خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنامه غذایی هفتگی پیشنهادی با 2000 کالری برای دیابتی ها
برنامه غذایی هفتگی با 2000 کالری پیشنهاد بدهیم. دوشنبه صبحانه: ماست با انواع توت ها، آجیل و دانه ها (100 گرم ماست کم چرب، یک مشت از انواع توت، 1 قاشق غذاخوری دانه های مخلوط، 2تا آجیل برزیلی) ناهار: ماهی سالمون دودی، پنیر خامه ای کم چرب، ساندویچ اسفناج با نان سویا و یک مشت گوجه فرنگی گیلاسی شام: سیب زمینی شیرین، اسفناج و دال عدس (100 گرم عدس قرمز یا دال ...
بهترین دمنوش ها برای سرماخوردگی پاییزی
التهاب گلو از آب گرم استفاده نماید. اسماعیلی گفت: مخلوط تخم کتان و عسل و همچنین غرغره کردن جوشانده زیره سیاه و آویشن برای رفع التهابات گلو مفید است. وی در پایان خاطرنشان کرد: فردی که دچار سرماخوردگی شده باید از مصرف غذاهای تند، بسیار شور، بسیار ترش، چرب و سرخ کرده و لبنیات پرچرب اجتناب کنند. انتهای پیام/ ...
اسموتی زنجبیل و بادام یک لکه بردار قوی برای پوست صورت+روش تهیه
کرده و استفاده کنید. اسموتی بادام و زنجبیل زنجبیل موز یخ زده 2 عدد زنجبیل پوست کنده 1 قطعه روغن بادام 4/1 فنجان شاهدانه 3 دانه آب 2 فنجان تمامی مواد را در مخلوط کن با دور تند مخلوط کنید. سپس ازصافی رد کنید. این اسموتی را نصف کرده یا یک چهارم از آن را دریک ظرف در بسته قرار داده و پس از سرد شدن میل کنید. توجه داشته باشید که موز یخ زده خواص ضد لک بیشتری دارد. این اسموتی راحت و خوشمزه خواص شگفت انگیزی در سلامتی و زیبایی پوست شما خواهد داشت . ...
بایدها و نبایدهای دوران سرماخوردی
فرنگی و سوپ هایی که در آن از شلغم و اسفناج شده باشد، وعده ی غذایی مفید محسوب می شود و به بهبود سریع تر بیمار کمک می کند. وی بیان کرد: بهتر است فردی که دچار سرماخوردگی شده از نوشیدن آب یخ اجتناب کرده و برای کاهش التهاب گلو از آب گرم استفاده نماید. اسماعیلی گفت: مخلوط تخم کتان و عسل و همچنین غرغره کردن جوشانده زیره سیاه و آویشن برای رفع التهابات گلو مفید است. وی در پایان خاطرنشان کرد: فردی که دچار سرماخوردگی شده باید از مصرف غذاهای تند، بسیار شور، بسیار ترش، چرب و سرخ کرده و لبنیات پرچرب اجتناب کنند. انتهای پیام/ ...
تنگی نفس ، بیماری های ریوی و راهکار طب سنتی
یا عفونت ریه باید از غذاهای بسیار تند و ترش پرهیز کنند. اگر حرارت مزاج بیمار بالاست از سکنجبین استفاده کند. وی اضافه کرد: بیماران ریوی بخصوص آن ها که بلغم غلیظ در ریه دارند از مواد غذایی مانند شیر، ماهی و میوه ها خودداری کنند، غذا و نوشیدنی و سبزی سرد بخصوص هندوانه ، خیار ، خرفه، اسفناج نیز برای آنها ممنوع است. این افراد نباید پس از غذا آب بنوشند و از نفاخ ها مانند باقلا، عدس و لوبیا ...
26 آبان سالاد اسفناج و فیله استیک
اعظم گلزارمنش مواد لازم برای 2 نفر سس زرشک یک دوم پیمانه برگ های جوان و ریز اسفناج 100 گرم فیله استیک گریل کرده 100گرم دانه انار یک دوم پیمانه پنیر موزارلا رنده کرده 50 گرم نان سوخاری مکعبی خردکرده 2 برش روش تهیه سالاد اسفناج و فیله استیک در بشقاب مناسبی نیمی از سس زرشک را بریزید. آن گاه برگ های ...
هر آنچه درمورد فواید خاکشیر باید بدانید
خاصیت های این دانه های ریز و خوش تراش سرخ رنگ آشنایی داریم. دانه هایی که نه تنها برای درمان برخی بیماری ها کاربرد دارند بلکه می توانند کیفیت زندگی ما را از این رو به آن رو کنند. شربت خوشمز ضد بدبویی اگر شما هم در گروه افرادی هستید که به دلیل افزایش خلط بلغم در بدن به بدبویی دهان مبتلا شده اید و نمی توانید به سادگی از شر این موضوع خلاص شوید، برای شما پیشنهاد جالبی داریم؛ از شربت ...
بشقابی پرانرژی برای خانم باردار
...، یا این که می توانید تکه های مرغ به صورت سرد یا گرم را با اسفناج تازه یا کلم پیچ ترکیب کنید و با مقداری سرکه آن را صرف کنید. گوشت مرغ و میوه ترکیب بسیار عالی را می سازند، پس مقداری میوه خشک شده یا میوه های تازه مورد علاقه تان را ریز کنید (سیب، هلو، آناناس، پرتقال یا گریپ فروت را برش دهید یا دانه های انگور را نضف کنید) و آن را به صورت سرد یا در دمایی به اندازه دمای اتاق، به همراه ...
مالیدن روغن سنبل الطیب به روی معده در ضعف معده مفید است
رمانی که این شربت نیز برای تقویت معده و کبد مفید خواهد بود. وی بیان داشت: جوارش بالنگ و بادرنجبویه که مقوی معده ضعیف است و موافق مزاج بسیاری از افراد است همچنین جوارش مصطکی معده را تقویت می کند و برای گوارش مفید است و از رطوبت های زائد جلوگیری می کند. این مدرس دانشکده طب سنتی اضافه کرد: ترکیب میخک، انیسون، مصطکی از هر کدام 7 گرم، زنجبیل و شکر از هر کدام 3٫5 گرم، خوب بکوبند و الک کنند و در هنگام مصرف 7 گرم از مخلوط فوق را بخورند که در درمان ضعف معده مجرب است. انتهای پیام/ تسنیم ...
با این معجون خوشمزه، شکم خود را آب کنید!
غذاخوری دانه کتان نصف فنجان اسفناج یخ به میزان لازم تمامی این این مواد را در مخلوط کن ریخته و ترکیب کنید تا اسموتی چربی سوز شما آماده شود. اسموتی موز-زنجبیل را می توانید به عنوان جایگزینی برای صبحانه مصرف کنید. به طور کلی، افرادی که این اسموتی را مصرف می کنند طی مدت زمان کوتاهی شاهد کاهش وزن خود خواهند بود. البته سرعت و میزان کاهش وزن از فردی به فرد دیگر متفاوت خواهد بود. ...
تاثیر تغذیه بر تعیین جنسیت، دانستنی ها
که همسران تمایل به داشتن فرزند پسر دارند، به مادران توصیه کرد: مادری که تمایل به داشتن فرزند پسر دارد باید مصرف لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف کند و میوه جات و سبزیجات بیشتری مصرف کند. همچنین مصرف گروه نان و غلات، انواع گوشت ها و میوه ها و حبوبات و دانه های روغنی، کره، مایونز، انواع ادویه جات، انواع شیرینی های فاقد شیر و انواع شربت ها بلامانع است. وی گفت: مواد غذایی غیرمجاز در رژیم ...
فرمول سلامت با سه موز در روز!
مغز را به میزان 21 درصد کاهش داد. به گزارش “جاست نچرال لایف”، گزارشی که در سال 2011 در نشریه American College of Cardiology منتشر شد، نشان داد که تعداد زیادی از سکته های مغزی در صورت دریافت میزان کافی پتاسیم از مواد غذایی مانند موز، ماهی، اسفناج، و عدس قابل پیشگیری بوده اند. دوز روزانه 1,600 میلی گرم پتاسیم می تواند به طور قابل توجهی خطر سکته مغزی را کاهش دهد، اما آیا می دانید راحت ترین ...
آموزش تهیه نوعی خوراک با تورتیلا و خامه ترش
میوه های پاییزی کدو حلوایی هست. غذاهای زیادی میشه با کدو درست کرد از جمله این غذای سالم که با کدو و لوبیا درست میشه. من دوست دارم این غذا رو با پنیر چدار، لیمو، جعفری تازه، چیپس تورتیلا و خامه ترش درست کنم. مواد مورد نیاز: 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قاشق چای خوری فلفل خشک خرد شده 2 عدد پیاز زرد متوسط خرد شده 2 عدد هویج خرد شده 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز خرد شده 1 عدد فلفل تند خرد شده 5 حبه ...
کراتینه کردن موهایتان را با مواد طبیعی انجام دهید
دوام زیادی ندارد و 3-2 هفته پس از کراتینه کردن، قوام و بافت مو تغییر خواهد کرد. موها خشک و شکننده می شوند ولی فرم فر یا وز مو تغییر کرده و صاف شده است و بنابراین ممکن است توقعی که شما از صاف شدن مو در نظر داشتید پس از 2 یا 3 بار شستن تامین نشود. کراتینه کردن مو در منزل و صاف کردن موهای فر در خانه را تا حد امکان با استفاده از مواد طبیعی انجام دهید تا علاوه بر صاف و لخت شدن موهایتان ، سلامت ...
میوه های ضد سرطان
و خوابی آرامش بخش بسیار موثر خواهد بود. این میوه در کاهش دردهای عضلانی و ضعف جسمی نیز نقشی فوق العاده تاثیرگذار دارد.بیماران کلیوی، قلبی و افرادی که از رماتیسم و نقرس رنج می برند، با افزودن این میوه به سبد غذایی خود شاهد نتایج شگفت انگیزی در درمان خود می شوند. همچنین شربت این میوه سرشار از ویتامین، التهاب معده و روده را از بین می برد و در درمان نارسایی کبد نیز مفید است. آووکادو ...
درمان طبیعی اختلالات روده
. 15٫ بعد از غذای شور نباید آب گرم یا هر نوع دمنوشی نوشید و همچنین خوردن آب سرد با میوه های تر ممنوع می باشد. با رعایت نکات فوق روده کوچم که مسئول اصلی هضم و جذب پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها می باشد از آسیب مصون می ماند و اما برای سلامت روده بزرگ می باسیت بیشتر از غذاهای تخمیر شده نظیر نان های حاوی خمیر ترش، سرکه های طبیعی و لبنیات پروبیوتیک استفاده نمود. اکثر ادویه ها ...
زردی ناخن؛ علل و درمان
...> **پراکسید هیدروژن چهار قاشق غذاخوری پراکسید هیدروژن سه درصد را با نصف فنجان آب مخلوط کرده و ناخن ها را به مدت دو دقیقه در آن نگه دارید. کمتر از یک هفته زردی ناخن ها از بین می رود. **جوش شیرین مخلوط جوش شیرین، آب لیمو و روغن زیتون معجون فوق العاده ای برای رفع زردی ناخن هاست. خمیردندان حاوی سفیدکننده برای سفید کردن ناخن ها می توان هفته ای دو یا ...
طرز تهیه ماکارونی کدوی اسپاگتی و پنیر
آیا هیچ چیز دیگری آرامش بخش تر از ماکارونی و پنیر وجود دارد؟ شب های سرد، این غذای گرم کلاسیک را می طلبد. اگر می خواهید که به سراغ این غذای آسان بروید، آن را سبک تر کنید، به جای دستور سنتی از دستور زیر استفاده کنید که با کاهش کالری و کربوهیدرات، ارزش غذایی را نیز افزایش می دهد. کدوی اسپاگتی همه کاره و سرشار از مواد مغذی، پایه این دستور غذا را می سازد و بروکلی نیز ویتامین A بیشتری به این دستور ...
لیست قیمت روز انواع میوه و تره بار در تاریخ 25 آبان
...,500 900 سیب دو رنگ تابستانه 2,400 2,000 سیب زرد لبنان 2,500 2,100 سیب سبز 3,000 2,600 سیب قرمز لبنان 2,500 2,100 سیب گلاب 1,500 900 شبرنگ 4,200 3,700 شلیل - انواع 4,200 3,700 شلیل سفید 4,200 3,700 طالبی تو سبز 1,600 1,600 فندق تازه با پوست 8,500 8,200 لیمو ترش ( انواع ) 5, ...
پوست نرم و به دور از خشکی در فصل سرد سال
نه تنها سرشار از مواد مغذی هستند بلکه به عنوان درمانی فوق العاده برای سالم نگه داشتن پوست شما از چروک و شکنندگی در برابر سرمای زمستانی عمل می کنند. پوست نرم با گریپ فروت رنگ صورتی این میوه به دلیل لیسوپن موجود در آن است که به لطافت پوست شما کمک می کند. مطالعات نشان داده است کسانی که از میزان بیشتر لیسوپن مواد غذایی مختلف استفاده می کنند پوست لطیف تری خواهد داشت. گوجه، هویج ...
طرز تهیه مارشمالو خانگی
است تکه های بلند و قطور باشد و یا چند رشته به هم پیچیده شده باشد. مارشمالو در رنگ های مختلف و گاها طعم های مختلف نیز عرضه می گردد و با توجه به طعم و رنگی که مارشمالو دارد در کرم ها و خمیرهای مختلف از آن استفاده می شود اما پرکاربردترین مدل مارشمالو سفید و بدون اسانس آن است که طعم و رنگ اضافه وارد خمیر یا کرم نشود. مواد لازم برای تهیه مارشمالو خانگی 1 بسته پودر ژله ...
بخور نخورهای دوران شیردهی (1)
تغذیه با شیر مادر تمام انواع منافع برای هر دو مادر و نوزاد را دارد جای تعجب نیست غذا خوردن سالم در حال شیر دهی برای مادران فوق العاده مهم است شیر مادر بسیار مغذی است و شامل بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز کودک شما برای 6 ماه اول زندگی است. در نتیجه، نیازهای شما را برای بسیاری از مواد مغذی با تقاضا افزایش می یابد غذا خوردن سالم به شما انرژی مورد نیاز برای مراقبت از خود و نوزادتان را فراهم ...
10 راز آشپزی برای خوش طعم کردن غذا
کرده کمی تفت بدهید و روی مرغ ها بریزید. سپس اجازه دهید تکه های مرغ طعم دار شده به مدت 2 تا 3 دقیقه روی حرارت بمانند تا آماده خوردن شوند. 2) قهوه + استیک اگر قصد درست کردن استیک یا حتی گوشت تنوری دارید، می توانید از پودر قهوه نیم کوب برای طعم دادن به گوشت استفاده کنید. ترکیب پودر قهوه اسپرسو، نمک، فلفل قرمز، پودر فلفل دلمه ای، زیره سبز و چند دانه فلفل سیاه بهترین ترکیب برای ...
چگونه ابروهای پرپشت داشته باشیم
بخشی بالایی دارد و خشکی پوست و مو را از بین می برد. روغن هسته ی انگور این روغن فاقد سدیم و کلسترول بوده و میزان اسیدهای چرب غیر اشباع آن به 90 درصد می رسد. خاصیت آنتی اکسیدانی عصاره ی انگور 50 برابر بیشتر از ویتامین E و 30 برابر بیشتر از ویتامین C است. روغن خالص دانه ی انگور ترکیبی فوق العاده موثر برای فعالسازی مجدد رشد پیاز موست و با ماساژ دادن آن روی قسمت های خالی ابرو می ...
مردم کویر چه غذاهایی طبخ می کنند
یزد طبخ می شود. آش شولی یزد از معروف ترین غذاهای سنتی در استان یزد، آش شولی نام دارد. غذایی بسیار ساده و با روش طبخی آسان که در حین بی آلایشی از طعمی لذیذ و خوشمزه نیز برخوردار است. چاشنی اصلی این آش لذیذ و فوق العاده سرکه است که در نبود آن می توان از رب انار نیز استفاده کرد. مردم استان یزد این خوراک دوست داشتنی و مقوی را با استفاده از سبزی آش (اسفناج، شوید، تره، جعفری، شنبلیله ...
تخم کتان و کفیر برای تمیزی روده ها + روش تهیه
کولون با تخم کتان و کفیر 21 روز طول می کشد که در این مدت باعث از زیاده روی در مصرف چربی، قند و مواد غذایی اسیدی خودداری کرد برای پاکسازی و دفع سموم از کولون نیاز به دو ترکیب ساده و ارزان قیمت دارید: تخم کتان و کفیر. این دو ماده غذایی کم کالری بوده و حاوی ترکیبات مغذی فوق العاده هستند که سلامت دستگاه گوارش و بخصوص روده ها را بالا می برند. خواص تخم کتان تخم کتان دانه ...
ماکارونی جامبو شلز؛ غذایی شیک و باکلاس
وب سایت دانشنامه آشپزی: امروز قرار است با ماکارونی های فرمی، یک غذای فوق العاده شیک و با کلاس را به شما آموزش دهیم. برای درست کردن این غذا، باید ماکارونی های جامبو شلز تهیه کنید. مواد لازم: 1بسته ماکارونی فرمی شلز جامبو 300 گرم گوشت چرخ کرده 1عدد فلفل دلمه ای کوچک 200 گرم قارچ پنیر موتزارلا 1پیمانه ادویه آویشن ، رزماری ، فلفل قرمز ، پودر سیر... از ادویه ی مخصوص ماکارونی هم ...
کافه ترنجستان سروش؛ جایی پر از آرامش برای اهل کتاب
ملزومات از این کتاب فروشی دوست داشتنی و زیبا، می توانید به طبقه بالا رفته و چند صفحه ای از کتاب خود را در فضایی بسیار زیبا و آرام ورق بزنید و بخوانید. این کافه طراحی زیبا و دلنشینی دارد و از رنگ های ملایم و المان های ایرانی در طراحی داخلی آن استفاده شده است. برخورد کارکنان این کافه بسیار گرم و صمیمی است. در کنار این کافه و در همان طبقه دوم، فروشگاه محصولات موسیقی و رسانه ای و غرفه فروش کتاب وپازل ...
غذاهای مجاز برای دیابتی ها/ دیابتی ها قندهای مرکب بخورند
فرد افزایش پیدا کرده و دیابت بروز می کند. وی در مورد غذاهایی که اثرات سوء بر قند خون دارد گفت: مواد قندی ساده مانند قند و شکر، مربا، شربت و عسل که خیلی زود قند خون را بالا می برد باید از برنامه غذایی فرد دیابتی حذف شود و مصرف قندهای مرکب مثل خرما، کشمش، انجیر و توت خشک جایگزین این مواد شود. صفوی بیان داشت: در کنار حذف مواد قندی ساده لازم است مصرف فیبر غذایی افزایش پیدا کند که بیشتر در ...
کیک سورپرایز، یک کیک خوشگل خانگی رنگارنگ+عکس
تحریریه پارسینه: پخت کیک خانگی همواره یکی علایق خانومهای خانه است. حال اکر این کیک یک کیک خاص و رنگارنگ و پر از انرژی باشد که نور علی نور است. برای آشنایی با طرز تهیه این کیک فوق العاده با ما همراه باشید. مواد اولیه : رنگ خوراکی : 5 رنگ به دلخواه خمیر فوندانت (6 رنگ به دلخواه) : 840 گرم کیک پوند (یا چهار بسته پودر آماده کیک پوند (هر بسته 450 گرم)) : 4 عدد ...
