خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزشکاران سرماخورده توجه کنند
سرماخوردگی -پیاده روی سرماخوردگی ممکن است سطح انرژی بدن را تقلیل دهد، بنابراین شما انرژی کافی برای ورزش شدید در اختیار ندارید اما تنها با 20 دقیقه پیاده روی می توانید فواید یک تمرین منظم را کسب کنید به علاوه علائم سرماخوردگی را نیز از بین می برد. اگر سینوس های شما به طور کامل گرفته شده اند، پیاده روی باعث می شود تا شما عمیق تر نفس کشیده و به باز شدن سینوس ها کمک کند. اگر وضعیت ...
استرس چه بر سر مغز می آورد؟
، باعث ضعف و مرگ آنها شده و همین عامل به تغییر در ساختارهای مغز و عملکرد مناطق خاص مغز منجر می شود. در شرایط عادی پس از 24 ساعت مقدار گلوتامات به سطح نرمال خود برمی گردد شرایط عادی مثل یک استرس کوتاه مدت 40 دقیقه ای. حالا به استرس های طولانی مدتی فکر کنید که در زندگی تجربه می کنیم؛ استرس کنکور، طلاق، تنهایی و جدایی از والدین. اثر بلندمدت آنها در مغز و بخصوص بخش پیش پیشانی مغز را با همین بررسی 40 دقیقه ای روی موش ها می توان برآورد کرد. برگرفته از : iflscience.com فاطمه موسوی بصیرت ...
معروف ترین ماشین های ضد گلوله جهان+تصاویر
به گزارش مازند اصناف امنیت و حفظ جان افراد سرشناس باعث شده است تا خودروسازان محصولاتی را برای ضدگلوله شدن طراحی کنند یا شرایط را برای این کار فراهم کنند. خودروهایی که ضدگلوله می شوند بر اساس دستورالعمل های خاصی به صورت کاملا حرفه ای تغییر داده می شوند و مواد و آلیاژهای مستحکمی به درون اسکلت این خودروها تزریق می شود تا بتوانند در برابر انفجارها و مین های ضد خودرو مقاومت کرده و حفاظت لازم را از ...
/گزارش/ حاشیه های حاشیه دار
مورد تصمیم مدیران شهری نسبت به جابجابی قشر حاشیه نشین در شهرهای استان توصیه می کنم که این قشر از جامعه سال های سال در کنار هم زندگی کرده اند و اکثرا دارای زبان مشترک، باورهای مشترک، شغل های مشترک و منافع مشترک هستند و باید در زمین شهری هایی که در اختیار مدیران محترم تصمیم گیرنده هستند مکان یابی شوند نه اینکه در سطح شهر پراکنده شوند. مهندس برزو بردی نشین رئیس اداره عمران و بهسازی راه و ...
هله هوله ها چه تاثیری روی بچه ها می گذارند؟
را مشکل اصلی در اضافه وزن و چاقی دانش آموزان امروزی و در بزرگسالی می دانند. اعتیاد به هله هوله ها قبل از تولد هله هوله ها همه جا هستند. در مدرسه در مهمانی ها رستوران ها به نظر راه گریزی برای فرار از دست آنها وجود ندارد. شاید اینطور فکر کنیم که اگر به تعادل از انها مصرف شود مشکلی بوجود نیاید، اما اگر عمیق تر به این مساله نگاه کنیم حتی مساله جدی تر هم می شود. اکثر بانوان از این ...
3 سال پیش دلواپسی انگ بود اما امروز همه دلواپس شده اند/ منتقدان برجام امروز سربلندند
، بی تفاوت باشیم. همه مشکلات این شهر باعث شد تا به فکر راه حلی برای حل مشکلات و معضلات آنها باشیم بنابراین در اولین اقدام یک تور عکاسی به این منطقه که در قلب شهر سبزوار هست اعزام کردیم و هزار قطعه عکس از این منطقه گرفته شد و اخبار این تور عکاسی در سطح رسانه ها منتشر شد و مردم نیز تعجب کردند که مردم و دانشجویان به این محله ورود پیدا کرده اند. وی در ادامه گفت: به مناسبت پیام رهبری به جنبش ...
8 مزیت فوق العاده خوردن یک سیب در روز
به LDL اکسید نشده، التهاب را افزایش می دهد. رابرت دی سیلوسترو، محقق ارشد این مطالعه می گوید: هنگامی که LDL اکسید می شود، به فرمی تبدیل می شود که باعث آترواسکلروز یا سخت شدن شریان ها می گردد. عروق سخت شده می توانند منجر به انواع مشکلات از جمله لخته شدن خون، حمله قلبی و سکته مغزی شوند. شرکت کنندگان در این مطالعه، بزرگسالان سالم غیرسیگاری بین سنین 40 و 60 بودند و سابقه کمتر از 2 بار سیب ...
6 شغلی که آمار خودکشی در آنها به شدت بالا است!!
تحمل کنند و زیر بارش سلامت روانشان را حفظ کنند. گذشته از شغل پراسترس، مسئولیت در قبال جرم ها و مجرمان، خواب ناکافی (کمتر از شش ساعت در روز)، ساعاتکار طولانی که بسیاری از این نیروها برای اضافه کاری تحمل می کنند، به سلامت روانشان آسیب می زند. تخمین ها نشان می دهد که نیروهای پلیس احتمالا دو برابر دیگران افسرده می شوند و این افراد 1.54 برابر صاحبان مشاغل دیگر، دست به خودکشی می زنند. ...
تشخیص درد معده کودک، درمان
درد معده به دلیل غذا خوردن زیاد یا کم، گاز روده یا عفونت ویروسی اتفاق می افتد. کودکی که معده درد دارد باید به پزشک نشان داده شود. تکرار درد معده ممکن است به دلیل یبوست یا عفونت مجاری ادراری باشد. اگر علائم دیگری مانند استفراغ، اسهال خونی در مدفوع کودک دیده شود امکان بیماری های روده ای مزمن مانند بیماری کولین، کولیت اولسراتیو و سلیاک وجود دارد. اما در بیشتر موارد به دلیل نگرانی و استرس معده درد ...
نارنگی در بارداری، بخوریم یا نه؟
در آشپزی استفاده کرد که باعث افزایش مزه غذا و نوشیدنی می شود. مرکبات در بارداری اولین نوشته ها درباره این میوه به صد سال پیش باز می گردد. مطابق دست نوشته های قدیمی چینی، در روزگاران قدیم نارنگی میوه ای گران قیمت بوده است که فقط مسئولان عالی رتبه و افراد مرفه در چین می توانستند خریداری کنند. این میوه از این رو نام ماندرین به خود گرفت (ماندرین به معنی ماموران و افراد عالی ...
افزایش شانس دوقلوزایی، ممکن است؟
اما مکمل های فولیک اسید احتمال دوقلو را افزایش می دهد. فولیک اسید برای تمام خانم های باردار تجویز می شود. این ماده از عیوب و نقص های جنین جلوگیری می کند. اما روزانه بیشتر از هزار میلیگرم مصرف نکنید. 2- غذاهای خاص مصرف کنید و خود را به خوبی تغذیه کنید افرادی که اضافه وزن دارند شانس بیشتری برای دوقلو دارند. به طور کلی تغذیه خوب و افزایش وزن باعث افزایش شانس دوقلو می شود. تغذیه ...
سبک زندگی مان را به آلودگی هوا گره زده ایم
سونامی سکته های قلبی و بیماری های سرطان در کشور ما به راه افتاده است. افرادی که سالم و سرحال بودند بدون هیچگونه عارضه مشخصی در یک لحظه از درد قفسه سینه ناله کرده و در دم جان باخته اند. آلودگی هوا و سرب موجود در آن بیشترین عامل بیماری های قلبی، عروقی، سرطان و سقط جنین در کشور شناخته شده است. هوای آلوده باعث ایجاد آلرژی و تشدید آن در مبتلایان می شود. چگونه؟ در زمان آلودگی هوا ساختار گرده ...
علت کاهش وزن زیاد نوزاد در چند روز اول پس از تولد چیست؟
سایت شیر مادر دات کام به طور کامل عنوان شده است. زیرا مصرف نکردن شیر و لبنیات توسط مادر، کاهش حجم شیر را در پی خواهد داشت و ناخودآگاه کودک به سمت مصرف شیر مصنوعی سوق داده می شود. وی در زمینه شیردهی مادرانی که دارو مصرف می کنند، بیان کرد: اغلب آنتی بیوتیک ها و مسکن ها مانعی برای شیردهی نیستند. همچنین داروهای ضد افسردگی. به طور کلی بهتر است مادر قبل از خواب طولانی کودک، شیر را بطور کامل به او ...
5 روش موثر برای ایجاد و افزایش انگیزه در کارها
، انگیزه ی شما نیز افزایش می یابد. 2. بیش از اندازه فکر نکنید. زمانی که بیش از اندازه به موضوعی فکر می کنید، در واقع مشکلات بیشتری را پیش بینی کرده اید و در نتیجه، یک کار آسان را دشوارتر می کنید. اگر برای پروژه ای که در دست دارید، بیش از اندازه فکر کنید، فشار و استرس بیشتری را به خود وارد می کنید که در نهایت مانع انگیزه های شما می شود. تحقیقات نشان داده است که استرس و ...
آیا کمبود روی دارید؟
نازک شدن موها، پدیدار شدن آکنه های عذاب آور، زخم هایی که بهبودی آنها طول می کشد، و احساس همیشگی خستگی و ضعف از جمله نشانه هایی هستند که ممکن است آنها را با روند پیری یا استرس پیوند دهید و از این رو، توجه لازم را به آنها نداشته باشید. اما این نشانه ها می توانند حاکی از کمبود ماده مغذی روی در بدن شما نیز باشند. به گزارش ایران ویج به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از “کر2”، روی به ...
بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید
کلافه اش می کرد، برای چند ساعت پرونده آن مشکل را در ذهنش می بست و می گفت که بعدا فکری به حالش می کند. گرچه در داستان بربادرفته روش اسکارلت نتیجه بخش بوده است اما محققان می گویند رهاکردن ماجرا نمی تواند شما را از استرس رها کند. از نظر پژوهشگران اجتناب از بحرانی که زندگی تان را احاطه کرده، باعث بیرون رفتن مشکل از ذهنتان نمی شود و حتی به بیشتر شدن استرس شما منجر می شود. اگر در حال حاضر ...
معجزه خوردن سیر و عسل در 7 روز
به گزارش بلاغ ، احساس خستگی بیش ازحد به گونه ای که انرژی برای انجام دادن کاری نمی ماند، می تواند نشانه پایین آمدن سطح انرژی باشد. این امر باعث می شود فرد زودبه زود مریض شود. در این مطلب به نقل از هلث نیوز به دو ماده سیر و عسل و خواص معجزه گر آن اشاره شده است . کافی است 7 حبه سیر راکمی له کنید و در عسل بخوابانید و هرروز ناشتا یک عدد را مصرف کنید. اما خواص آن چیست؟ *عسل غنی از ویتامین ها ...
وظایف پدران در دوران بارداری
های زود هنگام و زایمان زودرس نقش داشته باشد. - وزن هنگام تولد کودک بسیار وابسته به وزن گیری مادر در سه ماهه دوم و سوم است. همسرتان را تشویق کنید غذاهای مقوی و سالم در رژیم غذایی خود بگنجاند، غذاهای خانگی مصرف کنید، از سلامت مواد غذایی خصوصاً گوشت و مرغ اطمینان حاصل کنید و همچنین از مصرف فست فود ها و غذاهای رستوران تا حد امکان خودداری کنید. سه ماهه سوم و زایمان ...
مقایسه بهترین کتابخوان های دیجیتال در سال 2016؛ لذت ورق زدن کاغذهای مجازی!
نیم ساعت و در عمق یک متری آب دوام بیاورد. کتابخوان Aura One نیز دارای استاندارد IP68 بوده و تا سطح زیادی ضد آب است؛ شما میت وانید این مدل را به مدت یک ساعت و در عمقی معادل 2 متر بدون هیچ مشکلی همراه خود داشته باشید. فرمت های متنی قابل اجرا اگر کتاب های الکترونیکی خود را معمولا از فروشگاه غنی و جذاب آمازون خریداری می کنید، بنابراین برای اجرای فرمت azw مورد استفاده توسط این ...
خاصیت ضد ویروسی و ضد باکتری محلول اشک
و موادغذایی به قرنیه، لغزنده کردن چشم ها برای حرکت آسان کره چشم و پلک ها، پیشگیری از خشک شدن چشم و پلک ها، ایجاد ارتباط میان انسان ها، دفع مواد تجمع یافته در چشم ها و پاسخی به استرس است، اما محلول اشک خاصیت ضد ویروسی و ضد باکتری دارد که تا 95 درصد باکتری ها را نابود می سازد. ابراهیمی، با اشاره به تقسیم بندی اشک ها به سه دسته اشک پایه، رفلکس و احساسی، اضافه کرد: در چشم های پستانداران سالم ...
روش های درمان افسردگی بدون مصرف دارو
شما از جمله مهم ترین حربه های ذاتی است که برای غلبه کردن بر افسردگی در اختیار دارید. افسردگی باعث می شود که آنطور که باید و شاید نتوانید از زندگی لذت ببرید، ولی بخش عمده ای از درمان آن بر عهده خود شما است، می توانید روح و روان خود را برای درمان و رهایی از افسردگی یاری کنید و یا آن را به حال خود تنها بگذارید و وضعیت را بدتر کنید. انجام این نکات می توانند در درمان افسردگی بدون استفاده از دارو بسیار ...
تاثیر بازی های رایانه ای بر رفتار کودکان
برای درس خواندن و فراگیری نکات و مباحث آموزشی،وقت کم می آورند.اختصاص ساعات زیاد برای بازی های رایانه ای، آسیب های جسمانی فراوانی از جمله بروز تیک ها و فشارهای عصبی، سردرد، چشم درد، چاقی، کمر درد، دردهای مفصلی انگشتان و مچ دست، کم خوابی و بی خوابی، اختلال در اشتها و خارج شدن ستون فقرات از حالت طبیعی را نیز می تواند به همراه داشته باشد. آسیب های اخلاقی و از بین بردن رابطه فکری و عاطفی ...
مرگبارترین بیماریهای عفونی در طول تاریخ
از گروه فلاوی ویروس هاست که از طریق پشه ها منتقل می شوند. این ویروس اولین بار در سال 1947 شناسایی شد و به طور خاص برای بیشتر افراد خطرناک نیست اما می تواند مشکلات جدی را متوجه جنین و نوزاد کند. از هر پنج فرد آلوده به ویروس یک نفر دچار بیماری می شود و علائمی همچون تب، حساسیت پوستی، درد مفصل و التهاب ملتحمه از نشانه های این بیماریست که به طور معمول شدت آن کاسته شده و تنها برای چند روز ادامه پیدا می کند. هر چند نارسایی شدید مادرزادی به خصوص میکروسفالی با ویروس زیکا مرتبط است علاوه بر این زیکا موجب سقط جنین در زنان باردار می شود. منبع : ساعت 24 ...
وزن کم کردن در طول هفته با این کارها در روز جمعه
روز جمعه انجام می دهید، باید از پیش برنامه ریزی کنید تا در طول هفته خیال تان از بابت کاهش وزن راحت باشد. چون اگر در آغاز هفته برنامه غذایی مشخصی نداشته باشید، به کاهش وزن مورد نظرتان دست نخواهید یافت. نحوه آماده کردن غذا اهمیت زیادی دارد؛ همانقدر که رفتن به باشگاه از اهمیت بالایی برخوردار است. در این مطلب به معرفی 17 کار می پردازیم که می توانید با انجام آنها در روز جمعه به کاهش وزن ...
فشارخون بالا فاکتور خطرساز سکته مغزی/ سن سکته مغزی در ایران نسبت به سایر کشورها پایین تر است
است که در هنگام انجام فعالیت های روزانه فرد به صورت حاد و ناگهانی آغاز می شود و علائم عصبی در او ایجاد می شود. نشانه های اولیه سکته مغزی شامل اختلال در صحبت کردن، سنگینی زبان، اختلال در بینایی به ویژه بینایییک چشم، سردردهای ناگهانی و شدید و اختلال ناگهانی سطح هوشیاری می باشد همچنین میگرن به عنوان یک سر درد مزمن، ریز فاتور ضعیف سکته مغزی است. اختلالات حرکتی سکته مغزی شامل ضعف ناگهانی دست و پا ...
علت شایع ریزش مو لیکن پلان است
...؛ استرس، مصرف سیگار، قلیان و آلودگی هوا از علل شایع بروز این بیماری است ولی نکته قابل توجه درباره بیماری لیکن پلان این است که مبتلایان به عارضه ریزش مو باید در مراحل اولیه به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنند تا با تشخیص و درمان به موقع، رویش موها به حالت عادی بازگردد؛ درمان ریزش موی سر در مبتلایان به لیکن پلان با درمان ریزش موی عادی متفاوت است، بنابراین در این بیماران علاوه بر درمان ریزش موی ...
کاهش وزن و مشکل شُل شدن پوست!
باشد خیلی بیشتر قابل ارتجاع است. در طول روز با خودتان آب بهمراه داشته باشید تا جرعه جرعه بخاطر پوستتان بنوشید. حتی می توانید با درست کردن نوشیدنی های رژیمی به ذائقه ی چشایی تان بیشتر برسید! یادتان نرود که مصرف نوشابه را کاهش دهید یا حتی بهتر از آن کاملاً قطع کنید. 4- وزنتان را حفظ کنید خیلی اوقات ما نمی توانیم تغییرات وزنمان را کاملاً کنترل کنیم، مثلاً هنگام بارداری. اما ...
وقتی کمبود نور خورشید دارید!
باز می گردد. با قرار گرفتن در معرض نور روشن، مانند نور خورشید، سطوح سروتونین نیز افزایش خواهد یافت. پس برای پیشگیری از احساس غم و افسردگی در فصول سرد می توانید میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید در روزهای آفتابی را افزایش داده و یا از فواید نور درمانی در ماه های سردتر و تاریک تر استفاده کنید. *وزن اضافه می کنید در کنار کمک به تولید ویتامین D ، نور خورشید ماده مغذی مهم اکسید ...
نکات دو برای خانم های باردار
به حفظ تعادل بدن کمک می کند. اگر ذره ای احساس کردید که کفش به پاها فشار می آورد همین حالا یک کفش مناسب برای خودتان تهیه کنید. لباس های ورزشی عرق گیر مناسب بپوشید در طول دوره بارداری پوست بسیار حساس است. بنابراین استفاده از لباس های عرق گیر مانع ایجاد حساسیت در پوست می شوند. قبل از شروع به پیاده روی با پزشک خود مشورت کنید همیشه قبل از ورزش برنامه های ورزشی ...
نادیده گرفتن این بیماری شما را روانه سی سی یو می کند
می گویند. این داروها رفلاکس را به همراه دارد عضو هیئت علمی علوم پزشکی تهران با اشاره به داروهایی که در ایجاد رفلاکس و اختلال عملکرد دریچه بین مری و معده نقش دارند، اظهار داشت: برخی داروها از جمله خصوص خواب آورها و داروهایی هورمونی به ویژه قرص هایی که برای پیشگیری در بارداری استفاده می شود به علت ترکیب پروژسترون و این هورمون ها در بدن می تواند از علل ایجادی رفلاکس باشند. ...
