خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی های خود را با گیاهان بسوزانید
امروزه مصرف غذاهای آماده، چرب، سرخ کرده و بسیار شیرین بسیار افزایش یافته است و از طرفی دیگر افراد، اکثرا فعالیت های نشسته دارند که تحرکی از خود نشان نمی دهند. این عوامل باعث می شوند تا بروز چاقی در دنیای امروز پیشرفت فزاینده ای داشته باشد. برای درمان چاقی راه های درمانی زیادی وجود دارد از جمله استفاده از رژیم غذایی، ورزش، مصرف دارو، جراحی و ... . از جمله یکی از راه های درمانی بسیار کارآمد استفاده
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟
می گویند مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C مثل لیمو، پرتقال سبب افزایش ظرفیت چربی سوزی در بدن می شود. میوه جات و مرکباتی مانند پرتقال، لیمو، توت فرنگی، گریپ فروت، نارنگی، طالبی، انبه، گوجه فرنگی و... با افزایش سوخت و ساز بدن، جلوی بروز اضافه وزن را می گیرند و اگر به صورت روزانه مصرف شوند تاثیر بسزایی در لاغری دارند. البته به جای مصرف مواد غذایی طبیعی سراغ مکمل های حاوی ویتامین C نروید چون تاثیرشان به مراتب کمتر است.
آب را سرد بنوشیم یا گرم؟
به گزارش افکارنیوز ، برخی از متخصصان در زمینه بهترین دمای آب برای نوشیدن، تحقیقاتی انجام داده اند. طب هندی و چینی قدیم به دمای آب و تأثیر آن بر بدن اهمیت زیادی می دهد. بنابراین، به نظر می رسد که مصرف آب ولرم از مصرف آب سرد مناسب تر است. بدن هر فرد مانند یک سیستم هوشمند عمل می کند و آن چه را بدن به آن نیاز دارد، به ما نشان می دهد. زمانی که هوا گرم است یا هنگام ورزش کردن، هوس
دردسرهای کاهش وزن را بشناسید
/> رژیم غذایی درست باید سه خصوصیت داشته باشد؛ یکی اینکه رژیم غذایی باید متنوع باشد؛ یعنی تمام گروه های غذایی در آن وجود داشته باشد، دوم اینکه تعادل داشته باشد به این معنا که تنوع گروه های غذایی در یک نسبت متعادل قرار داشته باشد که نیازهای بدن فرد برآورده شود و سوم اینکه تناسب داشته باشد، یعنی مقدار مصرف باید با جثه فرد، میزان فعالیت و نوع زندگی اش هماهنگ شود. این مناسبت باید به نحوی باشد که فرد
جهان شاهنامه، جهان راستی و پاکی است/گفتگو با فرهاد عزتی زاده، پژوهنده شاهنامه کردی (بخش نخست)
داشته اند نابود کنند. اما از جانب آثاری که ویژگی تخیلی داشته اند کمتر احساس خطر و مزاحمت کرده اند. شاید ، دلیل دیگر این باشد که آثار ادبی تخیلی، بیشتر در ذهن و زبان و سینه ی نسل های متوالی مانده اند و به دلیل ارتباط و هم ذات پداری مردم با شخصیت ها و قهرمانان اینگونه آثار جد و جهد بیشتری در حفظ آن ها از خود نشان دادەاند. چون نیک نظر کنیم در می یابیم که گذشتگان ما در مورد هستی، پدیده ها و روابط بین
برای فرار از سرطان چی نخوریم؟!
نام نیترات سدیم است. بررسی انجام شده در 10 کشور اروپایی به مدت 13 سال نشان می دهد با مصرف روزانه 160 گرم از این گوشت ها، خطر مرگ ناشی از ابتلا به سرطان تا 44 درصد افزایش پیدا می کند. 2- گوشت قرمز: مصرف روزانه گوشت قرمز خطر ابتلا به سرطان پروستات و روده در مردان و سرطان سینه در زنان را افزایش می دهد. 3- سمپاشی شده ها: باید انواع ارگانیک را جایگزین انواع محصولات باغی کرد
میوه های زمستانی ای که لاغرتان می کنند
لاغری است. این میوه سرشار از مواد مغذی فیتو می باشد که بدون تحمیل کالری باعث ایجاد احساس سیری می شود. باید بدانید که هر 100 گرم از این میوه فقط 30 کالری به بدن می رساند. گریپ فروت همچنین حاوی میزان زیادی فیبر پکتین است. این فیبر غیرمحلول باعث کاهش کلسترول خون شده و به بدن کمک می کند تا چربی کمتری ذخیره کند. روش مصرف مصرف روزانه ی گریپ فروت بخصوص صبح ها تاثیر زیادی در لاغری
خواص درمانی معجون عسل با دارچین
فروکش خواهد کرد. 3 . درمان التهاب مفصل(آرتریت): روزانه،یک وعده صبح و یک وعده شب،مخلوطی از یک فنجان آب گرم، 2 قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری پودر دارچین مصرف شود.این مخلوط معجزه گر در صورت مصرف به طور منظم آرتریت های مزمن را نیز درمان می کند.بررسی های اخیر روی 2 بیماری که قبل از صرف صبحانه از این مخلوط استفاده کردند نشان داد، 73 نفر از آنان در عرض یک هفته کاملا از درد رهایی
آشنایی با سبزی های لاغرکننده
سرد وگازدار با غذا تا 1.5 ساعت بعد از غذا پرهیز شود. چرا که نوشیدن مایعات با غذا موجب سست و ضعیف شدن معده می شود و هضم به درستی صورت نمی گیرد. این کارشناس تغذیه بیان کرد: قبل از صرف غذا بهتر است سالاد مصرف شود تا اشتهای افراد کاهش پیدا کند. البته استفاده از میوه و سبزیجات با طبع سرد در طول زمان سبب سرد شدن کبد و کل بدن می شود و استعداد چاقی را افزایش می دهد. به همین دلیل توصیه می شود برای
ویتامین E از عفونت جلوگیری می کند
بدن از دست رفته است، ویتامین E آن را جبران می کند. ذات الریه معمولاً با آنتی بیوتیک درمان می شود اما باکتری استرپتوکوک پنومونیه که علت بسیاری از عفونت هاست در برابر آنتی بیوتیک به خصوص برای افراد مسن و کودکان مقاوم است و این نتایج نشان دادند آلفاتوکوفرول که یک آنتی اکسیدان قوی است، عفونت ریوی موش ها را درمان می کند و باعث واکنش سیستم ایمنی درونی می شود؛ در ضمن مکمل های غذایی می تواند از این عفونت ها در افراد مسن جلوگیری کند.
چه غذاهایی برای کاهش عصبانیت خوب است؟
ویتامین C برخوردار است، آنتی اکسیدانی که برای مقابله با استرس شناخته شده است. همچنین سبزی های برگ دار علاوه بر داشتن این ویتامین دارای منیزیم هستند؛ ماده غذایی که مسئول آرام کردن عضلات و کاهش تشویش است. شیره نارگیل نیز گزینه مناسبی برای کاهش میزان استرس و تنظیم قند خون است. درواقع تحقیقات نشان داده است کسانی که از این شیره مصرف می کنند گلوکز پایین تری دارند که نشان دهنده تمایل کمتر آن ها به درگیر شدن با اطرافیان است. از دیگر غذاهایی که به کاهش استرس و کنترل عصبانیت کمک می کنند می توان به بادام، سیب زمینی شیرین، شکلات تلخ و بلوبری اشاره کرد. ...
آشنایی با 7 غذای موثر در کاهش سر درد
باشد. انتخاب دیگر جغندر (رسمی) یا أب چغندر است. 7- آب با اینکه آب در واقع یک غذا نیست، اما حفظ آب بدن یکی از مهم ترین موضوعاتی است که می توانید انجام داده تا از بروز سردرد جلوگیری کرده و آن را درمان کنید. حذف وعده های غذایی نیز می تواند مشکلات زیادی برای شما به همراه داشته باشدبه خصوص اگز مستعد افت قند خون باشید: در این صورت بین وعده های غذایی تان بیش از سه تا چهار ساعت فاصله نیفتد.
اشتباهات رایج در زمستان!
زمستان فصل سرماست و از همین رو معمولا بی تحرکی و مصرف بیشتر خوراکی های چرب در برنامه روزانه افراد جای می گیرد. اما برای اینکه فصل زمستان را به سلامت طی کنیم، لازم است تا برخی عادات اشتباه را کنار بگذاریم! مصرف خوراکی های چرب به گزارش قدس آنلاین؛ با کاهش دما تمایل به خوردن غذاهای چرب و تامین کالری بیشتر رایج تر می شود در حالی که باید در فصل زمستان همه گروه های غذایی را در برنامه
درمان فشار خون بالا با آب چغندر
چغندر دارای مقادیر قابل توجهی نیترات غیر ارگانیک است که از طریق ریشه های خود آن را جذب می کند. در بدن انسان، نیترات غیر ارگانیک به ماده اکسید نیتریک تبدیل می شود که منبسط کننده رگ های خونی است. در نتایج پژوهش های علمی طولانی مدت محققان دانشگاه کویین مری لندن این گونه مشخص شده که میزان کاهش فشار خون در افرادی که آب چغندر لبو مصرف کرده اند با افرادی که برای درمان این بیماری خود دارو مصرف
همه چیز درباره آلزایمر
/> ورزش: ورزش منظم جزئی مهم از برنامه سلامتی هر فرد حتی افراد مبتلا به آلزایمر می باشد. فعالیتهایی مثل 30 دقیقه پیاده روی روزانه می تواند به بهبود خلق وخو، سلامتی مفاصل، ماهیچه ها و قلب کمک کند. همچنین ورزش می تواند به خواب راحت و پیشگیری از یبوست کمک کند. در صورتی که بیمار می خواهد بدون همراهی اطرافیان پیاده روی نماید حتماً باید یک برگه شامل هویت و آدرس را به همراه داشته باشد.
10 خوراکی مغذی برای زنانی که به تازگی مادر شده اند
سلامانه : به گزارش شفقنازندگی، مصرف خوراکی هایی که در عین تأمین انرژی مورد نیاز بدن برای انجام کارهای نا تمام نوزاد را فراهم می کند موجب سوزاندن چربی های اضافی بدن نیز می شود. در این گزارش می توانید با 10 خوراکی مغذی برای زنانی که به تازگی مادر شده اند و از چاق ماندن خودشان نگران هستند آشنا شوید. تخم مرغ بهتر است روز خود را با یک صبحانه دلچسب آغاز کنید، تخم مرغ به
رژیم "دش" بگیرید!
توصیه به مصرف بیشتر گوشت سفید به جای گوشت های قرمز است. از طرف دیگر، در رژیم دش، باید سطح بالاتری از کلسیم، پتاسیم و فسفر با گنجاندن مغزها و دانه های خام در برنامه غذایی روزانه مصرف و دریافت سدیم روزانه با پایین آوردن مقدار نمک مصرفی، کم شود. در این رژیم غذایی، مصرف غلات با آرد سفید، مغزها و دانه های شور و لبنیات پرچرب، ممنوع یا بسیار محدود است. ضمن اینکه حبوبات هم جایگاه ویژه ای در رژیم
صدور چک بی محل عاملی برای تضعیف اقتصاد کشور
معادن به افرادی واگذار شود که توانایی ایجاد صنایع فرآوری آن را نیز دارند؛ چرا که نسبت ارزش افزوده به مصرف واسطه در بخش معدن 13.6 درصد بوده در حالیکه در صنعت سه دهم درصد است؛ بنابراین اگر فرآوری در عرصه معدن صورت گیرد ارزش افزود بالایی به دنبال دارد و با توجه به اینکه استان همدان در این زمینه بکر است اما نهایت کاری بر روی مواد معدنی انجام می گیرد دانه بندی و صادرات آن به استانهای زنجان و اصفهان به
بی رحمی کوسه ها بی حکمت نیست
دریایی، شکاری که شکارچی را می بلعد توتیاهای دریایی که برخی به آنها خارپشت دریایی می گویند، آبزیان کوچک و خارداری هستند که بواسطه همه چیزخواری مسئولیت پاکسازی بستر دریاها و اقیانوس ها را به عهده دارند. توتیاهای دریایی در اقیانوس های سراسر جهان اعم از نواحی عمیق و حتی نواحی کم عمق زندگی می کنند. آب های سرد و بویژه نواحی قطبی از جاهایی هستند که توتیاها در آنها بندرت ثبت می شوند. خلیج فارس
تولید سالانه بیش از 360 هزار تن میوه های سردسیری و خشک در مازندران
سیب متراکم(پایه مالینگ) استان 600 هکتار است. مدیر باغبانی سازمان جهاد کشاورزی مازندران ادامه داد: گالا، دلبارا ستیوال (دورنگ)، رد، گلدن، گرانی اسمیت، رد استارکینگ، جوناگلد، فوجی و برابرن از انواع ارقام سیب موجود در استان می باشند. وی با بیان اینکه مازندران دارای 20 هزار و 823 هکتار باغات میوه های دانه دار شامل هلو، شلیل، گیلاس، آلبالو، آلو، گوجه با تولید سالانه 275 هزار تن است
آنچه باید از ناخن و بیماری های آن بدانیم
خونی در فرد است. در افراد کم خون، صفحه ناخن شکل صاف خود را از دست می دهد و به شکل قاشق درمی آید. طبعا درمان این نوع از بیماری در ناخن، درمان کم خونی است. بیماری های پوستی همراه با بیماری های ناخن برخی بیماری های پوستی مانند پسوریازیس یا بیماری لیکن پلان ممکن است سیر تهاجمی گسترده داشته باشند و به صفحه ناخن برسند. این بیماری ها نیز باعث تغییر شکل در ناخن می شوند
قدم زدن در نهمین جشنواره گیاهان دارویی
می گوید: پژوهش های دانشمندان ثابت کرده است که برخی حیوانات هنگام بیماری از برخی تولیدات گیاهی محیط زیست خود استفاده می کنند و ابتلا به بیماری شان خنثی سازی می شود. همچنین پژوهشگران، ثابت کرده اند که مصرف مناسب کاکائو برای گردش متعادل خون بسیار مفید است. نتیجه گیری می شود مصرف گیاهان دارویی در رفع برخی از مشکلات بیماری های انسان نیز مؤثرند ضمن آن که استفاده این گیاهان ضرر چندانی ندارند.
کمیته تخصصی صادرات محصولات کشاورزی در زنجان تشکیل شود
پاک به علت شرایط آب و هوایی خاص است. تاراسی با بیان اینکه سالم بودن محصول در زمان صادرات همواره برای کشورهای مصرف کننده بسیار مهم بوده است، اظهار داشت: استعدا بالقوه استان زنجان در تولید محصولات سالم بیشتر از سایر استانها است بنابراین در تلاش هستیم تا از این ظرفیت به نحو احسن استفاده کنیم. وی عنوان کرد: جلوگیری از ضایعات در تمامی مراحل تولید از جمله کاشت، داشت و برداشت، رعایت
برگزیده سرمقاله های روزنامه های صبح امروز
روزهای پایانی آنرا سپری می کنیم، اظهارات معاون اول رئیس جمهور درباره فساد اقتصادی افرادی همچون بابک زنجانی که در شبکه ای مرتبط با زد و بندهای مالی دولت گذشته به دانه درشت هایی افسانه ای مبدل شده اند، داغ دل ملت را تازه کرد. اینکه دولت فریاد زده و خواستار روشن شدن دست های پشت پرده فسادهای مالی شده و خواهان مبارزه با مفاسد به صورت علنی و در جریان قرار گرفتن افکار عمومی گردیده، نشان می دهد که عده ای به
هفت چهره علمی سال 2014
هسته دنباله دار، و جابجایی ای در حدود یک کیلومتر از محل پیش بینی شده، عاقبت در وضعیتی ناپایدار، در پایین دست دره ای مستقر شد که روزانه فقط یک ساعت و نیم آفتاب می بیند. اما ذخیره 64ساعته باتری فیله به دانشمندان اجازه داد حداکثر عملیات علمی ممکن را در همان فاز نخست فرود سطح نشین به ثمر برسانند. برنامه این بود که پنل های خورشیدی فیله، همزمان با مصرف ذخیره باتری، آن را رشارژ کنند و بدین وسیله سطح نشین
اثر پول سمی در بازار مسکن
حتی به اندازه تورم نیز مطرح باشد. سطح جدید قیمت مسکن در آذر اطلاعات دیروز آمارهای ثبت شده در سامانه رهگیری معاملات مسکن، نشان می دهد: متوسط قیمت مسکن در شهر تهران در 15 روز اول آذر، برخلاف دو ماه قبل تر، شیب منفی داشته و 1.6 درصد نسبت به آبان کاهش یافته است.میانگین قیمت هر مترمربع واحد مسکونی در نیمه اول آذرماه به 4 میلیون و 44هزار تومان رسید که در مقایسه با قیمت 4 میلیون و 110 هزار
عدم سازگاری حکومت مصلح جهانی با سکولاریزم!
المهدی من آل محمد فلا یبقی احد الا اقر بمحمد(ص)؛ این پیروزی به هنگام قیام مهدی از آل محمد(ص) خواهد بود، آنچنان که هیچ کس در جهان باقی نمی ماند مگر اینکه اقرار به محمد(ص) خواهد کرد).(16) مقداد بن اسود از پیامبر گرامی اسلام(ص) نقل می کند : (سمعت رسول اللّه(ص) یقول لایبقی علی ظَهرِ الارَضِ بَیت مَدَر ولاوبر الاّ ادخله اللّه کلمة الاسلام؛ بر سراسر روی زمین خانه
توصیه هایی برای درمان خروپف/چرا غذا در هواپیما مزه دیگری می دهد؟
در جمع کوچک ترین اعضای انجمن جهانی تیزهوشان دختر سه ساله ایرانی با ضریب هوشی 155 به عضویت انجمن بین المللی تیزهوشان (Mensa) درآمد . منسا، انجمن بین المللی تیزهوشان با گروه های متعدد ملی و منطقه ای در سراسر جهان است که اقدام به گردآوری افراد دارای بهره هوشی بالا کرده و با برنامه های سازماندهی شده، سعی در پرورش هر چه بهتر توان هوشی اعضا دارد . رها دائمی، مادر در این ارتباط می گوید: حدود دو
احضار مدیر مسئول مردم امروز به دادسرا/ روند رو به رشد حوادث کارگاهی/ آیا علیه شارلی ابدو هم اعلام جرم می ...
در نتیجه 13 نفر از جمله 4 کاریکاتوریست آن کشته شدند. به دنبال این برخی افراد به نشانه محکومیت این حمله مسلحانه، عبارت من شارلی هستم را تکرار کردند. با این که بعد از ماجرای حمله به دفتر این نشریه ، موج محکومیت تروریست ها در جهان و نیز در میان کشورهای اسلامی شکل گرفت ولی با انتشار شماره جدید این نشریه که حاوی کاریکاتور موهن نسبت به ساحت قدسی پیامبر اسلام(ص) بود، محکومیت گسترده اقدام
خوردن پیتزا اندازه کشیدن سیگار ضرر دارد
به گزارش افکارنیوز ، پیتزا محبوب ترین غذای کودکان در سراسر جهان است؛ درحالیکه بزرگترین منبع کالری، چربی های اشباع شده و نمک محسوب می شود. تحقیقات نشان می دهد که غذاهای حاوی پنیر چرب، نمک و گوشت به اندازه سیگار برای افراد مضر است. این رژیم غذایی علاوه بر افزایش چربی و فشار خون و اضافه وزن، باعث برهم زدن تعادل هورمون های کودکان می شود و کاهش یادگیری در آنان می شود.
