سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های ورنر هرزوگ به فیلمسازهای جوان
فیلم ساز شدن گرفتید هیچوقت به یکباره شغل روزانه خود را رها نکنید. هیچ کس بهتر از خودتان نمی تواند وضعیت مالی شما را مدیریت کند. به ندرت پیش می آید که کسی پیدا شود و در اوایل کارتان، بودجه فیلم شما را فراهم کند. پس داشتن یک کار روتین روزانه که درآمد ثابتی برای تان داشته باشد می تواند در فیلم ساز شدن یا نشدن تان تعیین کننده باشد. فیلم سازها قصه پیدا نمی کنند، قصه ها فیلم ساز را پیدا می کنند ...
در سری جدید دورهمی نخواهم بود
ایده آل من همچنان این است که حتما سالی یک یا دو کار تئاتر داشته باشم. شما در سریال شمعدونی که با آن بسیار هم دیده شدید نقشی بالاتر از سن واقعی خود را ایفا می کردید. مسئله ای که جدا از نشان دادن توانایی هایتان خطر افزایش پیشنهاد نقش هایی در آن سن و سال و نه هم سن خودتان را به همراه دارد. این موضوع مشکلی در انتخاب نقش برای تان ایجاد کرده است؟ در تئاتر تاکنون چنین مشکلی نداشته ...
آیا خودرو متهم اصلی آلودگی هوا است؟
.... خودتان بهتر می دانید که اگر تمام خودروهای سواری کشور همین امروز متوقف شوند و مردم برای احترام به سلامتی خود از خودروی شخصی بهره نگیرند، باز هم اتوبوس ها، کامیون ها، مینی بوس ها، نیروگاه ها، پالایشگاه ها، آجر پزی ها و هزاران صنعت دیگر که برای بقاء از سوخت بی کیفیت داخلی استفاده می کنند، هستند تا جای خالی خودروها را پر کنند. امسال هم می گذرد و از چند روز دیگر به قول برخی ...
مسئولان آلوده به اشرافیت شده اند/مردم از مسئولان بیشتر انتقادکنند
...، هر کسی در چهار سال باید به اندازه 40 سال از خود هنر نشان دهد. من این حرف را از هیچ کسی قبول ندارم. هر کسی باید در زمان حداکثر استفاده را ببرد. س: خود شما کسی بودید که می گفتید سال 92 هر کسی رئیس جمهور شود نهایتاً دو سال دوام بیاورد. دوام آوردند. تلاش کردند. محجوب: امروز گذشته است و آنها هم تلاش کردند. س: در جایی گفتید این حقوق های نامتعارف نظم اجتماعی را بر هم ...
6راه کم دردسر برای کاهش وزن!
است فعالیت های فیزیکی کوچک را در برنامه های روتین خود بگنجانید. برای نمونه، فعالیت هایی کاملا ساده مثل کمی رقصیدن یا پیاده روی تند نیز کفایت می کند. اگر از عنوان "تمرین کردن یا ورزش کردن" هراس دارید، پس بهتر است نام آن را در ذهن خودتان تغییر دهید. شما برای کاهش وزن نیاز دارید تا کالری بیشتری بسوزانید و این مهم از طریق هر نوع فعالیت فیزیکی حاصل می شود. اگر عاشق دوچرخه سواری یا هر ورزش ...
روش هایی مطمئن برای کنترل استرس و اضطراب
. دکتر تام لوب می گوید: خستگی، هر نوع اضطراب را تشدید می کند. برای بخواب رفتن علی رغم افکار نگران کننده تان، دکتر جوی والسلبن ، متخصص خواب می گوید که یک دفتر نگرانی داشته باشید(دفتری که چند ساعت قبل از خواب در آن، افکاری که ممکن است شما را بیدار نگه دارد بنویسید). سپس وقتی آن افکار، دیرتر وارد ذهنتان شد به خودتان بگویید: من نمی توانم امروز برای رفع آن، کاری انجام دهم پس در موردش فکر نمی کنم ...
3 سیاست مهم شوهر داری که هر زنی باید بداند!!
. مطمئن شوید که نیت و رفتار شما با لباس پوشیدنتان متناسب است و هرگز قصد ندارید از این ابزار برای سلطه به همسر و رسیدن به اهداف پنهانی استفاده نمایید. او کاملاً احساس خواهد کرد و عکس العملی برخلاف خواسته شما نشان خواهد داد. در زندگی زناشویی خودتان را دست کم نگیرید خانوم ها گاهی فکر می کنید که اندامتون خوب نیست و از لحاظ ظاهری به هم ریخته شدید و در کل حساس هستید. شاید از چربی ...
صحبت های الهه حصاری بازیگر نقش یلدا دختر عاصی سریال هشت و نیم دقیقه
.... در ادامه گفت و گوی این بازیگر جوان از نظر می گذرانید: *همکاری با آقای شاه حسینی و پیشنهاد نقش یلدا به شما به چه نحوی بود؟ این اولین سریال تلویزیونی ام محسوب می شود و کمی از این لحاظ نگران بودم و طی سال هایی که کار سینمایی انجام می دادم، پیشنهاد برای ورود به تلویزیون بود، اما احساس می کردم نقشی نیست که بتوانم با آن برای اولین بار به تلویزیون بیایم. زمانی که فیلمنامه را ...
در 30 سالگی چطور زندگی کنیم ؟
در برنامه زندگی تان بگنجانید. در همین تحقیقات آن عده که هرگز در روزهای جوانی سراغ ساختن روابط اجتماعی بهتر نرفته اند ابراز پشیمانی کرده اند. نکته: شاید این تجربیات امروز فقط برایتان مسائلی ساده و پیش پا افتاده به نظر برسد اما ممکن است در روزهای پنجاه سالگی به بعد ورق برگردد و بابت جدی نگرفتن چنین مسائلی خودتان را سرزنش کنید. پس طوری زندگی کنید که دوران میانسالی و سالمندی وقتی یاد گذشته می افتید لبخندی از سر رضایت قلبی روی صورت تان نقش ببندد. ...
زندگینامه و سوابق مبارزاتی مرحومه مرضیه حدیدچی دباغ
اید و کار می کردید برگردید به کشورها و شهرهای خودتان و به زندگیتان بپردازید. من با احمد به ایران می روم. اگر اتفاقی نیفتاد شما بعد بیایید . مرضیه دباغ از واکنش حضار چنین می گوید همه یکباره گریستند و هر کسی چیزی می گفت و هر کدام با زبان حال خودشان چیزی می گفتند. از گفته ها شنیده می شد که اگر هزاران جان داشته باشیم در راه شما و آرمان انقلاب فدا خواهیم کرد. من همان طور که آن کنار ایستاده ...
شکم شش تکه (سیکس پک) در 30 روز
پس از آن، یک برنامه 30 روزه را بیان می کنیم . توصیه نمی شود که مستقیما به سراغ روز 14 بروید. ( البته اگر می خواهید که قادر باشید در روز بعد بدون آنکه از درد به خودتان بپیچید تمرین کنید) بنابراین برنامه را دنبال کرده و در صورت نیاز، آن را مطابق با برنامه زمانی و سطح توانایی تان تنظیم کنید. بعد از 30 روز شکم شما قسمت بزرگی از چربی خود را از دست خواهد داد و شما به شکم شش تکه خود نزدیکتر میشوید . ...
خاطراتی از مرضیه حدیدچی دباغ
گفت وگو با وی و استفاده از منابع دیگر تدوین و تکمیل کرده است. این کتاب با دست نوشته ای از خانم دباغ آغاز و پس از مقدمه و پیش گفتار در 5 فصل با عناوین "سریان"، "هجرت"، "امواج"، "سیاحت شرق" و "پیوست ها" تنظیم شده است. ماجرای قیام 15 خرداد 1342، تحصیل در محضر آیت الله سعیدی و شروع مبارزات، دستگیری و شکنجه توسط عوامل شاه در سال 1352، هجرت به انگلستان، فعالیت های سیاسی در انگلیس ...
کامبیز درم بخش: حرف هایم را با تصویر می گویم
...، نمایشگاهی که به گفته خودش در آذرماه امسال برگزار خواهد شد و در آن مجموعه طرح هایی از او که در مجله همشهری داستان منتشر شده به نمایش گذاشته خواهد شد. گفت وگو با کامبیز درم بخش را به بهانه نمایشگاهش که به تازگی در گالری آریانا برگزار شد در ادامه بخوانید. فکر می کنم شما از معدود هنرمندانی باشید که زیاد کار می کنید و زیاد نمایشگاه می گذارید. تصور خودتان از این شکل برخورد با هنرتان چیست ...
وارن بیتی؛ اولین پادکست، یک عمر خاطره!
انقلاب روسیه که در باکس آفیس بسیار پرفروش شد و جایزه اسکار بهترین کارگردانی را دریافت کرد. البته همه فیلم هایی که وران بیتی دست اندرکار ساخت آن بود با این همه اقبال روبه رو نشده و او با داستین هافمن در سال 197 در فیلم ایشتار همکاری کرد که یک کمدی غیرمعمول بود که از آثار باب هوپ و فیلم های جاده ای الهام گرفته بود. این فیلم را لین می کارگردانی کرد که به قول بیتی زنی فوق العاده بود و او ...
آنچه آقایان در رابطه می خواهند اما نمی گویند!
بدین معنی نیست که تمایلی به شما ندارد. او تنها می خواهد زمانی را در تنهایی و تنها برای خودش سپری کند. بنابراین به او لبخند بزنید و اجازه دهید که فعالیت مورد علاقه اش را انجام دهد تا پس از آن انرژی بیشتری برای شما داشته باشد. از او برای تغییر دکوراسیون نظر نخواهید همسر شما خیلی برایش مهم نیست که رنگ پرده خانه تان قرمز باشد یا فرش اتاق تان، یا حتی اهمیتی نمی دهد که قاب ...
فراتر از برجام به تاسیسات هسته ای ضربه زده ایم/ وقتی سطح صنعت هسته ایمان را پایین می آوریم سرریز فناوری ...
نهایتا دستاوردی نداشته است. جناب دکتر؛ هر یک از شهدای هسته ای را به دلیل خاصی ترور کرده اند، مثلاً شهید شهریاری را به خاطر غنی سازی 20 درصد و شهید احمدی روشن را به دلیل کارهای اجرایی. هیچ وقت مشخص نشد جایگاه علمی شما که ترور شدید و الحمدلله نجات پیدا کردید، چه بود که برنامه ریزی کردند شما را هم از میان بردارند؟ بهتر است این سئوال را از دیگران بپرسید، چون خودم در مورد خودم مطلب ...
بشاراسد:ارادت زیادی به امام خامنه ای دارم
فرقه ای در دروان معاصر منشاء سیاسی دارد و ریشه دار نیست در اینجاست که بازی غرب نهفته است بدون شکل می توانیم بگوییم ما با معضل بزرگی به نام برخورد هویتها مواجه هستیم. این معضل در منطقه عربی، جهان اسلام یا شاید در کشورهای جهان سوم وجود دارد. شما در ایران هویت اسلامی داشته و به نژاد فارسی نیز تعلق دارید. ما نیز وابسته اسلام و متعلق به قومیت عربی هستیم. این امری اطبیعی است چیزی که غرب در این میان انجام ...
سنگ مزار رسول هدیه ای از جانب اباعبدالله(ع) است
خلیلی در گفت و گو با ما علاوه بر فرزند شهیدش، از شباهت رزمنده های دفاع مقدس و مدافع حرم می گوید. آقای خلیلی کمی از خودتان و فعالیت هایی که انجام داده اید بگویید. در سال 1358 به عضویت سپاه پاسداران درآمدم و مدتی هم در بیت امام (ره) خدمت می کردم. غائله کردستان که شروع شد، به آنجا رفتم. بعد از آن هم افتخار حضور در جبهه های جنوب نصیبم شد. من بعد از مجروحیت در عملیات فتح المبین، ازدواج ...
5 راهکار ساده برای حذف شکر از وعده های غذایی
به خوردن شیرینی جات عادت ندهند و با محدود کردن مصرف آبنبات این آموزش را شروع کنند. 2. خارج کردن مواد قندی از آشپزخانه برای اینکه جلوی وسوسه خوردن کیک و شیرینی را بگیرید، بهتر است فکر، ذهن، خانه، آشپزخانه، اتاق و میز کارتان را عاری از هر شکلاتی کنید. تمام مواد قندی ای که در خانه دارید را خارج کنید تا به ذهن خودتان نیز آرامش هدیه دهید. 3. مطالعه برچسب مواد غذایی ...
توصیه هایی برای جوان نگهداشتن ناحیه تناسلی
نفس شما را در اتاق خواب از بین ببرد. این موضوع می تواند افزایش عمل های جوان سازی را توجیه کند. اما لازم نیست به دنبال عمل جراحی باشید، چون با انجام برخی کارها می توانید این عضو بدن تان را جوان و سالم نگهدارید. – برای شتشوی واژن مواد پاک کننده ملایم استفاده کنید شستشوی مدام لب های واژن غیرضروری است و بهتر است از پاک کننده های ملایم برای شستشو استفاده کنید، نه صابون های تند که ...
بیانات در دیدار مردم اصفهان
به مناسبت بیست وپنجم آبان است، لذا من عرایضم را از اینجا شروع میکنم. بیست وپنجم آبان تا آخر آبان، از روزهایی است که نه فقط اصفهان بلکه کشور و تاریخ و معارف ما آن را نباید هرگز فراموش کند. در بیست وپنجم آبان سال 61 در یک روز اصفهانی ها حدود 360 شهید را تشییع کردند؛ این چیز کوچکی نیست. حدود 360 شهید در یک روز وارد اصفهان شدند و روی دست مردم تشییع شدند. شما جوانها نبودید، آن روزها را ندیدید، آن حماسه ...
نباید ناامید و خسته شویم/ مسأله آلودگی هوا تنها به دست دولت حل و فصل نمی شود
سال آتی هیچ مشکلی برای استفاده از گاز برای نیروگاه ها و صنایعمان نخواهیم داشت. روحانی افزود: ما در زمینه نفت و گاز حرکت بسیار خوبی داشته ایم و اخیراً نیز در منطقه غرب کارون چند پروژه نفت افتتاح شد و تولید 45 هزار بشکه نفت هم امروز به 300 هزار بشکه در روز رسیده است و این کار بزرگی است که صنعت نفت کشور انجام داده است. وی با بیان اینکه امسال شاهد افتتاح فازهای جدید گاز در منطقه ...
خواسته ها وانتظارات مردم از نمایندگان مردم ایلام در مجلس
شعار سال: با یک قصه کوتاه و آموزنده یا اصطلاح محلی مَتل؛ بحث شروع می شود تا خوانندگان محترم به راحتی بدانند که در این موضوع دنبال چه هدفی هستیم. می گویند پادشاهی در زمستان سرد و سوزان هنگامی که در حال گشت زنی در شهر بود به مرد فقیری برخورد که هیچ گونه سرپناه و لباس گرمی نداشت. پادشاه از وی پرسید با این وضعیت چطور زنده مانده ای؟ مرد فقیر با همان لحن ساده وصادقانه اش گفت: من مدتهاست به این وضعیت ...
ترامپ، فیس بوک و اخبار جعلی؛ شبکه اجتماعی دولت تعیین می کند
.... جوانان مقدونیه ای با یافتن این نقاط ضعف در عرصه سیاست در آمریکا، نیازهای آنی مخاطبان به هیجان را تامین و از این راه نیازهای مالی خود را برآورده می کنند، بدون آن که کمترین علاقه ای به ترامپ یا کلینتون داشته باشند. انتشار گزارش هایی از این دست موجب شد که زاکربرگ و همتایانش در کمپانی گوگل، اعلام کنند که از این پس وب سایت های منتشرکننده شایعات و خبرهای جعلی را از سرویس تبلیغات آنلاین خود ...
نقش ورزش در دوران بارداری
موقعیت مامایی تان که فعالیت شما را محدود کند، وجود ندارد . برای کسانی که پیش از بارداری ورزش نمی کرده اند، خبر خوب این است که: شما به راحتی می توانید در دوران بارداری تان یک برنامه ی ورزشی را آغاز کنید حتی اگر تا این دوران هیچ گونه حرکات ورزشی را انجام نداده باشید.مبتدی ها باید بتدریج و با 10 - 15 دقیقه در روز و هفته ای سه بار ورزش را شروع کنند. بهتر است یک روز بین ورزش ها فاصله باشد ...
با این ترفندها زمان را مدیریت کنید
یکی انتخاب کنید. اهداف برای مدیریت کارآمد زمان عنصری ضروری هستند. شاید اهداف زیای داشته باشید. اگر چنین است، سازماندهی شان کنید. شما برای هر کدام از بخش های ضروری زندگی تان به یک هدف احتیاج دارید: به عنوان مثال هدفی برای کسب و کار، هدفی برای سلامتی و هدفی برای امور مالی. هر روز یک هدف ارزش و اولویت بیشتری پیدا می کند. اولویت بندی کنید و امروز فقط روی یک کار مهم متمرکز شوید. ...
تحلیل اباذری از ظهور ترامپ
خواهیم بود. در هر کجا می خواستیم کاری کنیم، باید یک بخش خصوصی ایجاد می کردیم. ببینید آقایان می گویند باید بخش خصوصی ایجاد شود. بعضی جاها را هم که دوست ندارند، خصولتی می خوانند. شما که دارید ایجاد می کنید و وجود نداشته است، پس چه فرقی بین ایکس و ایگرگ هست؟ اگر می خواهید ساختاری و ماهوی و درست بحث کنید، این کار را خودتان انجام داده اید. ایشان در ادامه می نویسد: در سال های 1369 و 1370 ...
جم و زیرساخت های بی ساخت!
هیچ عنوان دنبال پست و مقام وعنوان هرگز نبوده ونیستم قطعا خود شما هم با اطلاعاتی که مشخص است دارید،به خوبی درک می کنید. 3- و با یک عذر خواهی دیگر به عرضتان می رسانم که اصلا و ابدا استان 24 سایه خانم الماسی را با تیر که نمی زند هیچ،حتی حاضر به دفاع و همکاری نیز هست که الته سوابقی هم وجود دارد. بهتر است در این زمینه با مدیریت سایت بحث و گفتگو داشته باشید. مگر حاج آقا خدری اصول گراست؟ خب ببینید استان ...
روانشناسیِ عشق و سکسوالیته
فریب دیگران را خورده اید. چون زمانی که کودک بوده اید از این که والدین تان جسم و روان تان را به بازی گرفته اند دچار احساس خشم و درماندگی شده اید و در بزرگسالی این درماندگی را با جستجوی راهی برای بازیچه قرار دادن دیگران جبران می کنید. شما این کار را می کنید چون همه ی ما این کار را می کنیم. ما این کار را با ثروت، تحصیلات، موقعیت اجتماعی، قدرت جسمی و جذابیت جنسی خود انجام می دهیم. بنابراین، متاسفانه، اشتیاقِ تحریک جنسی انسانی دیگر در واقع فعل اعمال قدرت بر انسانی دیگر است. ...
با عینک آفتابی شادتر زندگی کنید!
...> بگذارید به همان دوران دبیرستان یا دانشگاه بازگردیم. اگر شما اینروزها به همان موسیقی گوش کنید که در خوش ترین دوران زندگی تان به آن گوش سپرده اید به خودتان کمک کرده اید که به اوقات شاد زندگی تان وصل شوید و آن شادی را در زمان حال احساس کنید و به زمان فعلی بیاورید. لبخند بزنید و عینک آفتابی! مغز همیشه هم زیادی باهوش عمل نمی کند. گاهی ذهن شما همه اطلاعات تصادفی را دریافت می کند بدون ...