خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جزئیات توزیع کالاهای ویژه نوروز 1396
یک 1121 هندی را برای مصرف کننده نهایی 3800 تومان اعلام کرد و افزود: برنج وارداتی DM با قیمت نهایی 2700 تومان در سراسر کشور به مصرف کننده نهایی فروخته خواهد شد. عباسی معروفان در پایان تاکید کرد: ذخایرکالاهای اساسی برنج و شکر به حد وفور در کشور وجود دارد و به هر میزان که بازار نیاز داشته باشد، توسط فروشگاه های زنجیره ای و تعاونی های مصرف عرضه و توزیع خواهد شد. مهر ...
کاهش میل به شیرینی در سه مرحله/ چه کنیم که در توروز چاق نشویم؟!
می گردد. متوسط مصرف قند امریکایی ها در روز حدود 20 قاشق چای خوریست، که معادل 320 کالری می باشد. میزان توصیه شده برای زنان معمولی کمتر از 100 کالری قند اضافه شده به غذاها(چیزی حدود 6 قاشق چای خوری)، و این میزان روزانه برای مردان به حدود کمتر از 150کالری، قند اضافه شده به غذاها (حدود 9 قاشق چای خوری) می رسد. در اینجا به سه گام آغازین برای برگرداندن قند به جایگاه مناسبش در برنامه غذایی ...
شب عید و چشم انتظاری برای میوه های باکیفیت
به گزارش گام نیوز هر ساله در کنار سفره پر زرق و برق هفت سین، آن چیزی را که می توان از آن به عنوان یکی از پایه های ثابت و ضروری بازدید های عید یاد کرد، ظرف رنگارنگ میوه اعم از سیب و پرتقال و موز و کیوی در کنار آجیل و شیرینی است و مردم برای خرید آن دغدغه بسیار و وسواس زیادی دارند. چرا که انواع میوه های خوراکی، اقلامی حذف نشدنی از سفره های هفت سین و پذیرایی از مهمانان نوروزی ایرانیان محسوب می شود و ...
نوروز، فرصتی مغتنم برای تغییر فرهنگ تغذیه
دار خودشان اقدام به تهیه شیرینی اما نکته مهم اینجا است که مواد مصرفی برای تهیه شیرینی باید به گونه ای باشد که ضرری برای بدن نداشته باشد چرا که شیرینی جات جزء خوراکی هایی است که مصرف زیاد آن خطر بیماری دیابت و بیماری قلبی و حتی پوسیدگی دندان را در افراد افزایش می دهد. این متخصص آسیب شناسی سلولی تصریح کرد: در تعطیلات نوروز شاهد پرخوری ها و استفاده از غذاهای چرب در خانواده ها هستیم که این ...
طرح امداد نوروزی گروه سایپا از 25 اسفند ماه آغاز می شود
نوروز سال 96 بیش از 100 دستگاه توسعه شبکه امدادی در گروه سایپا داشته آیم. مدیر عامل شرکت امداد خودرو سایپا همچنین با توجه به ورود برخی سودجویان به طرح خدمات امدادرسانی اظهار داشت: وظیفه ماست که با اطلاع رسانی درست مشتریان را به حقوقشان واقف نماییم تا حقوق شهروندان تضییع نشود. پناهی همچنین از برخی اقدامات و طرح های خوب در حوزه خدمات امدادی خبر داد و تصریح کرد: شرکت امداد خودرو ...
23 اسفند نوروز چاق نشوید!
دکتر زهرا عبدالهی، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به نزدیک شدن به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدیدها گفت: باید افراد این موضو ع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که که باعث افزایش وزن می شود. در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است باید مواظب اضافه وزن وچاقی بود. به همین دلیل ...
توصیه های مدیر کل دامپزشکی استان برای انتخاب، خرید و نگهداری ماهی قرمز
همراه با سلامت برای هم استانی های عزیز، نکات مهمی را در خصوص انتخاب، خرید و نگهداری ماهی قرمز در ایام نوروز بیان کرد. دکتر بهداد ضمن تاکید بر خرید ماهی قرمز از مراکز معتبر و تحت نظارت و کنترل دامپزشکی افزود: ماهی قرمز باید دارای ظاهری سالم و شنای متعادل باشد و مردم از خرید ماهیانی که دارای علائمی از قبیل باله های تاخورده یا جمع شده، بیرون زدگی یک طرفه یا دو طرفه چشم ها، لکه های پنبه مانند ...
وعده معاون وزیر جهاد کشاورزی: قیمت گوشت تا 30 هزار تومان کاهش می یابد
به گزارش دولت بهار، حسن رکنی در مورد تأمین گوشت و مرغ بازار شب عید به مردم اطمینان خاطر داد که این کالاها به اندازه کافی در بازار وجود داشته و هیچ افزایش قیمتی نخواهیم داشت. وی تصریح کرد: پس از آنکه قیمت گوشت قرمز گوسفندی از دو ماه پیش به یکباره افزایش یافت، گوشت گرم و تازه کیلویی 31 هزار و 500 تومان در محل های مشخص توسط شرکت پشتیبانی امور دام توزیع شد، تا حدی که موجب کاهش 5 هزار ...
پشت فرمان قوز نکنید
در کنار مصرف خوراکی های فیبردار باید مصرف چربی های اشباع شده را هم کم کنید و برنج و خوراکی که میل می کنید را با روغن هایی مثل روغن زیتون که حاوی اسیدهای چرب غیراشباع هستند، چرب کنید. به اندازه کافی بخوابید مهم نیست در طول روز پشت فرمان می نشینید، یا اینکه راننده شب کار هستید. در هردو حالت، باید حداقل شش ساعت متوالی بخوابید. محققان می گویند منظم، متوالی و کافی خوابیدن، انرژی را ...
فال روزانه دوشنبه 23 اسفند 1395
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 23 اسفند به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امسال از آن سال هایی است که باید در گفتن راز دلتان به دیگران احتیاطی چند برابر داشته باشید و نباید اطلاعات شخصی خودتان که می توانند بر علیه شما استفاده شوند را به راحتی و با هر کسی در میان بگذارید. در محل کارتان نیز فضا بسیار رقابتی است و علاوه بر پنهان کردن رازهایتان باید حواستان را خوب جمع کرده و در انجام مسئولیت هایی که به عهده تان گذاشته می شوند دقت و حساسیتی دوچندان به خرج د ...
خواص شگفت اور روغن نارگیل
در بدن افراد چاق تا 65 درصد کمک می کند. با افزودن مقدار اندکی روغن نارگیل به رژیم غذایی خود می توانید تبدیل چربی های ذخیره شده به انرژی را سرعت بخشیده و به روند کاهش وزن کمک کنید. محافظت از عفونت مخمری کاندیدا آلبیکنس باکتری هایی هستند که موجب عفونت مخمری می شوند. این میکروب ها در دستگاه گوارش به تعداد قابل کنترل وجود دارند. اما رشد بیش از حد کاندیدا آلبیکنس به عفونت مخمری ...
هفت سین سلامتی سفره عید
را در طول سال و به مناسبت های مختلف داشته باشیم و در برنامه روزانه خود بگنجانیم. همان طور که گذشتگان ما به مناسبت های مختلف جشن می گرفتند و از نعمت های بی شمار الهی استفاده می کردند. هفت سین شامل 7 سین است که هر کدام می تواند سمبل سلامتی و طول عمر و زندگانی باشد. سیب، سمبل زیبایی و سرشار از سلامتی رد پای سیب را به فراوانی می توان در داستان های اساطیر یونان و روم باستان یافت که در ...
توصیه های بهداشتی خرید در روزهای پایانی سال
، کره و شیر پرهیز کنید. در زمان خرید گز و شیرینی نهایت دقت را داشته باشید که این محصولات را حتما از محل های معتبر و شناخته شده تهیه کنید و از خرید شیرینی های رنگی تا حد امکان خودداری شود. در صورت نیاز به مصرف مواد غذایی جهت وعده های نهار یا شام به چلوکبابی ها یا رستوران هایی مراجعه کنید که از آنها شناخت قبلی داشته اید و در صورت عدم آگاهی از وضعیت بهداشتی آنها به محل دیگر مراجعه و یا کلا ...
مسابقه تغذیه
اکسیدان های لازم را به بدن برسانیم تا با تقویت سیستم ایمنی از بروز عفونت جلوگیری کنیم. خوردن این مواد در صورت عدم حساسیت توصیه می شود: کلم بروکلی، گریپ فروت، پرتقال، فلفل شیرین، کیوی، آب گوجه فرنگی، گل کلم، پیاز، سیر، انواع مرکبات. کنترل مواد آلرژی زا، چه از نوع خوراکی، چه محیطی نوشیدن مایعات فراوان دو تا سه لیتر در روز به شرط عدم منع مصرف مایعات ( شش تا هشت لیوان در روز. مصرف چای ...
به 9 دلیل آب پرتقال بنوشید!
به بیماری های قلبی- عروقی را در افراد مستعد کاهش می دهد. 4. آب پرتقال برای کاهش سطح کلسترول بد خون نوشیدن منظم و روزانه آب پرتقال می تواند سطح کلسترول بد خون (LDL) را در افراد مبتلا به بیماری کلسترول بالای خون کاهش دهد. با این حال، مکانیسم پنهان در این اثربخشی بر وضعیت کلسترول خون هنوز روشن نشده است. محققان معتقدند که انجام تحقیقات تکمیلی و آزمایش های بالینی برای واکاوی این ...
صندوق هایی با نام بورس اما به کام بانک ها
روند نزولی ایندکس دلار در روز جمعه و احتمال تداوم آن در روز دوشنبه آینده (ناشی از عدم رشد قابل توجه حقوق و دستمزد ماه فوریه و به تبع آن تورم مصرف) و تداوم بحران سیاسی در معادن بزرگ مس دنیا، انتظار تقویت قیمت و جبران بخشی از افت قیمت هفته قبل را در روز دوشنبه داریم.البته جلسه فدرال رزرو در روز چهارشنبه میتواند عامل نوسانات ایندکس دلار و قیمت کامودیتی ها در پایان هفته شود. دستور نعمت ...
راهکارهایی موثر برای تقویت اراده
که نیاز به خودکنترلی داشته باشد، عضله اراده تان را خسته می کند. در نتیجه در چالش های پیش رو، خودکنترلی کمتری خواهید داشت. مانند یک عضله واقعی می توانید اراده تان را نیز تقویت کنید. 5. کارهای مهم تر را اول انجام دهید صبح ها پس از یک خواب کامل، عضله اراده تان بیشترین قدرتش را دارد. با استفاده از خودکنترلی در طول روز، ذخیره خودکنترلی تان کاهش می یابد. بهتر است کارهای مهم تر را ...
بذر پاش: برجام به نفع ورشکسته های اروپایی شد
صنایع و معادن معادل منفی 9 /0 درصد بوده. یعنی بین حداکثر و حداقل رشد در بین گروه های اصلی حدود 62 درصد شکاف وجود دارد. یا در میان زیرمجموعه ها، رشد بخش ساختمان منفی 13 درصد است که با در نظر گرفتن آن، اختلاف بین حوزه ساختمان با حوزه نفت را می توان بیش از 74 درصد تخمین زد. این عدم توازن در بین همه ی بخش ها و حوزه های داخلی گروه های اصلی اقتصادی مشاهده می شود. دولت یازدهم در طول سه سال و نیم ...
آسیب تسهیلات دولتی بیشتر از نفعش بوده است!
.... سعی کردیم سیستمی را با رعایت عدالت برقرارکنیم و قطعه سازان به طلب های معوق شان در زمان کوتاهی برسند. این در شرایطی بود که هیچ ریالی بابت وعده برای پرداخت وام هزار یا 500 میلیارد تومانی محقق نشد. با این حال توانستیم هم قطعه سازان را فعال کنیم و هم بدهی های مان را به حد معقول کاهش دهیم. هم اکنون دو سالی است که قطعه سازان در روز مقرر در ساعت 11 صبح پیامکی را از سوی بانک دریافت می کنند ...
میوه از سفره شب عید یاسوجی ها حذف می شود
دو برابری میوه در کمتر از 40 روز سبب نگرانی مردم شده به گونه ای که دخل و خرج مردم جوابگوی هزینه های عادی زندگی نیست و باید از یک جای زد تا بتوان جوابگوی زنده بودن بود و فعلا کاری به زندگی کردن نداشته باشند. با بررسی های میدانی خبرنگار تسنیم از بازار میوه فرشی در یاسوج پرتقال، سیب درختی، لیمو شیرین، گوجه و سیب زمینی هم اکنون به ترتیب هفت، شش، 4 هزار و 500، 3 هزار و 300 و 2 هزار و 200 ...
یک فساد 3هزار میلیاردی دیگر!/ تاخیر عجیب مرکز آمار در انتشار نتیجه سرشماری 95/ 51 درصد بودجه عمرانی در ...
مصوبه اخیر مجلس در بودجه سال 1396، به نظر می رسد روند عدم تحقق در سال آینده هم ادامه یابد. نمایندگان مجلس در تلاش برای کاهش دریافت کنندگان یارانه نقدی، بودجه این بخش را از 48 هزار میلیارد تومان به 37 هزار و 500 میلیارد تومان کاهش داد. - اعتراض سیف به کاهش نیافتن نرخ سود بانکی سیف رئیس کل بانک مرکزی به اعتماد گفته است: اصولا در یک اقتصاد متعادل وقتی نرخ تورم تک رقمی است، نرخ سود در بازار ...
شبکه های مجازی چه بر سر اطلاعات و زمان ما آورده ؟
به گزارش بهداشت نیوز هر چند وقت یک بار همسرم از آخرین کتابی که در انجمن کتاب شان می خوانند، نام می برد و هر چه باشد فرقی نمی کند، چه آن را خوانده باشم یا نه، نظری درباره آن اثر می دهم. راستی این نظرات بر چه پایه ای است؟ معمولا حتی یک معرفی یا نوشته کوتاه هم درباره این کتاب ها نخوانده ام اما به راحتی کلی درباره آنها فک می زنم. ظاهرا این خرده داده ها از این سو و آن سو از آسمان آمده اند، یا واقع بینانه تر این است که بگویم از رسانه های اجتماعی متنوع سرچشمه گرفته اند. ماجرای زد و خورد آن دو بازیگر در آسانسور چه بود؟ من فیلم دوربین امنیتی را تماشا نکردم. آخر خیلی وقت می گرفت ام ...
عناوین روزنامه / فال روزانه امروز دوشنبه 23/اسفند/1395
باید در گفتن راز دلتان به دیگران احتیاطی چند برابر داشته باشید و نباید اطلاعات شخصی خودتان که می توانند بر علیه شما استفاده شوند را به راحتی و با هر کسی در میان بگذارید. در محل کارتان نیز فضا بسیار رقابتی است و علاوه بر پنهان کردن رازهایتان باید حواستان را خوب جمع کرده و در انجام مسئولیت هایی که به عهده تان گذاشته می شوند دقت و حساسیتی دوچندان به خرج دهید. اگر به اندازه کافی ذکاوت و پشتکار داشته ...
سلامت لثه و ارتباط آن با رژیم غذایی
نخ کشیدن و استفاده از مسواک های برقی می تواند مفید باشد. التهاب پیشرفته ممکن است نیاز به جراحی لثه و یا استخوان فک داشته باشد. مواد غذایی مفید برای ژنژویت ویتامین C و سلامت لثه پرتقال، گریپ فروت، سبزی های برگی سبز، توت ها، هلو، سیب زمینی ها منابع خوب ویتامین C هستند که برای استحکام لثه ها ضروری اند. کمبود ویتامین C رژیم غذایی باعث افزایش التهاب ...
از خواص لوبیا بیشتر بدانیم
قبیل نان، برنج و سیب زمینی و ... دارند، می تواند اثر بخش باشد و منجر به کاهش وزن در این افراد شود. در پایان می توان این گونه نتیجه گیری کرد که با توجه به خواص بی نظیر حبوبات مخصوصا انواع لوبیاها در سلامتی افراد بهتر است از این مواد غذایی مفید در برنامه غذایی خود استفاده کنیم و برای کاهش وزن حتما لازم نیست مکمل عصاره لوبیا سفید را بخریم بلکه با جایگزین کردن انواعی از لوبیاها مخصوصا لوبیای سفید با گوشت قرمز در رژیم غذایی خود و محدودیت دریافت کالری روزانه و ورزش منظم می توانیم از شر چاقی و اضافه وزن خلاص شویم و بدن خود را در برابر انواعی از بیماریها ایمن کنیم. منبع: آوای سلامتی ...
4 ساعت طلایی در درمان سکته مغزی
علل دیگر آن، می توان به کم تحرکی و نپرداختن به ورزش به صورت منظم و روزانه اشاره کرد. ضمن آن که تغذیه نامناسب، مصرف چربی های اشباع و چاقی که به شدت در کشور در حال افزایش است، از دیگر عوامل سکته مغزی به حساب می آیند. **سکته مغزی در جوانان دکتر علی رفیعی متخصص بیماری های مغز و اعصاب هم در مورد سکته مغزی به گزارشگر روزنامه اطلاعات می گوید : سکته های مغزی دومین عامل مرگ و میر در ...
به بهانه نوروز ماهی قرمز بخریم یا نه؟
های زندگی، غذادادن به حیوانی مثل ماهی در خانه است. نکات مهم در نگهداری از ماهی و تعویض آب هر ماهی قرمز در شرایط ایده آل به 10 لیتر آب نیاز دارد. اگر چنین فضایی را نمی توانید مهیا کنید، دست کم برای هر ماهی به اندازه 5/2 لیتر فضا در نظر بگیرید. بهتر است یک جفت ماهی بگیرید. آنها موجوداتی اجتماعی هستند. متاسفانه ماهیان قرمز خیلی ادرار می کنند و اگر بیش از حد به آنها غذا بدهید ...
درمان اختلال خواب در بهار با 10 نکته برای درمان بی خوابی
برخی افراد، چرت زدن، باعث ایجاد اشکال در به خواب رفتن شبانه در آنها می شود؛ اما برای بقیه افراد یک چرت کوتاه 20 دقیقه ای ، می تواند بدون خراب کردن خواب شبانه آنها، احیاکننده نیز باشد. 5. در طول روز کمی ورزش کنید انجام ورزش، حتی در سطح متوسط ( مانند پیاده روی ) می تواند برای خواب بهتر به شما کمک کند. البته منظور از ورزش در این سطح، حداقل 30 دقیقه ، 3 بار در هفته و یا بیشتر است ...
همیشه خسته هستید؟ بدنتان اسیدی شده است!
افراد باز می گردد . چطور میزان PH خون سبب بروز خستگی آدرنالی می شود؟ هر فردی اندازه ایده آلی برای پی اچ خون دارد که معمولا اطراف عدد 7.35 چرخ می خورد. با این حال کاهش یا افزایش این عدد می تواند تاثیر بزرگی بر روی کارکرد روزانه بدن ما داشته باشد ، بنابراین بدن تلاش می کند تا این عدد را روی فرم متعادل خود نگه دارد . در واقع مشکل اصلی وقتی به وجود می آید که میزان اسید در بدن ...
راهنمای خرید و نگهداری از ماهی قرمز کوچولو
زنده بمانند. هر وقت این منظره را دیدید، بدانید ماهی ها در حال خفه شدن هستند و نباید از چنین جایی ماهی بخرید، چون بعید است بیشتر از یک یا دو روز عمر کند. درست مثل این که 200 نفر انسان را در اتاقی 100 متری محبوس کنید و در و پنجره را ببندید و غذا هم ندهید و توقع داشته باشید زنده بمانند! خوشبختانه متصدیان فروشگاه های آکواریوم به صورت حرفه ای با این مسائل آشنا هستند و ماهی ها را در شرایط ...
