سایر منابع:
سایر خبرها
عجیب ترین ضرر گوشت گاو برای بدن!
، پاچه، پنیر کهنه، سوسیس و کالباس اشاره کرد. وی متذکر شد: همچنین کلم، گل کلم، بادمجان، سیب زمینی، گوجه فرنگی، قارچ، عدس، نخود سبز، لوبیا سبز ، باقلا، غذاهای تند و شور و ترش، تره، سیر، پیاز، خردل نیز در بروز افسردگی و استرس نقش دارند. عضو انجمن علمی طب سنتی ایران یادآور شد: تمام غذاها و میوه های ترش و ترشیجات، چای پررنگ، قهوه، نسکافه، کم خوابی و گرسنگی برای افراد دچار استرس و افسردگی بسیار مضر است و باعث تشدید علایم می شود همچنین شام نخوردن و گرسنه خوابیدن در شب نیز بسیار مضر است. ...
این لوازم آرایشی را اصلا نخرید
متفاوتی را از خود نشان دهند، بنابراین برخی اوقات بدن نسبت به لوازم آرایشی حاوی مواد استاندارد نیز واکنش نشان می دهد . این متخصص پوست و مو با بیان اینکه مصرف لوازم آرایشی غیر استاندارد احتمال بروز واکنش های آلرژیک را افزایش می دهد، عنوان کرد: بسته به نوع لوازم آرایشی نامرغوب این واکنش های حساسیتی می تواند در اندام های مختلف بدن مانند پلک، صورت و ناخن روی دهد و عموما این واکنش ها به صورت تورم ...
آسم و راه های درمان آن
، مواد آلرژی زا می توانند فصلی، مثل گیاهان، درختان و گروه های گیاهی یا دایمی مثل خاک، گرد و غبار و حیوانات باشند، عوامل موثر در شروع نشانه های آسم و حملات آسم در بیماران شامل عوامل محرک راه های هوایی تنفسی نظیر آلودگی هوا، گرما، سرما، تغییرات درجه حرارت، بوهای زیاد، عطرها و دود، فعالیت های ورزشی، استرس و هیجانات عاطفی، سینوزیت با ترشحات پشت حلق، داروها، عفونت های ویروسی دستگاه تنفس و ریفلاکس معده است ...
آب و لیمو را به خاطر 12 مزیت منحصر به فردش هر روز صبح بنوشید
...> مزیت دیگر آب رسانی به بدن با آب و لیمو کمک به عملکرد بهتر کبد در فیلتر کردن مواد مورد نیاز بدن است. به گفته پالینسکی وید " افزایش آبرسانی کلی به بدن می تواند به بهبود عملکرد همه اعضای بدن از جمله کبد کمک کند. علاوه بر این مطالعات روی حیوانات نشان داده است که فلاونوئیدهای مرکبات در لیمو، از کبد در برابر سموم محافظت کرده و چربی کبد را کاهش داده و از بدن در بربر بیماری کبد چرب محافظت می کند . کبد ...
با فواید شکلات آشنا شوید
Society of Sports Nutritionمنتشر شد نیز به ورزشکاران توصیه می کند مصرف شکلات تیره و تلخ را فراموش نکنند، چرا که به بهبود عملکرد ورزشی آنها کمک می کند.البته باید توجه داشت فقط شکلات تیره تلخ واقعا چنین تاثیرات مثبتی را در پی دارد. بیماران دیابتی و چاق نیز باید در این زمینه با پزشک مشورت نمایند. در هنگام خرید نیز دقت کنید که شکلات حداقل 65درصد کاکائو داشته باشد. منبع: پزشک آنلاین ...
هشدارهایی درمورد مصرف نارنج
به گزارش افکارنیوز ، امروزه، روغن نارنج، مشتقات، و مکمل های آن برای سوزش سر دل، احتقان(گرفتگی)، کاهش وزن، و حتی برای درمان عفونت های قارچی خاص مثل پای ورزشکاران استفاده می شوند. با وجود این، شواهد زیادی که نشان بدهد این ها کارساز هستند وجود ندارد، و به همین دلیل بهتر است هنگام مصرف آن احتیاط قابل توجهی به خرج دهیم. مزایای نارنج برای سلامتی؟ نارنج یک نوع ...
مسکن غذایی برای تبخال
.... مواد غذایی مفید برای تبخال ویتامین C و تبخال پرتقال، گریپ فروت، توت ها، فلفل قرمز، سبزی های برگی سبز، سیب زمینی شیرین و سیب زمینی از منابع خوب ویتامین C هستند. دریافت مقادیر بالای ویتامین C می تواند در پیشگیری از زخم سرد موثر باشد. فلاوونوئیدها و تبخال پیاز، سیب، انگور و چای از منابع غنی بیوفلاونوئیدها هستند که می توانند از ...
واقعیت های بارداری بعد از 35 سالگی
مصرف مواد غذایی طبیعی و پروتئین باکیفیت دارد، نقش مهمی در پیشگیری از اضافه وزن دارد و باعث می شود مادر و جنین تغذیه خوبی داشته باشند و در سلامت بمانند. خطر بروز ناهنجاری های کروموزومی بیشتر است خانم هایی که بعد از 35 سالگی باردار می شوند لازم است تحت نظر پزشک متخصص، یک سری آزمایش های ژنتیکی مربوط به بررسی ناهنجاری های کروموزومی را انجام دهند. متاسفانه احتمال بروز این ناهنجاری ها ...
مصرف همزمان خیار و گوجه فرنگی ممنوع!
را همراه با شیر مصرف کنند، اما این ترکیب می تواند به طور قابل توجهی روند گوارش را کند سازد. مردم به طور معمول در وعده غذایی صبحانه به کاسه ماست خود میوه اضافه می کنند، اما این ترکیب می تواند روند گوارش را کند کرده و به جمعیت باکتریایی روده آسیب وارد کند. این شرایط به ویژه برای ترکیب آناناس و ماست صادق است که مواد تشکیل دهنده فعال که موجب مسمویت غذایی می شوند را افزایش می دهد. ...
مصرف همزمان خیار و گوجه فرنگی ممنوع!
ماده غذایی که مصرف می کنیم، پیش از ترکیب آنها با یکدیگر آگاهی داشته باشیم. ترکیب مواد تشکیل دهنده که از گوارش سریع و کند برخودار هستند، ایده خوبی نیست. این شرایط می تواند تخمیر مواد غذایی در معده را به همراه داشته باشد که ممکن است کل بدن را مسموم سازد. گوارش کند و تخمیر قندها و نشاسته ها چیزی است که در نهایت تجربه می کنید و بر همین اساس، آن گونه که باید از وعده غذایی خود لذت نخواهید ...
ریزش ناگهانی مو در سنین پایین
...، وضعیتی که در آن سیستم ایمنی به فولوکول های مو حمله کرده و به شدت باغث کاهش رشد مو می شود. این نوع از ریزش مو معمولاً در قسمت های منفک سر ظاهر می شود اما می تواند تمام موهای روی بدن را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین برخی از شرایط پزشکی مانند مثل کم کاری تیروئید (اختلالات تیروئید) و یا کم کاری هیپوفیز (غده هیپوفیز غیر فعال) می تواند باعث ریزش موی کامل سر کودک شود، با این حال چنین شرایطی زیاد شایع ...
ورزشکاران چگونه الکترولیت های ضروری بدن را با مواد غذایی تأمین کنند؟
یک میان وعده شیر شکلات و شیرینی حاوی کره بادام زمینی جبران کنید. همچنین ورزشکاران می توانند یک وعده غذایی با نمک متعادل نه شور مثل سوپ قبل از جلسه تمرینی که عرق ریزی شدید خواهند داشت مصرف کنند. در این صورت بدن آن ها برای جبران مایعات و حفظ هیدارته بدن طول تمرین تجهیز خواهد شد. وقتی بدن خالی از الکترولیت ( مواد معدنی) است بدن اکسیژن و انرژی بیشتری در طول فعالیت جسمانی تقاضا می ...
مزایای استفاده از لوبیاسویا
موادمعدنی دارد. آهن براساس سازمان بهداشت جهانی، در حدود 80 درصد از جمعیت جهان کمبود آهن دارند. آهن برای انتقال اکسیژن به سلول های بدن ضروری است. مصرف نصف فنجان از لوبیا سویا پخته شده 25 درصد از آهن توصیه شده روزانه را برای بدن فراهم می کند. آهن موجود در لوبیا سویا از نوع آهن غیر هِم بوده که جذب آن به اندازه ی آهن منابع حیوانی نیست. شما می توانید جذب غذاهای حاوی آهن از جمله گوشت ...
بهترین غذای کودک برای کودکان دو ساله تا سه ساله
بین وعده های غذایی و میان وعده ها مرتب چیزی بخورد ، زیرا باعث کاهش اشتهای او در موقع صرف وعده اصلی غذا خواهد شد. کودک را مجبور به نشستن در سر سفره غذا تا اتمام غذایش نکنید. کودکانی که غذاهای متنوعی از تمام گروه های غذایی مصرف می کنند، بدون نیاز به مصرف مکمل می توانند نیازهای تغذیه ای خود را تامین کنند. زیرا غذای کودک اگر تنوع کافی را داشته باشد علاوه بر ویتامین و املاح سایر مواد مغذی را نیز برای بدن تامین می کند که این روش، بهترین راه تامین نیازهای غذایی است. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
نخستین کنگره علوم پیراپزشکی منطقه هشت کشور در رفسنجان برگزار شد
ها در معرض 60 هزار نوع ماده شیمیایی هستند گفت: برخی عوامل شیمیایی شامل عوامل محیطی، آب و هوا، هورمونها، مواد شیمیایی و ... هستند. حسین مزدارانی با اشاره به افزایش سرطان در کشور تصریح کرد: اگر آزمایشات رادیوگرافی و رادیولوژیستی نابجا انجام شود بعدها مشکل ایجاد می کند و منجر به بروز سرطان می شود همانطوری که سرطانهای موجود نیز نتیجه عملکرد بیست سال پیش رادیولوژیست هاست. وی ادامه داد: امواج ...
آشنایی با غذاهای مردانه
به گزارش پیک نکا ، همانطور که می دانید رژیم غذایی، اهمیت ویژه ای در سلامت افراد دارد. برای مردان نیز مصرف برخی از غذاها لازم است و به حفظ سلامتشان کمک می کند. غذاهایی که در ادامه به معرفی آنها خواهیم پرداخت: - گوشت قرمز کم چرب: به گفته متخصصان، پروتئین موجود در گوشت قرمز پس از تجزیه در بدن، به لیوسین و آمینو اسید تبدیل می شود که برای استحکام عضلات مردان مفید است. - گیلاس ...
مضرترین عادات غذایی ایرانی ها
به 24 درصد افزایش یافته بود. مصرف مواد مخدر بنا بر نتیجه پیمایش ملی مصرف مواد مخدر که سال 1390 در کشور انجام شد، یک میلیون و 325 هزار نفر از جمعیت ایران دچار اعتیاد هستند و نرخ شیوع اعتیاد در کشور، 2.65 درصد برآورد شده است. به طور متوسط در هر روز 10نفر در ایران بر اثر مصرف مواد مخدر جان خود را از دست می دهند. سرطان سال 90، از 380 مورد مرگ غیرطبیعی در کشور ...
نگاهی به انواع مالچ پاشی در ایران؛ ویژگی ها و ضررها
صنایع غذایی و دارویی یا در صنعت نفت استفاده می کنیم. منشاء آنها یا میکروب است یا منشاء آنها گیاه است. آنها را به فرمولاسیونی می رسانیم و مواد نگهدارنده خاصی به آنها اضافه می شود و آنها را تقویت می کند. تجربه نشان داده است در جایی که می خواهیم پوشش گیاهی خوبی ایجاد کنیم مالچ ما بهتر است. من در ارومیه و در طبس، این را در سطح بسیار وسیع عملیاتی کردم و نتیجه خوبی هم گرفتم. *مالچ ...
حکایتی تلخ اما واقعی
اشاره کرد و گفت: با توجه به اینکه ویروس در خارج از بدن انسان در مدت کوتاهی از بین می رود بنابراین از طریق روابط معمول اجتماعی و تماس های عادی مثل کارکردن با یکدیگر، هم صحبت شدن، همسفر بودن، دست دادن، بوسیدن، در آغوش گرفتن، استفاده از حمام عمومی، استخر و توالت، از طریق لباس، پوشاک، پتو و رختخواب، عطسه و سرفه و نیش حشرات به شخص سالم منتقل نمی شود. وی راه اندازی مراکز مشاوره بیماری های رفتاری را ...
استرس پوست زنان را می خورد
تواند منجر به خارش، قرمزی، تورم، پوسته ریزی و دیگر نشانه ها شود. به گفته وی، اگزما می تواند به صورت حاد، مزمن و تحت حاد باشد که بسته به نوع آن می تواند ضایعه قرمزی ، پوسته ، ترشح داشته باشد و اغلب موارد خارش از علائم آزار دهنده بیماری است. ممکن است ضایعات اگزمایی در هر قسمتی از پوست ایجاد شود و حتی در مواردی ممکن است کل پوست بدن درگیر شود. یکی از شایعترین محلهای اگزما، اگزمای دست است که یکی از ...
تصاویر/ چرا آنجلینا جولی حشره می خورد؟
به گزارش "گفتمان" به نقل از بی بی سی تخمین زده می شود جمعیت دنیا تا سال 2050 به نه میلیارد نفر برسد و این به معنای آن است که تولید غذا در دنیا باید تقریبا دو برابر شود. با افزایش جمعیت باید برای تامین غذا به خصوص پروتئین باید منابع جدید را جایگزین منابع سنتی مثل گوشت و ماهی کرد. خوردن حشرات یکی از راه هاست، منابع طبیعی را تخلیه نمی کند بنابراین به محیط زیست آسیب نمی زند ...
تولید کشمش، سرمایه گذاری جذاب با درآمد ارزی
فرآورده ی خشک شده انگور است که با استفاده از ارقام مختلف و با روش های متفاوتی تهیه می شود. ازاین رو دارای انواع متفاوت و گوناگونی است. در یک دسته بندی کلی، رایج ترین کشمش های مورد استفاده عبارتند از: کشمش سبز قلمی-کشمش زرد قلمی- کشمش آفتابی کاشمری- کشمش مویز و کشمش پولویی. این محصول با توجه به نوع انگور، روش و شرایط خشک کردن و مواد افزودنی مجاز موجود در آن به نام های مختلفی در بازار به فروش ...
در خانه تکانی ها از پوستتان مراقبت کنید!
پوست دست آسیب برساند. افرادی که به صورت مادرزادی، استعداد اگزما دارند و هر از گاهی دچار خشکی و ترک سرانگشتان یا قسمت های دیگر دست می شوند، مطمئن باشند با استفاده از مواد شوینده بروز این عارضه در آن ها بیشتر می شود.ارتباط مصرف مواد غذایی مختلف با اگزمای تماسی دست مشخص نیست، اگر تصور می کنید رابطه ای بین بیماری شما و ماده غذایی خاصی وجود دارد، بهتر است حداقل برای سه ماه آن ماده غذایی خاص را ...
خواص چای برای جلوگیری از بیماری ها!
تحقیقات در مورد فواید چای برای سلامتی میگویند: به گفته کاتلین زلمن مدیر تغذیه و سلامت و متخصص تغذیه در آتلانتا : " خب تاثیر چای مثل تاثیر مواد مخدر نمی تواند درمان معجزه گری باشید ولی بی فایده هم نیست، به خصوص اگر چای را به صورت ساده و بدون اضافه کردن شکر، خامه یا شیر که مقدار زیادی کالری به آن اضافه می کنند، بنوشید. چای یک گلوله نقره برای مقابله با هر نوع بیماری نیست ولی تحقیقات نشان داده ...
کاهش وزن با روشهای غلط و خطرناک!!
...! رژیم غذایی را انتخاب کنید که همسو و مطابق بدن و سبک زندگی تان است. رژیم های غذایی در مورد همه یکسان جواب نمی دهد، پس اگر مشاهده کردید که رژیمی روی دوستتان بخوبی کار کرده، می توانید از آن رژیم بهره ببرید، اما باید با توجه به نیازهای خودتان، اصلاحش کنید. برای کاهش وزن مثل یو یو رژیم نگیرید خیلی ها مثل یو یو رژیم می گیرند. این کار می تواند فوق العاده خطرناک باشد و به سلامت ...
یک کارشناس بهداشت مواد غذایی به تشریح زیان های وحشتناک نمک بر بدن پرداخت
کارشناس بهداشت مواد غذایی با بیان اینکه میزان مصرف نمک طعام 6 تا 18 گرم است، افزود: مصرف بیش از این میزان نمک طعام باعث افزایش فشار خون و بیماری قلبی می شود. عبدالعزیزی تصریح کرد: کارشناسان معتقدند که مصرف بی رویه نمک مهمترین عامل میگرن (سردرد عصبی) است. وی در ادامه اذعان کرد: نمک همچنین باعث آب جمع شدگی در بدن، از دست دادن پتاسیم و تورم در پاها می شود. عبدالعزیزی گفت: پتاسیم برای جذب و ...
کارشناس بهداشت مواد غذایی هشدار داد
و استفاده پروتئین در بدن ضروری است. این کارشناس مواد غذایی متذکر شد: چنانچه شهروندان بخواهند میزان نمک خود را کاهش دهند می بایست از نوشیدن کوشاب (ماء الشعیر)، استفاده از منوسدیم گلوتامات، جوش شیرین . پودر پختو پز، از خوردن گوشت هایی همچون ژامبون، سوسیس، عذاهای کنسرو شده و یا یخ زده پرهیز کنند. عبدالعزیزی در پایان خاطرنشان کرد: آشامیدنی های رژیمی ممکن است کم کالری باشند اما حاوی نمک هستند. ...
تفاوت شکلات و کاکائو
در تولید مثل و باروری دارد که در لسیتین سویا وجود دارد. به این ترتیب ماده تشکیل دهنده شکلات اختلالاتی در سلامتی شما ایجاد می کند که جبران پذیر نیست. مزایای کاکائو خام کاکائو خالص حاوی آنتی اکسیدان زیادی است حتی بیشتر از زغال اخته و هر میوه دیگر که فکرش را بکنید. مواد معدنی بسیاری از جمله مس، منگنز، کلسیم، پتاسیم، روی و همچنین فلاونوئید که ضد سرطان است در کاکائو وجود دارد. ...
رابطه دیابت و استرس
قندی مصرف شود. اگر نشانه های جسمانی به دلیل افت قندخون باشد، با خوردن یک ماده خوراکی بعد از مدتی برطرف خواهد شد. در غیر این صورت استرس وجود دارد. راه های مقابله با استرس راهکارهای مقابله با استرس را از یک منظر کلی می توان به انواع زیر تقسیم کرد: 1. انکار: روش اول انکار است که روش نادرستی محسوب می شود و در بعضی از بیماران دیده می شود. فرد بیماری را جدی نمی گیرد و ...
به سبک ورزشکاران المپیک زندگی کنیم
.... 2- به تغذیه توجه داشته باشید (نواک جوکوویچ، صربستان، تنیس) نکته جالب برنامه روزانه جوکوویچ برنامه ی روزانه ی بسیار خاصی برای شروع روز خود دارد، و به این ترتیب پیش می رود: یک فنجان بزرگ آب با دمای اتاق، دو قاشق غذاخوری عسل؛ و یک صبحانه ی سرشار از مواد مغذی متشکل از موسلی یا بلغور جو دوسر، آجیل ها، دانه ها، میوه، روغن نارگیل، و یک شیر غیر لبنی یا آب نارگیل. ...