سایر منابع:
سایر خبرها
تکنیک هایی برای حفظ ارزش غذایی پاستا
پاستا و ترکیبات داخل آن به دلیل وجود انواع مواد معدنی و ویتامین ها یک خوراک بسیار مفید حتی برای ورزشکاران بوده و معمولا در رژیم غذایی آنها وجود دارد.
دیابتی ها این غذاها را در بهار بیشتر بخورند
به گزارش ایران خبر ، در اینجا 9 ماده غذایی بهاره به بیماران دیابتی بیشتر معرفی شده است: کنگر فرنگی: یک عدد کنگر فرنگی تنها حاوی 25 کالری، و 170 گرم پتاسیم است ضمن این که چربی آن عدد صفر است. کنگر فرنگی منبع خوبی از ویتامین ث، آنتی اکسیدان ها، فولات و منیزیوم محسوب می شود. فیبر بالای این سبزی به مدیریت قند خون و حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند، ضمن این که منجر به کاهش سطح کلسترول و ...
به بهانه سفر تبلیغاتی احمدی نژاد به خوزستان ؛ ابهام گویی به سبک بعضی ها؛ نوشتاری ازمحسن اورکی
و حفظ شان 80 میلیون ساخته و ایجاد کرده بودند. القصه خدائیش من که از همین اندک زمان ابهام گویی از خودم خسته شدم. خدا به داد اون هفتاد هشتاد میلیون نفری برسه که 2920روز به اون بابا گوش دادن. واقعا خیلی صبر و تحمل کردند. آخه این بابا جوری حرف می زد که مردم ذهنشان به هر سمتی می رفت،نوکری مردم اونی از توش در اومد که بعضی ها می کفتند این بابا با پیراهن خودش هم نمی سازه، تو جلسات ...
افشاگری های برادر شهید غضنفر رکن آبادی در خصوص مذاکرات حج!
، یا حج و فلسفه آن را به درستی نشناخته و یا با اسلام و مسلمانی سر عناد دارد)، اما حج عزتمندانه، مبتنی بر حفظ امنیت، شخصیت، کرامت و حقوق انسانی موضوعی است که در کنار بحث استطاعت زائر برای تشرف به حج باید مورد توجه جدی قرار گیرد. این حقوق اولیه مسائلی هستند که در طول چند سال اخیر حداقل برای زائران ایرانی مقوله ای ناآشنا بوده اند و حتماً زائران محجوب ایرانی نمونه های بسیاری از رفتارهای نابهنجار سعودی ...
در دادسرا و دادگاه چگونه باید رفتار کرد؟
از دفاع هوشمندانه غافل می کند. تلفن همراه خود را در اتاق قاضی یا کارمند دفتر خاموش نگه دارید. اگر فراموش کردید این کار را انجام دهید و همراه شما زنگ زد، بهترین کار آن است که آن را خاموش کنید. سعی کنید در حضور قاضی با تلفن همراه خود صحبت نکنید تا احترام مسند قضاوت حفظ شود. تا حد امکان سلام یا پیغام کسی را به قاضی نرسانید. چنانچه به قاضی وانمود کنید که با مسوولی ارتباط دارید، به طور قطع ...
اساسی ترین مجادله ایرانی تاریخ معاصر/ تشریح مبانی نظری پیشرفت ایران اسلامی
آدمیزاد منزلتی بس بزرگ پیدا می کند. همه اتفاق ها و پدیده های طبیعی، از طریق نظام علت و معلول صرفاً مادی توضیح داده شده و در نتیجه طبیعت گرایی منشأ تجربه گرایی می شود. برای همین روش های فهم آدمی در روش های تجربی منحصر شده و شناخت صرفا توسط حواس آدمی به دست می آید. عوامل غیر قابل کشف و کنترل توسط عقل، به حساب موهومات گذاشته می شود. رابطه انسان و خدا مسکوت گذاشته شده و انسان، تا آنجا ...
عزیزی:عاشق مادرم بودم و اسمش را روی فرزندم گذاشتم/به کارمند سفارت آمریکا گفتم من بدل جکی چان هستم
...، در واقع اسم مادرتان را روی دختر دوم گذاشته اید.چرا اسم مادر را روی دختر اولت نگذاشتی؟ چون اسم فاطمه را از بچگی دوست داشتم حتی پدر و مادر هم این اسم را دوست داشتند من دو برادر و یک خواهر دارم که هر یه نفر آنها اسم یک دخترشان را معصومه گذاشته اند و با احتساب دختر من اکنون 4 معصومه در خاندان عزیزی داریم در واقع خواهر و برادران من هم درست مثل خودم عاشق مادرم بوده و هستند بس که مادر ...
با رژیم سه مرحله ای برای کنترل وزن آشنا شوید
...، پرخوری و چاقی ناشی از آن همراه خواهد بود که همه این موارد کنار هم می تواند ابتلا به بیماری های قلبی را در طولانی مدت برای افراد در پی داشته باشد. جالب است بدانید که منابع غذایی پروتئینی کم چرب و سبزی ها، بخش اصلی این رژیم را تشکیل می دهند. رژیم غذایی ساحل جنوبی 3 مرحله دارد و برای رسیدن به هدف این رژیم که کاهش وزن در کنار حفظ سلامت سیستم قلبی و عروقی است، باید این 3 مرحله را با دقت ...
حمله به جوبر سناریوی حامیان تروریست ها برای خلاصی از مزدورانشان بود
بلکه تروریسم نظام مند و برنامه ریزی شده ای برای نابودی سوریه است و همگان را متقاعد کرد چیزی به نام معارض میانه رو در بین گروه های مسلح وجود ندارد. الزعبی گفت: حملات اخیر در همه جبهه های سوریه که همه گروه های مسلح و حتی آنهایی که در آستانه آتش بس را امضا کردند حضور داشتند، نشانه قاطع موفقیت دیپلماسی سوریه در رسوا کردن این معارضان است. وی تاکید کرد: هم اینک رهبری دمشق از موقعیت بسیار قوی تر از قبل در مذاکرات برخوردار است و با نشان دادن دیدگاه درست و واقعی خود از تحولات با کمک برادران خود در مقاومت لبنان و ایران و همچنان دوستان روس خود می تواند روند بحران سوریه را مدیریت کند. ...
اعمال و فضیلت ماه رجب
رَبِّی وَ رَبُّکَ اللهُ عَزَّ وَ جَلَّ؛ و از حضرت رسول صلی الله علیه و آله منقول است که، چون هلال رجب را می دید می گفت: اللَّهُمَّ بَارِکْ لَنَا فِی رَجَبٍ وَ شَعْبَانَ وَ بَلِّغْنَا شَهْرَ رَمَضَانَ وَ أَعِنَّا عَلَی الصِّیَامِ وَ الْقِیَامِ وَ حِفْظِ اللِّسَانِ وَ غَضِّ الْبَصَرِ وَلا تَجْعَلْ حَظَّنَا مِنْهُ الْجُوعَ وَ الْعَطَشَ. غسل حضرت رسول اکرم صلی الله علیه و آله فرمود ...
این آجیل معروف سرکوب کننده طبیعی اشتها است!
خیار اشاره کرد. وی اظهار داشت: از دیگر روش های مؤثر برای جلوگیری از چاقی و حفظ تناسب اندام به خصوص در ایام نوروز انجام ورزش و فعالیت بدنی است، زیرا ورزش سبب می شود که بین دریافت و مصرف انرژی توازن برقرار شود و یکی از ورزش های ساده و در دسترس برای اشخاص حتی در مسافرت های نوروزی، پیاده روی است. این متخصص تغذیه با بیان اینکه به طور معمول در مهمانی ها چند نوع غذای اصلی وجود دارد ...
هشدار؛ برای سلامتی چشم هایتان این عادات را ترک کنید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، برخی عادات سالم برای حفظ سلامت چشم ها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... شناخته شده هستند. با این حال چندین عادت غلط هم وجود دارند که می توانند به سلامت چشم ها آسیب برسانند و نیاز به اصلاح فوری دارند، از جمله: مالش چشم: چروک شدن پوست اطراف ...
حمایت پرسپولیسی سابق از بنگر و سیدجلال و بقیه
به سید جلال، سید بزرگ ماست، تو رو جون هر کی دوست دارید بس کنید این داستان سازی رو؛ از همینجا به سید تبریک میگم. انشالا جام قهرمانیو ببره بالا سر، چون سید واقعا یه پرسپولیسیه واقعیه؛ به امید قهرمانیه ارتش سرخ سر انجام هم مشخص نشد، رابطه صمیمانه این دوستان به کجا رسید و اصلا چرا بنگر ناگهان از دست سیدجلال عصبانی شد. ...
آموزش جلوگیری از هک شدن تلگرام
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان همواره حفظ حریم خصوصی از بزرگترین دغدغه های کاربران در دنیای مجازی و به خصوص شبکه های اجتماعی است ، بی شک تلگرام پرمخاطب ترین شبکه اجتماعی حال حاضر در ایران است که در این گزارش قصد داریم نحوه قرار دادن پسورد برای ورود به تلگرام هم نسخه ویندوز و هم نسخه اندروید را برای شما آموزش دهیم . کلیات کار در هر دو ورژن مشابه است ابتدا توضیحات کلی را مطالعه ...
حفظ محیط زیست یکی از مهمترین ارکان رسیدن به توسعه پایدار است
دکتر محمد رضا مجیدی، روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا، افزود: بهره برداری و امانتداری صحیح از نعمت های الهی و حفظ سهم آیندگان از منابع، همواره در اسلام مورد تایید قرار گرفته و حفظ محیط زیست با توجه به قرار گرفتن در ایام تعطیلات نوروزی، امری حیاتی به شمار می آید. به گفته وی هنر بزرگ ایرانیان همواره پیوند زدن زندگی اجتماعی با طبیعت بود و حفظ این نعمت الهی و جلوگیری از تخریب آن، وظیفه ملی و ...
ایران و برخی دیگر آینده منطقه را رقم می زنند، نه ائتلاف آمریکا
منطقه ایمن در شمال سوریه و حفظ روابط امنیتی، اقتصادی با شمال عراق است. اهداف آنکارا موجب جلب توجه ایران، دیگر قدرت منطقه ای نیز می شود که تمایل دارد بخش های باز پس گرفته در سوریه و عراق را مدیریت کند. هرچند که ناامنی های موجود تلاش قدرت های بیرونی را با مشکل مواجه می کند اما موجب متوقف نمودن آن ها در رقابت برای نفوذ نخواهد شد. این اندیشکده با اشاره به موقعیت روسیه نیز نوشت: روسیه نیز حضور ...
اپرای عروسکی صاحب موزه شد/مدیران فرهنگی اگر بخواهند کاری کنند؛ می توانند
اجمالی درباره موزه اپرای عروسکی نیز گفت: هر شی و عروسکی که در نمایش اپرا مورد استفاده قرار می گیرد به این موزه منتقل می شود تا هم حفظ و نگهداری شود و هم قابل بازدید باشد. افتتاح موزه اپرای عروسکی نشان داد مدیران فرهنگی و هنری اگر بخواهند کاری را به سرانجام برسانند موفق می شوند و امیدوارم راه اندازی موزه نمایش های عروسکی هم پیگیری شود. غریب پور ادامه داد: مخاطبان با بازدید از این موزه هم ...
چه کنیم دندانی سالم و زیبا داشته باشیم
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، دکتر اسماعیل یاسینی در پاسخ به این سئوال که چه نکاتی در هنگام مصرف شیرینی و آجیل باید برای حفظ سلامت دندان ها رعایت شود، به مهر، گفت: از مصرف بی رویه شیرینی و شکلات چه افراد بزرگسال و کودکان خودداری نمایید. وی افزود: روزی سه بار مسواک زدن و استفاده از نخ دندان پس از مصرف سه وعده غذا می تواند بهترین راه پیشگیری از خرابی دندان ها در ایام نوروز ...
غریب پور: با عشق به تئاتر مشکلات را کنار می زنیم
. این استاد دانشگاه با بیان اینکه در بهمن ماه میسر نشد که موزه عروسکی افتتاح شود و به روز ملی هنرهای نمایشی موکول شد افزود: آشنایی با عروسک و شیوه عروسک گردانی و حفظ عروسک ها مانند یک گنجینه، دو عملکرد اصلی و مهم این موزه است. غریب پور با تاکید بر اینکه 14 سال پیش امکانات محدودی برای هنر تئاترعروسکی داشتیم گفت: امروز بیش از 600 عروسک برای ارائه به شهروندان داریم. خالق اپرای رستم و ...
آقای احمدی نژاد، در یک حلقه خاص محصور شده اید
دارید و نه به خیرخواهی دوستان و دلسوزان. در سال 92 همه اعضای دولت را از کاندیداتوری حفظ کردید؛ حتی بعضی که بدون اطلاع شما ثبت نام کرده بودند، مثل دکتر رفیعی و دکتر خلیلیان آنها را وادار به انصراف نمودید به زعم اینکه اگر کاندیدایی غیر از آقای مشایی باشد احتمال رد صلاحیت گزینه شما بیشتر خواهد شد و برای اینکه شورای نگهبان را در تنگنا قرار دهید اصرار بر این داشتید که فقط یک نفر از طرف شما ...
هنوز قلب های هنرمندان تئاتر با هم می تپد
هر شیء که روی اپرا می آید، باید آن ها حفظ شوند. سه سال پیش زمانی که آقای صیفی سرپرست گروه عروسکی بودند طرحی را مبنی بر ایجاد موزه فرستاد، این طرح تا دوره آقای صفی پور به تعویق افتاده بود، امروز از او برای به نتیجه رساندن این پروژه تشکر می کنم. به اعتقاد غریب پور موزه اپرای عروسکی متعلق به خانواده فرهنگی ایران است و مسئولانی مانند مرادخانی و صفی پور نشان دادند وقتی مدیران دست به دست هم ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
از ورزش ها می توانند بسیار مؤثر باشند. مطالعات بسیاری نشان می دهند ورزش های هوازی مانند پیاده روی، دویدن، شنا و غیره موجب کاهش عمده ی چربی شکمی می شوند. مطالعه ی دیگری نشان می دهد ورزش به طور کامل از تجمع مجدد چربی شکمیِ کاهش یافته بعد از کاهش وزن جلوگیری می کند. این یافته اهمیت ورزش را در دوره ی حفظ وزنِ کاهش یافته روشن می کند. ورزش همچنین به کاهش التهاب، سطوح قند خون و تمام مشکلات متابولیکی ...
قفل بیکاری چند میلیونی با کدام کلید باز می شود؟
اشتغال ایجاد شود، گِرِهی از بیکاری میلیونی اقتصاد ایران باز نخواهد کرد. حمایت از بنگاه های تولیدی متوسط و کوچک، تقویت فعالیت های بنگاه های دانش بنیان، نهضت کاهش خام فروشی، تسهیل سرمایه گذاری، کاهش واردات کالاهای مصرفی، مبارزه با قاچاق، حمایت از کارگر ایرانی و مصرف کالای داخلی، پرهیز از اسراف و صحت عمل در تجارت خارجی برای حفظ آبروی ملت ایران، 10 راهکاری است که در فرمایشات قبلی رهبر معظم انقلاب به آنها تأکید شده بود. می طلبد که در شرایط فعلی مسئولان با تکیه بر این سیاست ها مطالبه رهبری را اجابت کنند. ...
زینتی که در نوروز به آن توجهی خاص می شود
سایبان هایی را آفرید و از کوه ها غارهایی را قرارداد و برای شما پوشش هایی قرارداد که شما را از گرما حفظ می کند و پوشش هایی که شما را در میدان جنگ حفظ می کند.) لباس نماد انسان است لباسی که انسان را می پوشاند به نوعی می تواند نماد هر انسانی باشد. بخصوص اگر این لباس لباس حقیقی و باطنی انسان باشد. در جامه هم می بینیم انسانها تا حدودی با نحوه لباس هایشان شناخته می شوند و فرهنگ و آداب ...
تاجگردون خطاب به مخالفین جشنواره محلی مشک وملار :مصیب تویی که در تهران می نشینی و تظاهر می کنی
اسلام می کنند،و بدانید ما مصمم هستیم جامعه ای را می خواهیم در عین حالی که ارزش های نظام جمهوری اسلامی و یاد و خون شهداء گرانقدر اسلام را حفظ می کنیم، نمی گذاریم جامعه مان خمود باشد. نمی گذاریم جامعه مان جامعه بسته ای شود نماینده گچساران و باشت درمجلس افزود:نمی گذاریم جامعه مان جامعه بسته ای شود که انسان ها ،انسان های جمود و خمودی بشوند،ما همه چیز را درکنار هم می خواهیم. ...
کوچ بهاره عشایر در استان ایلام آغاز شد
به گزارش قدس آنتلاین، علی سلیمی در این باره اظهار کرد: در مبادی ورودی و خروجی ایل راه ها، تونل ها و راه های اصلی و فرعی با مشارکت دستگاه هایی چون نیروی انتظامی و هلال احمر برای حفظ سلامت عشایر کوچرو امنیت برقرار است. وی افزود: کوچ بهاره عشایر به طور رسمی از 15 فروردین شروع می شود و به مدت 45 روز ادامه دارد اما از ابتدای فصل بهار و همزمان با مساعد شدن هوا برخی از خانوارهای عشایر زودتر از ...
انتقاد انصاری از فعالیت برخی رسانه ها علیه دولت
...> وی با اشاره به تلاش هایش برای مدیریت روابط میان دولت و مجلس نهم و کاستن از تنش های ناخواسته و حفظ و تقویت تعامل میان قوا، گفت: دولت نمایشی عالی از وفاق و همدلی به نمایش گذاشت و امروز هم ما گزینه دومی جز همدلی و همراهی پیش رو نداریم. معاون حقوقی رئیس جمهوری در ادامه به نقش مثبت ومنفی ابزارهای اطلاع رسانی در عصر کنونی اشاره کرد و اظهارداشت: ابزارهای جدید اطلاع رسانی به همان میزان که ...
اهمیت مدیریت عملیات در موفقیت یک کسب وکار چیست؟
می توان این طور خلاصه کرد: این شرکت در تلاش است تا همواره کیفیت محصولات خود را مدیریت و حفظ کند و همچنین اطمینان حاصل کند که فرایندهای گوناگون به درستی به انجام می رسند و منابع، حفظ و ذخیره می شوند. فرهنگ لغت کسب و کار، کلمه ی فرایند را این طور تعریف می کند: دسته ای از اقدامات مرتبط با هم و متوالی که در هر مرحله یک یا چند منبع را مورد استفاده قرار می دهند تا ورودی را به خروجی مورد نظر ...
روش های آتش بس بین زوج ها در ایام تعطیل
اگر اختلاف و کدورت در زندگی خانوادگی شما وجود دارد، ایام عید بهترین زمان برای برطرف کردن مشکلات است.
فتوای آیت الله مکارم در مورد تخلفات رانندگی
می باشد و باید مورد توجه قرار بگیرد. این مرجع تقلید شیعه افزود: امید است در سال جدید مردم نیز بیش از گذشته در رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی توجه داشته باشند و امنیت جاده ها همچنان حفظ شود. وی خاطرنشان کرد: امنیت در جاده های اصلی و فرعی در کشور حاکم است و این امر به واسطه تلاش های نیروی انتظامی است و مردم نیز قدر این امنیت را که نعمتی بزرگ است را به خوبی می دانند. ...