خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واکنش بدن به نوشیدن آب به صورت ناشتا
شب بدن مشغول فرآیندهای احیا شده و به دفع تمام سموم خود می پردازد. به همین دلیل است که نوشیدن آب با معده خالی به بدن کمک می کند تا این سموم شبانه را راحت تر دفع کند و شاداب و سلامت بماند. یادتان باشد نوشیدن آب زیاد به افزایش تولید سلول های عضلانی و سلول های جدید خونی کمک می کند. این دو مسئله نیز در کاهش سموم بدن نقش مؤثری دارند. کاهش وزن به شیوه ای سالم زمانی که با معده خالی ...
با این برنامه ساده تا نوروز 8 کیلو وزن کم کنید+دستورالعمل
به گزارش تهران پرس ؛ صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی محسوب شده و تاثیر زیادی در سلامتی بدن دارد، با مصرف یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین صبحانه هایی که می شناسید سموم بدن شما دفع و روده هایتان پاک سازی و وزنتان کم می شود. این صبحانه خوشمزه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که موجب زیبایی پوست، مو و افزایش سوخت و ساز و تقویت بدن می شود. با مصرف این صبحانه سالم شما می توانید در مدت یک ...
فیلمنامه دیگری را ارائه دادیم،چیز دیگری را ساختیم/جشنواره فیلم فجر اتفاق مهمی نیست
زیاد این بحران را جبران کنم و در خانواده ای هم بزرگ شدم که میزان نقش برایش مهم نبوده اما امیدوارم که نقش های اصلی بیشتری بازی کنم. فرید گفت:جشنواره فجر بیش از اندازه مهم شده است، اصل در نمایش فیلم و پیدا کردن مخاطب است،جشنواره فجر بهانه ای است برای آن که دور هم جمع شویم و فیلم ببینیم. وی ادامه داد:جشنواره به طور کلی اتفاق مهمی نیست و اتفاقا باید از کمیتش کم کرد و به کیفیتش اضافه ...
آیا مواد غذایی مغذی همیشه لذت بخش هم هستند؟
اتاق خبر 24 : مصرف روزانه این قبیل مواد غذایی می تواند اضافه وزن و سطوح پایین انرژی را به همراه داشته باشند. دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل که گستره وسیعی از مواد غذایی مفید از همه گروه های غذایی را شامل می شود، توصیه می شود. در این میان، برخی مواد غذایی زمانی که موضوع ارزش تغذیه ای و محتوای مواد مغذی مطرح می شود، از پتانسیل انتخاب به عنوان بهترین مواد غذایی برخوردار هستند. در ادامه ...
معجونی که شما را از شر چربی های اضافه شکم خلاص می کند
دست چربی شکمی رها شوید، راه و روش های طبیعی را در پیش بگیرید. مشکل افزایش وزن و چاقی در کشورهای صنعتی بسیار شایع است به عنوان مثال حدود 8 / 33 درصد بزرگسالان و 17 درصد کودکان دچار چاقی هستند. همه دست اندرکاران بخش بهداشتی و درمانی متفق القول هستند که بدن انسان فقط هنگامی وزن طبیعی خود را بازمی یابد که سالم باشد و سالم بودن بدن مستلزم رعایت اصول تندرستی و مصرف مقدار فراوان سبزی ...
کشته شدن 2 توله پلنگ در موگرمون لنده / بین مردم و هنر دیوار نکشید / کارخانه مارگون آلودگی ندارد
...؛ خبرهای کهگیلویه و بویراحمد / بین مردم و هنر دیوار نکشید/ شادی را به جامعه چرام برمی گردانیم! رئیس اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی چرام با بیان اینکه نباید بین مردم و هنر دیوار کشید، گفت: تصمیم داریم با برگزاری موسیقی های مجاز و برنامه های شاد و متنوع، شادی را به جامعه چرام برگردانیم. عصر امروز آیین افتتاحیه هفته فرهنگ و هنر شهرستان چرام با حضور ...
رده بندی فراگیری سرطان در بین زنان و مردان ایرانی
. میزان مصرف سیگار در حال افزایش و سن شروع آن هم در حال کاهش است. افراد جامعه طی آمار های گزارش شده بسیار کم از رژیم غذایی سالم نظیر میوه و سبزیجات استفاده می کنند همچنین فعالیت های ورزشی و تحرک در جامعه به شدت کاهش یافته است و این در واقع بیانگر آمار رو به رشد افراد چاق در کشور است علاوه بر این موارد درصد بالایی از مردم ایران دچار عارضه های قلبی چون فشار خون ، قند خون بالا و کلسترول بالا هستند که این ...
مدال گرفتم تا صبح گریه کردم
المپیک جوابگوی آنها باشم فقط به این خاطر بود که وقتم پر بود و دنبال مداوای مصدومیتم بودم . *روزهای دختر تاریخ ساز تکواندو چطور می گذرد؟ خیلی سخت. برنامه هایم بسیار فشرده است. بعد از المپیک حتی یک استراحت کوتاه مدت هم نداشتم. سه ماه قبل مچ پایم را جراحی کردم و خدا را شکر جراحی با موفقیت انجام شد. یک ماهی را در خانه درس خواندم تا برای امتحانات دی ماه سال سوم دبیرستان آماده شوم ...
چندنمونه از بهترین و مغذی ترین موادغذایی جهان را بشناسید
گروه سبک زندگی تیتریک ، همه ما تقریبا تصور خوبی از آن چیزهایی که نمی توانند به عنوان مغذی ترین مواد غذایی در نظر گرفته شوند داریم و برای بسیاری از ما غذاهایی که از خوردن آنها لذت می بریم مانند همبرگر، اسپاگتی، شکلات، و چیپس سیب زمینی در این فهرست قرار می گیرند. مصرف روزانه این قبیل مواد غذایی می تواند اضافه وزن و سطوح پایین انرژی را به همراه داشته باشند. به نقل از "اکتیو بیت"، دنبال ...
گفت وگوی منتشر نشده امام موسی صدر
سخن گفتند؛ آنها مواضع اعراب در جنگ را مورد تأیید قرار دادند، رزمندگان را دعا و آمادگی ملت ایران را برای حمایت و پشتیبانی از آنان اعلام کردند. جلسه ای بسیار باشکوه، تاریخی و در نوع خود بی نظیر بود. گویی ملت ایران در یک همه پرسی عمومی، حمایت خود را از اعراب در بحران خاورمیانه اعلام کرده بود. اما روز بعد، همه، از جمله 18 سفیر کشورهای عربی، با دیدن روزنامه ها جا خوردند. روزنامه های ایران ...
خاطره جالب شاهنگیان از ساخت سرود 17 شهریور: این سرود را یک نفره ساختم/ مادرم می گفت مفت جان خود را از ...
بعضی ها نباید پیر شوند و از دنیا بروند. دوست داشتم آقای سبزواری هیچ وقت نمی مرد و مریض نمی شد. من وقتی آقای سبزواری را می دیدم با اینکه پیر بود و کسوتی داشت، فکر می کردم این عزیزان هیچ وقت نمی میرند، یعنی ما بزرگ می شویم و می میریم، ولی آنها هستند و همان کارها را ادامه می دهند. ان شاءالله همیشه باشید. آقای بهزاد عبدی در سال های گذشته کارهای مختلفی منتشر کرده، در دوره امروز هم کار می کنند ...
رژیم لاغری 30 روزه برای سلامت بهتر!
. این رژیم لاغری سال 2009 به وسیله دو کارشناس تغذیه ورزشی، بر اساس بازسازی سوخت و ساز بدن و همچنین تغییرشکل ارتباط افراد با مواد غذایی، به وجود آمد. رژیم لاغری 30 روزه، روی خوراکی هایی متمرکز می شود که احتمال دارد اثری منفی روی سلامت و تناسب اندام داشته باشند. بنابراین با حذف این خوراکی ها به فرد کمک می کند بدنی سالم داشته باشد. البته بیشتر مردم از این رژیم لاغری صرفا برای لاغر شدن ...
عضو کمیسیون فرهنگی: جشنواره فرهنگی وزارت بهداشت به آموزش کودکان توجه کند
...، برای اقدامات درمانی هزینه صرف می شود. بنابراین اگر در کنار افزایش تخت بیمارستان و موارد مشابه، به آموزش سالم زیستن توجه و در این بخش سرمایه گذاری شود، قطعا نتیجه بهتری حاصل می شود. او درباره جشنواره فرهنگی وزارت بهداشت بیان کرد: این جشنواره اقدامی موثردر پیشگیری از ابتلا به بیماری ها است. این که دانشجوها و افراد مرتبط به حوزه پزشکی، دغدغه انجام کار فرهنگی و اطلاع رسانی به مردم را ...
ساخت و سازهای غیراصولی؛ منشا آلودگی شهرهای ایران
پلاستیکی در ساخت و ساز ها استفاده نشود؛ چراکه این مواد در صورت برخورد با تششعات خورشید مواد مضری را برای انسان و طبیعت تولید می کنند. آیا با بلندمرتبه سازی در کنار توسعه پایدار موافق هستید؟ هر طبقه ای که به یک ساختمان اضافه می شود انرژی برای ساخت و ساز آن نیز بصورت تصاعدی بالا می رود در ضمن آنکه انرژی مصرفی و نهفته آن هم ازدیاد می یابد، بنابراین توسعه پایدار در کنار بلند مرتبه ...
وداع جانسوز با آتش نشان ها؛ خداحافظ ای قهرمانان بی ادعا ...
نشان ایستگاه 2 و حسین حسین زاده آتش نشان ایستگاه 46 از جمله شهدایی بودند که بعد از ظهر امروز پیکر پاک آنها از زیر آوار پلاسکو خارج شد. *سخنگوی سازمان آتش نشانی گفت: تاکنون 90 درصد کار آواربردای ساختمان پلاسکو به اتمام رسیده و نخاله ها از محدوده خارج شده اند. *ظهر امروز در ادامه عملیات جستجو آتش نشانان برای یافتن پیکر شهدای حادثه پلاسکو در ضلع شمال غربی، ساختمان پیکر دو تن از ...
ایمنی از پنجره نگاه دانش آموزان
جامعه ایمن مشهد 2017 شهرداری مشهد در نظر دارد با همکاری اداره کل آموزش و پرورش استان، جشنواره دانش آموزی جامعه ایمن –مشهد 2017 را با هدف ارتقاء و اعتلای فرهنگ ایمنی در بین دانش آموزان برپا نماید. ضرورت آمادگی دانش آموزان برای زندگی سالم عزیزی با اشاره به اینکه برگزاری این جشنواره به منظور آموزش، توانمند سازی و ایجاد حس تعلق به ایمنی فردی و شهری اجرایی می شود، اظهار می کند: گروه هدف ...
بی پرده با عبدالله موحد؛ از 6 طلای جهان و المپیک تا مکانیکی در آمریکا
1965منچستر و در 25 سالگی بر سکوی نخست جهان ایستاد؛ جایی که کشتی آزاد ایران با 3 طلای سیف پور، موحد و مهدی زاده و 2 نقره فرخیان و صنعتکاران، برای دومین بار بر بام دنیا ایستاد. موحد در ادامه درخشش خیره کننده خود، در مسابقات جهانی 66 تولیدو و 67 دهلی نو نیز بالاتر از نامدارانی همچون انیو والچف و بریاشویلی مقتدرانه به مدال طلای جهان چنگ زد تا با 3 طلای جهان به عنوان اصلی ترین امید ایران راهی ...
فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم است
به گزارش رویترز پژوهشگران دانشگاه فلوریدا که این بررسی را انجام داده اند، می گویند این یافته ها ممکن است توضیح دهد که چرا یک سوم بزرگسالان آمریکایی با وجود لاغر بودن دچار پیش دیابت - بالا بودن قند خون اما نه در حدی که تشخیص دیابت داده شود- هستند. آرک ماینوس، پژوهشگر ارشد در این بررسی گفت: ما دریافته ایم که بسیاری از افرادی که ما آنان را دارای وزن طبیعی می شماریم- افرادی که اضافه وزن یا ...
عادات بد غذایی ایرانیان عامل بروز بیماری های صعب العلاج
اضافه وزن هستند. وی با اشاره به این که چاقی در ایران به مرز 20 درصد جمعیت رسیده است، بیان کرد: اضافه وزن هم در کشور شایع شده که بخشی از این موضوع حاصل پرخوری است.30 درصد غذاهایی که ما مصرف می کنیم، اضافی می باشد. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت اظهار کرد: حدود 80 درصد ایرانی ها تحرک کافی ندارند و اغلب ما پیاده روی یا ورزش نمی کنیم که این موضوع می تواند سبب چاقی، دیایت و کبد چرب شود ...
روزنامه های یکشنبه
یکی از قابل اعتمادترین صنایع در کشورمان است و می توان با اتکاء به توانمندی های موجود در این زمینه موفقیت های مناسبی را تجربه کرد همانگونه که در دوران رکود اقتصادی و همچنین زمانی که صنایع مختلف دیگر با چالش تقاضا مواجه بودند این بخش به رشد و حیات اقتصادی خود ادامه داد و بیشترین تاثیر را در رشد اقتصادی کشور گذاشت. شاهد مثال این اهمیت سخنان ریاست جمهوری در جشن خودکفایی گندم است که گفت ...
ترفندهایی برای خودداری از پرخوری
... پوشیدن لباس های گشاد برای پنهان کردن شکمتان، چیزی است که حقیقتاً به شما اجازه ی خوردن بیش از اندازه می دهد! البته نباید لباس های چسبان و بدن نما هم بپوشید، اما لباس هایی استفاده کنید که همیشه از اضافه وزنتان شما را آگاه کند. پوشیدن چنین لباس هایی به شما کمک خواهد کرد تا پیش از اینکه سراغ بشقاب سوم یا چهارم بروید دوباره فکر کنید. 11. آب فراوان بنوشید یکی از راحت ترین ...
هشدارهای مهم بدن برای نارسائی کلیه
ادامه داد: قطعا مصرف غذاهای سالم، تنظیم فشار خون، پرهیز از استفاده هورمون ها و مکمل های ورزشی که متاسفانه این روزها در سالن های ورزشی مد شده است، می تواند در حفظ سلامت کلیه ها موثر باشد. وی در پاسخ به سوالی مبنی بر این که عوامل خطر سلامت کلیه کدامند، اظهار داشت: شایع ترین علت نارسایی کلیه، دیابت است و در درجه بعد می توان به چربی و فشار خون، اضافه وزن، اسید اوریک بالا، سنگ کلیه های مکرر ...
5 دروغی که رسانه ها در حادثه پلاسکو گفتند و نتیجه دندان گیری که حاصل نشد
و شبکه های اجتماعی در مواقع بحرانی از جمله بحران پلاسکو مصلحت اندیشی به مصلحت نیست چون ممکن است برخی از رسانه ها از مصلحت اندیشی مورد منظور مسئولین پیروی نکنند و این اتفاقات رقم بخورد. سلفی: "ایرانیان متعددی به محل حادثه آمدند و با سلفی گرفتن و... مانع از کمک رسانی و حضور به موقع ماشین های آتش نشانی و آمبولانس شدند." این گزاره که بارها و بارها توسط رسانه های مختلف بازنشر شده یک دروغ محض است ...
انفجار تانکر گازوئیل باعث ریزش پلاسکو شد/ لوایح و طرح هایی برای کاهش خسارات حوادث غیرمترقبه در دست بررسی ...
به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری میزان به نقل از خانه ملت؛ اصغر سلیمی به تشریح جلسه امروز (یکشبنه، 10 بهمن ماه) کمیسیون شوراها و امور داخلی کشور در مجلس پرداخت که درباره بررسی ابعاد حادثه ساختمان پلاسکو بود و گفت: این جلسه با حضور معاون پیشگیری آتش نشانی کشور، معاون عملیاتی سازمان آتش نشانی، مدیرعامل آتش نشانی، معاون راه و شهرسازی، معاون مقررات ملی سازمان، معاون سازمان مدیریت بحران، مشاور شهردار ...
منشور حقوق شهروندی پیش درآمدی بر احیای قانون اساسی
حقوق شهروندی از ارزش بالاتری برخوردار است، این منشور پیش درآمدی است که گام دقیق آن اجرایی کردن منشور است، بخش های زیست محیطی نیز به تبع شرایط جامعه از اهمیت بالایی برخوردار است و باید جایگاه خاصی داشته باشد. عبدالکریم حسین زاده نماینده مردم نقده و اشنویه در مجلس شورای اسلامی، تصریح می کند: تا زمانی که برنامه اجرایی برای منشور حقوق شهروندی تدوین نشود بروز معضلات در این زمینه ممکن است ...
5 اشتباه رژیمی که مانع کاهش وزن شما می شود
بدن نسبت به فعالیت بدنی شود. مطالعات نشان داده است که ورزش متناوب با شدت بالا می تواند تا ساعت ها بعد از ورزش، سوخت و ساز پایه بدن را بالا نگه دهد. چون در این حالت تا ساعت ها بعد از ورزش همچنان مصرف اکسیژن در بدن تان بالا بوده و در نتیجه کالری بالاتری خواهید سوزاند. 5 اشتباه رژیمی که مانع کاهش وزن می شود اشتباه شماره 4: ورزش کردن را بهانه ای برای خوردن بیشتر می دانید ...
دیگر سراغ مسئولان فرهنگی قشم نمی روم
چیزی که این روزها روی آن کار می کنم، عود الکترونیک است. به خاطر این که صغه و کاسه ندارد و دست و پاگیر نیست و خیلی از نوازنده های صحنه آن را ترجیح می دهند و به من سفارش داده اند. از سیم های آلیس استفاده می کنم که نسبت به قیمتش کیفیت دارد. سیم هایی به نام آلان در بازار است که کیفیت ندارد.
با خواص آب گرم آشنا شوید
مصرف آب به میزان لازم بسیار برای بدن انسان حیاتی است، هرچه نباشد بدن ما از 60 تا 70 درصد آب تشکیل شده و باید با مصرف صحیح آب، این میزان را همواره در سطح مطلوبش نگه داریم. با خواص آب گرم آشنا شوید محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. در این نوشتار به بررسی خواص آب گرم خواهیم پرداخت. بهبود گوارش با خواص ...
چرا مردان دچار شکم های برآمده و بزرگ می شوند؟
زیست بوم- بهداشت و سلامت: چرا زمانی که مردان اضافه وزن پیدا می کنند، این وزن اضافه به شکل شکم های برآمده و بزرگ بروز پیدا می کند؟ پاسخ این سوال در نحوه ی ذخیره ی چربی توسط بدن نهفته است. به طور پیش فرض، محل ذخیره سازی چربی در بدن مردها، شکم است. به بیانی دیگر، شکم مردان حکم صندوق عقب یک ماشین را دارد! دکتر لی، مدیر مرکز تغذیه انسانی در دانشگاه کالیفرنیا می گوید: "مانند زمانی که شما قصد ...
سوره حدید ؛ موضوع ویژه نخستین جشنواره المان های شهری قرآن و عترت
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) ، نشست خبری نخستین جشنواره طراحی المان های شهر قرآن و عترت با حضور محمدحسین اسماعیلی، معاون هنری و سینمایی اداره کل فرهنگ و ارشاد استان تهران، روح الله شمسی زاده، عضو هیئت مدیره انجمن هنرمندان مجسمه ساز ایران، سیدمجتبی موسوی، معاون فرهنگی هنری سازمان زیباسازی و علی تن، معاون جشنواره های معاونت وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی امروز دهم بهمن ماه در ساختمان ...
