سایر منابع:
سایر خبرها
نقص عصبی در جنین، نقش اسید فولیک
مقادیر بیشتر از نیاز را دفع می کند و به همین دلیل نیز برای مدت زیادی در بدن ذخیره نمی شود و باید هر روز آن را جایگزین کرد. یک مطالعه نشان داده است که میزان فولات در خون زنان باردار چاق کمتر از زنان لاغر و کوچک جثه است و همچنین احتمال بروز اختلالات لوله عصبی در نوزادان مادران چاق بیشتر است. اما هنوز رابطه قطعی میان این دو موضوع کاملا مشخص نشده است. خانمهایی که دارای فرزندی با ...
فراموش کردن را با این 7 تکنیک کنار بگذارید
...، همچون رفتارهای روزانه است. در یک نظرسنجی کوچک از بیش از 18000 نفر در کشور، افرادی که یک رژیم متعادل، عادات سالم و تمرینات ورزشی منظمی دارند، از حافظه ی خود کمتر شکایت می کنند. هنگامی که افراد روش های افزایش حافظه را یاد و آن را بکار می گیرند، تصاویر مغزی از MRI و PET، تغییر حرکات عصبی مثبت، به همراه افزایش قابل ملاحظه ی حافظه را نشان می دهند. روش هایی که در زیر آمده، می توانند ظرف ...
درگیری مغز با صنعت پرسود جهان/ بازی های رایانه ای چه تأثیری بر مغز می گذارند؟
آنها در ابتدا گفته شد این نوع بازی ها می توانند برای گروهی اثرات مثبت در پی داشته باشد. تقویت مهارت همکاری و کار گروهی، حل مشکلات بر اثر مهارت آموزی هایی که به واسطه بازی ها به دست آمده، چرخش ذهن، همکاری دست و چشم، مسیریابی، تقویت حافظه، افزایش بهره هوشی، افزایش خلاقیت، تحریک مغز در گروه های با بیماری خاص و ..... می تواند بخشی از این پیامدهای مثبت باشد و شاید در آینده ای نزدیک بازی های ...
تاثیر باورنکردنی این میوه در بلند قد شدن فرزندتان
نوزاد داخل رحم خود و برآورده نمودن نیازهای بدن او حتما پروتئین را به مقدار مناسبی مصرف کنند. 3. کنترل وزن در بارداری با خرما: آز آن جایی که برای سالم نگه داشتن دستگاه گوارش زنان باردار، باید بدن این افراد را از بروز مشکل یبوست در امان نگه داشت، پس مصرف میوه خرما که دارای مقدار فیبر بالایی است، گزینه خوبی خواهد بود. علاوه بر این موارد، مصرف میوه خرما می تواند سطح کلسترول خون ...
نوشیدنی های ضد استخوان را بشناسید
...> زوال عقل: مصرف زیاد نوشیدنی های حاوی قند موجب اختلال در توانایی های حافظه و تصمیم گیری می شود و می تواند زمینه ساز ابتلا به بیماری آلزایمر شود. سطوح بالای گلوکز با خطر افزایش یافته ابتلا به زوال عقل پیوند خورده است. جایگزین: به جای نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا می توانید مصرف آبمیوه ها و آب سبزیجات طبیعی را مد نظر قرار دهید. تنها پس از گذشت چند روز، با این منبع انرژی تازه احساس بهتری در شما ایجاد خواهد شد. ...
مزایای باور نکردنی زود خوابیدن!
می تواند به کنترل فشار خون و جلوگیری از بیماری های مزمن کمک کند. *بهبود حافظه زود خوابیدن به مغز کمک می کند تا اطلاعات را به شکل سازمان یافته تری در مغز طبقه بندی و ذخیره کند تا بعداً بتواند به سرعت از آنها استفاده کند. * بهبود روش زندگی خواب کیفیت زندگی شما را بهبود بخشیده و باعث می شود فرد احساس بهتری در صبح هنگام و هنگام کار داشته باشد. ...
باورهای نادرست ولی رایج درباره خواب
خوابی را تشدید می کند، لذا توصیه نمی شود. ولی گوش دادن به رادیو یا موزیک آرام با صدای کم ممکن است باعث بهتر خوابیدن شود. 9- مهم نیست کی می خوابیم، مهم است مدت زمان کافی بخوابیم! متاسفانه یکی از مشکلاتی که اخیرا گسترش پیدا کرده است بیدارماندن شبانگاهی است. این افراد برای جبران کم خوابی شب، صبح گاه می خوابند. نکته مهم این است که کیفیت خواب شبی که بین ساعت 12 تا 4 صبح رخ می دهد به ...
کمک خوابیدن به درمان استرس
خبرگزاری ایرنا: تازه ترین تحقیقات نشان می دهد خوابیدن در 24 ساعت نخست پس از حوادث ناگوار به پردازش حافظه افراد بسیار کمک می کند و در نتیجه، علائم اختلال استرسی پس از سوانح را به حداقل می رساند. یک حادثه ناگوار بعضی اوقات می تواند افراد را درگیر استرس طولانی مدت و عوارض آن کند. اختلال استرسی ناشی از آسیب های جسمی یا روانی PTSD به واقع واکنش طولانی و مستمر به حوادثی همچون مرگ ...
علل شنیده شدن صدای وزوز و درمان آن
این اساس تلاش می کند تا در راهکارهای خودش، مصرف موادی را پیشنهاد کند که به افزایش این ماده حیاتی به بدن کمک کند. مثلا در حوزه طب سنتی می گویند در صورتی که دچار وزوز گوش شدید، برای درمانش بهتر است کنجد، لوبیا، جو پرک شده، آب نبات نرم، انگور، چغندر، هویج، کنگر و لیمو بیشتر مصرف شود یا در برخی مقاله های این حوزه پزشکی توصیه شده که غذاهای حساسیت زا و داغ، پر ادویه یا چرب باید در رژیم غذایی این افراد ...
نسخه جدید پزشکان برای مبتلایان به آلزایمر
با یادگیری یک زبان جدید یا مطالعه در مورد چیزی می توان علائم پیشرفت بیماری را به تاخیر انداخت و محققان گزارشی را منتشر کرده اند که نوع خاصی از بازی های رایانه ای می تواند به جلوگیری از زوال عقل بیانجامد. ورزش ذهنی بازی های آموزش مغز برای کاربر معمولا شامل وظایفی مانند به یادآوردن شکل بر روی یک کارت و ایجاد الگو و یا مثلا شناسایی ماهی در حال شنا می باشد، ممکن است شما در این ...
قرار بود در طرح تحول سلامت 5 میلیون نفر بیمه شوند 11 میلیون نفر را بیمه کردند/اعتباراتش هم کم شد و آب شد
بودند متوسط درآمد انها حدود 16 میلیون تومان شده است. احتمالا فرض کنید حدود 8-6 میلیون تومان هم حقوق می گیرند. حقوق در وزارت بهداشت سقفش بعد از سی و چند سال به 9 میلیون می رسد. بچه خودم فارغ التحصیل شده است و حقوق او 2 و صد است البته دخترم یک و 800 و خرده ای است و داماد من که جراح مغز است 2 و چهارصد حقوق دارد. س: این جدا از کارانه است؟ هاشمی: بله. چیزی به نام کارانه داریم. کارانه این است ...
تحقیر شیوه اصلی خشونت زنان علیه مردان
، افزود: هیچ چیز بهتر از آن نیست که یک زن برای رفع مشکلات موجود در زندگی به تقویت مهارت های اجتماعی و بالا بردن هوش عاطفی اش بپردازد. متاسفانه تعرض و خشونت زن به مرد یک نوع ضعف است و این زن باید یاد بگیرد اگر می خواهد زندگی موفقی داشته باشد یا اگر می خواهد با شرایط بسیار مسالمت آمیز از همسرش جدا شود باید توانایی مدارا و کنترل خشم را پیدا کند. علت تمامی پرونده های قتل و خشونتی که ما در طی ...
لزوم تلاش برای صیانت از حقوق معتادان بهبودیافته
حداکثری از ظرفیت دستگاه ها در راستای پیشگیری و فرهنگ سازی امری ضروری است. وی اذعان کرد: سرمایه گذاری بیشتر درزمینهٔ آموزش مهارت به بهبودیافتگان و توسعه امکان بازاریابی و فروش محصولات آن ها، حمایت از ان جی اوها و خیرین فعال در این حوزه، آموزش و آشنا سازی افراد با سوءمصرف مواد از سطوح پایین آموزشی، بررسی و توجه بیشتر به مخاطرات خوابگاه های دانشجویی و آموزش کافی و مؤثر به دانشجویان نیز برای کاهش ...
علوم پزشکی اصفهان رتبه برتر شاخص های علمی کشور/سالک در اصفهان کاهش داشته است/بدهی 250 میلیارد تومانی ...
مهم ترند چراکه یعنی نه بیمار اند و نه سالم. مانند افرادی که فشار خون، قند خون، چربی خون بالا و اضافه وزن دارند و همچنین افراد سیگاری که اگر مراقبت های لازم از آنها نشود تبدیل به بیمار می شوند. به همین جهت تمرکز اصلی ما روی افرادی است که ریسک بیماری بیشتری نسبت به بقیه افراد دارند. وی خاطرنشان کرد: این افراد می توانند با تغییر سبک زندگی، اصلاح تغذیه و افزایش تغییر فیزیکی خطر بیماری را در ...
کمبود خواب عامل افزایش اشتها به مصرف قند و چربی
به گزارش بلاغ ، خواب همراه با مرحله حرکت سریع چشم (REM)، یک مرحله منحصر به فرد از خواب است که لحظات آخر قبل از به خواب رفتن است و مشخصه آن حرکت تصادفی چشم و رخوت کامل بدن است. این مطالعه نشان داد که هنگامی که افراد دچار بی خوابی می شوند، قشر میانی جلوی مغز- ناحیه ای از مغز که هنگام تفکر در مورد خود به کار گرفته می شود- می تواند نقش مستقیمی در کنترل میل ما به مصرف غذاهایی که وزن را بالا ...
کاهش وزن با رژیم غذایی کم کربوهیدرات
غذایی کم کربوهیدرات که مورد بررسی قرار گرفتند، اعلام نشده است. بهترین نتیجه کسب شده این است که به نظر می رسد پیوستن به یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات در کوتاه مدت بی خطر است و می تواند با کاهش وزن همراه باشد. با این حال در مقایسه با رژیم های غذایی کم چربی، چنین کاهش وزنی کم بوده و اهمیت بالینی قابل بحثی دارد. محققان افراد را در هر رژیم غذایی، به خوردن مواد غذایی طبیعی و اجتناب از خوردن غذاهای فرآوری شده مانند گوشت فرآوری شده، سوسیس، هات داگ و ژامبون، تشویق می کنند. ...
عربستان و معضلی به نام مهاجرت
نگار است، می گوید: وقتی شهروندی مهاجرت می کند، ما چه چیزی را از دست می دهیم؟ باید توجه داشت مهاجرت سعودی ها عمدتا شامل افراد نابغه و دارای تخصص های ویژه می شود، بنابراین در سطوح مختلف اعم از اجتماعی، فرهنگی و تمدنی به جامعه ضرر وارد می شود . او همچنین درباره عوامل مهاجرت سعودی ها نیز می گوید: برای مثال پزشکی که حمایت کافی نمی شود یا احساس می کند رؤیایش را نمی تواند اینجا محقق کند یا ...
محققان کالج کینگز لندن انجام دادند
دهد که مسیر زندگی شخص در سال های اولیه زندگی او مشخص می شود. این پژوهش بر روی جمعیتی از نیوزلند صورت گرفت و محققان به بررسی بیش از 1000 نفر پرداختند که در بین سالهای 1972 و 1973 به دنیا آمده بودند و آنها را تا سن 38 سالگی تحت نظر قرار دادند. نتایج نشان می دهد کودکانی که مغز آنها از عملکرد پایینی برخوردار است 38 درصد بیشتر از سایر افراد احتمال دارد که در آینده انسان های ...
دکتر بشیر، دبیر علمی سیزدهمین کنفرانس بین المللی روابط عمومی ایران: تولید محتوا اساس کار یک روابط عمومی ...
.... تصمیم گیری نیز نوعی از دانش مبتنی بر مطالعه گذشته، حال و آینده است که همچنین می تواند نوعی از آینده پژوهی و آینده نگری باشد. محتوای مدیریتی یک متن وسیعی است که از راس سازمان تا آخرین سطوح فردی آن جریان دارد و هر سطح از آن نیازمند نوعی از تصمیم گیری است. بنابراین، محتوای مدیریتی- تصمیم گیری، یک محتوای مهم برای موفقیت یک سازمان است و نیازمند مدیریت و سازماندهی است. (3) محتوای نوشتاری ...
رابطه خوش بینی و مرگ و میر
و سیگار نکشیدن دارند. خوش بینی ممکن است به نحوی بر عملکرد بیولوژیکی، به طور بالقوه از طریق کاهش سطوح التهاب یا عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن، نیز تاثیرگذار باشد. افراد خوش بین ممکن است از مهارت های مقابله بهتر برخوردار باشند. این افراد در مواجهه با چالش ها برنامه های احتیاطی تهیه می کنند، برای چالش های آینده برنامه ریزی می کنند و اگر توانایی ایجاد تغییر در چیزی را ندارند، این مساله را می پذیرند ...
14 عادت غلط که سبب افزایش وزن می شوند (بخش اول)
. یافته های یک مطالعه جدید که در مجله آمریکایی بهداشت عمومی منتشر شده است نشان می دهد که همسر، دوست، خواهر و برادر نقش تعیین کننده ای در روند رژیم غذایی شما دارند. با این حال، زوجین بیشترین اثر را بر عادات غذایی یکدیگر می گذارند. 5. آخرین نفری هستید که سفارش غذا می دهد اگر می خواهید با دوستانتان بیرون بروید و غذای سالم بخورید، بهتر است قبل از همه سفارش بدهید. مطالعه محققان دانشگاه ایلینویز ...
مهار سردرد با مدیریت استرس
بهتر خوابیدن، وسایل الکترونیک را در دسترس و نزدیک خود قرار ندهید. بعد از شام مایعات زیاد ننوشید و اگر بعد از رفتن به رختخواب نمی توانید بخوابید، از تخت بیرون بیایید و سعی کنید مطالعه کنید تا خواب آلوده شوید. کاهش استرس با ورزش فعالیت می تواند استرس را خاموش کند. ورزش روش مهمی برای انحراف ذهن از استرس است. وقتی ورزش می کنیم، سطوح هورمون های وابسته به استرس کاهش می ...
این 7 مکمل را با احتیاط مصرف کنید!
درمان افسردگی خفیف موثر بوده، اما مطالعه ای گسترده در سال 2011 که از سوی انستیتوی ملی بهداشت روان صورت پذیرفت، به این نتیجه رسید که درمان گیاهی نسبت به دارونماها در کاهش نشانه های افسردگی خفیف بهتر عمل نمی کنند. محققان اذعان دارند که بهبود نشانه های افسردگی در نتیجه ی مصرف St. john wort ممکن است تاثیرات مشابهی با دارونماها داشته باشد. انجمن سلامت امریکا گزارش می دهد که باورهای بیماران ...
اطلاعاتی درباره دو قرص مسکن بدانید
ویژه دیگر داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی (مثل ناپروکسن)، آسپیرین، ضدانعقادها (مثل وارفارین)، آنتی بیوتیک ها (سفالسپورین ها)، داروهای ضد سرطان (یک داروی مدر) و والپروئیک اسید یا دیوالپروئکس - مصرف مشروبات الکلی - ابتلا به پولیپ های بینی مرتبط با آسپیرین؛ زخم یا التهاب در دستگاه گوارش؛ پرفشاری خون؛ هموفیلی یا دیگر مشکلات خونریزی دهنده؛ نارسایی مغز استخوان؛ زخم های دهانی؛ یا بیماری های کبدی ...
دم نوش جان!
...> ترکیبات: به لیمو یک قاشق مرباخوری، زیرفون یک قاشق غذاخوری. خواص: طبیعت این چای گرم است. در درمان سرماخوردگی، تشنج، نقرس، دردهای سیاتیکی، غلظت خون، روماتیسم، بی خوابی های شبانه، میگرن، اضطراب، تپش قلب، سردرد، آسم، فشارخون و اسهال موثراست. همچنین این چای تقویت کننده حافظه، شستشودهنده کلیه و مقوی معده است. مصرف این چای به علت دارابودن زیرفون، برای خانم های باردار ممنوع است. چای ...
از پروژه پیشگامانه شهر مغزی در سنگاپور چه می دانید؟
.... ترافیک بیشترین مزایای یک شهر-مغز، احتمالا تاثیری است که در کاهش ترافیک دارد. در حال حاضر در سنگاپور سیستم دقیقی از ورودی بزرگراه ها وجود دارد که گنتری [تابلوهای راهنمای مسیر که در بالای جاده ها نصب می شوند] نام دارند، و به صورت بی سیم با فرستنده های داخل اتومبیل ارتباط برقرار می کنند. هنگامی که رانندگان در ساعات شلوغ وارد مناطق پر ازدحام می شوند، این سیستم از آنها هزینه ...
کارآفرین کیست؟سازمان های کارآفرین چه ویژگی هایی دارند؟
مراتب اختیارات به این معنا که افراد باید گزارش کار خود را فقط به افراد مشخصی بدهند و مدیران حیطه کنترل محدودی داشته باشند که طبیعتاً سطوح سازمانی زیادی به همراه خواهد داشت، کمرنگ تر است و خیلی اوقات سلسله مراتب فدای سرعت عمل و نوآوری می شود. در سازمان های بزرگ سلسله مراتبی، ایده های تازه از این گروه به گروه دیگر دست به دست می شود و در حالی که شرایط محیط مرتب در حال تغییر، توسعه و دگرگونی ...
شبکه های اجتماعی، نیازمند اخلاق و فرهنگ/ چه کسانی مسؤول هستند؟
محسوب می شود. مطالعات اخیر نشان داده اند مقایسه کردن، عامل اصلی افسردگی فیسبوکی است. بین کاربران فیسبوک، هم مقایسه رو به پایین (مقایسه خود با افراد بدتر از خود) و هم مقایسه رو به بالا (مقایسه خود با افراد بهتر از خود) بسیار رایج است. البته در این مورد گزارش هایی با نتایج متناقض وجود دارد. مطالعه دیگر نشان داد فیسبوک ما را خوشحال تر می کند و اعتماد اجتماعی و مشارکت اعضا را ...
پیش بینی های علمی که در سال 2016 به حقیقت پیوستند
، باورهای قدیمی برایم زیر سؤال رفته است؛ بنابراین باید مطالعات بیشتری داشته باشم . شکست سدول یادآوری قابل توجهی بود که ماشین ها با سرعت زیادی به سطوح هوش انسان نزدیک می شوند و هیچ دامنه ای از فعالیت های بشری از قدرت هوش مصنوعی ایمن نیست. خودروهای خودران اوبر به حقیقت پیوستند حضور تاکسی های خودران امری اجتناب ناپذیر بود؛ با این وجود هنگامی که اوبر (Uber) در ماه اکتبر توسعه ی ...
سه تابلوی میرزاده عشقی
سرویس اندیشه جوان ایرانی ؛ بخش شعر و ادبیات: نویسنده: احمد کریمی حکّاک مترجم: مسعود جعفری برای عموم خوانندگان شعر فارسی عصر مشروطه نوع تازه ای از شعر نخستین بار در آثار محمدرضا میرزاده ی عشقی (1303- 1272/ 1924- 1893) به وضوح پدیدار شد. عشقی ناسیونالیستی پر شور و شاعری بسیار مستعد اما نه چندان آشنا با ادبیات کلاسیک فارسی بود. نام عشقی برای معاصرانش یادآور انقلاب ادبی ...