سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل پنهان یبوست چیست ؟
از رژیم خود حذف کنید؛ شما باید هر روز میزان قابل توجهی از چربی های غیراشباع مثل روغن زیتون، آووکادو و. . . را مصرف کنید و در کنار آن با مصرف سبزیجات برگ سبز مثل کاهو هم به میزان کافی فیبر به بدن تان برسانید. به ملین خوردن معتادید؟ شما می توانید مشکلات کوچکی که در دفع غذا دارید را با مصرف ملین از بین ببرید اما اگر روده های تان را به دفع با ملین عادت بدهید، به مرور دفع مواد ...
خواص شگفت انگیز گردو در درمان ناباروری
گیرد تا عناصر غذایی تشکیل دهنده گردو که باعث بهبود کیفیت اسپرم ها می شوند، شناخته شوند . دلایل مختلفی برای ناباروری مردان ذکر شده است. تعداد اندک اسپرم ها و همچنین ناتوانی و بی کیفیتی اسپرم ها از جمله این دلایل اند و در برخی حالات با درمان های ناباروری و یا عمل جراحی مورد معالجه قرار می گیرند. ...
این سرطان در ایران دیر تشخیص داده می شود
...، هزینه سنگینی را به بودجه بهداشت و درمان کشور و اقتصاد خانواده ها تحمیل خواهد نمود گرجی درباره اینکه چگونه می توانیم از سرطان معده پیشگیری کنیم؟ عنوان کرد: شما می توانید قدم هایی را برای کاهش عوامل خطری که منجر به سرطان معده می شود بردارید و شانس ابتلا به این سرطان را به شدت کاهش دهید. بنابراین مصرف روزانه انواع متفاوت میوه ها و سبزیجات و کاهش یا عدم مصرف غذاهای پُر نمک یا کنسروها ...
مردان نابارور بخوانند
توان به موارد زیر اشاره کرد. تخم مرغ این ماده غذایی حاوی پروتئین و ویتامین E است و می تواند رادیکال های آزاد در بدن آقایان را از بین ببرد و به این ترتیب به افزایش باروری آنها کمک کند. اسفناج اسید فولیک موجود در این سبزی خوش طعم و سایر سبزیجات دارای برگ های سبز می تواند سبب رفع کم خونی در بدن افراد شده و قدرت باروری در مردان را دوچندان کند. بسیاری از ...
دانه های ویتامینه سفره هفت سین منبع ویتامین C/ سنجد را دست کم نگیرید!
بودن مقادیر بالایی از ویتامین C می تواند برای درمان مشکلات پوستی و جوانسازی آن مورد استفاده قرار گیرد. این خوراکی از پیر شدن پوست و تولید رادیکال های آزاد جلوگیری می کند و به این ترتیب افرادی که خواهان داشتن پوستی جوان و زیبا هستند، می توانند از آن استفاده کنند. این دانه گیاهی به درمان آرتریت، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، کاهش چربی، فشار و کلسترول خون، برطرف کردن ...
چای داغ نخورید
به گزارش افکارنیوز ، رضا ملک زاده با بیان اینکه سرطان مری از جمله بیماری های شایع در کشورهای در حال توسعه است، اظهار کرد: هر ساله 3355 هزار نفر به خاطر ابتلا به سرطان مری در جهان جان خود را از دست می دهند که 90 درصد از این میزان سهم کشورهای در حال توسعه است. وی با اشاره بر اینکه این نوع از سرطان بیشتر در میان مردان دیده می شود، عنوان کرد: فقط در ایران و چین، زنان بیشتر از ...
6 دلیل برای انجام کولونوسکوپی
...> آنمی یا کم خونی می تواند به دلایل مختلف شکل بگیرد، که التهاب در روده بزرگ و حتی سرطان روده بزرگ از آن جمله هستند. از طریق کولونوسکوپی می توان پولیپ ها یا زخم هایی که موجب از دست رفتن خون مرتبط با آنمی می شوند را بررسی کرد. هر چه زودتر دلیل اصلی مشکل مشخص شود، شانس دریافت درمان موثر نیز افزایش می یابد. بررسی تغییر در اجابت مزاج اگر به اسهال مبتلا شده اید و این شرایط به طور مداوم ...
تغذیه سالم با ارزان ترین خوردنی ها
به گزارش اقتصادآنلاین ، آرمان نوشت : خوراکی های سالم به کنترل وزن، جلوگیری از ابتلا به بیماری ها، بهبود عملکرد گوارش و حتی بهبود خلق و خو کمک می کنند. پس هیچ چیز مهم تر از مراقبت از سلامت بدن نیست و عدم تمایل برای اهمیت دادن به تغذیه سالم و هزینه کردن برای خرید خوردنی های سالم، توجیح خوبی برای خرید هله هوله و خوراکی های بی خاصیت نیست. اگر فکر می کنید که رعایت رژیم غذایی و مصرف خوراکی های سالم با ...
افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن با 25 راز کاملا اجرایی
صبح ها . مطمئن شوید که از پروتئین های سالم مثل تخم مرغ استفاده می کنید و از زیاده روی در مصرف گوشت قرمز بپرهیزید چون خواص التهابی زیادی دارد . " 16. منیزیم استفاده کنید منیزیم برای تولید و ذخیره انرژی در بدن مورد نیاز است –و هنوز 75 درصد از آمریکایی ها از این ماده معدنی مهم برای افزایش متابولیسم استفاده نمی کنند. به گفته دکتر کارولین دین Carolyn Dean متخصص سلامت و تغذیه " همه ...
عناب؛ میوه ضد سرطان
پول نیوز - عناب (Jujube) میوه ای است بیضی شکل و به رنگ قرمز که علاوه بر خواص تغذیه ای، دارای خواص طبی متعددی می باشد و در مکاتب طب سنتی کشورهای مختلف، جایگاه ویژه ای برای کمک به سلامت و درمان بیماری ها دارد. قدمت استفاده از عناب در طب سنتی چین، به 2500 سال پیش بازمی گردد. عناب بومی مناطق گرمسیر بوده و خاستگاه آن به چین و کشورهای آسیایی برمی گردد که بعدها در سراسر جهان ...
با خوردن این 7 ماده غذایی بیدار می مانید
...، هوشیاری را افزایش داده و باعث رفع خستگی می شود. با یک لیوان چای نعناع داغ بجای قهوه معمول تان، خود را کاملا هوشیار کنید یا هنگامیکه در عصر دچار سستی و رخوت شدید، یک آدامس نعنایی بجوید. تخم مرغ استریکر می گوید: ممکن است شایعاتی شنیده باشید مبنی بر اینکه تخم مرغ برای شما بد است اما در حقیقت اینطور نیست. تخم مرغ ها در واقع یکی از بهترین انتخاب ها برای صبحانه هستند زیرا سفیده تخم مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین است که به شما در تمام طول روز، انرژی پایدار می دهد. پخته، کاملا آبپز، سرخ شده یا املت، آن را هر طوری که دوست دارید، مصرف کنید. منبع: تناسب اندام ...
خاکشیر و اینهمه خاصیت باورنکردنی!
روزنامه آرمان: براساس تحقیقات انجمن طب سنتی ایران، خاکشیر در درمان بسیاری از بیماری ها از جمله رفع لک و جوش، دفع سنگ کلیه، رفع بدبویی دهان، افزایش وزن و ضد اسهال موثر است. درمان بیماری های مختلف نیاز به برسی و تشخیص کامل توسط پزشک متخصص دارد اما برخی تجربیات استفاده از خاکشیر را در درمان برخی مشکلات و بیماری ها تایید کرده است. کمک به بهبود جوش صورت مخلوط 2 قاشق غذاخوری ...
3 دمنوش صبحگاهی فوق العاده!
نیک نیوز: شروع یک روز شاداب و پر از انرژی، می تواند با نوشیدن انواع سالم و ساده نوشیدنی های طبیعی برای ناشتا همراه باشد. در این نوشتار چند نمونه از این نوشیدنی ها را که همگی ساده، اقتصادی و صرفه جویی در وقت را به همراه دارند، معرفی می کنیم: چای سبز: چای سبز که از جمله چای های پرمصرف در سراسر دنیا محسوب می شود، با دارا بودن خواص آنتی اکسیدان، محرک خوبی برای سوخت و ساز مناسب ...
وزن و فشارخون خود را با این میوه کنترل کنید
آسیب دیدگی یا ابتلا به پوکی استخوان در سنین بالا کاهش می یابد. انجیر همچنین دارای فسفر است. فسفر در شکل گیری استخوان ها یا جوش خوردن آنها پس از آسیب دیدگی یا شکستگی موثر است. مقابله با برونشیت مواد شیمیایی طبیعی موجود در برگ های انجیر مواد خوبی برای جوشاندن هستند. دم کرده برگ انجیر برای بسیاری از بیماران تنفسی تجویز می شود. یکی از مشکلات تنفسی، برونشیت است که می توان به بهبود آن ...
"خمیردندان" بدترین گزینه برای بهبود سوختگی!
موضعی وجود ندارد که جای سوختگی را کاملا از بین ببرد و استفاده از برخی دارو ها و کرم های تبلیغاتی باید جلوگیری کرد. در واقع، درمان کامل یک زخم سوخته فقط از سوی پزشک متخصص ممکن است. در طول زمان بهبود زخم سوخته نیز بهتر است از نظر تغذیه ای رژیم پر پروتئین و پر کالری و همچنین حاوی مقادیر بالای ویتامین C مصرف شود که باعث تسریع در التیام زخم سوختگی می شود. ...
خواص بی نظیر سویا
مصرف سویا می دانند. وی خاطرنشان کرد: سویا با تأثیر بر کاهش جذب چربی در کبد و بهبود مقاومت به انسولین در کسانی که عدم تحمل گلوکز دارند، مفید است. میرسنجری توصیه کرد: باید توجه داشته باشید کسانی که کم کاری تیروئید دارند یا از قرص های ضدتیروئید مثل لووتیروکسین استفاده می کنند، باید مصرف سویا را کم کنند چراکه کسانی که مستعد گواتر هستند با مصرف سویا خطر ابتلا به گواتر در آن ها بالا می رود. ...
5 بوی بد بدن که هرگز نباید نادیده گرفته شوند!
کمد های دربسته نگه ندارید. چون قارچ در مناطق مرطوب بهتر رشد می کند. اگر پاههایتان زیاد عرق می کند می توانید از پودر بچه برای خشک نگه داشتن پایتان استفاده کنید. 3. بوی بد بدن: بوی بد مدفوع نشانه ای از عدم تحمل لاکتوز است به گفته دکتر ریان آنگارو Ryan Ungaro استادیار گوارش در بیمارستان مونت سینای نیویورک،هنگامی که روده کوچک به اندازه کافی آنزیم لاکتاز lactase تولید نمی کند ...
20 عادت غذایی که در بهار باید رعایت کنید
نباید جایگاهی داشته باشند. غذایمان را خوب بجویم جویدن غذا سبب می شود که هم از مزه غذا لذت بیشتری ببریم هم با غذایی کمتر، احساس سیری بیشتری داشته باشیم و هم اینکه لثه ها و دندان هایمان سالم تر باشند. از ماست کم چرب غافل نشویم ماست می تواند علاوه بر تأمین کلسیم، پروتئین و برخی ویتامین ها به بهبود شرایط میکروبی معده و روده کمک کند. ماست گاهی از ...
پیشگیری از آلزایمر با معجزه رژیم ذهن و انگور!
در روز می تواند به بهبود تمرکز و حافظه افرادی که در مراحل اولیه کاهش حافظه هستند کمک کند . به گفته دکتر دانیل اچ سیلورمن Daniel H. Silverman، سرپرست محققین " این مطالعه تاثیر انگور به عنوان یک میوه کامل در مقابل ترکیبات جدا شده را بررسی کرد و نتیجه نشان داد که مصرف منظم انگور می تواند اثر محافظتی در برابر کاهش زود هنگام حافظه مرتبط با آلزایمر داشته باشد . " تحقیقات قبلی بر ...
تسکین درد با روغن کرچک
، آفریقا و مصر استفاده می شود. معمولا روغن کرچک به عنوان ملین در درمان یبوست استفاده می شود ولی در برخی کشورها یک طعم دهنده محبوب است. این روغن علاوه بر کاهش التهاب و درد مفاصل، در بهبود عضلات و گردش خون نیز موثر است. خواص ضد ویروسی، ضد باکتری و ضد قارچی نیز از دیگر خواص این دارو محسوب می شوند. در یک آزمایش بالینی در سال 2011 میلادی، روغن کرچک به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی برای ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید با 21 ترفند موثر!
داشتن شما استفاده می کند، کم کردن درجه حرارت ترموستات ممکن است به شما در سوزاندن کالری بیشتر کمک کند و به ذخیره چربی شکمتان حمله کند. بر اساس مطالعه ای در مورد دیابت مشخص شد که دمای سردتر روی ذخیره چربی قهوه ای تاثیر دارد. شرکت کنندگانی که یک ماه با دمای 17 درجه خوابیدند حجم چربی قهوه ایشان دو برابر شده و حساسیت به انسولینشان بهبود یافته در حالی که یک ماه پس از آن در دمای 24 درجه بودند که باعث شد ...
9 فایده شگفت انگیز گیاه آلوئه ورا
تبخال استفاده می کنند، در حالی که خواص آلوئه ورا به همین موارد محدود نمی شود. ژل آلوئه ورا در درمان آرتروز، بیماری های روده، تب، خارش و التهاب نیز مؤثر است. از ژل آلوئه ورا در کاهش علائم آسم، زخم معده، دیابت و کاهش عوارض جانبی پرتودرمانی هم استفاده می شود. حقایق تغذیه ای آلوئه ورا آلوئه ورا یکی از گونه های سرده ی آلوئه (سگل ها) است. آلوئه ورا جزو گیاهان پایا، خشکی زی و آب دار ...
نخستین نهال بیمه عمر به همت بیمه تجارت نو کاشته شد
نخستین جشنواره کاشت نهال عمر به ابتکار شرکت بیمه تجارت نو و با همکاری و ابتکار سازمان بوستان ها و فضای سبز شهرداری منطقه 19 برگزار شد. به گزارش دنیای اخبار، دکتر سید محمد عباس زادگان، مدیر عامل بیمه تجارت نو در نخستین جشنواره کاشت نهال عمر که با ابتکار این شرکت صبح روز پنج شنبه مورخ19/12/95 در محل بوستان ولایت تهران برگزار شد گفت: ما امروز آمده ایم تا مزایای بیمه عمر را به صورت نمادین از ...
میوه های مفید برای زنان باردار
گوارش برای از بین بردن یبوست کمک می کند. البته از آنجا که مصرف لیمو سبب از بین رفتن مینای دندان می شود، توصیه به شستشوی دهان بعد از خوردن آن است. موز: یکی دیگر از منابع خوب پتاسیم است و سرشار از ویتامین ب 6، ویتامین ث و فیبر. در حدود نیمی از زنان طی بارداری یبوست را تجربه می کنند و آنهم به دلیل فشار رحم بر روده، نگرانی، اضطراب، یک رژیم غذایی کم فیبر، مصرف مکمل آهن. اضافه کردن موز به رژیم غذایی ...
خواص ناخنک چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه ناخنک)
مفصلی استفاده از روغن ناخنک مفید است همچنین به منظور تسکین و رفع درد روماتیسم، میتوان از ضماد ناخنک خیسانده شده در عرق دارچین استفاده نمود. از خواص ناخنک درمان ناراحتی های طحال است، به این منظور، 10 گرم گیاه ناخنک را با 5 گرم افسنطین در 300 سی سی آب جوش دم کرده و دو بار در روز صبح و عصر مصرف شود. ناخنک در رفع اخلاط سینه که ناشی از بلغم یا صفرای زیاد باشد، مفید است. از دیگر خواص ناخنک، مفید بودن ان ...
بررسی 10 مورد از فواید بی شمار این میوه ها برای زیبایی
میوه نیست. فلوید می گوید: زنجبیل، دستگاه گوارش را آرام کرده و گاز را کاهش می دهد. همچنین اغلب برای فرو نشاندن حالت تهوع از آن استفاده می شود. کلم نیز به پاک کردن مواد زائد از معده و روده های فوقانی کمک می کند که هضم را بهبود می بخشد و یبوست را کاهش می دهد. مواد لازم: نصف یک پاپایای کوچک، 3 برگ کلم، یک هشتم کلم سر، یک تکه زنجبیل به اندازه انگشت شست، یک برش لیمو. 10 ...
علائم حیاتی، اعدادی برای نشان دادن وضعیت عملکرد بدن
گرفته شود؛ ولی اتفاق نظری در مورد اضافه کردن هیچ یک از موارد ذکر شده به عنوان علائم حیاتی در تمام بیماران وجود ندارد. به گزارش شفا آنلاین :به نقل از سپید هرچند غیرطبیعی بودن هر یک از علائم حیاتی، بالقوه مطرح کننده شدت یک بیماری است، باید در تفسیر علائم حیاتی غیرطبیعی دقت کرد و تشخیص و درمان فقط براساس علائم حیاتی غیرطبیعی گذاشته نشود. مسائل روانی (اضطراب، خشم یا ترس)، درد یا وضعیت ...
هفت سین سلامتی
، امراض مفاصل،روماتیسم مزمن، نقرس ، تب خال و امراض ریوی مفید می باشد. به خانم ها توصیه می شود در طی هفته 5 عدد سیب بخورند. 2. سیب باعث دفع سنگ کلیه شده و سوء هاضمه را نیز از بین می برد. 3. سیب به واسطه ی داشتن فیبر غذایی در رفع اسهال خونی موثر است و چنان چه سیب خام را رنده کرده و مصرف نمایید، نتایج خوبی در درمان اسهال کودکان دارد. 4. خوردن سیب در صبح و به صورت ناشتا ...
خواص درمانی پوست تخم مرغ
...> روش تهیه پوست تخم مرغ را روغن زیتون بزنید و به طور مستقیم روی ناحیه زخم شده بگذارید. باید مطمئن شوید که لایه شفاف آن با پوست تماس داشته باشد این کار را هر روز دو مرتبه تکرار کنید. پوست تخم مرغ تقویت کننده پوست های حساس تأثیر ضدالتهابی و تسکین دهنده پوست تخم مرغ در درمان پوست های تحریک پذیر و حساس مؤثر است. مواد لازم پوست تخم مرغ: 1 عدد ...
میوه ای برای مستحکم ساختن استخوان ها و مبارزه با سرطان
روزانه یک عدد موز می تواند 10 درصد از فیبر مورد نیاز بدن را تامین کند. علاوه بر این ویتامین B6 موجود در موز از ابتلا به دیابت نوع 2 جلوگیری کرده و به کاهش وزن نیز کمک می کند. تقویت بینایی موز حاوی مقدار اندک اما مورد نیاز ویتامین آ برای بدن است که این میزان برای حفاظت از چشم ها، حفظ بینایی و همینطور بهبود بینایی در شب حیاتی است. ویتامین آ محتوی ترکیباتی است که از غشاء اطراف ...