خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با مواد غذایی که سیاهی دور چشم را برطرف می کند
اگر پوست اطراف چشم شما بسیار نازک باشد عبور خون از مویرگ های زیر آن، پوست را کدر و تیره می کند. بر خلاف تصور عموم، سیاهی و کبودی دور چشم ها همیشه نمی تواند ناشی از خستگی باشد و عوامل دیگری در بروز این اتفاق دخیل هستند. نازک شدن پوست دور چشم در اثر افزایش سن بیشتر می شود. البته نمی توان تاثیر هورمون کورتیزون، واکنش های آلرژیک به مواد آرایشی، دود سیگار، و آلودگی هوا را در این ...
آسیب شناسی سلامت معنوی نظام اجتماعی از منظر قرآن و نهج البلاغه
أَخَذتُ مِنهُ أِلّا کَقُوتی أَتَانِ دَبَرةٍ وَلَهِیَ فِی عَینِی أَوهَی مِن عَفصَةٍ مَقِرَةٍ) (دشتی:1388:ن 45) پس سوگند به خدا من از دنیای شما طلا و نقره ای نیندوخته، و از غنیمت های آن چیزی ذخیره نکرده ام، بر دو جامه کهنه ام جامه ای نیفزودم، و از زمین دنیا حتی یک وجب در اختیار نگرفتم و دنیای شما در چشم من از دانه تلخ درخت بلوط ناچیزتر است. 8- فقر ضد غنا فقر است. و آن فقدان و نداشتن هر چیزی ...
آشنایی با مواد مغذی که کمبود آن ها باعث افسردگی می شود
تسکین درد و التهاب، باعث ارتقای عملکرد عادی مغز و سلامت کلی روانی می شود. اسیدهای آمینه نقش مهمی در حفظ عملکرد مناسب مغز دارند. مغز اسیدهای آمینه دریافت شده از غذا را برای تولید انتقال دهنده های لازم عصبی برای عملکرد بهینه مغز مصرف می کند. کمبود اسیدهای آمینه ممکن است احساس عدم تمرکز و افسردگی ایجاد کند. خوراکی هایی مانند گوشت، تخم مرغ ، ماهی، حبوبات، دانه ها و مغزها مملو از اسیدهای ...
تغذیه مناسب بارداری، تضمین سلامت جنین
،انواع مغزها(گردو،بادام ،پسته،فندق و...)،انواع حبوبات(عدس،لوبیا،نخودو...)به منظور جلوگیری از سرایت بیماری انگلی حتما باید گوشت کاملا پخته شود. 3-شیر وفرآورده های آن مانند پنیر،ماست،کشک؛ مصرف این مواد هم کلسیم بدن مادر را تامین کرده و هم برای استخوان بندی جنین و شکل گیری واستحکام دندانهای او در آینده ضروری است .علاوه بر کلسیم این گروه دارای مواد مغزی دیگری مثل انواع ویتامین های آوب است. ...
کم خوابی عامل اصلی افسردگی زنان جوان
دستیابی به درمان های موثرتر و انتخاب بهترین و فردی ترین روش ها برای کمک به ترک سیگار باشد. بنابر مطالعه ای دیگر از سوی همین محققان، در مرحله فولیکولی، نواحی مربوط به پاداش در مغز زنان، به هر چیزی که به سیگار کشیدن رمبوط است، واکنش قدرتمندتری نشان می دهد. در مطالعه اخیر، 38 زن سیگاری در محدوده سنی 21 تا 51 سال شرکت داشتند که داروهای ضدبارداری هورمونی مصرف نمی کردند. از آن ها ...
در زمان سرگیجه از مصرف این غذاها خودداری کنید
، موتزارلا، و ... پرهیز کنید. در عوض می توانید از جایگزین هایی مانند ماهی و گوشت تازه، پنیر کوتاژ، پنیر ریکوتا و پنیر امریکایی استفاده کنید. از طرفی در صورت استفاده از فرآورده های لبنی و ایجاد دردهای میگرنی یا علائم گوارشی، انتخاب جایگزین های غیرلبنی از جمله توفو، شیربرنج و پنیر سویا می تواند مناسب باشد. آجیل و دانه ها: انواع مغز آجیل و دانه ها از جمله بادام زمینی، کره بادام زمینی، گردو، دانه ...
با این خوراکی ها از رفلکس اسید معده جلوگیری کنید
معده هستند. چون به راحتی هضم می شوند و اسیدی نیستند. فقط نباید مرکبات مصرف کنید چون میزان اسید این میوه ها زیاد است و مشکل اسید معده را بدتر می کند. لبنیات کم چرب اگر مشکل رفلکس اسید معده دارید باید از غذاهایی که منبع چربی های متمرکز هستند دوری کنید. از جمله این غذاها لبنیات پر چرب می باشد. از آنجا که هضم چربی سخت است باعث افزایش سطح اسید معده می شود و نشانه های رفلکس را بدتر ...
مدفوع بچه، چه جوری بفهمیم مریضه؟
با مشاهده محتویات پوشک می توانید درباره سلامتی کودک اطلاعات زیادی کسب کنید . با استفاده از راهنمای مدفوع بچه می توانید تغییرات طبیعی در مدفوع بچه را از نشانه های هشدار دهنده ای که نیاز به مراجعه به پزشک دارند، تشخیص داد. انواع مدفوع کودک اولین مدفوع کودک ظاهر مدفوع نوزاد شما در چند روز اول تولد بسیار متفاوت است . مدفوع نوزاد مانند روغن موتور به رنگ سبز لجنی است که ...
معجزه معجون عسل و سیاه دانه
درمانی بر کلیه ها می شود. 16- با طبع گرم بسیار انرژی زا و باعث از بین رفتن افسردگی می شود. 17-مصرف یک قاشق مرباخوری از ترکیب روغن سیاه دانه و عسل خالص به نسبت مساوی باعث درمان اضطراب و تپش های قلب و تنظیم ضربان قلب می شود. 18- سیاه دانه دارای ماده ای هست که در بدن تولید انتی هیستامین می کند به همین دلیل برای درمان حساسیت و آسم بسیار مفید است. 19- افزایش دهنده طبیعی میل جنسی 20- افزایش تعداد اسپرم و درمان ناباروری حاصل از کمبود تعداد اسپرم منبع اقتباسی: پایگاه های اینترنتی عصرایران و قدس آنلاین انتهای پیام/ ...
کدام ویتامین ها خشکی چشم را درمان می کنند؟
ها حساب کنید. تعجب نکنید، زیرا تحقیقات پژوهشگران نشان داده است که اگر افراد رژیم غذایی متعادل و سالمی داشته باشند مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز خود را به طور کامل دریافت خواهند کرد، البته در مواردی شاید مجبور به استفاده از مکمل ها نیز باشند، ولی توجه به سبد تغذیه روزانه می تواند تا حد زیادی گره گشا باشد. به گفته محققان، ارتباط بین ویتامین ها و مواد معدنی با سلامت چشم تا حدود زیادی مشخص شده ...
مافیای واردات 4.5 میلیارد دلار دانه های روغنی کشور چه کسانی هستند؟
های روغنی را برداشت. در این نامه آمده است: عناوین تعرفه ای واردات بادام زمینی، مغز نارگیل، دانه کتان، هسته میوه نخل، دانه پنبه، دانه روغن کرچک، دانه کنجد، دانه خردل، دانه خربزه، گل رازک، دانه اقاقیا، روغن بادام زمینی و اجزای آن، روغن زیتون و اجزای آن، روغن نخل و اجزای آن، روغن نارگیل، روغن خام تخم کتان و اجزای آن، روغن خام ذرت و اجزای آن، روغن کرچک و اجزای آن، روغن کنجد و اجزای آن و ...
خوردنی های کاهنده وزن
است که پوست گرفته شده و پوسته و لایه ی رویه اش جدا شده است و به همین دلیل سریع تر طبخ می شود. یکی دیگر از منابع غنی فیبر بوده و حاوی نشاسته مقام در برابر هضم است ( حدود 2 گرم در هر نصف فنجان )، جو مروارید باعث افزایش احساس سیری می شود. از آن جا که مانند نشاسته طعم دلچسبی دارد، مصرف جو مروارید در سوپ و خورش ها خوشمزه خواهد شد . دانه کاج دانه کاج در مقایسه با آجیل ...
رشد صادرات محصولات کشاورزی/درآمد 3.5 میلیارد دلاری در 8 ماه
دلار)، روغن خام سویا (765٫6 میلیون دلار)، پالم اولئین (637٫8 میلیون دلار)، قطعات گوشت بی استخوان یخ زده از نوع گاو (378٫6 میلیون دلار)، موز سبز تازه یا خشک کرده (352٫8 میلیون دلار) و کره بسته بندی شده به صورت بسته های بیش از 500 گرم (268٫2 میلیون دلار). پایان پیام/ 473
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 6 بهمن ماه به تفکیک استان
های مناطق کوهستانی: با توجه به کاهش دما، در مرغداری ها در صورت افت دما به کمتر از 18 درجه از سیستم تهویه حداقلی و کمتر از 28 درجه از سیستم تهویه انتقالی استفاده گردد. دام داری: تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها با توجه به کاهش محسوس دمای هوا نسبت به گرم نگه داشتن و حفظ بره های شیرخوار و تازه متولد شده در برابر سرما اقدام لازم را معمول ...
خواص معجزه آسای رازیانه
. چون گیاه بسیار گرمی است. اگر بخواهید از خاصیت مسهل بودن آن بهره مند شوید، باید آن را با ماده ای مصرف کنید که حرارت گیاه را کم کند و بهترین گزینه ما برای همراهی با آن سکنجبین و عسل است. قسمت های مورد استفاده این گیاه عبارتند از: بذر، برگ و ریشه. مقدار مصرف روزانه رازیانه، به طور متوسط حداکثر 5 گرم یا یک تا سه استکان عرق آن توصیه می شود و برای اینکه نتیجه درمان مشخص شود و گیاه خواص درمانی ...
هشدار برای افرادی که درد مفصل دارند / از خوردن این غذاها اجتناب کنید
روغن و روغن های دیگری هستند که اسیدهای چرب امگا 6 زیادی دارند. این روغن ها می توانند باعث ایجاد التهاب شوند. سعی کنید از مصرف موادی مثل سس سالاد، بادام زمینی، سویا و روغن دانه انگور خودداری کنید. بهتر است این موادغذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 6 با غذاهایی که حاوی اسیدهای چرب ضدالتهاب امگا 3 هستند جایگزین شوند. دانه کتان، دانه کدو تنبل و روغن زیتون جایگزین های مناسبی هستند. نمک: غذاهای ...
گفت وگوی مدیران مطبوعات با هاشمی رفسنجانی
همین کارخانه ها هم 40-30 سال کار می کنند، این استهلاک آن نیست. اصل سوال شما در واقع تا حدودی به سرمایه گذاری مربوط است. استهلاک باید کمتر از12.5 درصد باشد. این حرف جدید است که من از شما شنیدم خوشبختانه نقطه افتخارآمیز برنامه اول این است که سرمایه گذاری زیاد شد و اتفاقا سوالات شما هم در همین رابطه بود، این سرمایه گذاری زیاد باعث شد که پول زیاد در جامعه بیاید و فشار به مصرف کننده بیاورد و ...
نشانه های کمبود آب در بدن
- درد مفاصل و ماهیچه ها آب برای سلامت مفاصل و غضروف ها ضروری است. در واقع 80 درصد مفاصل و غضروف ها آب است. زمانی که بدن دچار کمبود آب می شود، استخوان ها کم کم روی هم ساییده می شوند و باعث ایجاد درد می شوند. 9- خشکی پوست و لب ها یکی دیگر از نشانه های کمبود آب در بدن، خشکی پوست و عدم کشسانی آن است. 10- افزایش ضربان قلب کمبود آب بر روی ضربان قلب و عملکرد آن تأثیر مستقیم دارد. کمبود آب باعث کاهش حجم پلاسما می شود. در نتیجه خون چسبناک تر می شود. این امر بر روی گردش خون تأثیر گذاشته و ضربان قلب را افزایش می دهد. منبع: ...
غذاهای زمستانی که یک متخصص مغز و اعصاب توصیه می کند
دستگاه تنفسی کمک می کند. دقیقا همان موقعی که بدن بیشترین نیاز را به این میوه دارد طبیعت آن را در اختیار قرار می دهد. گریپ فروت را از گذشته به عنوان التیام دهنده آسم شدید نیز مورد استفاده قرار می دادند. 2- ریشه ترب کوهی ترب کوهی علیه گونه های متعدد باکتریایی و همچنین کرم های روده کار می کند. مصرف ترب کوهی به تحریک هضم و افزایش گردش خون کمک می کند و همچنین یک تب بر به حساب می آید ...
گزارش کامل وزارت خارجه به مجلس درباره برجام
حدود 200 فروند هواپیمای مسافربری طی چند دهه اخیر را تجربه نمود فرسوده شدن هواپیماهای خطوط مسافربری کشور و کاهش قابل توجه ایمنی پروازها ،عدم تناسب میان تعداد هواپیماها با افزایش چشمگیر تقاضا برای انجام سفرهای هوایی در کشور طی چند دهه اخیر، شکاف و فاصله فناوری مورد استفاده در هواپیماهای موجود با فناوری روز جهان ،مشکلات عدیده در بخش تامین قطعات، تعمیر و نگهداری،جملگی از معضلات و دغدغه های جدی ...
ظاهرتان در مورد سلامتی تان چه اطلاعاتی می دهد؟
.... با افزایش سن، غدد چربی بدن، چربی کمتری تولید می کنند و در نتیجه پوست کمتر نرم می شود. اسیدهای چرب امگا 3 به سلامت پوست کمک می کنند؛ زیرا از بروز التهاب در پوست خشک جلوگیری می کنند. اگر دچار کمبود امگا 3 باشید، پوستتان می خارد و لک دار می شود. مصرف مواد غذایی سرشار از امگا 3 مانند گردو، تخم کتان و ماهی های آب های سرد به جبران کمبود امگا 3 کمک می کند. اگر هنوز نگران کمبود هستید، از ...
روش های اساسی برای مقابله با کم خوابی و بی خوابی
این مواد باعث تولید سرتونین شده و در نتیجه به فرد در داشتن خوابی راحت کمک می کند. بهتر است که شام حداقل دو تا سه ساعت قبل از خوابیدن میل شود و از خوردن غذاهای سرخ شده، تند یا چرب خودداری گردد. سعی کنید که غذاهای دارای کربوهیدرات بالا مثل نان را حتماً در وعده غذایی شام بگنجانید. نان و پنیر کم چرب یا نان و عسل، خود شامی سبک و مناسب به حساب می آیند. خوراکی هایی مثل موز، خرما ...
دانستنی های بدنسازی؛ حقایقی که هر بدنساز باید بداند
غذایی داراست)، شیر، مرغ، گوشت قرمز و حبوبات اشاره کرد. مصرف روزانه 5 تا 7 وعده پروتئین و در هر وعده 30 تا 40 گرم از آن مناسب است. یکی از دلایل مهم عدم افزایش حجم عضلات، فقدان پروتئین کافی در بدن است. شما می توانید علاوه بر پروتئین گوشتی از پروتئین گیاهی نیز استفاده کنید. خواب کافی اهمیت بسیاری دارد. خواب کافی به فرایند پروتئین سازی کمک می کند و بدنساز را از لحاظ ذهنی برای جلسه ی بعدی ...
چربی خونتان را با این میوه ها تنظیم کنید
مهم استفاده منظم و روزانه از این میوه است. باید بدانید که راز کنترل چربی خون توسط سیب در پوست آن و فیبری به نام پکتین و پولیفنول ها نهفته است. این ترکیبات آنتی اکسیدانی باعث بهبود سوخت و ساز کلسترول شده و مولکول های التهاب زایی را که منجر به بروز بیماری های قلبی می شوند کاهش می دهند.َ توت فرنگی توت فرنگی جزو میوه های مفید بوده و باعث کنترل میزان کلسترول می شود. البته به شرطی که ...
خواص سیب زمینی برای سلامت بدن
کند که برای عملکرد صحیح مغز ضروری است. مطالعه ای که در سال 1995 انجام شد نشان داد که افزایش اندک در گلوکز می تواند به بهبود یادگیری و تقویت حافظه کمک کند. پتاسیم که به گشاد شدن رگ های خونی کمک می کند باعث می شود مغز خون کافی دریافت نماید. سیستم ایمنی بدن: ویتامین C می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی کمک کند. سیب زمینی سرشار از این ماده مغذی است و مصرف یک عدد سیب زمینی متوسط پخته ...
بذر 5000 درخت بادام تلخ کوهی در مهدیشهر کاشته شد
انسانها بیش از آب و غذا از هوا انرژی خود را تامین می کنیم همچنین در طول روز 15 تا25 هزار لیتر هوا تنفس کرده در حالی که فقط دو لیتر آب مصرف می کنیم که این نشان دهنده این موضوع است که هوای سالم و پاکیزه چه نقش مهمی در زندگی انسان بازی می کند. آموزش طریقه صحیح کشت بذر بلوط و بادام کوهی برای حاضران در زمره بخش های این برنامه فرهنگی، آموزشی بود. ...
زردی در نوزادان، حتما باید بستری بشه؟
. در این صورت، زردی پوست و مخاط نوزادان خودش را نشان می دهد و هرچه این میزان بیشتر باشد، بر زردی ظاهری اطفال هم افزوده خواهد شد. این در حالی است که بعد از دوران نوزادی، اگر بیلی روبین خون از 2 میلی گرم در دسی لیتر تجاوز کند، زردی پوست بیمار ما کاملا مشهود خواهدشد. آیا در تمام موارد ابتلای به زردی، بستری کردن نوزادان در بیمارستان ضروری است؟ نه، بستری کردن یا نکردن نوزادان در ...
پنج هفته اول بارداری، تغییرات این دوره
مهم در بدن شما می کند؛ مثلاً این هورمون در لوله های فالوپ و سرویکس مخاطی را ترشح می کند تا به اسپرم کمک کند که در طول آن به راحتی حرکت کند. همچنین استروژن باعث می شود که یک آستر آندومتر در رحم شروع به رشد کردن کند. ویژگی اصلی این آستر آندومتر این است که تخم بارور خودش را در میان این آستر فرومی کند. در پایان این هفته تخمدان آماده رها کردن یک تخم است که به آن اوولیشن یا تخمک گذاری می گویند. ...
دهکده حیوانات قزوین یادآور کارتون های دهه 60+تصاویر
گونه ای از محیط زیست مشکلات ویژه ای در ادامه حیات انسان و سایر گونه ها ایجاد می کند، حذف جغدها در پایتخت باعث افزایش تعداد موش ها شده و همینطور قاچاق و حذف پرندگان شکاری تیز پرواز و یا خزندگان به افزایش جمعیت جوندگان و تخریب باغات گردو، بادام و غیره و در نتیجه خروج فرزندان باغداران از باغ ها و هجومشان به مشاغل کاذب در شهرها منجر شده است. دو توله خرس بی مادر استان گلستان، توله ببر سرگردان در خیابان های مشهد و ماده شیر سیرک پرشین که پس از ممنوعیت به کارگیری حیوانات در نمایش ها توسط سازمان حفاظت محیط زیست ضبط شد اکنون از میهمانان دهکده طبیعت قروین هستند. ...
خواب کوتاه روزانه و 7 اتفاقی که به دنبال آن در بدن می افتد
... بهبود سلامت قلب: خواب کوتاه روزانه نه تنها تقویت کننده مغز و ارتقا دهنده سطح حافظه است، بلکه یک عامل مهم در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز محسوب می شود. مطالعات مختلف نشان داده مردانی که به طور منظم خواب کوتاه روزانه را دریافت می کنند، 37 درصد کمتر احتمال دارد که در اثر ابتلا به بیماریهای قلبی جان خود را از دست بدهند. محرومیت خواب خود عاملی برای ابتلابه بیماری های قلبی است. ...
