خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اهمیت مراقبت از قلب و عروق
نتیجه موجب افزایش سطح کلسترول خوب و کاهش کلسترول بدشده و مصرف روزانه 3 لیوان آب آلبالو 40 درصد خطر حمله قلبی را کاهش می دهد. ماهی سالمون ماهی سالمون مقدار فراوانی از اسیدهای چرب سالم داشته که از افزایش سطح تری گلیسیرید و کلسترول جلوگیری کرده و تسکین دهنده التهاب است. روغن زیتون روغن زیتون قرن ها است که به عنوان یک ماه ماده غذایی سالم برای بدن شناخته شده و ...
عوامل بیماری قلبی وعروقی
فاکتورهای خطرناک باشد سریعتر از سایر افراد به این بیماری دچار خواهند شد. **علائم گرفتگی عروق قلب این متخصص متخصص قلب و عروق در خصوص علائم گرفتگی عروق قلبی نیز اظهارکرد: عمده علائم این بیماری به هنگام راه رفتن با درد سینه و پشت جناغ همراه است و احساس نفس تنگی یا خستگی زودرس در سربالایی ها و بعضا تپش قلب در فعالیت های روزانه از دیگر مهمترین علائم آن است. حیدری اقدم با بیان این ...
کمر درد را چگونه درمان کنیم؟
شوند ولی شیوع آنها کمتر بوده و درمان آنها در قسمت های دیگر بررسی شده است. اکثر کمردردهای حاد در عرض چند هفته خوب میشوند. اگر درد شما تازه شروع شده است بهترین راه درمان، مصرف دارو است. استفاده از استامینوفن، بروفن یا ناپروکسن یا دیگر داروهای ضد التهابی مفیدند. از داروهای شل کننده عضلانی هم در درمان کمردرد های حاد استفاده میشود. این داروها را روزانه در وعده های منظم مصرف کنید ...
روش هایی ساده برای رشد ناخن ها
موجب شکنندگی، نازک شدن و خشکی ناخن ها شوند. به عنوان مثال، اگر پنج روز به طور مداوم از لاک ناخن استفاده کرده اید، لاک را به طور کامل پاک کنید و به همان اندازه یعنی پنج روز فرصت احیا به ناخن ها بدهید. دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم یکی از عوامل کلیدی در داشتن ناخن هایی قوی حفظ یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. مواد غذایی مانند بلوبری که سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند به محافظت ...
17 بهمن عفونت های انگلی در کودکان
با افراد دارای نقص ایمنی. در تمامی مواردی که ذکر شد پزشک با توجه به تمامی شرایط بیمار از داروهای خاص استفاده می نماید که باید طول دوره درمان را کامل نمود. پیشگیری از عفونت انگلی جهت پیشگیری، افراد آلوده و افرادی که در معرض خطر هستند، باید پس از هرگونه تماس با مدفوع دست های خود را بشویند، این نکته بخصوص در مهد کودک ها و مراکز نگهداری کودکان اهمیت دارد. در موارد سفر به مناطق دارای آب آلوده باید علاوه بر پرهیز از شنا کردن در آب های آلوده و نوشیدن و مصرف آب حتی بعنوان شستشوی میوه و ... لازم است آب جهت نوشیدن حداقل بمدت یک دقیقه جوشانده شود. ...
ضرورت افزایش مطالبه گری جامعه در حوزه سلامت
صورت مجاورت با صنایع آلاینده، از طریق استفاده از ظرفیت سازمان های مردم نهاد و مسئولان اقدام کرده و در راستای بهبود و اصلاح شرایط تلاش کنند. براساس این گزارش، دکتر نسرین یادگاری کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی نیز در این همایش با بیان اینکه رعایت تنوع و تعادل در وعده های غذایی توان سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد و در این راستا اصلاح و تقویت فرهنگ تغذیه مردم ضروری است، اظهار ...
وقتی زنگ هشدار کبد به صدا در می آید + علائم
جراحی پیوند کبد قرار بگیرند حتماً تحت مشاوره روانشناسی قرار بگیرند تا برای مواجهه با یک جراحی سخت و دردناک، دوران نقاهت طولانی و عدم توانایی انجام کارهای روزانه برای مدت زمان معین آمادگی پیدا کنند. با وجود اینکه جراحی پیوند کبد برای حفظ سلامت و زنده ماندن فرد بسیار مهم است اما می تواند باعث ایجاد عوارض جانبی از جمله رد کردن عضو پیوندی توسط بدن و نیازبه مصرف داروهای پیوند، بروز خونریزی ...
ابتلای 3 هزار یزدی به بیماری های روانی
حداقل 2 یا چند بار در بیمارستان روان پزشکی بستری شوند یا طبق دفترچه بیمه، 2 سال داروهای خاص بیماران عصبی را مصرف کنند. وی از وجود 4 مرکز روزانه تحت پوشش بهزیستی خبر می دهد که اکنون به 150 بیمار روانی خدمات ارائه می کنند. به گفته وی، در این نوع مراکز، خدمات درمانی از سوی افراد آموزش دیده از بستگان یا نزدیکان بیمار ارائه می شود و هدف از این طرح نیز توانمندسازی مهارت های اجتماعی و سلامت روانی بیماران است ...
علی رهبری مافیای موسیقی در وزارت ارشاد را افشا کرد
مسولیت فرهنگی مملکت را به عهده دارد بلکه بار سنگین کلمه ارشاد یعنی راهنمایی کردن و نشان دادنِ راه درست را هم برعهده دارد. من در جوانی 3 سال در این وزارتخانه به عنوان رهبر ارکستر و رئیس هنرستان های عالی وموسیقی ملی خدمت کرده ام؛ در زمان استادانی چون دهلوی، پورتراب، پایور، ظریف، سنجری و حنانه که مشاوران اصلی این وزارتخانه هم به حساب می آمدند. در سال 1394 هم به مدت یک سال با این ...
نکات تغذیه ای مفید برای مبتلایان به ام اس
است افراد در این شرایط توجه داشته باشند باید تمامی مواد مغذی مورد نیاز روزانه خود را دریافت کنند. از جمله رژیم های غذایی که می تواند به بیماران مبتلا به ام اس کمک کند، رژیم غذایی فاقد گلوتن، رژیم غذایی سرخپوستی (عدم مصرف خوراکی های فرآوری شده)، رژیم غذایی سوانک یا Swank (محدود کردن مصرف چربی های اشباع شده و اشباع نشده در روز) است. به گزارش مدیکال نیوز تودی، به هرحال نتایج مطالعات نشان می دهد مبتلایان به بیماری ام اس باید از مصرف خوراکی های فرآوری شده و چربی های اشباع شده خودداری کنند. علاوه بر اینها تغییر سبک زندگی و ورزش کردن نقش مهمی در بهبود حال این بیماران دارد. ...
سبک زندگی سالم و پیشگیری از دیابت در کودکان/ چاقی و اضافه وزن در بروز دیابت موثر است
مصرف فست فودها و غذاهای آماده از چاقی اطفال جلوگیری می کند علاوه بر این توجه به خواب کودک هم مهم است به طوری که خواب کافی متابولیسم بدن کودکان را به هم می ریزد و خواب دیر هنگام هم زمینه ساز چاقی می شود. وی ادامه داد: اصلاح سبک زندگی، افزایش فعالیت بدنی و تغذیه مناسب اصول پیشگیری از دیابت نوع 2 در اطفال محسوب می شود البته والدین توجه کنند که کودکان نباید از چاق بودن خود احساس شرمساری کنند و ...
الگوی خواب شما به کدام حیوان نزدیک تر است؟/ شیر؛ سحرخیز
، چون احساس خستگی در آنان با نزدیک شدن به عصر بیشتر می شود. به گفته دکتر بروس، افرادی که در گروه شیرها قرار می گیرند، معمولا مدیران خوبی هستند. این افراد باید در اولین ساعات شب و قبل از شام، ورزش کنند و حدود ساعت 22:30 به رخت خواب بروند تا سطح باروری فکری خودشان را در بهترین حالت نگه دارند. ...
عودالصلیب موثر در درمان صرع
دلیل دارد یا به علت مشکلات مغزی است و یا قلبی است که باز بسته به علت آن درمان ها کاملا متفاوت است. عضو انجمن علمی طب سنتی گفت: نکته ای که باید همه افراد توجه کنند این است که رعایت نکردن دستورات حفظ الصحة (خواب، تغذیه، آب و هوا، حرکت و سکون) در درازمدت می تواند باعث تغییر مزاج و ایجاد مشکلات مختلف در بدن کند. مثلا فردی که از متوسط المزاج بودن به سمت گرم مزاج بودن تغییر کند به مشکلاتی همچون تنش عصبی، تشنج، درگیری و جنون آنی دچار می شود. ...
غربالگری کارکنان بیمارستان در طرح ارتقادهنده سلامت
است معمولا برای افرادی که تعویض دریچه قلب انجام داده اند تجویز می شود تا خون در بدن آن ها لخته نشود زیرا اگر لختی خون اتفاق افتاد هم دریچه قلب مشکل پیدا می کند و هم امکان دارد لخته وارد جریان خون شده و در رگ های مغز انسداد ایجاد کرده و سبب سکته مغزی شود. به همین دلیل است که بیمار باید نسبت به میزان مصرف این دارو آگاهی داشته باشد و بداند چه مقدار از آن را مصرف کند. وی افزود: همچنین این ...
انواع عفونت های ریوی
گفته می شود که می تواند وارد قلب یا ریه شود و باعث تنگی نفس، پایین آمدن سطح اکسیژن و حتی بروز ایست قلبی و تنفسی می شود. برای جلوگیری از بروز این بیماری های مرگبار کارشناسان در وهله اول توصیه می کنند افراد از استعمال دخانیات اجتناب کنند، همچنین از رفت و آمد در محیط های آلوده به مدت زیاد خودداری کنند، تغذیه سالم حاوی انواع مواد مغذی و میوه و سبزیجات تازه داشته باشند و در صورت ابتلا به بیماری های ...
روشهای تشخیص سریع بیماریهای روانی
، وسواس کندن موی سر و سایر موها یا جوش های بدن، عادت به خوردن مواد غیر غذایی چون سنگ، خاک یا صابون، استرس بسیار شدید، بی خوابی و یا خواب بیش از حد، اجتماع گریزی، انواع ترس ها، توهم، مشکلات عاطفی مانند عشق های افراطی و یا سردی بیش از حد، تمایل به خودکشی و بیماری هایی از این دست که همگی می توانند در صورت عدم درمان و رسیدگی بسیار جدی و خطرناک باشند. کارشناسان توصیه می کنند افراد بویژه اگر در ...
درمان ضعف عضلانی با تغذیه مناسب
شدت پرهیز کنند. استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، به سندرم ضعف پا در شب هنگام اشاره کرد و گفت: برخی از افراد علی رغم خوردن غذای مناسب و میل کردن شام، در بدن خود به ویژه پاها احساس ضعف می کنند که این مسئله باید حتماً با پزشک در میان گذاشته شود، که اگر فرد دچار کمبود روی، آهن و ویتامین است، جهت جبران آن اقدام شود. کشاورز گفت: استفاده از برخی از مکمل ها، بی قراری و ضعف پاها ...
از بین رفتن مو با این اشتباهات رایج!
استرس باعث کاهش وزن افراد و اختلال در سلامت و از بین رفتن مو می شود . این متخصص پوست و مو تاکید کرد: استفاده از رنگ مو به دلیل مواد تشکیل دهنده آن باعث خشکی و شکستگی مو، حساسیت های پوستی، شوره سر و موخوره می شود و به مرور زمان آن را ازبین می برد . وی در پایان بیان کرد: کاشت مو به سلامت شما آسیب نمی زند اما برای آن حتما باید به یک متخصص مراجعه کنید تا مو و پوست دچارآسیب نشود . الودکتر/ باشگاه خبرنگاران جوان ...
6 عادت روزانه که موهایتان را به باد می دهد!
. این عادت های نادرست حتی باعث تشدید ریزش های ارثی نیز شده و باعث می شود کف سر زودتر از موعد خالی شود. سشوار زدن های زیاد و طولانی مدت بدون شک خیلی از افراد برای خشک کردن موها و صدالبته برای حالت دادن به آنها و زیبایی ظاهری شان از سشوار استفاده می کنند. مشکل اینجاست که سشوار باعث کشیده و داغ شدن موها می شود. اگر این کار را به طور روزانه و طولانی مدت انجام دهید، سرتان کم کم خالی می شود ...
آنچه که باید در مورد حساسیت فصلی بدانید
اثر واکنش ازدیاد حساسیتی ایجاد می شود، اشاره دارد. ورود عامل آلرژی زا یا ذرات هوا که واکنش دستگاه ایمنی بدن را به دنبال دارد، عامل رینیت آلرژیک است. به عبارت بهتر، هنگامی که فرد دارای سیستم ایمنی حساس شده آلرژنی مانند گرده گل یا گرد و غبار را تنفس می کند، واکنش ازدیاد حساسیتی آغاز می شود. این واکنش در بینی به صورت آبریزش بروز پیدا می کند. دستگاه ایمنی بدن نیز این آلرژن ها یا مواد آلرژی ...
در مصرف این مواد غذایی افراط نکنید!
برنامه غذایی روزانه کاهش دهید. افراط در مصرف قهوه مصرف بیش از 2 فنجان قهوه در روز توصیه نمی شود زیرا کافئین، باعث آزاد شدن آدرنالین می شود که در حجم بالا باعث بروز علائم استرس شده و برای سلامت عمومی و مخصوصا پوست مضر است. از سوی دیگر کافئین مانع از خواب راحت می شود. خواب مرحله پاکسازی و سم زدایی از بدن است و در افرادی که خواب خوبی ندارند چون این مرحله طی نمی شود پوست به مرور کدر ...
معرفی چند داروی گیاهی برای لاغری سریع
وزن تسریع کند. همچنین نوشیدن چای تهیه شده از زنجبیل یا افزودن یک تا 2 حبه کوچک از زنجبیل به چای یا دمنوشی که افراد روزانه مصرف می کنند، می تواند تاثیر زیادی در کاهش وزن و افزایش متابولیسم و سوخت و ساز در بدن داشته باشد. نعناع بخورید نعناع یکی از سبزی هایی است که مصرف آن در میان وعده های غذایی و پیش غذاها می تواند به کاهش اشتها و پیشگیری از تجمع چربی ها کمک کند. چه بهتر که از ...
کاهش ریسک بیماری قلبی با زمان بندی وعده های غذایی
و سلامت قلب تاکید دارد اما در آن قاعده خاصی نظیر هرگز ساعت 8 شب غذا نخورید یا همه باید صبحانه بخورند عنوان نشده است. با این حال به افراد توصیه می شود که میزان کالری مصرفی شان را در طول روز پخش کنند و مقادیر زیادی را در یک مدت زمان کوتاه مصرف نکنند. برهمین اساس، محققان این انجمن توصیه می کنند که بهترین راهکار این است که سهم زیادی از کالری در اوایل روز مصرف شود. به گفته سنت آنژ، مدت زمان طولانی گرسنه ماندن در شب به مراتب بهتر از گرسنگی طولانی مدت در روز است. 704/ ...
زنان پرستار از سختی های کار خود می گویند/ قوانینی که اجرا نمی شود
وضعیتی که خود پرستار قرار می گیرد، برخورد پا و شکم و قسمت های مختلف بدن اتفاق بیفتد . زمانی که باردار بودم، بسیاری از اوقات مجبور بودم بیمار را برای عکسبرداری ببرم. در این محیط ها، تابلوهای هشداردهنده وجود دارد که افراد باردار در این محیط قرار نگیرند. اما بسیاری از اوقات شرایط کاری به صورتی است که مجبور می شوی با کمی فاصله در آن شرایط قرار بگیری. این وضعیت، نگرانی، دلهره و استرسی ایجاد می ...
آیا در برنامه کاهش وزن خود به بن بست رسیده اید؟
به ژنتیک و اپی ژنتیک باشد که تعیین می کنند ما چگونه از زمانی که گرسنگی و قحطی برای زنده ماندن انسان یک مسئله بود، تغییر و تحول پیدا کرده ایم. از نظر تاریخی، انسان ها نیاز داشتند هنگامی که غذا کمیاب بود، بدنشان به شکلی کارآمد و مؤثر تغذیه شود. اگرچه، در حال حاضر به خاطر دسترسی به غذاهای ارزان و پرکالری و اینکه بدن ما به میزان کافی تغذیه می شود، اغلب اوقات فقط کمتر غذا خوردن، یا کاهش مصرف کالری ...
16 بهمن تخم مرغ، سمبل باروری
دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه در طب چینی از تخم مرغ برای تقویت سالمندان و افراد ضعیف استفاده می شود. گفته می شود که تخم مرغ به درمان اسهال و پیشگیری از سقط جنین کمک می کند و گاهی اوقات مصرف آن به زنانی که جنین در رحم آنان حرکات زیادی دارد تجویز می گردد. تصور می شود که تخم مرغ باعث افزایش رطوبت بدن می شود و به همین جهت، از آن برای درمان خشکی چشم و گلو استفاده می ...
خواص ناشتا خوردن مویز
مرکز کهگیلویه وبویراحمد، کارشناس ارشد طب سنتی استان گفت: مویز با مزاج ناشتا 21 دانه مویز بخوریدگرم، از خانواده کشمش و جزو گروه میوه ها است که بسیاری از افراد ترجیح می دهند به جای قند، چای خود را همراه با مویز میل کنند. هانیه ناصری مزاج با اشاره به اینکه در طب سنتی خوراکی هایی مانند سکنجیبن، عناب و آب میوه های ترش مصلح مویز هستند افزود: مویز، هضم کننده غذا و گرم کننده تمام بدن بخصوص ...
هشدار نسبت به عوارض مقاومت دارویی در بیماران قلبی
. وی گفت: برخی در تغییر سبک زندگی فقط غذا خوردن را تغییر می دهند اما باید بدانیم با توجه به بیماری های جامعه امروز که ناشی از افزایش وزن و کم تحرکی و تغذیه نامناسب است شاهد بیماری های دیابت تیپ 2 و سایر بیماری های غیرواگیردار هستیم که برای مبتلا نشده به این بیماری ها باید به دنبال سبک زندگی سالم و خودمراقبتی باشیم. ...
یک سوم جمعیت میانسال کشور درگیر کبد چرب هستند
- عروقی است. وی یادآور شد: کنترل قند، چربی و اصلاح الگوی مصرف مواد غذایی و ورزش می تواند از کبد چرب پیشگیری کند. درخصوص مواد غذایی، مهمترین عامل خطر بروز کبد چرب، مصرف نوشابه های شیرین گازدار است و با توجه به اینکه استفاده از این نوشیدنی ها در کشور ما بالاتر از متوسط جهانی است، باید فکری به حال آن کرد. دکتر لنکرانی گفت: این نوع نوشابه ها وقتی با حجم زیادی وارد بدن میشود به صورت سم عمل کرده ...
درباره خواص ماهی بیشتر بدانیم
غذایی مناسب که در ان ماهی و مخصوصا ماهی سالمون وجود داشته باشد می تواند در از بین بردن خطوط و لک های پوستی کمک کننده باشد و همچنین از پیری زودرس و چین خوردگی پوست هم جلوگیری کند. دیابت : تنظیم قند خون یکی دیگر از مزایای ماهی برای بدن است و این هما چیزی است که افراد دیابتی همواره به دنبال ان هستند. بد نیست بدانید افراد دیابتی قریب به اتفاق تری گلیسیرید بالایی هم دارند. علت ان است که ...
