خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واقعیت شاهان قاجار به مراتب مضحک تر چیزی ست که نشان دادیم/جانشینی قوام پس از مصدق، تله دربار بود/ هیچ ...
بغل چشم ما حقیقت قربانی می شود. آن وقت اتفاقی که 150 سال پیش افتاده و کسی شاهد نبوده که روایت کند و دوربینی و ضبط صوتی نبوده چطور قرار است عین حقیقت باشد؟ برای همین دامنه تعریف از منهای بی نهایت تا بعلاوه بی نهایت است. اتفاقا در مورد شخصیت امیرکبیر این تفاوت کمتر وجود دارد. برای اینکه این آدم شریف و بزرگوار بوده و در عین حال اقتدار خودش را داشته و اعمال قدرت می کرده. در دوره ایشان هم جنایاتی رخ می ...
فال روزانه 1395/12/20
که برای دیگران قابل پذیرش باشد و به نظرشان همچون شعاری بیهوده نباشد. شما با رضایت خاطر آماده اید که این انرژی و کلام مثبت را در اختیار هر کسی که به آن نیاز داشته باشد قرار دهید و این کار حال خوب خودتان را نیز بهتر خواهد کرد. درست است که پس از یک هفته شلوغ شما به استراحت نیاز دارید، ولی نه تمام روز! پس تا هر وقت که خواستید بخوابید و بعد از آن به سراغ انجام کارهایی بروید که در انتظارتان هستند. در ...
کاهش وزن، یک هفته ای وزن تان را 4/5 کیلو وزن کنید
...> برای کاهش وزن آب کافی بنوشید اگر سعی دارید چربی تان را بسوزانید، آب بهترین دوست شما خواهد بود. نوشیدنی های شیرین، قند دار یا انرژی زا، دشمن شما هستند. یک نوشیدنی انرژی زا می تواند 400 کالری داشته باشد. این مقدار، 33 درصد از کل کالری مورد نیاز شما در تمام روز است. از هر نوع نوشیدنی اجتناب کنید و فقط آب بنوشید. چای سبز شیرین نشده نیز نوشیدنی با ارزشی است که می توانید گاهی اوقات از آن ...
چگونه آجیل مرغوب شب عید بخریم؟ +جدول قیمت آجیل
فروشگاه های معتبر خرید کنید. یکی از آجیل فروشان مطرح مشهد به ما می گوید که از فروشگاه هایی خرید کنید که در کل سال دایر هستند. به گفته این آجیل فروش مطرح، فروشگاه هایی که با نام اعتباری خود کار می کنند تمام سعی خود را برای ارائه خدمات خوب و با کیفیت به مشتریان به کار می بندند. او مدعی می شود که وقتی به سال نو نزدیک می شویم، حتی میوه فروشی محل هم اقدام به فروش آجیل می کند در حالی که نه شرایط نگهداری ...
در جست و جوی عشق و عاشقی در کتاب ها
روی بالش ابر دراز بکشید و مثل قناری ها چه چه بزنید و خانه ای بسازید در و دیوارش همه نور، معلوم است که در کل عمرتان یک روز هم عاشق نبوده اید و به زمین سفت نرسیده اید. برای شما شاید بهترین کار خواندن چند تا کتاب عاشقانه درست و حسابی باشد تا بفهمید این عشق و عاشقی چقدر می تواند خوب، عالی و خطرناک باشد. برای شروع باید بروید سراغ کلاسیک ها. عشق، قدیمی تر از آن چیزی است که فکر می کنید. دو تا ...
بازی Battlefield 1 ؛ شطرنج سنت و تکنولوژی در میدان نبرد
جهان است، عرصه ای که به اندازه فاصله انسان تا خالق اش، با حقیقت متفاوت است. بر خلاف واقعیات، حقیقت جلوه درونی تری از زندگی است، جایی که ما همه چیز را به معنای درست و حقیقی اش درک می کنیم، افلاطون برای درک بهتر تفاوت این دو مثالی ساده دارد. تمثیل غار؛ بر اساس این مثال شما باید انسان هایی را تصور کنید که در یک غار زنجیر شده اند و فقط می توانند به دیوار نگاه کنند، از سویی پشت این زندانیان ...
گفت و گو با کارگردانِ عاشقانه ی پُرستاره
شبکه را تهدید می کند. منوچهر هادی درباره تمهیداتی که برای توزیع منظم سریالش در نظر گرفته شده توضیح داده است. معمولا پخش سریال ها را زمانی آغاز می کنند که حس کنند از همان ابتدا کفی از مخاطب با کار همراه خواهدبود. شما چرا در روزهای پایانی سال و نزدیک به تعطیلات سریال را پخش کردید؟ ما در ایام تعطیلات نیستیم. یعنی آخرین قسمت مان این طرف سال 27 یا 28 اسفند توزیع می شود و قسمت ...
تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت
با آسیب های امروزه ما دارند؟ – تکنولوژی بسیار خوب است. در بسیاری از کشورها از آن انتقاد می کنند که اثرات مخربی بر زندگی انسان دارد. من می خواهم این جمله را اصلاح کنم؛ تکنولوژی همیشه خوب است و اگر به همان کسانی که انتقاد می کنند که تکنولوژی اثر بد بر زندگی انسان دارد، بگوییم از موبایل یا رایانه استفاده نکنید، چه واکنشی خواهند داشت؟ قطعا با مقاومت آنها مواجه می شویم! ...
هنوز ادب تلگرام را بلد نیستیم
زمان را مدیریت کنم. یکی از آفت های تلگرام همین قاتل وقت بودن است. جالب است که تا در تلگرام هستی اصلا گذشت زمان را نمی فهمی. این که شما دایم با آدم هایی در اطراف تان مواجه باشید که وقت و بی وقت سرشان توی گوشی موبایل باشد آزاردهنده نیست؟ چرا این را می گویی! همه توی ایران سرشان توی گوشی است. داخل تاکسی که می نشینی همه سرشان توی گوشی است. درباره خوب و یا بد بودن این مسئله باید ...
درد قفسه سینه از چه خبر میدهد؟
...، فک پایین، گردن یا پشت سینه تان دارید این درد احتمالا درد قلبی است اما اگر احساس سوزش در ناحیه گلو و کمی پایین تر از تیروئید خودتان داشتید، اگر حس تلخی روی زبان تان داشتید و فکر کردید که غذا دارد به گلوی تان برمی گردد اینها احتمالا نشانه های درد گوارشی است. در ضمن این را هم یادتان باشد که درد در ناحیه شکم ممکن است بیشتر به دلیل دردهای گوارشی باشد اما نمی شود گفت که هیچ وقت دردهای قلبی در ناحیه ...
برنامه دویدن برای کاهش وزن
، یک رژیم غذایی متوسط با 2000 کالری در روز را برای حفظ سلامت مطلوب توصیه می کند. اگر رژیم گرفتن را آغاز نکرده اید، سعی کنید خودتان را به 2000 کالری در روز محدود کنید. هنگامی که یک رژیم غذایی 2000 کالری را حفظ کردید، سعی کنید 225 کالری در روز از مصرف کالری روزانه تان کم کنید. کاهش 1750 کالری در هفته، وزن شما را حدود 0٫2 کیلوگرم در هفته کاهش خواهد داد. تغذیه نحوه غذا خوردن شما ...
چگونه در دل دیگران جا باز کنیم؟
همه می پوشند، مگر اینکه فکر کنید در آن لباس واقعا خوب به نظر می رسید و راحت هم هستید. اگر همان مدلی را بخرید و بپوشید که همه در مدرسه و دانشگاه می پوشند، ولی این مدل اصلا به شما نیاید، باز هم همه ی نگاه ها به سوی شما برمی گردند، البته نه آن طور که می خواستید! به ظاهرتان اعتماد داشته باشید. مدام خودتان را در هر آینه ی سرِ راه تان نگاه نکنید، به هر کسی که می رسید، در مورد ظاهرتان نپرسید، اگر ...
آنچه نباید در ایمیل های تان بگویید
مقابل یا شرکت مورد نظر ارسال کنید. این 20 جمله را در خاطر داشته باشید و هیچ گاه از آنها استفاده نکنید. 1. من به شما ایمیل می زنم که... این چند کلمه هیچ کاری نمی کنند جز اینکه شما را از مقصد نهایی تان دور کنند. 2. این اهمیت ندارد چرا ارزش ایمیل خود را پایین می آورید؟ اگر اهمیتی وجود ندارد چرا وقت می گذارید و ایمیل می زنید. 3. شما احتمالا سرتان شلوغ ...
راهکارهایی برای تغییر دادن شخصیت تان
. قرار دادن خود در معرض ترس ها، مغز را فریب می دهد و او را در برابر واهمه های قبلی بی حس و بی تفاوت می کند. دفترچه یادداشت داشته باشید فعالیت های تغییر شخصیت را یادداشت برداری کنید. همه چیز را مکتوب کنید. اینکه الان چگونه هستید و می خواهید چگونه باشید و یا چه اقداماتی در برنامه تان برای تغییر شخصیت طرح ریزی کرده اید. کدام اقدام ها موثر بوده اند و کدام ها نه. با مستندسازی اقدامات ...
درباره کیسه صفرا بیشتر بدانید
شوند ایجاد شود. اما باز هم شایع ترین علت ایجاد آن سنگ های صفراوی خواهد بود. التهاب کیسه صفرا می تواند دوره ی چند هفته ای داشته باشد. تب در این بیماری شایع نیست. در 20 درصد از موارد ممکن است، کیسه صفرای ملتهب توسط باکتری های عفونی مورد حمله قرار بگیرد و عفونی شود. گاهی نیز پیش می آید که کیسه صفرا پاره شود که در این شرایط فورا توسط عمل جراحی خارج می شود. فراموش نکنید حملات مکرر ...
چرا تمرکز فکری در تمرینات بدنسازی می تواند باعث عملکرد بهتر شود؟
پرت کن ها دوری کنید. شما باید دقیقاً احساس کنید که عضلات تان حین تمرین چگونه به چالش کشیده شده و تحریک می شوند. معمولاً توصیه ای که در مورد تمرکز می شود این است که از قدرت ذهن تان در تمرینات بدنسازی برای ایجاد ارتباط ذهنی – عضلانی استفاده کنید، پیش از اینکه یک ست را شروع کنید، در مورد عضلاتی که قصد دارید فعال شان کنید خوب فکر کنید، ضمناً هر بار که می خواهید تمرینی را انجام دهید، درمورد ...
سوخت و ساز بدن خود را زیاد کنید!
به گونه ای باشد که حس کنید در حال بازی هستید؛ چیزی که باعث شود روحیه تان بهبود یابد. اگر در تلاش هستید که وزن کم کنید و داشتن حس خوب را تجربه نکرده اید، این کار را امتحان کنید: به مدت سه روز از لیستی که گفته میشود تغذیه کنید و 10 دقیقه فقط ورزش کنید، بهتر است در روزهای کاری این برنامه را انجام دهید و در پایان هفته یک روز بیشتر ورزش کنید؛ خانم ها 30 دقیقه، آقایان 45 دقیقه و سپس ببینید چه ...
7 مرحله خانه تکانی
کردن لوازم و خرده ریزها، یک زمان ثابت مانند قبل از خواب یا قبل از صبحانه در نظر بگیرید. در این فاصله می توانید به نظافت هم بپردازید؛ مثلا بعد از دوش صبحگاهی آینه حمام را تمیز کنید و یا کف وان را با کمی پودر یا مایع مخصوص برق بیندازید. 4. گاهی میانبر زدن اشکالی ندارد: اگر تا اینجا هر توصیه ای را به جز مورد اول عملی کرده و یا به هر علت دیگر وقت کم آورده اید، نگران نشوید. بخش های اساسی و ...
کبد را با این 13 اشتباه ناآگاهانه آتش نزنید!
کنید هر دوی این ها کبد را پاکسازی و بازسازی می کنند . " 7. مصرف چربی های ترانس – هر زمان در روز اگر کلسترول بالا دارید احتمالا باید در مورد خطر استفاده از چربی های ترانس – روغن های هیدروژنه ساخته شده به دست انسان که باعث می شود مواد غذایی مضر شوند ، اطلاع پیدا کنید. چربی های ترانس، کلسترول بد LDL شما را بالا برده و مقدار کلسترول خوب HDL بدن را کاهش می دهند . می توانید آن ها را ...
درمان های جایگزین هم به کار می آیند
اشتهایی عصبی باعث بروز آنها می شود، این امکان وجود دارد که شما نیاز به مراقبت و نظارت های زودبه زود و مکرر در زمینه علائم حیاتی، سطح آب و الکترولیت های بدن، و نیز شرایط و وضعیت جسمانی مرتبط با آن داشته باشید. در موارد حاد و شدید، ممکن است افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی، در ابتدا نیاز به تغذیه از راه لوله ای که در بینی آنها قرار داده می شود و تا معده آنها امتداد می یابد، داشته باشند (لوله بینی معدی ...
رابطه جنسی برای زنان چرا لذت بخش نیست؟
شاید این کار به شجاعت نیاز داشته باشد، اما یک گفت و گوی صادقانه در این مورد که دردهای مختلف چطور رابطه زناشویی تان را تحت تاثیر قرار می دهد، می تواند همسرتان را از احساساتتان مطمئن کند. اگر مردد هستید، با یک مشاور صحبت کنید؛ تنها یا همراه با همسرتان. با همسرتان در این موارد صحبت کنید - علت این که به نظر می رسد هیجانتان کم شده. - حالت ها و موقعیت هایی که در آن ...
این رفتارهایتان در رابطه، عین خیانت است
بگذراند و شب ها دیر به خانه بیاید، ناراحت نشوید اما ممکن است که این رفتار برای فرد دیگری فاجعه باشد. به همین دلیل بهتر است که زاویه دیدتان را نسبت به این موضوع برای همسرتان توضیح دهید. به علاوه بهتر است که خودتان نیز این موضوع را رعایت کنید. به عنوان مثال زمانی که بیرون از خانه هستید، گوشی تان را در دسترس قرار دهید. طبیعی است که به مدت نیم ساعت دست تان بند باشد طوری که نتوانید با او در ارتباط ...
18 کلید طلایی برای کاهش اشتها و لاغر شدن
جزئی از عادات روزمره تان است، به جای میان وعده های سرشار از چربی، میان وعده های پُر از پروتئین مصرف کنید. میان وعده ی با پروتئین بالا حس سیری بیش تری به وجود می آورد و کالری دریافتی در وعده ی غذایی بعدی را کاهش می دهد. به عنوان مثال ماست سرشار از پروتئین به نسبت کراکر یا میان وعده ی شکلاتی با چربی بالا، احساس سیری بیش تری ایجاد می کند. مصرف ماست سرشار از پروتئین در هنگام غروب باعث می ...
آیا آلت تناسلی من طبیعی است؟
خاصی وجود ندارد که بتواند سرعت رشد شما یا سایز آلت تناسلی تان را تغییر دهد. همچنین، آلت تناسلی هر مرد درست مثل سایز پای او، ممکن است از دید خودش کوچکتر برسد و دلیل آن هم زاویه ای است که خودتان به آن نگاه می کنید. و در زمان تحریک جنسی، بین سایز آلت تناسلی در مردان تفاوت کمتری وجود دارد تا در زمان استراحت. علاوه بر سایز، پسرها به چیزهای دیگری درمورد ظاهر آلت تناسلی شان هم فکر می کنند مثل ...
شما هم این 9 دروغ را به خودتان میگویید؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آن دسته افراد که دروغ میگویند و این کار برایشان هیچ مانعی ندارد،بلکه لذت هم دارد هیچوقت نزد دیگران دوست داشتنی نمیشوند.موقعی که دروغی از طرف دیگران به گوشمان میخورد بشدت و بصورت واقعی ضربه میخوریم.احساس طبیعی مان در لحظه دروغ شنیدن این است که خیانتی به ما شده و انگار ضرری به ما رسیده است ولی ما هم به خودمان دروغ میگوییم. دروغ های ...
تغییرات واژن در دهه های 30, 40, 50 و 60 زندگی
ارمغان می آورد. نیاز به ذکر نیست که زنان در این دوران نیاز بیشتری به مراقبت های پزشکی دارند. کاهش استروژن منجر به نازک تر شدن، کشسانی کمتر و خشک شدن بافت واژن می شود که می تواند حس رابطه جنسی را مثل کشیده شدن سنباده به واژن بنماید که باعث ایجاد تحریک و حس نیاز به دفع ادرار می شود. به گفته فابیون، به تازگی برخی کارشناسان پزشکی تلاش دارند کمپینی را برای این تغییرات به عنوان سندرم ادراری ...
بررسی موضوع مشکل پسندی درازدواج
دیگران شما را به این عنوان لقب نهاده اند. شناخت این خصیصه و ابعاد آن بسیار ضروری است، چه بسا دختران امروز متفاوت از دختران دیروز اندیشه و رفتار می کنند و به طور حتم این تفاوت، هرگز در معنای مشکل پسندی قابل ترجمه نیست، چه بسا برخی از دختران بواسطه تحصیلات دانشگاهی و شاغل بودن، نظر گاهی کاملاً متفاوت از دیگر دختران همسن و سال خود به ازدواج، مرد مورد علاقه و زندگی مشترک شان پیدا می کنند که ...
همای: عالم نیازی به پول نداشت، برای عشقش به ایران و اعتماد و علاقه اش به موسیقی من، او را به روی صحنه ...
که از آذربایجان آمدند برای ما صحنه کاملا متفاوتی ایجاد می کنند. در حدی که حتی می خواهم چند بخشی را خودم به زبان فارسی بخوانم اما نمی دانم که می توانم برسانم یا خیر. از حالا عذر می خواهم اگر نتوانستم منظور را برسانم. ممکن است گاهی وقت ها درست تلفظ نکنم ولی دوست دارم این کار را انجام دهم. موسیقی ایران و آذربایجان شاید دو دریای مختلف باشند اما از یک سرچشمه تغذیه می شوند. ما تنها ایفاگر نقش خود هستیم و ...
رازهای برخورد با تنبلی
...، اهمال کاری بد کلا روان شناس ها حالشان خوب است! اول می آیند ویژگی های منفی آدمیزاد را درمی آورند و ردیف می کنند و هشدار می دهند، بعدش می گویند البته این ویژگی های منفی همیشه هم بد نیستند! اهمال کاری هم همین طور است. حالا بگذریم از اینکه خود روان شناس های اهمال کاری کرده اند و مطالعه این درد همیشگی بشر را تا همین 20 سال پیش عقب انداخته اند. تازه حالا بعد از چند سال به این ...
5 جمله که در عید نوروز نباید به کودک تان بگویید
.... آنها به شدت از رفتار همسالان خود خشمگین می شوند زیرا هنوز رابطه ٔ برابر را نیاموخته اند و این رفتار در این سن، طبیعی محسوب می شود. ولی کتک زدن در سن سه سالگی یا بعد از آن طبیعی نیست و نیاز به بررسی دارد. این جمله را هرگز به کودک تان نگویید: اگر زد تو هم بزن وظیفه ٔ کودکان در محدوده ٔ سنی زیر سه سال نیست که از خود مراقبت کنند. آنها نیاز دارند شخص بزرگسالی کنار آنها باشد ...
