خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زندگی برای خوردن یا خوردن برای زندگی!
زندگی برای خوردن یا خوردن برای زندگی!؟ به مناسبت آغازبسیج ملی تغذیه ( 29آذر لغایت 14 دی) “با دستان خویش ،خود را به هلاکت نرسانید” سوره بقره-آیه 195 در دنیای پرهیاهوی امروز که هزاران عامل غیرقابل پیش بینی از هر سو سلامتی و زندگی شما را نشانه گرفته است بجاست که خود به این اتفاق دامن نزنید و نهایت توان خود را برای حفظ سلامت خود و خانوده خود به کار بندید. و ...
بهینه سازی سلامت چشم با این مواد مغذی
.... آب سیاه به ضعف در بینایی یا نابینایی منجر می شود. انحطاط ماکولا: ماکولا قسمت مرکزی شبکیه است. انحطاط ماکولا مرتبط با سن یکی از دلایل اصلی نابینایی در کشورهای توسعه یافته محسوب می شود. اگرچه خطر ابتلا به این بیماری ها تا حدی به ژن های شما بستگی دارد، اما رژیم غذایی نیز می تواند نقشی کلیدی در این زمینه ایفا کند. ویتامین A کمبود ویتامین A یکی از شایع ...
مجادله ای در باب سعدی
قاآنی است که بزرگ ترین شخصیت جنبش بازگشت ادبی و بی هیچ تردید بهترین شاعر دوران خود است. (2) شهرت و اعتبار سعدی در طول قرن بیستم تا حدّ قابل ملاحظه ای کاهش یافته است، اما هنوز کلمات قصار، ضرب المثل ها، قصه ها و حکایت های او مکرّر در متون درسی مدارس ایران و دیگر کشورهای فارسی زبان گنجانده می شود. (3) این که سعدی در ایران اوایل قرن بیستم موضوع مجادله ای در باب تحول ادبی قرار می گیرد، خود نشانه ی ...
6 راهکار طبیعی کاهش فشارخون
فشارخون بالا ریسک جدی بروز حملات قلبی، بیماری قلبی، سکته، دیابت و سایر بیماری ها است. به گزارش مهر، محققان برای عدم ابتلا به فشار خون و حتی کاهش فشارخون راهکارهای طبیعی و غیردارویی نیز توصیه می کنند که در ادامه به آنها اشاره می شود. کنترل وزن کاهش چند کیلو وزن و ورزش منظم می تواند تاثیر شگرفی بر فشارخون داشته باشد. به گفته محققان کلینیک مایو آمریکا، فشارخون همراه با ...
نسخه سلامت یک داروساز برای فصل سرما !
اینکه در موقع ابتلا به بیماری های عفونی نباید از این واکسن ها استفاده کنید. اگر به همین چند سطر توصیه توجه کنید، زمستان امسال را بهتر از سال های قبل تجربه خواهید کرد. بهداشت را رعایت کنید، خواب کافی، مصرف مایعات فراوان، مصرف میوه و سبزی تازه و تنها تعدادی قرص سرماخوردگی ساده کمک خواهند کرد که این دوره راحت تر سپری شود. فراموش نکنید که درمان خودسرانه سرماخوردگی با آنتی بیوتیک ها نه فقط خطری برای خود شما محسوب می شود، بلکه عامل اصلی ایجاد عفونت های مقاومی است که روزی ممکن است گریبانگیرخود یا عزیزانتان شود. ...
درمان های طبیعی و فوق موثر آسم + دستورالعمل/ حمله آسم را اینگونه خنثی کنید
شناخته نشده اما آلرژی، آلودگی هوا، عفونت های تنفسی، احساسات، شرایط آب و هوایی، سولفیت در مواد غذایی و عوارض برخی داروهای خاص می توانند عامل ابتلا به این بیماری محسوب شوند. علائم شایع این بمیاری سرفه، خس خس سینه، تنگی نفس و تنگی قفسه سینه است. درمان آسم با روش های طبیعی و خانگی درمان های پزشکی زیادی برای آسم وجود دارد. علاوه بر این برخی از داروهای طبیعی ساده می تواند به کاهش ...
10 خوراکی مفید زمستانی
. پرتقال پرتقال یکی از بهترین میوه های خانواده ی مرکبات و یک خوراکی مفید برای زمستان است. این میوه حاوی سطوح بالایی از ویتامین C است، آنتی اکسیدانی که سلول های سیستم ایمنی بدن، به خصوص بیگانه خوارها و لنفوسیت های تی، برای انجام وظایف خود به آنها نیاز دارند. خوردن یک پرتقال در روز خطر ابتلا به کمبود ویتامین C را که ممکن است به کاهش مقاومت در برابر پاتوژن های (بیماری زا) خاص منجر ...
هراس را سر جایش بنشانید
ایران آنلاین / حملات پانیک یا وحشت زدگی (Panic attack) در دسته بیماری های اعصاب و روان و نوعی حمله استرس و ترس قرار دارد که با علائمی چون توانایی نداشتن تنفس عمیق، تپش قلب شدید، احساس تنگی نفس، احساس خفگی، سرگیجه و از دست دادن تعادل، حالت تهوع و گرفتگی معده، احساس سوزن سوزن شدن دست و پا و ترس از مرگ همراه است. بسیاری از افراد مبتلا به این اختلال دارای نشانه هایی در خانواده خود بوده و ...
کاهش وزن پس از حاملگی
غذاهایتان رعایت کنید. گوشت بدون چربی، ماهی، شیر کم چرب و سبزیجات برگ دار مصرف نمایید. 5- برای کاهش وزن خوب بخوابید این موضوع روشن است که بیدار شدن نوزاد در نیمه ی شب، خواب راحت و خوب را برای مادران سخت می کند. اما با استراحت کافی در طول روز باید آن را جبران کنید. اگر استراحت نکنید و چندین روز بی خوابی داشته باشید، کاهش وزن برایتان سخت خواهد شد! زمانی که بدنتان استرسی باشد ...
چاقی های ناشی از استرس
استفاده بیش از اندازه از این ترکیبات برعکس اثر کرده و از یک سو تقویت و ماندگاری اثر هورمون های استرس زا را موجب می گردند و از سوی دیگر مانع از بازسازی مجدد موادی می شوند که با غروب آفتاب و خواب زود هنگام و عمیق اوایل شب وظایف خود را به انجام می رسانند چرا که به علت اثرات مواد پیش گفت، میزان نیاز به خواب را کمتر و عمق آن را کاهش می دهد و به این علت برای ادامه زندگی و تبعیت از سیکل بیولوژیکی خواب و ...
استفاده از کورتون این بلاها را بر سر شما می آورد
به گزارش شریان نیوز ، هادی اسماعیلی متخصص داروسازی بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: آنچه که مردم به طور عامیانه از آن ها به عنوان کورتون یاد می کنند، داروهایی هستند که از نظر ساختار شیمیایی شبیه به کورتیزول هستند. وی عنوان کرد: کورتیکواستروئیدها به طور طبیعی در داخل بدن تولید می شود و تحت عنوان کورتون یا هومرمون استرس شناخته می شوند که از نظر ساختار شیمیایی شبیه به ...
اقتراح رنج و گنج بهار
همه جا در ترجمه ی منثور بازگرداند. سرانجام، هر چند که دو واژه ی قافیه دار رنج و گنج در ترجمه ی منثور به کار رفته اند، اما سعی نشده که ظرفیت بالقوه ی آنها مورد استفاده قرار گیرد و حتی نشانه ای از آگاهی مترجم از ویژگی خاصّ این دو واژه دیده نمی شود. بهار هر کدام از این واژه ها را چند بار به کار برده و آنها را دو بار قافیه کرده است؛ یک بار در بیت هفتم و بار دیگر در بیت آخر. به این ترتیب، بر پیوند نهایی ...
صرع، مانع ازدواج و بارداری نیست
است از: گریه کردن، دویدن، فریاد زدن، خندیدن، دست زدن و... . صرع عمومی هر دو قسمت مغز را شامل شده و فرد بیهوش می شود. این نوع هم زیرمجموعه هایی دارد؛ صرع غایب، نشانه های این نوع صرع عبارت است از: باز شدن دهان، چشمک زدن و بیهوشی. این نوع بیشتر از 30 ثانیه طول نمی کشد. صرع عمومی کلی: بدن، بازو و پا خم می شود یا دراز می شود و می لرزد. بعد از این حالت، فرد خسته است، سردرد دارد ...
زنان 6 برابر مردان به این بیماری دچار می شوند/ اختلالات جنسی یک نشانه است
کاری تیروئید هستند زردی صورت و چشم ها، پف کردن صورت ،خفگی مکرر، یبوست ،حجم کم عضلات و خواب بیش از حد بسیار دیده می شود .در جوانان و نوجوان رشد ضعیف و در نتیجه کوتاهی قد، به تاخیر افتادن بلوغ، رشد دیرهنگام دندان های دائمی و کاهش رشد ذهنی جز مهم ترین نشانه ها و علائم این بیماری است . نکته جالبی که در اینجا وجود دارد برعکس بودن تمام علائم ذکر شده در رابطه با پرکاری تیروئید است به عبارتی ...
دانستنی های مفید درباره چند معجون گیاهی
خواهد داشت، بنابراین روزانه بیش از دو بار از این دم کرده مصرف نکنید. یادتان باشد این دمنوش نباید هم زمان با غذا مصرف شود، بلکه باید یک ساعت قبل و بعد از غذا آن را مصرف کرد تا معده خالی باشد و دارو اثر بهتری برجای بگذارد. پاک سازی رگ های قلب با معجون قلبی اگر ایمنی بدن شما کاهش یافته، هموگلوبین و آهن خون تان پایین آمده یا سطح چربی و کلسترول تان بالاست با تهیه یک معجون خانگی این ...
ژلوفن و بروفن، دو مسکن قوی
این دسته از داروها می توانند ایجاد زخم معده کنند، بنابراین افرادی که دارای مشکل زخم معده هستند از مصرف این داروها باید خودداری کنند. همچنین مصرف ژلوفن در سه ماه اول دوران بارداری مجاز است، ولی در سه ماه آخر بارداری که جزء گروه پرخطر است، مصرف آن ممنوع است. مصرف این داروها باید در کوتاه مدت صورت گیرد و در بلند مدت نباید از این داروها استفاده کرد. ...
کریستف کلمب ایرانی با قایق بادبانی به آمریکا رفت!
دریایی و ناخدا و ملاح و کشتی و غیره در ادب فارسی خود نشانه رواج دریانوردی، حداقل در جنوب ایران بوده است. بر آن شدم تا به جنوب بروم و ببینم آثار و بقایا و خاطراتی از دوره کهن دریانوردی ایران باقی است یا نه. به بندر کنگ در کرانه خلیج فارس رسیدم و با دریایی از تجربه و اطلاعات روبه رو شدم. پنج سال رفتم و آمدم و کتابی درباره دریانوردی بادبانی در جنوب ایران نوشتم.بعد فکر کردم حیف است این سنت فراموش شود و ...
چرا چشم هایتان قرمز می شود و چطور درمان شان کنید؟
درمان راهکار رفع خشکی چشم در استفاده از اشک های مصنوعی است که چشم را مرطوب نگه می دارد و باعث کاهش التهاب و برطرف شدن قرمزی چشم می شود. دکتر هولزمن می گوید برای جلوگیری از برگشت این علائم سعی کنید هنگام کار با رایانه بیشتر پلک بزنید. همچنین می توان با پیروی از قانون 20-20-20 به تنظیم مجدد پلک زدن خود کمک کنید و پیامدهای خشکی چشم ناشی از خیره شدن به صفحه مانیتور رایانه را کاهش دهید ...
در این هوای سرد کالری بیشتری می سوزانید, اگر...
ساز بدن و مصرف چربی به سوزاندن کالری بیشتر منتج می شود. راحت تر به خواب می روید دمای بدن انسان طی 24 ساعت شبانه روز بالا و پایین می رود. به طور معمول، دمای بدن انسان هنگام بعد از ظهر به بالاترین میزان خود می رسد و هنگام سپیده دم در کمترین میزان خود قرار دارد . همان گونه که بدن برای خواب آماده می شود، گرمای خود را از دست می دهد. یکی از روش هایی که می تواند در به خواب رفتن راحت ...
نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب
گردش خون ضعیف علائم آشکاری دارد که در این مطلب به 7 مورد از آنها اشاره می کنیم. بدن تا را مانند یک شبکه پیچیده، اما منظم جاده ای تصور کنید. این شبکه جاده ای همان رگ های شما هستند و خون مانند اتومبیل ها به طور دائمی در آن در رفت و آمد است. بدن ما به لطف همین رگ ها بیش از پنج لیتر خون را در خود حمل می کند. مواد مغذی، هورمون ها و تمام ترکیباتی که حیات ما و عملکرد ارگان های ما را تضمین می ...
مراحل مختلف تفاهم با خارجی ها در مذاکرات اقتصادی
جمله رئیس جمهوری همراه شدند و برخی دیگر به سرپرستی اتاق های بازرگانی، میهمان کشورهای مختلف بودند اما آیا سرمایه های خارجی با این هیات ها به ایران می آید؟ فعالان اقتصادی عنوان می کنند که نباید انتظار داشته باشیم در پایان سفر این هیات ها، چند قرارداد امضا شود و سرمایه ها به ایران سرازیر شود؛ چرا که در مدت زمان کوتاه یک سفر، نمی توان شرکای تجاری خوبی را برای سرمایه گذاری مشترک یافت؛ بنابراین این سفرها ...
نشانه های خطرناک افسردگی در بدن
از مراجعه به متخصص مربوطه، سراغ روان پزشک هم بروید. محققان ثابت کرده اند افسرده ها بیش از دیگران به بیماری های قلبی و مشکلات تنفسی دچار می شوند. پس موضوع را جدی بگیرید. خستگی و فرسودگی اگر بی آنکه کار سنگین و خاصی انجام دهید احساس خستگی می کنید، به افسرده بودنتان شک کنید. اگر این خستگی بعد از خواب و استراحت برطرف نمی شود، احتمال مبتلا شدن شما به افسردگی وجود دارد. پس از این نشانه ...
رفع سریع گرفتگی پا
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از سلامت نیوز - گرفتگی ماهیچه در ناحیه ساق پا اصطلاحاً اسب چارلی نامیده می شود. این نوع گرفتگی می تواند در نتیجه ی استفاده از دارو و یا استفاده بیش از حد عضلات ایجاد شود. همچنین کمبود کلسیم یا منیزیم از دیگر عوامل گرفتگی پا است. گرفتگی پا هر چه که باشد دردناک است. حال قصد داریم عوامل و شیوه های درمانی آن ها را برای شما بگوییم. سندرم پای بی قرار ...
در دولت یازدهم تورم پایین می رود قیمت ها بالا!/ بانک مرکزی مقصر گرانی دلار است/ چرا روحانی آمار رشد ...
مثبت و زمینه ساز برای یکسان سازی نرخ ارز می دانستند؛ طرحی که با این اوصاف دیگر چندان امیدی برای اجرایی شدن ندارد، لااقل به این زودی ها. حسن روحانی که در مبارزات انتخاباتی خود افزایش بهای دلار در دوران تحریم را مورد نقد قرار داده بود، حالا پس از رفع تحریم ها(!) با نوسان بازار ارز روبه رو شده است، این در حالی است که نظریات مختلفی در رابطه با رشد بهای دلار در بازار آزاد و عبور آن از 4 هزار ...
این خوراکی ها را نخورید تا دچار بی خوابی نشوید+ عکس
ندارید میتوانید غذاهای دیگر حاوی تریپوفان را جایگزین کنید، مانند: آجیل، عسل، موز و یا تخم مرغ. مصرف کربوهیدرات ها غذاهای غنی از کربوهیدرات به همراه لبنیات، با افزایش سطح تریپتوفان در خون، خواب آرامی را برای شما رقم می زنند؛ بنابراین خوردن مقداری کربوهیدرات در اواخر شب، می تواند به شما کمک کند خواب بهتری داشته باشید. این میان وعده های کوچک می توانند شامل: یک کاسه غلات و شیر یا ...
روش برخورد با کودک بیش فعال
رابطه او و دخترش میشد. Matlen تصمیم گرفت برای حل این مشکل یک نفر را در نظر گرفته تا در هفته چند روز را به دخترش در انجام تکالیفش کمک کند. 2.خلاق باشید. Matlen از راههای جدید و متنوع برای یادآوری خرده کاریها و دیگر وظایف به دخترش استفاده می کند.به عنوان مثال یادآورها را بر روی آینه حمام برای دخترش می نوشت یا بر روی تخته وایت برد اتاق دخترش یادداشتهایی را قرار می داد. ...
دوره نقاهت بعد از سزارین، طولانی است؟
برایتان تجویز شده باشد. پس از مرخص شدن می توانید حمام کنید. نیازی به پانسمان مجدد در محل برش ندارید، کافی است محل را خشک نگه دارید. پس از سزارین چه نوع مسکنی دریافت می کنم؟ اگر برای سزارین تحت بیهوشی عمومی قرار گرفته اید و یا از طریق اپی دورال و اسپینال دوزهای مرفین اضافی دریافت نمی کنید. ممکن است به شما بلافاصله پس از جراحی ترکیبات مخدر سیتمیک تزریق شود. ممکن است هر چند ساعت ...
کاهش وزن آسان و بی دردسر
کاهش می دهند می توانند به سلامت بدن لطمه وارد کنند، اما با انجام راهکارهایی ساده و به کارگیری آنها در زندگی روزمره هم می توان بدون ایجاد هیچ گونه مشکلی برای بدن، به کاهش وزن کمک کرد. قانون کلیدی، استفاده از غذاهای گیاهی، چربی کمتر و فعالیت بدنی بیشتر است. این کار باعث کم شدن وزن خواهدشد. روش های ساده زیر می تواند بدون زحمت زیاد، به طرز معجزه آسایی وزن شما را کم کند. 1- می ...
سرخط ...
.... اما باید در نظر داشت که تثبیت قیمت دلار علامت غلطی به تولیدکنندگان و مصرف کنندگان می دهد. در این شرایط واردات کالا از مسافت 15 هزار کیلومتری به کشور به صرفه تر از تولید همان کالا در کارخانه های داخلی است. آنچه در معادلات تصمیم گیری و سیاست گذاری دولت در مورد نرخ ارز فراموش شده، رابطه قیمت دلار و تورم است. در این شرایط اگر دولت نمی تواند نرخ تورم را کنترل کند، باید به همان اندازه اجازه افزایش ...
این میوه های پاییزی دشمن چاقی و سکته مغزی هستند!
زمانی که پرتقال مصرف می کنید پوست آن را بکنید اما بخش سفیدی که آن را فراگرفته است را دور نریزید. اگر جزو علاقه مندان به لیموترش هستید می توانید یک شیوه جدیدی برای بهره مندی از این ماده غذایی را امتحان کنید: شیوه یخ زدن. برای این کار کافی است چند عدد لیموترش را در قسمت یخ زن یخچالتان قرار دهید تا یخ بزنند. سپس هر بار که می خواهید از آن ها برای تهیه اسموتی، سالاد یا هر چیز دیگر استفاده کنید کافی ...
