خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
بهترین رژیم غذایی برای آرتریت روماتوئید
اصلی آرتریت روماتوئید همچنان نامشخص باقی مانده است، اما ژنتیک و سلامت باکتری های روده ما می تواند نقش قابل توجهی در این زمینه داشته باشند. نشانه های آرتریت روماتوئید نشانه های شایع آرتریت روماتوئید شامل موارد زیر می شوند: درد و حساسیت مفاصل قرمزی و تورم مفاصل سفتی مفاصل به ویژه هنگام صبح تب خفیف خستگی آنمی یا کم ...
اگر این مواد غذایی را نخورید قد شما کوتاه می شود
مصطفی حسینی گفت: مصرف شیر و لبنیات به ویژه از دوران کودکی بسیار مهم است و باید این گروه غذایی به طور حتم در سبد کالای خانواده ها قرار بگیرد تا آن ها با رعایت الگوی غذای مناسب از سلامت برخوردار شوند.با بدندید همراه باشید. تبلیغات تخفیف ویژه کت بلند VERDA برند سازی در اینترنت کارشناس مسوول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان اضافه کرد: پنج گروه ...
درمان قطعی MS شارلاتانیزم درمانی است / 4 عامل مهم ام.اس
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم ، عبدالرضا ناصر مقدسی در نشست خبری کنگره MS ایران که 19 تا 21 آبان در هتل المپیک برگزار می شود، درباره داروهای بیماری ام.اس اظهار داشت: خوشبختانه تولید و کیفیت داروهای این بیماری در کشور ما بسیار مطلوب است بطوریکه در زمان تحریم های وحشتناک که بیماران بسیاری در رنج بودند به همت تولید داروهای وطنی که هم تراز داروهای خارجی است بیماران MS کمترین مشکل دارویی را ...
درمان گیاهی سنگ کلیه واقعیت دارد؟
آنها می توان به کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی، تغذیه نامناسب مثلا مصرف زیاد پروتئین های حیوانی و لبنیات، عدم مصرف میوه و سبزی، زیاده روی در مصرف نمک، نخوردن آب کافی در طول روز، یبوست، بیماری هایی مانند تیروئید و... اشاره کرد. البته این بیماری تا زمان عود قابل تشخیص نیست و با حالت تهوع و دردهای شدید و متناوب (هر چند دقیقه یکبار) بروز می کند که از ناحیه شکم و پهلوها شروع می شود و گاهی به کمر و کشاله ...
خوراکی های فریزر دوست و مدت زمان نگهداری آنها
تا مواد مغذی اش حفظ شود، مهم است. در این بخش مدت زمان نگهداری برخی از مواد در فریزر آورده شده است: • نان و انواع دسرها را می توان بین دو تا سه ماه در فریزر نگهداشت. بهترین زمان ماندگاری کیک یخ زده در فریزر یک ماه می باشد. • شیرینی ها و میوه های پخته شده را می توان به مدت سه ماه در فریزر نگهداشت. نگهداری کلوچه پس از یک ماه در فریزر توصیه نمی شود. • گوشت گوسفند تا 9 ...
روش های تهیه رب انار خانگی
و قرمز رنگ باشد بنابراین دانه انار نباید کهنه، فاسد و خراب، سفید یا قهوه ای رنگ و خشک باشد. بهترین رنگ رب انار قهوه ای کمرنگ تا قهوه ای پر رنگ و قرمز تیره است و اگر رنگ رب به سیاهی زد یا نشانه این است که رب سوخته است و یا اینکه مواد دیگری مثل آلوچه به آن اضافه کرده اند. رب انار را داخل ظروف شیشه ای ریخته و در یخچال نگهداری کنید. برای هر بار مصرف از قاشق خشک و تمیز استفاده کنید و بعد از ...
غذاهایی که قند خون را سریع پایین می آورند
است که به گلوکز کمک می کند به سلول ها وارد شده و بعنوان سوخت استفاده شود. سطح گلوکز خون در طول روز، معمولا یک الگوی مواج دارد. مقدار گلوکز، درست پس از اینکه وعده ی غذایی تان هضم شد افزایش یافته، و چند ساعت بعد، قبل از وعده ی غذایی بعدی تان کاهش پیدا خواهد کرد. مطلوب این است که این الگوی مواج، ثابت نگاه داشته شود. یعنی اینکه نقطه ی اوج و نقطه ی فرود قند خون شما، باید در دامنه ای معین قرار ...
9 دلیل برای اینکه چرا وزنتان کم نمی شود
... زمانی که شما در حال اجرای یک رژیم غذایی شامل مواد غذایی سالم مانند آجیل ها، سبزیجات و پروتئین ها هستید، این به آن معنا نیست که نیاز دارید بیش از حد از آن ها مصرف کنید! بیش از حد خوردن، شما را برای کاهش وزن آماده نمی کند. 2. صبحانه را قلم گرفته اید صبحانه مهم ترین و مهم ترین وعده ی غذایی روزانه ی شماست! این وعده، سریع تر از وعده های غذایی دیگر هضم شده و انرژی مورد نیاز ...
تغذیه در بارداری، توصیه طب اسلامی
مویز در صبح ناشتا را باعث باهوشی نوزاد و مصرف خرما و پخش صوت قرآن را سبب شجاعت نوزاد دانست. این متخصص طب سنتی برای زایمان آسان و راحت گفت: مادران باردار در ماه 9 قدم زدن را در برنامه روزانه خود داشته باشند و همچنین روغن مالی شکم با روغن گل بنفشه، خوردن کباب هر 3 روز یکبار و غذاهای مایع را در یک زایمان راحت و خوب موثر است. آقارفیعی در پایان گفت: زنان باردار از شب نشینی بپرهیزند همچنین آنهایی که میل به خوردن دارند برای تأمین خون جنین از شیرینی جات طبیعی همچون شیره انگور، شیره توت و خرما استفاده کنند. ...
هلیله سیاه چیست و چه خواصی دارد؟
.... مانع از سفید شدن مو می شود. تقویت کننده معده به حساب می آید. سیستم گوارشی را برای هضم غذا تحریک می کند. مصرف آن به طور موثر سوزش سردل را درمان می کند. مصرف آن پس از غذا، اسیدیته معده را خنثی می کند. جویدن هر شب آن بیماری آسم را به حداقل کاهش می دهد. به عنوان ملین خفیف، یبوست را درمان می کند. برای درمان ناراحتی های چشمی، چشم را با دم کرده آن شست و شو دهید. جویدن روزانه مقداری از آن به صورت ...
کاهش سردردهای میگرنی با رژیم غذایی کم چرب
متخصص این اقدام صورت گیرد. در این تحقیق، بیش از 180 مطالعه مربوط به موارد میگرن و رژیم غذایی مورد بررسی قرار گرفتند. محققان دریافتند رژیم های غذایی حاوی الکل، غذاهای فرآوری شده سرشار از نیترات و گلوتامات مونوسدیم (MSG) می توانند تشدیدکننده میگرن باشند. نیترات ها مواد نگهدارنده موجود در گوشت های فرآوری شده نظیر سوسیس، کالباس و همبرگر هستند. همچنین MSG در غذاهای چینی به وفور یافت ...
کیسه صفرایی سالم با تغذیه سالم
بخش دیگر رسانه های پایگاه خبری تحلیلی بی باک : مهم ترین وظیفه صفرا، هضم چربی است. به محض ورود غذا به سیستم گوارشی، کیسه صفرا، صفرای تولید شده را درون بخش بالایی روده کوچک (اثنی عشر) آزاد می کند. میزان صفرای وارد شده به روده کوچک متناسب با میزان چربی مصرف شده است. به گزارش گروه رسانه های بی باک، مطالعات محققان نشان می دهد که گوشت و لبنیات پرچرب، مواد غذایی اسیدی، غذاهای تصفیه ...
تغذیه در شیردهی، بهترین و بدترین غذاها
میکنند اغلب باید از مصرف بادام زمینی، تخم مرغ و شیر گاو اجتناب کنند. اگر از این خوراکی ها مصرف میکنید و کودک شما دچار کمبود خواب، تحریک پوست، غُرغُر بیش از حد، علائم سرماخوردگی یا اسهال است، ممکن است به برخی مواد غذایی خاص آلرژی داشته باشد. از مادران خواسته میشود رژیم غذایی خود را کنترل کنند و هر بار یکی از مواد غذایی را از رژیم خود حذف کنند تا متوجه شوند فرزندشان به کدام یک آلرژی دارد. آگاه باشید ...
زایمان راحت، نسخه طب سنتی
سیاه دانه - از خواص سیاه دانه ضدویروسی و ضدباکتریایی بودن آن است؛ بنابراین می تواند از بیماری های مربوط به سرما مانند سرماخوردگی، برونشیت، آنفلوانزا و غیره پیشگیری کند. - استفاده موضعی از تخم سیاه دانه و روغن کنجد برای درمان جوش های زیرپوستی بسیار موثر است. - مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. - مواد معدنی و ویتامین های ...
درمان ناتوانی جنسی با یک غذای خوشمزه
سیر و کلم برگ مزاجی گرم دارد و با توجه به مواد اولیه آن نظیر گوشت، برنج، لوبیا و روغن حیوانی، بسیار مقوی است و افراد ضعیف به ویژه مبتلا به ضعف توان جنسی می توانند از آن بیشتر استفاده کنند. وحید تفضلی دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز طرز تهیه پلو سیر و کلم را برای رفع ضعف قوای جنسی و تقویت بدن بیان کرد. به گفته وی نکته جالب در این غذا کاربرد حکیمانه ادویه ای نظیر سیر، شوید ...
مضرات قلیان برای پوست و مو
دود زیادی وارد ریه می شود، در حالی که در سیگار این مقدار کمتر است . این متخصص پوست و مو با بیان اینکه قلیان باعث ایجاد رادیکال های آزاد در بدن می شود، اذعان کرد: رادیکال های آزاد با تقسیم سلولی مبارزه می کند و باعث ایجاد اختلال در رشد می شود که در نتیجه شکنندگی موها را در پی دارد. طول مدت زمان تماس با دود قلیان و دخانیات در ایجاد و شدت آسیب تاثیر بسزایی دارد . وی درباره آسیب پذیری ...
با این رژیم غذایی کلسترول خود را کاهش دهید
مصرف کنید. می توانید انواع توت ها را به ماست بدون چربی یا کم چربی اضافه کنید و از آن به عنوان یک دسر استفاده کنید.در این مقاله با رویکرد جالبی، مواد غذایی مفید برای کاهش کلسترول به شما معرفی می شود. با گنجاندن این مواد غذایی در برنامه هفتگی تان، کلسترول کاهش می یابد. شنبه: حفظ کلسترول خون در محدوده مناسب، از ابتلا به حمله قلبی جلوگیری کرده و بروز سکته قلبی را کاهش می دهد اگر ...
غذاهای سنتی کهگیلویه و بویراحمد + تصاویر
کنند و گندم باید به نسبت مواد دیگر مدت زمان بیشتری پخته شود. بعد پختن گندم، نخود را به آن اضافه کرده و در ظرف را گذاشته تا کاملا پخته شود. سپس بقیه مواد را اضافه کرده و اجازه می دهند تا مواد کاملا با هم پخته شو د و در آخر نیز بن سرخ را به مواد اضافه کرده و وقتی آش کامل پخت ادویه ها را اضافه می کنند. گَونه یکی از غذاهای لذیذ سنتی استان است که از ترکیب بلغور گندم ...
عادتی خطرناک به نام شکستن قولنج
؟ تمام آنچه ما از قولنج می شناسیم، به گرفتگی های عضلانی ختم نمی شود. در حقیقت بیشتر اوقات، قولنج را با صدای شکستن قولنج می شناسیم، اما این صدا از کجا می آید؟ و چرا ما از شنیدن آن احساس لذت و راحتی می کنیم؟ اولین بار در سال 1971 دو دانشمند آلمانی، پس از وارد آوردن یک نیروی کششی به مفصل بین انگشت و کف دست، تشکیل حباب های گازی را در مفصل اثبات کردند. مفاصل بدن ما به وسیله یک بافت ...
درمان یبوست بچه، نمیتونم دستشویی کنم!
ماساژش دهید روغن زیتون برای یبوست در نوزادان بسیار موثر است. اغلب بچه ها به راحتی قادر به دفع مدفوع نیستند و درنتیجه مدفوع در روده جمع شده و موجب گشاد شدن روده ها و دل درد می شود. طی این درد، کودک مدفوع خود را نگه می دارد تا احساس درد نکند. ماساژ منظم شکم کودک با روغن زیتون سبب تسلی درد او شده و در نتیجه، قادر به دفع مدفوع خواهد بود. خوردن یک قاشق چای خوری روغن زیتون به همراه یک قاشق چای خوری ...
هرچه باید درباره ویتامین D بدانید
... مصرف روزی 10 میکروگرم مکمل همراه با برنامه غذایی غنی از این ویتامین به ویژه در فصل زمستان به بزرگسالان توصیه می شود. خطر مصرف ویتامین D بیش ازحد: اگرچه مواد غذایی و نور خورشید نمی تواند عارضه داشته باشد اما مکمل مصرفی نباید بیش از 10 میکروگرم باشد. مصرف روزی بیش از 100 میکروگرم می تواند مضر باشد. منبع:salamatnews.com انتهای پیام/ ...
چرا هر کاری می کنیم وزنمان کم نمی شود؟!
سیستم بدن پدیدار می گردد همواره در چنین حالتی که تحت تاثیر گرسنگی های حقیقی با خود تحمیلی در بدن حالت اضطراری رخ داده و آژیر قرمز به صدا در می آید تا سیاست صرفه جویی و انباشت هرچه بیشتر چربی از هر منبع قابل دسترس اعمال گردد حتی از سبزیجات پخته و خام میوه های گوناگون و رنگارنگ میل گردیده بعد از هضم و جذب انرژی حاصل از آنها نیز تبدیل به چربی شده و با وسواس خاصی حفاظت می گردد و این موضوع ...
دوره آموزشی همیاران محرم 15 دی ماه در قزوین برگزار می شود
... بسیار کمرنگ است، باید در جهت احیای برپایی هرچه باشکوه جشن های مذهبی اقدامات خوبی صورت گیرد تا ضمن ایجاد شور و نشاط معنوی در جامعه بتوانیم راه و رسم زندگی اهل بیت (ع) را در سطح جامعه ساری و جاری کنیم. حامدی از هیئت های مذهبی خواست پخش غذاهای نذری را منحصر به دهه اول محرم نکنند و این اقدام خداپسندانه به صورت مستمر در طول سال ادامه داشته باشد، می توان مواد غذایی نظیر برنج، گوشت، روغن ...
تمام آنچه که باید درباره ویتامین D بدانید/ چه زمانی، چقدر ویتامین D بخوریم؟
ویتامین D ، نوعی ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در تعداد بسیار کمی از مواد غذایی یافت می شود، ولی در قالب مکمل های غذایی در دسترس قرار دارد. البته بعضی از کارخانه ها نیز این ویتامین را به محصولات شان اضافه می کنند. خود بدن نیز وقتی می تواند مقدار کمی ویتامین D تولید (سنتز) کند که اشعه ماورای بنفش خورشید با پوست تماس پیدا کند. بنابراین، ویتامین D از سه منبع به دست می آید: نور خورشید، مواد غذایی و مکمل ها. از آنجایی که کمبود ویتامین D ، یکی از مشکلات شایع در بین ما ایرانی ها است، بنابراین در ادامه مطلب با ریز و درشت این ویتامین، نحوه مصرف و بایدها و نبایدهای آن آشنا می شوی ...
باکتری های روده و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه
کنند به هضم غذا کمک خواهند کرد. یافته های اخیر نشان داده است که باکتری های موجود در روده می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد. دکتر جیمز گادرت در این باره می گوید: تحقیقات اولیه نشان می دهد که باکتری های موجود در روده می تواند نقش موثری در تنظیم سطح استروژن در زنان داشته باشد. این موضوع بسیار مهم است زیرا سطح بالای استروژن در خون می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد. در مطالعه ای ...
هپاتیت B و C علت 78 درصد سرطان های کبد
...: علایم این بیماری در مراحل اولیه شبیه آنفلوانزا، مثل تب، خستگی، تهوع، استفراغ، اسهال بی اشتهایی بوده و چند روز بعد زردی چشم ها و پوست در اثر تجمع بیلی روبین در خون، تیره شدن رنگ ادرار در اثر وارد شدن بیلی روبین اضافی به ادرار، اجابت مزاج روشن، به رنگ خاک رس، یا سفید از دیگر علایم این بیماری است. این متخصص داخلی در خصوص علل ابتلاء به بیماری هپاتیت A و E اضافه می کند: این ویروس معمولاً از راه آب ...
طلای زرد را از دست ندهید!
پتاسیم است. بعد از گندم و جو، ذرت است که در مقام سوم غلات جای دارد. طبع آن از نظر طب ایرانی سرد و خشک است و مواد موجود در ذرت باعث تقویت مو و کاهش ریزش آن می شود. همچنین باعث محکم شدن ناخن ها می شود و از شکنندگی آن هم کم می کند. نان با آرد ذرت غذای مناسبی برای افرادی است که مبتلا به بیماری مثل اسهال هستند. ذرت دارای ویتامین های B و A است. ویتامین B 1 در ذرت باعث می شود در بدن سوخت و ساز کربوهیدرات ها ...
علت ریشه ای بیماری ها
می رسید و به جای اینکه دست و پا ضعیف ترشود ، قوی تر هم می شد، اما مواد اسیدی و شیمیایی درون مواد شوینده تمام ویتامین ها و مواد معدنی روی پوست و حتی ماهیچه و استخوان را در طولانی مدت از بین می برد و به اصطلاح طب سنتی اخلاط سالم و معتدل مورد نیاز پوست، گوشت و استخوان را فاسد می کند یا از بین می برد. از علل اصلی دردهای مزمن دست و پا همین مایع ظرفشویی است که با پوست دست برخورد می کند، بنابراین حتما ...
اهمیت دریافت اسید فولیک برای بدن
فولیک) اسید فولیک یا فولات (ویتامین B9) جزو ویتامین های گروه B می باشد. این ویتامین محلول در آب است، در بدن جمع نمی شود و از طریق ادرار دفع می گردد. پس باید هر روز در رژیم غذایی خود، مصرف منابع غذایی اسید فولیک را فراموش نکنیم. اهمیت اسید فولیک اسید فولیک به همراه ویتامین B12 و ویتامین C به هضم غذا و استفاده ی بدن از پروتئین و ساخت پروتئین در زمان لازم کمک می کند. اسید فولیک ...
کاهش دردهای سیاتیک از دیدگاه طب سنتی
... این متخصص طب سنتی اضافه کرد: این افراد بهتر است از مصرف گوشت گوساله و گاو، انواع چاشنی های ترش، ماست و دوغ و حبوبات بپرهیزند یا مصرف آن ها را در طول هفته به حداقل برسانند. وی خاطرنشان کرد: این افراد بهتر است در وعده های غذایی خود به ویژه وعده صبحانه یا میان وعده های صبح و عصر از شیره انگور و مغز گردو که در گروه مواد غذایی با طبع گرم هستند، استفاده کنند. بهادری اظهار کرد ...
