خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سفر به دره تباهی در شمال تهران
فرحزاد مانع عکاسی او شد. دلیل کاملاً واضح بود، عکاس نباید از محافظان دره عکسی می گرفت چون آنها برای پاک کردن عکس دست به هر کاری می زنند. در همین حال با داوود هم صحبت شدم. داوود از بومی های منطقه فرحزاد بود که به گفته خودش 30 سال مواد مصرف کرده و اکنون تازه از کمپ کمرد برگشته و پاک است. داود گفت که 15 سال پیش در دره فرحزاد هیچ معتاد کارتن خوابی و هیچ کاسبی نبوده و اهالی که اعتیاد
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
ننوشند و برای جلوگیری از سوء هاضمه و نفخ نیز توصیه می شود تا روزه داران پرخوری نکنند. بلافاصله پس از غذا خوردن نخوابید. متخصصان تغذیه، مصرف نوشیدنی های گازدار را هم توصیه نمی کنند نه فقط در ماه رمضان که در روزهای عادی نیز تاکیدشان بر مصرف نکردن این نوشیدنی هاست. نوشیدنی های گازداری مانند نوشابه، توانایی بدن در جذب کلسیم را به شدت کاهش می دهند. همچنین نوشابه، اسید کلریدریک معده را خنثی می
4 مزیت دوش گرفتن با آب سرد
از بدن در مقابل عفونت ها، بیماری ها و مواد خارجی دفاع می کند. میزان سوخت و ساز بدن شما بخاطر دوش آب سرد افزایش پیدا می کند، چرا که بدنتان سعی می کند خودش را گرم کند؛ این اتفاق سیستم ایمنی بدن را فعال می کند که در نتیجه باعث ایجاد سلول های سفید خون می شود. 4. پیشگیری از افسردگی و افزایش تندرستی گفته شده است که یک دوش آب سرد کوتاه، نقطه ی آبی مغز را تحریک می کند. بخشی که منبع
چای آلبالو در سفره افطار
قاشق غذاخوری آب غلیظ آلبالو یک ساعت قبل ازخواب در ایجاد آرامش و بهبود کیفیت خواب موثر است. برای یک چای چهارنفره به 100 گرم آلبالو احتیاج دارید. ارزش غذایی آلبالو زیاد نیست و صد گرم آلبالو فقط 70 کالری دارد. آلبالو دارای ویتامین آ، ب و ث است. املاح معدنی آلبالو عبارت است از آهن، کلسیم، فسفر، کلر، گوگرد، منیزیم، سدیم، پتاسیم، مس، روی، منگنز و کوبالت. اگر میزان کالری این نوشیدنی برایتان اهمیت دارد از
چه میوه ای را چه زمانی بخوریم؟
اگر زیاد باشد مانع از جذب منیزیم در بدن می شود که در این شرایط پوکی استخوان به دلیل کمبود منیزیم در فرد است. این متخصص تغذیه گفت: بعضی از میوه ها به دلیل وجود فیبر غذایی در شیر و لبنیات نباید با هم مصرف شوند؛ چرا که به دلیل فیبر غذایی موجود در لبنیات، مانع از جذب مواد معدنی به بدن می شوند و ممکن است که جذب به خوبی صورت نگیرد. وی افزود: میوه هایی مانند سیب و گلابی به دلیل
با تشنگی ماه رمضان چه کنیم؟
حالت عادی ماه های گذشته تفاوت چندانی داشته باشد و در حد امکان غذای ساده مصرف شود، ادامه داد: رژیم غذایی باید بگونه ایی باشد که وزن شخص روزه دار ثابت بماند. البته با توجه به طولانی بودن ساعات روزه داری و کوتاه بودن زمان صرف غذا در طول شبانه روز باید به هضم شدن غذا در وعده های سحر و افطار دقت کرد و غذاهایی مانند حلیم بدون روغن، فرنی، ماهی کباب، انواع خورش کم چرب، انواع سوپ و آش رقیق کم چرب در افطار و
مسیر تنفس خود را با فلفل قرمز باز کنید
، دارای خاصیت محرک، ضد دردهای عصبی موضعی، ضد ورم، ضد آرتریت و ضد روماتیسم است. به گفته این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، مصرف این ادویه خطرات ناشی از ذات الریه را کاهش می دهد البته به شرطی که در حد متعادل مصرف شود. وی در پایان خاطرنشان کرد: البته با تمام این فواید، مصرف بیش از اندازه فلفل قرمز ممکن است به دستگاه هاضمه آسیب برساند. مصرف فلفل قرمز باعث افزایش سوخت وساز و کاهش وزن هم می شود البته به شرطی که فرد به آن حساسیت نداشته باشد، دچار فشارخون خیلی بالا یا زخم معده یا اثنی عشر هم نباشد. برای این منظور می توانید از فلفل قرمز در تهیه غذا، انواع سس استفاده کنید. ...
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
ماه رمضان که در روزهای عادی نیز تاکیدشان بر مصرف نکردن این نوشیدنی هاست. نوشیدنی های گازداری مانند نوشابه، توانایی بدن در جذب کلسیم را به شدت کاهش می دهند. همچنین نوشابه، اسید کلریدریک معده را خنثی می کند و در نتیجه باید منتظر سوءهاضمه بود. علاوه بر این، مصرف نوشابه، اشتها برای مواد غذایی مفیدی مانند سبزی های تازه، میوه ها، پروتیین ها و لبنیات را به شدت کاهش می دهد. در مقابل به
ترک سیگار را در همین ماه تمرین کنید
ای که توصیه می شود این است که افراد حداقل از یک ماه قبل از شروع ماه مبارک رمضان، میزان مصرف سیگار خود را به تدریج کاهش دهند. به عنوان مثال اگر شخصی در طول یک روز عادی، 15 عدد سیگار می کشد می توان قبل از شروع ماه مبارک رمضان، ابتدا به 13 نخ، سپس به 10 نخ و همینطور تعداد نخ های آن را به تدریج کاهش دهد. ناگفته نماند که ماه مبارک رمضان فرصت بسیار خوبی برای ترک سیگار است. در واقع فرد مجبور می شود طی
رنج ما از داغی است که به عنوان معتاد بر پیشانی ما خورده است
ها رفته و قلیان و سیگار مصرف می کردیم، بعد از سربازی هم این روند ادامه پیدا کرد تا این که همراه با دوستانم مصرف مواد مخدر به صورت تفننی را آغاز کردم و می توانم به قطع بگویم؛ عامل اصلی اعتیاد من، دوستان صمیمی ام بودند. خبرما : چه عاملی باعث مراجعه شما به مرکز ترک اعتیاد شد؟ د،الف: احساس ناراحتی و نارضایتی بسیاری که از وضعیت خودم داشتم و همچنین مشاهده برنامه های تلویزیونی با
پاداش روزه را چه کسی می دهد؟
. اثنی عشریه صفحه 16 19. برای هرچیزی دری است و در عبادت روزه است. اثنی عشریه صفحه 16 20. روزه داری نیست که نزد گروهی که غذا میخورند حاضر شود جز آنکه اعضاء او تسبیح گویند و فرشتگان هم برایش طلب رحمت کنند و آن موجب آمرزش او شود. امالی صدوق مجلس 86 حدیث 9 21. با خوردن سحر به روزه گرفتن در روز و با خواب قیلوله به قیام در شب کمک کنید. وافی جلد 2 کتاب الصیام باب فضل السحور
مضرات زولبیا و بامیه
کارشناس ارشد تغذیه سازمان غذا و دارو گفت: مضرات استفاده از زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است. به گزارش پایگاه خبری تیک (Tik.ir)،مهندس زهره پوراحمد با بیان اینکه مصرف زولبیا و بامیه فواید و مضراتی دارد، اظهار داشت: برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی هستند یک الی دو عدد توصیه می شود و این قندهای ساده سریع شکسته می شوند و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می
پوست بدن هشدار دهنده درون شما
به گزارش شفا آنلاین ، از بافت و رنگ پوست ، می توان گفت شما تا چه حد از سلامتی برخوردارید. 1. رژیم غذایی چرب مهم ترین نشانه هایی که نشان می دهد یک رژیم غذایی چرب از قبیل غذاهای سرخ کردنی زیاد دارید ، وجود چین و چروک بر روی پیشانی ، جوش و پوست چرب است. رژیم غذایی که حاوی میوه ها و سبزیجات باشد مشکل شما را حل می کند. 2. کمبود مواد معدنی وقتی صورت شما خط
4 علت رایج پف زیر چشم
نمک باشد، باعث می شود بدن در نواحی عجیبی آب حفظ کند. یکی از این نواحی همان ناحیه زیر چشم است. در نتیجه علاوه بر مواد غذایی که نمک مخفی دارند، مانند نان سفید، پیتزا و سوسیس و کالباس، پنیری که می خورید نیز حاوی میزان زیادی نمک است. راه حل: متخصصین پیشنهاد می کنند روزانه بیشتر از 2300 میلی گرم نمک مصرف نکنید. همچنین استفاده از کرم های چشمی که کافئین دارند، به تنگ گردن رگ های خونی و کوچک شدن کیسه
طرز تهیه معجون گل قند
طرز تهیه و همچنین خواص درمانی معجونی که از این گل زیبا و پرخاصیت تهیه می شود و به نام "معجون گل قند” آشنا کنیم. شاید شما هم از دسته افرادی باشید که گاهی داستانهایی از خواص درمانی این گل بی نظیر شنیده اید اما شنیدن کی بود مانند دیدن. امید است که مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد. گل قند طبیعت گرم و تر دارد خواص درمانی آرامبخش اعصاب و خواب تقویت معده و روده ضد یبوست ضد
ایران در 11 سال بعد ...
مانند وزنه هایی بر پای اقتصاد، آن را از حرکت باز می دارند، - هزاران واحد صنعتی تعطیل هستند یا با ظرفیت حداقلی کار می کنند، - موانع ایجاد کسب و کارهای جدید، هفت خان رستم را تداعی می کنند، - خروج سرمایه ها از کشور، یک اپیدمی شده و در مقابل، جذب سرمایه های خارجی، به ندرت اتفاق می افتد، - میزان مصرف انرژی در داخل رو به تزاید است و دور نیست روزی که میزان تولید نفت و گاز ایران با
همه چیز درباره قارچ ها
قارچ ها کالری کمی دارند، هیچگونه چربی یا کلسترولی در آنها پیدا نمی شود و مقدار نمک بسیار کمی را در خودشان جای داده اند. گروهی از ویتامین ها و املاح معدنی مهم مانند سلنیوم، پتاسیم، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین D و... هم در قارچ ها وجود دارند که بهتر است با برخی از مهم ترین عناصر غذایی قارچ ها و نقش آنها در سلامت بدن آشنا شوید و البته درباره قدمت قارچ ها بیشتر بدانید. غذای اشرافی در دوران
5 راه فرار از بی حالی در ماه رمضان
... وی افزود: عده ای عادت به خوردن سحری ندارند و این باعث می شود در آخر شب یک وعده غذا مصرف کنند و همچنین عدم مصرف مایعات کافی به تعداد8 تا 12 لیوان نیز از عواملی هستند که باعث بروز بی حالی در روزه داران می شود. فرح بخش گفت: در صورتیکه احساس ضعف و بی حالی شدیدی بر فرد روزه دار غلبه کرد می تواند از آمپولها یا قرص های ویتامین بعد از وعده افطار استفاده کند. وی خاطر نشان کرد: توصیه می کنم برای رهایی از بی حالی در ماه رمضان مصرف قندهای پیچیده مثل قند و شکر را محدود کنند و به جای آن از نان و برنج و ماکارونی استفاده کنند. انتهای پیام/ ...
مواد رژیمی که چاقتان می کنند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، گاهی برخی غذاهای رژیمی در صورت استفاده نادرست ممکن است باعث چاقی شما شوند و روند لاغری تان را طولانی تر کنند. زمانی که افراد به دنبال کاهش وزن می روند، ممکن است هر روشی را امتحان کنند. انواع ورزش ها، رژیم های غذایی و حتی مواد غذایی که به مواد رژیمی شناخته می شوند. اما بد نیست بدانید علاقه وافر افراد به خرید و مصرف محصولات غذایی با برچسب
محکومیت 9 میلیاردی شرکت دست چین بهمن در شهرستان پاکدشت
به گزارش خبرگزاری پانا، شرکت دست چین بهمن پاکدشت به اتهام تولید ابلیموی تقلبی به پرداخت جریمه ای معدل 9 میلیارد و 287 میلیون ریال در حق دولت و ممهور نمودن پروانه واحد به مهر تخلف اول محکوم شد و پس از پایان اخرین مهلت 3 ماهه و احراز تخلف، دستور پلمپ کامل آن صادر شد. دراین کارخانه سالانه دو هزار تن آبلیمو و محصولات دیگر مانند سرکه، انواع مربا به صورت غیربهداشتی تولید می شد.
چرا غنی سازی به جان ایرانی ها بسته است؟!
تفکیک فضایی کاملاً متفاوت ببینیم درون بدن چه خبر است. بماند که تابش گامای تکنتیوم-99-اِم در طول شش ساعت عمرش نیز یکی از ابزارهای اصلی برای حمله به بافت های سرطانی و از میان بردن غشای مولکولی آن هاست. این دو کاربرد تشخیصی و درمانی که خیلی عالی هستند اما... تکنتیوم-99-اِم تنها 6 ساعت عمر می کند و جابجایی آن از محل تولید تا محل مصرف مخصوصاً در مسافت های طولانی معنایی ندارد. چاره چیست؟
خرما میوه ای بهشتی بر سفره زمینیان روزه دار
زیادی خرما بخورند زیرا تا مدت زیادی آنها را سیر نگه می دارد. وی بیان کرد: هر سه عدد خرما یک واحد میوه محسوب می شود و با توجه به اینکه روزانه باید 4 تا 5 واحد میوه و سبزی مصرف شود، می توان خرما را به عنوان یک واحد میوه برای افراد سالم در نظر گرفت. وی گفت: مصرف خرما به دلیل تامین کالری و قند خون مناسب برای بدن توصیه می شود و گفته می شود و مصرف خرمای تازه از خرمای خشک بهتر و فواید آن نیز
شگفتی های جهان هستی و دنیای حشرات
بسیار کوچکی از این قدرت بسیار عظیم خالق هستی جل جلاله اشاره می کنیم: سلولهای اپیدرم حشرات موادی به نام کوتیکول که بخش مهم آن کیتین است، ترشح می کنند. کوتیکول که ساختمان و ضخامت آن در نقاط مختلف بدن حشرات متفاوت است سطح تمامی اعضایی که دارای منشأ اکتودرمی هستند را می پوشاند. کوتیکول درون بخش های جلویی و انتهایی لوله گوارش و درون لوله های تنفسی را مانند آستری می پوشاند. کوتیکول در نقاط سخت و مقاوم
مصرف بیش از حد نشاسته به کبد آسیب می زند
ایران به دیابت مبتلا هستند و تعدادی از مبتلایان به این بیماری از ابتلای خود به دیابت آگاهی ندارند. اصلاح الگوی تغذیه ای می تواند از بروز بیماری ها و مرگ زود هنگام جلوگیری کند افراد به منظور تامین قند مورد نیاز بدن خود در ماه رمضان می توانند از خرما، کشمش و عسل استفاده کنند مصرف مخلوط یک قاشق عسل، یک لیوان آب جوش ، نصف آب لیمو ترش و یک قاشق عرق نعناع به همراه خرما در هنگام سحر می تواند از گرسنگی و
لذت بردن از عمری طولانی با این کارها
سبزی ایجاد و با فعالیت آنتی اکسیدانی خود از سلول های بدن در برابر تخریب ناشی از رادیکال های آزاد و بروز بیماری های مزمن حفاظت می کند. بعلاوه این نوع سبزیجات، منبع بسیار خوبی از فولات (ویتامین B9) و فیبر محسوب می شود. وجود این مواد موجب می شود تا این گروه در صف مقدم مبارزه با کم خونی، بیماری های قلبی، عروقی و سرطان قرار بگیرد و مصرف آنها اثرات چشمگیری در پیشگیری از ابتلا به انواع بدخیمی
اخبار کوتاه آستان قدس رضوی
خصوص محتویات بسته های پذیرایی اظهار داشت: بسته پذیرایی افطاری شامل پنیر، سبزی، خرما، قند، لیوان فوم، شله زرد، نمک یک نفره، چنگال، دستمال، کاسه کوچک سوپ خوری و چای بسته بندی است. منبتی در ادامه تأکید کرد: کلیه مراحل از طبخ مواد غذایی، آماده سازی و انتقال غذا و همچنین محل برگزاری مراسم تحت نظر دقیق حوزه بهداشت خواهد بود. معاون اماکن متبرکه و امور زائران آستان قدس رضوی اظهار
سحری ها و افطار های دوست داشتنی
/> بهترین غذا برای سحری، یک صبحانه کامل و متنوع همراه مواد لبنی کم چربی و سوپ های تهیه شده با آب مرغ و آب گوشت بدون چربی و حلیم های خانگی است. دکتر مظهری متخصص تغذیه می گوید: حتی می توانند از سالادهایی که حاوی حبوبات پخته شده است استفاده کنند مثل لوبیا پخته و کنجد و زیتون و تخم مرغ، تا بتوانند انرژی را در طول روز در بدن خود ذخیره کنند.در درجه اول از خوردن غذاهایی که دارای پروتئین زیادی هستند و
افزایش زنان مبتلا به اعتیاد در کشور
بی اطلاعی از عوارض مواد مخدر، با این تصور که شیشه به کاهش وزن آن ها کمک می کند، به سمت این مواد می روند؛ در صورتی که این مواد محرک باعث چروکیدگی و تحلیل بافت های بدن و در نتیجه کاهش وزن بسیار مخرب می شود. آرایشگاه، داروخانه نیست نوروزی گفت: یکی از نگرانی های موجود، توصیه، معرفی، فروش و عرضه این مواد در برخی از آرایشگاه های زنانه است. باید به مردم هشدارها و آموزش های لازم را داد
از کاهش قند تا لاغری با این گیاه
میوه ها و سبزیجات تازه داشته باشید. به این ترتیب سموم و مواد زائد از بدنتان دفع شده و چند قدم به کاهش وزن نزدیک تر می شوید. بهتر است با عطار یا داروساز مشورت کنید و متناسب با وزنی که دارید و یا می خواهید کم کنید از این گیاه استفاده کنید. در حالت کلی میزان مصرف چای آن همانی است که برای هضم راحت غذا ذکر شده است. روغن سنبل هندی سنبل هندی برای کاهش سلولیت سلولیت همان تجمع
بازار پررنگ و لعاب سرامیک رونق می گیرد
موجود است؛ به صورتی که سرامیک های مربع شکل بیشتر برای کفپوش استفاده می شوند و مستطیل ها برای نما به کار می روند؛ اما آنچه مهم است افزایش تقاضا برای محصولات بدون بند یا کالیبره است، چون بسیاری از خریداران اعتقاد دارند بندکشی میانی سرامیک بخصوص برای سرویس های بهداشتی و کف ساختمان نه تنها باعث بروز آلودگی می شود، بلکه می تواند در زیبایی کار بسیار موثر باشد. سرامیک متری چند؟ به طور
