سایر منابع:
سایر خبرها
کدام مواد غذایی نباید به صورت خام مصرف شوند؟
زمینی را به صورت خام در غذاهای خود مورد استفاده قرار دهد. باید بدانید که مصرف خام سیب زمینی نیز برای بدن شما خوب نیست. نشاسته نپخته ای که در سیب زمینی وجود دارد می تواند باعث ایجاد مشکلات گوارشی، گاز و نفخ در معده گردد. برای اینکه بتوانید بیشترین مزیت را از سیب زمینی دریافت کنید و از خطرات موجود در آن بکاهید، بهتر است ان را بپزید، بخارپز کنید یا تفت دهید. از مصرف قسمت سبز سیب زمینی جدا خودداری ...
نبوغ هرجا که باشد پیدایش می کنند
، در سال 2006 پیشنهاد یک میلیون دلاری اسپرایت برای یک روز سبزرنگ کردن فیس بوک را رد کرد. او اعتقاد داشت که تبلیغاتِ مزاحم باعث برهم خوردن تجربه خوشایندی می شد که او برای کنارزدن رقیبش یعنی مای اسپیس به آن نیاز داشت، رقیبی که در آن زمان پر شده بود از کاربران قلابی که برای دیگران مزاحمت ایجاد می کردند. زاکربرگ با الزام افراد به استفاده از اسامی واقعی شان باعث شد کاربران قلابی مجال چندانی ...
طرز تهیه کرپ ژامبون (رولت ژامبون - رول کرپ ژامبون)
تعداد تخم مرغ های مصرفی در مایه کرپ نسبتا زیاد است و بوی ضخم تخم مرغ پس از سرد شدن کرپ بیشتر به مشمام می رسد، بهتر است حتما از یک ادویه و یا سبزی معطر مانند آویشن، شنبلیله و ... در مایه کرپ استفاده کنید. شما می توانید هر نوع مایه میانی را در وسط کرپ قرار داده و آن را رول کنید و برش بزنید و یا به صورت رول کامل تک نفره سرو کنید. در صورتی که از مایه گوشتی برای کرپ استفاده می کنید ...
14 نمونه از مغذی ترین مواد غذایی جهان
همه ما تقریبا تصور خوبی از آن چیزهایی که نمی توانند به عنوان مغذی ترین مواد غذایی در نظر گرفته شوند داریم و برای بسیاری از ما غذاهایی که از خوردن آنها لذت می بریم مانند همبرگر، اسپاگتی، شکلات، و چیپس سیب زمینی در این فهرست قرار می گیرند. مصرف روزانه این قبیل مواد غذایی می تواند اضافه وزن و سطوح پایین انرژی را به همراه داشته باشند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت ...
5 نوآوری چشمگیر
است که به کارتان می آید. این ابزار 7/6 سانتی متری که فقط 28 گرم وزن دارد را با گیره ای به خودتان وصل کنید و به زمین بازی بروید. این حسگر اطلاعات مربوط به مقدار چرخش شما را هنگام ضربه زدن به توپ، دریافت و محاسبه می کند و به شما نشان می دهد که چگونه حرکات تان روی پرتاب توپ اثر می گذارد. می توانید این داده ها را حتی به صورت تصاویر سه بعدی در رایانه مشاهده کنید و در آینده ضربه های بهتری بزنید. ...
بازیگر نقش شاه: برای شاه شدن 15 کیلو کم کردم
شاه هم همین نقش را به عهده داشته باشم، کلی مطالعه کردم؛ بیش از 15 جلد کتاب خواندم، فیلم های زیادی دیدم، 15کیلو وزن از دست دادم و سخت تلاش کردم به واقعیت نزدیک بشوم. بازی در نقش هایی که وجود خارجی دارند و مردم آنها را می شناسند خیلی کار سختی است و من واقعا می ترسیدم نکند از پس کار برنیایم. تصور کنید نقش کسی را به شما بسپارند که تمام مردم کشور او را می شناسند و همه می توانند بازی تو را قضاوت کنند ...
10 عادت غذایی خوش اندام ها
با خوردن وعده های مشابه و یکسان در هر روز، غذا برای آن ها تکراری می شود و فقط برای سیر شدن غذا می خورند نه برای رفع هوس!!! بنابراین اندازه ی نیازشان غذا می خورند. 2. صبحانه صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی است و بیشتر افرادی که وزن ثابت و متعادلی دارند، هر روز صبحانه میل می کنند. صبحانه در اول روز نیاز بدن به ریز مغذی ها، ویتامین و فیبر را برطرف می کند. در واقع کمبود این مواد در ...
خواص ترکیب لیموترش و دارچین را بشناسید
و لیموترش می توانید سوخت و ساز بدنتان را بالا برده و وزن کم کنید. دارچین به کنترل میزان انسولین خون و همچنین کربوهیدرات ها کمک می کند. در نتیجه بدن به جای انباشته کردن از آن ها به صورت انرژی استفاده می کند. مصرف روزانه ترکیب دارچین و لیموترش کمک می کند که با چربی های مقاومی که در ناحیه شکم انباشته شده اند مقابله کنید و بتوانید به تدریج و در سلامت کامل وزن کم کنید. مواد لازم ...
خوش خُلقی احسان است
که در صورت قرار گرفتن در سبک زندگی افراد می تواند اثر بسزایی داشته باشد. دین مبین اسلام و سیره حضرات معصومین(ع) در این مورد چگونه بوده است؟ بله دقیقا. با توجه به جهت بحث اشاره ای می کنم به روایاتی از امام حسین(ع) که در مستدرک الوسایل به آن اشاره شده است. حضرت(ع) می فرمایند: اعلموا ان حوائج الناس من نعم الله علیکم فلا تملوا النعم فتتحول الی غیرکم؛ همانا حوایج مردم از نعمت های خداوند بر شماست ...
چه بیماری هایی پشت یک سرفه طولانی نهفته است؟
به گزارش کرج رسا ، سرفه هایی که بیش از شش هفته ادامه داشته باشد، سرفه مزمن نامیده می شود که علل متعددی دارد و با بررسی سابقه بیماری و گرفتن تاریخچه کامل پزشکی بیمار و خانواده او، معاینه دقیق و در صورت نیاز انجام آزمون های آزمایشگاهی از سوی پزشک معالج علت آن تشخیص داده می شود، اما سرفه حاد به سرفه های کوتاه تر از سه هفته گفته می شود. در واقع، سرفه های حاد به دنبال عفونت های ریه، سرماخوردگی ها و ...
وقتی دهان مزه فلز می گیرد!
چند دقیقه به حال خود باقی بماند. این نوشیدنی دارچین را دو یا سه بار در روز مصرف کنید. یک تکه کوچک چوب دارچین را پس از خوردن وعده غذایی خود بجوید. روغن نارگیل میزان بیش از اندازه سموم در بدن یکی دیگر از دلایل مهم شکل گیری مزه بد و فلزی در دهان است. برای برطرف کردن آن استفاده از روغن نارگیل درمان خوبی محسوب می شود. صبح هنگام، یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل فوق بکر را در دهان ...
برکات دفاع مقدس در کلام امام خمینی(س)
قدرتهای بزرگ شد. ... این پیروزی که شما به دست آوردید، برای اینکه باورتان آمده بود که می توانید؛ باورتان آمده بود که امریکا نمی تواند به شما تحمیل بکند. این باور اسباب این شد که آن کار بزرگ معجزه آسا را شماها انجام دادید و چنانچه شما ملاحظه می کنید که در این دو سال در کشور ما صنعتهای زیادی که آنها انجام می دادند، خودشان انجام می دهند و باورتان باشد که خود ما هم می توانیم، صنعتی داشته باشیم و می ...
دوران شیردهی، ملاحظات لازم!
بلند بشه ؟خیلی ممنون جواب: خوردن شیر جدا از اینکه به جلوگیری از کمبود کلسیم کمک می کند سبب افزایش شیر شما نیز می شود در مواردی که کودک به شیر گاو حساسیت دارد بهتر است مادر نیز از خوردن شیر گاو امتناع کند. جوانه گندم را می توان به صورت خرد شده در سوپ کودک ریخت یا اینکه آنرا خشک کرده و پودر آنرا در غذای کودک بریزید. اگر غذای کودک بیش از حد غلیظ و خشک باشد یا مصرف مایعات و ...
استفاده ی بیش از حد و غیرمجاز از مکمل ها منجر به مرگ می شود
شعار سال: ملوان زبل شخصیت محبوب بسیاری از کودکان قدیم است که امروز جوانان جامعه ی ما را تشکیل می دهند؛ شخصیتی که با خوردن یک قوطی اسفناج، ناگهان قدرتی جادویی پیدا می کرد و کارهای بزرگی انجام می داد. شاید خنده دار به نظر آید، اما بعضی از جوان ها و نوجوان های امروزی انگار به دنبال همان اسفناج جادویی ملوان زبل از این باشگاه به آن باشگاه می روند و انتظار معجزه ای در ساختار فیزیکی و شکل بدن شان در ...
با خوشمزه ترین کباب های ترکیه آشنا شوید
آورترین غذاهای جهان مطرح شوند. میراث غذایی عثمانی در نتیجه ترکیب انواع شیوه های پخت و پز و مواد اولیه ی غذاها در آسیای مرکزی، قفقاز، خاورمیانه، مدیترانه و بالکان به وجود آمده و ساختاری چند فرهنگی دارد. به دلیل استفاده ی زیاد از سبزیجات و ماهی تازه و روغن زیتون غذاهای این کشور از غذاهای غنی جهان نیز به حساب می آیند. مواد پر کاربرد در آشپزی ترکیه گوشت، سبزیجات و حبوبات را شامل می شوند و به دلیل ...
نان تست و سیب زمینی کبابی می تواند سرطان زا باشند
آنچه می خورند نگران باشند، تنها از آنها می خواهیم زندگی شان را به روش مناسبی اداره کنند. همه آنچه برای کاهش مقدار مواد شیمایی در غذاهایتان انجام می دهید، ریسک مواجه شدن شما با خطرات را کاهش می دهد. سیب زمینی سرخ کرده و کبابی از محبوب ترین خوراکی ها در بریتانیا است. نان تست نیز در همه جای جهان، از جمله کشورهای عربی استفاده می شود. ...
به این دلایل هر روز آب گوجه فرنگی بنوشید
، لوزالمعده، روده ، دهان و گردن مبتلا می شوند. البته این گفته به این معنا نیست که شما در هر وعده غذایتان گوجه فرنگی بخورید. ماده ی اصلی که سبب این اثرگذاری در گوجه فرنگی می شود، احتمالا لیکوپن است. تاکنون پزشکان می دانستند لیکوپن آنتی اکسیدانی است که خطر ابتلا به سرطان پروستات را در مردان کاهش می دهد. این آنتی اکسیدان همچنین از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کند. بر اساس مطالعات صورت ...
شهرستان میانه منبع ماده معدنی پرلیت در ایران +جزئیات
پوشش سقفها استفاده میشود وهمچنین از پرلیت برای عایق بندی لوله های آب گرم وسرد از این محصول برای کف اتاقها استفاده می شود. پرلیت را می توان به نسبتهای مختلف با سیمان مخلوط کرد واز آن قطعه های سبک وزن تهیه کرد. ملات پرلیت از ملات سیمان سبک تر ،هدایت گرمایی آن کم و جذب صدای آن بیشتر است .صفحات پرلیتی را به کمک پرلیت و یک ماده چسباننده نظیر گچ می توان تهیه نمود .این صفحات وزن کم دارند و به ...
حادثه پلاسکو به روز هشتم رسید/ پیکر دوازدهمین شهید آتش نشان از زیر آوار بیرون کشیده شد
...: قالیباف در سال های حضورش در شهرداری آتش نشانی را به جهت امکانات لجستیکی متحول کرد/روند اطفا حریق در ابتدا خیلی خوب پیش می رفت /آتش نشانی های ایران اصلا هلی کوپتر ندارند/مجموع شهدای آتش نشانی و مفقودین این حادثه حداکثر 25 نفر است. 16:18 / پشمچی زاده معاون شهرسازی و معماری شهرداری تهران: ما ضابط قضایی نیستیم که اختیار پلمپ داشته باشیم 15:22 / اقبال شاکری رئیس کمیته عمران ...
چرا با کاهش وزن و خستگی درگیر هستیم
استفاده قرار دهد تبدیل می کند. میتوکوندری ها مانند موتورهای احتراق سوخت سلولی هستند. تحقیقات نشان داده اگر والدین یا فامیل نزدیکی داشته باشید که مبتلا به دیابت نوع 2 باشد، حتی اگر خودتان لاغر هم باشید، ممکن است میتوکندری هایتان در سوزاندن کالری 50 درصد از یک فرد معمولی تاثیرشان کمتر باشد. این پیش زمینه ها بدان معنا است که بیشتر در خطر افزایش وزن و نهایتا ابتلا به دیابت قرار دارید. ...
کاهش کلسترول خون با کیوی
یک رژیم غذایی 2000 کالری توصیه می شود . کیوی و آب آن فیبر محلول، آب را در دستگاه گوارش شما جذب کرده و به شکل یک ژل چسبناکی در می آید که می تواند توانایی روده را در جذب کلسترول مهار کند . یک کیوی حاوی حدود 7/1 گرم فیبر، با 7/0 گرم فیبر محلول است. فیبر محلولی که از یک کیوی حاصل می شود به اندازه یک دوم فنجان کلم پخته شده، یک فنجان کرفس خام یا 3 قاشق غذاخوری جوانه گندم می باشد. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: armandaily. ...
دلایلی که در زمستان باعث چاقی تان می شود!
می کنید، دوست دارید این حالت را با بیشتر غذا خوردن از بین ببرید. همچنین تحقیقات نشان داده در چنین وضعیتی بیشتر به سمت غذاهای قندی و نشاسته ای می روید که معمولا کالری بالایی دارند. اگر این کار را روزانه تکرار کنید به مرور مقدار زیادی وزن اضافه خواهید کرد. برنامه ریزی خوابتان بهم می ریزد وقتی خلق و خوی شما دچار نوسان می شود ممکن است با خوابیدن به مشکل بخورید. در واقع ...
طرز تهیه بورک گوشت و قارچ با خمیر یوفکا
اصلی و یا میان وعده مورد استفاده قرار گیرد. از معروف ترین انواع بورک می توان به بورک گوشت و قارچ، بورک گوشت و پنیر، بورک پنیری، بورک پنیر و اسفناج، بورک گوشت و پنیر، بورک مرغ، بورک سیب زمینی و ... اشاره کرد و در واقع شما می توانید انواع مواد مورد علاقه خود را داخل خمیر یوفکا قرار داده، آن را رول کنید و یک بورک جدید تهیه کنید. در اینجا ما قصد داریم طرز تهیه بورگ گوشت سنتی ترکیه ...
سردردهایی که با شما شوخی ندارند/ تکنیک های ساده درمان میگرن
شفاآنلاین سلامت سردرد و میگرن دلایل مختلفی می تواند داشته باشد که برای مقابله با آن ها می توان از تکنیک های زیر استفاده کرد. به گزارش شفاآنلاین ،سردرد در اکثر مواقع به خاطر خستگی و کمبود خواب رخ می دهد، به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد هنگام بروز میگرن و سردرد در یک اتاق تاریک که تهویه مناسب دارد استراحت کنند تا سردرد آنها برطرف شود. در هنگام بروز سردرد، مبارزه با ...
صورت خود را با این روش ها چاق کنید
داشته باشید. 5. آجیل بهترین ماده برای چاق کردن صورت می باشد به این شرط که از نوع خام و بدون نمک باشد. بادام کوهی، بادام زمینی، پسته، بادام هندی و انواع حبوبات دارای پروتئین می باشند که باعث چاقی صورت میشوند. 6. مقداری جوانه ی گندم را به همراه شیر میل کنید و از خمیر آن روی صورتتان استفاده کنید. یا اینکه پس از غذا یک قاشق جوانه ی گندم را در یک فنجان ماست کم چربی هم بزنید و نوش جان کنید. جوانه ی گندم به دلیل د ...
چرا در زمستان چاق می شویم؟
: وقتی احساس افسردگی، اضطراب و یا کج خلقی می کنید، دوست دارید این حالت را با بیشتر غذا خوردن از بین ببرید. همچنین تحقیقات نشان داده در چنین وضعیتی بیشتر به سمت غذاهای قندی و نشاسته ای می روید که معمولا کالری بالایی دارند. اگر این کار را روزانه تکرار کنید به مرور مقدار زیادی وزن اضافه خواهید کرد. برنامه ریزی خوابتان بهم می ریزد وقتی خلق و خوی شما دچار نوسان می شود ...
بلوف های عضو مجمع روحانیون درباره انتخابات ریاست جمهوری/رشد اقتصادی را حس نمی کنند مردم باید عینک ...
جمهوریت نظام داشت. ثالثا برخلاف ادعای آقای قوامی، اصلاح طلبان بهتر از هر کس می دانند که رأسا رأی ندارند و به همین دلیل هم محمدرضا عارف معاون اول رئیس جمهور در دولت اصلاحات را در انتخابات سال 92 مجبور به انصراف کردند چرا که رأی اصلاح طلبان 3 روز قبل از انتخابات (طبق نظرسنجی خود آنها) تنها 8 درصد بود. با این وجود افراطیون مدعی اصلاحات، همواره برخورد طلبکارانه با رئیس جمهور داشته و دولت وی را با ...
همسربی توجه تان را اینگونه متوجه خود کنید
برای بحث کردن انتخاب کرده اید نگاه کنید. مردها مثل خانم ها نمی توانند چند کار را در یک زمان انجام دهند و اگر همسرتان مشغول سفت کردن پیچ های در هست یا برنامه نود می بیند، نمی توانید از او انتظار داشته باشید با شما در مورد چیزهایی که تمام روز به آنها فکر می کردید صحبت کند و بی مقدمه تصمیمش را هم بگیرد. بهتر است زمانی که همسرتان در وضعیت مناسب است از او بپرسید که آیا آماده گفت وگو هست و بعد هم به جای ...
شکم تخت و شش تکه می خواهید؟ این کارها را انجام دهید
.... داشتن شکمی شش تکه با رژیم پر پروتئین و کربوهیدرات کم این رژیم برای ساختن بدنی با چربی پایین و سوخت ساز بالا مناسب است. باید تمام کربوهیدارت مورد نیازتان را از صبح تا بعدازظهر تأمین کنید. مصرف کربوهیدرات در شب، باعث انباشته شدن آن به صورت چربی می شود. نکته مهم دیگر این است که شما باید روزانه پنج وعده غذای اندک، هر دو ساعت و نیم تا 3 ساعت نوش جان کنید، تا با این کار سوخت ...
دلایلی خوب برای دوش آب سرد صبحگاهی
می تواند به کاهش 30 درصدی تعداد روزهای بیماری کمک کند. شرکت کنندگان در این مطالعه طی 30 تا 90 ثانیه پایانی دوش گرفتن روزانه خود از آب سرد استفاده کردند و نه تنها روزهای بیماری کمتری را تجربه کردند، بلکه به طور عجیبی اضطراب کمتر و اندکی حس رضایت بهتر از زندگی را گزارش کردند. چربی بدن کمتر بنابر پژوهش منتشر شده توسط موسسه ملی سلامت آمریکا، پایداری هوای سرد روش سوخت و ساز چربی ...