید علم با "کپی برداری" عملی نمی شود
انتخاب کرده اند در حیطه اختیارات وزارت علوم قرار نمی گیرند. علی رغم تمام این راهکارها، پایان نامه فروشی بسیار علنی در سطح شهر رواج دارد. علاوه بر آن خیلی راحت تر از طریق سایت های اینترنتی گوناگون می توان اقدام به خرید و فروش پایان نامه ها کرد. قاسم جعفری، سخنگوی کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی از حضور محمد فرهادی، وزیر علوم، تحقیقات و فناوری در روز سه شنبه این هفته، 25 فروردین در
شأن و منزلت نانوایان به عنوان قشر زحمت کش در جامعه از جایگاه ویژه ای برخوردار است
به گزارش روابط عمومی فرمانداری یزد، محمود شاکری شمسی در بازدید از اتحادیه صنف نانوایان شهرستان یزد که با حضور معاون برنامه ریزی، اداری و مالی فرمانداری نیز انجام شد با تقدیر از تلاشها، زحمات و پیگیری های یکساله اعضای هیأت مدیره صنف نانوایان گفت: بنابر مصوبات دولت محترم در سال 93، شاهد افزایش نرخ نان بودیم که قطعاً اگر همکاری و هماهنگی لازم وجود نداشت با مشکلاتی در سطح شهرستان روبرو بودیم.
گفته ها و ناگفته های شنیدنی فیلم محمد(ص)-ناگفته های شنیدنی آهنگساز فیلم محمد(ص) و خبرهای مرتبط با فیلم ...
شیار 143 به وضح می توان دید؛ فیلمی که با وجود اکران در آبان ماه، توانست 4 میلیارد تومان فروش کند و با وجود مولفه های روستایی و غیرکمیک و عدم بهره گیری از ستاره های بفروش، از بسیاری از آثار پرمدعای سینمای ایران در گیشه موفق تر ظاهر شود. 4-فیلم مجیدی به معنای حقیقی کلمه سینماست. از آن دست فیلم هایی که دیدن آنها روی پرده به شدت با دیدن شان در پلیرهای خانگی توفیر می کنند. آن هم در میانه ی
پاسخ به کسانی که بر این تصورند که خداوند "حجاب" را واجب نکرده است؟
زیادی گمان کنند که اسلام خواسته است زن همیشه پشت پرده و در خانه محبوس باشد و بیرون نرود . وظیفه پوشش که اسلام برای زنان مقرر کرده است بدین معنی نیست که از خانه بیرون نروند . زندانی کردن و حبس زن در اسلام مطرح نیست . در برخی از کشورهای قدیم مثل ایران قدیم و هند، چنین چیزهایی وجود داشته است ولی در اسلام وجود ندارد . پوشش زن در اسلام این است که زن در معاشرت خود با مردان بدن خود را بپوشاند و
درمان گیاهی برای ریفلاکس معده
روده ی تحریک و سوءهاضمه بسیار مفید است. حدود 2 میلی گرم از اسانس یا عصاره ی آن را سه بار در روز می توانید مصرف کنید. بابونه : گل این گیاه در داروها استفاده می شود. ماده شیمیایی موجود در این گیاه سبب کاهش التهاب می شود. 50 قطره از تنتور این گیاه را سه بار در روز میل کنید. استفاده طولانی مدت از این گیاه ممکن است سبب بروز حساسیت شود. جلبک دریایی فوکوس : 5 تا 10 میلی گرم از این گیاه
طب سوزنی به جای بوتاکس؟
روش می تواند جایگزین بوتاکس شود و از ایجاد چین و چروک های پوستی جلوگیری کند! از طرفی حتی گفته می شود این سوزن ها در حجم دهی گونه ها و برطرف سازی افتادگی و رفع جوش ها و لک های صورت موثر است اما متخصصان پوست و مو با این عقیده مخالف هستند. به گفته آنها نمی توان طب سوزنی را با بوتاکس یا ژل مقایسه کرد، حال تصمیم گیری با خودتان است؛ طب سوزنی یا بوتاکس؛ کدام را انتخاب می کنید؟! در این مقاله دکتر الهام
پنج کلید برای رژیم غذایی سالم
، به او شیر بدهید. - مواد غذایی متنوعی را بخورید: - روزانه از هر پنج گروه غذای اصلی یعنی گروه نان و غلات، گروه سبزی ها، گروه میوه ها، گروه شیر و لبنیات و گروه گوشت، حبوبات و تخم مرغ در حد تعادل مصرف کنید. - سبزی ها و میوه ها را به اندازه کافی مصرف کنید: - میوه ها و سبزی های متنوعی را مصرف کنید. (بیش از 400 گرم در روز) - سبزی ها و میوه های خام را
هشدارهای غذایی وزارت بهداشت
معاون بهداشت وزارت بهداشت، در 320 گرم نانی که روزانه مصرف می کنیم 5 گرم نمک وجود دارد. همچنین به همراه پنیری که می خوریم 2 گرم نمک وارد بدن ما می شود. ارتباط چاقی و سرطان ارتباط چاقی و اضافه وزن با افزایش احتمال ابتلا به چندین نوع سرطان مشخص شده است که از جمله آنها سرطان پستان (خصوصا در زنان یائسه)، سرطان رحم، سرطان مری و سرطان روده بزرگ است. در مورد سرطان پستان، ارتباط بین
کمبود آهن را جدی بگیرید!
، مرحله ای است که میزان هموگلوبین و سایر فاکتورهای تعیین کننده آهن تقریبا در گروه نرمال هستند و هیچ کمبودی را نشان نمی دهند اما یک سری علائم شامل خستگی مفرط، رنگ پریدگی و بی حالی، ضعف عمومی و ریزش مو وجود دارد. در این مرحله باتوجه به نرمال بودن جواب آزمایش ها و مشترک بودن بسیاری از این علائم با کمبودهای دیگر، معمولا تشخیص کم خونی داده نمی شود. البته در این مرحله نیز می توان با آزمایش های
نحوه نگهداری صحیح مواد غذایی در منزل
حال سالم و بدون آلودگی به مصرف انسان رسیده باشد، گفت: تغذیه نادرست همیشه از کمبود مواد مغذی حاصل نمی شود، بلکه در بسیاری از موارد غذای خوب و کافی با دست انسان به غذای آلوده یا بی ارزش و بالاخره زیان بخش تبدیل می شود. رئیس انستیتو تغذیه ایران به خصوصیات شیر اشاره کرد و افزود: شیر سالم طعم مطبوعی دارد، کمی شیرین بوده و رنگ سفید مایل به زرد دارد. این ماده غذایی یکی از غذاهای بسیار مفید
مواد غذایی ممنوع برای کودکان
های مضر موجود در شیر غیرپاستوریزه از بین می رود. اگرچه این شیوه به طورکلی مطمئن است اما متخصصان مصرف پنیرهای تهیه شده از شیر خام را به کودکان، سالمندان و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند توصیه نمی کنند. عسل یک ماده ی غذایی خوشمزه با خواص بالا است اما همین ماده ی غذایی تنها دلیل ابتلا به بوتولیسم در کانادا محسوب می شود. بوتولیسم کودکان به دلیل هاگ های کلستریدیوم بوتولینوم به وجود می آید که
عوامل مختلف آلوده کننده موادغذایی
به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، آلودگی غذایی ممکن است موجب بروز طیفی از بیماری های خفیف تا شدید شود و حتی این امکان وجود دارد که به بروز بیماری های وخیمی همچون مشکلات سوخت و سازی و هورمونی یا برخی از انواع سرطان ها منجر شود. حتی برخی از آفت کش ها با مسموم کردن موادغذایی به سیستم عصبی بدن آسیب می زنند. علاوه بر این در برخی موارد نادر زمانی که مقدار زیادی از خوراکی
دفاع رئیس سازمان دامپزشکی از واردات گوشت بوفالو
شرق: هرچند مدتی است زمزمه ها از ورود دوباره گوشت بوفالو به کشور خبر می دهد، اما چندروزی است مسئولان از واردات آن در چندین دهه اخیر خبر می دهند و این امر را طبیعی می خوانند چراکه این گوشت برای مصرف در فرآورده های گوشتی مناسب ارزیابی می شود. اما اینکه چرا بر سر واردات گوشت آن تا این حد جنجال به پا شد، مشخص نیست و برخی آن را نگرانی واردکنندگان گوشت برزیلی به کشور قلمداد می کنند. با وجود تأیید سلامت
چکار کنیم صاحب فرزند پسر یا دختر شویم
بهترین روش ها برای بالا بردن سطح باروری زمان مناسب تخمک گذاری: زمان مناسب تخمک گذاری را محاسبه کنید. حدوداً 14 روز بعد از شروع آخرین عادت ماهیانه. به وزنتان توجه داشته باشید: وزن کم یا بیش از حد معمول می تواند در منظم بودن عادت ماهیانه و زمان تخمک گذاری تاثیر گذار باشد. تمرینات ورزشی انجام دهید: تمرینات منظم ورزشی نه تنها شانس شما را برای باردار شدن افزایش می دهد، بلکه به شما کمک می کند که با داشتن تناس
فواید زردچوبه برای سلامتی
/> زردچوبه حاوی ماده ای به نام لیپو پلی ساخارید است که عوامل ضدباکتری، ضدقارچ و ضدویروس زردچوبه نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. با داشتن یک سیستم ایمنی قوی احتمال ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوانزا و سرفه کمتر خواهد شد. اگر به هر یک از این بیماری ها مبتلا شدید، یک بار در روز یک قاشق چای خوری زردچوبه به یک لیوان شیر گرم مخلوط کرده و نوش جان کنید. ترکیبات بسیاری در زردچوبه کیسه صفرا را
پاکسازی کبد چرب با میوه ها
کرده اید. اگر می خواهید بیشتر مراقب کبدتان باشید و اگر دچار کبد چرب شده اید به این کار بسنده نکرده و لیموترش را به رژیم غذایی تان نیز اضافه کنید. توجه داشته باشید که مرکبات به طور کلی باعث پاکسازی کبد می شوند چون سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. لیموترش همچنین حاوی ویتامین C است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود. اگر لیموترش برایتان خیلی اسیدی و ترش است می توانید آن را در یک لیوان آب بچکانید و میل کنید. البته مصرف آب لیموترش بدون افزودن آب تاثیر بیشتری برای کبد دارد. منبع: نامه نیوز 110 ...
آبگوشت بخورید
بالا در محتوی ماده غذایی، وجود اسید چرب ترانس به عنوان عاملی مهم در بسته شدن عروق و وجود اسیدهای چرب اشباع بالا در ماده غذایی که به علت فعالیت بدنی کم، هضم آنها را مشکل نموده از جمله مواد آسیب رسان معرفی کرد و گفت: مصرف غذاهای با کالری بالا در صورت عدم فعالیت بدنی مناسب و سوخت و ساز کافی در بدن انباشته و منجر به چاقی و بیماری های ناشی از آن ها خواهد شد. رستگار در پایان آبگوشت سنتی را به
پیتزا زودتر از نیروی پلیس به خانه هایمان می رسد!
، نوجوانانی که لاغرند نسبت به آنهایی که چاق ترند، در یک رستوران فست فود بیشتر غذا می خورند و این نشان می دهد توانایی بدن در مصرف کالری های اضافی به این که چقدر اضافه وزن داریم، برمی گردد. همچنین در مناطقی که تعداد رستوران های فست فود کمتر است، بیماری های قلبی و عروقی کاهش می یابد. برعکس در مناطقی که مردم به غذاهای فست فود عادت دارند، علاوه بر ارزش های غذایی این غذاها، شیوع عادت های بد مانند پرخوری، کم تحرکی و سریع غذا خوردن به اثرات مضر فست فودها بر سلامتی انسان می افزاید. شهروند
