سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل ریزش مو در زنان
از حد نورمال کمتر می شود.) خیلی از خانم ها، ریزش مو را در دوران یائسگی و بعد از آن تجربه می کنند. کاهش ترشح استروژن در بدن باعث ریزش مو در خانم ها می شود. کمبود آهن یکی از مهم ترین و شایع ترین دلایل ریزش مو در خانم ها از سنین نوجوانی تا میانسالی، کمبود آهن است. اگرچه با مصرف غذاهای حاوی آهن یا قرص های آهن این مشکل برطرف می شود، ولی بهتر است قبل از استفاده خودسرانه ...
فواید نوشیدن آب به صورت ناشتا
باعث تغذیه بهتر موها از درون شده و سلامت آن ها را ارتقا می دهد. باید بدانید آب یک چهارم وزن کل موها را در بر می گیرد. این بدین معنی است که اگر شما آب اندکی بنوشید موهایتان شکننده و خیلی نازک می شوند. نوشیدن آب با معده خالی باعث می شود در کوتاه مدت و با کمترین تلاش سلامت موها بهبود یافته و ظاهر زیباتری پیدا کنند. بهبود سوخت و ساز بدن نوشیدن آب با معده خالی باعث افزایش 24 درصدی ...
برنامه های ضروری که باید بر روی گوشی های آیفون نصب کنید
پشتیبانی می کند. ورزش و سلامت MyFitnessPal ، برنامه ای برای دنبال کردن وزن خود، ++Pedometer برنامه ای که به شما نشان می دهد که روزانه چه اندازه پیاده روی می کنید و Sleepcycle برنامه ای برای تنظیم کردن چرخه خواب، جزء بهترین برنامه ها در زمینه ورزش و سلامت می باشند. دوربین Manual و VSCO جزء بهترین برنامه های مخصوص دوربین برای آی او اس می باشند. ...
چندنمونه از بهترین و مغذی ترین موادغذایی جهان را بشناسید
گروه سبک زندگی تیتریک ، همه ما تقریبا تصور خوبی از آن چیزهایی که نمی توانند به عنوان مغذی ترین مواد غذایی در نظر گرفته شوند داریم و برای بسیاری از ما غذاهایی که از خوردن آنها لذت می بریم مانند همبرگر، اسپاگتی، شکلات، و چیپس سیب زمینی در این فهرست قرار می گیرند. مصرف روزانه این قبیل مواد غذایی می تواند اضافه وزن و سطوح پایین انرژی را به همراه داشته باشند. به نقل از "اکتیو بیت"، دنبال ...
زندگی در فضا را تجربه کنید!
.... روزانه یک ساعت برای ناهار و دو ساعت و نیم برای ورزش وقت داریم.” برنامه روزانه فضانوردها در ایستگاه فضایی بین المللی 7: بیدار شدن و ضبط علائم حیاتی و ECG 7:05: کارهای بعد از بیدار شدن (زمانی که فضانوردان صرف بهداشت صبحگاهی و خوردن صبحانه می کنند.) 8:30: کنفرانس برنامه ریزی روزانه: زمانی که فضانوردان به طور خلاصه با مراکز مختلف کنترل در جهان (ناسا، روسکاسموس ...
فواید پیاده روی را فراموش نکنید
وزن هم کمک کند. افراد دارای اضافه وزن یا چاق می توانند با پیاده روی ساده به حفظ تناسب اندام خود کمک کرده و آماده انجام ورزش های شدیدتر شوند. حداقل روزی 30 دقیقه پیاده روی پیامدهای به مراتب بهتر از رژیم غذایی تنها دارد. وانگهی دانشمندان دانشکده ورزش لندن دریافته اند که پیاده روی سریع و منظم به مراتب موثرتر از رفتن به باشگاه ورزشی برای کاهش وزن است. پیاده روی و گُرگرفتگی های ...
کوروشی: امیدوارم زحمات ما زیر سوال نرود
سیامک کوروشی مدافع تیم سایپا در مورد دیدار برابر پدیده که با پیروزی یک بر صفر این تیم در مشهد همراه شد به خبرنگار "ورزش سه" گفت: انگار این بازی تنها یک گل داشت و آن هم سهم ما شد. نقاط قوت و ضعف تیم پدیده را شناسایی کرده بودیم و به خوبی استفاده کردیم. موقعیت های زیادی داشتیم و موفق شدیم به هدف خود برسیم. کوروشی در مورد اشتباهات داوری در هفته های اخیر که به سود سایپا رقم خورده است، عنوان ...
همه چیز درباره تزریق ژل و چربی و مضرات آنها
...> این متخصص زیبایی با تأکید بر اینکه تک تک سلول های بدن کدگذاری شده اند و جای آنها مشخص است، می افزاید: با انجام عمل تزریق چربی ممکن است منطقه پرشده به یکباره یا مرور زمان خالی شده و مشکل عدم قرینگی پیش بیاید یا حتی ممکن است گوشت اضافه در منطقه تزریق تولید شود یا گودی های بدی در محل برداشت ایجاد شود اما متأسفانه برخی پزشکان به کرات از این روش، آن هم صرفاً به خاطر سود مالی زیاد، استفاده و آن را توصیه ...
آثار ناخوشایند سفر هوایی بر سلامت بدن انسان
پرواز می کنید، ساعت بیولوژیکی بدن تحت تاثیر قرار می گیرد. این شرایط می تواند احساس خستگی در طول روز یا بیدار ماندن در زمانی که قرار است خواب باشید را موجب شود. هنگامی که ساعت خواب شما به هم می ریزد، ممکن است دچار سردرد و تحریک پذیری شوید. بهترین کاری که می توانید برای پرهیز از این شرایط انجام دهید، پایبند بودن به زمان های خواب منظم تا حد امکان است. پس اگر قصد دارید در مقصد با مشکلات خواب ...
نگرانی از محصولات تراریخته مبنای علمی ندارد
این ژن ها را دارد اما هیچ کدام شان امکان فتوسنتز را به انسان نمی دهد. مواد غذایی در بدن متابولیزه می شود و به عناصر اولیه تبدیل شده و بدن از عناصر مازاد استفاده می کند. اینکه کسی فکر کند با خوردن محصول ژنی دچار عوارض می شود اساس علمی ندارد. نکته دوم اینکه از سال 1996 نخستین گروه محصولات غذایی تراریخته به بازار مصرف بشر وارد شد و امروز میزان کشت محصولات تراریخته به حدود 100 برابر رسیده است. ...
حل مشکل کند شدن مرورگر کروم +ترفند/دومین گوشی قابل شستشوی کیوسرا آمد/رونمایی از نرم افزار اندرویدی شهدای ...
**حل مشکل کند شدن مرورگر کروم +ترفند شاید برای شما هم چنین اتفاقی افتاده باشد که مرورگر کروم سیستم تان کند شده و مرتب هنگ کند و شما صفحات بسیاری را باز کرده اید و نمی خواهید آن ها را ببندید. اگر چنین اتفاقی برایتان رخ داد می توانید مرورگر کروم خود را یک بار از نو راه اندازی کنید. شما می توانید با یک ترفند ساده بدون آن که صفحات مورد نیاز خود را ببندید این کار را انجام دهید و تمامی ...
تب داغ 10 شب با 33 فیلم / معرفی آثار ارائه شده در بخش مسابقه سی و پنجمین جشنواره فیلم فجر
تصمیم می گیرد که روزهای آخر پدر را مرور کند. ویلایی ها (فیلم اولی)/ کارگردان: منیر قیدی/فیلمنامه نویس: منیر قیدی و ارسلان امیری بازیگران: طناز طباطبایی، پریناز ایزدیار، آناهیتا افشار، علی شادمان، ثریا قاسمی و صابر ابر چنین ترکیب بازیگرانی برای یک فیلم اولی نشان از یک تهیه کننده شناخته شده دارد؛ سعید ملکان. ملکان که سال گذشته تهیه کنندگی فیلم اولی های موفقی چون ابد و یک روز ...
فواید شگفت انگیز آب برنج!
و کودکان توصیه می شود. توجه داشته باشید که پزشکان آب برنج را برای خانم های شیرده نیز توصیه می کنند چون باعث تحریک ترشح شیر مادر می شود. دوست دستگاه گوارش آب برنج به هضم غذا کمک می کند. به این ترتیب که به عملکرد خوب روده ها کمک کرده، از فلور آن محافظت و از نفخ جلوگیری می کند. این نوشیدنی همچنین برای مقابله با اسهال و تامین دوباره آب بدن موثر است. نتایج پژوهشی که در سال 1995 ...
انواع سردرد
جویدن با درد مواجه می شوید، یا وزن از دست می دهید.سیستم ایمنی بدن شما به واسطه بیماری، مانند عفونت HIV، یا مصرف دارو، مانند داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی و استروئیدها، تضعیف شده است. منبع:آرمان
چرا همسرم دیگر عاشقم نیست؟!
همه آن! پس سعی نکنید مثل روزهای اول آشنایی، مدام در فکر غافلگیر کردن همسرتان باشید یا بخواهید با قهر و آشتی های تان احساسش را محک بزنید. بعد از مدتی زندگی زیر یک سقف، دیگر قرار نیست او هر روز با یک دسته گل و کادوی هیجان انگیز به خانه برگردد. از همسرتان سوپرمن نسازید گمان نکنید بله شما به خواستگاری همسرتان یک لطف بزرگ بوده و او باید همیشه مدیون شما باشد. چنین انتظاراتی، خیلی زود ...
تسکین سرفه با یک ترکیب طبیعی
پوره درآورید. آب را به جوش آورید و به پوره موز اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 30 دقیقه خنک شود. سپس عسل را اضافه کنید. این ترکیب را چهار بار در روز هر بار به اندازه 100 میلی لیتر مصرف کنید. با انجام این کار نه تنها به بهبود سرفه کمک می کنید، بلکه مواد مغذی موجود در آن در خواب بهتر و تحریک تولید سروتونین نیز نقش دارند. خبر | دوشنبه 11 بهمن 1395 ساعت 17: ...
آنچلوتی: میزان تمرینات باید درست و معقول باشد
همین کافی است. سرمربی پیشین تیم های رئال مادرید و پاری سن ژرمن تصریح کرد: در اسپانیا یک مثلی وجود دارد که می گوید آبِ بیش از اندازه گیاه را می کُشد . این در مورد تمرینات و بازیکنان هم صدق می کند. میزان تمرینات باید درست و معقول باشد. شما می توانید سخت تلاش کنید، اما باید به بدن تان هم فرصت استراحت بدهید. وی همچنین در مورد احتمال بازنشستگی کاپیتان 33 ساله تیمش در پایان فصل جاری ...
ماساژ درمان نیست/ راما اسپا اولین ماساژ بومی سازی شده در جزیره کیش
عضلات شده و متابولیسم را در بدن افزایش می دهد. حتی بعد از ورزش، ماساژ باعث دریافت ریزمغذی ها و ترمیم عضلات نیز می شود؛ به طوری که با افزایش جریان خون سبب می شود مواد زایدی نظیر اسیدلاکتیک و اسیدکربنیک که بعد از ورزش در عضلات تجمع می یابند، از بدن خارج شوند. وی با اشاره به اینکه هر نوع ماساژ می تواند این احساس را به انسان ببخشد و نوع تایلندی یا سوئدی تفاوتی ندارد و هرچه در این رابطه گفته ...
بررسی اپلیکیشن می بریم: یک سفر برد برد!
نام از شما آدرس محل زندگی، آدرس محل کار، ساعت رفتن از خانه به محل کار، روز هایی که از این مسیر استفاده می کنید و همچنین وضعیت همسفری و یا راننده بودن تان را مشخص می کنید. پس از آن می توانید مسیرهای تان را مدیریت کنید و همسفر مناسب تان را پیدا کنید و در آخر هم محل و زمان ملاقات را هماهنگ کنید. انتخاب مسیرها، مشاهده راننده و همسفر همگی از طریق نقشه امکان پذیر خواهد بود. همچنین بخش خاصی وجود داشته که ...
10 مورد از حقایق ناگفته قوم مایا که احتمالا نمی دانستید+عکس
و سرپوشیده داشتند همراه با یک دریچه یا سوراخ کوچک در قسمت سقف. آبی که از صخره های سنگین وارد اتاق می شد تولید بخار کرده و این روند شرایطی فراهم می کرد که تمام ناپاکی ها و کثیفی ها نابود شود. پادشاهان مایا عادت داشتند بعد از ملاقات هایشان حمام سونا بگیرند تا احساس سرزندگی و همچنین پاکی داشته باشند. مناطق بازی بازی های توپی (Mesoamerica) ورزشی با انجمن های آیینی بود که مردم پیش ...
خاطره جالب شاهنگیان از ساخت سرود 17 شهریور: این سرود را یک نفره ساختم/ مادرم می گفت مفت جان خود را از ...
های آنجا هم بچه های انقلابی بودند. در میان 20 نفر، هشت نفری که بهتر می خواندند را صف جلو گذاشته بودم. خداوند آقای صبحدل را رحمت کند، یادشان بخیر ایشان هم کمک می کردند و حضور داشتند و ضبط هم می کردند. فردای آن روز که برای دنبال کردن کار رفتیم، دیدم از آن تعداد دو نفر نیستند. سئوال کردم و گفتند که اینها شب گذشته تیر خوردند. یعنی این قدر این تازه است که بیشتر به داستان شبیه است. به نظر می رسد تخیلی ...
به نام امید
به گزارش آی سبک ، همه می دانیم که بسیاری از بیماران و خانواده هایشان، به طور معمول علاوه بر تحمل درد و رنج بیماری، با مشکلات دیگری از جمله هزینه های ریز و درشت درمانی، دشواریِ رفت و آمد به مراکز درمانی، زمان طولانیِ نوبت دهی مطب پزشکان و رنج های خدمات جانبیِ درمانی مثل فیزیوتراپی و رادیوتراپی هم دست به گریبانند؛ این چالش ها برای بیمارانی که از طرف پزشکان، به بهبودشان امیدی نیست، دو چندان است. چرا که به همه این ها، یاس و ناامیدی از درمان هم ا ...
ادعای حاتمی: پرسپولیس از بیرون حمایت می شود!
میگه که پرسپولیس از داوری خیلی ضرر کرده بابک جان اگه سیل بیاد نفر اول تو و اون مافیا رو باید ببره دادا اشتباه میزنی! بابک کیه!؟ خوشبختانه این مصاحبه ها فقط داره تمرکز تراکتور رو بهم میزنه.من از ادامه یافتنش خوشحال میشم.روزی ده تا مصاحبه کنید.امیدوارم هیچکی وارد بازی مصاحبه و پاسخ به اینا نشه از داخل تیم.متاسفم که هرجای دنیا چنین اتهامات واضحی باعث محرومیت میشه ولی ...
6 راه برای تقویت حافظه
حافظه کافی باشد. پس برای کسانی که مشغله کاری را بهانه می کنند نیز هیچ عذری قابل قبول نیست. به خودتان استراحت بدهید خیلی ها هنگام مطالعه ساعت ها می خوانند تا سریع تر یاد بگیرند. مطالعه طولانی مدت کار درستی نیست چون توانایی شما در حفظ اطلاعات از یک نقطه به بعد کاهش پیدا می کند. ذهن وقتی اطلاعات روی هم انباشته می شود نیاز به استراحت دارد زیرا ذهن نیز مانند بدن دچار خستگی می شود ...
با این برنامه ساده تا نوروز 8 کیلو وزن کم کنید+دستورالعمل
عصر بانک ؛به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی محسوب شده و تاثیر زیادی در سلامتی بدن دارد، با مصرف یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین صبحانه هایی که می شناسید سموم بدن شما دفع و روده هایتان پاک سازی و وزنتان کم می شود. این صبحانه خوشمزه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که موجب زیبایی پوست، مو و افزایش سوخت و ساز و تقویت بدن می شود. با مصرف این صبحانه سالم شما می ...
مالدینی پس از سال ها از اختلاف خود با علی پروین و مایلی کهن صحبت کرد
جوانی شما نخورد. چطور مگه؟ چون شما در آن دوران که بازی می کردید، حسابی دست بزن داشتید. (خنده)... بعد از اینهمه وقت می خواهی در مورد کتک کاری ها صحبت کنی؟... در مورد این چیزها سوال نپرس چون من جواب نمی دهم. به هر حال دوران جوانی شما بسیار جذاب و پرچالش بود. پنج، شش ساله بودم که پدرم رفت و دیگر نیامد. به همین دلیل هم کار کردم و هم درس خواندم. وقتی به کشاورز رسیدم ...
10 علت شناخته شده افزایش تری گلیسرید در مبتلایان به دیابت
استعداد ژنتیکی، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. سطوح پایین هورمون تیروئید: اختلالات تیروئید به نظر می رسد شیوع بالاتری در افراد مبتلا به دیابت داشته باشند. شایع ترین اختلال، کم کاری تیروئید است. اگر شما دچار تری گلیسرید و کلسترول بالا هستید، ممکن است از کم کاری تیروئید رنج ببرید. با پزشک خود در مورد این اختلال صحبت کنید. درمان کم کاری تیروئید به کاهش سطح تری گلیسرید کمک می کند ...
افسانه هایی درباره دایناسورها
کیسه های هوایی باعث می شد چگالی بدن این دایناسورها بسیار کمتر از دایناسورهای گیاهخوار دیگر شود. بدون این کیسه ها، وزن بدن دایناسوری 30 متری باید حدود 100 تن باشد اما وزن سنگین ترین آنها 30 تن بوده و این وزن برای جانوری با جثه 30 متری، کاملا قابل تحمل خواهد بود.
هرکدام از این پنج اشتباه، کسب و کار شما را با شکست مواجه می کند
محصولات طبیعی مو) می گوید: به حرف مشتری های تان گوش دهید و از آنها درس بگیرید. تا زمانی که از رضایتمندی مشتری مطمئن نشدید به فکر توسعه ی کار نباشید. عاملی که موفقیت یا شکست محصول شما را رقم می زند، مشتری است. بر اساس تحقیقات در پس هر مشتری که شکایت می کند، 26 تای دیگر ناراضی هستند اما ساکت هستند. به عبارتی دیگر با نادیده گرفتن یک مشتری شاکی، 26 تای دیگر را نیز از دست می دهید ...
چطور به هدف بزنیم؟
احساس مثبت بودن می دهند. 5. دفترچه سمج بسازید دفتر روزانه را همراه داشته باشید و هر نکته جدیدی که به ذهنتان خطور می کند، در انتهای آن یادداشت کنید. در قسمت دیگر بخش فردا را باز کنید. در این صفحات اموری را که به هدف اصلی تان مربوط نمی شود ولی حتما باید انجام شود، بنویسید و بررسی کنید که با توجه به مسائل ناگهانی چقدر از اهداف اصلی شما در آن روز انجام می شود. مثلا مهمانی خانوادگی ...