خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیین و رسوم ماه مبارک رمضان در بلوچستان
گناه، ماه پالوده شدن از دوگانگی و ماه نزدیک شدن به پروردگار آماده می کنند. چند روز قبل از آغاز ماه رمضان، مردم به نظافت و پاکسازی خانه ها، محله ها، تیمچه ها، بازارها، دکانها، مساجد و حسینیه ها می پردازند، خانه تکانی، تمیز کردن و تهیه مایحتاج ماه رمضان از دل مشغولیهای این روزهای مردم است. اکثر زنان مسن و کسانی که سن و سالی گذرانده اند جهت نظافت مساجد محله یا روستای خود به آنجا می روند. بعد
دمنوشی برای کاهش عطش روزه داران
مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود، چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون بدن خاصیت سم زدایی نیز دارند. متخصص تغذیه در چهارمحال و بختیاری مصرف دم کرده لیمو عمانی با گل گاو زبان را راهکار خوبی برای کاهش عطش دانست و گفت: بهترین زمان برای تامین آب بدن در فاصله بین افطار و شام بوده، به علاوه دم کرده برگ خشک نعناع و یا مخلوط آن با عسل بین افطار تا سحر موجب
کشکول: روز اول ماه رمضان
مصرف شود. برای تامین قند خون در ایام ماه مبارک رمضان دکتر ربابه شیخ الااسلام، متخصص تغذیه، مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت می گوید: افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند، باید سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل سحر، افطار و شام است. البته مصرف غذا در دو وعده(سحری و افطار) نیز اشکالی ندارد. بهتر است غذای مصرفی در سحر ویژگی وعده ناهار را داشته باشد. در ماه
7 توصیه طب سنتی برای ماه رمضان
ادامه می دهد بنابراین هیچ گاه با شکم پر نباید خوابید؛ چرا که این امر باعث فساد غذا در معده و عدم هضم صحیح می گردد. این مسأله در خوردن افطار و سحری باید مورد توجه قرار بگیرد لذا حداقل یک ساعت بعد از سحری نخوابید. 3- اگر آب و نمک و روغن سفره ما سالم باشد اصلی ترین موارد رعایت شده است. آب: آب باید بدون کلر و مواد افزودنی باشد مانند آب باران، آب چشمه، آب قنات، آب چاه عمیق.
توصیه های مهم غذایی در ماه مبارک رمضان
چای در وعده سحری اجتناب نمایید چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. وی ادامه داد: روزه داران باید از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنند زیرا این قبیل مواد دیر هضم هستند و سبب می شوند که به هنگام سحر به دلیل پری معده میل به غذا کاهش پیدا کند. زارعی گفت: مصرف مواد غذایی سنگین، دیر هضم، پر چرب و
راه کاهش تشنگی در ماه رمضان
دکتر رضا آمری نیا پزشک و متخصص تغذیه ماه رمضان امسال به علت طولانی بودن روز و بالا بودن درجه هوا باعث می شود در طول روز بیشتر احساس تشنگی کنیم. نوشیدن آب زیاد بین غذای سحری، به امید جلوگیری از تشنگی در طول روز اشتباه است، چون باعث رقیق شدن شیره معده و در نتیجه نفخ و اختلال در هضم می شود. در حالی که، خوردن میوه در هنگام سحر، علاوه بر ایجاد مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، باعث رفع
یک متخصص طب سنتی:ماست و دوغ را همراه غذا نخورید
...> -خوردن زیاد غذاهای حاوی گوشت گاو, بادمجان, عدس و کلم به ویژه در افراد مستعد، موجب افزایش غیر طبیعی سودا می شود و می تواند موجب بیماری های سوداوی شود. -در هر فصل باید میوه های همان فصل را مصرف کرد زیرا طبیعت بدن انسان همزمان با تغییرات طبعت تغییر می کند, و در هر فصل توانایی هضم و جذب میوه های همان فصل را دارد. البته زیاده روی نباید کرد. -نوشیدن آب در حالت ناشتا, بین خواب, پس از فعالیت شدید, همراه با غذا, پس از نزدیکی جنسی, پس از مصرف بستنی و میوه های تر مانند هندوانه, انار و سیب, باعث سرد شدن دستگاه گوارش و کبد شده و بیماری های مختلف را بروز می دهد. ...
باید و نباید های غذای جسم در رمضان
روزه بگیرد. روزه داری و مشاغل سخت دکتر خیراندیش متخصص طب سنتی: افرادی که دارای مشاغل سخت هستند مانند کشاورزان، کارگران ساختمانی، و کسانی که در معرض شدید نور آفتاب قرار می گیرند، نکاتی را باید در روزه گرفتن رعایت کنند. این افراد باید غذاهایی که صفرای کمتری داشته باشند مانند لیمو، انگور، آب زرشک ، آب انار، رب گوجه فرنگی حتی برای یک جرعه مصرف کنند تا عطش کمتری احساس کنند و
آیا بیماران گوارشی می توانند روزه بگیرند؟
موادغذایی سالم و با کیفیت به این بیماران توصیه می شود، افزود: این بیماران باید با تقسیم بندی فاصله زمانی بین افطار و سحر، دفعات دریافت موادغذایی به مقدار کم را تنظیم و از خوردن و آشامیدن یک باره موادغذایی در زمان افطار و سحر پرهیز کنند. پورشمس ادامه داد: این بیماران می توانند دوز داروهای خود را در وعده افطار و سحر و تحت نظر پزشک معالج مصرف کنند. ** توصیه های تغذیه ای برای روزه
آداب میهمانی ماه خدا
که مستحب است در شب های ماه رمضان به جا آورده شود، خواندن هزار رکعت نماز در سرتاسر این ماه است. و این مطلب را عالمان بزرگ و فقیهان وارسته در کتاب های خود اشاره کرده و نوشته اند. سوم: کارهای مربوط به سحرهای ماه مبارک رمضان است. و آن چند کار است: 1- سحری خوردن، روزه دار نباید و سحری را ترک نکند، اگر چه با یک دانه خرمای یا یک لیوان آب باشد. و بهترین سحرها سویق یعنی و
باید و نبایدهای روزه داری در فصل گرما
نیز می تواند به رفع عطش کمک کند و بهتر است این ترکیب را تهیه و برای کاهش تشنگی آن را نوشید. دم کرده نعناع حاج سید جوادی ادامه داد: دم کرده برگ خشک نعناع و یا مخلوط آن با عسل بین افطار تا سحر موجب رفع تشنگی خواهد شد. وی توضیح داد: تهیه و مصرف شربت نعناع نیز رفع تشنگی بسیار مفید است. برای تهیه آن باید از شربت پایه استفاده کرد. جوشاندن شکر و آب به
توصیه های دارویی در ماه مبارک رمضان را جدی بگیرید
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) سید علی وکیلی معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، با بیان اینکه هر بیماری پیش از روزه داری باید با پزشک معالج خود در رابطه نحوه روزه گرفتن و شیوه مصرف داروها مشورت کنند، اظهار کرد: زمان شیردهی و برخی از بیماری ها همچون دیابت، فشارخون، روده تحریک پذیر، یبوست، زخم سیستم گوارشی (معده و اثنی عشر)، اختلالات کلیوی، بیماری های اعصاب و روان و آسم
نکات تغذیه ای روزه داری فصل تابستان
افطار از مخلوط آبلیموی تازه با آب یا چای کمرنگ یا شربت خاکشیر به جای قهوه و چای پر رنگ استفاده کنید. - خوردن 8 تا 12 لیوان آب از افطار تا هنگام سحر سبب می شود تا شما در طول روز کمتر دچار تشنگی شوید. - برای اینکه بعد از خوردن افطار و سحری دچار سوزش معده و ترش کردن نشوید بهتر است از غذاهای سبک و کم چرب استفاده کنید. در ضمن مایعات را پس از اتمام غذا بخورید و بلافاصله بعد از
5 اشتباه که در تمرینات قدرتی مرتکب می شوید
، این توصیه را رعایت کنید ( 350 تا 420 کالری) 2 تا 3 ساعت و غذای سبکی (حدود 200 کالری) 30 تا 60 دقیقه قبل از تمرینات قدرتی مصرف کنید. به عنوان مثال: غذا: جوجه ( 3 تا 4 تکه) سیب زمینی شیرین ( 4 تکه) و نصف آووکادو که در کل می شود: پروتئین،کربوهیدرات و چربی سالم. غذای مختصر: چندتکه پنیر و یک سوم فنجان از بلغور جودوسر که زود آماده می شود. پروتئین، چربی و کربوهیدرات.
بیماران ریفلاکسی قبل از سحر دارو مصرف کنند
به گزارش پارس به نقل از سلامانه نیمی از بیمارانی که مبتلا به علایم برگشت ترشحات معده به مری یا بیماری ریفلاکس هستند، ممکن است در ماه مبارک رمضان با روزه داری تشدید علایم را تجربه کنند. دکتر پیمان ادیبی، فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به این مساله گفت: روزه داری در نیمی از بیماران مبتلا به علایم برگشت ترشحات معده به مری یا بیماری ریفلاکس باعث تشدید علایم می شود که این علایم شامل احساس
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
وعده نمی کند می فرماید روزه برای من است و پاداش آن را نیز تنها خود می دهم. خداوند کریم، روزه بندگان مومنش را چنان قدر و منزلت بخشیده که نه تنها نفس هایشان را تسبیح بلکه حتی خوابشان را در مبارک هنگامه رمضان عبادت بر می شمارد. رب ودود تشنگی و گرسنگی مقطعی بندگان روزه دارش را به سیراب شدن و بهره مندی از نعمات جاودان بی منتهایش در بهشت ابدی و از آن برتر به کمال انسان و رسیدنش به رضوان و قرب الهی جبران
افطارتان را با خوردن آش باز نکنید
داران این است که آیا خوردن سحری ضرورت دارد؟ آیا باید بین زمان خوردن افطار و شام یک فاصله طولانی وجود داشته باشد؟ در پاسخ به سوال اول باید گفت که بله همه روزه داران باید موقع سحر بیدار شده و غذا و مایعات کافی مصرف کنند تا دچار عوارض گوارشی نشوند. از طرفی تا جایی که ممکن است بین افطار و شام نباید فاصله طولانی وجود داشته باشد چون وقتی شما شام را دیروقت می خورید دیگر اشتهایی ندارید که سحر از خواب بیدار
دیابتی ها برای روزه داری بخوانند
؛ اما اگر قند خون شان بالای 350 بود، توصیه می شود که اصلا روزه نگیرند و حتما با پزشک خود مشورت کنند. دیابتی ها قرص های خود را هنگام روزه چگونه مصرف کنند؟ مدیر گروه روزه داری اسلامی پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: بیماران دیابتی به طور کلی قرص های مصرفی صبح و ظهر را همزمان هنگام افطار و قرص شبانه را پیش از سحری مصرف کنند. خوش نیت افزود: البته اگر
تأثیر غذای ساده و کم چرب در کاهش تشنگی و سوزش معده روزه داران
خوردن افطار و سحری دچار سوزش معده و ترش کردن نشوند، بهتر است از غذاهای سبک و کم چرب استفاده کنند، همچنین مایعات را پس از اتمام غذا مصرف شود و بلافاصله بعد از خوردن سحری به رخت خواب نباید رفت. همچنین بهتر است افطار خود را با یک استکان آب ولرم یا یک فنجان شیر و عسل باز شود و از خوردن غذا و شیرینی های فراوان هنگام افطار پرهیز شود تا افراد دچار سنگینی و مشکلات معده نشوند. سعی شود
قرائت جزء ،مناجات و دعای روز اول ماه مبارک رمضان
باشد که لازم است کاملاً از هم مجزا باشند. دو زمان سحر و افطار تقریباً مشخص شده است. در سحر لازم است که طوری برنامه ریزی شود که علاوه بر زمان کافی برای ذکر و دعا و عبادت زمان کافی برای غذا خوردن در نظر گرفته شده باشد. یکی از موارد اشتباه غذایی در این مرحله تسریع در غذا خوردن در وقت سحر است که اثرش بعد از چند روز روزه گرفتن در سیستم گوارش خواهد بود مثل سنگینی معده، عدم مراحل هضم طبیعی غذا در طول روز
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
روزنامه های صبح امروز ایران در سرمقاله های خود به مهمترین مسائل روز کشور و جهان پرداخته اند از جمله سفره رمضان فقط برای روزه داران گسترده نیست ، قاتل زنجیره ای توافقات! ، کنفرانس ژنو وآینده یمن ، آمریکا و بازی با سران القاعده ، مرگ برآمریکا را به خودشان می گیرند ، پیام آوران استقامت ، روز دریادلان ، مصادره مناسبت های ملی ، چه پیامی آورده اند؟ ، روش تغییر انگیزه نظام بانکداری و... که برخی از آنها
از روزه داری با غذاهای طبیعی تاخداشناسی برای بچه ها
غذاهای طبیعی و شیوه تهیه آنها را ذکر کنند. خوراکی هایی که استفادۀ آنها در سحر و افطار و زمان بین اذان مغرب تا اذان صبح، مفید به فایده بوده و با وضعیت گواشی و هاضمه انسان روزه دار تطابق کامل دارد. روزه در جهان طب و بهداشت، تغذیه در ماه رمضان، توصیه های سحری، انحراف در الگوی تغذیه صحیح ماه رمضان، پیام های بهداشتی، سحری ها، افطاری ها، غذاهای شیرین و شیرینی ها، شربت ها و دمنوش ها، بخش های مختلف
آموزش تصویری: دوپینگ پلو
کاملا حل بشه. به این غلظت که برسه خوبه. بعد از دم کشیدن پلو ، رب انار رقیق شده رو با قاشق دور تا دور برنج بریزید. در قابلمه رو ببندید و 10 دقیقه دیگر زمان بدید . برای پخت مرغ : پیاز رو رنده کنید و سرخ کنید تا سبک بشه. نکته آشپزی: هرچه پیاز ریز تر خورد بشه غذا لعاب بیشتری خواهد داد. به مرغ نمک بزنید و کمی دو طرف
شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِیَ أُنزِلَ فِیهِ الْقُرْآنُ
، بدگویی و دروغ نگهداشته، کینه، حسد و دیگر صفات زشت شیطانی را از دل بیرون کنید! ***اگر با پایان یافتن ماه مبارک رمضان، در اعمال و کردار شما هیچ گونه تغییری پدید نیامد، و راه و روش شما با قبل از ماه صیام فرقی نکرد، معلوم می شود روزه ای که از شما خواسته اند ، محقق نشده است. ***اگر دیدید کسی می خواهد غیبت کند، جلوگیری کنید و به او بگویید! ما، متعهد شده ایم که در این سی روز ماه مبارک رمضان
از حربه پزشکان متخلف تا "زیرمیزی" دادن یک نماینده و 4 بیماری کشنده
پیچیده برای افزایش تعداد پیوند در کشور خبر داد. هشدار درباره مواد غذایی که در وعده سحری معده را به آتش می کشند اکبر خزایی یک محقق علوم تغذیه با هشدار درباره مواد غذایی که در وعده سحری معده را به آتش می کشند، در خصوص کل نیاز آب بدن نیز گفت: در طول افطار تا سحر باید به ازای هر 20 کیلوگرم از وزن بدن حدود 700 سی سی تا یک لیتر مایعات مصرف شود. 6 دقیقه مشاور تلفنی سرطان
در ماه رمضان، دور این غذاها را خط بکشید!
برای سلامت شما در این ماه پیشنهاد می کند. دکتر ناصر رضایی پور دستیار دکترای تخصصی طب سنتی ایران دراین باره توضیح می دهد . نخوردن سحری ممنوع خیلی ها بدون خوردن سحری روزه می گیرند و اصلا به ضررهای این کار فکر نمی کنند. نخوردن غذا در وعده سحر، به بدن آسیب می رساند و باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می شود. اگر عادت دارید بدون خوردن سحری روزه بگیرید باید بدانید با دست
چند توصیه مهم برای ماه مبارک رمضان
توصیه می شود. -تغذیه افطار بسیار سبک مانند نان، پنیر، گردو، خامه و کره محلی یا خرما و عسل – به گفته وی شام به طور کامل حذف شود، به جای آن یک ساعت تا 45 دقیقه به اذان صبح باید سحری خوردن تمام شود زیرا بلند شدن برای صبح برای سرکار رفتن در غیر این صورت بسیار سخت خواهد بود بنابراین این روش کمک می کند که دفع قبل از خواب یعنی بعد از اذان صبح تا موقع سرکار رفتن مناسب صورت پذیرد.
غده های مرگ در مری گلستانی ها/ مبتلایان به سرطان رو به افزایش
خواهد بود. وی تصریح کرد: در گلستان آمار نشان داده که سرطان های اصلی این منطقه سرطان مری، معده، روده، سرطان پستان و کبد هستند این اطلاعات آماری روش درمان را راحت تر می کند چراکه می توان برای آن برنامه ریزی داشته باشیم. سرطان یک بیماری چند عاملی است روشندل با تاکید بر این نکته که برای پیشگیری از سرطان باید علل ایجاد کننده آن را بشناسیم تا بتوانیم عوامل آن را کنترل
روزه داران برای رفع بوی بد دهان چه کنند؟
مانند زولبیا و بامیه در وعده سحر چون در دستگاه گوارش حالت تخمیری ایجاد می کند، باعث متصاعد شدن گازهای بد بو می شود. این کارشناس تغذیه مصرف یک عدد سیب در سحر را برای کاهش بوی بد دهان مفید خواند و افزود: خاک شیر و آب خنک نیز می تواند بوی بد دهان را کمی بهتر کند. شیرمستی خاطرنشان کرد: مصرف ماست و جعفری نیز برای کاهش بوی بد دهان مفید است و استفاده از دمنوش نعناع و عسل به جای چای
کاهو خواب آور خوب و تحریک کننده اشتها
. -مصلح کاهو نعناع و زیره است. خواص گشنیز(کزبره) -خواب آور است، از صعود بخارات به مغز جلو گیری می کند. -ریختن برگ گشنیز تازه در انواع آش ها و خورش ها توصیه می شود، البته سرد مزاجان در مصرف آن احتیاط کنند. -گشنیز مانع سوء هاضمه می شود، همچنین تسکین دهنده صفرا, تشنگی و التهاب معده است. در این باره علی اصل متخصص طب سنتی عنوان کرد: تخم
