خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
143 کشته به دلیل گاز گرفتگی در تهران
بوی خاصی ندارد و به همین دلیل آنرا قاتل خاموش می نامند.وقتی CO وارد سیستم تنفسی شخصی شود بلافاصله با گلبول های قرمز شخص وارد واکنش شده و باعث می شود تا اکسیژن کمتری به اعضای بدن برسد که اولین عوارض این مساله در ابتدا سوزش چشمها و پس از سپری شدن زمانی بین 1 الی 2 ساعت بسته به غلظت گاز کربن مونواکسید موجود در مکان فرد احساس خواب آلودگی و احساس خستگی مفرط می کند . در این حالت اعضای بدن ...
سردی دست ها نشانه چیست؟
هموگلوبین متوجه می شوند. نیاز عمده این افراد به مکمل گروه B است. وی با تاکید بر این که کم خونی فقر آهن شایع ترین کم خونی اکتسابی به شمار می آید، گفت: بی حسی، بی حالی، گز گز اندام ها، ضعف، سرگیجه و هنگام فعالیت تپش قلب دارند. همچنین خستگی زودرس، درد قفسه سینه هنگام فعالیت، سردی اندام ها، رنگ پریدگی، رنگ پریدگی بیشتر ناخن و مخاط ها را می توان به عنوان علائم این بیماری ذکر کرد. آذر ...
خواص شیرین بیان برای معده و نحوه مصرف آن
... لازم به ذکر است، استفاده زیاد از شیرین بیان برای طحال مضر است و اگر می خواھید از این گیاه برای برطرف کردن بیماری و برای مدت طولانی استفاده کنید بھتر است آن را با کتیرا مصرف کنید. همچنین استفاده از گیاه و فراوده های شیرین بیان برای زنان باردار، کودکان زیر 7 سال، افراد با فشار خون بالا و اختلالات غده تیروئید ممنوع است. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
همه چیز درباره خواص دارویی نارگیل
... آب نارگیل برخلاف سایر میوه ها که آب آن ها از فشرده شدن آن ها به دست می آید، آب نارگیل مایعی غلیظ در وسط میوه ی آن است که بیش ترین حد آن در نارگیل نرسیده و سبز وجود دارد. این آب میوه امروزه از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است نه تنها به خاطر طعم و مزه منحصربه فرد آن بلکه به دلیل ترکیبات مغذی و فواید بی مثل و مانند آن برای سلامتی مفید است. فواید قسمت های مختلف درخت ...
سیگار کشیدن در بارداری، عوارض جبران ناپذیر
والدین سیگاری دارند بیش از کودکانی است که والدین غیر سیگاری دارند. سیگار کشیدن فشار خون شما را بالا برده و میزان اکسیژن و مواد مغذی دریافتی کودک شما را کاهش می دهد. سیگار کشیدن باعث لخته شدن خون نیز می شود. این دو دلیل از جمله دلایل مضر بودن سیگار کشیدن طی بارداری هستند. یک مطالعه دیگر نشان داده است که جنین در مقایسه با مادر در تماس با غلظت بسیار بیشتری از نیکوتین قرار ...
6 نکته درباره سوخت و ساز بدن در زمان کاهش وزن
ما هیچ فعالیتی نمی کنیم. این میزان سوخت و ساز که به آن سوخت و ساز استراحت هم می گویند همیشه در افرادی که توده عضلانی و ماهیچه بیشتری در بدن دارند بالاتر است. مصرف انرژی یک کیلوگرم توده عضلانی بدن 3 برابر یک کیلوگرم توده چربی بدن است. به علاوه، بعد از یک جلسه ورزش سنگین و مقاومتی ماهیچه های کل بدن شما فعال خواهند شد و قطعا افزایش سوخت و ساز بدن در این زمان بسیار چشمگیر خواهد بود. حفظ ...
پره اکلامپسی در بارداری، قابل پیشگیریه؟
... اگر چنین وضعی پیش آید بدن مادر باید برای پمپ کردن خون و مغذی های لازم به جنین بیشتر تلاش کند و در نتیجه فشار خون او بالا می رود. وایاگرا آنزیمی به نام "پی دی ای-5” را که مانع گشاد شدن سرخرگ ها می شود از کار می اندازد. محققان دریافتند که این دارو باعث کاهش فشار خون نمی شود، با این حال مصرف آن با آثار مثبتی همراه است. سرخرگ های موش های تحت معالجه بسیار گشادتر از ...
همه چیز درباره پوکی استخوان
استخوانی است. مانع از پوکی بدن تان شوید پیشگیری از پوکی استخوان در بسیاری از موارد غیرممکن محسوب می شود، با این حال با رعایت برخی موارد می توان تا حدود زیادی احتمال ابتلا به آن را کاهش داد. بی تحرکی و نداشتن برنامه ورزشی مداوم، یکی از دلایلی است که باعث کاهش توده استخوانی می شود. البته هر نوع ورزشی نمی تواند برای این منظور مفید باشد و باید ورزش هایی را انتخاب کرد که روی ...
چگونه استرس را از بین ببریم؟
تلویزیونی یا اینترنتی کمک بگیرید. هرگونه فعالیت ورزشی برای کاهش استرس مفید است، اما ورزش های ریتمیک مؤثرترند. ورزش های ریتمیک مانند: دویدن، شنا کردن، تای چی و ایروبیک هستند. البته در انتخاب هر نوع ورزش، لذت بردن از آن را نیز لحاظ کنید. اگر کاری را دوست داشته باشید، برای انجام آن راغب تر خواهید بود. در هنگام ورزش بر روی بدن تان متمرکز شوید. سعی کنید میان تنفس و حرکات ورزشی هماهنگی ایجاد ...
عادات غلط آسیب رسان به قلب
کنید خر و پف کردن می تواند نشان دهنده آپنه خواب باشد، یعنی اینکه راه تنفسی در طول خواب به مدت چند دقیقه مسدود می شود.اگر خر و پف می کنید، به پزشک مراجعه کنید تا علت آن مشخص شود.اگر خر و پف در اثر مشکل آپنه خواب باشد، خطر ابتلا به افزایش فشار خون و در نهایت بیماری های قلبی عروقی بالا می رود. ورزش نمی کنید یکی از عوامل اصلی ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی بی تحرکی و ...
ضرر و زیان های خواب زیاد
داشته باشد، چرخه های شما تنظیم خواهند شد. کلید، زمان بیداری شماست. فقط به این خاطر که 2 ساعت اضافه بیدار ماندید، به این معنا نیست که باید دو ساعت بیشتر بخوابید (ساعت داخلی شما نمی تواند به آن سرعت تغییر کند). خودتان را در معرض نور روشن صبح قرار دهید. دکمه تنظیم مجدد شخصی خودتان. سعی کنید به جای اواخر روز، برای ورزش در صبح برنامه ریزی کنید. بعد از ساعت 3 بعدازظهر از چرت زدن اجتناب کنید ...
چند نکته درباره ترس از بیماری ام اس
داشته باشد. شایع ترین حالت درگیری بیماری با علائم حسی نمایان می شود، یعنی فرد در قسمت های انتهایی هر دو دست و هر دو پا سوزش و گزگز شدیدی را احساس خواهد کرد. در حالت دیگر، نیمی از بدن فرد یا قسمت پایین تر از سینه ی او در یک طرف بدن بی حس می شود. تاری دید یکی از علائم شایع این بیماری است؛ البته دقت داشته باشید که همه ی افراد سالم و کسانی که هیچ مشکلی ندارند نیز ممکن است گاهی این حالت را تجربه ...
مواد غذایی مفید برای کبد
شمال نیوز: کبد بزرگ ترین ارگان داخلی بدن است و بیش از یک لیتر خون را در هر دقیقه فیلتر می کند. به گزارش شمال نیوز؛باکتری ها، سموم، آنتی ژن ها و آنتی بادی ها، هیستامین، هورمون ها، داروها و آفت کش ها را که از طریق غذا وارد بدن می شوند دفع می کند. کبد مسئول تولید صفرا است که در کیسه صفرا جمع می شود و به عمل هضم چربی ها و جذب ویتامین های محلول در چربی کمک می کند. ...
تمرینات بدنسازی مخصوص نوزادان!
رفته او را حداقل 20 دقیقه در این وضعیت قرار دهید. حتی بعد از اینکه نوزادتان خودش توانست بچرخد و روی شکمش قرار بگیرد این حرکت را ادامه دهید. دراز و نشست کشیدن کودک به طرف بالا و در آوردن او به حالت نشسته یکی دیگر از روش های خوبی است که ماهیچه های شانه ها، نخاع، بازو ها و پشت او را تقویت می کند. در حالی که شما نوزادتان را به بالا می کشید، او به طور طبیعی ماهیچه های شکمش را خم ...
وقتی آپاندیس خطرناک می شود
و ممکن است به پزشک و اتاق عمل دسترسی نداشته باشند، آپاندیس را قبل از آغاز سفر برمی دارند. اولین نشانه التهاب آپاندیس، احساس ناراحتی در پایین و سمت راست شکم است. کودکان و زنان باردار ممکن است این درد را در ناحیه دیگری تجربه کنند و در صورت تشخیص دیرتر التهاب، امکان سرایت عفونت به قسمت های دیگر بدن وجود دارد. این درد هنگام سرفه و عطسه یا وارد شدن تنش های ناگهانی به بدن افزایش پیدا می کند ...
15 راز افرادی که متقاعد کردن دیگران را خوب بلدند
تان تا چه حد متقاعدکننده باشد، اگر نتوانید با طرف مقابل یک رابطه ی آدمیزادی تشکیل بدهید، حرفتان هیچ اثری در او نخواهد داشت. سعی نمی کنند حرفشان را زورکی به کرسی بنشانند آدم هایی که راز متقاعد کردن دیگران و اصول تاثیرگذاری را خوب می دانند، اهل زورتپان کردن نظراتشان در حلق دیگران نیستند، در عوض با آرامش و اعتماد به نفس، پرده از روی ایده هایشان برمی دارند. حرفی که قرار باشد به ...
آمار مرگ تهرانی ها به دلیل مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن
بوده اند. در ادامه این گزارش آمده است: گاز CO گازیی است سمی که از احتراق ناقص کربن به وجود می آید که رنگ و بوی خاصی ندارد و به همین دلیل آن را قاتل خاموش می نامند. وقتی CO وارد سیستم تنفسی شخصی شود بلافاصله با گلبول های قرمز شخص وارد واکنش شده و باعث می شود تا اکسیژن کمتری به اعضای بدن برسد که اولین عوارض این مساله در ابتدا سوزش چشم ها و پس از سپری شدن زمانی بین 1 الی 2 ساعت، بسته به ...
علت سرگیجه در بارداری، وای افتادم!
در طول دوران بارداری ممکن است گاهی به قدری سرگیجه داشته باشید که احساس کنید هر لحظه در حال افتادن هستید. اما نگران نباشید، این یکی از عوارض شایع و کاملا طبیعی در دوران بارداری است که با رعایت برخی نکات می توانید با آن کنار بیایید. چه عاملی باعث بروز سرگیجه در بارداری می شود؟ در اوایل دوران بارداری، عامل اصلی بروز سرگیجه و ضعف، این است که بدن شما هنوز شروع به تولید خون اضافی ...
خواص شیرین بیان چیست؟
بین انگشتان پا استفاده می شده است و هم اکنون نیز برای رفع این مشکل توسط پزشکان طب گیاهی توصیه میگردد. عوارض شیرین بیان (مضرات، موارد احتیاطی و منع مصرف) زیاده روی در مصرف شیرین بیان برای طحال مضر بوده، همچنین سبب تحریک غدد فوق کلیوی و ترشح بیش از اندازه هورمون آلدوسترون در بدن میشود و در نتیجه با عوارضی مانند افزایش فشار خون و ایجاد اختلال در فعالیت های متابولیسمی بدن مواجه ...
رفع خواب آلودگی در محیط کار در 11 شماره
.... به جای این که درباره پروژه آینده خود به همکارتان ایمیل بزنید، نزد او بروید و گفتگویی کوتاه داشته باشید. این کار نه تنها باعث حرکت پا و بهبود جریان خون در آن میشود، بلکه شما را در گفتگویی قرار میدهد که احتمالا خواب آلودگی تان را برطرف مینماید. برنامه ریزی برای حجم کاری اگر میدانید به دلیلی در هنگام نهار غذای سنگین یا زیاد مصرف میکنید، سعی کنید وظایف و کارهای مهم خود در طول ...
تناسب اندام و لاغری با مواد کم کالری
...، کمر و پشت باریک تری دارند. از این گذشته این ویتامین یکی از مواد آنتی اکسیدانی است که می تواند شما را در برابر بروز انواع سرطان ها بیمه کند. نتایج تحقیقی علمی که توسط دانشگاه آریزونا صورت گرفته، نشان می دهد افرادی که میزان بیشتری از این ویتامین را مصرف می کنند، هنگام ورزش های هوازی 25 درصد بیش از دیگران چربی می سوزانند. سیب معرفی سیب نیاز به هیچ قلم فرسایی ندارد و اغلب ما ...
مرگ 143شهروند تهرانی با گاز CO در سال 95
106 نفر مرد و 37نفر زن بوده اند. گاز CO گازسمی بی رنگ و بو بوده و زمانیکه وارد سیستم تنفسی شخص می شود. چسبیدن آن به گلبول های قرمز باعث می شود تا اکسیژن کمتری به اعضای بدن برسد. اولین نشانه های آن سوزش چشمها و با افزایش غلظت گاز کربن مونواکسید احساس خواب آلودگی و خستگی مفرط است. گِزگِز اعضای بدن و خونریزی بینی، سرگیجه، حالت تهوع، سیاهی چشمها و بیهوشی از نشانه های نهایی ...
چطور خواب آلودگی را از محیط کاری دور کنیم؟
...> برای زمان های کوتاه استراحت کنید: از سر جای خود بلند شوید، چرخی بزنید، عضلات پای خود را منبسط کنید و انگشتان دستتان را خم و راست کنید. اگر نمی توانید دفتر کار خود را ترک کنید، به عقب تکیه دهید و نفس عمیقی بکشید تا کاملا ریلکس شوید و میزان اکسیژن جذب شده تان را نیز افزایش دهید. کشش باعث می شود که سیستم گردش خون نیز بهبود یابد. حرکت کنید: در طول وقت نهار خود به باشگاه ورزشی بروید. در ...
چگونه مغز را برای توقف نگرانی تمرین دهیم؟
باید کمتر نگران باشد زیرا بدن در حالت برانگیختگی افزایش یافته قرار ندارد. ورزش می تواند فشار خون را کاهش دهد که یکی از نشانه های جسمانی استرس در بدن است. همچنین به نظر می رسد ورزش دلیل دیگری برای ضربان قلب و نرخ تنفس سریع در اختیار بدن قرار می دهد. اگر احساس می کنید نگران هستید، یک پیاده روی پنج تا 10 دقیقه ای می تواند در کاهش آن موثر باشد. از مناظر اطراف خود لذت ببرید، در شرایطی که روی حرکات اندام ها و تنفس خود تمرکز دارید. ...
کتانی ها همیشه کفش هایی سیاسی بوده اند
بسکتبال به عنوان سفیرانِ برندِ خود دعوت کرد. یکی از آن ها چاک تیلور بود، اولین ورزش کاری که نام یک کتانی از او گرفته شده است. اما سیاست نیز به اندازۀ ورزش به ظهور کتانی ها یاری رساند. همانطور که سملهک توضیح می دهد صلح شکنندۀ پس از جنگ جهانی اول باعث افزایش علاقه به فرهنگ جسمانی و پیوند آن با ملی گرایی و علم اصلاح نژادِ در حال ظهور شد. کشورها شهروندان را به ورزش ترغیب می کردند، نه صرفاً به ...
اگرحضور پررنگ در فضای مجازی را جدی نگیریم ، مطمئناً در آینده شاهد صدمات جبران ناپذیری در زمینه ارتباطات ...
کامپیوتر آثار منفی بر بینایی افراد به جای می گذارد و موجب سوزش چشم ها می شود. تأثیرات منفی کامپیوتر بر بدن افراد عبارت اند از: دردهای شدید کمر، دست، گردن و سر که به صورت آرتروز ظاهر می شود و گاهی موجب ایجاد کیست مفصلی در مچ دست می شود. افتادن سرشانه ها و خارج شدن ستون فقرات از حالت طبیعی، مشکلات دیگر مرتبط با آسیب های پزشکی کامپیوتر است؛ که به دلیل نشستن به مدت طولانی در پشت کامپیوتر و تایپ و کار ...
آکنه در کودکان، دون دون شده
.... علائم این حالت شامل خارش یا تحریک واژن و ترشحات سفید است. تتراسایکلین های خوراکی نباید مصرف شود، اگر کودک شما باردار است. ادامه دهند. درباره آکوتان چطور(ایزوترتینوئین خوراکی)؟ ایزوترتینوئین خوراکی(آکوتان) مهم ترین دارویی است که اخیرا برای درمان آکنه در دسترس است. به خاطر این که این دارو در صورت استفاده توسط زنان باردار می تواند نقایص تولد ایجاد کند و به خاطر اینکه نظارت ...
آشنایی با بیماری های خودایمنی در زنان: لوپوس
هنگام تنفس عمیق؛ راش های پوستی پروانه ای شکل در اطراف گونه ها و بینی؛ حساسیت به نور خورشید یا هر نور دیگر؛ ریزش مو؛ لخته شدن خون غیرطبیعی؛ سفید شدن یا آبی شدن انگشت ها موقع سرما؛ زخم های دهانی یا زخم های مربوط به بینی. درمان بیماری لوپوس معمولا با استفاده از کورتیکواستروئیدها و داروهای ضدالتهابی دیگر انجام می شود که سیستم ایمنی را سرکوب می کنند و آسیب دیدگی اندام های مختلف بدن را به حداقل می رسانند. ...
حلقه رزمی امداد و نجات سرخه برگزار شد
به غیر از پوست به گوشت و رگهای عصبی ضربه وارد می کند. پوست خاکستری، ژرمی رنگ و شبیه گودال سیاه رنگ به نظر می آید؛ چون رگهای عصبی می سوزد هیچ دردی احساس نمی شود و باید گفت در این نوع سوختگی بایستی سریع به پزشک مراجعه کرد. چتری در ادامه به قند خون بالا و نشانه های آن نیز اشاراتی داشت و بیان کرد: تشنگی مفرط، تکرر ادرار، سرگیجه، پوست برافروخته، استفراغ، حس بوی میوه دردهان، تنگی نفس و ...
آیا آب چغندر تأثیرات مفیدی روی عملکرد ورزشی دارد؟
امروزه ورزشکاران و افراد فعال، اطلاعت بیشتری در مورد غذاهای مفید برای بهبود عملکردهای شان کسب می کنند. ثابت شده که رژیم های سرشار از سبزیجاتی مانند چغندر تأثیر چشمگیری بر عملکردهای بدن حین ورزش دارد. آب چغندر یا لبو، یکی از رایج ترین مکمل های ارگوژنیک یا نیروزا در میان ورزشکاران است. چه چیزی باعث می شود چغندر، چنین جایگاهی در تغذیه ی ورزشی داشته باشد؟ ' ); w.anetworkParams[ ad. ...
