خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دکل های مخابراتی مهمان ناخوانده سلامت مردم / امواج “BTS” نبض سلامت شهروندان را کُند می کند
حاکی از خطرناک بودن تشعشعات این آنتن ها و امکان ابتلا به سرطان مغزی است، تصریح می کند: بی خطر بودن این آنتن ها و عدم اثر منفی بر سلامت انسان ها و محیط زیست باید توسط مسئولان ذیربط اطلاع رسانی شود. قربانی در ادامه با بیان این که محل نصب این آنتن ها باید مطابق با قوانین وزارت خانه باشد، اظهار می کند: در صورت مغایرت مکان نصب آنتن های BTS تلفن همراه با اصول و قوانین شهرسازی شهرداری ها موظفند این ...
افسردگی با این ریز مغذی به زانو درمی آید
به گزارش ایلنا به نقل از ایسنا؛ این در حالیست که منیزیم تقریبا در تمام کارکردها و بافت های بدن از سیستم ایمنی تا سلامت قلب کارآیی دارد. نتایج مطالعه ای جدید در چین نشان می دهد وجود منیزیم در رژیم غذایی خطر بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت را کاهش میدهد. افرادی که از میزان بالایی منیزیم در رژیم غذایی شان استفاده می کنند 10 درصد کمتر در معرض بیماری قلبی، 12 درصد کمتر در معرض سکته مغزی و 26 درصد ...
نمک نان نصف می شود
3 گرم کاهش پیدا می کند به گزارش ایسنا دکتر هدایت حسینی رئیس انستیتو تغذیه کشور با اشاره به آغاز طرح ملی پایش عوامل خطر تغذیه ای با همکاری وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو گفت: بر اساس این طرح مقدار نمک، شکر، چربی ترانس و اشباع در کشور بررسی می شود که نتایج آن می تواند به برنامه کاهش مصرف این مواد که از سوی وزارت بهداشت آغاز شده است کمک می کند. وی ادامه داد: بخش عمده ای از نمک ...
مشاغلی که آمار خودکشی در آنها به شدت بالا است!
تعاملات موثر و آرامش بخش داشته باشند، به سلامت روان افراد آسیب می زند. کشاورزها و ملوان ها از جمله افرادی هستند که قربانی این مشاغل می شوند. استرس : شاید وجه مشترک همه مشاغلی که در موردشان صحبت کردیم، استرس میان کارکنانشان باشد. درست است که کمتر شغلی از استرس عاری است اما هرچه حجم استرس بالاتر برود، احتمال ابتلا افراد به بیماری ها و اختلالت روانی که فکر خودکشی را به سرشان بیندازد، بیشتر می شود. انتهای پیام/ همشهری تندرستی/ ...
آغاز بسیج ملی کاهش مصرف قند، نمک و چربی از اواخر آذرماه
به گزارش ایمنا و به نقل از روابط عمومی بهداشت، دکتر علی اکبر سیاری در نشست خبری بسیج ملی کاهش مصرف قند، نمک و چربی که از 29 آذرماه آغاز و تا 15 دی ماه ادامه دارد، اظهار کرد: یکی از مواردی که وزارت بهداشت به دنبال اجرایی شدن آن است کاهش مرگ نابهنگام مردم، کنترل بیماری ها و همچنین جلوگیری از عوامل خطری است که سلامت مردم را مورد تهدید قرار داده و در نهایت منجر به مرگ می شود. این اتفاق تنها با مشارکت ...
کم خونی با این مواد غذایی درمان می شود
حدود 5 میلی گرم آهن به بدن می رسانند. توجه داشته باشید که عدس بیشترین میزان این ماده معدنی را داراست. عدس همچنین کم چرب و در عین حال سرشار از پروتئین است. می توانید برای وعده صبحانه عدسی را بگنجانید اسفناج خواص متعددی دارد و یکی از منابع غذایی گیاهی آهن محسوب می شود. این سبزی خوشمزه همچنین سرشار از فیبرها، ویتامین A، B9 ،C و E بوده و حاوی میزان زیادی بتاکاروتن و کلسیم است. با مصرف ...
علائم قلبی حین ورزش که نیاز به توجه فوری دارند!
به گزارش ستاره ها؛ دیگر عوامل خطر عبارتند از: رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع شده، دیابت نوع 2، فشار خون بالا، سیگار کشیدن، کلسترول بالا، چاقی، سابقه خانوادگی بیماری قلبی. کاهش این عوامل خطر می تواند شانس شما را برای ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی کم کند و شما را از انجام روش های پزشکی مربوط به قلب از جمله عمل جراحی بای پس نجات دهد. فعال ماندن یک راه عالی برای ...
طول عمر بیشتر با مصرف مغزیجات آجیلی
مصرف مغزیجات آجیلی به عنوان میان وعده بیش از آنچه که فکر می کنید برای سلامت مفید است. طبق مطالعه جدید محققان خوردن 20 گرم مغزیجات آجیلی در روز ریسک بیماری قلبی، سرطان و سایر بیماری ها را کاهش می دهد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، خوردن روزانه مغزیجاتی نظیر بادام زمینی، فندق، گردو و بادام می تواند ریسک بیماری قلبی عروق کرونر را تا حدود 30 درصد، ریسک سرطان را تا 15 درصد ...
دانش آموزان در روزهای آلوده چه خوراکی هایی بخورند؟
، ترافیک و افزایش مصرف سوخت های غیراستاندارد باعث می شود این آلودگی به طور مستمر در روزها وجود داشته باشد. تسلیمی افزود: متأسفانه آلودگی هوا به ویژه برای گروه های سنی کودکان و نوجوانان آسیب های زیادی به همراه دارد و ممکن است با علائمی مثل تنگی نفس، افزایش ضربان قلب، افزایش سرعت تنفس، استمرار بیماری های ریوی، سرفه مکرر، التهاب حلق و گلو، تحریک چشم، آبریزش و حتی اختلالات خلقی و تحریک پذیری بیشتر، خود ...
20 درصد کودکان زیر 2 سال در کشور چاق هستند
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، عبداللهی امروز در نشست خبری به مناسبت بسیج ملی کاهش مصرف نمک قند و چربی که از 29 آذر تا 15 دی در کشور اجرا می شود افزود: در چند سال اخیر با اقدامات مداخله ای مؤثر وزارت بهداشت، بیش از 75 درصد مشکل سوء تغذیه کودکان و50 درصد کمبود آهن در همه گروه های سنی کاهش یافته است. وی گفت: همچنین میزان کمبود آهن در زنان باردار که در گذشته 43 درصد بود، امروز به 14 و 8 ...
وقتی دست و پایتان سرد می شود
سلامت نیوز : اگر همیشه دست هایتان را برای گرم شدن بهم می مالید و یا نوک انگشتان پایتان از دیگر نقاط بدنتان سردتر است نگران نباشید. دلیل اینکه دست ها و پاهایمان در زمستان سرد می شود این است که بدنمان گرم نگه داشتن ارگان های حیاتی مانند قلب و ریه ها را در اولویت قرار می دهد که موجب کاهش جریان خون به دیگر اندام ها مانند دست و پا می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، چرا ...
ازگیل مهمان سفره شب یلدای مازندرانی ها
مصرف مواد غذایی سرشار از سدیم را کاهش و به جای آن مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم، منیزیم و کلسیم را افزایش دهند. مصرف میوه های سرشار از پتاسیم مانند موز، گوجه فرنگی، زرشک، ریواس و ازگیل برای این افراد بسیار مناسب است. این پژوهشگر با اشاره به اینکه ازگیل سرشار از فنولیک اسید بوده که فلاوونوئید به عنوان یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های طبیعی شناخته شده است، می گوید: مصرف میوه هایی با ظرفیت آنتی اکسیدانی بالا مانند ازگیل باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد و در نتیجه پیشگیری از ابتلا به بسیاری سرطان ها می شود. ...
پیشگیری بهترین راهکار مهار بیماری "سل"/ ریشه کنی "سل" تا سال 2050 میلادی به عنوان یک فوریت جهانی
بروز سل در کشور سیر نزولی داشته به طوری که از 142 مورد در 100 هزار نفر در سال 43 به 59.12 در سال 94 رسیده است. مسجدی، می گوید: از 9 هزار و 915 بیمار مسلول در سال 94، 48 درصد زنان بودند که بیشترین میزان بروز سل در کشور را گروه سنی 65 سال به بالا تشکیل داده است. سل مقاوم به درمان مهمترین چالش حال حاضر است به گفته وی سل مقاوم به درمان مهمترین چالش حال حاضر است و سل ...
کاهش خطر مرگ سرطان ریه با مصرف ایبوپروفن
... در طول این پیگیری، 269 نفر از شرکت کنندگان بر اثر سرطان ریه درگذشتند که از میان آنها 252 نفر دارای سابقه مصرف سیگار بودند. به طور کلی، این تیم دریافتند که افراد سیگاری سابق یا فعلی که از ایبوپروفن به طور منظم استفاده کردند 48 درصد کمتر از سایر افرادی که از این دارو استفاده نمی کنند در اثر سرطان ریه می میرند. به گفته محققان این پژوهش ترک سیگار و در پیش گرفتن سبک زندگی سالم بهترین راه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه است .با این حال این محققان معتقدند که یافته های آنها نشان می دهد که استفاده منظم از ایبوپروفن می تواند برای برخی افراد سودمند باشد. ایسنا ...
نقش سبک زندگی و استرس در بروز تپش قلب
سلامت قلب در این افراد اندازه گیری شد: سیگار کشیدن، شاخص توده بدنی، فعالیت فیزیکی، رژیم غذایی، کلسترول کل، فشارخون و قندخون. انجمن قلب به این فاکتورها Life's Simple 7 می گوید. افرادی که بالاترین امتیاز را از این فاکتورها گرفتند 41 درصد کمتر در معرض ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی قرار داشتند. افراد با میانگین امتیازات 8 درصد کمتر در معرض ابتلا به تپش قلب غیرعادی قرار داشتند. ...
زگیل تناسلی و راه های انتقال آن
...> به گفته وی، زگیل تناسلی در خانم ها خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را در پی دارد. صفری نژاد در پایان خاطرنشان کرد: درمان زگیل تناسلی برای برخی افراد امکان پذیر نیست و متاسفانه بیمه ها نیز درمان این بیماری را تحت پوشش قرار نمی دهند و این امر باعث می شود برخی از مراجعه به پزشک خودداری کنند که این امر علاوه بر تشدید بیماری احتمال انتقال ویروس به سایر افراد را نیز در پی دارد. بنابراین بهتر است سازمان های بیمه گر در این خصوص چاره اندیشی کنند. منبع: آنا ...
قاچاقچیان کمرجنگل را شکسته اند
سلامت نیوز : پلیس اینترپل فساد جنگلبانان را تهدیدی برای جنگل های جهان دانسته و از گردش مالی 29 میلیارد دلاری قاچاق چوب در بخش جنگلبانی جهان خبر داده است. بر اساس اطلاعات این نهاد بین المللی، گروه های تبهکار با کمک کارکنان بخش دولتی، مسیرهای قاچاق چوب را برای خود هموار می کنند. در ایران نیز بر اساس آمارهای سازمان جنگل ها، سالانه به طور میانگین 66 هزار اصله درخت از جنگل های ایران قاچاق می شود و به ...
افراد فعال کمتر دچار دیابت می شوند/بیماری شیرین در کمین کودکان چاق
پیشگیری و کنترل است. وی افزود: اولین عامل خطر ابتلا به دیابت نوع 2 چاقی بوده و طبق آمار مرکز ملی آمار سلامت، 30 درصد از بزرگسالان چاق هستند یعنی همه این افراد به دلیل داشتن وزن زیاد خطر بالا در مقاومت به انسولین دارند. متخصص بیماری های غدد و داخلی اضافه کرد: چربی ها در توانایی بدن برای استفاده از انسولین دخالت می کند همچنین تعداد کودکانی که دیابت نوع 2 در آنها تشخیص داده می شود نیز ...
عادت ها یی که شما را در این زمستان بیمار می کند
شفا آنلاین: اگر دوست دارید این زمستان را به سلامت سپری کنید و از بیماری های فصل سرما در امان بمانید، این عادات را کنار بگذارید: به گزارش شفا آنلاین : عدم شستشوی صحیح دست ها: همان طور که می دانید 80 درصد میکروب ها از طریق دست ها منتقل می شوند و به همین دلیل شستشوی صحیح و منظم دست ها اهمیت بالایی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری ها دارد. برای حفظ سلامتی توصیه می شود دست ها را به خوبی با ...
چطور بفهمیم لوزالمعده مان بیمار است؟
سلامت نیوز :لوزالمعده یا پانکراس، آنزیم ها و هورمون هایی تولید می کند که به هضم غذا کمک خواهد کرد. سرطان پانکراس یکی از مرگبارترین سرطان ها است، زیرا تشخیص سرطان لوزالمعده در مراحل اولیه دشوار است و تشخیص زودهنگام آن معمولا به دلیل مشکلات غیر سرطانی پانکراس است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، اگر متوجه شدید که مدفوع تان به رنگ روشن و شل است، نشان دهنده جذب کم مواد غذایی است ...
رابطه چپ دست بودن با سلامتی
افراد چپ دست به میزان قابل توجهی دچار بیماری خودایمنی روده و بیماری التهابی روده مانند بیماری کرون و کولیت زخمی می شوند. در واقع نشان داده شده که 21 درصد از افراد مبتلا به بیماری التهابی روده، چپ دست هستند. مولتیپل اسکلروزیس بازهم یک ارتباط بین بیماری و زنان چپ دست وجود دارد. افزایش خطر 62 درصدی ابتلا به مولتیپل اسکلروزیس (بیماری ام اس) در میان زنانی که به طور طبیعی چپ دست ...
مراقب 12 علامت خاموش در بدن باشید
سینوس رخ دهند با این حال اگر سرفه همراه با خشونت صدا باشد، می تواند نشان دهنده ابتلا به سرطان ریه، حنجره یا گلو باشد. خر خر: خر خر کردن می تواند نشانه ابتلا به آپنه انسدادی خواب باشد. این عارضه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. خر و پف کردن همچنین با ضخیم شدن شریان کاروتید در گردن مرتبط است. همچنین می تواند با سیگار کشیدن، کلسترول بالا و اضافه وزن ارتباط داشته باشد. ...
کدام خانم ها بیشتر عمر می کنند؟
سلامانه : محققان دانشگاه هاروارد دریافتند گروهی از خانم ها کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان قرار دارند. به گزارش ایسنا ، محققان دانشگاه هاروارد دریافتند که در میان گروهی از 70،000 پرستار زن، 25٪ از آنها که نگرش خوشبینانه تری داشتند، 31٪ کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان قرار داشتند. در این پژوهش، شرکت کنندگان خوش بینی را به عنوان اعتقاد به ...
مصرف لبنیات، چاقوی دو لبه در ابتلا به سرطان
سلامانه : استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مصرف بالای لبنیات می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه و پروستات را افزایش دهد. به گزارش فارس، فریبا کوهدانی در ارتباط با مصرف لبنیات اظهارداشت: به طور کلی، یکی از عوامل مؤثر در پیشگیری از ابتلا به سرطان، اصلاح سبک زندگی است که در این میان، تغذیه نقش مهمی دارد. دکترای تغذیه و رژیم درمانی با بیان این که ابتلا به سرطان تحت تاثیر عوامل ...
به خاطر 7 دلیل سالم، فندق را به رژیم غذایی تان اضافه کنید
سلامانه : در میان میوه های روغنی، فندق قابل هضم ترین و مغذی ترین آنها به شمار می رود. فندق خشک حدود 70 درصد وزن خود مواد چربی و 15 تا 20 درصد مواد پروتئینی دارد و به دلیل فقدان مواد هیدروکربنی، مصرف آن به مبتلایان دیابت توصیه می شود. به گزارش آوای سلامت ،فندق سرشار از ویتامین های آ، ب1، ب2، ث و ویتامینEبعلاوه املاح معدنی از جمله کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. همچنین ...
استفاده از آب میوه برای لاغر شدن
...> فیبر یک بخش ضروری از یک رژیم غذایی سالم است خوردن به اندازه کافی از آن برای هضم بهینه مهم است زیرا باکتری های مفید را در روده شما را سالم سالم نگه می دارد و ممکن است یبوست را در برخی از مردم را کاهش دهد. علاوه بر این، ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و چاقی را کاهش دهد. با آبمیوه، شما به طور قابل توجهی مصرف فیبر خود را کاهش می دهید که ممکن است در نتیجه پیامدهای ...
چطور در زمستان وزن مان را ثابت نگه داریم؟
در ژورنال چاقی محققان نتایج 14 مطالعه را که از 1179 نفر از شرکت کنندگان به عمل آمده بود و از آنها خواسته شده بود هرچقدر که می خواهند غذا بخورند را تحلیل نموده اند. در حالت کلی افراد بیش از 90 درصد محتویات بشقاب غذایی خود را میل می کنند. جالب است افرادی که غذای سالم مانند میوه و سبزیجات وغلات کامل مصرف می کنند، 10 درصد بیشتر از افرادی که غذای نسبتا ناسالم تری مانند مرغ سرخ شده ویا بستنی می خورند ...
70 درصد موارد ایدز در ایران ناشناخته است/میزان ابتلای خانمها به ایدز رو افزایش است
کشور در دنیا توانسته اند 50 درصد ابتلا به ایدز را کاهش دهند در حالیکه میزان مبتلان به ایدز در کشور ما رو به افزایش است و اینجاست که باید به سمت آموزش برویم. معاون بهداشتی وزیر بهداشت ضمن قدردانی از صدا و سیما اظهار داشت: با پخش سریال پریا از صدا و سیما میزان افرادی که برای مشاوره به ما مراجعه کردند 8 برابر و تعداد افرادی که به آزمایش احتیاج داشتند 4 برابر شد و این مسئله نشان می دهد که اگر ...
بهترین خوراکی ها برای سرکوب التهاب نهفته در بدن
است و مصرف آن همراه با سیب زمینی شیرین و کدو، میزان جذب ویتامنی آ در بدن را افزایش می دهد. نشان داده شده که مصرف ویتامین آ، شرایط التهابی ناشی از آکنه و همچنین دیسپلازی ریوی را کاهش می دهد. بادام و کفیر: کفیر سرشار از باکتری های مفید برای حفظ سلامت روده و بهبود فرایند هضم در دستگاه گوارش بعلاوه تقویت سیستم ایمنی بدن است. پوست بادام نیز حاوی پری بیوتیک برای کاهش التهاب مزمن روده و کاهش ...
سرشار از پروتئین، تهی از هر چیز دیگر!
...> با این وجود، سفیده تخم مرغ در مقایسه با تخم مرغ کامل از مواد مغذی کمتری برخوردار است. تخم مرغ کامل حاوی ویتامین، مواد معدنی، پروتئین اضافی و برخی چربی های سالم است. با وجود این که تخم مرغ کامل حاوی کلسترول است، اما مطالعه ای جدید ارتباطی بین مصرف تخم مرغ و خطر بیماری قلبی نیافته است. بنابر نتایج همین مطالعه، مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ می تواند خطر سکته مغزی را نیز کاهش دهد. افزون بر ...
