خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 داروی خانگی که می توانید در آشپزخانه پیدا کنید
بروکلی و جوانه بروکلی برای بدن بسیار مفیدند، اما ممکن است باعث ایجاد نفخ آزار دهنده در دستگاه گوارش شوند. برای مبارزه با این عوارض ناخواسته چای زنجبیل یا نعناع بنوشید یا چای را همراه با دانه های رازیانه دم کنید تا از شر نفخ خلاص شوید. پاپایا (خربزه درختی): اگر نوشیدن این چای ها کمکی به درمان ناراحتی معده تان نکرد، پاپایا را به عنوان دسر امتحان کنید. آنزیم پاپائین با کمک به هضم غذا و
دلایل رایج دردهای شکمی
اغلب افراد را در شب دچار درد می کند. نمونه این ها زخم اثنی عشر است که با میل کردن غذا بهبود می یابد و عکس آن زخم های معده است که با خوردن غذا تغییری در آنها ایجاد نمی شود و ممکن است فرد را حتی بیش از یک دهه گرفتار کند. وی افزود: نمونه ی دیگری هم وجود دارد که زخم های کیسه صفری است، کیسه صفری در سمت راست شکم قرار دارد به همین دلیل هم کتف راست فرد را دچار درد می کند و با خوردن غذاهای چرب
مادران باردار با احتیاط ریحان بخورید/ روش های ساده برای استفاده حداکثری از خواص فراوان ریحان
. سپس آن را صاف و روزی دو بار، هر بار یک فنجان، یک ساعت بعد از غذا میل کنید. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در پایان گفت: برای بهره بردن از خواص این گیاه باید به مقدار کافی از آن در وعده ها غذایی روزانه خود استفاده کرد مثلاً می توان در تهیه سس گوجه فرنگی از ریحان استفاده کرد یا این سبزی را روی مرغ و ماهی ریخت. البته مصرف این سبزی با پنیر و کباب هم، هم طعم و مزه را دل پذیرتر می کند و هم ارزش غذایی را افزایش می دهد ولی باید مراقب بود خوشمزه شدن غذاها با این گیاه، باعث پرخوری نشود. ...
رازهایی که از کاهش وزن نمی دانید
به گزارش پارسینه، "معصومه جولانا" افزود: یک راه حل ساده این است که غذای کافی که در اطراف شما وجود دارد مانند غذاهایی که حاوی فیبر، پروتئین و چربی های گیاهی بوده و دارای احساس سیری بسیار رضایت بخشی هستند، بخورید. وی بیان کرد: این مواد مغذی سرعت هضم غذا را پایین می آورند و جذب این مواد مغذی فرایندی را ایجاد می کند که فرد از لحاظ بدنی به مدت طولانی احساس گرسنگی نکند و این امر مانع از
فواید ذهنی و روحی ورزش
آلزایمر را درمان کند اما می تواند از تحلیل رفتن مغز جلوگیری کند. افزایش حافظه انجام ورزش مداوم باعث افزایش حافظه و قدرت یادگیری می شود. ورزش کردن تولید سلول های هیپوکامپوس را که مسئول حافظه و یادگیری است، افزایش می دهد. کنترل اعتیاد بدن به هنگام لذت، دوپامین ترشح می کند. این هورمون با ورزش، مواد مخدر، غذا خوردن و ... ترشح می شود. بعضی از افراد به
کره بادام زمینی و فواید آن
جزء مواد غذایی آلرژی زا (حساسیت زا) است. حساسیت به بادام زمینی می تواند شدید باشد، طوری که مصرف مقدار کمی از آن می تواند به شوک آنافیلاکسی منجر شود. در نتیجه افراد مبتلا به آلرژی باید از مصرف هر گونه غذای حاوی بادام زمینی خودداری کنند، حتی خوردن کره بادام زمینی هم به دلیل داشتن ذرات پروتئین درست نیست. بنابراین در دو سال اول زندگی نباید از بادام زمینی و فرآورده های آن برای تأمین انرژی کودک استفاده
شیوع بیماری سلیاک یک به ازای هر 100نفر جمعیت ایران است
دکتر هانیه مرادی افزود: آمار ابتلا به سلیاک و حساسیت به گلوتن در ایران مشابه آمار سایر کشورها است.گلوتن نام عمومی یکی از پروتئین های موجود در گندم، چاودار (گندم سیاه) و جو است.مبتلایان به سلیاک به این پروتئین حساسیت دارند و مصرف آن در مواد غذایی مانند نان و سایر محصولاتی که حاوی آرد گندم است، سبب مسمومیت و آسیب روده آنها می شود. این آسیب دیدگی سبب کاهش جذب مواد غذایی ضروری می شود و اگر
مسمومیت غذایی با مصرف میوه های کال و پوست کلفت
کلفت مانند گیلاس همچنین خوردن پوست خیار در کودکان باعث گیر روده می شود. این پیشکسوت طب سنتی افزود: گیر روده در کودکان و حتی بزرگسالان موجب ایجاد تب، دلپیچه و استفراغ می شود و تا این مشکل برطرف نشود از روده مواد آبکی خارج می شود که این امر با اسهال اشتباه گرفته می شود. وی تاکید کرد: اگر پزشک زود تشخیص دهد که گیر روده موجب ناراحتی بیمار شده، با استفاده از ملین ها و سایر داروها ظرف مدت چهار ساعت مشکل بیمار برطرف می شود در غیر این صورت ممکن است مدت طولانی موجب آزار بیمار شود. انتهای پیام ...
سوپ چگونه باعث می شود به راحتی وزن کم کنید؟
حتی پیتزا مصرف می کنند 20 درصد کمتر از دیگران کالری غذا را دریافت می کنند. اما این غذا فوایدی بیشتر از کم شدن کالری دریافتی دارد. در مطالعات جدید نشان داده شده است افرادی که این غذا را مصرف می کنند، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی بیشتری نیز دریافت می کنند. شروع وعده غذایی نهار و شام با یک کاسه سوپ تأثیر بسیار زیادی در کاهش وزن تان دارد. خوردن سوپ باعث می شود شما در هر وعده 100 تا 150
احساس بهتر با تغذیه سالم تر در سن و سال بالاتر
همان طور که پا به سن می گذارید، خوب غذا خوردن می تواند کلید یک چشم انداز مثبت و ماندن در وضع تعادل و توازن روحی باشد، اما سالم غذا خوردن به معنی یک رژیم غذایی سخت و شکنجه آور نیست. برنامه غذایی را به روز کنید سن شما هرچقدر که باشد رمز خوب غذا خوردن، مصرف غذای تازه و رنگارنگ از همه گروه های غذایی آن هم در جمع دوستان و خانواده است. سالم غذا خوردن در سن شما، تغذیه بدن
بخور و نخورهای فصل امتحانات
حاوی فیبر مانند خرما به عنوان منبعی مناسب تأمین قند خون ،توصیه می شود. البته ممکن است در مورد شکلات تلخ برای افراد سوالاتی ایجاد شود. توضیح لازم در این مورد این است که خوردن شکلات تلخ در صورتی که شخص در خوردن آن زیادی روی نکند به اندازه مصرف سایر انواع شکلات مشکل ساز نیست. نکته حائز اهمیت در این مورد این است که اولا این نوع شکلات، عاری از مواد قندی نیست و در ثانی مانند سایر انواع شکلات
سلامت مردم؛ بازیچه دست مافیای مواد غذایی
، شما هم نخورید! اما داستان جدید، متفاوت است. ازمرغ فروش می خواهید که مرغ راپاک کند و تمام پوست و آشغال وچربی و دل و روده آن را بگیرد. او هم این کار را می کند و زواید را در پاتیلی می ریزد و مرغ پاک کرده را به بیش از دو برابر قیمت به شما میفروشد. چند روز بعد برای فرزندان دلبندتان باقیمت های گزاف پیتزا یا ساندویچ کالباس وسوسیس سفارش می دهید و چه بسا خودتان هم با لذت ناخنکی به آن می زنید و
برای سلامتی حتما بخوانید
” بعد از خوردن شروع می شود و شیره و آنزیم های معده که مسئول گوارش هستند در همین زمان فعال می شوند. اگر فرد پس از خوردن شام قدم بزند، فرایند ترشح آنزیم ها برای هضم بهتر بیشتر خواهد شد. در نتیجه از بسیاری از بیماری ها و مشکلات شکمی مانند ترش کردن معده یا بد هضمی که اغلب افراد از آن شاکی هستند، جلوگیری می شود. تقویت متابولیسم به غیر از الگوی خورد و خوراک و کالری دریافتی داشتن
تغذیه مناسب برای مقابله با هلیکوباکترپیلوری
باعث از بین بردن هلیکوباکتری شود. کلم سفید کلم سفید حاوی ترکیبات موثری است که برای مقابله و دفع هلیکوباکترپیلوری مفید است. البته به شرطی که این سبزی را به صورت خام میل کنید. البته حتماً می دانید که کلم نیز مانند باعث نفخ می شود. اگر شما نیز با خوردن این سبزی دچار مشکل نفخ می شوید لازم است که مصرف آن را به تدریج و با حجم کم شروع کنید. داخل سالاد کاهو ،کلم خرد شده بریزید و با سس
معرفی لیست مواد غذایی ضد استرس
تغذیه،معرفی لیست مواد غذایی ضد استرس ،به توصیه روانشناسان یک لیست مواد غذایی ضد استرس را در این مطلب برایتان آورده ایم با ما همراه باشید. استرس موجب افزایش هورمون کورتیزول و آدرنالین و به تبع اختلالات خواب، افسردگی، مشکلات گوارش و اضافه وزن در افراد می شود. اما چاره چیست؟ برای رهایی از استرس چه باید کرد؟ 2 راه وجود دارد: ورزش و مصرف مواد غذایی خاص که ما در اینجا تعدادی از
راه های پیشگیری از زایمان زودرس
دقیقا مشخص نیست ولی عوامل زیر نقش اساسی در زایمان زودرس دارند : - عفونت های واژینال بخصوص باکتریال: مواد ترشح شده از باکتریها باعث پاره شدن کیسه آب می شود و گاهی ورود باکتری به مایع آمنیوتیک باعث زایمان زودرس می شود. - ناهنجاری در رحم - مشکلات جفت مانند جفت سر راهی و کندگی جفت - بزرگی بیش از حد رحم مانند چند قلویی و افزایش مایع آمنیوتیک - برخی
دلیل اصلی خیس عرق شدن چیست؟
باشید تا به پاسخ این پرسش ها برسید. تعریق مکانیسمی است که به وسیله آن دمای بدن که به دلایل مختلفی مثل گرما، فعالیت بدنی و غذا خوردن افزایش یافته است، پایین می آید. عرق کردن علاوه بر کنترل دمای بدن باعث دفع مواد زائد بدن از راه پوست هم می شود. به طور کلی تعریق یک امر طبیعی به حساب می آید و وقتی بیماری تلقی خواهد شد که بیش از حد و آزاردهنده باشد. باید بدانید اختلالات غدد مثل پرکاری غده
5 ضد آفتاب خوراکی
دارا بودن این ویتامین ها و املاح، از بدن در برابر امراض و بیماری های عفونی محافظت می کند. مصرف آن به بدن نیرو و نشاط می بخشد و پوست و دانه های آن به هضم غذا کمک می کند و در پاکسازی روده ها موثر است. همچنین آب گوجه فرنگی ادرارآور مفیدی است. گوجه فرنگی در عین حال هضم مواد نشاسته ای را آسان می کند و به همین دلیل از آن سس درست و با حبوبات پخته مصرف می کنند.
گیاهان دارویی نشاط آور و آرامش بخش
گیاه احتیاط کنند. ریحان: (گرم و خشک) این عضو خوشبوی سبزی خوردن، مقوی قلب، کبد و معده است و به هضم بهتر غذا کمک می کند. تخم شربتی نیز تخم نوعی ریحان است که به عنوان یک شربت مفرح (به ویژه با کمی زعفران)، مصرف سنتی دیرینه دارد. بادرنجبویه: (گرم و خشک) این گیاه را به عربی مفرح القلب المحزون می نامند که به خوبی جایگاه و اهمیت آن را نشان می دهد. بادرنجبویه مقوی
آیا می دانید این نکات طلایی شما را از سرطان نجات می دهد؟
سالمی نگاه دارد. 2- خوردن هویج از دیگر روش ها برای کاهش خطر ابتلا به سرطان مصرف هویج به جای تنقلات مختلف است. کار شناسان می گویند: مصرف تنقلات هیچ مشکلی ندارد اما فقط باید تنقلات درست را مصرف کرد. مصرف تنها 100 کالری بیش از چیزی که انسان در روز به آن نیاز دارد به افزایش پنج کیلوگرم اضافه وزن در سال منجر می شود. افزایش وزن و چاقی با ابتلا به 10 سرطان از جمله سرطان روده، سینه
خواص بی نظیر نوشیدنی کفیر
به گزارش شفاآنلاین ،کفیر دارای فوایدی برای سیستم ایمنی بدن است و شما می توانید با اطمینان آن را هر روز استفاده کنید. این نوشیدنی حاوی سطح بالایی از تیامین، B12، کلسیم، فولات و ویتامین K است. کفیر منبع خوبی از بیوتین است که به بدن در جذب سایر ویتامین های گروه B کمک می کند انسان همواره به سلامتی و بهره بردن از مواد غذایی طبیعی سالم و چگونه غذا خوردن برای حفظ سلامت می اندیشد. یکی از این
روش هایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
انسان به مدت طولانی تری احساس سیری کند و وزن سالم خود را حفظ کند؛ در نتیجه خطر ابتلا به سرطان های مرتبط با افزایش وزن در انسان کاهش می یابد. فیبر همچنین به غذا کمک می کند تا سریعتر در دستگاه گوارش حرکت کند و خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد. تعویض نمک با ادویه ها مصرف زیاد نمک باعث افزایش فشارخون و خطر ابتلا به سرطان معده می شود. دانشمندان معتقدند این موضوع احتمالا به
شایعترین غذاهای آلرژی زا برای کودکان
پرندگان اگر فکر می کنم که کودکم نسبت به یک غذا واکنش آلرژیک نشان می دهد چه کار باید بکنم؟ اگر به نظر می آید که کودک شما مشکل تنفسی دارد، ورم هایی روی صورت یا لب هایش مشاهده می شود یا پس از خوردن غذا به استفراغ یا اسهال شدید دچار شده است، سریعا با اورژانس تماس بگیرید. واکنش های حاد آلرژیک را نباید دست کم گرفت. مسیر تنفسی کودک شما ممکن است ظرف چند دقیقه بسته شود بنابراین
تورم لب موجب خلل در گفتار می شود/روغن درخت چای درمان این بیماری است
می توانید یک قاشق چای خوری از ژل آلوئه ورا و چند قطره از روغن درخت چای را مخلوط کرده و روی لب بگذارید و بعد از 20 دقیقه بشویید. وی تصریح کرد: این ضایعه خطرناک بوده و درمان دیر هنگام آن مشکلاتی را در غذا خوردن، نوشیدن و صحبت کردن با دیگران به وجود می آورد.
آسیب های قاچاق بلعی موادمخدر از زبان قاچاقچی
آورده اند که درنهایت هم منجر به مرگ شده است و گاهی هم عفونت معده با بهم چسبیدن روده ها باعث مرگ می شود و زیاد هم اتفاق می افتد. وی می گوید: قاچاقچیان برای انتقال مواد، افرادی را اجیر می کنند و روش های مختلفی را به کار می برند، از جمله روش های بلعیدن و انباری. در روش بلع افراد تبهکار دستکش هایی را که جنس مناسبی دارند (...) و به آنزیم معده مقاوم هستند، تهیه می کنند و با بریدن سرانگشتان
غذای سرد در عروق سر و صورت تاثیر می گذارد
بسیار داغ مصرف نشود. وی افزود: استفاده از غذاهای خیلی سرد نیز می تواند با آسیب های دندانی همراه و در برخی اوقات اسپاسم های ناگهانی و شدید عروقی در سر و صورت را برای فرد ایجاد کند. فرح بخش، اذعان داشت: بهتر است، غذای طبخ شده در همان وعده مصرف شود و مقدار باقیمانده آن، به محض متعادل شدن دمایی در یخچال نگهداری شود، تا از رشد باکتری، میکروب و قاچ روی آن جلوگیری شود.اگر غذای نگهداری شده در یخچال 3 تا 4 بار گرم و نگهداری شود ضمن از دست دادن املاح و مواد معدنی آلودگی های میکروبی نیز خواهد داشت. ...
بهترین وعده های غذایی فصل گرما
اینکه آب بهترین نوشیدنی که می تواند عطش را برطرف کند،توصیه کرد:برای حفظ ذخایر آب بدن بهتر است آب را همراه مواد فیبری نگه دارنده مصرف شود تا به تدریج وارد دستگاه گوارش شده و سریع دفع نشود.مثلاً مصرف هویج، هندوانه، طالبی، خربزه، هلو یا خاکشیر می تواند بسیار مفید باشد ضمن اینکه از یبوست نیز جلوگیری می شود. حاج سید جوادی افزود:نوشیدنی های خیلی سرد باعث انقباض معده می شوند و دستگاه گوارش را دچار
اصول 10گانه در پیشگیری از سرطان
فرآوری شده با مواد شیمیایی و نگه دارنده مانند سوسیس، کالباس و کنسرو بپرهیزید. • مصرف نمک را محدود کنید و برای طعم دار کردن غذا از ادویه و چاشنی گیاهی استفاده کنید. • از مصرف مشروبات الکلی پرهیز نمایید. هرچه میزان مصرف الکل بیشتر و طول دوره آن طولانی تر باشد، احتمال سرطان افزایش می یابد. 5- خود را در برابر عفونت ها محافظت کنید • برای پیشگیری از ابتلا ویروس هپاتیت B (HBV) لازم
خوردنی و نخوردنی های تغذیه دیابتی ها
خاصیت را دارد به طوری که مصرف آن باعث می شود بین آنزیم های هضم کننده در معده و ترکیبات کربوهیدراتی غذا یک سد چسبناک به وجود بیاید. در نتیجه دستگاه گوارش مدت طولانی تری غذا را در خود نگه داشته و قندها به تدریج وارد خون می شوند. گوشت گاو و مرغ می توانید قسمت های کم چرب گوشت گاو را انتخاب کنید و یک چهارم بشقابتان را در هر وعده غذایی به آن اختصاص دهید. رساندن به اندازه پروتئین به
عوامل علمی و پزشکی صدای معده
همین مساله باعث می شود، غذا با سرعت بیشتری جلو رانده و وارد روده شود. در این حالت، هضم غذا تحت تاثیر قرار می گیرد. حرکات بیش از حد معده و روده اغلب با اسهال همراه بوده و ممکن است نتیجه عفونت های التهابی روده، حساسیت های شیمیایی مانند مصرف بیش از حد الکل، مسمومیت های غذایی و سم های بلعیده شده، سندرم روده تحریک پذیر، مشکلات روان تنی مانند اضطراب، استرس، ترس و...، حساسیت ها مانند انواع حساسیت های غذایی
