سایر منابع:
سایر خبرها
بوی بد دهان را چگونه از بین ببریم؟
تمام روز از بین می برد. آب 2 عدد لیمو را بگیرید و نصف قاشق چای خوری دارچین، نصف قاشق چای خوری جوش شیرین و 1 قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. سپس مواد را در یک فنجان آب گرم حل کنید و داخل بطری بریزید. هر وقت نیاز به شوینده دهان داشتید از آن استفاده کنید. لیمو و سرکه سیب فواید سرکه سیب بی شمار است. آب یک عدد لیمو و یک فنجان سرکه را در نصف لیوان آب حل کنید. یک قاشق سوپ خوری عسل و یک قطره روغن نعناع فلفلی به آن اضافه کنید. مواد را خوب هم بزنید و در یک بطری بریزید. دهان را با آن بشوئید و برای همیشه از بوی بد دهان خلاص شوید. انتهای پیام/ ...
چگونه پوست شل شده بعد از کاهش وزن را سفت کنیم؟
...، فرکانس رادیویی و ماساژ برای کاهش پوست شل استفاده می شود و در یک مطالعه، سبب از دست دادن میزان قابل توجهی از پوست شکم و بازو در افراد دارای اضافه وزن شده است. اولتراسوند: یک مطالعه کنترل شده در درمان با اولتراسوند در افرادی که جراحی چاقی داشتند هیچ بهبود در پوست شل پیدا نشده است با این حال، مردم تسکین درد و سایر علایم را پس از درمان گزارش دادند. به نظر می رسد که اگر چه خطرات کمتری با این روش های جایگزین وجود دارد نتایج ممکن است همانند عمل جراحی کانتورینگ نباشد. منبع:foodregime. ...
9 راهکار برای آب کردن چربی شکم
کلید کاهش وزن و تناسب اندام است. ازآنجاکه توافق نظری بر روی تمرینات ایدئال (هوازی یا مقاومتی) وجود ندارد، بهتر است کمی از هر دو را انجام دهید. ورزش های مقاومتی برای افراد بالای سی سال بسیار مهم است که در غیراینصورت تراکم استخوان خود را به تدریج از دست می دهند. برخلاف باور عموم، فشارهای شکمی چربی این ناحیه را آب نمی کند؛ بلکه باعث ساخت عضله می شود. و ازآنجاکه توده های عضلانی متابولیسم و مصرف انرژی ...
15 روش آسان برای آب کردن شکم
علاقه خود نیز اضافه کنید. این فلفل در اکثر سوپر مارکت ها و فروشگاه های مواد غذایی عرضه می شود. 12. چرت بزنید بهترین وسیله برای افراد رژیمی تنبل، تخت خواب شان است. شما می توانید بخوابید و لاغر شوید. خواب باکیفیت نقش به سزایی در کاهش وزن شما خواهد داشت. مطالعات محققان نشان می دهد که خواب کافی شانس لاغر شدن شما را به میزان 55 درصد افزایش می دهد! این در حالی است که خواب ناکافی باعث ایجاد ...
چی بخوریم که سرما نخوریم
موجود در سبزیجات که برای بهبود سیستم ایمنی بدن ضروری هستند، برای جذب شدن در روده نیازمند چربی ها هستند. در یک تحقیق که در دانشگاه ایالتی آیووا بر روی 7 نفر به مدت 12 هفته انجام شد نشان داده شد که در رژیم غذایی بدون چربی هیچ کدام از آنتی اکسیدان ها و کاروتینویئد های موجود در سبزیجات در روده جذب نشده اند و این افراد دچار ضعف سیستم ایمنی شده اند. می توانید از چربی های سالم مانند روغن زیتون و کنجد و ...
عدس منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها
کمک می کنند بلکه منبع آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ای است که سلامت بدنتان را ارتقا می دهد. عدس یک ماده غذایی مفید برای گیاهخواران محسوب می شود چون حاوی میزان قابل توجهی پروتئین گیاهی و جایگزین مناسبی برای گوشت قرمز است. در ادامه نگاه دقیق تری به خواص این ماده غذایی خواهیم داشت. در کشورهایی مانند هند، بسیاری از مردم گوشت مصرف نمی کنند و پروتئین مورد نیاز بدن خود را با مصرف عدس و سویا تامین ...
توصیه های امام رضا(ع)درباره نان و خواص آن
از راههای کاهش اشتهای کاذب و کمک به کاهش وزن بدن ، خوردن جو پخته شده در ابتدای صبح و قبل از صبحانه می باشد. جو تاثیر بسزایی در کاهش کلسترول، فشار خون، چربی و کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد. فیبر موجود در جو باعث می شود که این غذا به آهستگی در بدن هضم شود و در نتیجه فرد برای مدت طولانی تری سیر می ماند. امام رضا (ع) در تعریف از این ماده شگفت انگیز می فرمایند: برتری نان جو برگندم ، همانند ...
با افسردگی مان چه کنیم؟
موثر در افسردگی از طریق تغییر عملکرد و افزایش یا کاهش مواد ترشح شده در مغز که به آنها نوروترانسمیتر گفته می شود عمل می کنند و باعث بهبود خلق و خو و درمان افسردگی می شوند. این داروها هم به موازات اثرات مفید و درمانی خود، دارای عوارض جانبی هستند که بروز آنها در افراد مختلف متفاوت است. معمولا دو تا سه هفته طول می کشید تا تاثیر داروهای ضدافسردگی آشکار گردد. در ابتدا، فقط ممکن است اثرات ...
کاهش وزن با مصرف شاه توت
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شاه توت یکی از بهترین میوه هایی است که افراد چاق باید مصرف کنند از ویژگی های مفید این میوه می توانیم به کاهش وزن و افزایش تولید چربی قهوه ای در بدن اشاره کنیم این میوه در درمان چاقی نقش بسزایی ایفا میکند و باعث سوزاندن انرژی و تولید حرارت در بدن می شود همچنین از ابتلای افراد چاق به بیماری های ناشی از اضافه وزن کمک پیشگیری میکند. ...
چه کنیم تیروئیدمان نه کم کار شود و نه بیش از حد کار کند؟
می کند. اگر این بیماری در سنین بلوغ شروع شده باشد از نظر هوشی مشکلی ایجاد نخواهد کرد اما مشکلاتی مانند فراموشی، افزایش وزن، خشکی پوست، ریزش مو، شکنندگی ناخن، یبوست و احساس سرما، فرد مبتلا را درگیر خواهد کرد. وی در خاتمه توصیه می کند: بهتر است تست های غربالگری این بیماری بدرستی انجام شود و افراد در مصرف داروهای خود دقت داشته باشند. زیرا در این صورت است که می توان با کنترل بیماری از عوارض جانبی آن در امان ماند. ...
مراقبت از نوزاد یک ماهه، موارد مهم!
سرماخوردگی نیست. مدفوع نوزادی که شیر مادر می خورد آبکی و بلغمی و تعداد دفعات آن نسبتاً زیاد است (شبیه مدفوع اسهالی) ولی چنانچه حال عمومی نوزاد خوب و وزن گیری مناسب باشد اسهال نمی باشد. - جهت جلوگیری از خشکی و سوختگی پوست بدن از روغن بادام شیرین یا وازلین استفاده شود و به هیچ عنوان از پودر استفاده نشود. - برای تمیز کردن بینی نوزاد از یک قطره کلرور سدیم (آب نمک) استفاده شود و موقع ریختن ...
سایه سنگین مرغ هورمونی بر بازار/مرغ بدون آنتی بیوتیک بی مشتری
تدابیر شدید قرنطینه ای و امنیت زیستی و استفاده از داروهای گیاهی یا مواد پروبیوتیک مفید به عنوان جایگزین انواع آنتی بیوتیک را از دلایل افزایش هزینه تولید مرغ بدون آنتی بیوتیک نسبت به مرغ معمولی ذکر کرد. به گفته این دامپزشک مسئول، برای رواج مصرف مرغ بدون آنتی بیوتیک و مرغ سایز (با وزن 1800 گرم) در جامعه باید همه دست اندرکاران شرایط لازم را فراهم کنند؛ به گونه ای که با آمادگی موجود در بخش تولید ...
توصیه های طب سنتی برای آب و هوای متغیر پاییز
علایم عفونت باکتریال مانند گلودرد چرکی وجود ندارند باید از مصرف نابجای داروهایی چون آنتی بیوتیک ها و کورتون ها پرهیز کرد و تا بهبود علایم استراحت کرد و ضمن پرهیز از خوردنی هایی که موجب افزایش سردی و تری بدن می شوند، از سوپ ها و آش های ساده و گرم استفاده کرد چرا که سرماخوردگی یا زکام، در صورتی که طولانی نباشد و منجر به عوارض نگردد، یکی از راه های دفع مواد ناسالم از بدن است و نباید جلوی آن ...
با این روش بیماری ها را از روی چهره تشخیص دهید
استفاده از این چارت می توانید بسیاری از بیماری ها را حدس بزنید. پوست صورت حساس است و می تواند منعکس کننده تغییرات داخلی سریعتر از سایر نقاط بدن باشد. یاد بگیرید که چگونه می توانید از این تمرین باستانی برای کشف سرنخ سلامت خود استفاده کنید. رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون! رنگ پوست و نوع طبع نیز با هم مرتبط هستند، افراد با طبیعت گرم و تر، معمولاً پوست سرخ و سفید و گلگونی دارند و ...
باورهای غلط در مورد بدن
مسن تر می شویم و بدن مان کمتر می تواند شکر(لاکتوز) موجود در شیر را جذب کند. برای رها شدن از این مشکل باید از محصولات بدون لاکتوز استفاده کنید و یا قبل از مصرف لبنیات، آنزیم لاکتاز که به صورت قرص در داروخانه موجود است، مصرف کنید. 7- افرادی که نسبت به لاکتوز حساس اند، هیچ یک از محصولات لبنی را نمی توانند تحمل کنند خیر. اینطور نیست، عدم تحمل لاکتوز در افراد و مقدار لبنیاتی ...
این خوراکی ها شما را پیر می کنند
...، پوست تان دچار مشکلات مختلف نظیر آکنه، رنگ پریدگی، و چروک می شود. ” نوشیدن الکل هم چنین می تواند باعث ایجاد بیماری آکنه ی روزاسه شود. بدتر این که، الکل باعث کاهش آب بدن و اختلال در خواب نیز می شود، که بر اساس پژوهشی در دانشگاه کیس وسترن رزور، این دو عامل نیز موجب سرعت گرفتن فرآیند پیری می شوند. دکتر استاد می گوید: " خواب ناکافی سبب ایجاد چین و چروک، تجمع های نامناسب رنگ دانه ها در ...
قیمت انواع سبزی و صیفی جات + جدول
،رسیده ،بشقابی با کاسبرگ متصل سبز و تازه هرعدد بالای100گرم گوجه فرنگی گیلاسی و زیتونی 28000 32000 کاملاً سالم ، بسته بندی در ظروف یکبار مصرف درب دار لوبیاسبز قیطونی تازه چین 18000 18000 کاملا سبز و قیطونی، کشیده، غیر خشبی، تازه چین، ترد و فاقد دانه درشت و زنگ زدگی و آفت زدگی لیموترش مینایی ...
عوارض ناشی از کمبود پروتئین C در بدن
خون را تنظیم می کند.بدن برخی افراد نمی تواند پروتئین C را در مقدار و میزان مورد نیاز تولید کند که به این وضعیت کمبود پروتئین C گفته می شود. از آنجا که پروتئین C پروتئین های لخته کننده خون را مسدود می کند، هرچه بدن پروتئین C کمتری بسازد خطر تشکیل لخته های خونی بیشتر می شود.از سوی دیگر، کمبود پروتئین C می تواند خفیف یا جدی باشد. بسیاری از افراد مبتلا به کمبود خفیف پروتئین C هرگز دچار لخته ...
زیتون بخورید تا کم خونی نگیرید
در بدن بهتر است نزدیک ظهر مصرف شود. این کارشناس طب سنتی دیگر خواص زیتون را بدین صورت برشمرد: -زیتون تعلیل کننده وزن و مصرف آن همراه غذا و یا حتی قبل از غذا باعث می شود پرخوری نکنیم. -زیتون به دلیل داشتن فسفر عقل و خرد انسان را افزایش می دهد. -دارای گوگرد، منیزیم و کلسیم است که از پوکی و نرمی استخوان جلوگیری می کند. - اشتها آور است و برای افرادی که بد غذا هستند، بسیار ...
سلامت هورمون ها با مصرف تخم کدو
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: تخمه کدو برای تقویت دستگاه ایمنی بدن تخمه کدو به دلیل دارا بودن زینک (روی) زیاد به تقویت دستگاه ایمنی بدن کمک می کند. البته مواد مغذی دیگری نیز دارد که به این کار کمک می کنند. یادتان باشد که زینک با فعال کردن لنفوسیت های T به بهبود عملکرد دستگاه ایمنی بدن کمک می کند. زینک همچنین باعث می شود که از سرماخوردگی، آنفلوانزا، التهاب ...
یک نوشیدنی فوق العاده برای خلاص شدن از شر چربی های اضافه
اکسیدان ها حفاظت می کنند. با مصرف این نوشیدنی میزان زیادی پولیفنول دریافت می کنید که اثرات شگفت انگیزی در سلامت قلب دارند. باید بدانید که آنتی اکسیدان ها به خودی خود باعث کاهش وزن و لاغری نمی شود. آنچه این ترکیبات مغذی انجام می دهند این است که به عملکرد درست ارگان های بدن کمک زیادی می کنند. آنتی اکسیدان ها از سلول ها مراقبت می کنند و حافظ سلامت کبد هستند. حتماً می دانید که سلامت و عملکرد خوب کبد به ...
پیامدهای خطرناک کم شدن ویتامین C بدن
نبودن ویتامین K *لخته های خونی *بیرون آوردن روده کوچک *مصرف چند روز آنتی بیوتیک، بدون مصرف مواد مغذی مناسب *وجود تومورها در سراسر بدن *اختلالات انعقادی به دلیل عفونت های خونی *عفونت های باکتریایی در افراد جوان اما کمبود ارثی پروتئین C به دلیل بروز جهش هایی در ژن PROC است. محققان 270 جهش مختلف را شناسایی کرده اند که یا میزان تولید پروتئین C را کاهش می ...
مسمومیت با پروتئین در بارداری، علت
، مغز، پوست، قلب و در مجموع همه رگ های بدن تاثیر می گذارد و این ماده باعث آسیب می شود. تحقیقات هنوز درباره دلایل و عامل تولید این ماده در دست انجام است. این متخصص نفرولوژی ادامه می دهد: این ماده آسیب خود را درکلیه ها به صورت دفع پروتئین، در چشم با تاری دید، در قلب با نارسایی قلبی و در مغز با گیجی، تشنج، خونریزی و در نهایت مرگ فرد نشان می دهد. به گفته استاد دانشگاه علوم پزشکی ...
عوارض خودارضایی در زنان، بدانید
جدید خلق نماید. گفته می شود که در هر بار انزال، مردها چیزی در حدود میلیون ها اسپرم از دست می دهند!!!در یک زمین کشاورزی زمانی که کشاورز تصمیم می گیرد دانه بکارد، بهترین انواع دانه ها را انتخاب می کند، زمین را به خوبی شخم می زند، و دو تا سه دانه می کارد –و نه میلیونها- و زمانیکه این دانه ها بزرگ شده و رشد کردند، از آنها استفاده کرده میوه هایشان را میخورد و زندگی می کند. به عنوان مثال یک درخت لیمو را ...
دانستنی هایی در مورد مصرف انار
جلوگیری می کند و استفاده از آب انار در زمان بارداری مانع از آسیب رسیدن به مغز جنین می شود. مصرف انار همراه با گلپر از ایجاد دل درد جلوگیری می کند و از طرفی سبب جذب بهتر آن می شود، بهترین زمان مصرف این میوه صبح ناشتا همراه با مقداری گلپر است. آب انار نیز حاوی ترکیباتی مانند "کلاژن و الاستین" است بنابراین مصرف آن نقش چشمگیری در از بین بردن ترک های پوستی دارد و سبب حفظ جوانی و ...
تیلاپیا این خوشمزه شگفت انگیز
مطلوب محصول، اهمیت زیادی دارد. باید توجه داشت که مقدار و نحوه مصرف افراد و جوامع بر میزان و جذب ترکیبات مختلف موجود در گوشت تاثیر مستقم دارد. ضمناً بدیهی است هیچ محصول غذایی به تنهایی از نظر همه ترکیبات غذایی بالانس نیست. از سوی دیگر اساساً ماهیان قادر به سنتز کارتنوئیدها (carotenoids) نیستند. بنابراین این ترکیبات باید از طریق تغذیه تأمین و در شرایط پرورش بطور مصنوعی به خوراک ...
زنان باردار، حتما این میوه زنانه را بخورند!
میزان انسولین کمک می کنند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع دو را از بدن دور می سازند. انجیر و به خصوص دانه های ریز آن به دلیل دارا بودن فیبرها برای مقابله با یبوست بسیار موثر است. مصرف منظم انجیر به هضم غذا و عبور آن در دستگاه گوارش کمک زیادی می کند. یادتان باشد که دفع راحت باعث کاهش احساس نفخ شده و روده ها را تمیز نگه می دارد. علاوه بر این انجیر به دلیل دارا بودن فیبر باعث ...
درمان زخم معده با گیاهان دارویی
، افزایش میزان مایعات در روده باعث استفراغ می شود. درمان زخم معده با گیاهان دارویی : شنبلیله گیاه شنبلیله خنک کننده ی بدن و حاوی یک ترکیب لعابدار است که زخم معده را بهبود می بخشد. به این منظور یک قاشق دانه ی شنبلیله را در دو فنجان آب حل کنید، سپس دانه ها را فشار دهید تا حل شوند و کمی عسل به آن اضافه کنید. دو بار در روز به مدت یک هفته از این مایع استفاده کنید. همچنین می ...
اگر می خواهید قد بلند شوید، این مواد غذایی را مصرف کنید
" که به مسائل سلامتی و بهداشتی می پردازد، در گزارشی نوشت غذاهای بسیاری هستند که بر قد انسان تاثیر می گذارند، اما ده نوع ماده غذایی وجود دارد که تاثیرزیادی دراین زمینه دارد که درزیر به آن ها اشاره می شود : 1 – شلغم ماده غذایی است که دارای هورمون رشد در بدن است و مصرف این ماده غذایی می تواند به بلند قد شدن افراد کمک کند، این ماده همچنین دارای مواد معدنی و فیبر است و باعث تحریک ...
چگونه بفهمم نازا هستم؟
نازایی اثرگذار باشن. کشیدن سیگار یا تنباکو می تونه باعث عدم توازن هورمونی تو زن ها بشه و منجر به نازایی یا ناباروری بشه. همینطور می تونه باعث سقط جنین، نقص مادرزادی و تولد نوزاد نارس بشه. اگه دودی هستین و سیگاری یا چیزی می کشین باید ترک کنین وگرنه ممکنه دچار نازایی و ناباروری بشین.رژیم های غذایی نادرست از نظر مواد مغذی و آهن می تونن روی توانایی های تولید مثل شما اثر بذارن، و همینطور باعث بیماری ...