خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این فناوری ها برتر دنیای پزشکی را تکان می دهند
پرینترهای سه بعدی با موفقیت اندام ها را تولید کرده اند، و سلول های بنیادی می توانند برای رشد برخی از اندام ها استفاده شوند. در نهایت، این پیشرفت ممکن است کمبود اهدای ارگان را از بین ببرد. با تجزیه و تحلیل محتوای خوراکی ها به صورت لحظه ای، ما دقیقا می دانیم در حال خوردن چه چیزی هستیم و امیدواریم که این غذا خوردن صحیح را به ما بیاموزد. از سوی دیگر پرینترهای سه بعدی شروع به تولید انواع ...
چگونه ورزش و تغذیه را برای کاهش وزن سریع تر ترکیب کنیم
... بهتر است حتی طعم آدامس و خمیردندان شما نعنایی باشد. طعم نعناع به مغز پیامی را می فرستد که اعلام می کند باید خوردن را متوقف کنید. یکی از تحقیقاتی که در یک مجله پزشکی منتشر شده است نشان داد افرادی که هر دو ساعت یک بار نعناع مصرف می کنند می توانند به صورت متوسط در یک ماه 2.5 کیلو وزن کم کنند. 4- هر روز صبح شنای سوئدی بروید: یکی از متخصصان ورزشی در این باره می گوید: انجام ...
پرسش هایی پیرامون بیماری های مربوط به مفاصل
کشکک زانو یا آرتروز یکی از بیماری های شایع در بزرگسالان است که این بیماری از تورم پشت کشکک آغاز شده که باعث ایجاد ورم در زانو خواهد شد، ورم زانو می تواند با درد یا بدون درد باشد. برای درمان التهاب زانو استراحت و بی تحرکی یکی از روش های بهبود بیماری است، همچنین بهتر است افراد از پیاده روی با پای آسیب دیده، ایجاد وزن روی مفصل آسیب دیده، نشستن و دراز کشیدن در یک موقعیت ثابت جلوگیری کنند. در صورتی که ...
گوشت را چگونه کباب کنیم تا سرطان زا نشود؟
هم باعث بروز بیماری های قلبی می شود. به طور کلی در صورتی که سیگار تا آخر عمر مصرف شود، به طور متوسط 10 سال عمر انسان را کم می کند. با پرهیز از مصرف مواد دخانی به تنهایی می توان در جامعه از بروز 30 درصد سرطان ها جلوگیری کرد. مصرف غذای سالم، همراه باداشتن تحرک روزانه برای جلوگیری از ازدیاد وزن سبب کاهش سرطان ها در یک سوم از افراد جامعه می شود. ...
حال کبدتان را خوب کنید!
قابل درمان است اما در صورتی که فرد متوجه نشود یا پیگیر درمان نباشد، وارد مرحله سیروز و بدخیمی های کبدی می شود که درمان ندارد زیرا سلول های کبدی تخریب شده اند و راهی جز پیوند کبد باقی نمی ماند. کبد چرب درمان دارویی خاصی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است. فردی که به چاقی مبتلاست، با کمی کاهش وزن بهبود می یابد. مطالعه های مختلف نشان داده اند اگر این افراد 5 تا ...
6 فایده شگفت انگیز خوردن موز در روز
تعجب نیست که موز، میوه مورد علاقه آمریکایی ها باشد. یک فرد آمریکایی متوسط، بیش از 4٫5 کیلو گرم موز در سال مصرف می کند. شما خواه یک عاشق موز باشید یا کسی که به دلایل بیشتری نیاز دارد تا مصرف میوه خود را افزایش دهد، در اینجا 6 مزیت مهم خوردن منظم موز را بیان می کنیم: 1- موزها به شما کمک می کنند که راحت تر نفس بکشید نزدیک به 26 میلیون آمریکایی از آسم رنج می برند و یک بیماری ...
آیا میتوان با سوپ خوردن لاغر شد؟
استفاده کنید. سبزیجات به عنوان فیبرهای محلول و غلات مانند جو و برنج قهوه ای به عنوان فیبرهای غیرقابل حل، کاملا نیاز بدن شما به فیبر را تامین کرده و هضم غذا را برایتان راحت تر می کنند. سوپ ها طبیعتا چربی کمی دارند. پس اضافه شدن انواع پروتیین مانند گوشت و مرغ به سوپ، نه تنها باعث چاقی شما می شود، بلکه شما را سالم و متناسب نگه می دارد. منبع : الو دکتر ...
عادت بد غذایی کودکان، چطور تغییر دهیم؟
را برای یک روز مشخص نگه می دارد. گاهی برای تشویق کودک به مصرف غذایی که دوست ندارد اما برایش مفید است داستان هایی بسازید و خیال پردازی کنید. هنگام معرفی یک غذای جدید به کودک آن را با تنقلات محبوبش همراه کنید تا کودک تصویر و خاطره خوبی از غذا پیدا کند. شکل و تزئین غذا بر اشتهای کودک به غذا تاثیر مهمی دارد، بنابراین بشقاب غذای کودک را با اشکال و صورتک های کارتونی مورد علاقه اش تزئین کنید ...
بااین ترفندها تا نوروز به سرعت لاغر میشوید!
دارد که با راه حل های ارائه شده می توان آن ها را از میان برداشت تا بتوان با سرعت بیشتری وزن کم کرد. چه غذاهایی را چه روزهایی بخوریم؟ اگر وزن شما کاهش پیدا نمی کند، در وهله اول باید به سراغ آشپزخانه تان بروید. برخی از افراد تمام تمرکزخود را روی انرژی دریافتی و حجم غذایی مصرفی خود می گذارند این در حالی است که باید به غذا به عنوان یک سوخت بدن نگاه کرد و به سوختن کالری و میزان ...
حفظ سلامت روان دختر،چگونه؟
، خصوصا اگر دختری نوجوان از وقایعی کناره گیری کند که دوستانش را درگیر می کند. طبیعی است که نوجوان نخواهد به دورهمی های خانوادگی برود، ولی در آن سن دوستانش انگار مهم ترین افراد زندگی اش هستند. پس اگر دعوت دوستانش را برای بیرون رفتن و دیدن آنها رد می کند، علامت هشداردهنده ای است. خانم شستر می گوید اینها نیز نشانه هایی هشداردهنده اند: مشکلات تکرارشونده معده و همچنین تغییر اشتها، رفتار، سطح ...
راهکارهای کاهش وزن بعد از زایمان
راحت و خوب را برای مادران سخت می کند. اما با استراحت کافی در طول روز باید آن را جبران کنید. اگر استراحت نکنید و چندین روز بی خوابی داشته باشید، کاهش وزن برایتان سخت خواهد شد! زمانی که بدنتان استرسی باشد، کورتیزول را در کنار هورمون های استرس دیگر ترشح می کند که می توانند باعث افزایش وزن شود. پس به درستی استراحت کنید تا بتوانید وزن کم کنید. برگشتن به تناسب اندام برای مادران جدید کار خیلی سخت و بزرگی نیست، اما به شرط اینکه به خوبی و از راه سالم برای تناسب اندامشان تلاش کنند. نکاتی که یادآور شدیم را پیگیری کنید و با اضافه وزن پس از زایمانتان خداحافظی کنید. ...
مرگ آورهای بی ضرر!
هر کیلوگرم از وزن بدن می تواند مرگبار باشد. بر همین اساس، در صورت جویدن و بلعیدن نصف فنجان دانه سیب یا 19 تا 24 عدد سیب کامل زندگی شما در معرض خطر قرار می گیرد. هات داگ خفگی ناشی از خوردن هات داگ هشتمین دلیل مرگ های تصادفی در میان تمام سنین و یکی از دلایل اصلی مرگ در میان کودکان، به ویژه کودکان زیر چهار سال، در آمریکا محسوب می شود. و خوراکی های دیگر ...
مصرف زعفران و پیشگیری از سرطان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز فارس ،زعفران ماده غذایی با ارزشی است که به مقدار کم از گیاه زعفران بدست می آید . این گیاه دارای ساقه ، شش گلبرگ بنفش رنگ و سه رشته کلاله قرمز رنگ است. زعفران گیاهی چند ساله در جنوب غربی آسیا، جنوب اسپانیا و جنوب اروپا می روید. از هر 100 تا 200 هزار گرم گیاه زعفران، حدود 5 کیلوگرم گل زعفران بدست می آید که وزن 5 کیلوگرم زعفران تازه بعد از خشک شدن به یک ...
عوارض عمل بای پس معده برای کاهش وزن
کمتر دچار مشکلات گوارشی می شوند در عوض گروه دوم دچار انواع مشکلات گوارشی و حتی روحی شده اند. براین اساس کارشناسان توصیه می کنند افراد دارای اضافه وزن و چاقی قبل از انجام این جراحی از عوارض دائمی آن مطلع باشند و سعی کنند تا حد امکان با رژیم غذایی و انجام ورزش وزن خود را کم و کنترل کنند. چاقی بیش از حد علاوه بر ایجاد مشکلات روانی در فرد برای حضور در اجتماع، می تواند باعث ابتلا به انواع بیماری های مزمن از جمله سرطان، دیابت ، کاهش ضریب هوشی ،چربی و فشار خون بالا شود. منبع: ...
رفع مضرات غذاهای چرب و شیرین با غذاهای ترش
مفید است چرا که سبب قرار گرفتن غذا در قعر معده می شود؛ به طور کلّی حرکت خفیف پس از غذا مناسب است اما حرکات شدید توصیه نمی شود. - زیاده روی در خوردن هر کدام از غذاها می تواند منجر به عوارض شود، چناچه ترشیجات موجب ضعف و لاغری بدن می شوند و برای عصبها زیان آور هستند, غذاهای بی مزه موجب کاهش اشتها و دلزدگی از غذا می شوند, غذاهای شیرین و چرب، اشتها را از بین می برند و بدن را گرم می کنند ...
15 فایده پیاز و پیازچه برای سلامتی
فورا به ذهن مان خطور می کند این است که مصرف سبزیجات بیش تر برای سلامتی ضروری است. هم چنین با این که سبزیجات به دلیل پایین بودن میزان قند در آن ها، به وضوح گزینه ای سالم تر هستند، ممکن است برخی افراد در رژیم غذایی شان میوه ها را ترجیح دهند. به هر حال، وقتی به رژیم غذایی سالم و تامین خوراکی های پاک فکر می کنیم، سبزیجات جزء نخستین گزینه های مان خواهند بود. ولی حتی در میان همه ی سبزیجات، پیاز مظلومانه ...
چاقی به بیماری های قلبی و سرطان ها منجر می شود
سال این میزان باید زیر سه گرم باشد. استاد دانشکده تغذیه آمار فشارخون در افراد بالای 30 سال در اصفهان را 28.04 درصد ذکر کرد و یادآور شد: شانس سنگ سازی کلیه و پوکی استخوان در افرادی که نمک بیشتری مصرف می کنند، بالاتر است. امانی تصریح کرد: مصرف روزانه هر ایرانی 10 تا 12 گرم نمک است که باید به زیر 5 گرم برسد و این میزان می تواند در هنگام خوردن غذا توسط خود فرد کنترل شده و به نصف برسد. ...
کمبود این ویتامین ها منجر به افزایش اشتها در شما می شود
آیا می دانستید که کمبود ویتامین می تواند باعث افزایش اشتهای شما گردد؟. در اینجا 6 ویتامین که کمبود آنها منجر به افزایش اشتها و هوس در شما می شود، معرفی شده است . برخی از کمبودهای تغذیه ای منجر به افزایش اشتها و میل به زیاده خوری در افراد می شود. شاید برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید. در اینجا 6 کمبود تغذیه ای که منجر به افزایش ...
با روش کاهش وزن بهاره رهنما آشنا شوید
شاید شما هم این روزها عکس هایی از بهاره رهنما در سایت های مختلف دیده باشید و کاهش وزن او شما را هم متعجب ساخته باشد. در این مطلب با روش کاهش وزن بهاره رهنما آشنا شوید. بهاره رهنما چگونه وزنش را کم کرد؟ چاقی مفرط یا همان چاقی مرضی در میان بسیاری از مردم روبه گسترش است. شاید در نگاه اول این طور تصور کنیم که این افراد خود را رها کرده اند و اهمیتی به ظاهر و اضافه وزن خود نمی ...
تاثیر شگرف ویتامین موجود در پرتقال در درمان انواع بیماری های مهلک
استحکام دندان ها و لثه نیز می شود.وی تاکید کرد: مصرف پرتقال در مبتلایان به بیماری های عفونی مانند سوزاک، سفلیس، مخملک، تیفوس، آبله و تب زرد توصیه می شود. آقای عظمایی با اشاره به خاصیت افزایش اشتها در این میوه، و اینکه مصرف پرتقال حدود 20 دقیقه پیش از غذا سبب افزایش اشتها می شود، اظهار داشت: از آنجایی که این میوه سرشار از کلسیم است منجر به افزایش استحکام استخوان، اندام ها و ...
تا نوروز با ترفندهایی ساده لاغر شوید
سلامتی بدن به سبک زندگی وابسته است. به دلیل برخی عادت های غلط، بسیاری از افراد گرفتار چاقی و اضافه وزن شده و با وجود اینکه رژیم می گیرند یا ورزش می کنند، همچنان از افزایش وزن رنج برده و در موارد زیادی احساس شکست می کنند. به گفته محققان و متخصصان تغذیه چند دلیل عمده در این خصوص وجود دارد که با راه حل های ارائه شده می توان آن ها را از میان برداشت تا بتوان با سرعت بیشتری وزن کم کرد. چه غذاهایی را چه روزهایی بخوریم؟ اگر وزن شما کاهش پیدا نمی کند، در وهله ...
طرح ملی کاهش مصرف قندو نمک دراستان برگزارمی شود
کمتر از دو درصد آن هم به میزان کم را جایگزین نمایند تا به سلامتی خود کمک کنند. بسطام پور تاکید کرد: مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرینی باعث افزایش فشار خون و اضافه وزن می شود که هر دو خود نیز از عوامل اصلی ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی و عروقی بشمار می روند. وی از افراد خواست که به منظور حفظ سلامتی خود مصرف انواع مواد قندی، شکلات، نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی ...
زن شکموی ژاپنی رکورد یوتیوپ را شکست! +عکس
به گزارش تهران پرس این زن قادر است تا غذاهای " کی اف سی " شامل انواع مرغ بریان را به همراه سالاد نوش جان کند . به گزارش دیلی میل ،" کینوشیتا یوکا " در کلیپ 5 دقیقه ای خود با سرعت زیادی تمام بشقاب های غذای مقابلش را می خورد . فیلم جالب ستاره شکمو در یوتیوپ 760 هزار بار از سوی کاربران در شب کریسمس بازبینی شد . علاقه به خوردن غذاهای " کی اف سی " در ژآپن به سال 1974میلادی باز ...
بعد از زایمان، رعایت این نکات مهم
برای کسی که تازه وضع حمل کرده، خوب نیست و تنها فایده اش اضافه وزن برای مادر است، چون کاچی غذای پرکالری و بسیار چربی است و باتوجه به کم تحرکی مادر در هفته اول، در بدن ذخیره می شود. چطور وزن کم کنیم؟ اگر مادری گروه های اصلی غذایی را در رژیم روزانه اش داشته باشد، دیگر نیازی به دریافت کالری از منبع دیگری ندارد. در اصل بنا بر این است که فرد بعد از زایمان وطی شش ماه به مرور به وزن طبیعی و ...
عوارض تغذیه نامناسب در کودکی
مبتلا شود با پروتئین غذا قابل درمان است و پزشک می تواند با مکملها کودک را درمان کند اما باید این بیماری زود تشخیص داده شود تا امکان درمان داشته باشد. دکتر خاتمی نقش غذای سالم را در سلامت کودک موثر دانست و ادامه داد: برخی کودکان چون بدنشان کمبود مواد غذایی دارد بی اشتها هستند برای همین پزشکان مکملهایی تجویز می کنند تا این کودکان اشتها پیدا کنند. وی تاکید کرد: عادات غذایی از ...
9 توصیه به مبتلایان به لاغری شدید
را با خوردن غذا تامین کنید. به اندازه کافی بخوابید: هنگام خواب، بدن ما زمان کافی را برای بازسازی ماهیچه ها و ذخیره چربی در لایه های مختلف بدن، در اختیار دارد. میزان کافی خواب، برای افراد لاغری که خواهان افزایش وزن خود هستند، توصیه می شود. فعال باشید: انجام تمرینات بدنی و فعالیت های مناسب در طول روز، منجر به ایجاد بافت ماهیچه ای و اطمینان کافی از افزایش وزن سالم در بدن است ...
خاکشیر و لاغری (رژیم لاغری با خاکشیر)
چاقی و اضافه وزن مشکل شایع این روزگار است و افراد زیادی از کودک و جوان گرفته تا میانسال و سالمند با آن دست به گریبان هستند. چاقی نه تنها سلامت افراد را به خطر می اندازد، بلکه از نظر ظاهری هم دردسرساز است. یکی از نکات مهمی که باید در رژیم های کاهش وزن رعایت شود استفاده از همه گروه های غذایی است؛ به این معنی که از تمام گروه ها باید به مقدار مناسب و توصیه شده استفاده شود. یک رژیم غذایی ...
حذف صبحانه چه مشکلاتی برای سلامتی مان ایجاد می کند؟
. با اینکه هنوز تحقیقات روی خوردن صبحانه و تاثیر مستقیمش روی کاهش وزن کمی ضد و نقیض است اما کاملا ثابت شده که نخوردن صبحانه می تواند باعث افزایش وزن شود. در یک تئوری گفته می شود افرادی که صبحانه می خورند راحت تر می توانند عادات سالم مربوط به سبک زندگی و کاهش وزن را انجام دهند. در تئوری دیگر گفته می شود افرادی که صبحانه را جا می اندازند در وعده های متعاقب میل به پرخوری پیدا می کنند، در نتیجه کالری ...
بهترین ورزش ها برای تقویت قلب
فاصله یک روز استراحت می توان انجام داد. در این میان پیاده روی، حرکات کششی یا یوگا برای ساخت و تعمیر عضلات مفید است. مدت زمان انجام ورزش چقدر باشد؟ برای بهره مندی از مزایای قلبی عروقی، هدف انجام 20 تا 60 دقیقه ورزش های قلبی در هر جلسه است. البته این میزان ورزش به غیر از زمان هایی است که شما صرف گرم کردن یا سرد کردن بدن خود می کنید. شدت این ورزش ها چقدر باشد؟ ...
عدم شفافیت بازار و کمبود آب، مشکل زیربنایی کشاورزی در چرام + عکس
سالانه محصولات خوبی را تولید کرده و سود نسبتا مناسبی را بدست می آورند. کشاورزان چرامی یکی از مهمترین مشکلات را عدم تخصیص صحیح آب برای زمین های زراعی خودمی دانند. کشاورز چرامی در گفت و گو با خبرنگار این پایگاه خبری افزود:در زمینه کشاورزی در چرام مشکلات متعددی وجود دارد چرا که نسبت به سنوات گذشته از سوددهی کمتری برخوردار هستیم. وی گفت:یکی از مشکلات همه ی ما کشاورزان، ...
