سایر منابع:
سایر خبرها
گوشت را چگونه کباب کنیم تا سرطان زا نشود؟
...> اگر به دنبال مواد خوشمزه تر هستید و خود نیز شخصی خوش ذائقه اید، می توانید از سس معمولی یا سس های دیگر استفاده کرده و همراه کباب، سالاد تازه، سبزیجات و میوه تازه مصرف کنید یا حتی می توانید به عنوان دسر همراه غذا یک بشقاب موز کباب شده بخورید. باید از داغ کردن بسیار زیاد چربی اجتناب کرد زیرا گرمای زیاد چربی های غیراشباع (مفید) و همچنین ویتامین های C ،A و E را از بین می برد. در این صورت است که ...
طرز تهیه کیک سه دقیقه ای
بخواهید کاکائویی باشد یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو بریزید دستگاه ساندویج ساز را روشن کنید تا داغ شود آنرا چرب کرده و از مواد به اندازه یک قاشق داخل آن بریزید در آنرا ببندید بعد از 3_5 دقیقه کیک حاضر است می توانید با شکلات و پودر نارگیل و پسته آن را تزیین کنید. به همین راحتی و به همین خوشمزگی. گردآوری : بخش آشپزی جوان ایرانی ...
لاغر کردن صورت با 8 روش
افزایش دهید تا بتوانید از این ترکیب به عنوان ماسک استفاده کنید. سپس کل صورت را با آن خوب پوشش دهید و اجازه دهید این ماسک به مدت 15 دقیقه روی پوست تان باقی بماند. بعد از اتمام کار نیز حتما پوست تان را با آب خنک بشویید و هرگز در طول روز از آب گرم برای شستن پوست صورت استفاده نکنید. 4 مغز و خرما 3. روزی 5 تا 10 عدد حب بخورید یکی دیگر از روش های بی عارضه و طبیعی برای پر ...
ضروری برای بانوان!
... برخی از بهترین منابع غذایی برای ویتامین B12 شامل پنیر، تخم مرغ، ماهی، گوشت، شیر، ماست و غلات صبحانه غنی شده می شوند. ویتامین C ویتامین C به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی شناخته می شود و فواید سلامت بسیاری برای بانوان دارد. این ویتامین روند بهبودی را تسریع می کند، رشد بافت را تقویت می کند و خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان، بیماری قلبی، و آسیب بافت را کاهش می دهد. همچنین ...
هر روز تخم شربتی مصرف کنید
به گزارش ایران خبر ، قدمت استفاده از دانه های چیا (تخم شربتی) به دوران آزتک ها باز می گردد که نه تنها برای آن ها مصارف خوراکی داشت، بلکه برای مقاصد مذهبی نیز مورد استفاده قرار می گرفت. با گذشت زمان، این دانه ها از محبوبیت بیشتری در نقاط مختلف جهان برخوردار شده اند. دانه های چیا از آنجایی که حاوی فیبر، پروتئین، ویتامین ها، اسیدهای چرب امگا-3، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و غیره هستند ...
برای درمان فشار خون بالا چه بخوریم؟
به عنوان چاشنی برای مصرف سالادها و در کنار انواع غذاهایتان میل کنید. گلابی هندی این میوه حاره ای کاهنده کلسترول بد و افزایش دهنده کلسترول خوب خون است. گلابی هندی همچنین برای کنترل فشارخون استفاده می شود. اگر به این میوه دسترسی دارید حتما آن را در برنامه غذایی تان بگنجانید. مصرف آن به صورت اسموتی نیز رایج است. تخم شربتی این دانه های ریز منبع فوق العاده اسیدهای چرب ...
زمستان گذرانی ایلامی ها باترخینه وپینه/آشی که مزه اش در کام است
از آن غذاهای محلی استفاده می کنند. وجود طبیعت بکر از گذشته تاکنون باعث رونق دامداری در استان شده و همین عامل باعث شده امروز شاهد بهترین فرآورده های دامی کشور در این استان باشیم، از روغن حیوانی گرفته تا نان محلی و کره، تخم مرغ محلی، شیر، عسل و.... مردم استان از گذشته تاکنون در فصول مختلف از غذاهای مختلفی استفاده می کردند، در فصل زمستان برای جلوگیری از سرماخوردگی نوعی آش به ...
پای سیب خوشمزه مخصوص روزهای سرد زمستان
...: نمک یک چهارم قاشق چای خوری بکینگ پودر یک قاشق چایخوری کمی سر خالی آرد قنادی 200 گرم کره 110 گرم مارگارین 100 گرم وانیل مایع یک دوم قاشق چای خوری مخلوط پودر قند و دارچین برای تزئین شیر (یا آب سیب یا شربت) 20 گرم پودر شیر خشک قنادی 4 گرم شکر 160 گرم تخم مرغ 200 گرم مواد لایه میانی: کشمش سیاه پلویی (یا مربای گل ...
فهرست کالاهایی که با ابلاغیه جدید جهانگیری ارز مبادله ای می گیرند+ جدول
-30042011 30045011 30041012 30014011 30045012 داروهای دامپزشکی 12 30023010 واکسن های دامپزشکی 13 کره 14 شکرخام 15 180100 دانه کاکائو 16 180200 غلاف کاکائو 17 1803 خمیرکاکائو 18 18040000 کره کاکائو 19 180500 پودر کاکائو 20 1104 دانه غلات (به جز انواع ...
دستور غذایی دیابتی ها
قند ها و چربی ها و پروتئین ها نیز هستند که این مواد کالری زیادی دارند و موجب افزایش قند خون می شوند. همچنین به موضوع کم چربی یا بدون چربی نیز توجه کنید. اغلب این محصولات اجزایی به عنوان حجیم شونده به آنها افزوده می شود (مثل مالتو دکسترین و پلی دکستروز در محصولاتی مانند ماست بدون شیرینی و بستنی کم چربی و...) که بر سطح قند خون اثر خواهند گذاشت. 16- غذایی که به صورت قطعات بزرگتر باشد، خیلی ...
شام مشهور شب کریسمس در کشورها
دنیا زمستان را تجربه می کنند استرالیا هوایی تابستانی دارد و به خاطر وضعیت دمایی مردم اغلب در خانه نمی شینند و به رستورانهایی می روند که در آنها باربکیو به راه است و گوشت بره ،بوقلمون و غذاهای دریایی در اولویت قرار دارند. مردم فیجی انواع پرندگان کباب شده ،مرغ هایی که با سیر و ادویه پر شده اند،ماهی هایی که با برگ موز پیچیده شده اند برای شام کریسمس خود تهیه می کنند. اروپا گزینه ...
پژو تمام قطعه سازان ایرانی را سرکار گذاشت/ قیمت مواد خوراکی از تورم جلو زد
مردم خرید گوشت را تحریم کرده بودند... اما کاهش تقاضا دلیل تحریم نبود، بلکه با افزایش پی در پی انواع مواد غذایی در یک هفته اخیر مانند برنج، مرغ، تخم مرغ، حبوبات و گوشت و لبنیات و. . . . خانواده ها پولی برای خرید گوشت 45 هزار تومانی در سبد غذایی خود ندارند و ترجیح می دهند از کالاهای جایگزین استفاده کنند. به گزارش جوان روز گذشته گوشت گرم دولتی در میدان بهمن 31 هزار و 500 تومان و گوشت غیردولتی کیلویی 40 ...
غذاهای مضر و مفید برای انواع مزاج ها
...، زنجبیل، دارچین، هل، زعفران و کمی زرد چوبه استفاده شود. از بذرهای ملین مانند: تخم ریحان، تخم شربتی، قدومه ی شیرازی، خاکشیر و بارهنگ نیز می توان استفاده کرد. از خشکبار: بادام، گردو، فندق، پسته، کنجد، ارده مفید است و از عسل و شیره ی خرما می توان مصرف کرد. استفاده از این نوع مواد غذایی بسیاری از بیماری های اتوایمیون، مانند: بیماری های رماتیسم، پارکینسون و سایر ...
دانه های روغنی
مقدار زیادی کالری دارد، به این دلیل است که باید آجیل را در حد اعتدال مصرف کنیم. در حقیقت بهتر است آجیل را جایگزین بخشی از موادی کنید که چربی اشباع دارند مانند گوشت قرمز، تخم مرغ و محصولات لبنی. طبق نتایج ارائه شده توسط موسسه غذا و دارو(FDA)، مصرف روزانه 5/ 42 گرم از انواع آجیل مانند بادام، فندق، بادام زمینی، گردو و پسته می تواند خطر احتمال به بیماری های قلبی را کاهش دهد. البته باز هم باید دقت کنید که مصرف آجیل باید بخشی از رژیم غذایی شما باشد؛ به این معنی که تصور نکنیم خوردن آجیل و کم نکردن مصرف چربی های اشباع موجود در لبنیات و گوشت می تواند سلامت قلب شما را بیمه کند. ...
از این خوراکی های حاوی کلاژن برای زیبایی بیشتر پوست استفاده کنید
احتیاط کنید. مکمل ژلاتین دارای عطر و طعم نامطبوعی است و گاهی احساس سنگینی و سوزش معده را به همراه دارد، اما پپتید کلاژن که به صورت پودر در می آید را به راحتی می توان به غذا هایی مثل سوپ و نوشیدنی ها افزود، بدون اینکه بر بافت آن غذا تاثیر منفی بگذارد. دیگر مصارف کلاژن از کلاژن در صنعت غذا و دارو به وفور استفاده می شود . در پزشکی از کلاژن به عنوان پر کننده در جراحی های زیبایی ...
کیک باقلوا کدو حلوایی، یک کیک خوشمزه زمستانی
کیک یکی از بهترین ایده ها برای یک عصر زمستانی است. این بار با کدو حلوایی یک کیک باقلوایی کدو حلوایی خوشمزه درست کنید. کیک باقلوا کدو حلوایی مواد مورد نیاز برای کیک باقلوا کدو حلوایی تخم مرغ : 5 عدد آرد : 2 و 1⁄2 پیمانه روغن مایع : 1⁄2 پیمانه شکر : 1⁄2 پیمانه سرپر پودر نارگیل : 1⁄2 پیمانه آب : 1⁄2 پیمانه رنده پوست پرتقال : 1 قاشق ...
تصفیه آب با فناوری نوین
مصرفی با توجه به حجم آب به صورت هوشمند تنظیم شده و به داخل رآکتور دستگاه کشیده می شود و پس از گذراندن الکتریسیته و فرآیند الکترولیز، محصول نهایی از دستگاه خارج و در یک مخزن ذخیره می شود و برای گندزدایی آب شبکه، مخزن یا استخر مورد استفاده قرار می گیرد. فقیهی درباره انواع خطرات نشت گاز کلر توضیح می دهد: به لحاظ بحث های پدافندی هم گاز کلر خطرهای زیادی دارد و نشت آن حادثه ساز است و می تواند مشکلات ...
بخور و نخورهای دوران بارداری (1)
جمله خون و همچنین مایع آمنیوتیک و سایر مایعات مرتبط با جنین کمک می کند. سعی کنید دو تا سه وعده مواد مغذی (میزان مجاز یک ماده مغذی در طول روز) را چه در وعده های غذایی اصلی روزانه (صبحانه، ناهار و شام) و چه به صورت میان وعده بگنجانید. به عنوان نمونه، می توانید پرفی (نوعی دسر یخ زده مرکب از سرشیر و تخم مرغ پخته، شربت و مواد دیگر) ماست همراه میوه جات و جوی پرک به صورت میان وعده میل کنید. ادامه دارد ... ...
تغذیه دانش آموزان در امتحانات، چگونه باشد؟
صبحانه شما در روز امتحان بسیار مناسب است. همچنین زرده تخم مرغ دارای ماده لیسیتین است که روی یادگیری و تمرکز مغز تاثیر مثبت می گذارد. 4. ماهی: انواع ماهی مانند ساردین، آزاد، تن و قزل آلا به دلیل دارا بودن امگا3 انتخاب خوبی برای وعده های اصلی غذای کودکان و نوجوانانی است که این روزها خودشان را برای امتحانات آماده می کنند. زیرا امگا3 موجود در آن باعث تقویت سلول های مغز و افزایش یادگیری و تمرکز ...
حذف ارز مبادله ای از واردات دارو مستلزم تغییر نظام قیمت گذاری است
عنوان استثنا جدای این موارد حتما در لیست قرار دارد و ارز مبادله ای دریافت می کند. همیشه صحبت از این بوده است ارز مبادله ای به طور کل برداشته شود و دولت به جای اینکه به واردکننده سوبسید بدهد به مصرف کننده این یارانه را بپردازد. اما در واقع دولت در کمیسیون قیمت روی داروها براساس نرخ ارز قیمت گذاری انجام می دهد. بنابراین این مساله هم به مصرف کننده منتقل می شود. بنابراین صحبتی که گفته می شود ...
بفرمایید ساندویچ های خوشمزه (2)
. همبرگر بوقلمون غزاله خالدی مواد لازم: گوشت بوقلمون (چرخ کرده): 560 گرم نان تست: یک عدد روغن زیتون فرابکر: یک و یک دوم ق چ برگ جعفری تازه (ریز خردشده): یک چهارم پیمانه پیاز (ریز خردشده): 2 ق س تخم مرغ: یک عدد پاپریکا: یک و یک دوم ق چ زیره (پودرشده): سه چهارم ق چ پودر سیر: یک دوم ق چ فلفل قرمز (پودرشده): یک چهارم ق چ نمک: یک دوم ق چ فلفل سیاه (پودرشده ...
غذای سحر چه خصوصیاتی باید دا?
ضعف در بدن می شود. در سحر چه بخوریم ؟ باید از مواد غذایی های که هضم آنها طولانی تر است مانند ترکیبی از غلات و حبوبات در هنگام سحر استفاده شود. وی افزود : در کل باید گفت که سحری باید یک صبحانۀ کامل و متنوع به همراه مواد لبنی کم چربی و سوپ های تهیه شده با آب مرغ و آب گوشت بدون چربی و حلیم های خانگی باشد . حتی می توانند از سالادهایی که حاوی حبوبات پخته شده است استفاده ...
طرز تهیه شیرینی کُلُمْپه
استفاده می کنند و در انواع مختلف گردویی، کنجدی، پسته ای و لقمه ای تولید می شود. در ادامه با طرز تهیه آن آشنا می شویم. مواد لازم برای خمیر: روغن جامد: 250 گرم آرد: 500 گرم ماست: 180 گرم بیکینگ پودر: 1 قاشق چایخوری زرده تخم مرغ: 2 عدد زعفران آبکرده: نصف قاشق چایخوری مواد میانی: خرمای هسته گرفته: 150 گرم ...
غذاهای محلی و سنتی، از مهم ترین جاذبه های گردشگری
، گلاب، زردچوبه، زعفران و خلال پسته و بادام و زرشک به دست می آید. برای طبخ این دسر، زرده های تخم مرغ، ماست و شکر را می پزند و گوشت کوبیده شده را به آن اضافه می کنند و روی حرارت می گذراند. در نهایت زغفران آب شده و گلاب را به مخلوط اضافه و از خلال بادام و پسته و زرشک برای تزئین آن استفاده می کنند. برای خوش طعم شدن آن را 24 ساعت در یخچال می گذارند. کاچی هفت دخترون(بی بی حور) کاچی از ...
حذف ارز مبادله ای از واردات شدت گرفت + لیست جدید
به گزارش سرویس اقتصادی جام نیوز ، وقتی که در اواخر دولت احمدی نژاد ارز سه نرخی شد و در کنار جریان بازار آزاد، مرکز مبادلات ارزی راه اندازی شد که بانک مرکزی قیمت گذاری آن را بر عهده گرفت. از سوی دیگر نرخ 1226 هم به جمع نرخ های قبلی پیوست و برای برخی کالاهای خاص مورد استفاده قرار گرفت. نرخ 1226 که از سوی محمود بهمنی در زمان ریاستش در بانک مرکزی ابداع شده بود به عنوان ارز مرجع کالاهای اساسی اختصاص ...
تاثیر غذا و تغذیه در به وجود آمدن سرطان
زده می توانند حاوی مواد سرطان زا مثل آفلاتوکسین باشند که این نوع ماده حتی در میوه های مغزدار مثل فندق، پسته و گردو حتی غلات هم ممکن است وجود داشته باشد. از خوردن میوه پلاسیده و گندیده اجتناب کنید که می تواند سرطان زا باشند. به عنوان مثال سیب که در آن لکه ای قهوه ای رنگ مشاهده می کنید، نخورید زیرا این لکه های قهوه ای رنگ نشان دهنده ماده ای به نام پاتولین patuline است که خود سرطان زاست ...
فصل زمستان؛ چی بخوریم... چی نخوریم؟!
، به ویژه در ساعت های پایانی روز، می تواند رطوبت بدن را متعادل و از بروز بیماری هایی مثل سرماخوردگی جلوگیری کند. ضمن این که نوشیدن آب، خصوصا آب سرد به صورت ناشتا مضر است. در زمستان استفاده از نوشیدنی هایی که طبع گرم دارند، مثل شربت عسل و چای های سالم مثل آویشن، بابونه و استقودوس برای ایجاد تعادل در بدن توصیه می شود. انتهای پیام/ خطب شکن/ الف ...
پژوهشی در کتاب - الهیات در نهج البلاغه -
را به کشورهای اسلامی گسیل می داشت که هدف آن ها تبلیغ وهابی گری و سلفی گری بود. این هیئت ها پس از بازگشت، نکاتی می نوشتند به عنوان اسمعی یا... و کشوری را که بازدید کرده بودند، مخاطب قرار می دادند. مانند اسمعی یا هند یا اسمعی یا افغان. گروه به ظاهر مهمی را نیز به ایران فرستادند که از جمله اعضای آن روز ابوالحسن ندوی مؤلف کتاب معروف ماذا خسر العالم بانحطاط المسلمین بود. این گروه به ایران آمدند و در ...
معرفی انواع دمنوش های گیاهی
دمنوش است، چرا که حین جوشاندن مواد بیشتری از گیاه خارج می شود. بسیاری از گیاهان باید به صورت دم کرده استفاده شود و اگر بر اثر ناآگاهی یا غفلت جوشانده شود، خاصیت آن تغییر می کند و گاهی موادی از گیاه آزاد می شود که دارای عوارض ناگواری خواهد بود. در سایت ستاره مجموعه ای کامل و جامع از انواع دمنوش های گیاهی همراه با طرز تهیه، طریقه و مقدار مصرف و همچنین عوارض و مضرات مصرف این دمنوش ها برای ...
کنترل اشتها با این مواد غذایی
روی معده، سیری و اشتهایمان تأثیر دارد. هر غذایی که میل می کنید کمابیش سیرتان می کند اما این سیری ناشی از به عنوان مثال سالاد فصل و گوجه فرنگی با یک بشقاب پاستا متفاوت است. هر غذای سیرکننده ای باید ویژگی ها و شرایط زیر را داشته باشد تا آن را به عنوان یک غذای کنترل کننده اشتها به حساب آورد: برای صبحانه تخم مرغ میل کنید. مصرف تخم مرغ پخته شده باعث می شود با کمترین میزان کالری، ساعات بیشتری ...