خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 ضرر وحشتناک نمک
این میزان نمک طعام باعث افزایش فشار خون و بیماری قلبی می شود. عبدالعزیزی تصریح کرد: کارشناسان معتقدند که مصرف بی رویه نمک مهمترین عامل میگرن (سردرد عصبی) است. وی در ادامه اذعان کرد: نمک همچنین باعث آب جمع شدگی در بدن، از دست دادن پتاسیم و تورم در پاها می شود. عبدالعزیزی گفت: پتاسیم برای جذب و استفاده پروتئین در بدن ضروری است. این کارشناس مواد غذایی متذکر ...
دارو نخورید کیوی بخورید
کوچکتری تجزیه شوند و این امر عمل هضم غذاهای سنگین را در معده و روده آسانتر می کند. کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند. این میوه به دلیل خاصیت کاهندگی که بر سطح تری گلیسیرید دارد ‘ از غلظت خون می کاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سکته ها جلوگیری می کند. جالب است بدانید که ویتامین C در کاهش علائم بیماری آسم بسیار موثر است و مطالعات ...
بی فایده ترین رژیم های لاغری را بشناسید
بعضی موارد می توانست کمک کننده باشد، اما به صورت کلی استفاده از آن زیاد عاقلانه نبود. 9- رژیم غذایی گروه خون این برنامه گیج کننده از افراد می خواست که مطابق گروه خونی خود غذا بخورند. برای مثال اگر گروه خونی تان A بود، یعنی سبزیجات غذای ایده آلتان است. تنها دلیلی که این برنامه غذایی مقداری جواب می داد این بود که نوع غذای مصرفی تان محدود می شد. مسلما همین کار را بدون گیج کردن خود ...
7 ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کنند
تخم مرغ خواص و فواید زیادی دارد و نباید از برنامه غذایی حذف شود. گوشت قرمز گوشت قرمز نه تنها عاملی برای افزایش خطر ابتلا به سرطان روده است بلکه می تواند باعث افزایش خطر بیماری های قلبی وعروقی نیز باشد. نتایج بررسی ها نشان می دهد ال کارنیتین موجود در گوشت قرمز خطر تصلب شرائین را بالا می برد. یعنی باعث افزایش خطر مسدود شدن عروق می شود. علاوه بر این گوشت قرمز چرب حاوی چربی های ...
رابطه مستقیم کفش و ریزش مو
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از باشگاه خبرنگاران، همزمان با افزایش سن عضلات قلب ضعیف می شود که باعث مشکل در گردش خون است، برهم خوردن توازن حرکت خون در اندام های بدن و مشکل در اکسیژن رسانی به بافت های بدن باعث می شود تا فعالیت اندام دچار مشکل شود و مشکلاتی مانند لخته خون یا سکته قلبی و مغزی ایجاد کند، برای جلوگیری از بروز این مشکل کارشناسان توصیه می کنند افراد به صورت روزانه ...
کمبود پروتئین و عوارض آن
کالری کافی مصرف می کند، و ماراسموس زمانی رخ می دهد که هم مصرف پروتئین و هم کالری بسیار پایین است. اگر به میزان کافی پروتئین مصرف نکنید، احتمالا به معنای آن است که کالری کافی مصرف نمی کنید، یک رژیم غذایی ناسالم و عجیب را دنبال می کنید، یا عدم تعادل گوارشی دارید. اگر کالری بسیار اندک مصرف کنید، بدن شما از پروتئین مصرفی برای کسب انرژی به جای عضله سازی استفاده می کند. در مقابل، برخی افراد ممکن است دچار ...
بیماری های ناشی از کم تحرکی در کمین فعالان بازار سرمایه
...، تنگی نفس، سرطان کیسه صفرا، سائیدگی مفاصل، مشکلات گوارشی، کبد چرب، نقرس، پوکی استخوان، ترومبوز (لخته خونی که ناشی از تجمع پلاکت هاست و در دیواره داخلی عروق ایجاد می شود)، مشکلات عضلانی مانند کمر درد و سندروم تونل کارپل را نام برد. نباید فراموش کرد که ورزش و فعالیت بدنی منظم با تاثیر مثبت در سوخت و ساز گلوکز و چربی خون موجب پایین آمدن فشار خون می شود. همچنین در از بین بردن اضطراب و ...
کسانی که کبد چرب دارند مراقب قلبشان باشند
کم است و طبق آماری که از میان بیمارانی که دچار نارسایی کبد هستند، موجود است، در میان خانم ها یک درصد و در مورد آقایان چهار درصد از این افراد مصرف کننده الکل بودند. کسانی که کبد چرب دارند مراقب قلب و عروق باشند صابری فیروزی تاکید کرد: کسانی که کبد چرب دارند مراقب قلب و عروق باشند چرا که این عوامل بیشتر باعث مرگ این افراد می شود و کسی که کبد چرب دارد باید فشار خون، چربی، قند ...
سالادی انرژی زا با نخود و انار + روش تهیه
نیز مفید است و سلامتی آن ها را بهبود می دهد. انار همچنین دوستدار سلامت قلب است. این میوه باعث بهبود جریان خون شده و حالت ارتجاعی رگ ها را حفظ می کند و میزان کلسترول بد خون را کاهش می دهد. انبه: میوه ای که ناامیدتان نمی کند انبه با انواع مواد غذایی ترکیب می شود. می توانید آن را حتی با گوشت، در سوپ ها، دسرها و همچنین سالادها استفاده کنید. انبه را پادشاه میوه ها می دانند. این ...
فواید بی نظیر بلوبری
ایمنی بدن دارد و مانند یک آنتی بیوتیک می تواند انواع عفونت ها را درمان کند. از جمله دیگر خواص قره قات بازکنندگی عروق خونی و در نتیجه جلوگیری از گرفتگی عروق خونی و ابتلا به بسیاری از بیماری های قلبی در افراد است.قره قات را می توان به عنوان یک ماده افزودنی به سالاد و مخلوط آبمیوه اضافه کرد و یا آن را به صورت خام مصرف کرد. عصاره قره قات را می توان از عطاری های مجاز خریداری کرد و در ...
یک مشت سلامتی
غذایی طبیعی مانند آجیل و خشکبار ، میوه ها، سبزی ها و غلات در حفظ سلامتی بسیار موثرند.میوه های خشک سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند ویتامین ها ، املاح و آنزیم ها هستند. به راحتی هضم می شوند و باعث تصفیه خون و پاکسازی معده و روده می گردند.بیماری هایی که در اثر مصرف غذاهای مصنوعی به وجود می آیند، می توانند با مصرف میوه ها بهبود یابند.میوه های خشک و آجیل، هر چند از نظر اندازه کوچک ...
آمادگی بارداری بعد از سقط، چطوری؟
توصیه می کنیم از آن ها کمتر مصرف شود. ارزش غذایی مواد متفاوت که در یک گروه، قرار می گیرند تقریبا یکسان است و می توان از یکی به جای دیگری استفاده کرد. هر چه قدر تعداد مواد غذایی که در یک روز مصرف می کنیم بیشتر باشد تنوع را بهتر رعایت کرده ایم مثلا به جای این که معده مان را با خوردن یک بشقاب پلو و خورش پر کنیم، پنج تا هفت قاشق پلو مصرف کنیم و به جای بقیه از مواد غذایی دیگر شامل انواع سبزیجات ...
تغذیه مادر شیرده، معرفی رژیم غذایی!
اثرضد التهابی مفیدی روی سیستم ایمنی بدن دارد از تجمع پلاکت ها و غلظت خون و لخته شدن جلوگیری می کند ونیز منبع خوبی ازکلسیم، فسفر وسلنیوم وضد سرطان می با شد بنا براین در هفته دو بار باید مصرف شود. اگر از تن ماهی استفاده می کنید حتما روغن آن را دور بریزید وسپس میل کنید.) + یک کاسه پر سالاد بدون سس با آبلیمو 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون بعد از ظهر: 1 لیوان چای + یک چهارم لیوان توت خشک + 1 عدد هلوی ...
مواد غذایی تاثیر گذار بر شیر مادر
...> ضددرد، ضدسرطان، ضدحساسیت، هضم کننده غذا، ادرارآور، کاهش دهنده پرفشاری خون، کاهش دهنده اوره خون، محرک سیستم ایمنی بدن، مقوی معده و شیرافزا. روزانه مصرف 2 گرم سیاه دانه بلامانع است. بهتر است دانه ها له شوند تا اثر آنها بیشتر گردد. گرچه عوارض جانبی از سیاه دانه گزارش نشده است، ولی توصیه می گردد این گیاه در دوران بارداری مصرف نشود. در حال حاضر، سیاه دانه یکی از پرمصرف ترین دانه های معطر، به خصوص در ...
علل بی نظمی پریود، توجه!
می شود.در کل توصیه می شود وزن مناسب داشته باشید و ازدواج و بارداری تا حد امکان به تاخیر نیافتد.برای شما در این سن توصیه به مصرف قرص هورمونی نمی شود چون خطر سرطانها و بخصوص ایجاد لخته خون در عروق را در شما زیاد می کند. اگر مشکل معده ندارید برای کاهش درد می توانید مفنامیک اسید مصرف کنید. از نظر اندومتریوز حتما باید بررسی شوید. در مورد میوم درمان براساس وجود علائم مانند ناباروری، فشار به احشا دیگر و ...
حفظ سلامت پروستات، تنها با یک مشت دانه
روغن دانه شوید برای درمان سوءهاضمه استفاده می شود. این دانه معمولا همراه با کلم بروکسل و حبوبات پخته می شود تا به جلوگیری از ایجاد نفخ کمک کند. دانه آفتابگردان دانه آفتابگردان بومی آمریکای مرکزی و کشور پرو است و منبع غنی ویتامین A است. مصرف منظم این دانه به تقویت عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند. دانه کدو حلوایی این دانه غنی از مواد معدنی از جمله روی، آهن و سلنیوم است. برای دسترسی بهتر بدن به منابع مغذی این دانه باید به خوبی جویده شود. دانه زیره گفته می شود که دانه زیره به ترشح بزاق و در نتیجه عمل هضم کمک می کند ...
عوارض و خطرات ژل های تزریقی
طبعا قیمت آن هم تقریبا دو برابر خواهد شد. چه کسانی نباید ژل تزریق کنند زنان باردار یا شیرده افرادی که سابقه بیماری های خود ایمنی همچون آسم و آلرژی دارند افراد مبتلا به دیابت که از انسولین استفاده می کنند افراد دارای بیماری های خود ایمنی شدید مانند لوپوس و روماتیسم و سندرم نفروتیک افرادی با سابقه سکته قلبی 6٫ افرادی که از داروی آسپیرین یا وارفارین استفاده می کنند سابقه خون لخته شده و ...
حساسیت پوستی چیست و چگونه درمان می شود؟
شیرین را محدود کرد زیرا این مواد غذایی زمینه ساز افزایش تولید صفرا هستند. از غذاهایی با هضم آسان که خون غلیظی تولید نمی کند و فضولات زیادی ندارد، استفاده شود. به عنوان مثال گوشت پرندگان، تخم مرغ عسلی و غذاهایی که به راحتی هضم می شود، مصرف این مواد برای افرادی که مشکلات پوستی دارند، مفید است. افرادی که دچار پرخوری هستند حتما باید این عادت خود را اصلاح کنند و حجم غذای مصرفی خود را کاهش دهند. اگر فردی ...
بخور نخورهای صبحانه
غذاخوری در طول روز باشد. صبحانه ای برای دیابتی ها افرادی که قند خونشان بالا و پایین می شود یا افرادی که به دیابت مبتلا هستند باید صبحانه را به طور کامل میل کنند. بربری، نان سنگک و سنتی بهترین نان برای صبحانه هستند. بهتر است تا حد امکان مخصوصا افراد مبتلا به دیابت از نان لواش و تافتون در صبحانه استفاده نکنند. صبحانه سرشار از فیبر مانند مصرف گوجه و خیار، باعث کاهش سرعت افزایش قند در خون و در نتیجه دیرتر گرسنه شدن فرد می شود. منبع : جام جم ...
دانه هل؛ تقویت کننده قلب و اعصاب/ هل درمانگر سرفه و سرماخوردگی است
به هضم غذا نیز کمک می کند. وی افزود: در صورتی که عرق بدبویی دارید یا دهان شما بوی خوبی نمی دهد، 6 گرم هل را (با غلافش) به صورت چای دم کنید و در طول یک روز به مرور بنوشید. این محقق طب سنتی بیان داشت: برای درمان استفراغ و تهوع نیز توصیه می شود، مقداری دم کرده هل مصرف کنید. هل تقویت کننده قلب و اعصاب نیز است، اما مصرف زیاد آن هم تپش قلب را افزایش می دهد و هم برای بیماری های روده و ریه ...
هنگام بروز علائم سکته مغزی چه باید کرد؟
می شدند از کار می افتند. به عبارت دیگر سکته مغزی سبب ناتوانی بلندمدت جسمی می شود. درمان درمان اولیه پس از وقوع یک سکته مغزی شامل تحت نظر گرفتن دقیق فرد و انجام اقدامات پرستاری برای محافظت راه تنفسی اوست. اگر در سی تی اسکن دیده شد که یک لخته خون در شریان وجود دارد، باید فورا با استفاده از داروهای ترومبولیتیک اقدام به حل کردن آن نمود. این درمان ممکن است باعث بهبود عواقب سکته مغزی شود ...
خواص عسل با دارچین
....این عمل را 3 بار در روز تکرار کنید تا درد تسکین یابد. 7 . کاهش کلسترول: 2 قاشق غذاخوری عسل را با 3 قاشق چای خوری پودر دارچین در یک لیوان چای حل کنید و بنوشید.این کار میزان کلسترول خون را طی 2 ساعت به 10 درصد کاهش می دهد. 8 . درمان سرماخوردگی: به مدت 3 روز از مخلوط یک قاشق غذاخوری عسل با یک چهارم قاشق چای خوری پودر دارچین استفاده کنید.این روش برای ...
درخت حیات متحول می شود
پوسته سخت داخلی، توانایی شکار کردن هم دارند. آن ها ساختار معده مانند خود را با فشار از سوراخ روی پوسته بدنشان به بیرون پرتاب کرده و می توانند ارگانیسم هایی بزرگ تر از خود را شکار کرده و آن ها را هضم کنند. برخی دیگر از تک سلولی ها هم هستند که بصورت خیلی ظریف و استثنایی رشد می کنند. آن ها غلاف های خارجی چند لایه خود را اتفاقی درمی آورند و این باعث می شود که گاه در برخی از سواحل می توان میلیون ها از آن ...
روش درمان برخی بیماری ها در آلمان به چه صورت است؟
استفاده می شود، بلکه از چای آن برای مقابله با نفخ معده و همچنین سرفه استفاده می شود. خاصیت مریم گلی (سرده) که آلمانی ها به آن "سالبای" (Salbei) می گویند نیز در درمان اسهال به صورت علمی هم ثابت شده است. این گیاه را در آب می جوشانند و 12 دقیقه می گذارند تا جا بیافتد و روزی سه بار می نوشند. در آلمان برای مقابله با تب خال راه حل های جالبی ارائه می شود. می گویند کیسه چای سیاه را پس از نوشیدن می توان 2 الی 3 دقیقه روی تب خال قرار داد، زیرا "تانین" موجود در چای با ویروس تب خال مقابله می کند. برخی دیگر حتی از خمیر دندان هم برای این منظور استفاده می کنند. ...
خواص درمانی زنجبیل چیست؟
بدن را افزایش می دهد مصرف روزانه زنجبیل می تواند از شما در مقابل سرما خوردن و آنفولانزا در طول فصل زمستان محافظت کند. این گیاه غنی از روی ، کروم و منیزیم است که باعث تحریک گردش خون و کاهش لرز، تعریق بیش از حد و تب می شود.لیمو با زنجبیل ترکیب بسیار خوبی است و باعث افزایش ایمنی بدن می شود. نوشیدن چای زنجبیل-لیمو به صورت روزانه کمک خواهد کرد که در طول هر فصل از سال سالم و شاد بمانید. ...
اگر فشار خون دارید ، بخوانید ...
. در ایران نیز فشار خون بالا (بالای 115) مهم ترین عامل خطرساز و باعث مرگ دو هزار و 35 نفر در ازای هر یک میلیون نفر جمعیت است. توصیه های غذایی به بیماران مبتلا به فشار خون صرف غذاهای شور، گوشت نمک سود شده، کنسروی، همبرگری همچنین مصرف سوسیس و کالباس، سبزی های کنسرو شده، چیپس، پفک، خیار شور، ماهی های شور و دودی، سوپ های آماده، ترشی، آجیل شور باید در بیماران مبتلا به فشار خون کاهش ...
همه چیز درباره مضرات بادام هندی و میزان کالری بادام هندی
...، سرشار از آنتی اکسیدان ها، کمک به عملکرد هضم غذا، سرشار از ویتامین ها و بهبود فرآیند خواب است. با این وجود زیاده روی در مصرف آن عوارضی را به همره خواهد داشت. در ادامه این مطلب با مضرات بادام هندی و میزان کالری موجود در این آجیل آشنا شوید. مضرات بادام هندی (عوارض جانبی، موارد احتیاطی و منع مصرف) یکی از مضرات بادام هندی، ایجاد آلرژی غذایی در برخی افراد است که باعث ایجاد ...
خواص بی مانند زعفران را بشناسید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، هضم کننده غذا، مسکن، قاعده آور، ادرارآور، محرک اعصاب، خونساز، کاهش دهنده فشار، چربی و کلسترول خون، آرامبخش، اشتها آور، ضدسرفه، ضدتشنج، ضد اسپاسم، پیشگیری کننده از بیماری های قلبی و سرطان، تقویت کننده حافظه، تقویت کننده قوای جنسی، بهبود برونشیت ، بیماری آسم، بیماری های پوستی، بیماری های چشم، عفونت ادراری، یرقان، تصفیه کننده کبد، رفع نفخ شکم و تسکین معده درد ...
شناسایی مهم ترین عامل میگرن
وی در ادامه با بیان اینکه میزان مصرف نمک طعام 6 تا 18 گرم است افزود: مصرف بیش از این میزان نمک طعام باعث افزایش فشار خون و بیماری قلبی می شود. عبدالعزیزی تصریح کرد: کارشناسان معتقدند مصرف بی رویه نمک مهمترین عامل میگرن یا سردرد عصبی است. وی در ادامه اذعان کرد: نمک همچنین باعث آب جمع شدگی در بدن، از دست دادن پتاسیم و تورم در پاها می شود. عبدالعزیزی گفت: پتاسیم برای ...
چگونه مغزی سالم و قوی داشته باشیم؟
باشد اما برخی از افراد این غذاها را بیش از حد مورد استفاده قرار می دهند و همین امر باعث می شود مقدار اسید چرب امگا 6 در بدن افزایش یابد. مقادیر اضافی این اسید چرب برای بدن اصلا مفید نیست و می تواند باعث ایجاد التهاب شود. برخی از غذاهایی که سرشار از پروتئین های قابل هضم و قابل مصرف هستند شامل آووکادو ، بقولاتی همچون عدس یا لوبیا، آجیل ها، شیر بادام، شیر سویا، توفو، جوانه لوبیا و جوانه یونجه است ...
