سایر منابع:
سایر خبرها
روش موثر برای کاهش وزن
روز نو : راه های گام به گام خلاص شدن از وزن اضافی: 1 چربی زدائی از بدن: هفته اول – حبوبات به جای گوشت های سرخ کرده. اگر شما بیش از حد از گوشت گوساله یا اردک و غاز استفاده می کنید، سعی کنید در هفته اول به میزان نیمی از مصرف گوشت و چربی مورد استفاده، از انواع لوبیاها، عدس و حبوبات استفاده کنید. حبوبات ضمن تأمین پروتئین مورد نیاز بدن ”فیبر"های مورد نیاز بدن را تأمین و چربی آن ...
نوشیدنی درمانی منحصر به فرد برای مصرف در صبحانه
جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار بگیرد. از جمله خواص درمانی مخلوط آب لیمو و آناناس، با توجه به آنتی اکسیدان های موجود در آن، می توان پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها را نام برد، همچنین این ترکیب برای درمان مشکلات دهان و دندان ، عفونت لثه و دندان درد می تواند بسیار موثر باشد. پکتین یکی از مواد بسیار مفید برای سلامت بدن است که در ترکیب لیمو وجود داد و می ...
بررسی انتخابات ریاست جمهوری آمریکا؛ نگاهی از درون
...: "آیا این یک کشور جنگزده است؟" وی همچنین می گوید: "ما باید از محله های مرکزی شهر حفاظت کنیم چون محله های آفریقایی-آمریکایی دارند با جرم و جنایت نابود می شوند، نابود."[34] کلینتون از "نژادپرستی سیستمی" (نهادینه شده) علیه جوانان سیاه پوست سخن می گوید: "و این یک حقیقت است که اگر شما یک مرد جوان آفریقایی-آمریکایی باشی و همان کاری را بکنی که یک مرد جوان سفید انجام داده، شما احتمال بیشتری ...
چگونه چشم و قدرت بینایی را تقویت کنیم؟
.... حتی اگر از سلامت کامل چشم ها بر خوردارد هستید با این روش ها به هرچه بهتر شدن و دقیق تر شدن قدرت بینایی شما کمک خواهد شد. با هاو کن یو همراه باشید تا این روش ها را بررسی کنیم. چشم ها همانند سایر اعضای بدن به مواد معدنی برای ادامه ی کار احتیاج دارد. اما آیا شما نیاز های چشم را تمام و کمال را مهیا می کنید؟ اما چگونه چشم ها را تغذیه کنیم. بهترین رژیم برای چشم ها رژیمیست که سرشار از ...
روش های داشتن پوستی روشن شفاف و سفید
روشن شدن و شفاف شدن پوست شما تاثیر می گذارد. برای ساخت ماسک شفاف کننده شما نیاز دارید تا یک قاشق غذاخوری آب لیمو، یک قاشق غذا خوری آب گوجه و یک قاشق غذا خوری آب خیار را با یکدیگر مخلوط و سپس به ان به گفته منبع یک قاشق خاک اره چوب درخت صندل اضافه کنید که شما در صورت در دست نداشتن خاک اره چوب صندل میتوانید به تنهایی از این دو مورد استفاده کنید. این ماسک را 15 الی 20 دقیقه بر روی پوست قرار داده و سپس ...
کلم کیل ( کالی )
طبیعی کلم کیل را یک سم زدای تازه و فوق العاده بدانید. یعنی این که یک ماده ی غذایی علاوه بر تامین مواد مغذی بدن تان، آن را از شر سموم انباشته شده نیز خلاص می کند. این کلم حاوی یک آنتی اکسیدان قوی است که دستگاه گوارش را از سموم انباشته شده پاکسازی می کند. ضد سرطان این کلم نیز همانند دیگر اعضای خانواده اش خواص ضدسرطانی دارد و سرشار از آنتی اکسیدان ها و ضدالتهاب های قوی ...
سوءاستفاده از نام برندهای معتبر برای فروش غذاهای سنتی تقلبی
وعده صبحانه پای ثابت سفره های ایرانی است تصریح کرد: حلیم به دلیل داشتن گندم، علاوه بر خاصیت سیرکنندگی بالا منبع بسیار خوب روی، منیزیم، آهن و نیاسین است. البته اگر در تهیه این غذا از گندم سبوس دار که فیبر زیادی دارد استفاده شود، در بهبود برخی از بیماری های دستگاه گوارش، سرطان روده و سینه نیز موثر خواهد بود. وی ادامه داد: فیبر موجود در گندم سبوس دار با کاهش کلسترول خون، کاهش فشارخون ...
خواص دارویی بی نظیر زنجبیل
دیابت جلوگیری می کند – بلکه از بدن در برابر عوارض دیابت مانند رتینوپاتی دیابتی محافظت می کند و حتی این عوارض را بهبود می دهد. بهترین روش ها برای استفاده از زنجبیل اشکال و روش های زیادی برای استفاده از زنجبیل به نفع سلامتی تان وجود دارد. رایج ترین روش های استفاده از زنجبیل عبارتند از: زنجبیل خام – شما می توانید زنجبیل خام خرد شده را (به اندازه انگشت شست تان) هر روز صبح ...
اگر پسر میخواهید از این مواد غذایی غافل نشوید!
...، اسفناج، لوبیا و کدو حاوی سطح بالایی از پتاسیم هستند، پس اضافه کردن این سبزیجات به رژیم غذایی روزانه قطعا می تواند شانس شما را در داشتن نوزاد پسر در آینده بالا ببرد. 11. افزایش شانس پسردار شدن با تخم کدو تنبل : از آن جایی که دانه های درون کدو حاوی سطح بالایی از اسیدهای چرب امگا 3 و روی هستند، پس مصرف روزانه آن ها شانس شما را در پسر شدن فرزندتان افزایش خواهد داد. همچنین ...
لیموترش برای بهبود درد مفاصل
آن روی دردهای مفصلی صحبت کنیم. از آنجایی که بخشی از خواص لیموترش در پوست آن قرار دارد بنابراین بهتر است به جای دور ریختن از آن استفاده کنید. لیموترش در یک نگاه لیموترش خواص زیادی دارد. این میوه ترش منبع ویتامین های C،A،B1 و B6 و همچنین منیزیم، بیوفلاونوئیدها، پکتین، اسیدفولیک، فسفر، کلسیم و پتاسیم و البته دیگر ترکیبات مغذی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. البته خواص این ترکیبات به همین جا ...
میوه هایی برای سلامتی و تناسب اندام
می شود. همچنین این میوه موجب تعریق زیاد شده و تمامی سموم موجود در بدن را به واسطه آن از بدن خارج می کند. به گفته محققان، مصرف این میوه قبل از مصرف غذا موجب تحریک اشت ها و همین طور پاکسازی کامل دستگاه گوارش می شود. 2- سیب اگر از اضافه وزن رنج می برید، سیب را با پوست میل کنید. مصرف سیب با پوست یکی از شیوه های مبارزه با چاقی و درمان آن است که متخصصان تغذیه به آن بار ها اشاره کرده اند ...
ترامپ چه ورزش هایی انجام می دهد؟
آمریکا را با دیوار بپوشاند! البته ترامپ با آن دسته از آدم ها که می گویند گلف ورزش نیست و کمکی به کم کردن وزن آدمی و البته فیتنس نگه داشتن بدن نمی کند، مخالفت می کند. او می گوید: هرکسی بالاخره باید در هفته چندساعتی هم که شده، وقتش را برای بازی گلف صرف کند؛ ورزش بسیار مهیجی است و شخصاً وقتی گلف بازی می کنم، یکی ، دو کیلویی وزن کم می کنم. خوبی گلف این است که شما را از یخچال خانه تان دور نگه می ...
تست HIV با تراشه در کم تر از 30 دقیقه + تصاویر
به گزارش گروه علم و فناوری آنا به نقل از گیزمگ، در حالی که تاکنون هیچ درمانی برای ویروس HIV تولید نشده است، دانشمندان امیدوارند که با کمک فناوری های نوین بتوانند آمار مرگ و میر ناشی از این بیماری را کاهش دهند. درمان های ضدویروسی، ویروس HIV را با ممانعت از رشد ویروس و پایین نگه داشتن میزان آن، تحت کنترل می گیرند. به عنوان مثال، این کار مانع از انتقال ویروس از مادر باردار مبتلا به HIV به ...
آموزش گام به گامِ شیر دادن به نوزاد
دادن عملی خسته کننده است و باعث تحلیل انرژی شان می شود، اما اگر نوزاد به سر شیشه سیلیکونی عادت کند، آن وقت از تغذیه از سینه مادر امتناع خواهد کرد. این باعث می شود نوزاد نخواهد شیر مادر را بخورد؛ شیری که سرشار از مواد مغذی و آنزیم های لازم برای او و تندرستی اوست. مراقب باشید چاق نشوید اگرچه تغذیه مناسب نوزاد و سیر نگه داشتن او حرکتی بسیار عالی است، اما مراقب باشید که زیادتر از حد ...
درمان خانگی عارضه ها با طب سنتی
، کافئین و شکلات، عصبانیت و ناراحتی های روحی به وجود می آید و منجر به بروز علائمی مانند سوزش سر دل، نفخ و حالت تهوع می شود. این مشکل با استفاده از برخی گیاهان دارویی مانند رازیانه قابل درمان است. این گیاه خاصیت ضد التهابی دارد و از ترکیبات اصلی داروهای مربوط به سوءهاضمه است، به همین دلیل در غذاهای هندی از دانه ی رازیانه استفاده می شود. رازیانه حاوی ماده ای موسوم به آنتول است ...
ترفندهایی برای بیدارماندن بدون قهوه!
داشتن شما وجود دارد که نیازی به مصرف کافیین ندارد در عین حال که شما را بیدار نگه می دارد. در فهرست زیر به شماری از این راهکارها اشاره خواهیم کرد: 1. چرت زدن چرت زدن 5 تا 25 دقیقه ای به ازای هر 6 یا 7 ساعت در بازه ی زمانی قبل از خواب، راهکار فوق العاده ای برای احیای انرژی است. چرت زدن بیشتر از این بازه ی زمانی، اختلالی به نام"تمایل به خواب" شناخته شده که باعث تنبل تر شدن شما بعد از ...
آنچه باید درباره پیاده روی اربعین بدانیم
از ضعف سیستم ایمنی وجلوگیری از ابتلا به بیماری روزانه حداقل 2 نوبت از ترکیب شربت نیمه گرم و یا هم دما با بدن مرکبات (مانند پرتغال یا لیمو شیرین یا لیمو ترش) با عسل استفاده کنید. از نوشیدن آب بسیار خنک و بدون بسته بندی خودداری کنید. بهتر است در شبانه روز آب نمک قرقره کنید.( میزان نمک محلول در آب نباید بیشتر از شوری اشک چشم باشد). توصیه می شود بیماران مبتلا به دیابت ...
خودروهایی با دو چهره؛ نیمی هیولا و نیمی ماشین +تصاویر
نموده اند. البته شاید ترمزهای آلفا برای نگه داشتن مدل سبک وزن 4C کافی باشند اما قطعاً در این خودرو به زحمت خواهند افتاد. لافیات 124 آپرتا فراری لافراری+فیات 124 زیبایی خیره کننده، استایل دو درب چشمگیر، رنگ قرمز برجسته و... برای گیج شدن کافی هستند. ترکیب دو خودروی لافراری و 124 زمان بیشتری برای درک کردن نیاز خواهد داشت هرچند پیشرانه ی 12 سیلندر 950 اسب بخاری به این ...
24 کلید طلایی برای وزن کم کردن وزن بدون رژیم لاغری
به دلیل داشتن سبزیجات و محدود کردن اشتها باعث لاغری می شود به شرط آن که در آن خامه و چربی زیاد استفاده نشود. 5. غلات کامل: غلات کامل مانند برنج قهوه ای، جو، جو دوسر و گندم به دلیل داشتن کالری کم باعث بهبود سطح کلسترول و کاهش وزن می شوند. 6. به لباس های موقع لاغری نگاه کنید: قطعأ هدف قرار دادن یک لباس مورد علاقه که سایز کوچک تری نسبت به بدن شما دارد و ...
مصرف زیاد نمک احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد
فرناز جزء دائمی روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: غذاهایی مانند سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، ماهی دودی یا کنسرو شده، همبرگرهای آماده و محصولات مشابه سرشار از سدیم (نمک) هستند. وی اظهار کرد: با توجه به نقش سدیم در افزایش و شدت فشار خون بالا و ابتلا به پوکی استخوان، مصرف مداوم و خارج از اعتدال این مواد غذایی منجر به ابتلا یا تشدید این بیماری ها در افراد مبتلا می شود که برای پیشگیری و ...
6 خاصیت شگفت آور سرکه سیب!
سرکه از قرن ها پیش تاکنون در آشپزی و خانه داری کاربردهای متنوعی داشته است. به علاوه، از سرکه در درمان های سنتیِ قدیمی استفاده می شده است و اقوام مختلف از آن برای درمان هر نوع بیماری و مشکل جسمی کمک می گرفتند. یکی از پرکاربردترین انواع سرکه در درمان های طبیعی، سرکه سیب است. می گویند که خواص سرکه سیب بسیار است مانند کاهش وزن و کاهش سطح قند خون، بهبود علائم انواع دیابت ها نیز ...
دکتر برهان ولدبیگی؛ نیاز واقعی بدن و برخی عادتها در مورد دوش گرفتن هر روزه
از هیچ گونه صابون یا مواد شستشوی مضر، فقط خودمان را در رودخانه یا نهر می شستیم. شستشوی روزانه پوست باعث می شود تا باکتری ها مفید و ضروری برای حفظ سلامتی پوست از روی آن پاک شوند. به علاوه، "دوش گرفتن مکرر" موجب ترک های بسیار کوچک روی پوست شده، و بدن را در معرض انواع عفونت ها قرار میدهد. درست مانند پوست، "چربیهای طبیعی" موجود در مو نیز با شستشوی روزانه از بین میروند؛ و به این ...
اتفاق های وحشتناک دنیا طی دو قرن اخیر +عکس
جشن تولد تدارک می دیده است. وی همچنین اطلاعات خود درباره هر یک از اجسادی که می ربود را افزایش داده و مطابق با زندگی نامه هر فرد، رویه ای متفاوت برای درست کردن بدن عروسک دنبال می کرد. رفتارهای ترسناک وی گویا زمانی که والدینش برای سورپرایز کردن به دیدن وی رفتند، آشکار شد. هر چند در سال 2011 پلیس محلی وی را دستگیر کرد، هرگز دلیل موجهی و روشنی برای نگه داشتن وی در پشت میله های ...
گفتگو با دنیا فنی زاده، مامان کلاه قرمزی
گاه از فرصت فنی زاده بودنم استفاده نکنم. اوایل همه به من احترام می گذاشتند. جالب بود، اما ازشان خواستم که مرا دنیا ببینند نه دختر آقای فنی زاده. عیب کارم را بگویند و بگویند باید چه کنم. نمی خواستم فکر کنم روزی می رسم، حتی به خودم اجازه نمی دادم در کنار حرفه ای ها بنشینم یا با آن ها حرف بزنم، درحالی که جایش را داشتم. همیشه این فاصله را برای خودم نگه می داشتم. همان ابتدای کارم که دستیار ...
برای جلوگیری از آلزایمر تخم مرغ بخورید/با خوردن بذر کتان سرطان نمی گیرید
در سن زیر 60 سال دچار آلزایمر شد لسیتین که ماده حافظه ساز است را در بدن خود از دست داده است. وی با اشاره به لسیتین موجود در سویا افزود: تخم مرغ سرشار از لسیتین است. *تخم مرغ سرشار از ماده ضد آلزایمر/کودکان را هرگز بدون صبحانه مدرسه نفرستید وی به حذف کامل ظروف آلومینیومی تاکید ورزید و آلومینیوم موجود در این ظروف را یکی ار علل ایجاد الزایمر اعلام کرد. ...
کنترل سطح دیابت بدن با روش های طبیعی
است که می تواند به حملات قلبی و ایست ناگهانی منجر شود. محققان هلندی معتقدند اگر افراد مبتلا به دیابت که دارو مصرف می کنند، روزانه از منابع مختلف اسیدهای چرب امگا3 نیز استفاده کنند، خطر مرگشان بر اثر حمله قلبی به میزان 84 درصد کاهش خواهد یافت. شما می توانید با مصرف ماهی آزاد، خال مخالی، ساردین و قزل آلا، اسیدهای چرب مورد نیاز بدن تان را تامین کنید. تخم کتان، گردو، دانه کدو تنبل و روغن کانولا نیز ...
روغن کنجد از رشد مو تا سلامت قلب
به گزارش بلاغ ، روغن کنجد بیش از 2500سال است که در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن منبع غنی چربی اشباع نشده، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. در این مطلب به خواص این روغن می پردازیم. اسیدهای چرب اشباع نشده مانند امگا 3، 6 و 9 برای رشد لازمند و نقش مهمی در درمان بیماری های مزمن مانند ناراحتی قلبی و عروقی، دیابت، فشار خون بالا و آرتریت دارند. ویتامین E موجود در آن از بیماری ...
تمام فواید گریپ فروت
مدیریت سطح قند خون آنها کمک کند.نکته: گریپ فروت برای افرادی که داروهای خاص مانند استاتین ها و مسدودکننده های کانال کلسیم مصرف می کنند، مناسب نیست. تقویت سیستم ایمنی بدن گریپ فروت به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و مشکل عفونت های مکرر و سرماخوردگی ها را کاهش می دهد. ویتامین C موجود در گریپ فروت به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی عمل می کند و با رادیکال های آزاد مبارزه می کند ...
اتفاقات مثبت در بدن پس از ترک شیرینی جات!
را بالا نگه دارید. کمک به کاهش وزن قند کالری های خالی به بدن می رساند و موجب افزایش وزن می شود. هنگامی که بیش از اندازه قند مصرف می کنید، بدن میزان مورد نیاز را تبدیل به انرژی می کند و میزان اضافی را در قالب چربی ذخیره می کند. در نهایت، این چربی های افزایش یافته خود را در دور کمر، باسن، ران ها و صورت نشان می دهند. مطالعات مختلف رابطه بین قند و افزایش وزن را تایید ...
اگر نفخ دارید این غذاها را بخورید
.... گوجه فرنگی گوجه فرنگی برای از بین بردن نفخ و ورم بسیار مفید است. گوجه فرنگی سرشار از پتاسیم است که به متعادل ساختن سطح سدیم در بدن کمک می کند، در نتیجه وزن آب بدن کاهش می یابد. رازیانه این سبزی مدیترانه ای را به خاطر طعم شبیه به شیرین بیانش می شناسند. دفعه بعد که شکمتان دچار نفخ و ورم شد دانه هایش را بخورید یا چای رازیانه بنوشید. تحقیقات نشان داده ...