خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلال آب پز بخوریم یا کبابی؟
های سوخته، میزان ابتلا به سرطان افزایش پیدا می کند. خوردن دانه های سوخته بلال (که معمولا هم تعدادشان در بلال ها کم نیست) باعث ورود کربن به بدن و در نهایت با مصرف زیاد آن، فرد را مستعد ابتلا به سرطان های کبد و معده می کند. وی عنوان کرد: بنابراین مصرف بلال به صورت آب پز یا بخار پز شده، به مراتب بهتر از شکل کبابی آن است، چرا که همچنین باعث می شود دیگر از یک منبع اضافی نمک هم استفاده نشود (با ...
این خوراکی ها باعث لکه دار شدن دندان هایتان می شود!
بعد از خوردن انواع توت ها، بلافاصله مسواک بزنید. توجه کنید شما باید روزانه دو بار مسواک بزنید و همیشه از نخ دندان استفاده کنید. مسواک شما باید حاوی فلوراید باشد. دکتر کیم سخنگوی انجمن دندانپزشکی آمریکا می گوید: فلوراید دندان های شما را از حملات اسیدی ناشی از مصرف بعضی غذاها محافظت می کند . اگرچه خوردن انواع توت ها لذت بخش است و می تواند مقدار قابل توجهی از آنتی اکسیدان بدن را تأمین کند ...
لوبیا سفید را در سبد غذایی خود قرار دهید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: از مصرف لوبیا سفید غافل نشوید می خواهیم در این مطلب به بررسی خواص بالقوه عصاره لوبیای سفید در زمینه کاهش وزن بپردازیم افراد زیادی از عضاره لوبیا سفید برای رسیدن به کاهش وزن کمک گرفته اند و نتایج مطلوبی رسیده اند که به برخی از آن ها در ادامه این مطلب اشاره خواهیم کرد . ♦ خواص عصاره لوبیای سفید عصاره لوبیای سفید، یک ماده ...
چگونه باک ویتامین D بدنمان را پر کنیم؟
ویتامین D را تأمین می کند. ماهی تن تازه یکی از بهترین انتخاب های موجود برای تأمین ویتامین D بدن است. ماهی ماکرو: ناشناخته اما مفید ماهی ماکرو جزو ماهی های سرشار از ویتامین D و امگا 3 ها است. یک وعده ماهی ماکرو یعنی حدود 100 از این ماهی 90 درصد نیاز روزانه ی ما به ویتامین D را تأمین می کند. متخصصان حوزه ی تغذیه توصیه می کنند که به طور مرتب از این ماهی مصرف شود. با این حال این ...
افراد با این ویژگی ها هرگز لب به چای نزنند
- بروز آلزایمر - افزایش امکان ابتلا به اسهال و یبوست - کافئین آن در برخی افراد سبب عصبانیت و تحریک پذیری و ایجاد وابستگی روانی - افزایش سموم بدن - خطر بروز سرطان مری با مصرف زیاد چای - اختلال در سیستم ادراری
این سبزی دیابت را کنترل و فشار خون را کاهش می دهد!
شفا آنلاین تغذیه این سبزی حاوی مقادیر بالای ویتامین، مواد معدنی و فیتوشیمیایی هاست. به گزارش شفا آنلاین ، سبزی شاهی به عنوان یک ماده خوراکی کم کالری و مملو از مواد مغذی، نه تنها ما را لاغر نگه می دارد بلکه به بهبود سلامت عمومی بدن هم کمک می کند. همچنین محققان دانشگاه نیویورک 15 ماده معدنی و ویتامین ضروری بدن را در این سبزی یافت کرده اند بطوریکه آهن آن بیش از اسفناج، کلسیم آن ...
با عوارض ریز و درشت نگه داشتن ادرار ، آشنا شوید
شبانه روز نخوابیده است آشفته و پریشان می شود. نگه داشتن ادرار حین رانندگی، خطر تصادف را افزایش می دهد. درد هنگام دفع نگه داشتن ادرار اگر به طور مداوم تکرار شود، باعث درد شدید هنگام دفع ادرار می شود. تب نگه داشتن ادرار برای مدت طولانی، مانع دفع باکتری های موجود در بدن می شود و این به نوبه خود باعث بروز تب خواهد شد. ورم مثانه هنگام مصرف ...
توصیه های پزشکی در زمان گرد و خاک
تصفیه هوای منزل از دستگاه های فیلتردار تصفیه هوای منزل هم کمک بگیرید. استفاده از این دستگاه ها برای افرادی که در خانه خود، کودک، سالمند، بیمار تنفسی یا قلبی دارند بسیار مفید و موثر است. این دستگاه ها می توانند باعث تصفیه و پاک شدن هوای منزل از نظر وجود ریزگردها و آلودگی هوا شوند. 9. بیماران مبتلا به سرطان که در حال شیمی درمانی هستند، سیستم ایمنی بدنشان به دلیل مصرف داروهای سرکوب کننده ...
مخاطرات شیمی درمانی برای بدن
.... دلیلش این است که پُر بودن معده، حالت تهوع را در آنان تشدید می کند. قاعدتا این بیماران بعد از شیمی درمانی نباید از غذاهای پُرچرب استفاده کنند، چون این مواد غذایی هم می توانند حالت تهوع را تشدید کنند. این بیماران در کنار پروتئین های گیاهی باید از تخم مرغ (خصوصا سفیده تخم مرغ) برای افزایش دریافت پروتئین استفاده کنند. مصرف مواد غذایی خام و نیم پز ممنوع! سطح طبیعی گلبول های سفید خون در بدن افراد ...
روغنی که یک پزشک به همه توصیه می کند!
تقریبا مساوی از اسید چرب های امگا 3 و اسید چرب های امگا 6 می خوردیم. اما 140 سال پیش و زمانی که انقلاب صنعتی در دنیا رخ داد، صنعت روغن نباتی نیز شروع به رشد کرد و میزان مصرف امگا 6 افراد افزایش یافت و روی سطح امگا 3 تاثیر منفی گذاشت. مصرف روغن نباتی در طول پایان قرن بیستم بیشتر هم شد و امگا 6 التهاب آور را در برنامه غذایی مان برجسته تر کرد. تحقیقات از التهاب مزمن، به عنوان یکی از ع وام ...
8 غذای مورد نیاز بدن آقایان!
سازمان بهداشت جهانی استفاده درمانی از تخمه کدو را برای تسکین مشکلات مربوط به مثانه، ادرار و بزرگی خوش خیم پروستات تأیید کرده است. تخمه کدو ادرارآور است و به همین دلیل نیز تأثیر مثبت روی پروستات دارد. فیتواسترول های موجود در این دانه ها نیز تأثیر خوبی در بزرگی خوش خیم پروستات به جا می گذارد. توصیه می شود که روزانه 2 تا 3 قاشق غذاخوری تخمه کدو مصرف کنید تا از خواص آن بهره مند شوید. البته ...
تغییرات هورمونی با نوجوان چه می کند؟
مشکلات رفتاری، احساسی یا یادگیری به مراتب بیش از نوجوانان معمولی هستند. آنها ممکن است دست به رفتارهای پرخطر مانند خشونت، فرار از مدرسه، مصرف مواد مخدر و حتی مجرمانه بزنند. یا احتمال دارد مبتلا به ناراحتی های روحی مانند افسردگی و اضطراب شوند. والدین باید تشخیص دهند که رفتار نوجوان شان معمولی و یا پردردسر است. شناسایی رفتارها تغییر ظاهر: نوجوانان عاشق مد و پوشیدن لباس هایی هستند که ...
7 ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند
پول نیوز - سلامت رگ های خونی و گردش خون مناسب برای سلامت قلب و سلامت قلب برای کل بدن و ادامه حیات لازم و ضروری است. سلامت رگ ها به میزان زیادی در گرو تغذیه مناسب است. مصرف برخی مواد غذایی باعث انباشته شدن پلاک های چربی در رگ ها شده و آن ها را سفت و تنگ می کنند. این مسئله نیز باعث بروز مشکلی به نام تصلب شرایین می شود که به زبان ساده معنای گرفتگی رگ های خونی و در نهایت سکته قلبی است. در ...
پاسخ به سوالات در مورد بیماری ایدز و روابط جنسی
.... همچنین در مورد آزمایش اعتیاد علاوه بر تقلبهایی که در هنگام آزمایش رخ می دهد هیچ تضمینی برای این که فرد بعد از ازدواج رو به مصرف مواد نیاورد وجود ندارد. از کجا معلوم فرد پس از ازدواج خواسته یا ناخواسته دچار اچ آی وی نشود؟ در روابط جنسی (با دخول) در صورتی که با کاندوم محافظت شده باشد و فرد مبتلا داروی ضد ویروس مصرف کند، احتمال ابتلای 10 ساله کمتر از 1 درصد است. زوجها می توانند با ...
روش های درمان طبیعی برای تسکین علائم آرتریت روماتوئید
...، ورزش سبک نیز کمک کننده است. ورزش های سبک از قبیل شنا کردن یا تمرینات بدنی معمول می تواند ماهیچه های اطراف مفصل های آسیب دیده را تقویت کند. شواهد پزشکی بحث برانگیزی در مورد تاثیر گرم و سرد کردن مفصل های آسیب دیده بر اثر آرتریت روماتوئید وجود دارد. هرچند برخی افراد معتقدند گرم و سرد کردن نقاط آسیب دیده بدن به طور موقت تسکین دهنده است. استراحت کردن، روش درمانی مهمی برای ...
درمان گیاهی انگل ها؛ با این گیاهان انگل را کاملا از بین ببرید!
مختلفی دارند، بعضی از آنها از مواد غذایی که وارد بدن می شود تغذیه می کنند. برخی از سلول های قرمز خون تغذیه می کنند که سبب کم خونی می شوند. تعدادی از انگلها نیز تخم گذاری می کنند و بعضی سبب خارش یا بی خوابی می شوند. این مطلب را در نت نوشت بخوانید: کبد را با این مواد غذایی پاکسازی و سم زدایی کنید انگلهای روده ای که از شایع ترین نوع انگل ها هستند در این شرایط و موقعیت ها به وجود ...
گندم سیاه چیست و چه خواصی دارد؟
شاید شما هم جزو کسانی باشید که اولین بار است نام گندم سیاه را می شنوید و بلافاصله تصور می کنید این هم نوع دیگری از گندم است اما این طور نیست و این خوراکی هیچ ارتباطی به گندم معمولی ندارد. اگر کنجکاو هستید درباره این ماده مغذی و موارد مصرف آن بیشتر بدانید ادامه این مقاله از مجله اینترنتی "ستاره" را دنبال کنید. گندم سیاه چیست؟ گندم سیاه درواقع میوه گیاهی به نام "Fagopyrum esculentum" است ...
با این نوشیدنی تا نوروز حسابی لاغر شوید
از جمله مواد مفید برای حفظ سلامت بدن هستند. _ با نوشیدن قهوه، خطر ابتلا به بیماری های قلبی بسیار کاهش پیدا می کند زیرا در این نوشیدنی مواد کاهنده التهاب در بدن وجود دارد و مانع از گرفتگی عروق خونی می شود. _ این ماده یکی از برترین خوراکی ها برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است و کارشناسان اعلام کرده اند در قهوه موادی وجود دارد که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی به ...
چند درصد هزینه های بیماران سرطانی را بیمه می دهد؟
می شود مواد سوخته آن جدا شود ، کباب هایی که با دود پخته می شوند مانند کباب های زغالی میل نشود زیرا در این پخت باعث آزاد شدن رادیکال های آزاد در غذا می شود که خود باعث افزایش سرطان است. قنبری مطلق متذکر شد : از سوی دیگر بیش از 10 درصد جامعه به طور متوسط از سیگار استفاده می کند. میزان مصرف سیگار در حال افزایش و سن شروع آن هم در حال کاهش است. افراد جامعه طی آمار های گزارش شده بسیار کم از ...
علت و درمان گرفتگی بینی
بینی و نیز عروق خونی که در بینی قرار دارند، متورم شوند و حالت تنگی یا گرفتگی ایجاد کند.در این میان حساسیت به برخی مواد همچون گرد و غبار، گرده های گل و گیاه، گرده های ریز موی حیوانات خانگی و حتی قرار گرفتن در معرض دود سیگار هم می تواند باعث بروز گرفتگی و حتی تشدید این حالت شود. البته برخی افراد به طور مزمن دچار گرفتگی بینی هستند و دلیل مشخصی برای احتقان وجود ندارد که به این وضعیت رینیت غیر آلرژیک می ...
با این غذاها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
سلول های T به حمایت از سیستم ایمنی کمک می کند. آمینو اسیدهای موجود در پروتئین به تحریک سیستم ایمنی کمک می کنند. که در نتیجه بدن قادر خواهد بود در برابر آنفولانزا و سرماخوردگی مقاومت کند. جوانه گندم جوانه گندم سرشار است از مواد مغذی از جمله ویتامین E، سلنیوم و منیزیم. این خوراکی همچنین یکی از منابع گیاهی اصلی زینک به حساب می آید. جوانه گندم را در اسموتی یا مواد کیک ترکیب کنید و ...
افزایش قدرت باروری، بهترین غذاها
غذاهای فیبردار، کاهش وزن، خواب مناسب سبک زندگی سالم و الگوی صحیح تغذیه احتمال باروری را افزایش می دهند. دکتر سهیلا انصاری پور با اشاره به اینکه مصرف غذاهای آماده، قند های ساده و چربی ها احتمال باروری را کاهش می دهند، اظهار کرد که استرس، استعمال سیگار از جمله عواملی هستند که در ناباروری افراد موثر هستند. وی همچنین به افزایش بروز سندرم تخمدان پلی کیستیک در کشور اشاره کرد و گفت: در ...
زخم معده را با طب سنتی درمان کنید
آهسته آهسته لیس زده و قاشق را تمیز کنید . این دستور را یک ماه پی در پی انجام دهید . موز : خواص ضد باکتریایی در موز باعث متوقف شدن رشد باکتریها می شود. اسیدیته شیره معده در نتیجه کاهش التهاب و تقویت معده کاهش میابد. برای درمان حداقل باید هر روز سه عدد موز بخورید. حتی می توانید اسموتی موز درست کنید و بخورید. بابونه : یکی از مهمترین خواص بابونه درمان زخم و ورم معده است و افراد مبتلا ...
سردرد و انواع آن
.... سردرد شدید است و تنها یک چشم قرمز شده است.سابقه ابتلا به سرطان و یک سردرد جدید را دارید. مدتی است به طور مرتب دچار سردرد می شوید، به ویژه اگر بالای 50 سال سن دارید. به همراه سردرد با مشکلاتی در بینایی مواجه هستید و هنگام جویدن با درد مواجه می شوید، یا وزن از دست می دهید.سیستم ایمنی بدن شما به واسطه بیماری، مانند عفونت HIV، یا مصرف دارو، مانند داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی و ...
مکمل های مفید برای زنان در دوران یائسگی
. علی رغم نگرانی های اولیه مطالعات اخیر افزایش احتمال سرطان رحم را در زنانی که 3 ماه شبدر قرمز مصرف می کردند نشان نداده است. اما بهتر است که همیشه با پزشک خودتان به خاطر نگرانی تان صحبت کنید. 5- ویتامین D وجود ویتامین D برای کلسیم به منظور سلامت استخوان ها مهم است. بدون ویتامین D بدن شما نمی تواند کلسیم جذب کند. بیشتر افراد بالغ روزانه به 600 واحد ویتامین D نیازمند ...
استخوان های سالم بسازید
همچنین کاهشی در استفاده از بازده استخوان و التهاب را نشان داد. با این حال، یک مطالعه بهبود کمی در تراکم استخوان در مردان مسن تر که بالاترین سطح ورزش تحمل وزن را بیش از نه ماه انجام دادند نشان داد. ورزش قدرتی نه تنها برای افزایش توده عضلانی مفید است. همچنین ممکن است به محافظت در برابر از دست دادن استخوان در زنان جوان و مسن تر، از جمله به افراد با پوکی استخوان یا سرطان پستان کمک کند. ...
نفسی خوشبو با این خوراکی ها
متنوع از نظر طعم و بو را همراه با غذاهای گوناگون امتحان کنید تا هم خواص آنتی اکسیدانی شان بیشتر شود و هم دهانتان خوشبو گردد. چای غیر شیرین چای سبز و چای سیاه منابع خوبی از آنتی اکسیدان ها هستند. این آنتی اکسیدان های چای می توانند از سلول ها در برابر آسیب ناشی از عوامل سرطان زا محافظت کرده و همچنین با باکتری های عامل بوی بد در دهان مبارزه کنند. نوشیدن چای، یک راه ساده برای ...
اثرات جالب نوشیدن آب به صورت ناشتا
.... به این ترتیب مشکل ترش کردن و سوزش معده برطرف می شود. علاوه بر این با همین کار ساده معده تان را برای دریافت صبحانه آماده می کنید. بهبود وضعیت پوست دهیدراته شدن (کم آبی) یکی از عوامل اصلی بروز چین و چروک زودهنگام و منافذ باز پوست است. مصرف آب کافی به کاهش چنین مشکلاتی کمک می کند. مصرف 2 استکان آب با معده خالی باعث افزایش جریان خون در زیر پوست شده و باعث می شود که پوستتان ...
مصرف قارچ از بروز آلزایمر پیشگیری می کند
یک پژوهش جدید نشان می دهد که مصرف منظم قارچ که یک غذای فراسودمند یا عملگرا است سبب رشد رشته های عصبی در مغز و کاهش یا به تأخیر انداختن ابتلا به بیماری های مرتبط با سن می شود. این ماده غذایی که خواص زیادی دارد می تواند بیماری های عصبی مانند زوال عقل و آلزایمر را به تأخیر بیندازد. به گفته محققان این پژوهش، قارچ دارای خواصی مانند آنتی اکسیدان، ضد تومور، ضد ویروس، ضد سرطان، ضد التهاب، ضد میکروب و ...
روش های بهبود حافظه
سلول های جدید مغزی را تحریک کنند. آنتی اکسیدان ها در میوه های رنگی و سبزی هایی مانند کرفس، کلم بروکلی و گل کلم بسیار فراوان هستند. پودر کاری و گردو نیز منابع مفید آنتی اکسیدان هستند. در چای سبز آنتی اکسیدانی به نام پلی فنول وجود دارد که از مغز شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. امگا-3: امگا-3 نوعی چربی حیوانی است و همان طور که می دانید، غنی ترین منبع آن ماهی و مخصوصا ماهی های چرب ...
