سایر منابع:
سایر خبرها
انقلاب کردیم تا مشکلات مردم را حل کنیم/ با بگیر و ببند فرهنگ درست نمی شود
دوره مجالس در روالی افتاد که امروز می بینید. س: نسبت به دوره هشتم و نهم که خود شما هم بودید چطور؟ پزشکیان: نه، من تصور می کنم مشکل مملکت ما از مجلس است. اگر مجلس یک ساختار مناسب داشت و همان زبان و نگاه مشترک و برنامه ای داشت نباید به اینجا که الان هستیم می رسیدیم. ما اگر بتوانیم حرف درست بزنیم و حرف درست را درست نظارت کنیم نباید مشکل داشته باشیم. س: منظورتان از ساختار، نظارت موثر است؟ پزشکیان: نه ...
هشدارهایی از بدن!
می کنند، اما هیچ کدام از این موارد به معنای وجود مشکل در بدن نیست. گفته می شود، افرادی که عرق شوری دارند باید تلاش بیشتری برای احیای سطوح سدیم پس از ورزش کردن انجام دهند. بر همین اساس، پس از دوره تعریق طولانی می توان مصرف مغزهای خوراکی، ترشی یا یک نوشیدنی ورزشی را برای ایجاد تعادل مجدد در سطوح سدیم مد نظر قرار داد. تعریق هنگام ورزش کردن امری طبیعی محسوب می شود اما تعریق ...
عینک آفتابی؛ وقتی که آفتاب نیست!
می کند و به عنوان محافظی برای عنبیه چشم نیز عمل می کند. پل بینی انسان به عنوان یکی از پایه های نگه دارنده عینک آفتابی عمل می کند که به گفته متخصصات طب فشاری نقطه ای خاص محسوب می شود. هنگامی که تحریک پذیری یا التهابی در سر وجود دارد با اعمال فشار روی این نقطه های جادویی می توانیم به کسب آرامش بدن کمک کنیم. این یکی از کاربردهای مثبت استفاده از عینک است. اگر برای سفر به نقاط مرتفع مانند کوه ...
آیتی: شب بخیر آقای روحانی! دولت به پایان رسید اما وعده ها عملی نشد
که آن هم به شخصیت ایشان یعنی هیجانی بودن وی باز می گردد؛ آقای عارف آن قدر مأخوذ به حیا است که نمی تواند به شما نه بگوید. مدیری که توسط مشاورانش اداره شود که مدیر نیست. برخی از مشاوران آقای روحانی سبب شدند که جلسات بزرگی که در بنیاد امید برگزار می شد به طور کل جمع شود و دلخوری هایی را به وجود آورد و در این بین افراد نزدیکی که از آقای عارف در بنیاد فعال بودند و برای انتخابات ثبت نام نمودند انتظار ...
راه های بیشتر کالری سوزاندن در یک ساعت
؛ 273 کالری ورزش بولینگ درست مانند تایچی می تواند در هر یک ساعت فعال خود 273 کالری از بدن شما کم کند. یک ساعت تای چی؛ 273 کالری تای چی یک ورزش رزمی چینی است که اخیرا در ایران پرطرفدار شده. این ورزش اما با حرکت های آهسته برنامه ریزی شده همراه است که در هر یک ساعت 273 کالری می سوزاند.بنابراین بدون اینکه نفستان بند بیاید 273 کالری می سوزانید. یک ساعت دوچرخه ...
کشفی جالب در مورد ضربان قلب جنین
کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند که اولین ضربان قلب جنین تنها 16 روز پس از لقاح و تقسیم سلولی انجام می شود. کشف دقیق زمان شروع تپش قلب به متخصصان اجازه می دهد تا روش های درمانی جدیدی برای بیماری های قلبی مادرزادی در آینده نزدیک پیدا کنند. پیش از این اکتشاف، پژوهشگران گمان می کردند که شروع ضربان قلب جنین از روز 21 بعد از شکل گیری نطفه است اما تحقیقات جدید این زمان ...
تاثیر ماساژ بر کوفتگی عضلات
: زمان کوفتگی عضلات ماساژ حرف های زیادی برای گفتن دارد. وحید ولی پور در گفت وگو با خبرنگار ایسنا منطقه لرستان، بیان کرد: علاوه بر اینکه غوطه ور شدن در آب، خوردن برخی از دمنوش ها، تمرینات کششی و ... بر کوفتگی تاثیر دارد، نمی توان از فواید ماساژ بر این کوفتگی ها چشم پوشید. وی اظهار کرد: معمولاً بعد از ورزش های سنگین و فشار مضاعف به عضلات بدن درد سراغ فرد می آید و با انجام یکسری ...
تا کی باید آروغ نوزاد را گرفت؟
که شکم او کمی با شانه های شما فشرده شود. سپس، با دست پشت او را به آرامی مالش دهید. با این کار، فشار ملایمی در معده ی او ایجاد شده و به آروغ زدن نوزاد کمک خواهد کرد. اگر شما در حال تلاش کردن برای اروغ نوزادتان با روش دوم هستید، مطمئن شوید که نوزاد شما به راحتی قادر به نفس کشیدن است. بهتر است برای اعمال این روش، آروغ زدن را در حالی که در مقابل یک آینه نشسته اید انجام دهید تا حالت راحتی گردن و سر ...
علائم بارداری دوقلو در ماه اول
اگر شما بارداری دوقلویی دارید، نسبت به مادرانی که یک نوزاد دارند وزن بیشتری خواهید داشت، همانند بقیه بارداری ها سعی کنید غذای سالم بخورید تا نیازهای تغذیه ای شما و جنینتان را برطرف کند، خوردن غذاهای سالم و به دست آوردن وزن کافی، برای رشد مناسب دوقلوهایتان را نیز حتمی می کند. تعداد دقیق اسکن ها و ملاقات ها در بارداری دوقلو به موارد زیر بستگی دارد: • وضعیت فردی شما • این که ...
این محصولات غذایی باعث چاقی می شوند
است که خانوم های لاغر و ورزشکار به زبون میارن. اما آیا واقعا روی هیکل و اندام تاثیری نمی زارن؟ میانگین هر وعده غلات صبحانه شامل 37 گرم شکر است (برابر با کمی بیشتر از 7 قاشق) که این مقدار از میانگین مصرف شکر روزانه بیشتر است. ماست ماست هیچ ضرری برای بدن نمی تونه داشته باشه. حتی دکترهای رژیم خوردن ماست رو پیشنهاد هم می کن. اما نه هر ماستی بلکه فقط ماست طبیعی و بدون هیچ نوع شیرین کننده ...
علم + ورزش
راه برای آماده سازی بدن برای دویدن، پیاده روی است. برای گرم کردن بدن کمی پیاده روی کنید و در پایان دویدن نیز با پیاده روی بدن را سرد کنید. ورزش باعث ایجاد تغییرات ژنتیکی می شود انجام ورزش های استقامتی به صورت مداوم برای سلامتی بسیار مناسب است و از بیماری های قلبی، دیابت و چاقی مفرط جلوگیری می کند.به گزارش سایت MNT، انجام ورزش های استقامتی فعالیت ژن ها را تغییر می دهد و باعث ...
علل سرد بودن دایم انگشتان دست
...> پایین بودن فشار خون می تواند به دلایل متفاوتی از جمله کاهش آب بدن، از دست دادن خون، مصرف بعضی از داروها و ناراحتی ها و اختلالات مربوط به غدد مترشحه داخلی باشد. هنگامی که میزان فشار خون شما پایین است، رگ ها، خون را از بخش های انتهایی بدن به سمت اندام های حیاتی هدایت می کنند که این باعث احساس سردی در انگشتان دست شما می شود. اگر شما دارای علایم فشار خون پایین مانند سرگیجه، تاری دید، خستگی، حالت تهوع ...
با انواع نوشیدنی های لاغرکننده آشنا شوید
موجود در شیر کم چرب، به تجزیه سلول های چربی در بدن کمک می کند. اما زیاده روی در مصرف شیر نیز باعث چاقی می شود؛ زیرا حاوی کالری زیادی است، بنابراین برای گرفتن نتیجه بهتر و کاهش وزن در مصرف آن زیاده روی نکنید. روزانه 3-4 فنجان کافی است. انواع نوشیدنی پروتئین دار نوشیدنی های پروتئینی مثل پودرها و انوع میکس شده، تأثیر زیادی در کاهش وزن خواهند داشت. هرچه بدن شما عضلانی تر باشد، چربی ...
دشمن از تاثیر گذاری هیئت ها می ترسد /داستان گفتن، شأن علمی منبری را پایین نمی آورد
شیخ حسین انصاریان چرا این اتفاق می افتد؟ سوال شما پاسخ ساده ای دارد اما به نظر من نسبت به آسیب هایی که در بسیاری از بخش ها وجود دارد این مسأله آسیب به حساب نمی آید. متاسفانه امروز شاهد حرکت های ضدفرهنگی در ورزش هستیم که یک صدم آن را در جلسات اهل بیت(علیهم السلام) نمی بینیم. هرجا بیرقی بلند شود و به نام هر کسی که باشد اصلا اشکالی ندارد که مثلا بگوییم هیأت حاج منصور ارضی یا حاج سعید حدادیان ...
اثرات گشایش جدید برجام در اقتصاد ایران/ جنتی از ارشاد می رود؟
باید معطل نگه داشتن اقتصاد ایران دانست. این مسئله از دو بعد قابل تحلیل است. یک بعد مسئله به برخی مواضع غلط تعدادی از مسئولان اجرایی باز می گردد که اثر توافق هسته ای را آنقدر بزرگ ترسیم کرده بودند که بسیاری از جمله فعالان اقتصادی و مردم، برنامه ریزی اقتصادی خود را با توافق پیش رو به سختی گره زده بودند. لذا آن چه که نباید می شد اتفاق افتاد و اقتصاد که با اثرات واقعی تحریم ها و برخی ...
کارآفرین 23 ساله ای که بیولوژی را دگرگون کرد
. لحظات ناامیدکننده ای وجود خواهند داشت؛ بنابراین شما باید بتوانید تا آخر دوام بیاورید. باید خوش بین باشید. باید اهمیت تیم خود را به یاد داشته باشید. همه موسسان استارت آپ نمی توانند مدیران اجرایی باشند؛ اینکه بدانید کدام یک از افراد در تیم تان برای چه نقشی مناسب هستند از اهمیت بسزایی برخوردار است. ...
چطور برای سلامت مغزتان غذا بخورید؟
در برابر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر محافظت کنید. یادتان باشد پای بند بودن به یک برنامه غذایی بلند مدت و جزئیات موجود در آن دست کم خطر ابتلا افراد به بیماری متدوال عصر جدید یعنی آلزایمر را کاهش می دهد، برنامه ای که زمان چندانی از شما نمی برد و می تواند به روتین زندگی تان تبدیل شود اما در نهایت نتایج بزرگی از آن به دست خواهید آورد. لازم است که بیشتر به خودتان توجه کنید. آلزایمر می تواند ...
تغذیه مناسب بارداری، چند معجون طلایی!
شاید در دوران بارداری بهترین کار مراقبت کردن از جسم تان باشد تا فرزند دلبندتان در محیطی سالم و مناسب رشد کند. در این زمینه میوه و سبزیجات نقش بسزایی در حفظ سلامتی فرزندتان ایفا می کنند. ما با معرفی چهار اسموتی سعی کرده ایم با یک تیر چندنشان بزنیم. شما با خوردن این اسموتی ها می توانید مواد مغذی زیادی را به بدن تان برسانید. بهترین زمان مصرف این معجون های خانگی بین وعده ها یا قبل از خواب است. به این ...
سرنوشت شوم قاتلان امام حسین(ع)
مقصود لباس و پیراهن خونین آنحضرت باشد) پایان شوم زندگی او سال 66 / 67 ه.ق، در زمان قیام مختار ثقفی، عبدالرحمان بدست مأمورانش دستگیر و نزد مختار آورده شد. همین که مختار چشمش به عبدالرحمان و همدستش افتاد فریاد زد: یا قتله سید شباب اهل الجنه: ای قاتلان و کشندگان نیکان و آقای جوانان بهشت! دیدید که چگونه خداوند شما را به دست انتقام سپرد. امروز خدا شما را قصاص می کند. دیدید که آن ...
ترک الکل و فواید سلامت آن
و چاقی شما منجر شوند. یک آبجو 12 اونسی (355 میلی لیتر) حاوی 150 کالری است و این در شرایطی است که کوکتل های میوه ای حاوی قند هستند. اگر به طور مرتب نوشیدنی های الکلی مصرف می کنید، این کالری های اضافی می توانند بدون آن که متوجه شوید به وزن شما اضافه کنند. پس از مصرف یک نوشیدنی الکلی، بدن قصد دارد آن را به سرعت پردازش کند. بر همین اساس، سیستم های دیگر بدن غیر فعال می شوند تا الکل پردازش ...
رازهایی در صورت شما! (+عکس)
صورت شما می تواند به عنوان یک نقشه راه که وضعیت سلامت را نشان می دهد، عمل کند. در شرایطی که احساسات در صورت شما بازتاب می یابند، بخش های مختلف آن می توانند نشان دهنده وضعیت سلامت شما باشند. بخش های مختلف صورت با اندام های مختلف بدن و وضعیت سلامت آنها در ارتباط هستند. بر همین اساس است که هنگام مراجعه به پزشکان برای چک آپ های سلامت آنها چشمان، زبان، و دیگر بخش های صورت را مورد بررسی قرار ...
5 باور اشتباه در مورد پیلاتس
. باور غلط شماره 4: پیلاتس، شما را بسیار قوی تر خواهد کرد پیلاتس بطور قابل توجهی، استقامت عضلانی شکمتان را بهبود خواهد بخشید، زیرا شما بخش زیادی از یک کلاس پیلاتس را صرف انجام تمرینات مخصوص عضلات شکم، کمر و مرکز بدن می کنید. اگر شما در یک سطح پایین تر تناسب اندام یا یک مرکز بدن ضعیف، پیلاتس را شروع کرده باشید، قطعا می توانید این نواحی را با پیلاتس قوی تر کنید. اما شما ...
درآمد 190 میلیون تومانی پزشکان دولتی/ درآمد پزشکان متخصص ایران هفت برابر آمریکاست
...، آیت الله شهید بهشتی، آیت الله هاشمی رفسنجانی، مقام معظم رهبری و... در این مجالس حضور داشتند. قابل قیاس با این مجلس ها نیست. بعد از دو دوره مجالس در روالی افتاد که امروز می بینید. * نسبت به دوره هشتم و نهم که خود شما هم بودید چطور؟ پزشکیان: نه، من تصور می کنم مشکل مملکت ما از مجلس است. اگر مجلس یک ساختار مناسب داشت و همان زبان و نگاه مشترک و برنامه ای داشت نباید به اینجا ...
خودروی سئات تولدو؛ بازگشت ماتادورها به ایران
درها تضمینی برای دسترسی راحت به کابین است. فضای کابین روشن و جادار است و همچون نمای خارجی از فلسفه طراحی مدرن سئات بهره می برد. همه اجزا با رعایت ارگونومی و تناسب در کنار یکدیگر قرار گرفته اند. سادگی در طراحی نمایشگرهای پشت فرمان و کنسول میانی استفاده از آن ها را راحت کرده است تا خللی به تمرکز راننده وارد نشود. توجه به رنگ بندی، کیفیت مواد مورد استفاده و کیفیت ساخت رضایت شما را جلب خواهد ...
ترفندهایی برای کاهش وزن بعد از زایمان
بانوان در دوران بارداری دچار اضافه وزنی میشوند که در بسیاری از مواقع این اضافه وزن بعد از بارداری همراه آنها میماند. اگر شما هم از این موضوع خسته شده اید و می خواهید اندام قبل از زایمان خود را دوباره بدست آورید، در ادامه ترفندهایی برای کاهش وزن بعد از زایمان را در اختیارتان قرار می دهیم که با توجه به آنها میتوانید با سرعت به اندام ایده آل خود بازگردید. با گیاه یاب همراه باشید. منظم غذا ...
فال روزانه شنبه 24 مهر 1395
دوست عزیزی که 24 مهر به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شاید گاهی مجبور شوید دست از تلاش بردارید و منتظر معجزه ای برای شادی زندگی تان باشید اما امروز همه چیز متفاوت است، بهتر است بلند شوید و سعی کنید فقط خوش بگذرانید و هر کاری که خوشنودتان می کند، انجام دهید. از خانواده بخواهید کارهای ضروری تان را انجام دهند تا بتوانید به بیرون از خانه بروید و دوستان تان را ملاقات کنید. ...
پوشیدن کفش های پاشنه بلند ممنوع
... این فیزیوتراپ یادآور شد: حفظ وضعیت بدنی مناسب، انجام فعالیت های سبک، پیاده روی، بلند نکردن اجسام سنگین، خم کردن زانو به جای کمر برای بلند کردن اجسام بالای 10 کیلو، حذف فعالیت های مستمر و زمان بر، استراحت بین مسافت در هنگام رانندگی های طولانی مدت و در افرادی که در حالت های ثابت به مدت زیاد قرار می گیرند (مانند کارمندان) آسیب های ناشی از آن را در ناحیه کمر به حداقل می رسانند. منبع ...
از تسویه حساب شخصی تا مدالی که نزدیک بود کیانوش نگیرد! ناگفته های وزنه برداری در المپیک از زبان رییس ...
. کمیته ملی المپیک، وزارت ورزش و تمام عوامل دست به دست هم داد تا چنین اقدامی صورت بگیرد. یک مقدار جواب شما با سوال من فرق داشت. یک مقدار شرایط زندگی خود ورزشکار هم در این زمینه دخیل بوده؟ دکتر باقری: این هم جزئی از آن تعامل بوده. بحث دیگری که این روزها خیلی داغ بوده ماجراهای این مساله بوده که بالاخره اجازه می دهند ما سه مدال بگیریم یا نه؟ خیلی ها اظهارنظر کردند. شما ...
آنچه باید درباره آلرژی در کودکان بدانیم
گوش در اثر گوشواره است. اگزمای آتوپیک این نوع اگزما کودکانی را که به طور ارثی مستعد هستند، درگیر و به خصوص شیرخواران و کودکان کم سن وسال را مبتلا می کند. این بیماری می تواند در تمام نقاط بدن و خصوصا در چین بازوها و در پشت پاها بروز کند. باید توجه کرد که بروز اگزما می تواند زندگی کودک را تحت الشعاع قرار دهد و حتی ممکن است ناتوانی اجتماعی را به دنبال داشته باشد. پوست ...
انواع چاقی از نظرطب سنتی
بر اثر تدابیر تری بخش (مرطب) ایجاد می شود, تحمل روزه داری و گرسنگی برای بیشتر این افراد آسان است. در این تعریف، وزن سلامتی از وزن تناسب اندامی جدا می شود به عبارتی، فردی که تناسب اندام دارد، لزوماً دارای وزن سلامتی نیست و به عکس. پس، بر اساس دیدگاه طب ایرانی، هدف از کاهش وزن و درمان چاقی، دستیابی به سلامتی است، نه زیبایی و تناسب اندام. البته این مکتب طبی برای تناسب اندام یعنی لاغر کردن موضعی یا چاق کردن موضعی اندام ها نیز راهکارهای مؤثری دارد که مستقل از درمان چاقی یا لاغری عمومی بدن به آن می پردازد. انتهای پیام/ ...