خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دستگاه رأی گیری هم چینی است؟
به گزارش واحد امنیت سایبربان؛ انتخابات الکترونیکی؛ کلیدواژه ای که در آستانه انتخابات بیشتر و بیشتر به گوش مردم و مسئولان و رسانه ها می رسد و تقریباً از قبل از انتخابات مجلس شورای اسلامی دوره دهم نقش حساس تری به خود گرفته و حالا هرچقدر به زمان انتخابات بهار 96 نزدیک تر می شویم، اظهارنظرها درباره آن بیشتر می شود. با شنیدن انتخابات الکترونیکی و یا همان انتخابات ماشینی، ذهن ها بیشتر به سمت
لاغری و نازایی، حقیقت دارد؟
چشمانتان مثلا روی یخچال بچسبانید (می توانید این رژیم را از قسمت رژیم آنلاین تباین بگیرید). اگر هر روز صبح یک تکه نان و پنیر میل می کردید و اکنون در برنامه شما ، دو کف دست نان و یک لیوان شیر و یک قاشق عسل و یک خامه کوچک نوشته شده است، شما به برنامه قبلی تان یک لیوان شیر و یک قاشق عسل ،اضافه کنید. و به همین ترتیب روزهای برنامه را اضافه کنید تا یکی دو هفته اول. در تمام وعده های غذایی با بدنتان مدارا
گپی با وحید دستجردی از مسایل خانوادگی تا فشارها برای بازگو نکردن برخی مطالب
انقلاب اسلامی اظهارکرد: وقتی وارد دانشکده پزشکی شدیم، تعداد استادان زن در دانشکده پزشکی به عدد انگشتان دست می رسید یعنی اینقدر استادان خانم محدود و کم بود اما پس از پیروزی انقلاب اسلامی ورودی دختران به دانشگاه ها به 71 درصد رسید بنابراین مسوولان مجبور شدند برای پسران سهمیه بگذارند. دختران هم خودشان حضور را خیلی جدی گرفتند، هم زمینه فعالیت فرهنگی، اجتماعی و بخصوص علمی امروز فراهم شده است.
بخور نخورهای صبحانه
، چون انرژی بیشتری وارد بدن می شود. وعده های غذایی را جایگزین نکنید برخی با اتکا به این نگرش که کالری کمتری وارد بدن شود، اقدام به حذف یکی از وعده های غذایی می کنند. برخی افراد صبحانه و ناهار را با هم می خورند و برخی دیگر ناهار و شام را. در صورتی که دکتر شیدفر تأکید می کند جایگزینی وعده های غذایی از نظر علمی به هیچ عنوان درست نیست و هر وعده حتی با تأخیر باید مصرف شود.
بخورید و شاد شوید
انرژی به بدنتان وارد شود. برای آنکه غذا حالتان را بهتر کند: وعده های غذایی تان را حذف نکنید و اتفاقا آنها را افزایش دهید اما در حجم کوچک تر. مثلا 2 میان وعده برای صبح و عصرتان درنظر بگیرید و به جای آن از حجم صبحانه و ناهار و شامتان کم کنید. اما به هیچ عنوان وعده های غذایی به خصوص صبحانه را حذف نکنید. به جای هله هوله ها، به خوراکی های سالم و فیبردار و قندهای طبیعی میوه ها روی بیاورید
ضرورت افزایش مطالبه گری جامعه در حوزه سلامت
کرد: هر فرد بالغ بزرگسال باید روزانه 6 تا 12 واحد نان و غلات مصرف کند، ولی در ایران این عدد برابر 14 واحد نان و غلات است که باعث بروز چاقی شده و در نهایت به بیماری های متنوع ختم می شود. وی بیان کرد: مردم استان مرکزی به طور متوسط در طول روز یک واحد میوه و سبزی مصرف می کنند و در حالی که هر فرد بزرگسال باید دو واحد میوه و سبزی مصرف کند و این رقم در شهرهای آلوده بیشتر است تا بتوان آنتی
عقب گرد دولت در استفاده از زنان در کابینه
بنده دیگر فقط در حد دانشجویی باقی ماندم. اگر بخواهیم اینجا وارد شویم که فضای نقش آفرینی زنان در عرصۀ اجتماعی بخواهیم قبل از انقلاب را نگاه بکنیم با بعد از انقلاب، ما چقدر تغییر کردیم؟ ما وقتی وارد دانشکده پزشکی شدیم، تعداد استادان خانم ما در دانشکده پزشکی به عدد انگشتان دست می رسید یعنی این قدر استادان خانم محدود و کم بود و الآن شما ببینید یک زمانی شد که ورودی به دانشگاه ها
زنان پرستار از سختی های کار خود می گویند/ قوانینی که اجرا نمی شود
80 تا 90 ساعت اضافه کار اجباری در ماه داریم و همین مسأله جسم و ذهن مان را به شدت فرسوده می کند. یکی از مشکلات خاص بخش دیالیز این است که وجود پرسنل تنها در 2 شیفت صبح و عصر است و درصورتی که شب هنگام مریضی بد حال شود، یا مریض اورژانسی بیاید، با ما تماس می گیرند تا باز هم شب بیایم و به جز شیفت صبح یا عصر خودمان، شب هم در بیمارستان باشیم که در این حال دیگر توانی برای کار در روز بعد برایمان باقی نمی
کابینه یازدهم در استفاده از زنان عقب گرد کرد/ کارشکنی های آمریکا برای ممانعت از ورود داروی بیماری های ...
باقی ماندم. مجری: اگر بخواهیم اینجا وارد شویم که فضای نقش آفرینی زنان در عرصه اجتماعی بخواهیم قبل از انقلاب را نگاه بکنیم با بعد از انقلاب، ما چقدر تغییر کردیم؟ ما وقتی وارد دانشکده پزشکی وارد شدیم، تعداد استادان خانم ما در دانشکده پزشکی به عدد انگشتان دست می رسید یعنی اینقدر استادان خانم محدود و کم بود و الان شما ببینید یک زمانی شد که ورودی به دانشگاه ها دختران 71 درصد شدند، یعنی بالای
خوراکی های معدن پتاسیم کدامند؟
خوبی از پتاسیم هستند.همه حبوبات برای قلب مفید هستند و بهتر است آنها را در برنامه غذایی خود قرار دهید. آلو آب آلو پر از پتاسیم است و هر سه چهارم فنجان آن حدود 530 میلی گرم پتاسیم دارد.نیم فنجان خورش آلو 400 میلی گرم پتاسیم دارد.خوردن آلو خشک زیاد باعث می شود که استخوان های شما محکم شوند.در یک تحقیق مشخص شد که خانم هایی که روزانه 10 عدد آلو می خورند،تراکم استخوانی بیشتری نسبت
کدام سوپ ها کاهش دهنده وزن هستند؟
و آش ها حاوی مقدار زیادی سبزی هستند. مجموع کالری سوپ ها و آش ها به مواد تشکیل دهنده آنها بستگی دارد اما به طور متوسط هر فنجان سوپ یا آش بین 50 تا 100 کالری انرژی دارد. البته این مقدار کالری در آش هایی که در آنها پیازداغ یا نعناداغ فراوان ریخته می شود بسیار بالاتر است. هرچند سبز ی های پخته شده طی فرآیند پخت برخی ویتامین های خود را از دست می دهند اما حاوی فیبر بسیار بالایی هستند و فیبر می
اقتدار موشکی زمینه ساز اقتدار ملت ایران است/ انقلاب اسلامی تمام معادلات رژیم کفر را به هم زد/ پاسخ رئیس ...
جهان داشته است. حجت الاسلام محمدی نژاد خاطرنشان کرد: کسی فکر نمی کرد مردم بتوانند در مقابل رژیم فاسد پهلوی بایستند اما مردم ما با اراده و عشق خود توانستند در برابر این رژیم فاسد بایستند و آرمان های درست را سر لوحه این کشور قرار دهند. وی با تأکید بر عملکرد اشتباه ترامپ در بازداشت مهاجران، تصریح کرد: در اولین اقدام دست به چنین کاری زد ببینید چقدر این ها خوار هستند که کودک ها را هم
اقتدار موشکی زمینه ساز اقتدار ملت ایران است/ انقلاب اسلامی تمام معادلات رژیم کفر را به هم زد/ پاسخ رئیس ...
محمدی نژاد خاطرنشان کرد: کسی فکر نمی کرد مردم بتوانند در مقابل رژیم فاسد پهلوی بایستند اما مردم ما با اراده و عشق خود توانستند در برابر این رژیم فاسد بایستند و آرمان های درست را سر لوحه این کشور قرار دهند. وی با تأکید بر عملکرد اشتباه ترامپ در بازداشت مهاجران، تصریح کرد: در اولین اقدام دست به چنین کاری زد ببینید چقدر این ها خوار هستند که کودک ها را هم بازداشت کردند، این اقدام احمقانه
واکنش دستجردی به عدم استفاده از زنان در کابینه یازدهم
، اینقدر که دیگر اینها زیاد بود که وقتی شب می خوابیدم ساعت 1 نصفه شب از خواب می پریدم و دیگر تا صبح نمی توانستم بخوابم، از نگرانی اینکه چه اتفاقی برای سلامتی مردم می افتد! مجری: در زمان تحریم کدام یک از وزرا در دولت واقعاً مردانه به شما کمک کردند؟ دستجردی: اکثر وزرا خیلی وزرای خوبی بودند و هستند یعنی واقعاً در دولت فعلی جایشان خالی است، امثال آن وزراء، آقای رستم قاسمی ایشان وزیر
احداث 1990 خانه بهداشت - راه اندازی 2262 مرکز خدمات جامع سلامت - بکارگیری یک مراقب سلامت برای هر 2000 تا ...
ترمیمی به گروه هدف در سال 1394 ارائه 000/200/1 خدمت ترمیمی به گروه هدف در 9 ماهه اول سال 1395 ارائه 000/800/1 خدمات فیشور سیلانت انجام پیمایش کشوری سلامت دهان و دندان برای بدست آوردن شاخص dmft/DMFT کودکان 6 و 12 ساله ایرانی اجرای برنامه دندان پزشک خانواده روستایی و شهری : 2890 مرکز خدمات جامع سلامت دارای واحد بهداشت دهان و دندان بوده اند.
پاکسازی بدن با یک رژیم غذایی 5 روزه!!
وعده استفاده شود. - روز اول: آش جو + 15 عدد آلو بخارا در هر وعده - روز دوم: آش جو + 50 گرم تمر هندی در هر وعده - روز سوم: آش جو + آبغوره رژیم غذایی روز چهارم برای پاکسازی بدن صبحانه : آش جو ( با همان دستور ذکر شده) ناهار : زرشک پلو با مرغ پرروغن زیتون و یک ساعت بعد از ناهار یک لیتر دوغ + گل سرخ که از شب قبل در آن خیس کرده ایم. شام : جوجه کبوتر یا
در بزرگترین پالایشگاه غلات خاورمیانه چه می گذرد؟
، خوراک اولیه صدها واحد صنعتی غذایی و دارویی کشور را پالایش و فراهم کند . هزاران سال است که گونه های گوناگون غلات چون گندم، جو، برنج، چاودار، ذرت و ارزن در تأمین غذای بشر نقش حیاتی ایفا می کنند؛ به گونه ای که باستان شناسان توانسته اند از ویرانه های قدیمی مراکز سکونت انسان، دلایلی به دست آورند که نشان می دهد غلات در تمدن های اولیه بشری کشت می شده است. بین النهرین امروزه بخش هایی از ترکیه
یک هفته رژیم چاقی تضمینی قسمت دوم
دو عدد خرما میان وعده صبح ⇐ یک واحد میوه +1 پیاله عدسی ناهار ⇐ چلو خورش قیمه بادمجان (یک و نیم کفگیر برنج و پنج قاشق غذاخوری خورش+ سه چهارم بادمجان + یک و نیم قوطی کبریت گوشت و یک کف دست ته دیگ) + یک لیوان بستنی میان وعده عصر ⇐ یک واحد میوه + 1 مشت آجیل خام (پسته، بادام هندی، بادام) شام ⇐ آش سبزی (دو سوم بشقاب متوسط سوپ خوری آش و یک چهارم نان لواش
داشتن کودک نابغه، تاثیر کدام بازی؟
سفیده آن را بپزید که تنها 4 گرم پروتئین دارد زیرا کولین در زرده تخم مرغ قرار دارد. همچنین آن را به صورت متعادل مصرف کنید. برای نمونه، روزی یک عدد تخم مرغ آبپز یا املتی که با 3عدد سفیده و یک عدد زرده درست شده بخورید. 3 – ماست این محصول لبنی ، منبعی عالی از زینک، ماده معدنی مفید برای رشد و ترمیم بافت هاست. زینک به ساخت بلوک های دیاگرام ژنتیکی که DNA نام دارد، کمک می کند. ماست
اعتیاد موضوعی اجتماعی است، سیاسی مدیریتش نکنیم
بخواهیم طوری کار کنیم که اقدامات ما به جای اینکه برای ارائه کننده خدمت نان وآب داشته باشد برای دریافت کننده خدمت فایده داشته باشد آن وقت بله توانایی اش را داریم. دیلمی زاده: دوباره برگردیم اول بحث و درباره ساختار صحبت کنیم. به نظر شما چه نوع ساختاری برای مدیریت اعتیاد در کشور باید داشته باشیم؟ به نظر شما ساختار کنونی باید تغییر کند؟ باید یک ساختار واحد برای اعتیاد طراحی شود یا ساختار جدیدی
برجام پیروزی تاریخی تعامل بر تقابل
احمدی نژاد 106 هزار تومان بود و در پایان آن 1 میلیون و 425 هزار تومان شد. دلار 904 تومان در پایان آن 3 هزار و 650 تومان شد، بنزین هر لیتر 80 تومان بود و در پایان هر لیتر 700 تومان شد. در سال 84 قیمت نان لواش 25 تومان بود اما در پایان 160 تومان شد، قیمت یک عدد تخم مرغ در هفت سال 7 برابر شده است. حجم نقدینگی در ابتدای دولت احمدی نژاد 68 هزار میلیارد تومان بود و در پایان با بیش از 6 برابر افزایش به
راهنمای اضافه کردن وزن برای خانم های لاغر
اسموتی با ماست پرچرب و میوه های تازه درست کنید. به آب میوه های خود پودر پروتئین نیز اضافه کنید. مرحلۀ چهارم وقتی شروع به خوردن یک وعده می کنید با استراتژی این کار را انجام دهید. قبل از اینکه معده پر شود غذاهای پرکالری را میل کنید. برای مثال صبحانه را بهتر است با تخم مرغ شروع کنید و با غلات صبحانه به پایان برسانید البته اگر هنوز گرسنه بودید. مرحلۀ پنجم فعال
سرخط ...
قهقرایی داشته است؛ تا آنجا که بر اساس یک تحقیق، مسافرت با برخی قطارها در دهه های سی و چهل و پنجاه میلادی کمتر از امروز زمان می برده است. جاده ها هم وضع بهتری ندارند و بر اساس گزارش ها، 53% از 42هزار تلفات سالانه به دلیل شرایط بد جاده هاست. همچنین یک چهارم پل ها ناکارآمد یا از کار افتاده هستند و طول عمر متوسط یک پل 50سال است و این عمر در حال اتمام می باشد.از طرف دیگر در آمریکا بیش از 85هزار
مضرات لاغری شدید، نازایی حتمی است؟
صبور باشید و رژیم را دقیقاً انجام دهید. - برنامه غذایی که برای شما در نظر گرفته شده را در مقابل چشمانتان مثلا روی یخچال بچسبانید (می توانید این رژیم را از قسمت رژیم آنلاین تبیان بگیرید). اگر هر روز صبح یک تکه نان و پنیر میل می کردید و اکنون در برنامه شما ، دو کف دست نان و یک لیوان شیر و یک قاشق عسل و یک خامه کوچک نوشته شده است، شما به برنامه قبلی تان یک لیوان شیر و یک قاشق عسل ،اضافه کنید
برخی لغات لری
/> پیشتو: پشتو، تپانچه پسین: عصر، در همه اعلامیه های زرتشتی به جای عصر می نویسند پسین پِند: مقعد پتی: خالی پاپلو: خرابکاری ،الکی پا را این ور و ان ور کردن - پلو: گاو نر پل : گاو نر بزرگ پِت پَرو: بخیه، وصله پینه پِترو: خوب شدن شکستگی پَریکَه: برگ خشک درخت که روی زمین افتاده باشد پَل: گیسوی بافته شده زن پِلا پِلا کردن :در خواب حرف
چگونه تهوع بارداری را درمان کنیم؟ (1)
پروتئین کربوهیدرات هایی مانند نان، بیسکوئیت های شور، پوره سیب زمینی و نان تست می توانند به مقابله با حالت تهوع کمک کنند. برای سرکوب حالت تهوع صبحگاهی پیش از آن که شروع شود، سعی کنید چند کراکر (بیسکوئیت شور) را کنار تخت خواب داشته باشید و صبح پیش از برخاستن از بستر، به آرامی چند عدد از آنها را میل کنید. کربوهیدرات های پیچیده را با پروتئین بخورید، مانند نان فتا (نان دولایه) و حموس
سید مصطفی و احمد وقت نکردند افشاگری کنند/حرفم را به احمدی نژاد رساندم
را برای خودم افتخار می دانم. دستورپخت غذای امام در نوفل لوشاتو *چه غذاهایی را برای امام تهیه می کردید؟ تمام طول مدت در نوفل لوشاتو، ناهار حضرت امام، یک تکه کوچک مرغ، یک کف دست لپه، دو عدد سیب زمینی و دو عدد لیمو عمانی بود. برای خود بنده هم سوال شده بود. نان و ماست یا مقداری ماست و خیار و نان و پنیر و گردو یا نان و پنیر و یک خوشه انگور، شام حضرت امام بود. صبحانه هم که نان و
کامنت فواد/ التماس برای رفع ممنوعیت سفر!
بتوانیم آزاد کنیم دوباره برای بستگانمان در امریکا میفرستیم. ما دوستدار ترین مردم دنیا نسبت به امریکا هستیم! مطلب آخر ، امریکا شش میلیون کیلومتر وسعت دارد ما یک و نیم کیلومتر یعنی وسعتمان یک چهارم امریکاست. امریکا دویست و چهل میلیون یا سیصد میلیون جمعیت دارد ایران هشتاد میلیون یعنی از نظر جمعیتی جمعیت ما یک سوم امریکاست. مائی که یک چهارم وسعت امریکا و یک سوم یا یک چهارم جمعیت امریکا را
برای حفظ مردانگی تان این مواد غذایی را فراموش نکنید!!
توانید به جای شیر از دیگر محصولات لبنی نیز استفاده کنید. توصیه می شود روزانه 2 تا 3 واحد لبنیات به عنوان مثال 1 وعده پنیر بز و یک پیاله ماست نیم چرب با شیر گوسفند و مقدار کمی پنیر تهیه شده از شیر گاو مصرف کنید. چغندر برای نعوظ کامل و طولانی مدت چغندر خام سرشار از نیترات است که در بدن به اکسیدنیتریک تبدیل می شود. این ترکیب نیز باعث انبساط و گشاد شدن رگ ها می شود. بنابراین نعوظ
