خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رنج سوء تغذیه با شکم پری/ کمبود ویتامین D ایرانیان 6 برابر شده
ادامه داد: در این مطالعه گروه های مختلفی از جمله زنان باردار، کودکان 15 تا 23 ماهه، نوجوانان دختر و پسر و افراد میانسال مورد بررسی قرار گرفتند که مشخص شد در حالی که 32.7 درصد زنان باردار در سال 80 به کمبود ویتامین D دچار بوده اند این عدد در سال 91 به 59.4 درصد رسیده است . به گفته علیزاده، 66.7 درصد از میانسالان استان خراسان شمالی نیز به کمبود ویتامین D مبتلا و در معرض ابتلا به پوکی
ای اباذر! هر که علم را برای فریب مردم تحصیل کند بوی بهشت را استشمام نکند/دو نعمت است که در آن دو بسیاری ...
همین سخن، بخشوده می گردد. یا اباذر! مردی که به کارهای خوب خودش تکیه و خاطر جمعی دارد و به نظر خود گناهان صغیره و کوچکی انجام می دهد و (آنها را تا دم مرگ رها نمی کند) در روز قیامت خداوند بر او خشمگین خواهد بود و مرد دیگری که گناه مرتکب می شود ولی بعدا آنها را ترک نماید در قیامت در امان خواهد بود. ای اباذر! گاه بنده ای گناه می کند و بهشت می رود. پرسیدم: چگونه یا رسول
هانی زاده: موساد در مرگ دادستان آرژانتین دست داشته است
مطرح کرد که خارج از مسیر کنونی پرونده بود. به نظر می رسد با توجه به پایان تاریخ مصرف دادستان آرژانتین ، لابی صهیونیستی در قتل این دادستان نقش داشته است و قتل او را به عنوان خودکشی جلوه داده اند. این کارشناس ارشد مسائل سیاسی همچنین در پاسخ به این که نقش رژیم صهیونیستی برای استفاده از پرونده آمیا و پس از مرگ دادستان آرژانتین در ایجاد ایران هراسی چه بوده است، گفت: خودکشی دادستان آرژانتین
سه مشکل اساسی در تغذیه سالمندان
سالمندان این است که غذاها را به صورت نیمه جویده استفاده می کنند که باعث می شود غذا به طور کامل هضم نشود و مشکلاتی در معده بوجود آید. وی در آخر گفت: از دیگر مشکلات می توان به کمبود ویتامین B12 اشاره کرد که بهتر است برای جذب این ویتامین مصرف گوشت مرغ، پنیر و شیر را فراموش نکنیم و به صورت ماهانه این ویتامین ها توسط پزشک تزریق شود.
صائب می گوید عصر واژگونی است، حتی عشق شهرنشین شده و روی به تمدن نهاده است
به محض رهیدن از کمان رسوا خواهد شد. گردون و فلک ما به ازای همان کمان است؛ چه این که افلاک و آسمان را مدور می دانند. وطن کردن کنایه از ماندن طولانی و اقامت است. گرانجانی به معنای سستی و تنبلی و کاهلی نیز آمده است. مولوی می فرماید: مرا آن دلبر پنهان همی گوید به پنهانی به من ده جان به من ده جان چه باشد این گران جانی؟ فیضی گوید: سختی مبر از حد که دگر تاب نداریم ای شوخ! حذر کن ز
برگزیده سرمقاله های روزنامه های صبح چهارشنبه
کوه در برابر این دیکتاتوری قیام کردند و حماسه حضور تاریخی ملت در 9 دی سال 88 باید به نام روز صیانت از جمهوریت نظام در تاریخ ایران ثبت شود. جالب است تهدید علیه جمهوریت نظام توسط کسانی صورت می گیرد که پرچمدار لیبرالیسم در ایران هستند و دموکراسی و آزادی را به صورت چماقی بر سر ملت ایران نگه داشته اند و از آن به عنوان پیراهن عثمان در جنگ جمل، علیه امام و انقلاب و اسلام استفاده می کنند.
آقایان، روزی 7 عدد بادام بخورید!
بادام یک غذای پرچربی است که بر خلاف دیگر غذا های چرب نه تنها برای سلامتی خطری ندارد، بلکه آن را تضمین می کند. متخصصان می گویند، پروتئین موجود در یک فنجان بادام از یک عدد تخم مرغ بیشتر است و خوردن آن در تامین پروتئین بدن نقش زیادی دارد. گفتنی است که بادام با وجود حجم کم، انرژی زیادی دارد و می تواند به عنوان یک میان وعده مناسب مورد استفاده قرار گیرد. بررسی ها نشان می دهند مصرف
رفع بوی بد دهان با این سبزی معطر!
از اینکه بوی بد دهان را از بین می برد برای لثه ها و دندان ها و سلامت بدن مفید است. افرادی که دندان مصنوعی دارند بیشتر باید بهداشت دهان و دندان را رعایت کنند و بهتر است دندان ها را در یک محلول ضدعفونی کننده بشویند. توتون، تنباکو، سیر، پیاز و برخی ازپنیرها باعث بدبویی دهان می شوند. به گزارش فارس، به غیر از راه های گفته شده بهتر است با دکتر نیز در مورد این مشکل مشورت کنید.
قربانیان سختگیری والدین/ درمان سردرد با طب سنتی/ عامل دیسک کمر
قبل از خواب میل شود. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: اگر سردرد ناشی از کم خونی باشد همان عسل را با آب جوش شربت کرده و بدون آب لیمو ترش مصرف شود. کردافشاری تصریح کرد: نوع دیگر سردرد سینوزیتی است و افرادی که دچار سردرد ناشی از سینوزیت شده اند و درد آن برایشان مشکل ساز شده از سیستم تخلیه بخور و مخلوطی از روغن بنفشه یا بنفشه بادام هر شب قبل از خواب استفاده کنند. ادامه
قویترین و موثرترین شربت ضدسرفه
هنگام کمپوت شدن از دست می دهد. و پزشکان مصرف آناناس تازه را سفارش می کنند. یک فنجان آب آناناس حاوی حدود 50٪ از نیاز روزانه برای دریافت ویتامین ث می باشد. این مواد مغذی مفید برای پیاده سازی استفاده از آنزیم های حیاتی در بدن موثر است که به تنظیم سوخت و ساز بدن و تبدیل انرژی منجر می شود. آب آناناس همچنین دارای مقادیر زیادی منگنز، ماده معدنی که عمدتا به صورت بافت همبند سالم به
خط قرمزی که آمریکا بر عبور از آن اصرار دارد + تصاویر و فیلم
فرآیند بسیار حساس می توان آن را از مولکول معمولی جدا کرد. کشف دوتریم به سال 1926 توسط "والتر راسل" (Walter Russel) برمی گردد و "هارولد یوری" (Harold Clayton Urey) در سال 1931 موفق به کشف ایزوتوپ هیدروژن سنگین شد. اما این "گیلبرت نیوتن لوئیز" (Gilbert Newton Lewis) بود که در سال 1933 اولین نمونه آب سنگین خالص را به با استفاده از روش الکترولیز بدست آورد. ویژگی های آب سنگین
راه های افزایش سوخت وساز بدن
غذایی را زیاد کنید یکی از مهم ترین راهکارهای افزایش متابولیسم، گرسنه نگه نداشتن بدن است. پس به جای سه وعده غذایی کامل چهار تا شش وعده غذایی کم حجم را با فاصله دو تا سه ساعت از یکدیگر مصرف کنید البته همان مقدار غذایی را که در سه وعده غذایی می خوردید، باید در چند وعده پخش کنید نه این که بیشتر غذا بخورید. همچنین باید سراغ مواد غذایی کم کالری مثل میوه و سبزی بروید، چون فیبر موجود در
آلودگی محصولات کشاورزی و خروج بیشتر این محصولات از سفره ایرانی
اینکه آیا واقعا محصولات کشاورزی و مواد غذایی تولیدی داخل سالم هستند و یا آلوده داده نمی شود؟ با وجودی که تشدید روش های کنترلی و نظارت های بهداشتی و قرنطینه ای سازمان دامپزشکی کشور و سازمان حفظ نباتات در سال های اخیر سبب شده تا حد زیادی آلودگی های مواد غذایی تولید داخل و وارداتی کاهش یابد و مردم کمتر به بیماری های مرتبط با سموم و قابل انتقال به انسان مبتلا شوند اما تشدید برخی بیماری ها از جمله
قلیان آفت جان جوان ها /چرا قلیان کشیدن رواج یافته است؟
اظهارنظرهای مسئولان حوزه سلامت مصرف دخانیات به ویژه مصرف قلیان در سال های اخیر افزایش داشته است. این درحالی است که مصرف قلیان، تنباکو و درمجموع دخانیات از جمله آسیب های اجتماعی است که در طول سال های گذشته به صورت مداوم نسبت به مصرف آنها هشدار داده شده و دیگر به زنگ خطری برای نسل جوان و حتی نوجوان کشور نیز تبدیل شده است. با وجود این، هر روز به تعداد جوانانی که در قهوه خانه ها حضور دارند
کدو نعمت خداوند برای پیامبرش یونس(ع)/ خواص کدو در روایات
سلامت چشم ها مفیدند. این رنگدانه ها مانند فیلتری در برابر نور آبی اشعه های خورشیدی عمل می کنند که برای سلامتی سلول های شبکیه مضر هستند. در سال 2001 یک گروه از محققان فلوریدا ثابت کردند افرادی که میزان این دو رنگدانه بدنشان زیاد است 82 درصد کمتر در معرض ابتلا به دژنراسیون ماکولای مربوط به پیری قرار می گیرند. نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد مصرف زیاد لوتئین و زآگزانتین چه از طریق مصرف مواد
تاثیر مثبت آب چغندر در افزایش کارایی قلب پس از ورزش
پیش از این در مطالعات مختلف مشخص شده بود که نوشیدن آب چغندر از میزان خستگی ورزشکاران می کاهد و جریان خون را در عضلات افزایش می دهد با این حال مطالعات جدید نتایج متفاوتی را نشان می دهد. به گزارش ایسنا، محققان دریافتند که آب چغندر که نیترات زیادی دارد میزان جریان خون یا انبساز عروق را در ماهیچه ها به هنگام ورزش افزایش نمی دهد اما در زمان استراحت بدن آب چغندر باعث کاهش سختی عروق خون می
مواد غذایی خطرناک برای مغز!
به گزارش افکارنیوز ، تحقیقات اخیر نشان می دهند سالمندانی که در رژیم غذایی روزانه خود به میزان زیادی از قند و انواع مواد نشاسته ای استفاده می کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل و اختلال ادراکی هستند. متخصصان مرکز علوم پزشکی مایو کلینیک آمریکا در این مطالعه دریافتند سالمندان بالای 70 سالی که به جای کربوهیدرات بیشتر از پروتئین و چربی های سالم استفاده می کنند کمتر در معرض خطر ابتلا
همه آنچه باید درباره زیتون بدانید
از کرم های ضدآفتاب حاوی روغن زیتون استفاده کنید. زیتون چه فوایدی دارد؟! ضرر هم دارد؟! - مصرف زیتون پرورده همراه با غذا باعث افزایش اشتها می شود؛ در نتیجه برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند خیلی مناسب نیست. - زیاده روی در مصرف زیتون باعث کم خونی، لاغری، بی خوابی و اختلالات تنفسی می شود. برای رفع این حالات باید زیتون را همراه با گردو و بادام مصرف کنید.
آپاندیس، خانه ای امن برای باکتری های مفید
تعدادشان زیاد می شود. این متخصص داخلی و گوارش در رابطه با سنین ابتلا به آپاندیسیت می گوید: آپاندیسیت در دهه دوم و سوم زندگی اتفاق می افتد اما ممکن است نوزادان یا میانسالان هم به این عارضه مبتلا شوند. چون تظاهرات و علائم آپاندیسیت در این افراد متفاوت است، تشخیص آن مشکل و عوارض آن هم بیشتر است. وی خاطرنشان می کند: در رابطه با علائم آپاندیس باید گفت که بیماران با یک احساس درد در
تری گلیسیرید بالا را جدی بگیرید
. کیفیت زندگی تان تا چه اندازه برایتان اهمیت دارد؟ تصمیم با شما است. پس از همین امروز برای کاهش مقادیر تری گلیسریدتان به طور جدی اقدام کنید. دیابت نوع 2 مقادیر بالای تری گلیسیرید یکی از علایم ابتلا به مقاومت به انسولین است. بدین معنا که بدن شما نمی تواند از انسولین استفاده کند ( هورمونی که قند خون را کنترل می کند). هنگامی که انسولین نتواند عملکرد خود را انجام دهد، گلوگز وارد
خواص کدو سبز در طب سنتی
توصیه نمی شود پوست کدو سبز می تواند در کاهش قند و تنظیم چربی خون موثر باشد، به همین دلیل قرار دادن آن در رژیم غذایی روزانه ی افراد مبتلا به دیابت توصیه می شود. این روزها که فصل ترشی انداختن است، می توانید از کدو سبز هم برای تهیه ترشی های خانگی استفاده کنید زیرا مصرف ترشی کدو سبز می تواند باعث هضم بهتر غذا شود. کدوی سبز بخارپز یا پخته با ماش و نخود و روغن بادام، برای
کمبود منیزیم و علائم آن
. عوامل دیگری مانند مصرف الکل و برخی از داروها نیز می توانند باعث خالی شدن ذخیره ی منیزیم بدن شوند. منیزیم برای حفظ سلامت قلب، کلیه ها و عضلات لازم است. این ماده ی معدنی مفید باعث تنظیم تجمع مواد مغذی در بدن و همچنین باعث تقویت استخوان ها می شود. در این مطلب 8 نشانه ی کمبود منیزیم را عنوان می کنیم. لطفا با ما باشید. خستگی بدون شک خستگی زیاد و بیش از اندازه طبیعی نیست. درست است که
کمردرد در جوانان ایرانی چرا زیاد شده؟
سطح آن معلوم شود. کمبود ویتامین دی با مصرف مکمل درمان می شود. ما از خودمان مراقبت نمی کنیم همان کوله پشتی سنگینی که تمام زندگی تان را ریخته اید تویش و با خودتان به این طرف و آن طرف می کشانید، عامل کمردرد شماست. ادامه پیدا کردن این وضعیت حتی می تواند شکل کلی ستون فقراتتان را هم عوض کند. شما که حلزون نیستید! لازم نیست همیشه همه زندگیتان را با خودتان همه جا ببرید. لپ تاپ خفن 4
آشنایی با سبزی های لاغرکننده
گرم مانند کرفس، کلم و هویج استفاده شود، استفاده از سبزی های سرد مانند کاهو، خیار و گوجه فرنگی موجب افزایش سردی در بدن می شود و استعداد ما موجب چاقی افراد خواهد شد. در مراحل اولیه ممکن است به دلیل دریافت کم غذا فرد لاغر شود ولی با ادامه روند مصرف چنین مواد غذایی سرد موجب سرد شدن بدن و استعداد چاقی را تشدید می کند. عسکری بیان داشت: استفاده زیاد از ادویه های تند و نمک در غذا خود می تواند
"ناخن" زبان گویای بیماری ها
بیشتر هم دچار این مشکل می شوند. وی گفت: این عوامل شامل کار بیش از حد با آب و مواد شوینده بدون استفاده از دستکش، استفاده زیاد از مواد آرایشی به ویژه انواع لاک ها یا پاک کننده ها به دلیل وجود مواد تحریک کننده در آنها است. طبایی یادآور شد: استعداد ژنتیکی افراد هم در تشدید این ضایعات بی تاثیر نیست. برخلاف باور عمومی در جامعه، کمبود مواد مغذی در بدن باعث ایجاد مشکل یا شکنندگی در
در فضای تراژدی هم لبخند نیاز است
ای که در آن انسان به یک شی مصرفی تقلیل یافته و مادامی که بازدهی داشته باشد حضور دارد. اینجاست که مرگ، تنها نقطه امید ویلی لومان می شود. آقای برهانی آیا شما نیز اعتقاد دارید که به گفته برخی، زمان مرگ فروشنده برای دنیای امروز گذشته؟ من به ذات با این انگاره موافق نیستم. امکان دارد دوران اجرای متن های کلاسیک با همان نگاه کلاسیک گذشته باشد اما متن های بزرگ و ماندگار همیشه بزرگند و
'استرس' عامل اصلی ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی
بیان اینکه مصرف نوشابه های گازدار و مصرف زیاد قند می تواند خطر سکته قلبی را در افراد افزایش دهد، گفت: افزایش وزن زمینه افزایش فشار خون و ابتلاء به دیابت را در افراد افزایش می دهد. مطلبی، تنگی عروق کرونر (رگ های خونرسان قلب)، اختلالات دریچه ای و بی نظمی های ضربان قلب را از علایم مراجعه کنندگان عنوان کرد و گفت: بیماران قلبی باید تحت نظر پزشک باشند و از خود درمانی بپرهیزند. او انجام اکوی
سندرم روده تحریک پذیر چیست؟
کننده هستند؛ اما برخلاف کولیت زخمی و التهاب مزمن بخش زیرین روده کوچک و تمام روده بزرگ که بیماری های التهابی روده محسوب می شوند، بافت روده را تغییر نمی دهد و احتمال ابتلا به سرطان روده را بالا نمی برد. تنها عده محدودی از افرادی که دچار سندرم روده تحریک پذیر هستند، نشانه ها و علائم شدیدی دارند. برخی افراد می توانند از طریق مدیریت رژیم غذایی، سبک زندگی و استرس، این علائم را کنترل کنند. افرادی که
چگونه حساسیت به بدلیجات را از بین ببریم؟
یا سخت تنفس کردن و درصورت درمان نشدن حتی به مرگ بینجامد. اگر احساس کردید که با استفاده از یک وسیله تزئینی دچار مشکل جسمی در قلب و تنفس شده اید فورا آن وسیله را از بدن خود دور کنید و به پزشک مراجعه کنید. وقتی کل بدن تان پر از جوش می شود نوع شدید تر واکنش به جواهرآلات که شامل واکنش پوستی و ایجاد حساسیت است، عموما به دلیل وجود نیکل در زیورآلات تزئینی است. در واقع اکثر مشکلات را
توجه به میان وعده های سالم ضروری است
نمک با میزان شیوع سکته قلبی در جامعه مرتبط است. دریافت زیاد نمک و سدیم و مصرف غذا و تنقلات شور و پرنمک سبب کاهش باز جذب کلسیم از کلیه شده و دفع ادراری آن را افزایش می دهد که خود عامل مهمی در کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان است. وی یادآور شد: خطر ابتلا به سرطان معده نیز با مصرف غذاهای پرنمک افزایش می یابد. جلوگیری از اثرات زیانبار دریافت بالای نمک از دوران کودکی و سنین مدرسه باید شروع
