خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استفاده از هورمون در پرورش مرغ وجود ندارد
افزودنی و مواد اضافی در محصولات از میزان استاندارد بیشتر شود، می تواند در کوتاه مدت مسمومیت و در بلند مدت در بدن حالت سمیت پیدا کند. حاجی فرجی یادآور شد: در حال حاضر گاهی توجه به مواد غذایی بی ارزش مانند اسنک ها، برخی تنقلات، چیپس در کودکان و نوجوان جزو سبک الگوی مصرف مردم قرار گرفته و به عنوان عادت درآمده است که این موضوع خطرناک است. حاجی فرجی افزود: ممکن است یک ماده غذایی ...
قوانین طلایی برای مراقبت از ناخن
کاهش داده و ضمانت بالایی به سلامت شما می دهد. 6. استون را فراموش کنید متخصصان در این مورد اتفاق نظر کامل دارند که اگر ناخن های شکننده ای دارید، نباید از پاک کننده های ناخنی که حاوی استون هستند، استفاده کنید. ترکیب شیمیایی استون باعث می شود ناخن ضعیف و شکننده، نه تنها نتواند خود را بهبود ببخشد، بلکه آن را ضعیف تر نیز کند. 7. از سوهان های زبر استفاده نکنید ...
8دلیل جدی برای بزرگ شدن شکم
. پژوهشگران معتقدند کسانی که هر روز 10 گرم فیبر می خورند (معادل دو سیب کوچک، یک فنجان نخود سبز و نصف فنجان لوبیا چیتی) چربی های احشایی بدن شان 7.3 درصد کمتر شده و صاحب شکمی تخت می شوند. نیازی به گفتن ندارد بسیاری از سبزی های برگ سبز مثل کاهو سرشار از فیبر هستند و مصرف هر روزه شان می تواند فعالیت دستگاه گوارش شما را تنظیم کند. افسرده اید؟ اگر بی دلیل شکم گنده شده اید و حتی ...
تاثیر شیفت های شبانه بر چین و چروک پوستی و پیری زودرس
...> دکتر داوودی با بیان اینکه پوست در روز در معرض عوامل آسیب رسان فراوانی از جمله امواج، نور و... است، گفت: پوست در استراحت و خواب شبانه بازسازی می شود و این خواب چین و چروک و پیری فیزیولوژیک را به تأخیر می اندازد. وی افزود: در افراد شبکار برای فعال ماندن بدن و تولید انرژی، هورمون استرس(کورتون) ترشح می شود که این هورمون سبب استهلاک زودرس بدن می شود. این متخصص ادامه داد: استعمال ...
چربی سوزی با تنظیم هورمون ها
وزن ایده آل خود خواهید رسید. اما همچنان با وجود همه ی این تلاش ها به نتیجه ی دلخواهتان نمی رسید. در این صورت احتمالاً پای هورمون هایتان در میان است. در نتیجه بدون تنظیم هورمون ها به تناسب اندام نخواهید رسید. عدم تعادل هورمونی: متهم ردیف اول شما باید شناخت اساسی از عملکرد هورمون های بدن داشته باشید. هورمون ها همان ترکیباتی هستند که بدن ترشح می کند تا ارگان های بدن مانند یک ...
مجلسی که دیگر مردمی نخواهد بود
چهار ماده ای خود را برای پایان دادن به بحران یمن به شورای امنیت و کشورهای مختلف جهان ارایه داد. اگر این طرح که متضمن توقف جنگ، ارسال کمکهای انساندوستانه به یمن، برقراری گفتمان ملی و تشکیل دولت وحدت ملی بدون دخالت خارجی است، عملیاتی شود، بی گمان یمن به سمت ثبات وآرامش حرکت خواهد کرد. فشار افکار عمومی، بروز اختلاف میان شاهزادگان نسل اول ودوم عربستان در خصوص بمباران مردم یمن، ناتوانی ارتش عربستان از ...
من چرا اینقدر عرق می کنم؟
گفته می شود در نقاطی از بدن افزایش پیدا کرده باشد، علت دوم هم می تواند افزایش میزان ترشح غدد عرق باشد. افرادی که بسیار زیاد عرق می کنند، معمولا هر دو مشکل را با هم دارند. ن گاه متخصص بیماری های پوست / دکتر سیدناصر عمادی / عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درمان با استفاده از کلرید آلومینیوم استرس، اختلال غدد مثل پرکاری غده تیرویید، عوارض ناشی از مصرف داروهای ...
دغدغه والدین سلامتی فرزند باشد نه رنگ چشم
است و یک خانم باردار هندی که هیچ ژنتیکی از چشم آبی نداشته است، با خوردن تخم مرغ ها رنگ چشم فرزندش تغییر کرده است. وی ادامه داد: یک دانشمند آمریکایی نیز تحقیقاتی در این خصوص داشته است که چرا خانم هایی که در اروپا و سواحل مدیترانه زندگی می کنند رنگ چشم فرزندانشان آبی است که دلیل آن وجود منیزیم فراوان در آب دریا و میوه هایی که مصرف می کنند، بوده است که باعث می شود روی کروموزومی که نشانه گذاری رنگ چشم ...
با خوردن این مواد غذایی راحت بخوابید
یک لیوان شیر گرم همواره یکی از موارد اصلی زمان خواب بوده است، و دلایل خوبی هم برای این حقیقت وجود دارد.شیر سرشار از کلسیم است، که نه تنها باعث آرامش عضلات شما می شود؛ تولید ملاتونین (melatonin) بدن شما را هم کاهش می دهد. بعلاوه، شیر حاوی آمینو اسید تریپتوفان (tryptophan) است، که پیش ماده ای برای سروتونین (serotonin) است، هورمونی که آرامش و حس راحتی را افزایش می دهد. پیش از رفتن به رخت ...
بهترین دعا در ماه رجب چیست؟/ترسناک ترین نقطه ایران/تجارت بوق حمام
شیر که مهم ترین آنها کلسیم است، شیرچای مصرف می کند، باید بداند ارزش تغذیه ای شیر مصرفی او تحت تاثیر ترکیب های موجود در چای مانند پلی فنول ها و کافئین قرار می گیرد و تا حد چشمگیری پایین می آید . پلی فنول ها می توانند با کلسیم شیر ترکیب و باعث دفع آن از بدن شوند. بد نیست بدانید که کلسیم برای جذب در بدن به محیطی اسیدی نیاز دارد در حالی که چای یا قهوه، محیط قلیایی دارند بنابراین زمانی که شیر را به قهوه ...
بررسی آدامس جویدن از همه لحاظ
منافع و مضراتی دارد؟ جویدن آدامس به چه افرادی توصیه می شود و چه کسانی باید از مصرف آدامس خودداری کنند؟ پاسخ به این پرسش ها همان چیزی است که در پوستر این هفته به آن خواهیم پرداخت. آدامس ماده ای نرم و چسبناک است که فقط جویده می شود و نباید آن را بلعید. تاریخچه تولیدآن به 5 هزار سال قبل می رسد. افراد در آن روزها از ماده ای شبیه آدامس برای ضدعفونی کردن استفاده می کردند. آزتک ها نیز ...
کسانی که لبنیات نمی خورند چه بخورند؟
معمولا در گوشت و لنیات یافت می شود. غلات غنی شده، شیر غنی شده سویا، کلم پیچ و مخمر تغذیه توصیه می شود. با این وجود دریافت تمام مواد مغذی موجود در لبنیات از غذاهای کامل کمی دشوار است، برای مثال، باید سه فنجان سبزیجات برگ دار بخورید تا یک وعده کلسیم جذب کنید. به همین دلیل غذاهای غنی شده مانند شیر سویا، می تواند برای تکمیل برنامه غذایی مفید باشد. این امر به خصوص در مورد ویتامین B12 که در ...
تشخیص نشانه های بیماری از روی پوست و چهره!
متخصصان معتقدند پوست و چهره شما قبل از هر عکس و آزمایشی می تواند نشانه های بیمار شدن تان را نشان دهد؛ نشانه هایی که اگر جدی بگیریدشان کارتان به درمان های سخت، پرهزینه و طولانی مدت نمی کشد. چانه عقب رفته اگر چانه ای عقب کشیده همراه با گردنی ضخیم و فکی کوچک دارید، احتمالا به اختلال خوابی به نام آپنه مبتلا هستید. کسانی که از آپنه رنج می برند ، در طول خواب بارها تنفس شان قطع می ...
افراد سلامتی شان را کف کوچه و خیابان رها کردند/ مردم در سبد خانوار مبلغی برای سلامتی خود اختصاص دهند
مصرف زیاد نمک، مصرف زیاد چربی و ...اینها خودش می تواند عوامل ایجاد سرطان های گوارش باشد این را در نظر داشته باشید. نوع رژیم غذایی ، استفاده زیاد از فست فودها و ... ممکن باعث ایجاد سرطان در افراد شود. یکی از واحدهایی که ما داریم واحد کلینیک دخانیات است که بحث آموزش، پیشگیری و مشاوره برای ترک دخانیات است که شاید خیلی از طرف مردم استقبال هم نمی شود ولی این آموزش دارد داده می شود ، به ...
به مناسبت روز جهانی زمین پاک 40 درصد از مرگ و میر جهان ناشی از آلودگی آب ، هوا و خاک کره زمین است
. آلودگی نوری: بدن انسان به گونه ای آفریده شده است که مناسب ترین حالت برای آن، چرخه طبیعی شبانه روز است. ساعت بیولوژیکی بدن با تمام سیستم های داخلی در تعامل است. تغییر میزان هورمون ها و حتی اصلاح کدهای ژنتیکی به عهده این ساعت بیولوژیکی است. نور آبی LED لامپ ها و صفحه نمایش تجهیزات الکترونیکی و کامپیوتری، مهمترین عامل جلوگیری از ترشح ماده شیمیایی ملاتونین در بدن است. ملاتونین ...
افزایش 10 درصدی موارد ابتلا به آلرژی
، یادآور شد: در شرایط مواجهه با عوامل محرک و آلرژن، گرفتگی مجاری تنفسی موجب انسداد بیشتر راه های هوایی می شود که باید در اقدام اول، تماس و برخورد با ماده محرک و حساسیت زا را کاهش داد. مقتدر خاطرنشان کرد: اگر اثبات شود یک یا چند نوع موادغذایی موجب بروز حساسیت و واکنش در فردی می شود، بنابراین باید از مصرف این مواد پرهیز کرد و یا مصرف آن ها را به کمترین حد ممکن رساند. ...
چگونه ریشی پرپشت داشته باشیم؟
بدن خود برسانید. این روغن ها تستوسترون را در بدن افزایش می دهد و در نتیجه رشد موهای صورت نیز زیاد می شود. سبزی های دارای برگ سبز (اسفناج، کلم پیچ و...) برای سلامت بدن ضروری است و به بدن کمک می کند که هورمون زنانه استروژن را بسوزاند. این عمل سبب می شود سطح تستوسترون در ارگانیسم شما افزایش بیابد. از مصرف زیاد موادقندی اجتناب کنید؛ چرا که ارزش غذایی ندارد و موهای شما را ظریف و شکننده می کند ...
ماری جوانای خوب، ماری جوانای بد
که مدعی است مصرف ماری جوانا احتمال این را که افراد متعاقب آن به مصرف مواد مخدر خطرناک تر روی آورند افزایش می دهد و از این رو ماری جوانا همچون یک دروازه ورود برای گرایش به مواد خطرناک تر است. این فرضیه یکی از ستون های اصلی سیاست گذاری های مخالف با مصرف ماری جوانا در آمریکا بوده است. با این وجود، اعتبار و صحت این فرضیه به شدت محل بحث است. میزان زیانبخش بودن این ماده مخدر در میان پژوهشگران ...
هشدارهای غذایی وزارت بهداشت
، ارتباط بین کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به سرطان در مطالعات مشخص شده است و افراد دچار اضافه وزن یا چاقی تشویق می شوند تا وزن خود را کم کنند. یکی از اقدامات اصلی کاهش مصرف مواد قندی و چربی های اشباع شده است که میزان زیادی از کالری دارند و مقدار کمی مواد مغذی به بدن می رسانند. همچنین لازم است مواد غذایی مانند غذاهای سرخ کرده، کیک، آب نبات، بیسکویت، شربت ها و نوشیدنی های شیرین نیز محدود شود چرا ...
معرفی تغذیه کامل یک زن باردار
این فیبر، ویتامین ها، پتاسیم و منیزیم ارائه می دهد. غلات و حبوبات غلات کامل و حبوبات ( نخود فرنگی خشک شده و حبوبات ) باید 9 وعده یا بیشتر در روز مصرف شود آنها ویتامین B و مقدار کمی مواد معدنی مانند ( سلنیوم روی، منیزیم ) را فراهم می کنند غلات و حبوبات پر از مواد مغذی به خصوص ویتامین های گروه B از جمله B1 ،B2 و نیاسین هستند زیرا برای رشد کودک شما و توسعه هر بخشی از بدن نیاز است ...
فواید نمک دریایی برای عروس خانم ها
میزان قابل توجهی مقدار استرس را کاهش می دهد. به علاوه، این ماده باعث افزایش اکسی توسین در خون شما می شود. این نمک یک هورمون ضد استرس است که به شما کمک می کند احساس آرامش و سکوت داشته باشید. شما می توانید ترکیبی از یک هشتم قاشق چای خوری نمک دریایی و یک لیوان آب را قبل از خواب بنوشید. روش دیگرِ استفاده از نمک دریایی برای خواب بهتر این است که آن را در سالاد سبزیجات خود استفاده کنید. آفتاب ...
تاثیر فشارخون بر رابطه جنسی را می دانید
مردان تا زمان درمان و کنترل مناسب فشارخون، باید نزدیکی را به تعویق بیندازند. خطر حوادث قلبی در این بیماران هنگام روابط زناشویی10برابر افراد عادی است. 5٫ بسیاری از بیماران دچار فشارخون، دارای بیماری عروق کرونری قلب یا نارسایی قلب نیز هستند و از داروهای با خاصیت نیتراتی مثل نیتروکانتین یا نیتروگلیسرین زیرزبانی استفاده می کنند. مصرف داروهای رایج برای درمان اختلال نعوظ مانند سیلدنافیل در این ...
ساختن شیر پاک کن در آشپزخانه
.... اگر پوست شما حساس است، مقدار سرکه را کمتر کنید. فراموش نکنید از این ترکیب به دلیل وجود سرکه در اطراف چشم استفاده نکنید و پنبه آغشته به ترکیب را چند بار روی صورت بمالید. متخصصان چه می گویند؟ ترکیب سرکه سیب و عرق رازیانه به دلیل جلابخش بودن سرکه و اسانس خوب عرق رازیانه ترکیب مناسبی است. عرق رازیانه به ترشح هورمون زنانه کمک می کند و می تواند باعث شادابی پوست شود. این ترکیب ...
بیماری هایی که در سالمندی گریبان افراد را می گیرد
تغذیه سالم، درمان یا پیشگیری کنند چرا که بیماری های روحی و روانی متعددی با کمبود یا دریافت های زیاد تغذیه ای ارتباط دارند. به گفته او کمبود مواد مغذی، پروتئین، آهن، روی، ویتامین ب2، ویتامین ب6 و ویتامین ب12 عواقب و عوارض بیماری زا ایجاد می کنند، به عنوان مثال امروزه علاوه بر کمبود شدید ویتامین د در افراد مختلف مشاهده می شود سالمندان بشدت از کمبود ویتامین د رنج می برند به طوری که کمبود این ...
خواص درمانی انجیر از نگاه امام رضا (ع)
کودکان ضعیف و کم خون و بی اشتها است. وقتی بدانیم که گذشته از مواد زندگی و حیاتی، انجیر به مقدار کافی دارای انواع ویتامین ب و ویتامین ث می باشد، آن وقت قبول خواهیم کرد که چرا در کتاب آسمانی ما، این میوه، این قدر مورد تجلیل قرار گرفته است. رفع کننده بوی بد دهان کسانی که از بوی بد دهان رنج می برند، انجیر می تواند آن ها را از این رنج نجات دهد. امام رضا (علیه السلام) در این مورد ...
سونامی سوما در فوتبال ایران
استفاده سرخود و خطرناک این مواد بایستی الگوی خواب خود را تنظیم کنند. بسیاری از آنها تا ساعتهای 2 -3 صبح بیدار هستند و در شبکه های اجتماعی پرسه می زنند و بعد توقع دارند بهترین حالت ترشح هورمون رشد را رد بدن خود ببینند . حداقل 7 ساعت خواب شبانه و شروع آن در طی ساعت 10 شب برای ایجاد روند طبیعی ترشح هورمون رشد لازم است. نیازی به یادآوری این نیست که بسیاری از ورزشکاران برجسته دنیا اشاره داشته اند که در طی ...
22 غذای خوشمزه و دارای فیبر
بدن به ویتامین A تبدیل می شود.محتوای فیبر: 3.4 گرم در یک فنجان یا ( 2.8 گرم در هر 100 گرم ) این با توجه به محتوای پایین کالری در هویج بسیار بالا است. 8. چغندر ( 2.8 % ) چغندر و یا ریشه چغندر از سبزیجات ریشه ای است که دارای مواد غذایی مختلف مهم مانند فولات، آهن، مس، منگنز و پتاسیم است.چغندر همچنین با نیترات معدنی همراه است مواد مغذی که نشان داده شده است دارای مزایای مختلف مربوط ...
خواص تخمه کدو تنبل
...> 7. سلامت قلب و کبد دانه کدو تنبل، غنی از چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها و فیبر، است و ممکن است مزایای برای قلب و سلامت کبد ( به خصوص هنگام مخلوط با دانه کتان ) دارد. 8. دارای تریپتوفان برای خواب آرام دانه کدو تنبل یک منبع غنی از تریپتوفان یک اسید آمینه ( بلوک ساختمان پروتئین ) است که بدن شما آن را به سروتونین تغییر داده که به نوبه خود به ملاتونین "هورمون خواب ...
غذاهای که بیشترین آهن را دارند،بشناسید/جدول
به گزارش شفا آنلاین ، بدن قادر به تنظیم جذب آهن می باشد بنابراین مصرف بیش از حد آهن نادر است و معمولا فقط زمانی اتفاق می افتد که مردم از مکمل ها استفاده نمایند. آهن از منابع غذایی طبیعی، مانند آنهایی که در زیر ذکر شده است ایمن و سالم در نظر گرفته می شود. در حالی که آهن هم از ( گوشت ) جذب بهتری دارد آهن غیر هم ( از گیاه ) بهتر تنظیم می شود و باعث آسیب های کمتری به بدن می شود. غذاهای آهن بالا شامل ...
درمان گیاهی برای ریفلاکس معده
با خوردن برخی مواد غذایی و گیاهان می توانید مشکلات گوارشی تان را برطرف کنید. آلوئه ورا : عصاره ی آلوئه ورا به هضم غذا کمک می کند و برای درمان التهاب مفید است. این ماده به کاهش تحریک حاصل از برگشت اسید معده کمک می کند . آلوئه ورا حاوی موادی مانند پولی ساکاریدها و گلیکوپروتئین هاست که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. در عین حال پولی ساکاریدها به ترمیم پوست کمک می کنند و گلیکوپروتئین ها ...
