سایر منابع:
سایر خبرها
داشتن معده سالم با رعایت نکات ساده
به گزارش بهداشت نیوز یکی از مهم ترین اعضای بدن و سیستم گوارشی از دیدگاه طب سنتی معده است، زیرا معده محل تامین انرژی است؛ در صورتی که غذا در معده به خوبی هضم نشود مواد مورد نیاز بدن نیز جذب نمی شود وبه تبع باعث بروز اختلالاتی در هضم و جذب مواد غذایی و دفع مواد زائد می شود. یکی از مهم ترین اصول سبک زندگی سنتی هضم و جذب مواد غذایی و دفع مواد زائد و سموم از بدن است؛ در حقیقت اگر ما غذای ...
نکات بهداشتی مهم در خرید شیرینی شب عید که باید بدانید
به گزارش بلاغ ، معمولا اغلب خانواده های ایرانی شیرینی پذیرایی عید را درست شب عید، یعنی همان زمانی که قنادی ها شلوغ است و خبری از شیرینی های مرغوب و تازه نیست، تهیه می کنند و بیچاره آن مهمانانی که باید به تعارف میزبان این شیرینی های مانده و تاریخ مصرف گذشته را به زور میل کنند! اما هنگام خرید شیرینی باید چه نکاتی را مدنظر قرار دهیم؟ در ادامه این مطلب را به نقل از جام جم آنلاین بخوانید. ...
یک هفته ای وزن تان را 4/5 کیلو کم کنید
لیمو یا عسل اضافه کنید و یک تا دو بار در روز بنوشید. کاهش وزن با چای قاصدک و نعناع فلفلی این، یک نوشیدنی شگفت انگیز است که کبد شما را قوی و سالم نگه خواهد داشت. کبد، یک عضو باور نکردنی است. نه تنها ، بهترین راه برای سم زدایی بدن شماست بلکه یک بخش اصلی در روش های متابولیک متعدد که مقدار قابل توجهی از آنها بر وزن تاثیر می گذارد، در نظر گرفته می شود. تا آنجا که به سیستم هضم ...
چگونه از آجیل نگهداری کنیم؟
...> وقتی اجزای آجیل با نمک تفت داده می شود طعم دیگری پیدا می کند و برخی ها این طعم را بیشتر دوست دارند غافل از اینکه اضافه شدن نمک می تواند مصرف ما را محدود کند. به این مفهوم که بدن ما در طول روز به میزان محدودی نمک احتیاج دارد و خوردن نمک بیش از آن مقدار می تواند به سلامتی لطمه بزند و زمینه ساز بروز بیماری های قلبی عروقی و فشارخون شود. به همین دلیل توصیه می شود از آجیل خام ...
10 فرمان طبی برای خانه تکانی بی خطر
آفتاب نیوز : دکتر لیلا صدیقی پور گفت: بیشترین فشار هنگام رفت و روب خانه به ناحیه دست، شانه و گردن وارد می شود چون هنگام کارکردن بیشترین فعالیت مربوط به این نواحی است، بنابراین برای جلوگیری از آسیب به این نواحی بهتر است به بایدها و نبایدهایی که در ادامه ذکر می شود، توجه کنید. 1- عدم تعادل را جدی بگیرید و در صورت لزوم کمک بگیرید اگر از قبل دچار آرتروز گردن، نشانگان تونل ...
مصرف کدو سبز مانع "ام.اس" می شود
جلوگیری می کند. این کارشناس طب سنتی کدو سبز را دارای مقدار مفیدی فولات، پتاسیم و ویتامین A دانست و تاکید کرد: ویتامین C و لوتئین موجود در کدوسبز برای چشم مفید است. به گفته ناصری از نظر طب قدیمی کدو سبز سرد و خنک کننده است و از لحاظ شیمیایی بدن را قلیایی می کند. وی معتقد است، پوست خشک شده کدو برای درمان بواسیر و خونریزی معده و روده مفید است. این کارشناس طب ...
نوشابه باعث خماری می شود!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک محقق و پژوهشگر طب مضرات نوشیدنی های گازدار بر روی بدن را تشریح کرد و گفت: 10 دقیقه پس از نوشیدن یک لیوان نوشیدنی گازدار قندی، بی درنگ 10 قاشق چایخوری شکر وارد بدن می شود. علیرضا ابوالفضلی محقق و پژوهشگر طب درباره مضرات نوشیدنی های گازدار اظهار کرد: هنگام نوشیدن یک نوشیدنی گازدار، بدن انسان واکنش هایی از خود نشان می دهد. 10 ...
چرا مصرف آب سرد ضرر دارد؟
دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: خوردن مداوم آب سرد، مزاج معده و اعضاء مجاور مثل کبد را به سمت سردی می برد و باعث بروز بیماری می شود؛ بیماری نوعی خروج از اعتدال است. محمد انصاری پور با بیان اینکه سلولهای بدن برای سالم ماندن نیاز دارند که فضای اطراف آنها عاری از سموم باشد, اظهار کرد: این فضا همان مایع میان بافتی است. وی افزود: این مایع میان بافتی و غذایی که به سلول ها می رسد ...
20 اسفند خطراتی که کودکان را در ایام نوروز تهدید می کند
دکتر ریحانه برکتین؛ متخصص نوزادان و کودکان عید نوروز باستانی، زمان زنده شدن طبیعت و آغاز فصل بهار علیرغم همه زیبایی ها و سرسبزی ها و طراوتش، شادی و نشاط کودکان، هیاهوی لباس نو و سفره هفت سین و اسکناس های عیدی بدلیل شرایط خاصش نیاز به مراقبت و رعایت نکات ویژه ای بخصوص برای کودکان و نوپایان دارد. پرخوری کودکان در نوروز در مورد عوارض مصرف زیاد آجیل، شیرینی، شکلات، آب ...
آیا گیاه زعفران در کنترل سرطان تاثیرگذار است؟
در دوزهای بالا احتمال مسمومیت از جمله ظاهر زردرنگ پوست و چشم ممکن است دیده شود. در پایان باید اشاره کرد که برای مشخص شدن مکانیسم دقیق زعفران در روند سرطان نیاز به مطالعات گسترده تر و بر روی انسان مورد نیاز است.
چگونه آجیل مرغوب شب عید بخریم؟ +جدول قیمت آجیل
که این قارچ ها با نفوذ به داخل مغزها نوعی سم به نام آفلاتوکسین را به وجود می آورند که برای سلامتی در کوتاه مدت و درازمدت مضر است. راه های تشخیص آجیل خوب طعم، مزه و بو بهترین راه تشخیص آجیل خوب، خوردن آن است. قبل از خرید هر آجیلی آن را بچشید. البته نباید خیلی از این مسیر مطمئن باشید. چرا که در اکثر آجیل ها اندکی خراب وجود دارد و احتمالا چشیدن طعم نمی تواند همیشه کارساز باشد ...
10 واقعیت جالب و کمتر شنیده شده در مورد همبرگر
، همان اسلحه ای که شخصیت آنتون چیگور در فیلم جایی برای پیرمردها نیست استفاده می کرد) و بعد از بیهوشی کامل گاو را از هر دو پا آویزان می کنند. سپس گلوی او بریده شده و اجازه می دهند که تمام خونش از بدن خارج شود. گوشت گاو تازه بسیار محکم است و نمی توان به راحتی آن را خورد و باید قبل از مصرف کمی تُرد شود. به عبارت دیگر قبل از مصرف باید کمی فاسد گردد، البته این فساد کاملاً کنترل شده است و آسیبی ...
تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت
مواد غذایی سعی کردند چربی را حذف کنند ولی به جای آن مواد دیگری را جایگزین کردند که اثرات مخرب تری داشت. به عنوان مثال قند را جایگزین چربی کردند که سم سفید نامیده می شود. بنابراین باید غذاهایی را مصرف کنیم که مطابق استانداردهای امروز باشند؛ صد سال در ایران پیتزا نبود و غذاهای سالم تری مورد استفاده قرار می گرفت چون غذاها بیشتر ارگانیک بودند. در واقع ما هر چه جلوتر می رویم با آسیب های بیشتری ...
عناب؛ میوه ضد سرطان
کاملا نرم شد جویده میل کنند. فواید عناب در آسم، سرماخوردگی، سرفه و گلودرد در طب سنتی ایران مصرف جوشانده عناب برای درمان سرفه، سرماخوردگی و آنفلوانزا و انواع گلودرد بسیار توصیه شده است. از آنجا که این میوه سرشار از ویتامین A و C و پتاسیم است، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و برای پیشگیری از سرماخوردگی مفید است. چای عناب در شرق آسیا یک نوشیدنی بسیار گوارا محسوب می شود که به جلوگیری ...
برنامه دویدن برای کاهش وزن
آنکه برای شروع دویدن به اندازه کافی سالم هستید یا نه، با پزشک تان مشورت کنید. برنامه دویدن افراد مبتدی اگر در دویدن تازه کار هستید، به یکباره سعی نکنید که 1٫5 کیلومتر را در هفت دقیقه بدوید. دویدن نیز درست مانند تمام ورزش ها به تمرین و شکیبایی نیاز دارد و شما باید به تدریج سطح دشواری تان را افزایش دهید. برای هفته اول، به مدت 30 دقیقه 3 تا 4 بار در هفته یا یک روز در میان پیاده روی ...
هندوانه هایی که باعث ابتلا به سرطان می شوند!
به گزارش "گفتمان" بسیاری از مردم همواره به خوردن میوه هندوانه علاقه نشان می دهند وگمان نمی کنند که این میوه با وجود فواید بسیاری که دارد، گاه می تواند برای سلامتی بسیار مضر باشد. پایگاه آمریکایی هلس درگزارشی نوشت: خوردن هندوانه، ممکن است موجب ابتلا به سرطان شود و این درصورتی است که در داخل آن، شکاف های زیادی وجود داشته باشد که دراین صورت فرآوری شده است. دراین گزارش همچنین آمده است که خوردن این نوع هندوانه، موجب رشد تومورهای بدخیم در بدن می شود؛ هضم غذا را با مشکل روبرو می کند و باعث اسهال و ایجاد حالت تهوع می شود. ...
درباره کیسه صفرا بیشتر بدانید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : پروتئین به اندازه کافی دریافت کنید. کسانی که در رژیم غذایی کیسه صفرا هستند باید هوشیار باشند زیرا منابع مختلف پروتئین دارای روغن و چربی بالایی می باشد. مصرف گوشت بدون چربی مثل ماهی و یا مرغ برای دریافت پروتئین و همچنین ویتامین B12 ضروری است. کیسه صفرا عضوی از بدن است که تا وقتی کارش را درست انجام می دهد، کسی متوجه حضور آن نمی شود و به آن اهمیت نمی ...
نشانه های فقر ویتامین دی چیست؟
ها و درمان های پزشکی دارد. کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن: ویتامین دی نقش مهمی در افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن دارد. قبل از کشف آنتی بیوتیک ها، ویتامین دی برای درمان عفونت هایی مانند سل مورد استفاده قرار می گرفته است. این در حالی است که فقر این ویتامین با افزایش خطر ابتلا به برخی عفونت ها مانند عفونت دستگاه تنفسی و ابتلا به آنفلوآنزا ارتباط مستقیم دارد. کمبود ویتامین دی با پیشرفت اچ آی وی/ایدز نیز رابطه مستقیم دارد. ...
تعطیلات نوروزی با تغذیه سالم
سالم طی سفر در طول سفر، برای جلوگیری از کم آبی و یبوست مقادیر مناسبی آب، بویژه از آب های بسته بندی که سلامت آن مورد اطمینان است، بنوشید. دکتر جعفریان می افزاید: در صورتی که به آب آشامیدنی سالم دسترسی ندارید، آب را حداقل به مدت یک دقیقه بجوشانید و پس از سرد شدن بنوشید. همچنین بهتر است به جای مصرف نوشابه، از دوغ و نوشیدنی های کم کالری استفاده کنید. برای برطرف شدن نیاز مایعات بدن ...
کبد را با این 13 اشتباه ناآگاهانه آتش نزنید!
13 عادت اشتباه که کبد شما را بیمار می کنند: کبد یکی از بزرگترین و مهم ترین اندام های بدن است که بیش از 500 عملکرد حیاتی در بدن را انجام می دهد که شامل تصفیه خون ، پاکسازی سموم ، تبدیل مواد مغذی به انرژی و ذخیره سازی ویتامین ها و مواد معدنی است. به گفته دکتر رابرت براون جونیور Robert S. Brown از مرکز پزشکی و درمان بیماری های کبد ویل کورنل: "کبد شما هر چیزی را که مصرف کنید پردازش می کند ...
ماشین گرفتگی را چه طور درمان کنیم؟
پیدا می کنند، اما درحالی که بدن احساس حرکت ندارد. علائم و نشانه های بیماری حرکت معمولا با احساس تشویش و دلهره آغاز می شود که با عرق سرد و سرگیجه همراه است. در برخی افراد می توان پوست رنگ پریده و افزایش بزاق دهان را به همراه سردرد و خستگی مشاهده کرد. حالت تهوع و استفراغ معمولا بعد از علائم اولیه رخ می دهد. درمان و پیشگیری درمان بیماری حرکت شامل ترکیبی از درمان های پزشکی ...
18 کلید طلایی برای کاهش اشتها و لاغر شدن
تری پس از وعده ی غذایی به فرد می دهد و باعث کاهش اشتها می شود. البته این تأثیرات فقط در افراد چاق و دارای اضافه وزن مشاهده شد. برای این که ببینیم همین تأثیرات بر روی افراد لاغر هم وجود دارد، نیاز به تحقیقات بیش تر است. مقاله مرتبط: چربی های مفید برای مغز کدامند؟ 17. انتخاب میان وعده های سرشار از پروتئین خوردن یا نخوردن میان وعده تصمیمی شخصی است. اما اگر مصرف میان وعده ...
6 ماده غذایی افزایش دهنده قند خون را از رژیمتان حذف کنید
سلامانه : حتی اگر شما به دیابت مبتلا نیستید، بدن شما با خوردن برخی غذاها به انسولین مقاوم می شود و در مقابل قند وارد شده واکنشی نشان نمی دهد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از everydayhealth می توانید با شش ماده غذایی که قند خون را به شدت افزایش می دهند آشنا شوید و برای کنترل قند خون بهتر است تا از آنها دوری کنید. برنج سفید: افرادی که در هفته بیش از پنج بار برنج سفید ...
کنترل قند خون بعد از صرف غذا
، افزود: این گروه از افراد 2 تا سه سال پیش از اینکه مبتلا به دیابت نوع 2 شوند، قند خونشان پس از غذا خوردن و به خصوص مصرف مواد نشاسته ای مانند برنج و نان کاهش پیدا می کند به عبارتی قند خون این اشخاص پس ازصرف غذا پایین تر از سطح طبیعی قرار می گیرد. صالح پور با بیان اینکه یکی از وظایف لوزالمعده تولید انسولین برای تنظیم قند خون است، تاکید کرد: در افرادی که قند خونشان پس از صرف غذا افزایش پیدا ...
چگونه قند خون بعد از غذا را کنترل کنیم؟
به گزارش راوی نیوز، شاداب صالح پور فوق تخصص غدد و متابولیسم کودکان گفت: به طور طبیعی قند خون افراد پس از صرف غذا افزایش پیدا می کند، زیرا مواد غذایی برای سوخت و ساز در بدن به قند تبدیل می شوند، ولی در صورتی که افزایش قند خون از حد مجاز بیشتر باشد، اختلال و بیماری در بدن به وجود می آید. وی اظهار داشت: افرادی که دچار اختلال تحمل قند هستند یعنی در شرایط پیش دیابت قرار دارند، قند خونشان ...
با سردردهای فصلی ام چه کنم؟!
و اختلال در الگوهای خوردن غذا و ساعات خواب می دانند. کارشناسان برای کاهش عوارض ناشی از تغییرات هورمونی، سطح مواد شیمیایی بدن، بر هم خوردن الگوهای خواب و خوراک در حین تعطیلات توصیه می کنند افراد از خواب زیاد خودداری کنند، رژیم غذایی عادی هفتگی خود را داشته باشند، ورزش کنند، مایعات بویژه آب زیاد بنوشند، سعی در تنظیم دمای محیط خود داشته باشند، از فعالیت بیش از حد با گوشی تلفن همراه هوشمند خودداری ...
وقتی که بانوی قمی خودش سین هفت سین را درست کند+خواص سمنو و طرز تهیه
در آمد که البته رنگ و میزان سفتی سمنو هم بستگی به سلیقه دارد پس از آن قدری روغن کنجد یا زیتون و رازیانه به آن اضافه می کنید. در انتهای پخت هم می توانید گردو و بادام ، هل ، گلاب و زعفران هم بریزید و به مدت چند ساعت آن ها را دم کنید. سپس بعد از خاموش کردن دیگ و سرد شدن سمنو آن را در ظرف مورد ظرف می کشیم. نکته مورد توجه این است که اگر مقدار گندم در حدود 50 کیلوگرم باشد ...
هفت علامت بیماری که باید جدی گرفته شود!
مشکلات مربوط به آن شوند. همه می دانیم حس کردن توده در پستان می تواند نشانه سرطان باشد اما دیگر نشانه سرطان که ممکن است نادیده گرفته شده باشد، تغییر در ظاهر پستان است. برای مثل نوک پستان می تواند چال شود، این قسمت می تواند تغییر کند و حتی رنگ پوستش عوض شود. این نشانه ها ضرورتا بدان معنا نیست که دچار سرطان پستان شده اید، اما بسیار مهم است که به پزشک مراجعه کنید تا مورد معاینه قرار بگیرید ...
کودکان ایرانی جزو چاق ترین کودکان جهان
اذهان مردم مورد فراموشی قرار گرفته است. وی اظهار کرد: این روز در جهان بسیار بزرگ است زیرا توجه به تغذیه به عنوان یک نکته مهم در آن مطرح می شود. وی تصریح کرد: با توجه به اهمیت تغذیه در رشته تحصیلی طب سوزنی که در ایران بسیار جدید است، سلامتی در سه نکته گنجانده می شود. معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد اضافه کرد: سه عامل آرامش، ورزش و تغذیه می تواند کمک کند تا در جوامع به انسان سالم به عنوان محور توسعه پایدار دست پیدا کنیم. وی گفت: مهم ترین نکته در این تجمعات استفاده از این فرصت ها جهت اضافه کردن دانش و ایجاد ارتباطات است. ایسنا ...
راهکارساده رفع بوی بدعرق
طعم تند نداشته باشند. 10- در مواردی که تنش های عصبی و ناراحتی های روحی عامل تعریق زیاد بدن می گردند، توصیه به مصرف داروهای آرامبخش (تحت نظر پزشک) و پرهیز از اضطراب و استرس می شود. بدن انسان یک سیستم دینامیک است که دائما در حال تولید مواد زائد و فضولات است. دفع بهتر مواد زائد می تواند به رفع بوی بد عرق کمک کند. دفع فضولات بدن از سیستم گوارش به وسیله مصرف داروهای مسهل، مصرف ملینات و حقنه درمانی، البته با تجویز پزشک طب سنتی ضرورت می پذیرد. همچنین دفع مواد زائد از طریق کلیه ها توسط مصرف مواد ادرارآور ، با تجویز پزشک صورت می پذیرد. ...