سایر منابع:
سایر خبرها
چرا حین ورزش خسته می شوید
...، افزایش وزن، افسردگی و درد عضلانی شود. این در حالی است که 60 درصد افراد مبتلا به این اختلال، مشکل خود را جدی نمی گیرند و از علائم آن به طور کامل صرف نظر می کنند. اگر حین ورزش دچار خستگی می شوید، برای بررسی مشکلات احتمالی تیروئید با پزشک تان مشورت کنید. کاهش سطح گلیکوژن: گلیکوژن میزان کربوهیدرات ذخیره شده در بدن است و زمانی که میزان آن کاهش می یابد، بدن برای جبران آن بخصوص حین ورزش، سراغ گلیکوژن ذخیره شده در کبد می رود. بهترین راه برای جلوگیری از کاهش سطح گلیکوژن، مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات قبل از انجام ورزش است. ...
"ویترین به روز شده برندها"
تولید می شوند، به شدت نیز مورد توجه قرار داشته و بازار پررونقی دارند. اترنا با آغاز 1900 میلادی و سال های آغازین این دوران، اترنا نیز دور جدید از تحول را تجربه می کرد زیرا این کسب و کار که تا آن زمان نام چندان مشخصی نداشت از سال 1905 برند "اترنا" را برای محصولات خود برگزید و در سال 1908 پتنت اولین ساعت مچی زنگ دار را به نام خود ثبت کرد. ترنسند محصولاتی چون ...
چربی خون و 7 عادت خطرناک
سبزیجاتتان را با روغن زیتون میل کنید چون منبع خوب چربی های غیراشباع محسوب می شود. گوشت و استیک چرب و چیلی را انتخاب می کنید اگر جزو استیک خورها هستید و حین انتخاب گوشت به سمت گوشت های قرمز پرچرب می روید کمی دقت کنید. برای سلامت قلبتان لازم است که به سراغ گوشت های سالم تر بروید. برای شروع از تکه های کم چرب گوشت شروع کنید و چربی های چسبیده به آن را جدا کنید. سالم ترین روش برای پخت ...
عارضه های مربوط به ضربان قلب
شروع و تمام می شود؟ -آیا هنگام تپش قلب به طور منظم می زند؟ -چه چیزی علائم شما را بهبود می دهد یا وخیم تر می کند؟ -هنگام تپش قلب، تنگی نفس، درد قفسه سینه، غش یا سرگیجه دارید؟ درمان خانگی تپش قلب – استرس بیشترین عامل تپش قلب است. برای کاهش استرس، چند قطره روغن اسطوخودوس را روی یک دستمال بریزید و استنشاق کنید. همچنین خواب منظم در شبانه روز می ...
سیر تا پیاز آبسه لثه و دندان
دهان تحت تاثیر عواملی همچون رعایت نکردن مناسب بهداشت دهان و مصرف زیاد شکر در رژیم غذایی یا محدودیت های مالی احتمالی، مستعد ابتلا به آبسه دندانی هستند. افراد مبتلا به دیابت، بیماری خود ایمنی، یا کسانی که از شیمی درمانی برای درمان سرطان استفاده می کنند یا داروهای خاص که باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود مصرف می نمایند، با درصد بالاتر به بیماری آبسه دندان مبتلا می شوند. علایم آبسه دندان ...
درمان خانگی آسم
از خواب، علایم آسم را برطرف می کند. عسل مصرف یک لیوان آب داغ و یک قاشق چایخوری عسل، قبل از خواب، در برطرف کردن تجمع مخاط و کاهش علایم آسم بسیار موثر است. گلرنگ این گیاه از حملات آسمی پیشگیری می کند. مصرف مخلوط یک قاشق چایخوری پودر دانه گلرنگ و یک قاشق غذاخوری عسل، 1 تا 2 بار در روز، برای درمان علایم آسم مفید است. رژیم غذایی فرد مبتلا ...
زایمان در آب، مزایا و معایبش چیست؟
هایی که سابقه سزارین قبلی داشته باشد خانم هایی که دارای بیماری مزمن مانند فشار خون بالا، دیابت یا هرپس (که به راحتی در آب گسترش می یابد) هستند خانم هایی که دارای عارضه بارداری مانند دیابت بارداری یا پره اکلامپسی هستند قرار گرفتن جنین در موقعیت بریچ، که در این حالت بهترین روش برای زایمان سزارین می باشد بارداری چندقلویی زایمان زودرس، چرا که زایمان دو هفته قبل از زمان مقرر به این معنا می باشد که نوزاد به احتمال زیاد نیاز به مراقبت های NICU دارد. ...
14 آذر وقتی پاها بی قراری می کنند
دست از سرشان بردارد و اصلا ظاهر نشود. حرکات دوره ای اندام ها طی خواب (PLMS) یکی دیگر از نشانه های ابتلا به RLS، حرکات دوره ای اندام ها طی خواب است (PLMS). اگر شما به این سندرم مبتلا باشید، در حین خواب و بی آنکه خود بدانید پاهای تان را مرتب جمع و باز می کنید. این حرکات کاملا غیرارادی است. اگر شدت بیماری زیاد باشد، ممکن است در بیداری هم حرکاتی چون لگد زدن داشته باشید. ...
دغدغه های 45 ساله ی یک فیلم ساز/ جریانی که از پانیفتاد
جریان سرمایه گذاری، تهیه، تولید، توزیع و نمایش در آن سرزمین می تواند وجود داشته باشد و بنابراین دست به کار می شوید که استعدادهای جوان را آموزش بدهید و تربیت کنید تا بتوانند در ساختن آن آینده مشارکتی سنجیده و سازنده داشته باشند. پس همه چیز بر می گردد به آینده و تصوری که شما از سینمای مملکت تان در آن آینده دارید. و این احتمالا بر می گردد به نکته ای که ما همیشه از شما شنیده ایم: ترسیم یک چشم ...
میگرن در دوران قاعدگی، درمان
معالجه کامل می انجامد. با رعایت این موارد حدود 50 تا 70 درصد بیماران از این روش درمانی سود برد ه اند. این عوامل برانگیزاننده می تواند آلودگی هوا و سیگار، کم خوابی و پرخوابی، کم خوری و پرخوری، گرما و سرما، استرس، رژیم های غذایی ناسالم، غذاهای محرک مثل فلفل و سیر و ترشی، غذاهای چرب و سرخ کردنی، نوشابه های گازدار، و شیرین کننده های مصنوعی باشد. موارد و عوامل برانگیزاننده در هر فرد متفاوت است و ما با توجه به شرایط هر فرد با مشاوره خود وی تصمیم می گیریم بیمار بهتر است از کدام موارد اجتناب کند. ...
درمان فیبرومیالژیا با داروهای گیاهی
مزمن و غیر قابل توضیح در عضلات و مفاصل، فیبرومیالژی گفته می شود. افراد مبتلا به این بیماری آستانه ی درد پایینی دارند. این کاهش آستانه ی درد به دلیل افزایش حساسیت مغز نسبت به علامت های درد است. به گفته ی محققان، تحریک عصبی باعث تغییراتی در مغز افراد مبتلا به فیبرومیالژیا شده و شامل افزایش غیر طبیعی مقدار مواد شیمیایی در مغز (یا تغییراتی در انتقال دهنده های عصبی) می شود. همچنین گیرنده های مغز نسبت به ...
اختلال بیش فعالی یا ADHD ؛ وقتی فکرتان بال درمیاورد!
درمان آن هم انجام نشده است. گفته می شود که از میان کودکان مبتلا به این بیماری، 60درصدشان به موقع درمان نمی شوند و بیش فعالی و نقص توجه را تا بزرگ سالی با خود همراه خواهدداشت. با توجه به بررسی های انجام شده، تفاوتی میان زنان و مردان از نظر آمار ابتلا به این مشکل وجود ندارد و هر دو گروه به یک اندازه در معرض خطر هستند. شما هم بیش فعالید؟ تصور اشتباهی که افراد در مورد بیش فعالی ...
داغی خزنده و خاموش/ رشد بیماری ایدز در ایران
ها برآورد درستی وجود ندارد و اگر بر مبنای متوسط کشوری بخواهیم شمار مبتلایان را در فارس برآورد کنیم، تعداد افراد مبتلا باید کمی بیشتر از حد شناسایی باشد. در عین حال در مطالعه ای که مرکز تحقیقات ایدز در سال 91 انجام داد و یک سری از بیمارستان ها و زندان ها را به عنوان مدل استفاده کرد، احتمالا بین 12 تا 16 هزار نفر فرد مبتلا به اچ آی وی و ایدز در فارس زندگی می کنند که از این شمار، 5 هزار و 583 ...
این باورهای اشتباه را درباره برنامه غذایی دیابتی ها باور نکنید
...> باور اشتباه: جا انداختن وعده ها باعث می شود سریع تر وزن کم کنید در واقع تحقیقات نشان داده افرادی که صبحانه را جا می اندازند، از افرادی که صبحانه می خورند وزن بیشتری دارند. تحقیقی درسال 2014 روی 4.116 کودک نشان داد صبحانه به ثابت نگه داشتن قند خون کمک می کند. اگر به دیابت مبتلا باشید مهم است که در طول روز به صورت مرتب وعده های کوچک استفاده کنید تا قند خونتان در طول روز ثابت بماند و احتمال ...
10 بیماری رایج مری
دچار عارضه ای به نام ریفلاکس یا برگشت غذا از معده به مری می شود. علائم: افراد ریفلاکس را به شکل ترش کردن غذا، سوزش سر دل و درد سینه توصیف می کنند. بعضی از آنها ممکن است احساس تلخی یا برگشت غذاهای بلعیده شده به دهان را بعد از خوردن غذا یا هنگام خم شدن و دراز کشیدن داشته باشند. درمان: ریفلاکس معمولا با نوشیدن آب یا خوردن شربت معده تسکین می یابد. مری بارت ...
در حقوق های نجومی گویا دعوای این بود، سر و صدایی راه بیفتد و 20 میلیون تصویب شود!
نفوذ کرده است. این را که می توان خوب فهمید و سال ها هم عده ای با این مقابله می کنند. اما آنهایی که ریاکارانه آمدند و دیگر کار از نفوذ هم گذشته است و به اسم انقلاب باعث بی اعتمادی شدند، آنها را نفوذ نمی نامید؟ درد اینجاست. مکاتب بیگانه با فرهنگ و تاریخ و انقلاب ما درچه فرازهایی موفق نبودند؟ در فرازهایی موفق نبودند که ما با انقلاب بازی نمی کردیم، ما از صمیم قلب با انقلاب بودیم. اما چه ...
روابط ناصحیح والدین و پدیده هراس اجتماعی در فرزندان/ کودکان قاضی دادگاه خانواده نیستند
ترس و اضطراب شدید در موقعیت های اجتماعی شناخته می شود و حداقل بخشی از فعالیت های روزمره شخص را مختل می کند. اضطراب اجتماعی یک اختلال بسیار ناتوان کننده است که می تواند بسیاری از جنبه های زندگی فرد را دچار اختلال کند چرا که افراد مبتلا به این بیماری افکار و باورهای غلطی در ذهن خود دارند که باعث بروز استرس در موقعیت های مختلف اجتماعی می شود. اضطراب اجتماعی می تواند از نوع خاص ...
از هر هفت بزرگسال یک نفر به سردرد شدید مبتلا است
شفا آنلاین:آمار یک دهه پیش می گفت یک نفر از هر 20 بزرگسالان حداقل یک بار به سردرد مبتلا شده اند و اکنون این نسبت به یک سردرد میگرنی از هر هفت بزرگسال رسیده است. تعداد این افراد در مناطق شهری بیشتر است و عده زیادی از آنها هم از مزمن بودن این مشکل رنج می برند. به گزارش شفا آنلاین :به نقل از سپید اوج سنین بروز سردردهای میگرنی در بین سنین 35 تا 45 سال است. با این حال نمودار منحنی این رقم ...
همه چیز را در مورد بیماری سیستیت یا التهاب مثانه بدانیم
نزدیکتر به مقعد باز می شود. 15% از زنان هر سال به بیماری التهاب مثانه مبتلا می شوند و تقریبا نیمی از آنان، حداقل یک بار ابتلا به سیستیت را در طول زندگیشان دارند. سایر فاکتورهای خطر برای التهاب مثانه عبارتند از: داشتن دیابت، باردار بودن و فعال بودن از لحاظ جنسی. علائم التهاب مثانه در التهاب مثانه برخی از علائم غیراختصاصی هستند مانند سردرد و دردهای عضلانی ...
مزایای گنجاندن امگا 3 در رژیم های غذایی (قسمت دوم)
کاهش درد مرتبط با درد عضلانی با شروع تاخیری ناشی از ورزش، در مردان کمک کرد. 10- امگا3 ها سلامت چشم ر ا بهبود می بخشند امگا3 DHA در شبکیه، ماکولا و سایر نواحی چشم متمرکز است و مطالعات نشان می دهند که DHA، نقش مهمی در بینایی (دید) سالم ایفا می کند. در حقیقت DHA، نشان دهنده 93 درصد از چربیهای امگا3 در بافت چشم است. برخی مطالعات دریافته اند که مکمل DHA می تواند نتایج بصری در میان ...
همه چیز درباره آنفولانزا
تابناک اصفهان : آنفولانزا عفونت حاد ویروسی دستگاه تنفسی است که در صورت سالم و فعال بودن سیستم ایمنی فرد مبتلا، عوارض بیماری بعد از طی دوره چند روزه تخفیف یافته و بهبودی کامل حاصل می شود. در افراد مبتلا به بیماری های مزمن و دچار نقص ایمنی و در مواردی همه گیری، عوارض بیماری شدیدتر و مرگ و میر بیشتری دارد. آنفولانزا اغلب بطور ناگهانی و با سردرد و درد عضلانی آغاز شده و به دنبال آن تب و لرز ...
چرا کودکان می ترسند؟
مشابه آن یا حتی با ترس هایی که به ظاهر مشابه آن ترس هم نیست بار بیاید. پنج روش برای حساسیت کودکان عبارتند از: ترس کودک خود را ارزیابی کنید فرض کنید کودک شما بشدت از گربه می ترسد. باید این بررسی را انجام بدهید که آیا از همه گربه ها می ترسد یا مثلا فقط از گربه های بزرگ یا سیاه؟ اگر از رعد و برق می ترسد ببینید از صدای رعد می ترسد یا از نور برق؟ با کودک تان حرف بزنید و واکنش ...
آشنایی با علائم، علل و راه های مراقبت از افتادگی دریچه میترال قلب
الکل منجر به آریتمی قلب می شود و می تواند علائم شما را وخیم تر کند. مصرف الکل همچنین منجر به کاردیومیوپاتی؛ یک اختلال عضله قلب که خود علت نارسایی میترال است، می شود. *ورزش: نوع و شدت ورزش خود را با پزشک تان در میان بگذارید و البته از انجام ورزش های خیلی شدید پرهیز کنید. قبل از انجام ورزش های رقابتی با پزشکتان مشورت کنید. *مشاوره با پزشک قبل از باردار شدن: بارداری برای زنان مبتلا مشکل ساز نیست ولی باید تحت نظر باشند زیرا در صورت بارداری تپش و درد در ناحیه قلب آنها بیشتر می شود و بر میزان اضطراب آنها اضافه می کند. *وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
پروتئینوری یا پروتئین در ادرار چیست و چگونه درمان میشود؟
...، به طور اختصاصی از واژه " آلبومینوری" استفاده می شود که هنگامی است که در آزمایش ادرار به طور اختصاصی، وجود آلبومین تشخیص داده می شود. آلبومین موجب احتباس مایعات در بدن می شود و مانند اسفنج، آب بافت های بدن را به خود می گیرد. البته در شرایط خاصی مثل ورزش سنگین یا وجود عفونت ادرار، مقدار کمی آلبومین در ادرار دفع می شود که معمولا توسط بدن جبران می شود. وقتی دفع پروتئین از کلیه ها به میزان ...
غربالگری آفلاین اوتیسم از 12 آذر آغاز شد/ سد هزینه ها در راه درمان
در 35 سال گذشته میزان شیوع بیماری اوتیسم در دنیا 400 برابر افزایش یافته، اما این به معنی بروز این بیماری نیست، بلکه تشخیص ها دقیق تر شده است. در ایران یک درصد جامعه دچار اختلال اوتیسم هستند و در حال حاضر 2100 کودک اوتیسمی در 60 مرکز سازمان بهزیستی در حال آموزش هستند. اما با توجه به آمارهای جهانی، تخمین زده می شود که حدود 10 هزار فرد مبتلا به این اختلال در کشور باشند که اغلب آ ن ها ناشناخته مانده اند. از طرفی این اختلال در کشور روند افزایشی پیدا کرده است. ...
نگران سلامت مفاصل خود هستید؟ حتما بخوانید
مفاصل شود. اگر شما نیز مشاهده کر دید که با مصرف محصولات لبنی درد مفاصل تان افزایش می یابد، سعی کنید برای مدتی آنها را از برنامه غذاییتان حذف کرده و از شیر سویا و یا سایر جایگزین ها استفاده کنید. چربی های اشباع شده چربی های اشباع شده عامل اصلی افزایش وزن هستند و باعث ایجاد التهاب می شوند. مصرف چربی های اشباع شده برای کسانی که از درد مفاصل رنج می برند، انتخاب نادرستی است. کره، پنیر ...
نشانه های قدیمی، خطرات جدید
نوسانات هورمونی ایجاد می شود. گُر گرفتن و گلگون شدن در سال های یائسگی اتفاقی عادی است؛ اما اگر با تپش قلب همراه باشد، موجب تعجب شما خواهد شد. در سال 2007 تحقیقات کاملی روی بیش از هزار زن صورت گرفت. این زنان از چهار کشور مختلف بودند که 12 درصد آنها در دوران یائسگی تپش قلب داشتند. دانشمندان علت آن را نمی دانند، اما ظاهراً تغییرات هورمونی (تغییر در میزان استروژن و پروژسترون در ...
امگا 3 و 17 دلیل که شما به امگا 3 بیشتری نیاز دارید
ارائه می دهد. در هنگام اضافه کردن مکملها به رژیم غذایی تان، همیشه با پزشکتان مشورت کنید. 13- امگا3 ها باعث بهتر شدن آسم می شوند آسم با عوامل محیطی و رژیمی بسیاری مرتبط دانسته شده که می توانند بعنوان محرک برای حملات آسم عمل کنند. برخی مطالعات نشان می دهند که افراد مبتلا به آسم در مقایسه با کسانی که دچار این وضعیت نیستند، سطوح پایین تری از امگا3 دارند. مطالعات متعدد نشان می دهند ...
زکام را چگونه با طب سنتی درمان کنیم؟
بدن (ورزش و نرمشی که باعث حرکت پایین تنه شود) بسیار مفید است و ماده را به سوی پایین می کشد. همچنین مالیدن پاها از زیر زانو با شدت و درد، بهترین و سودمند ترین تدبیر است . این متخصص طب سنتی اظهار کرد: چرب کردن کف دست ها و پاها با روغن حیوانی و نگه داشتن جلوی حرارت در هنگام ابتلا مفید است.همچنین پارچه کتان را حرارت بدهند و بر کف سر بگذارند. دست وپا را با روغن های گرم مثل روغن بابونه، روغن ...
تولید محصول برای بازارهای بدون امکانات
...> از وقتی در سال 2014 به شرکت پی پال پیوستم و مدیرعامل این شرکت شدم، این آگاهی از مشکلات افراد ناتوان تر برای مدیریت و انتقال پول، نیروبخش استراتژی ما بوده است. پی پال به عنوان یک روش پرداخت برای افرادی که به صورت تجارت الکترونیک خرید می کنند، معروف شده و این بخش درخشان کسب وکار ما است؛ اما در ضمن قصد داریم به یک پلت فرم نرم افزاری برای انواع معاملات مالی توسعه یابیم. خیلی از افراد به این خدمات نیاز ...