خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبحانه خوب،صبحانه بد!
صورت خودکار عمل ذخیره سازی را انجام می دهد و در کنار آن، ولع فرد برای خوردن وعده ناهار، بیشتر می شود بنابراین شرایط ابتلا به اضافه وزن و چاقی، به سادگی برای شما به وجود می آید . دانشمندان بهترین زمان صرف صبحانه را بین ساعت 9 تا 9:30 می دانند. اگر صبح ها میل به خوردن صبحانه ندارید، سعی کنید صبحانه متفاوت و متنوعی فراهم کنید. مثلا یک واحد میوه یا آبمیوه طبیعی بخورید، کمی کنجد عسلی میل ...
وزیر بهداشت: وجود پالم در برخی مواد غذایی ضروری است
و برخورد با افزودن آن در لبنیاتی همچون شیر که مصرف روزانه همه مردم است صورت گرفته و بنابراین اجازه واردات مازاد بر نیاز را برای افزایش سطح سلامت مردم کشورمان ندادیم و از این به بعد هم این محدودیت ها به قوت خود ادامه دارد. وی عنوان کرد: محدودیت مصرف و واردات پالم به معنای مضر بودن آن نبوده بلکه زیادی مصرفش همانند استفاده زیاد از نمک و روغن های دیگر بد است، بنابر این برخی مواد غذایی نیز باید ...
علت دیابت بارداری چیست؟ + علائم، عوارض و راه های درمان
پزشک شما از شما می خواهد که دریافت کالری از مصرف خوراکی ها را در چند نوبت منظم در طول روز توزیع کنید. پزشک معالج از بیمار می خواهد که مصرف غذای روزانه خود را یادداشت کند. همچنین یادداشت نمودن مصرف قند و شکر خانگی، به پرهیز از مصرف بی رویه قندهای ساده کمک خواهد کرد. در نظر داشته باشید که یک رژیم مناسب برای دیابت بارداری شامل مصرف غذاهای سالم و پرهیز از مصرف غذاهای چرب، پرنمک و یا حاوی شکر است. ...
جریمه یک و نیم میلیارد تومانی حاصل گشت های نوروزی
سرپرست سازمان تعزیرات حکومتی با اعلام اینکه میزان جریمه تعزیرات پایین است گفت: کسبه و بازاریان با دستگاههای نظارتی مثل تعزیرات، وزارت صنعت، معدن و نجارت، نیروی انتظامی، وزارت بهداشت، اصناف برای حفظ سلامت بازار همکاری کنند. به گزارش تحریرنو، عبدالعلی میرکوهی روز چهارشنبه در آخرین نشست خبری سازمان تعزیرات در سال 95 با خبرنگارارن و اصحاب رسانه، خطاب به کسبه و بازاریان افزود: قطعا حرمت نظم ...
صورتی زیبا در عید، با این جوانه ها
برای پوست ) طریقه مصرف عظمایی افزود: افراد می توانند صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری از آن را خوب بجوند یا اینکه آن را به همراه سالاد، مقداری روغن زیتون و لیمو ترش تازه مصرف کنند. همچنین استفاده از جوانه گندم به صورت خشک و پودر شده بر روی شیرینی نیز مناسب است. جوانسازی پوست وی تاکید کرد: افراد باید به منظور جوانسازی پوست حدود یک قاشق مربا خوری تا غذا خوری از جوانه گندم خشک شده را ...
کودکان نوپا به چه مقدار غذا نیاز دارند؟
به گزارش بهداشت نیوز یک برنامه غذایی سالم تمام مواد مغذی که کودک به آن نیاز دارد تا سالم بماند و رشد و نمو خوبی داشته باشد را می تواند مهیا کند. همچنین می توانید اطمینان حاصل کنید که این موجود کوچک که دائما در حال فعالیت است انرژی لازم برای بازی کردن، آموختن و انجام فعالیت های مختلف در طول روز را دریافت می کند. این مقاله را بخوانید تا متوجه شوید یک کودک نوپا در طول روز چه مقدار باید ...
ترکان در برنامه تلویزیونی: روحانی می آید/ کرسنت غلط است
منطقه مصرف می شود، سوم کالای همراه مسافر است که کالایی است که می آید در منطقه، بازدیدکنندگان از منطقه آزاد، هر فردی می تواند طبق قانون، 80 دلار کالای همراه مسافر با خودش بیاورد، جمع کالای همراه مسافری که از 7 منطقه آزاد وارد کشور می شود، 400 میلیون دلار در سال است، جمع سه دسته واردات روی همدیگر یعنی مواد اولیه به علاوه مصرف منطقه، به اضافه کالای همراه مسافر، از سال 92 تا 94، یک میلیارد 400 میلیون ...
صورتی زیبا در عید، با این جوانه ها
خوری تا غذا خوری از جوانه گندم خشک شده را با نصف استکان شیر کم چرب مخلوط کنند و خمیر به دست آمده را به مدت 10 دقیقه بر روی پوست ماسک کنند سپس صورت را با آب ولرم بشویند. همچنین اشخاص می توانند پوست صورتشان را با این خمیر و کمی عسل ماساژ دهند. در روشی دیگر برای تهیه ماسک جوانه گندم برای لطافت و نرمی پوست افراد باید یک قاشق غذا خوری از جوانه گندم آسیاب شده را با یک عدد زرده تخم مرغ خوب ...
با دندان درد نوروزی چه کنیم؟
شکلات خودداری کنند. این متخصص به جام جم می افزاید: بهترین راه حفظ سلامت دندان ها در نوروز، رعایت بهداشت بیشتر نسبت به سایر زمان هاست. روزی سه بار مسواک زدن و استفاده از نخ دندان پس از مصرف سه وعده غذا می تواند مفید باشد. دردی که ناگهان به جان دندان می افتد مصرف مواد قندی مثل شکلات و شیرینی و درد ناشی از آن می تواند به علت وجود پوسیدگی در سطوح مختلف دندان ها بخصوص در ...
آشنایی بیشتر با کیسه صفرا
که مصرف بادام زمینی یا کره بادام زمینی خطر ابتلا به سنگ صفرا را در زنان کاهش می دهد. برخی مطالعات برای کسانی که به طور منظم این محصولات را مصرف کرده اند 20 درصد افزایش در سلامت کیسه صفرا داشته اند. بخش عمده ای رژیم غذایی برای کیسه صفرا حول این محور است که از مواد غذایی آماده شده ناسالم اجتناب شود. غذاهای فرآوری شده مانند وعده های غذایی آماده، کوکی ها، کیک یا سایر دسر با چربی و قند بالا ...
هشدار! ظروف یکبار مصرف را فقط یک بار استفاده کنید!
اظهار کرد: سرطان ها، از جمله بیماری هایی هستند که دراثر استفاده و مصرف غذا در ظروف یک بار مصرف بروز می یابد. علاوه بر این بیماری مهلک انواع دیگری از بیماری ها که جزء دسته بیماری های غیر واگیر طبقه بندی می شوند مانند بیماری قند خون و یا حتی کم کار شدن غدد فوق کلیوی (آدرنالین) که در پی آن باعث احساس ضعف و بروز سوء هاضمه- مشکلات دیگر برای فرد می شود هم در فرد قدرت بروز دارد. وی خاطر نشان کرد: نارسایی غدد درون ریز هم یک نشانه از خطرات استفاده از این ظروف است. منبع: انتخاب ...
در واپسین روزهای سال 95 با خواص اعجاب انگیز سرکه سیب آشناشوید
شود تا باکتری ها و عوامل بیماری زا در بدن از بین بروند و به این ترتیب فرد کمتر مبتلا به انواع بیماری ها شود، همچنین برای نگهداری مواد غذایی نیز می توان از سرکه سیب استفاده کرد زیرا مانع از گسترش و رشد باکتری های مرگبار می شود. مصرف سرکه سیب به همراه غذا می تواند مانع از بالا رفتن قند خون شود و به این دلیل این ماده غذایی یکی از خوراکی های مفید برای کاهش قندخون در مبتلایان به دیابت نوع دو ...
تعطیلی 1200 اغذیه فروشی متخلف در کشور
با اجرای برنامه سلامت نوروزی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، از ابتدای اسفند تاکنون 518 تن مواد غذایی فاسد از اماکن عمومی جمع آوری شد؛ بیش از پنج هزار مرکز متخلف به مراجع قضایی معرفی و یکهزار و 200 واحد متخلف دیگر تعطیل شدند. سیدرضا غلامی مسئول برنامه سلامت نوروزی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: برنامه سلامت نوروزی از اول اسفند تا 15 فروردین به منظور نظارت بر سلامت مواد ...
ترمیم موهای سوخته و آسیب دیده با روش های خانگی
سالم و درخشان ماندن نیاز به رسیدگی و رطوبت مناسب دارد. زمانی که کوتیکول لایه بیرونی موها در معرض رنگ های شیمیایی و حرارت های زیاد وسایل حالت دهنده قرار می گیرد به مرور سلامت خود را ازدست داده و وز و خشن می شود. البته تا زمانی که موها مرتب صاف می شود آسیب دیدگی موها به خوبی قابل مشاهده نیست، اما به شستن و خشک کردن موها بعد از حمام و یا با هر تغییر آب و هوایی سوخته و وز به نظر می رسند و ...
برنامه دویدن برای افرادی که میخواهند وزن کم کنند
خواهد داد. تغذیه نحوه غذا خوردن شما قبل از دو می تواند به معنای تفاوت بین یک دوی موفق و یک آسیب جدی باشد. ورزش هوازی به انرژی غذایی قابل استفاده و هیدراتاسیون مناسب نیاز دارد. 8 تا 10 لیوان آب در روز بنوشید و در طول دو، آب همراه داشته باشید. در طول ورزش هوازی، بدن شما به منظور تامین سوخت برای تمرین تان، کربوهیدرات ها، چربی و پروتئین عضله را خواهد سوزاند. بسته به طول مدت و شدت ...
تکنیک های خانه داری با نوشابه سیاه!
به گزارش پیک نکا ،در گرماگرم فصل خانه تکانی مصرف انواع مواد جرم گیر و رسوب زدا طرفدار دارد، اما کارشناسان توصیه می کنند افراد به جای استفاده از محصولات شیمیایی که برای سلامت بدن بسیار مضر است از مواد طبیعی، چون سرکه و جوش شیرین استفاده کنند. یکی از مفید ترین مواد برای پاک کردن انواع لکه ها و جرم ها استفاده از نوشابه های گازدار است، شما می توانید برای پاک کردن سرویس بهداشتی، حذف زنگ از ...
سرگذشت عجیب مردی که 382 روز بدون غذا زنده ماند! + عکس
...> آزمایش های قند خون او نشان داد، باربیری باوجود، کاهش بسیار پایین قند خون، قادر به انجام عملکرد عادی است. به این ترتیب، باربیری با اثبات اینکه هیچ غذایی نخورده دوره گرسنگی خود را به جای چند هفته به چند ماه رساند. باربیری در طول این دوره، در چندین مختلف تنها مکمل هایی ازجمله پتاسیم و سدیم را مصرف کرد. همچنین او تنها اجازه نوشیدن قهوه، چای و آب گازدار که همه آن ها فاقد کالری هستند، را داشت ...
علل پیری زودرس خانم ها
حاوی سولفیت ها هستند که روند پیری را سرعت می دهند. گوشت قرمز: گوشت قرمز حاوی رادیکال های آزاد است. این مولکول ها به کلاژن پوست آسیب زده و باعث پیری سلول ها می شود. نوشیدنی های گازدار: نوشیدنی های گازدار نیز جزو دشمن های سلامتی و پوست هستند. تا جایی که می توانید دور این قبیل نوشیدنی ها را خط قرمز بکشید. مواد غذایی حاوی چربی های ترانس: اسیدهای چرب باعث بروز التهاب و ...
سرمایه گذاری 34 هزار میلیارد ریالی در پتروشیمی مارگون/ کلنگ زنی 10 پروژه بهداشتی و درمانی بویراحمد /بی ...
بهداشت بویراحمد از کلنگ زنی و شروع عملیات اجرایی 10 پروژه بهداشتی و درمانی در شهرستان خبر داد و گفت: هفته آینده چندین پروژه مهم در شهرستان کلنگ زنی می شود. محسن مرادی در جلسه شورای اداری شهرستان بویراحمد با اشاره به خدمات بهداشتی و درمانی اظهار کرد: به برکت خدمات دولت تدبیر و امید و طرح تحول سلامت خدمات رسانی خوبی به مردم ارائه شده است. رئیس مرکز بهداشت بویراحمد از کلنگ زنی و ...
روسای قوا در جلسات قربان صدقه هم می روند!
دارم که نظارت دقیق تر می شود. احتمال فساد کمتر می شود، فساد همیشه زمانی اتفاق می افتد که یک کاری در تاریکی صورت بگیرد، یک کاری پنهانی انجام بشود، وقتی یک کاری پنهانی نشود انجام بدهید احتمال وقوع فساد پایین می آید. شما قائم مقام ستاد آقای روحانی سال 92 بودید و بعد یک جا گفته بودید اگر ستادهای دیگر هم دخل و خرجشان را اعلام بکنند، ما هم اعلام خواهیم کرد. بله، چون ...
با این روش لاغر شوید
زمینی تنوری) 3 تا 4 واحد مواد غنی از پروتئین (هر واحد : 60 تا 100 گرم گوشت جوجه ماهی یا گوشت قرمز یک فنجان لوبیا سبز یا سایر سبزیجات یا 2 سفیده تخم مرغ ) مقدار کمی چربی اشباع نشده از مصرف نوشابه های شیرین خودداری کنید نوشابه های موجود حاوی مقدار زیادی قند هستند از مصرف آنها خودداری کنید مصرف قند زیاد به ذخیره چربی در بدن کمک می کند. در اینجا ...
شکلات تلخ ماده گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان
گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان می تواند در برنامه رژیم غذایی افراد قرار گیرد. کارشناس نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه همدان پرهیز از زیاده روی در مصرف فرآورده های قندی به ویژه شیرینی و شکلات در ایام نوروز، رعایت صحیح الگوی تغذیه با استفاده از نشان گرهای رنگی تغذیه ای درج شده بر روی محصولات، خرید از مراکز معتبر و تهیه نکردن اقلام یاد شده از دست فروشان و دوره گردها را به منظور حفظ سلامتی در ایام نوروز از مردم خواستار شد. ...
امحای بیش از یک تن مواد غذایی وبهداشتی در بیضا
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از مارگون احمدعلی صادقی کارشناس بهداشت محیط بیضا در گفتگو با خبرنگارما، از کشف بیش از یک تن مواد غذایی فاسد و تاریخ گذشته در طرح بسیج سلامت نوروز در قالب 300بازدید و گشت مشترک از مراکز تهیه و توزیع غذا و اماکن عمومی خبر داد. صادقی با بیان اینکه این طرح همزمان با سراسر کشور از اول اسفند سال جاری آغاز و تا پانزدهم ...
رئیس مرکز پژوهش های اتحادیه پوشاک:با برگزاری نمایشگاه های بهاره مخالفیم
رئیس مرکز پژوهش های اتحادیه پوشاک گفت: چرا هنگامی که می توان در شرایط مناسب در فروشگاه ها خرید کرد در نمایشگاه های بهاره روی سطح زمین و زیر چادر به فروش محصولات بپردازیم. محمدجواد صدق آمیز در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به نمایشگاه های بهاره، گفت: طبق قانون وزارت بازرگانی و اتاق اصناف با مشارکت اتحادیه ها مرجع برگزاری نمایشگاه های بهاره هستند. وی با اشاره به نمایشگاه هایی که ...
عناب؛ میوه ضد سرطان
به گزارش بلاغ ، عناب (Jujube) میوه ای است بیضی شکل و به رنگ قرمز که علاوه بر خواص تغذیه ای، دارای خواص طبی متعددی می باشد و در مکاتب طب سنتی کشورهای مختلف، جایگاه ویژه ای برای کمک به سلامت و درمان بیماری ها دارد. قدمت استفاده از عناب در طب سنتی چین، به 2500 سال پیش بازمی گردد. عناب بومی مناطق گرمسیر بوده و خاستگاه آن به چین و کشورهای آسیایی برمی گردد که بعدها در سراسر جهان ...
13 عادت اشتباه که کبد شما را به مرز نابودی میکشاند
داشته باشد بنابراین از دست دادن توانایی سم زدایی کبد باعث از دست رفتن سلامت سایر اندام های بدن می شود.” و زمانی که این اتفاق بیوفتد خطر ابتلا به بیماری افزایش پیدا میکند. قاعده کلی این است که روزانه باید به اندازه نیمی از وزن ایده آل بدنتان، آب سالم مصرف کنید . ” هنگامی که آب دارای آلودگی هایی از قبیل xenobiotics ، موادی که عموما به آب اضافه می شود ( کلرید، فلورید، عوامل نرم کننده ) یا مواد BPA که ...
در یک هفته وزن تان را 4/5 کیلو کم کنید!
را بو بکشید یک فرضیه این است که بو کشیدن یک ماده غذایی، ذهن را فریب می دهد که گمان کند واقعا در حال خوردن آن هستید. ممکن است به نظرتان مسخره بیاید اما واقعا موثر است. برای کاهش وزن در جلوی آینه غذا بخورید رنگ آبی را امتحان کنید به مدت 5 دقیقه راه بروید منبع: فردا ...
تشخیص آجیل تقلبی از سالم در سه سوت!
شده اند، خودداری کنید. وی تاکید کرد: از خرید و مصرف آجیل های رنگ شده خودداری کنید که در مورد میوه های خشک شده حتما باید دقت شود از میوهای خشک استفاده شود نه به صورت خیس و باید این نوع میوه ها فاقد مواد رنگی باشند. ایمانی یادآورشد: رنگ هایی که برای رنگ کردن تخمه، بادام و سایر انوع آجیل استفاده می شود، عمدتاً غیرمجاز بوده و گاهی حساسیت های شدیدی را در مصرف کننده ایجاد می کند. منبع سلامت نیوز ...
سالم ترین شیرینی های عید
به گزارش بهداشت نیوز مسلما شیرینی های خانگی در مقایسه با شیرینی هایی که از قنادی خریداری می شوند، طعم بهتری دارند وسالم ترند. اما به عنوان یک مشاورتغذیه توصیه می کنم به دریافت غذایی خود در ایام نوروز بسیار توجه کنید تا دچار اضافه وزن و به دنبال آن بیماری های دیگر نشوید. پس توجه داشته باشید که مصرف کربوهیدرات های ساده مثل شیرینی ها را باید بسیارمحدود کنید. تنها کمتر از 10 درصد از سهم ...
مراقب خفگی کودکان در نوروز باشید
به گزارش بهداشت نیوز خفگی چهارمین علت مرگ و میر در میان کودکان زیر 5 سال است. متاسفانه هر روزه تعداد زیادی از کودکان جان خود را به همین دلیل از دست می دهند. هیچ یک از ما دوست نداریم در شرایطی قرار گیریم که مجبور به نجات جان یک کودک شویم اما همیشه امکان وقوع هر اتفاقی وجود دارد. در هر صورت، والدین باید خود را برای انجام اقدامات صحیح در این شرایط آماده ...
