خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان عفونت زنانه با طب سنتی
قارچی محسوب می شود. مصرف قند و شیرینی ها، رشد قارچ ها را سریع تر و بیشتر می کند، بنابراین اگر دچار عفونت شدید، مصرف مواد غذایی شیرین و قند و شکر را کاهش دهید. فراموش نکنید – از پوشیدن لباس زیر و شلوار تنگ، جوراب شلواری و لباس هایی با الیاف پلاستیکی بپرهیزید. – از لباس زیر نمدار و و مرطوب استفاده نکنید. جنس لباس زیر باید از الیاف طبیعی مانند پنبه، کتان یا ابریشم باشد. – به طور خودسرانه و بدون مشورت با پزشک از دوش واژینال و لوسیون های ضد عفونی کننده ی واژن استفاده نکنید. ...
در زمان آلودگی هوا چه کنیم؟
.... بازگیر با تأکید بر اینکه در زمان آلودکی هوا باید به نوشیدن مایعات زیاد و شیر روی آورد، افزود : استفاده از سبزیجات و میوه های فراوان، مصرف ماهی، تخم مرغ و روغن زیتون، استفاده نکردن از غذاهای سنگین، پر حجم و چرب از دیگر راهکاری مقابله با اثرات زیان بار آلودگی هوا است. *ورزش ممنوع است بازگیر به استفاده از گلدان های متعدد در خانه برای ایجاد یک سیستم تهویه طبیعی و ...
عوارض ناشی از کمبود پروتئین C در بدن
باعث تورم، درد شدید و قانقاریا می شود. تشخیص کمبود پروتئین C آزمایش خون تنها راه اطمینان از ابتلای فرد به کمبود پروتئین C است. با این وجود برخی وضعیت ها مانند درمان وارفارین می تواند موجب افت موقت پروتئین C شود. در روند تشخیص همچنین ممکن است به آزمایش های مکرر نیاز باشد. افراد باید دستکم 14 روز بعد از استفاده از وارفارین صبر کنند تا به یک آزمایش دقیق دست یابند. از ...
ارزش دندان های هر فردی 100 میلیون تومان !
پرداخت های مستقیم یا مالیاتی جبران کنند تولیدکنندگان مواد آسیب زا به سلامت مردم،مانند تولیدکنندگان خوراکی های قندی، نوشابه ها و نوشیدنی های حاوی قند و غیره باید درصدی از آسیبی را که به دلیل سود مالی خود به سلامت دهان و دندان می زنند و زیان های کلان مالی که به دوش می افکنند رادر قالب پرداخت های مستقیم یا مالیاتی جبران کنند. جرم گیری دندان بیمه شود همچنین حسن اسلامی ...
زیتون بخورید تا کم خونی نگیرید
در بدن بهتر است نزدیک ظهر مصرف شود. این کارشناس طب سنتی دیگر خواص زیتون را بدین صورت برشمرد: -زیتون تعلیل کننده وزن و مصرف آن همراه غذا و یا حتی قبل از غذا باعث می شود پرخوری نکنیم. -زیتون به دلیل داشتن فسفر عقل و خرد انسان را افزایش می دهد. -دارای گوگرد، منیزیم و کلسیم است که از پوکی و نرمی استخوان جلوگیری می کند. - اشتها آور است و برای افرادی که بد غذا هستند، بسیار ...
احساس قدرت با پک زدن به سیگار
مواد مصرف می رویم . سیگار دروازه ورود به اعتیاد دکتر علیرضا احمدیان با اشاره به اینکه چند سالی است که قبح استعمال سیگار و قلیان در دختران ایرانی و حتی خانواده های آنها شکسته شده است، می گوید: این روزها شاهد افزایش استعمال دخانیات در بین زنان و دختران ایرانی هستیم . استعمالی که از نظر رفتارشناسی یک نوع رفتار نمایشی تلقی می شود که ناشی از کمبود اعتماد به نفس و یا وجود عقده های حقارت در این ...
مردم سردرگم شده اند؛ شیر محلی بخرند یا پاستوریزه؟
/WHO و سازمان بین المللی استاندارد Codex Alimentary معرفی شده است؛ جزئی ترین بخش روغن ها و چربی ها اسیدهای چرب هستند که براساس وجود یا نبود پیوند دوگانه به دو دسته غیراشباع و اشباع تقسیم می شوند. در روغن پالم نسبت دو نوع اسید چرب اشباع و غیر اشباع تقریبا یکسان است؛ این نوع روغن دارای 50 درصد اسید چرب غیر اشباع بدون داشتن ترکیبات ترانس و 50 درصد اسیدهای چرب اشباع است. درصد اسیدهای چرب ...
ماساژ پا یک ماساژ مهم برای پیش از خواب!
بسیاری وجود دارند که از فواید این نوع ماساژ برای افراد در سنین مختلف پشتیبانی می کنند. مطالعه ای که در سال 2002 در نشریه علوم پرستاری و سلامت منتشر شد به آثار مثبت ماساژ پا پرداخته و به این نکته اشاره داشت که این نوع ماساژ سبک زندگی سالم را برای تمام گروه های سنی ترویج می کند و به طور ویژه، گردش خون، کسب آرامش و قدرت بهبودی را افزایش می دهد. برای انجام یک ماساژ پای ساده نیازی ...
راهکارهای طب سنتی برای میگرن
و شیرینی بیشتر داشته باشد ولی سکنجبینی که در تابستان مصرف می شود، باید ترش تر باشد. مصرف بسیاری از مواد غذایی دیگر نیز می تواند باعث بروز یا تشدید سردردهای دردناک دوره ای یا همان میگرن شود که پنیر، گوجه فرنگی، فلفل قرمز و سیاه، غذاهای سرخ شده و ادویه دار، ماهی دودی، ماهی تن، پیازداغ، باقلا، آجیل، نان سفید، شکر، حبوبات، کلم، چای پررنگ و ... ازجمله این خوراکی ها هستند. بنابراین درصورتی که ...
تمرین هایی برای باهوش تر شدن
آنها همیشه در حال تکامل خواهد بود. خواندن دامنه لغات شما را گسترش میدهد، باعث توسعه مهارت های ارتباطی شما میشود و توانایی تحلیل شما را بیشتر میکند. برای اینکار شما نیاز به کتاب های خشک و علمی ندارید. حتی خواندن کتاب هایی مانند ارباب حلقه ها، الیور تویست و.. نیز میتواند باعث بهبود ذهن شما و انتقال درس زندگی باشد. 3. خوردن غذای مغز بله، چنین چیزی وجود دارد! مواد غذایی برای بدن ...
روشی خانگی برای تسکین کمردرد
درمان برتر برای تسکین کمر درد: روغن ماهی(2000 میلی گرم در روز): افرادی که کمردرد دارند باید مقدار بیشتری از اسید چرب امگا3 را دریافت نمایند تا به کاهش التهاب بدن کمک کند. بیشتر افراد در رژیم غذایی خود قادر به تامین چنین موادی نیستند. در این شرایط بهترین روش استفاده از مکمل های غذایی زیر نظر پزشک است. زردچوبه( 1000 میلی گرم در روز): این ماده نیز یکی از درمان های قدرتمند ...
سلامت هورمون ها با مصرف تخم کدو
.... تخمه کدو و تأثیر آن در سلامت هورمونی تخمه کدو دوست خانم ها است. چون دارای فیتواستروژن است و به خانم هایی که دچار اختلالات هورمونی هستند کمک می کند. با این حال همچنان نیاز به بررسی های علمی بیشتری در این خصوص هست. به عقیده محققان آمریکایی فیتواستروژن ها ترکیباتی گیاهی هستند و مصرف کافی آن ها در بدن خانم ها مانند استروژن عمل می کند. استروژن علاوه بر تنظیم سیکل قاعدگی، بارداری و شیردهی از دمینرالیزه شدن استخوان ها پیشگیری کرده و رگ های خونی را سالم نگه می دارد. منبع :تبیان ...
برای پیاده روی اربعین چطور آماده شویم؟
...> می توانید یک قرآن، دعا و زیارت جیبی و یا مداحی موردعلاقه تان را همراه داشته باشید. البته بهتر است این ها را در موبایل خود داشته باشید تا در حال پیاده روی بتوانید گوش بدهید یا بخوانید . از بین خوراکی های همراه، آجیل و نان های خشک سبوس دار به سیستم گوارشی خیلی کمک می کنند. کشمش، میوه های خشک، نخودچی و شکلات به همراه داشته باشید. شکلات شیرین باعث ایجاد تشنگی می شود اما شکلات تلخ انتخاب ...
پدیده اعتیاد یکی از مهم ترین چالش های اجتماعی است
انتظامی در ارتباط با موادمخدر افزایش یافته و برخورد با خرده فروشان جز سیاست های ابلاغی وزارت کشور و شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر است. سردارغلامزاده با تاکید بر اینکه معضل قاچاق مواد مخدر سلامت جامعه به خصوص قشر جوان را تهدید می کند، اظهار داشت: کاهش سن معتادان و تغییر الگوی مصرف مواد مخدر از سنتی به صنعتی در جامعه نگران کننده است. این مقام ارشد انتظامی ادامه داد: بررسی ها ...
پرتقال حلال مازندران را دلال زیاده خواه حرام می کند
آخرین تحقیقات کارشناسان مواد غذایی بکارگیری این هورمونها موجب می شود تعادل هورمونی بدن افراد را به هم ریخته وبه انواع بیماری ازجمله چاقی مفرط وسرطان دچار شوند." وی می افزاید:" علاوه بر این مشکل ، استفاده زیاد و طولانی مدت از هورمون ها، کودها و گازهای شیمیایی، باعث شده تا عناصری مثل روی ، آهن ، مس و منگنز در میوه ها به حداقل ممکن برسند ." پرتقالهایی که روی دست تولیدکننده ماند ...
انواع آکنه و روش های درمانی آن
موجود در این محل موجب تورم می شود و زمانی که مواد انباشت شده در کنار یکدیگر تجزیه می شود جوش ظاهر می گردد. انواع بسیاری از جوش وجود دارد که معمول ترین آنها شامل موارد زیر می شود: جوش سرسفید، سرسیاه، کیست، سفت دانه (پاپول). همچنین تشخیص نوع جوش بهترین درمان برای رفع آکنه را مشخص می کند. اغلب به افراد توصیه می شود برای پیشگیری از ظاهر شدن آکنه، به دفعات پوست صورت شست و شو داده شود اما آکنه ...
چند نکته مهم درباره مصرف سبزیجات
ویتامین های مختلف برای بدن ضروری است زیرا وجود املاحی مانند پتاسیم، منیزیوم، آهن و فیبر در سبزی ها به سلامت افراد کمک فراوانی می کند. البته آهن موجود در سبزی ها از نظر میزان جذب مانند منابع غذایی حیوانی نیست و سبزی های حاوی آهن هرگز نمی تواند جایگزین منابع حیوانی سرشار از آهن مانند گوشت قرمز شود. وجود فیبر در سبزی ها یکی دیگر از دلایلی است که به اهمیت مصرف آنها در رژیم غذایی می افزاید. فیبرها ...
سربازی جنگجو برای نابودی دشمنان بدن
مدت 15 روز استفاده کنند، اظهار داشت: افراد می توانند برای تاثیرگذاری بهتر و سریع تر در کنار ترکیب فوق از دمنوش مخلوط آویشن شیرازی، پونه کوهی و گل ختمی روزانه 3 تا 4 لیوان مصرف کنند که زنان باردار باید از مصرف این دو ترکیب خودداری کنند زیرا استفاده از این دمنوش ها موجب سقط جنین می شود. انتهای پیام/ ...
دوران بارداری، مشکلات رایج و مهم
.... مصرف خوراکی های سرشار از فیبرتان را افزایش دهید، خوراکی هایی مانند: میوه ها و سبزیجات، نان کامل یا سبوسدار، و دیگر نشاسته های کامل (برنج، ماکارونی). یک فعالیت مناسب جسمی روزانه را که عوارض جانبی نداشته باشد دنبال کنید: مثلاً در روز حداقل سی دقیقه پیاده روی کنید. بدون نظر و اجازۀ پزشک تان از ملین ها استفاده نکنید. مشکلات وزن طی دوران بارداری ...
قمار شرکت های زیست فناوری بر روی سلامت مردم
سلامت نیوز :در مطالعات بسیاری که بر روی حیوانات صورت گرفته، مشخص شده است که خطرات بسیاری در زمینه غذاهای دستکاری شده ژنتیکی وجود دارد، از جمله ناباروری، مشکلات ایمنی بدن، افزایش سرعت پیر شدن، به هم ریختن تنظیم انسولین، و تغییر در سیستم گوارش بدن. در نتیجه این تحقیق به صورت جدی توصیه شده است که همه پزشکان به بیماران خود توصیه کنند که غذاهای دستکاری شده ژنتیکی مصرف نکنند. از سال 1996 ...
دلتان می خواهد اصلا سرما نخورید؟
عفونی اطفال تاکید می کند: مصرف زیاد مایعات، استفاده از هوای آزاد و ایجاد امکان جریان هوا در مناطق سربسته و شلوغ، انجام ورزش های مکرر و مداوم که قدرت دفاعی بدن را افزایش می دهد، استفاده از میوه ها و سبزیجات سبز، زرد و قرمز مانند کاهو، هویج و گوجه فرنگی به صورت تازه در غذاها، ترک سیگار و سیگار نکشیدن در محیط خانواده، خواب کافی و عدم اضطراب و استراحت بموقع و کافی، پوشیدن لباس مناسب در هوای سرد، شست ...
خانم های باردار، مراقبت این بیماری ها باشید!
و ناباروری می شود اما می توان با آنتی بیوتیک آن را مهار کرد. 5. سفلیس: اگر سفلیس خفیف باشد اغلب غیر قابل تشخیص است و زخم های ناشی از آن هم خود به خود از بین می روند اما در موارد شدید ممکن است عوارضی مانند بیماری هرپس داشته باشد که با آنتی بیوتیک درمان می شود. 6. ایدز: این بیماری که طی مقاربت، انتقال خونی و از سرنگ مواد مخدر منتقل می شود، به محض ورود به بدن می ...
15 راه آب کردن سریع شکم
اروپایی تغذیه بالینی نشان داده که نان تست به شکل قابل توجهی شاخص قند خون پایین تری دارد. همانطور که می دانید، مواد غذایی دارای شاخص قند خون پایین، به مراتب تاثیر کمتری بر قند خون شما دارند. 2 به تخم مرغ بیشتر اهمیت بدهید برای اینکه ساندویچ تخم مرغ شما را در کاهش وزن یاری کند، باید آن را روی حرارت کم بپزید تا کمی عسلی شود. اگر می خواهید تخم مرغ سرخ کرده بخورید، آن را با روغن زیتون و ...
مصرف قند در کودکان، چقدر مجازه؟
مواد قندی تشکیل می داد که سه برابر حدمجاز است. همچنین افراد بزرگسال بین 19 تا 64 سال هم 12 درصد از رژیم غذایی شان شامل مواد قندی بود. طبق این پژوهش، یک پنجم کودکان 5 ساله و یک سوم کودکان 11 ساله دارای اضافه وزن یا چاق بودند. کودکان سنین 4 تا 10 سال دارای رژیم غذایی بودند که 13 درصد مصرف کالری روزانه شان از چربی های اشباع شده بدست می آمد. محققان تاکید می کنند که این داده ها حاکی از آن است که ما باید برای بهبود سلامت مان بیشتر میوه، سبزیجات، فیبر و ماهی چرب و کمتر قند، نمک و چربی اشباع شده مصرف کنیم. ...
استفاده از مواد پلاستیکی چه عوارضی بر سلامت انسان دارد؟
روزانه در پلاستیک به خصوص خرید هایی که مانند میوه، سبزی و نان محفظه بسته بندی ندارند، موجب اختلال در هورمون ها می شود و بیماری هایی هم چون سرطان، دیابت و اوتیسم به بار می آورد. مواد پلاستیکی که در دوران حاضر در ساخت اسباب بازی، مواد آرایشی و حتی پوشاک ورود پیدا کرده، سلامتی کودکان و نوجوانان را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. آسیب های عصبی، مشکلات رفتاری، چاقی، ناباروری مردان و ...
آیا پیوندی بین مصرف ماهی و خودکشی وجود دارد؟
...، اما همچنان باید مطالعات بیشتری در این زمینه صورت بگیرد زیرا ما نمی دانیم یک رژیم غذایی ضعیف و ناسالم به بروز افسردگی منجر می شود یا افسردگی دلیل دنبال کردن یک رژیم غذایی ضعیف است. افسردگی و روش های درمان آن می توانند روی اشتها و مواد غذایی مصرفی تاثیرگذار باشد و بر همین اساس، افراد افسرده ممکن است به مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های ناسالم تمایل داشته باشند. آن چه ما نیاز داریم یک مطالعه ...
7 دلیل پزشکی احساس همیشگی گرسنگی را بشناسید!
گرسنگی مداوم، حائز اهمیت است: افسردگی: گرسنگی بیش از حد و به دنبال آن مصرف مداوم مواد غذایی می تواند یک مکانیسم مقابله با افسردگی یا اضطراب باشد. مغز افراد افسرده به اندازه کافی سروتونین؛ یعنی هورمون احساس خوب را ترشح نمی کند و همین روند منجر به گرایش به مصرف غذاهای پرکالری و کربوهیدرات ها می شود. استرس: زمانی که تحت فشار هستید، بدن هورمون های استرس یعنی آدرنالین و کورتیزول ...
یاد نان های سنتی بخیر/پیوند تاریخ و طبیعت گم شده است
تهیه آن از آرد گندم مخلوط با بلغور گندم استفاده می کنند. گرده ذرتی گرده ذرتی یکی دیگر از نان های سنتی است که با آرد ذرت تهیه می شود و برای پخت نان ابتدا آرد ذرت را خیسانده تا کمی ترش شود و سپس تابه سنتی مخصوص را روی آتش قرار داده و خمیر را روی آن پهن می کنند. در مرحله بعد تابه را از روی آتش برداشته و وارونه روی زغالها قرار می دهند تا پخته شود و سپس با روغن یا کره ...
9 راهکار برای آب کردن چربی شکم
. کاهش مصرف شکر خوردن شکر، به خصوص شکر تصفیه شده که در مواد غذایی شیرین و نوشیدنی ها وجود دارد، یکی از عوامل مؤثر در انباشته شدن چربی است. گلوکز و فروکز موجود در شکر کربوهیدرات های ساده ای هستند که به که سرعت جذب خون شده و برای آزاد کردن انرژی متابولیزه می شوند. زمانی که بیش ازاندازه مصرف شود، به گلیکوژن تبدیل شده و در بافت چربی ذخیره می شوند. مصرف زیاد شکر قند خون را نیز بالا می برد که سبب ...
توزیع سبد غذایی بنیاد علوی در شهرستان دیّر
کیلوگرم است، هدیه داده می شود. عادل مقدس افزود: کارکنان خانه های بهداشت و پایگاه های سلامت، مادران واجد شرایط را شناسایی و به واحد بهبود تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان معرفی می کنند. وی با اشاره به این که در این مرحله 75 مادر سبد غذایی دریافت کرده اند، ادامه داد: هر سبد شامل 14 قلم مواد غذایی از جمله برنج، ماکارونی، کنسرو حبوبات، پنیر، گوشت یا مرغ، خرما، روغن، مغز بادام، شکر و ...
