خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای کاهش وزن، شام را اوایل شب بخورید
این مطالعه اولین بار است که نتیجه موثر صرف شام سبک در اوایل شب یا صرف نظر از وعده شام و جایگزین کردن آن با میوه و سالاد را بر کاهش توده چربی و خطر ابتلا به بیماری های مزمن در انسان تایید می کند. به گزارش ساینس دیلی،مصرف وعده شام سبک در اوایل شب باعث می شود ساعت درونی بدن عملکرد مناسبی داشته باشد و از این طریق در بهبود سلامت موثر باشد. در این مطالعه آمده است هرچه زمان بین وعده شام و ...
روش ساده برای مراقبت از سینوس ها!
. این راهکار برای جلوگیری از رشد باکتری ها توصیه می شود. دور ماندن از دود و آلودگی هوا بسیار نکته مهمی است زیرا آلودگی به مژک ها آسیب می رساند. نرمش روزانه به مدت 20 دقیقه، باعث افزایش جریان خون در بدن و سینوس ها می شود و از تورم منافذ آنها می کاهد. اگر آنتی بیوتیک توسط پزشک تجویز شد، باید تا زمان کامل اتمام، آنها را استفاده کرد. بسیاری از سردردهای سینوسی ...
ترک وعده شام شیوه ای موثر در کاهش وزن
به گزارش کرج رسا، نتایج یک تحقیق نشان می دهد خوردن وعده غذایی کوچک در طول روز و ترک وعده غذایی شام می تواند تاثیر مثبتی بر سلامت داشته باشد. طبق گزارش محققان دانشگاه آلاباما آمریکا، افراد دارای اضافه وزن که در طول روز غذا می خورند و در طول شب غذا نمی خورند کمتر دچار گرسنگی شده و چربی بیشتری در طول شب می سوزانند. کورتنی پترسون، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما در این ...
بیماری های غیر واگیر مهمترین علت مرگ و میر در کشور
قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و برخی انواع سرطان ها است. وی بیان کرد: بر اساس توصیه سازمان جهانی بهداشت حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک 5 گرم است (معادل یک قاشق چایخوری) در حالیکه میزان مصرف نمک در خانوارهای ایرانی 2 تا 3 برابر این مقدار برآورد شده است. عبداللهی گفت: سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است که 33 درصد بزرگسالان در دنیا به فشار خون بالا مبتلا هستند. (یک نفر از هر سه بزرگسال) ...
علم تغذیه "گیاهخواری" را توصیه نمی کند
. این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در ادامه عدم دریافت پروتئین را یکی دیگر از مشکلات گیاهخواران دانست و گفت: در صورت کمبود پروتئین ها بدن آمینواسید های مورد نیاز خود را از بدن تامین کرده و می تواند مشکلاتی را برای افراد به وجود آورد که البته امروزه گیاهخواران با افزودن مغز ها به رژیم غذایی خود این مشکل را تا حدودی حل کرده اند. بابایی افزود: رژیم گیاهخواری همچنین به دلیل مصرف ...
یک سال سیگاری بودن و نتایجش!
به گزارش ایسکانیوز به نقل از عصر ایران ،برای بسیاری از افراد سیگاری، جدی گرفتن خطرات سیگار کشیدن دشوار است زیرا اغلب چندین سال می گذرد تا نشانه های دردناک آن مانند سرفه و تنگی نفس پدیدار شوند. با این وجود، مطالعه ای جدید نشان داده است که کشیدن یک پاکت سیگار در روز به مدت یک سال می تواند به 150 جهش اضافی در ریه ها، و جهش های بیشتر در اندام های مهم دیگر در سراسر بدن منجر شود، حتی اگر فرد سیگاری ...
بازهم مرگ زن باردار در بشاگرد
خونریزی شدید جان خود را از دست می دهد که هنوز به طور قطعی نمی توانیم اعلام کنیم و این امر توسط کارشناسان مربوطه در حال بررسی است. معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان گفت: در مناطق محروم و در روستاهای شرق هرمزگان به دلیل کمتسر توسعه یافتگی، کمتر به موارد بهداشتی و درمانی توجه می شود و آمار مرگ و میر در این مناطق بیشتر است. دکتر عبدالله غریب زاده با اشاره به اینکه این زن ...
مراقبت از ذهن در برابر پیری مغز
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، اگر می خواهید دچار بیماری های ذهنی در سالمندی نشوید پیشنهاد می کنیم از برخی روش های خوراکی موثر در این زمینه کمک بگیرید آلزایمر ،دمانس و زوال عقل افراد میانسال و پیر را تهدید می کنند در واقع سلامت مغز این افراد در معرض خطر است با کمک ترفندهای خوراکی می توانید مانع این امر شوید منیزیم و بلوبری، فلاونول های کاکائو, اسید های چرب اُمگا3 و گردو خاصیت های بی ...
دیر خوابیدن عامل بروز مشکلات رفتاری در دانش آموزان
به گزارش ایسنا، محققان معتقدند نوجوانان و حتی عموم افرادی که شب ها دیر می خوابند صرفنظر از مدت زمان خواب، به سلامت خود آسیب می زنند و بیشتر مستعد ابتلا به مشکلات حافظه و رفتاری هستند. در این مطالعه بیش از 2000 دانش آموز در ایالت ویرجینیای آمریکا مورد بررسی قرار گرفتند و محققان به تعیین ارتباط بین مدت زمان خواب دانش آموزان، فعالیت روزانه آنها و عملکرد مغز موسوم به "خودتنظیمی" در این ...
بهترین راه آب کردن چربی های شکم و پهلو
به گزارش جویباران ، برای افزایش چربی سوزی بدنتان بهتر است از برخی ترفندهای موثر کمک بگیرید ورزش های هوازی ،مصرف شیرین بیان،تخم مرغ ، آجیل و سیب به شما در این زمینه کمک زیادی خواهند کرد این مواد غذایی علاوه بر افزایش چربی سوزی بدن باعث بالابردن سطح سلامتی بدنتان خواهند شد اگر می خواهید سالم بمانید و از بیماری های مختلف در امان باشید ورزش و تغذیه سالم و چربی سوزی را از یاد نبرید. بهترین راه برای ...
استرس مهمترین فاکتور ناباروری در مردان
و اضطراب و عوامل محیطی در مردان بر روابط زناشویی تأثیر گذار است و باعث کاهش اسپرم می گردد و برخی از مردانی که در معرض استرس روانی قرار می گیرند نابارور هستند. عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تصریح کرد: سبک زندگی، تغذیه مناسب، آب و هوا، انواع استرس های روانی که روزانه با آنها مواجه هستیم و در معرض انواع و اقسام آنها قرار داریم، باید در مواجهه با آنها مدیریت خوبی داشته باشیم ...
مضطرب ها بیشتر به حمله قلبی مبتلا می شوند
به گزارش رهیاب: اضطراب و نگرانی حتما برای شما هم پیش آمده است و این بار دانشمندان با انجام یک بررسی علمی متوجه شدند افرادی که نگرانی دارند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به حملات قلبی قرار می گیرند. گروهی از محققان نروژی یک مطالعه جامع را روی سطح اضطراب و نگرانی در هفت هزار نفر انجام دادند و دستکم برای دوره زمانی یک دهه این افراد تحت بررسی قرار گرفتند. در پایان این مطالعه مشخص ...
7 نشانه ای که خبر از کمبود پروتئین در بدن می دهند!
نادرستی ذخیره می کند و منجر به ادم می شود؛ وضعیتی که در آن آب بیش از حد زیر پوست جمع می شود و دست ها ورم می کنند چون بدن پروتئین را از بافت های این ناحیه مصرف می کند. خشک شدن پوست: کمبود پروتئین می تواند به خشک، شکسته و فلسی شدن، تغییر رنگ و ایجاد لکه هایی شبیه به آفتاب سوختگی روی پوست منجر شود. آسیب دیدن پوست راه ابتلا به عفونت های قارچی را باز می کند. منبع: آوای سلامت ...
مصرف غذاهایی که برای سلامتی کبد مفید هستند
فراوان از ویتامین های B، C و E می بایست به صورت روزانه برای تقویت سلامت کبد مصرف شوند. غذاهای غنی از ویتامین C و ویتامین E همانند آنتی اکسیدان های مذکور بسیار مفید می باشند. مواد با خاصیت آنتی اکسیدانی به کاهش تخریب ناشی از رادیکال های آزاد کمک می نمایند، بنابراین برای تقویت و پاک سازی کبد مفیدند. غذاهای غنی از ویتامین ب عملکرد کبد را تقویت و به کاهش احتقان کبدی کمک می کنند ...
کنترل میگرن با این راهکارها
افراد مبتلا به میگرن به خوبی می دانند که این نوع سردرد ها بسیار طاقت فرسا هستند و ممکن است زندگی روزانه فرد را تحت تاثیر قرار دهند ، طبق مطالعات جدید ، یک رژیم غذایی با میزان کم کربوهیدرات می تواند در جلوگیری از بروز سردرد های میگرنی موثر باشد ، در ادامه مطلب می خواهیم به روشهای کنترل میگرن بپردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. کنترل میگرن با رژیم غذایی میگرن های شدید می توانند ...
به این دلایل سیب را دوست داشته باشیم
. دلیل این محافظت ماده ای است به نام کورستین که در سیب وجود دارد. دانشمندان در یکی از تحقیقات به این نتیجه رسیدند اگر بیماران آلزایمر روزانه 220 میلی لیتر آب سیب مصرف کنند 27 درصد نشانه های رفتاری و روحیه ای آن ها بهبود می یابد. سیب به تنفس کمک می کند آنتی اکسیدان های موجود در سیب از شش ها در مقابل آسیب های اکسیداتیو که باعث آسم، برونشیت و آمفیزم می شود محافظت می ...
ماجرای قدیمی؛ غذا خوردن پیش از خواب!
تاپ دوست دارند تنقلات مصرف کنند و جای شگفتی نیست که این قبیل عادات به افزایش وزن منجر می شود. برخی افراد پیش از خواب به شدت گرسنه می شوند زیرا به میزان کافی در طول روز غذا نخورده اند. این گرسنگی شدید می تواند موجب شکل گیری چرخه مصرف مواد غذایی بیش از اندازه پیش از خواب، سپس احساس سیری بیش از حد در صبح روز بعد، و دوباره احساس گرسنگی شدید پیش از خواب شود. این چرخه که به راحتی ...
5 عاملی که می تواند شما را شاد و خوشحال کند
شاد بودن یکی از بهترین احساس ها در زندگی روزانه است. شما هم اگر شاد نیستید و احساس شادی درونتان ندارید با ما همراه شوید تا روش شاد شدن را به شما نشان دهیم. این 5 عامل شما را خوشحال تر می کند هر روز شکرگزاری کنید، زیرا اثبات شده است که شکرگزاری باعث ارتقا و بهبود حال شما خواهد شد. مردمی که چند چیز مثبت در روز را به روی کاغذ می نویسند، سالم تر، پر انرژی تر و البته با استرس و ...
آب درمانی، توهم است یا واقعیت؟
به گزارش صبح نو، برای دهه ها پزشکان اصرار داشتند که انسان باید در طول روز 8 لیوان آب بخورد و حتی زن یکی از رؤسای جمهوری آمریکا نیز درباره آب کمپینی راه انداخته بود. با این حال پروفسور آرون کارول از دانشگاه ایندیانا سال گذشته نوشته بود که هیچ دلیل علمی وجود ندارد که ثابت کند نوشیدن آب بیشتر می تواند به سلامت انسان کمک کند. یک تحقیق جدید دیگر یک فایده بسیار بزرگ نوشیدن آب را ثابت کرده ...
برخورد قاطع پلیس با مسببان آلودگی صوتی
فیزیکی زیان آور محیط کار، صدا بیشترین میزان انتشار را دارد و به صورت امواج مکانیکی می تواند بر کل بدن از جمله اعصاب و روان تاثیر سو داشته باشد. جواد برازنده افزود: صدا علاوه بر صدمه به دستگاه شنوایی و ایجاد افت شنوایی به صورت موقت و دایم، تاثیر و تداخل با مکالمه، روی اندام بینایی نیز تاثیر دارد. وی ادامه داد: همچنین صدا می تواند بر سیستم تعادلی بدن اثر گذاشته و موجب گیجی، تهوع، اختلال ...
چرا خون دماغ می شویم
قسمت عقب بینی خیلی کمتر از خونریزی جلوی بینی اتفاق می افتد. این نوع خونریزی بینی در افراد مسن شایع تر است. خونریزی پشت بینی می تواند خطرناک باشد و معمولا نیاز به درمان پزشکی دارد. اگر به تازگی خیلی خون دماغ می شوید، می تواند نشان دهنده کمبود کلسیم در بدن شما باشد. لذا به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون بدهید تا میزان کلسیم خون شما مشخص شود. علل شایع خونریزی قسمت عقبی ...
لشکر کشی خاموش غرب بر مرزهای فرهنگی و خانوادگی ایرانیان
تاثیر برنامه های ماهواره بر افکار عمومی و عملکرد مخاطبان به ویژه از نظر تربیتی و جامعه پذیری امر روشنی است . کانال های ماهواره ای موجب می شوند زنان و دختران جوان،با دیدن فیلم ها و سریال های شبکه های فارسی زبان، مطابق حس همزاد پنداری، به تقلید از نوع پوششبرای خود بر می گزینند و از رفتارهای آنان پیروی می کنند یکی از جامعه شناسان معتقد است که عوامل مختلفی کنترل رفتار انسان را در دست دارد که سبب بروز چنین رفتارهای نابهنجارانه می شود. ...
کشف 400کیلوگرم پنیرغیربهداشتی در ارومیه
گزارشی مبنی بر ورود حجم زیادی از شیر به یکی از خانه ها ،دریافت شد که در بازرسی از محل مقدار 400 کیلوگرم پنیر تولیدی در شرایط غیر بهداشتی توسط افراد فاقد کارت سلامت توقیف، ضبط و از زنجیره مصرف خارج شد . وی اضافه کرد: شماره تلفن 332237001 و سامانه 1490 این مرکز آماده دریافت هرگونه پیشنهادات و مشکلات بهداشتی همشهریان است . انتهای پیام/ ...
راز درمان دیابت در این معجون شگفت آور
افراد دیابتی زیاد باشد، با افزایش قند خون با مشکلات زیادی مواجه می شوند. وی تصریح کرد: افرادی که با مشکل دیابت دست و پنجه نرم می کنند، می توانند با دریافت بیشتر فیبر غذایی(سبزیجات،میوه و حبوبات)، کنترل عوامل مداخله گر(کنترل مصرف کالری)، انتخاب مواد غذایی با شاخصه گلیسمی پایین، کنترل استرس، نظارت به موقع به قندخون، خواب باکیفیت و کافی، مصرف غذاهایی سرشار از کروم و منیزیم (زرده تخم مرغ ...
بیمه برای قصور پزشکی
آرمان نوشت: راه روشنی برای احقاق حق کسانی که با مشکل پزشکی روبه رو می شوند، وجود ندارد. شاید در نگاه اول وزارت بهداشت و وزارت رفاه هر دو خود را محق دانسته و برای ورود بیمه ها به قصورات پزشکی ادله می آورند، اما در قصور پزشکی حقوق بیمارانی مدنظر است که دستشان به هیچ جا بند نبوده و فرصت جبران سلامتی خود را ندارند. شهروندانی که دیگر برای آنها اختلاف نظر دو وزارتخانه مطرح نیست و در صورت ادامه حیات ...
به این دلایل مهم، خوردن ماکارانی دم کشیده ممنوع!
برابر بیش از مصرف ماکارونی آبکش شده بالا می رود. از نظر تغذیه ای مصرف غذاهای دارای نمایه گلایسمی بالا به دلیل بالابردن قندخون در مدت زمانی کوتاه، مناسب نیست و امکان ابتلا و تشدید بیماری هایی مانند فشارخون، بیماری های قلبی، دیابت و حتی چاقی را افزایش می دهد، بنابراین بهتر است برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های یادشده از غذاهای با نمایه گلایسمی پایین در برنامه غذایی استفاده کنید. به همین ...
مرغ چاق نخرید
کرمانشاه میانگین وزن مرغ کشتار شده (وزن لاشه) 2350 کیلوگرم است. قنبری در ادامه با بیان اینکه مرغ با وزن زیر یک و نیم کیلوگرم و 38 روزه کمتر در معرض بیماریها قرار گرفته و لذا میزان مصرف دارو نیز در آن کمتر است، گفت: این مرغ ها بهترین و سالم ترین مرغ ها هستند، زیرا احتمال انتقال مقاومت به آنتی بیوتیک ها نیز در اثر استفاده کمتر از آنتی بیوتیک ها به انسان کمتر است. قنبری افزود: با ...
آقای حاشیه ساز به جای پاسخگویی طلبکار هم شد!
در حالی که به نوشته آرمان و به نقل از سخنگوی هیئت نظارت بر رفتار نمایندگان مجلس این هیئت هنوز در حال بررسی است تا نتیجه نهایی را اعلام کند آرمان در ادامه به گونه ای که انگار حکم صادر شده و این نمایندگان محکوم شده اند، نوشته است: روند شکایت حسین فریدون از برخی از نمایندگان مفتوح است تا نمایندگانی که شئون قرار گرفتن در کسوت نمایندگی را رعایت نکرده اند، پاسخگوی رفتارهای خود باشند؛ رفتارهایی که با هدف توهین و تخطئه شخص دکتر حسن روحانی و اعضای کابینه دولت یازدهم انجام شد تا مردم را از دولت رویگردان کند! ...
درمان سریع “جوش صورت” و آکنه
ترین شان هورمون ها و اختلالات آنها , مصرف داروهای خواص که حاوی آندروژن و.. هستند, داشتن رژیم غذایی نامناسب حاوی چربی و فست فودها , استفاده از لوازم آرایشی چرب و نامناسب و بدتر از تمام این عوامل استرس به وجود آورنده جوش صورت هستند. جوش در هر منطقه از پوست نشانه چیست؟ وجود جوش در پیشانی مشکل گوارشی و مصرف فست فودها را نشان میدهد. اگر قسمت وسط ابروها جوش میزند مشکل از ...
ضد و نقیض های قلیانی/ اسفنانی: عرضه و مصرف قلیان در کشور از لحاظ قانونی ممنوعیت ندارد/ لزوم همکاری مجلس ...
ممنوعیت عرضه قلیان به سریالی تبدیل شده است که روزی ممنوع می شود و روز دیگر خبری از بخش نامه ها نیست! سلامت مردم در گرو تصمیمات کارشناسی وزیر بهداشت نیز خواستار همکاری های مجلس و دولت برای کاهش مصرف دخانیات در کشور شد و گفت: سلامت مردم در گرو تصمیمات کارشناسی است و خبرگان این حوزه معتقدند که افزایش مالیات بر عرضه منجر به کاهش مصرف دخانیات می شود و در غیر این صورت نمی توان از ...
