سایر خبرها
بهترین زمان برای نوشیدن آب
-هنگام ابتلا به بیماری نوشیدن آب، میوه و انواع مایعات هنگام ابتلا به انواع بیماری ها ضروری است. 8-هنگام خستگی یکی از مهمترین راهکارهای مبارزه با خستگی، نوشیدن آب است. 9-هنگام سردرد کم آبی بدن یکی از مهمترین دلایل بروز سردرد است. 10-قبل از رفتن به رختخواب نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب احتمال حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. 11-قبل از استحمام نوشیدن آب قبل از استحمام از افزایش فشار خون جلوگیری می کند ...
با این ماساژ خانگی با درد کمر و گردن برای همیشه خداحافظی کنید + عکس
تناسب اندام ندارند و از مشکل اضافه وزن رنج می برند، بیشتر به دردهای مزمن کمر و گردن گرفتار شده و بعضاً در اثر استرس، درد شدیدی در قسمت پشت احساس می کنند. اسپوندیلیت آنکیلوزان نوعی بیماری ژنتیکی است که موجب ایجاد دردهای شدید در ناحیه کمر می شود. این عارضه روماتیسم مزمن کمر به شمار رفته و موجب جوش خوردن مهره ها در ستون فقرات می شود. سرطان و برخی آرتریت ها نیز می تواند با کمردرد ...
عزاداریهای حسینی نباید به سمت انحرافات کشیده شود
به گزارش خبرگزاری تسنیم از بیرجند ، حجت الاسلام والمسلمین علی رضایی بیرجندی عصر امروز در پنجمین همایش عاشورایی کارکنان شرکت کویرتایر با عنوان شور حسینی در سنگر تولید اظهار داشت: مجموعه کویرتایر یکی از افتخارات استان خراسان جنوبی است که کارکنان آن با عرق جبین خود چرخ این مجموعه را می چرخانند. وی با بیان اینکه متأسفانه بعضی از افراد برخی از عادات و رسوم مسحیت منحرف مانند طبل و قمه و ضربه ...
این موادغذایی برای کاهش فشارخون مناسب است!
افزایش سن مصرف شیر را کاهش می دهند و یا بچه ها و نوجوانانی که لب به شیر نمی زنند. متاسفانه این کار باعث ایجاد مشکلاتی در افراد بزرگسال شده و آن ها را در معرض ابتلا به پرفشاری خون قرار می دهد. موز عنصر موثر برای کاهش فشارخون افزایش دریافت پتاسیم است و موز یکی از میوه های سرشار از پتاسیم محسوب می شود. لازم است که بدانید موز همچنین حاوی یک میزان چشم گیری قند طبیعی و کالری است بنابراین ...
نکات مهم درباره ویتامین B12
ویتامین را جبران کنند. به گزارش دویچه وله، افرادی که از یبوست رنج می برند در اثر استفاده بیش از حد از ملین ها به کمبود این ویتامین در بدن دچار می شوند. کاهش این ویتامین در بدن کودکان و سالمندان ممکن است موجب عدم جذب مواد مغذی دیگر شود. عوارض کمبود ویتامین B12 عوارض کمبود ویتامین B12 عبارتند از کم خونی، احساس ضعف و سستی و بی حالی، حواس پرتی، زوال عقل و ...
آیا مصرف گوشت سوخته برای سلامتی مضر است؟!
سوخته وجود دارد. مورد اول، هیتروسیکلیک آمینه ها (HCAها) زمانی بوجود می آیند که گوشت عضلانی حیواناتی مثل گاو، خوک، ماهی و مرغ در دمای بالا پخته شود. در گرمای شدید، کراتین گوشت (ماده ای که برای ذخیره انرژی در بدن استفاده می شود) با اسیدهای آمینه و قند به شکل HCAها در می آیند، که موجب تغییر در DNA شده و ریسک ابتلا به سرطان را در بعضی از افراد افزایش می دهد. گروه دوم از مواد سرطان زا مربوط به هیدروکربن ...
فواید پرتقال برای کودک، دست کم نگیرید!
به کودکی که دچار بیماری اوریون شده است بدهید. بهبود سریع عفونت حصبه حصبه در اثر رشد باکتری های سالمونلا که میکروبی بسیار مسری است ایجاد می شود. کودک از سردرد، دل درد و سرفه رنج می برد. این التهاب قدرت هضم غذا را از کودک می گیرد و کودک تنها می تواند مایعات و غذاهایی که راحت هضم می شوند را بخورد. خوردن آب پرتقال مواد مغذی از دست رفته را تامین می کند و باعث بهبود سریع تر این بیماری ...
خطر سنگ کلیه در زنان، داروهای مضر
می شوند که با قلیایی شدن محیط ادرار باعث بروز سنگ می شوند که این مسئله در زنان بیشتر دیده می شود و زنان در این مسئله بیشتر تهدید می شوند که لازمه مراقبت بیشتری است. مصرف هرچه بیشتر نوشیدنی ها به دلیل اینکه نوشیدنی ها حجم ادرار را بالا می برند که درنهایت غلظت مواد حل شدنی را کمتر می کنند بسیار مفید است و مانع ایجاد سنگ می شوند، بهترین راه حل برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری آب خالص است که از همه ...
روش های درمانی برای بیماری اوریون
و عسل در درمان اوریون و پیشگیری از عوارض آن تاثیر بسزایی دارد. یک کیسه آب گرم را در یک حوله بپیچید و آن را روی موضع درد قرار دهید. بیماری اوریون در صورت انجام واکسیناسیون کاملا قابل پیشگیری است. هر ورمی، اوریون نیست! گاهی عفونت حلق یا گوش، آبسه های مختلف مثل آبسه های شدید دندان، سنگ غده ی بزاقی یا عوارض برخی داروها باعث بزرگ شدن غدد بزاقی می شوند و ممکن است به اشتباه اوریون تشخیص داده شوند. بنابراین با بروز هر گونه تورم در ناحیه ی گلو و در نهایت برای تشخیص اوریون، حتما به پزشک مراجعه کنید. ...
روش های درمانی عجیب و تهوع آور+تصاویر
، می تواند پیامدهای ناشی از یائسگی در زنان سالخورده را کاهش دهد، در حالی که گزارش ها حاکی از آن است که بسیاری از این افراد، پس از این روش درمانی جان خود را از دست داده و یا دچار وخامت احوال شده اند. 5. انگل درمانی در این روش کرم های انگلی را روی زخم گذاشته و یا می بلعند تا به نوعی وارد بدن فرد بیمار شود. آنها ادعا می کنند که این روش دستگاه ایمنی بدن را برای درمان بیماری های ...
نقش آموزش و پرورش در پیشگیری از مصرف مواد مخدر
دنبال دارند، نباید بیش از 30 درصد کالری روزانه ای که دریافت می کنید باشند؛ بهتر است به جای سه وعدة غذایی نسبتاً پر حجم در روز، پنج وعده غذای کم حجم تر مصرف کنیم. این امر باعث می شود تا سطح قند خون و به تبع آن انرژی ما، به جای بالا و پایین رفتن ناگهانی، در طول روز در حد ثابتی باقی بماند؛ قبل از خواب، غذای حجیم نخورید که خوابتان مختل می شود؛ به جای قهوه و چای یا آب میوه های مصنوعی، از آب استفاده کنید ...
هادی غفاری: نمره قبولی به روحانی می دهیم
قبل از اذان آستین ها بالا می رفت برای وضو گرفتن. تعداد دستشویی هم محدود بود و تا این جمعیت وضو بگیرند حداقل نیم ساعت طول می کشید. بعد از نماز هم روضه خوانی و مداحی های چهل و پنج دقیقه ای به مناسبت های مختلف انجام می شد. بعضی افرادی هم که نمازخوان نبودند برای فرار از کار به نماز جماعت می آمدند. البته من مسئول نماز خواندن یا نخواندن کسی نبودم و حتی یک سخنرانی هم برای نماز در آن کارخانه ...
کاهش خطر حمله قلبی با خوردن فرنی
مصرف روزانه یک کاسه فرنی خطر حمله قلبی را به شدت کاهش می دهد. به گزارش فارس، دانشمندان در تحقیقات جدید خود دست یافتند، جو دوسر باعث کاهش کلسترول و عدم لخته شدن خون در رگ ها می شود. مصرف جو بیماری های قلبی و عروقی را به طرز چشم گیری کاهش و بدن فرد را در صحت و سلامت قرار می دهد. این مطالعات که در 58 کلینیک پزشکی و روی 4 هزار نفر از سراسر جهان انجام شده نشان داد ...
تاثیر پروتئین شیک ها در کاهش وزن و چربی شکمی
. شیک پروتئین، اشتها و احساس گرسنگی را کم می کند پروتئین می تواند به شیوه اشتها و گرسنگی را کاهش دهد: اول، میزان هورمون کاهنده اشتها را افزایش می دهد مانند GLP-1، PYY و CCK، و البته کاهش هورمون گرسنگی؛ یعنی گرلین. دوم، پروتئین به شما کمک می کند مدت زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشید. در تحقیقی، یک صبحانه پر پروتئین باعث شد افراد در ساعات بعدی روز، 135 کالری کمتر مصرف کنند ...
فرزندکُشی؛ ته خط جنایت
...، این نگاه و احساس تغییر یابد. این شرایط معمولا فرد را در حالت اضطرار قرار می دهد و تعادل روانی و رفتاری اش را به هم می زند تا جایی که فرد مورد نظر کنترلش را از دست می دهد. در این زمان است که او احساس عشق به فرزند را یا به طور کلی از دست می دهد یا به صورت آنی فراموش می کند. این موارد حتی در حیوانات هم کمتر دیده می شود و فقط تعدادی از حیوانات خاص در شرایط نامساعد، فرزندان خود را می ...
نبایدهای بارداری، چند نکته ضروری
اینچی و کمتر توصیه می شود و باید در این مدت تا حد امکان از کفش های پاشنه بلند، به ویژه آنهایی که دارای پاشنه هایی نازک هستند، دوری کنید. با رشد جنین مرکز ثقل شما تغییر می کند و راه رفتن با کفش های پاشنه بلند دشوار می شود. 6. پرهیز از حضور طولانی مدت در وان آب داغ یا سونا اگر طی دوران بارداری احساس درد دارید، یک وان آب داغ آرامش بخش ایده آل به نظر می رسد. اما افزایش دمای بدن طی سه ...
خواص ویژه عناب؛ از آرامش اعصاب تا تقویت معده
، کربوهیدرات و مواد معدنی کلسیم، فسفر، آهن، کاروتن، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و فلور است. مزاج عناب از نظر طب قدیم معتدل و به اعتقاد ابوعلی سینا کمی سرد است و حرارت بدن را فرو می نشاند و تب بر خوبی است. علاوه بر این حاوی "پکتین" به عنوان فیبر محلول مؤثر در کاهش چربی و قند خون است. محتوای چربی کل میوه عناب بسیار کم است. نسبت اسیدهای چرب اشباع نشده به کل چربی در میوه عناب بالا است. ...
سرطان، عارضه ای ناشی از کمبود نوعی ویتامین؟!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از راستان نیوز در کتابی بنام “world without cancer” یعنی دنیایی بدون سرطان، ادعا شده که سرطان، بیماری است که بر اثر کمبود نوعی ویتامین بنام B17 بوجود می آید و درمان آن بسیار ساده است و با خوردن هسته هلو و زردآلو، میتوان این ویتامین را به بدن رساند و از ابتلا به سرطان جلوگیری کرد. این مطلب بسیار تعجب آور بود و گفته می شود، بسیاری از ...
درمان سرد مزاجی با طبیعت
، ابتلا به بیماری، استرس، اضطراب و مشکلات زندگی بروز می کند و معمولا درمان هایی که از سوی پزشکان، روان شناسان و درمانگران طب سنتی برای آن توصیه می شود، درمان های غیر شیمیایی است. در برخی از نسخه هایی که در کتاب های بوعلی سینا موجود است، از کاهش میل جنسی به عنوان یک بیماری نام برده شده که رابطه ی نزدیکی با نوع رژیم غذایی هر فرد دارد. درمانگران طب سنتی در کشورهای مختلف، برای درمان سرد مزاجی پیش از هر ...
مصرف تخم مرغ از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند
ضروری برای بدن است که درصد جذب بالایی دارد، اظهار کرد: پروتئین تخم مرغ هم در سفیده و هم در زرده آن وجود دارد که نسبت آن 60 درصد به 40 درصد است. این کارشناس تغذیه ادامه داد: به علت کیفیت بالای تخم مرغ این ماده نقش مهمی در ایجاد سیری دارد به ویژه هنگامی که در وعده صبحانه مصرف شود و به همین علت باعث کاهش وزن می شود چرا که علاوه بر القای احساس سیری میزان کالری بسیار کمی تولید می کند. ...
افزایش ضریب هوشی بچه، موادغذایی مفید
، گوشت قرمز و حبوبات برابری می کند. وی گفت: تخم مرغ سرشار از فسفر، سدیم، پتاسیم و روی است و بمب ویتامین نامیده می شود و یک گزینه فوق العاده مقوی و مغذی برای وعده صبحانه تلقی می شود. وی افزود: ترکیبات مغذی تخم مرغ باعث دفع مواد رادیواکتیو، مواد زائد بدن و فلزات سنگین ناشی از آلودگی هوا مثل سرب و جیوه می شود و به همین دلیل مصرف روزانه آن به افراد توصیه می شود. پورمهدیان با اشاره به ...
کمبود کدام ریزمغذی ها منجر به افسردگی می شود
سلامت دستگاه گوارش و شکستن مواد غذایی به مواد مغذی دارد. روی همچنین از آلرژی های غذایی می تواند پیشگیری کند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب دارد. کمبود روی بسیار مشکل ساز است و افراد با سطوح کم آن طیف وسیعی از بیماری ها از جمله افسردگی را تجربه می کنند. مردان باید روزانه 11 و زنان 8 میلی گرم روی دریافت کنند. ید کمبود ید با احساس خستگی، و افسردگی خود را نشان می ...
برای پیشگیری از دیابت گردو بخورید
تاثیرگذار نظیر سن، مصرف کالری و اسیدهای چرب، و میزان ورزش منظم دریافتند که افزودن گردو به رژیم غذایی روزانه با بهبود کیفیت رژیم غذایی مرتبط است. محققان این مطالعه دریافتند گنجاندن گردو در رژیم غذایی موجب بهبود زندگی فرد شده و در پیشگیری از ابتلا فرد به دیابت نقش بسزایی دارد. مغزیجات آجیلی نظیر گردو، مملو از مواد مغذی مهمی همچون چربی ها، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. ...
ویتامین همه فن حریف علیه ام اس!
را تشکیل می دهند. وی در خصوص عوارض کمبود ویتامین D در بدن تصریح کرد: کاهش این ویتامین در بدن احتمال ابتلا به بیماری های ام اس و اعصاب و روان را افزایش می دهد. فرحبخش اظهار داشت: متاسفانه منبع غذایی مناسبی برای تامین ویتامین D وجود ندارید، مرغ و زرده تخم مرغ بسیار ناچیز از این ویتامین را دارند و عملا از طریق مواد غذایی نمی توان این ویتامین را تامین کرد بهترین راه برای دریافت ...
معرفی بهترین میوه در کاهش وزن و فشارخون
سرطان های پوست و پروستات مورد استفاده قرار می گیرد. کاهش فشارخون انجیر منبع غنی پتاسیم است، عنصری که به کنترل فشارخون کمک می کند. پتاسیم می تواند تاثیرات منفی ناشی از نمک بر روی فشارخون را کنترل کند. بسیاری از افراد به قدرکافی میوه و سبزیجات مصرف نمی کنند اما میزان بالای سدیم در قالب نمک استفاده می کنند که می تواند منجر به کمبود پتاسیم شده و احتمالا بروز فشارخون بالا را به همراه دارد. محققان هشدار می دهند مصرف نمک موجب افزایش میزان سدیم خون شده و در نتیجه توانایی کلیه ها در دفع آب کاهش می یابد. این آب اضافی در بدن موجب افزایش فشارخون می شود. مهر ...
زالزالک، دارویی بسیار قدیمی
.... زالزالک سرشار از آنتی اکسیدان ها زالزالک سرشار از مواد آنتی اکسیدانی بسیار قوی و موثر مانند فلاوونوئیدها، آنتوسیانیدین ها، پروآنتوسیانیدین ها و ... می باشد. این آنتی اکسیدان ها باعث افزایش جریان خون به سمت قلب و باعث پیشگیری از بیماری های کرونر قلبی می شوند. در نتیجه سکته های قلبی در افرادی که به طور منظم از زالزالک استفاده می کنند کاهش می یابد. زالزالک برای ...
در اسارت جهل
جهت است. سفید پوستان مدعی میشوند که نژاد برترند نسبت به سیاه پوستان و آنان هم اینگونه احساس کرامت میکنند. اگر در کشوری آزادی نسبت به انجام گناه نباشد اعتراضات چندین هزار نفری به راه می اندازند و...آیا این نوع اعمال امروزی با جاهلیت های پیشین تفاوتی دارد؟!. یکی از عوامل ایجاد کننده بی توجهی انسان به اعمال جاهلی اش سرگرم شدنش به کارهای دنیوی است که باعث غفلت از آخرت میشود و نتیجه اش انجام ...
همه چیز درباره تغذیه دانش آموزان
مهم هستند، می افزاید: میان وعده ها یا همان خوراکی هایی که هنگام زنگ تفریح مصرف می شوند، قند خون مورد نیاز برای فعالیت های ذهنی را فراهم می کنند و از ضروریات تغذیه دانش آموزان برای افزایش کارایی و جلوگیری از حواس پرتی در کلاس محسوب می شوند چون با خوردن میان وعده سالم، بدن با افت قند مواجه نخواهد شد. و اما غذای اصلی... به گفته دکتر رمضانی، گروه نان و غلات تامین کننده انرژی در ...
عسل واقعا غذایی معجزه آساست؟
کلاً جریان خون را در بدن بهبود می بخشد. از این رو به رشد عضلات کمک می کند، پس برای بچه های کم اشتها و افراد ورزشکار بسیار مفید است. • عسل گرفتگی مویرگ ها را باز می کند و برای عروق بسیار مفید است. پس سالمندان اگر هر روز شربت عسل و لیموی تازه بنوشند، عمر طولانی تری خواهند داشت. • حتی موم عسل نیز خواص زیادی دارد و ماسک آن برای صورت، چین و چروک و فرورفتگی های پوست را می پوشاند و ...
همه چیز درباره برنج کته و آبکش
، نشاسته در بدن زودتر هضم، جذب و به قند تبدیل خواهد شد. به این ترتیب غلات بدون سبوس یا غلاتی که از آرد تصفیه شده تهیه شده اند، در مقایسه با غلات سبوس دار، نمایه ی گلایسمی بالاتری دارند و با مصرف آن ها میزان قند خون در فاصله ی زمانی کوتاهی بالا می رود که برای سلامت مفید نیست. متاسفانه در کشور ما برنج قهوه ای بسیار کم تولید و مصرف می شود. از طرفی، بیشتر خانواده ها با این تصور که آبکش کردن برنج باعث کم ...